Vicky Norman

Brush up your knowledge on popular American painter and illustrator Norman Rockwell with this exciting Who Was? title.Norman Rockwell often painted what he saw around him in nostalgic and humorous way

Jim Panzee, star of the #1 New York Times bestselling Grumpy Monkey series is very grumpy when his best friend Norman is too busy with his ever-expanding bug collection to play.When Norman shows Jim his pet butterfly, Butterfly-Butterfly, Jim is suitably impressed, especially when Norman spouts butterfly facts. Then Norman adds Beetle-Beetle 1 and Beetle-Beetle 2 and so many more to his menagerie. Now Norman spends all his time feeding and caring for his pets and doesn’t have time to play. Grumpy Monkey Jim feels left out. And when all the bugs have babies, Jim declares that Norman has too many and persuades his friend to set them free. But then Norman sees a ladybug…Simple bug facts, easy-to-read words, and dynamic and humor-filled illustrations will lead young readers to a lifelong love of books.Step 2 readers use basic vocabulary and short sentences to tell engaging stories. They are perfect for children 4-6 who recognize familiar words and can sound out new words

★入選第83梯次「好書大家讀」★最喜歡「爬爸爸山」的遊戲，只要緊緊抓著爸爸，發揮想像力，大猩猩、巨大機器人、東京鐵塔任你爬！「爬爸爸山」也是爺爺和爸爸的童年回憶，記憶中像山一樣高大的爸爸，隨著時間逐漸消瘦，但「爬爸爸山」的快樂時光，永存在每個孩子心中。康太郎一家人到醫院探望爺爺，為了讓爺爺打起精神，康太郎和爸爸表演起「爬爸爸山」，這個遊戲不需要道具，只要抓著爸爸往上爬。爸爸會扮演猩猩、怪物、機器人，最後是東京鐵塔！這時，爺爺居然說他也想玩？！然而，爸爸發現爺爺已不再像從前那樣高大強壯……爸爸的眼淚在眼眶中打轉，爺爺卻說很高興這把年紀能被爸爸背。因為不論年紀多大，「爬爸爸山」是跨越世代，永存心中的親子幸福時光。*有注音*推薦閱讀年齡：3-7歲親子共讀，7歲以上自行閱讀本書特色★爸爸就是你的大玩具，一起來「爬爸爸山」吧！★本書以不需要道具就能玩的「爬爸爸山」遊戲，讓爺爺、爸爸和孩子三代人有共同話題，營造全家人親密互動的時光。本書附有「爬爸爸山」、「爬媽媽山」的遊戲教學，讓爸爸暫時放下其他事，和孩子一起扮成烏龜、海獺，盡情衝浪吧！★得獎作者北村裕花全新創作，呈現兒童豐富的想像力★《男爵薯國王和五月皇后》繪者北村裕花全新創作！她擅長以筆觸畫出人物輪廓和物體的質感，並以鮮明的色彩描繪場景，為此書內容灌注活潑有朝氣的氛圍！書中主角將「爬爸爸山」想像為爬上大猩猩、大怪物、巨型機器人等等，充分展現兒童豐富的想像力與創造力。★「爬爸爸山」不只是單純的遊戲，更是家族共同的回憶★在忙碌的生活中，偶爾停下腳步看父母、祖父母，才意識到隨著時間流逝，他們已不像年輕時我們仰望的那樣高大強壯。書中以「爬爸爸山」遊戲讓爸爸意識到，體重減輕、能爬到爸爸背上的爺爺已不再年輕。然而小時候和爸媽度過的快樂時光，會永遠留存在我們心裡，「爬爸爸山」不只是單純的遊戲，更是家族共同的回憶。★暖心推薦HowHow陳孜昊｜YouTuber台媽Vicky｜台媽日爸樂共讀林柏廷｜繪本作家劉旭恭｜繪本創作者盧方方｜後青春繪本館主編藍莓媽咪｜「日文繪本親子讀書會」創辦人魏瑋志（澤爸）｜親職教育講師蠟筆哥哥｜繪本作家（以上按姓氏筆畫排列）

★第30屆講談社繪本新人獎佳作★日本全國學校圖書館協議會選定圖書日本暢銷繪本賣破十刷，連續三年獲獎的作者——繁田佐也加，顛覆你對廚具的想像！「好好吃飯系列」第一彈用繪本養成良好飲食習慣！#食育繪本 #適量飲食當貪吃的砧板遇上心軟的廚師，哎唷！一個不小心，砧板越變越大塊？！什麼？砧板竟然會說話！還會偷吃食物？某天，在鎮上生意最好的餐廳，有個廚師看見了超怪異的事情：砧板在吃蝦子！「我也好想吃吃看餐廳的食物喔……」砧板竟然在說話！心軟的廚師，抵擋不住砧板的苦苦哀求，不斷餵食貪吃的砧板，一個月過去、兩個月過去，砧板就這麼越吃越胖……本書特色【匠心獨具，使日常生活增添樂趣】以日常可見的廚房用具砧板作為主角，貼近讀者的生活，作者發揮獨特的創意，以意想不到的故事展開，和恰到好處的聲音節奏，讓看似平凡的物件變得生動有趣，讓大小讀者開懷大笑！【色彩飽和，說故事活動大受好評】作者的繪圖風格強烈且獨特，色彩飽和，人物的表情生動，適合在學校班級和說故事活動使用。重複閱讀會發現作者在故事中安排的圖像細節，一起來找找砧板的前後變化吧！【親子共讀，養成良好的飲食習慣】適合親子共讀的食育繪本，藉由閱讀輕鬆有趣的故事和圖畫，讓孩子養成良好的飲食習慣，懂得節制，並自然理解過量飲食的後果。*有注音*推薦閱讀年齡：3-7歲親子共讀，7歲以上自行閱讀爆笑推薦小妹媽媽許伯琴｜我們家的睡前故事 台媽Vicky｜台媽日爸樂共讀 高敏敏｜營養師黃惠綺｜惠子的日文繪本通信藍莓媽咪｜「日文繪本親子讀書會」創辦人顏銘新｜小茉莉親子共讀（以上按姓氏筆畫排列）

★日本全國學校圖書館協議會選定圖書日本暢銷繪本賣破十刷，連續三年獲獎的作者——繁田佐也加，顛覆你對廚具的想像！「好好吃飯系列」第二彈用繪本養成良好飲食習慣！#食育繪本#飲食均衡繼暢銷繪本——《砧板進食中》之後，鎮上生意最好的餐廳來了個挑食還會大笑的鍋子，多災多難的廚師們能成功做出美味的料理嗎？鎮上生意最好的餐廳，繼砧板之後，又來了個挑食的鍋子。這裡是鎮上生意最好的餐廳，所有廚師一如往常忙翻天，不過，有個廚師今天買了新的鍋子！「來煮很多好吃的菜吧！」這個廚師信心滿滿、充滿朝氣的開始使用新鍋子做菜……「嗚呵呵呵！哇哈哈哈哈！」嘩啦嘩啦——這個莫名其妙的鍋子竟然會邊笑邊把食物吐出來？本書特色【匠心獨具，使日常生活增添樂趣】以日常可見的廚房用具砧板作為主角，貼近讀者的生活，作者發揮獨特的創意，以意想不到的故事展開，和恰到好處的聲音節奏，讓看似平凡的物件變得生動有趣，讓大小讀者開懷大笑！【色彩飽和，說故事活動大受好評】作者的繪圖風格強烈且獨特，色彩飽和，人物的表情生動，適合在學校班級和說故事活動使用。重複閱讀會發現作者在故事中安排的圖像細節，一起來找找砧板的前後變化吧！【親子共讀，養成良好的飲食習慣】適合親子共讀的食育繪本，藉由閱讀輕鬆有趣的故事和圖畫，讓孩子養成良好的飲食習慣，懂得節制，並自然理解過量飲食的後果。*有注音*推薦閱讀年齡：3-7歲親子共讀，7歲以上自行閱讀爆笑推薦小妹媽媽許伯琴｜我們家的睡前故事 台媽Vicky｜台媽日爸樂共讀 高敏敏｜營養師黃惠綺｜惠子的日文繪本通信藍莓媽咪｜「日文繪本親子讀書會」創辦人顏銘新｜小茉莉親子共讀（以上按姓氏筆畫排列）

Introduction and Notes by Norman Vance, Professor of English, University of Sussex.Jude Fawley is a rural stone mason with intellectual aspirations. Frustrated by poverty and the indifference of the a

Molly lives in the jungle with all the other monkeys, dancing and playing and being silly among the treetops.But Molly has a secret.Molly is a pig.When Norman becomes suspicious that an imposter has infiltrated the monkeys, he sets them all some monkey tests.Will Molly be discovered?

故事講述Jim Panzee這隻深受讀者喜愛的暢銷壞脾氣猴子，在叢林中的聖誕節，卻無法感受到節日氣氛，彷彿成了小小的聖誕守財奴（Scrooge）。當好友Norman遞給他一根“節日特製”的青香蕉後，Jim感到不適，甚至讓氣氛更糟。其他動物們早已準備好迎接聖誕，而Jim卻覺得一切都很糟糕。Norman試圖幫助Jim找到解決辦法，並告訴他，一杯舒緩的茶和與好朋友共度的時光，或許可以化解一切不快...此系列以幽默且溫馨的方式延續Grumpy Monkey系列的情緒教育主題，教導孩子們在節日裡即使感到不悅，也能透過友情與關懷找到快樂的力量，非常適合學齡前兒童閱讀。Jim Panzee, our favorite #1 New York Times bestselling grumpy monkey, is feeling like quite the Scrooge this holiday season!It's Christmas time in the jungle, and Jim just can't get into the holiday spirit. Then Norman offers Jim a "festive" green banana and Jim feels sick, making everything seem worse. All the other animals in the jungle are ready and eagerly awaiting Christmas, but Jim feels everything stinks. Norman tries to find the solution...and shows Jim that everything can be solved with a soothing cup of tea and time spent with a good friend.

故事發生在午餐時間，Jim剛從樹上摘下最後一根香蕉，卻不小心掉到地上。當他下樹去找香蕉時，疣豬已經把香蕉撿起來，並堅稱那是自己的。Jim和疣豬因為這樣起了爭執，接著其他動物圍了過來，大家都無法判斷香蕉真正的主人是誰，直到好友Norman提出了建議....New York Times bestselling character Grumpy Monkey learns the importance of sharing with others in this original board book story that tackles a common toddler issue.It’s time for lunch, and Jim Panzee has just picked the very last banana on the tree. But then he drops it. When he climbs down to find it, Warthog has already picked up the banana and thinks it belongs to him. “It’s mine!” they both insist. As the two argue, the other animals arrive and soon, no one can agree who the banana belongs to. Until Norman suggests, “What if you share the banana?”Talented author-illustrator team Suzanne Lang and Max Lang convey the struggle of learning how to share in this funny board book for toddlers and babies that encourages kindness and generosity.Series Overview: SERIES DESCRIPTION: The Grumpy Monkey books were created by Suzanne and Max Lang to promote emotional li

Finn has always loved going to stay with his grandma . . .until one day, he tells a little fib that gets out of control! A book about telling the truth, from the bestselling author of the Big Bright Feelings series. Be open, be honest, be you! Big Bright Feelings for little people. When Finn accidentally breaks his grandma's precious clock, he tells a teeny tiny little lie - and blames it on his sister instead! Soon, Finn's little fib is OUT OF CONTROL, and it's getting in the way of everything! Can he find a way to tell the truth?This reassuring and humorous book is the perfect springboard for talking to children about the importance of honesty.Tom Percival's Big Bright Feelings series is the ideal starting point for discussions about mental and emotional health, positive self-image, building self-confidence and managing feelings. Every child's bookshelf should contain his books. Also available in the Big Bright Feelings series: Ruby's Worry, Perfectly Norman, Ravi's Roar, Meesha Make

全彩圖解單字心智圖，一層一層聯想、一組一組記下，不看中文也能學會單字！共讀繪本 x 活潑歌謠 x 有趣手作Vicky老師精心整理最實用好玩的互動資源，帶你從遊戲中快樂學英文！本書五大特色，用心智圖輕鬆記單字！1. 主題心智圖全書共收錄32個與孩子生活息息相關的主題，由核心主題發散出各種延伸單字，讓孩子一次學會與主題有關的日常用字。爸爸媽媽也可以在孩子閱讀心智圖前，先引導孩子想想看，該主題有哪些相關

「世界名畫家全集」第一○五本推出以插畫著名而獲得重新定位的大畫家諾曼‧洛克威爾（Norman Rockwell）。這是一本以繪畫見證美國歷史與社會生活的書，也是一個偉大畫家對生命的紀錄，以及對人文深刻關懷的畫集。 洛克威爾誕生於1894年的美國紐約，從小喜愛繪畫的他，很早就開始了他的繪畫生涯。十八歲就已經在《男孩生活》（Boy’s Life）擔任藝術主編，描繪了無數膾炙人口的童子軍圖像；二十二歲開

★ 《柏靈頓熊2》《旺卡》電影編劇團隊成員首部兒童小說★ 機器人入侵小鎮？！兩個小孩對抗邪惡機器人大軍★ 雷射、噴射靴、機器人鯨魚與滿滿吐司的瘋狂冒險★ 爆笑節奏＋插圖滿滿，7–9歲讀者最愛的瘋狂科幻喜劇桑迪只是去巷口買本漫畫，沒想到店老闆的頭突然爆炸，小鎮從此變得詭異無比。大人們舉止怪異，彷彿全被機器人取代。桑迪和好友阿爾詹決定追查真相，發現一切線索都指向神祕的吐司機工廠。在友善機器人柯林的幫助下，兩個孩子必須對抗邪惡機器人大軍、拯救家人，並在晚餐時間前趕回家。爆笑又瘋狂的科幻冒險，就此展開。A laugh-out-loud, wacky and exciting story about two brilliant kids taking on an army of evil robots - and trying to get home in time for tea! The first book from a fabulously funny new voice for children, and a member of the writers' room behindWonkaandPaddington 2.'If this is a made-up story,it's hilarious.If it's true,IT'S TERRIFYING!' - Mackenzie CrookI was in the corner shop buying a comic. Dad was waiting outside.I’d just given my money to Mr Norman, the shop owner, when it happened.Mr Norman’s head exploded.Something VERY WEIRD is going on in Cleeby.All the grown-ups are acting strangely. Sandy and his friend Arjan have a suspicion. They think the grown-ups have all been replaced by ROBOTS.And everything points to the evil boss of th

城市建築的設計方式影響我們的審美觀、價值觀及生活習慣。除了隨處可見的屏風樓、發水樓、蛋糕樓、粟米樓，和那些雲石、水晶燈、高檔會所、豪華大堂之外，香港建築還有甚麼？香港的建築不只受到德國包浩斯、工藝美術運動、巴洛克風格的影響，更有來自世界級建築師Norman Foster、貝聿銘、Cesar Pelli、Terry Farrell設計的作品。本次增訂新收錄三座為配合未來發展需要而建設的建築物――為容納更多教學設施而建的英華女學校新校舍、為記住歷史而重新活化的主教山配水庫、為增加教會設施而建的聖安德烈堂生命中心，剖析建築師如何透過設計，把建築物的功能最大化，以滿足城市長遠發展及人們日益增加的需求。作者透過照片、文字及大量建築圖，解構建築在工程設計、人文生活、歷史宗教、商業都市、空間環境中的作用及其特有的設計與功能，並如何體現香港「地盡其用」的特色。

羅傑瑞（Jerry Norman），美國漢學家。美國西雅圖華盛頓大學教授，長期從事漢語方言特別是閩方言的研究。其研究的一大成果是對原始閩語的構擬，並揭示閩語研究對上古漢語研究的重要性。這一研究成果開創了漢語方言，尤其是閩方言研究的新局面，並對上古音研究、方言調查方法等方面產生重要影響。本書收錄了羅傑瑞教授《漢語方言演變的模式》《從音韻看漢語方言》《原始閩語的聲母》《邵武方言的歸屬》等經典論文，並請柯蔚南、韓哲夫、梅祖麟等在漢語方言有一定建樹的學者為各篇論文作導讀，以方便讀者理解論文寫作的相關背景、邏輯、方法、論文的開創性及後續影響。

本書是 Grumpy Monkey 系列首次推出的圖像小說新作，主角 Jim Panzee 又回來了。每週三的安靜散步時間，原是他舒壓的重要儀式，配上最重要的道具──壓力橘子。但這次，朋友們紛紛加入同行，一路熱鬧喧騰，Jim 的情緒也漸漸升溫。當壓力橘子「啪」的一聲破裂後，他們只好展開一場尋找新橘子的叢林冒險。本書以溫柔幽默的筆調描寫生活中壓力的累積與釋放，圖像豐富，節奏輕快，讓孩子在笑聲中學習面對情緒的方式。In the first book in this new young graphic novel series, Jim Panzee, star of the #1 New York Times bestseller Grumpy Monkey, searches for the perfect orange stress ball.It's Wednesday! Which means it's time for Jim Panzee's weekly Wednesday walk. He wakes up, stretches a little, grabs his stress orange, and sets off. Jim's favorite part of the walk is the blissful silence. When he's alone, he can hear all the jungle sounds. Until . . . his best buddy, Norman, decides to join him. And before he knows it, Jim is followed by every animal in the jungle. It's all just too much.Jim grabs his stress orange to calm his nerves . . . but when he squeezes a bit too hard, the stress orange goes squish. So Jim and his not-so-helpful friends must cross the jungle to get another stress orange bef

什麼能讓壞脾氣猴子變不那麼壞脾氣？是一顆球？一根香蕉？一片彩虹？還是一隻戴著毛茸茸假髮的青蛙？不過似乎什麼都不管用，但幸運的是，Jim的好朋友Norman出現了！他可否幫助Jim將那張皺眉的臉翻轉過來呢？Suzanne和Max Lang用簡單的文字和生動傳神的插畫，為幼兒打造了一本幽默又溫馨的讀物，幫助他們學會面對並處理壞心情。In this hilarious original board book for the littlest grumpy monkey, Jim learns that sometimes it's hard to get over a bad case of grumpiness, but having a good friend can help.What can make a grumpy monkey less grumpy? A ball? A banana? A rainbow? How about a frog in a fluffy wig? Nothing seems to work, but fortunately for young readers Jim's frown is finally turned upside down with the help of his good friend Norman.With just a few words and truly expressive artwork Suzanne and Max Lang give toddlers the perfect funny book to help them deal with a grumpy mood.

隨著金融市場高度電子化，交易方式與競爭邏輯快速改變。本書從全球證券與衍生性商品市場出發，系統性說明電子交易的核心模式、基礎建設與法規環境。作者以清楚的結構，帶領讀者理解專業電子交易者如何在不同平台中運作與獲利，並分析技術革新對市場效率與風險管理的影響。作為 Wiley Trading 系列之一，本書聚焦產業第一線的實際需求，適合作為專業人士的參考工具，也能協助讀者建立對電子金融市場的整體認識。This book tackles the concepts, technical architecture, recent developments, and future opportunities in the new field of "direct access" electronic markets. The author provides a comprehensive coverage of electronic market models, exchange platforms and networks, while describing ways in which professional electronic traders make money. Professional Electronic Trading is one of the few books that deals directly with the issues that industry professionals confront every day, making it an ideal reference and training tool. David James Norman (Chicago, IL) is Director of Electronic Markets Development at the Center for Law and Financial Markets at IIT. New technology and the advent of electronic trading have opened the floodgates to both foreign and domestic markets. Traders need the wisdom of

Jim Panzee因為好友Porcupine小刺蝟要舉辦派對感到有點緊張，特別是因為會有跳舞活動，讓他一點也提不起興趣。當他告訴朋友們他不會跳舞時，大家努力教他各種酷炫舞步，希望可以打消他因為不會跳舞而不想來參加派對的想法。派對當天，朋友們紛紛把Jim帶到舞池中，讓他被旋轉、被搖擺，直到Jim最後終於受不了，說出了自己真實的感受.....Grumpy Monkey延續了系列的特色，以詼諧生動的方式，教導孩子們當感到不舒服時，不必勉強自己隨波逐流，勇敢表達需求不僅能幫助自己，也能讓其他人勇於表達，或許還可能會發現彼此有相同的需求。這是一本鼓勵自我接納與同理心的優質繪本，非常適合學齡前及初學閱讀的孩子。Everyone's favorite New York Times bestselling Grumpy Monkey is back in this hilarious sequel about managing social anxiety and listening to your needs!Have you ever been a little anxious about going to a party? Jim Panzee feels that. Porcupine is having a big party, and according to Jim's best friend Norman, there will be--gulp--dancing. Jim can DEFINITELY not dance. When he tells his friends, they all try to teach him cool moves--surely that's the only reason Jim isn't excited about this party!Now, their job complete, the other animals sweep Jim along, all the way to the dance floor. Jim is dipped, swayed, and twirled until he can't take it anymore--he just doesn't like to dance! When

【原爆八十週年紀念．臺灣首度出版】當人生全面崩解，理性與善意如何成為我們的庇護所？原子彈之父 奧本海默：「我一口氣讀完……這是一部樸實無華的記錄，充滿了仁慈、哀傷與非凡的勇氣。」◆出版七十年來從未絕版，反戰與和平教育的重要經典◆全球引用最廣、最具分量的原爆第一手紀實◆除了《安妮日記》，另一部不容忽視的二戰日記文學【特別收錄】美日關係史權威、普立茲獎得主 約翰．道爾(John W. Dower)深度導讀一九四五年八月六日，原子彈轟炸廣島，當時的廣島通訊醫院院長蜂谷道彥，親歷了城市瞬間成為廢墟、醫療資源匱乏、無數傷患湧入醫院的慘況。他既是重傷者，也實際投入救治行動。在本書中，他以日記形式，透過冷靜細膩的筆觸，忠實紀錄了爆炸當日及接下來五十六天的異常經歷。日記中不僅詳述原子彈帶來的身心創傷和社會動盪，也捕捉到人的堅韌、奉獻與勇氣，反思生存的意義與道德困境。他見證貪汙、搶劫、體制崩潰，但也寫下病人的微笑，以及享用一顆桃子的喜悅。在輻射病尚未定名之前，他用醫學推論幫助人們對抗未知的恐懼。即使自己也是重傷者、面臨資訊斷絕的危境，他仍選擇持續紀錄與分析，堅守醫者的專業與人道精神。他誠實書寫自己的絕望與脆弱，但更強調善意與尊嚴的價值。如果我們把原爆、二戰背景抽離，本書探問的是更普世的問題：當人生全面崩解，我們如何用理性安頓恐懼、以善意回應冷漠，又如何在絕望之中重建生活的意義。沒有人希望發生戰爭，沒有人期待天災與疫情，也沒有人願意人生成為廢墟。但如果真的發生了，我們有一個廣島醫生的身影可以回望。各界讚譽「一場非凡的文學事件。」——《紐約時報》(The New York Times)「人類災難與勇氣的紀錄中，最非凡的一部作品。」——《新聞週刊》(Newsweek)「本書雖然不可避免地充滿恐怖景象，卻不是一本令人沮喪的書。它確實令人震驚，但書中所記錄的勇氣、耐心、無私與機智，足以讓最悲觀的厭世者也對人類感到驕傲。」——《大西洋月刊》(The Atlantic)「比我在日本以外所見的任何作品都更接近真實。」——諾曼・考辛斯(Norman Cousins)，記者、和平倡議者「這是一本我們都應該閱讀的書，唯有如此，我們才能明白自己做了什麼，以及如果原子武器持續被使用，未來將會發生什麼事。」——賽珍珠(Pearl Buck)，諾貝爾文學獎得主「若這本日記有助於提醒大家記起當時情景，激起大家的想像

善用香料和香草植物療癒身心，在家也能輕鬆實踐阿育吠陀的養生智慧。179種自然的健康飲食法，為身體與心靈帶來和諧與平衡，讓廚房成為健康的起點！【全方位的身心修復手冊】以阿育吠陀智慧為基礎，利用廚房中的香料和香草植物，自然調理身體和心靈的輕微不適，全書提供179種療癒方法。例如，用餘甘子和酥油製作按摩油，可緩解眼睛疲勞；用黑糖奶茶調理經期不適；用洋甘菊和茴香糖漿助眠；用葫蘆巴護髮膜減少脫髮等等。這些療癒方法容易執行，有效幫助改善生活中的輕微不適。還附有廚房常備的香料和香草植物、油類及甜味劑清單，將您的廚房變成家中的「健康守護者」。【什麼時候需要這本書？】★當感覺身體狀況不佳，但又還不到看醫生的程度時。★想在有點擔心健康時能透過及時保養預防問題，遠離疾病。★想用天然自製的保養品來溫柔舒心地照護自己。★學習善用身邊的天然成分，並將這些方法融入日常，成為替自己量身訂做的生活習慣。★淨化居住空間，反轉負面情緒。★在日常生活中時時心情愉快、放鬆，遠離各種身心不適。【療癒推薦】（依姓名筆劃排序）Ashley／身體秘境瑜珈創辦人暨專任師資Fanna／島嶼芳療師Lydia Chang／起源瑜伽創辦人、阿育吠陀療癒師Prathap Lingam／涅槃瑜伽學苑Vicky Li／Goddess Yoga Academy 創辦人女巫阿娥／芳療與香草生活保健作家林孟穎／《養顏聖經》作者、鼎妍中醫院長陳廷宇／資深媒體人、台灣喜馬拉雅瑜伽靜心協會理事長陳柏青／南華大學科技學院院長暨自然醫學研究及推廣中心主任彭芷雯／心靈作家【推薦人這樣說】（依姓名筆劃排序）阿育吠陀最有趣的地方在直觀與易於實踐。它就在日常生活之中，如此貼近我們，就像一個擁有百寶箱的母親，能照顧孩子的種種需求，而我們也可以學習如此這樣的智慧，在每一天，給予自己最溫柔的照顧。──Ashley／身體秘境瑜珈創辦人暨專任師資本書介紹阿育吠陀養生的飲食，針對不同Dosha（體素）有不同的適合食譜，也因應不同地方飲食文化，加入地方特有的食材，成為日常健康飲食的助力。一方水土養一方人，當地的新鮮食材最適合當地氣候環境養成的人，讀者不妨可以借用思考一下，例如台灣潮濕的氣候環境，人體容易累積溼氣，消化系統及代謝會比較容易受到影響，因此利水除濕的香料很適合台灣人。而冬季的潮濕和夏季的潮濕又有分別，因此阿育吠陀的健康飲食應當考慮到當地食物及因應季節變化而轉

《紐約時報》暢銷作家，英語世界公認，最會說歷史故事的說書人： 拉爾斯．布朗沃思中古歐洲系列首部曲經典改版回歸！***《紐約時報》暢榜圖書 ***Amazon 4.3分評價、Goodreads 3.9 分評價、中國豆瓣網站 7.6 分評價他們是維京人的後裔，現代英國、法國、義大利人的先祖他們曾征服英格蘭與西西里、領導十字軍，也曾戰勝拜占庭、力阻神聖羅馬大軍他們是中古歐洲時期的風雲兒，從南到北、由東至西，在整個歐洲都留下了足跡 ────他們是諾曼人 諾曼人的先祖是維京人，原是斯堪地那維亞半島來的「蠻族」，在西元十世紀左右登上歐洲的歷史舞台。這群航海民族四處劫掠，最終有一支維京人定居在今日法國西北部。因他們是從北方來的民族，故名為諾曼人（Norman），而他們所居之地也成為後世的諾曼地（Normandy）。 諾曼人以他們的智慧和武力，縱橫於中世紀的封建諸侯間，從原本在海上漂泊劫掠的野蠻人，搖身一變成為號令四方的王公貴族。在這三百年中，諾曼人征服了英格蘭，建立諾曼王朝；攻取西西里，建立諾曼西西里王國；率領十字軍東征，建立位處今日敘利亞的安條克公國；兩度擄獲羅馬教宗，迫使基督教世界的領袖低頭；力抗當代的兩大帝國，神聖羅馬帝國與拜占庭帝國，是環地中海地區不可小覷的一股勢力。 《諾曼風雲》一書中，隨著作者拉爾斯．布朗沃思妙筆生花的描述，我們將親眼目睹諾曼騎士穿上甲冑、跨上戰馬，隨著諾曼人的多位傳奇領袖：諾曼地的開創者羅洛、英格蘭的征服者威廉二世、西西里王國的羅傑二世、十字軍的領導者博希蒙德一世，一同開疆拓土、逐鹿中原。中古歐洲詭譎多變的國際局勢、跌宕起伏的戰局變化、王公諸侯間的明爭暗鬥都將真切地發生在你我眼前。【國際書評】《諾曼風雲》帶領讀者騎著戰馬在中世紀奔馳。少有作者能像布朗沃斯，即使面對如此複雜且龐大的主題，依舊能寫出節奏輕快好讀的作品。──比爾．耶納（Bill Yenne），歷史作家《諾曼風雲》將帶領讀者遊歷繽紛絢爛、險象環生的世界，喚起我們對歐洲中世紀早期的遐思。──喬納森．哈里斯（Jonathan Harris），歷史作家

臺灣最有看頭的民間洋樓 大和洋樓是日治時期臺灣五大家族之一鹿港辜顯榮所興建，為臺灣民間最有看頭的百年洋樓。民國62年11月洋樓改設為鹿港民俗文物館。 鹿港民俗文物館的主體館舍為大和洋樓。鹿港大和洋樓完工於日治時期1919年，時值「大正浪漫」及洋樓主人辜顯榮事業如日中天之際，因而洋樓建築極為富麗堂皇。 文物館創建於1973年，為臺灣首座民間博物館。典藏文物以清末民初的食、衣、住、行、育、樂、宗教、禮俗等民俗文物為主，分別來自辜氏家族及鹿港鄉親之捐獻。五十年來，歷經辜偉甫、辜振甫、辜濂松、辜寬敏、辜嚴倬雲、辜仲諒等多位董事長的苦心經營，並連結鹿港鄉親的支持，迄今仍為鹿港最珍貴的文化財。 由本書可一窺辜家人半世紀的心血，鹿港人的文化使命與熱情，還有珍貴難尋的的民俗文物。 書籍特色包括：‧大和洋樓建造史記與建築特色。‧台灣首座民間博物館成立暨經營的歷程。‧台灣民俗文物典藏介紹。 洋樓整體造型頗為接近歐洲中世紀古堡，為一棟前後兩進，有寬大中庭，具中式「正身護龍」四合院布局的二層樓建築。第一進正面有孟薩爾式塔樓，下方為洋樓的唯一三層樓，左右兩側有八瓣佛羅倫斯大教堂式魚鱗型瓦塔樓兩座；中庭左右護室有巨大的巴洛克山牆及四角尖型塔樓兩座；第二進左右兩側有方尖碑急斜式尖塔兩座。 洋樓外觀有多種形式的圓柱與方柱，柱頭、圓拱、紅白相間牆壁，還有各種勳章、貝殼、獎盃、麥穗、繩結、火炬、鮑魚等裝飾物。 本洋樓為曾參與臺北總督官邸(今臺北賓館)的頂尖匠師所設計監造，反映英國建築師Norman Shaw 及日本辰野金吾的設計風格。但其中庭配上內部的合院布局，又能反映臺灣傳統漢人宅第精神，而其前、後、側面共七座塔樓，高度與數量冠於全臺，可謂臺灣最有看頭的民間洋樓，又稱民間的「臺灣總督府｣。 洋樓不僅為辜氏家族的根基與象徵，更象徵臺灣社會與家族的重要故事。

★ 想像力、潛意識、催眠術、觀想治療，解鎖人體無限可能★ 讓你在能力範圍之內無所不能，找到支配與被支配的心理根源★ 著名成功學大師一致推薦拿破崙‧希爾 Napoleon Hill羅伯特‧舒樂 Robert H. Schuller諾曼‧皮爾 Norman Vincent Peale自我暗示是我們與生俱來的一種工具，在這種工具中，或者更確切地說，在這種力量中，蘊藏著一種奇妙而難以估量的力量。——埃米爾‧庫埃■ 發掘自身的無限可能，喚醒自身潛在的力量，由內而外改變你的生活！想像的力量可以同時產生積極的和不良的作用，一個人可以透過運用想像的力量，從身體、精神和心靈上改善自己的生活。人們的疾病，不管是身體上還是精神上的，都是由於其紊亂和錯誤的思想造成的只要調整個人的思維模式，形成一種更好的平衡狀態，病人就可以改善自己的境況。心理暗示並不是什麼深不可測的事物，它只不過是人受到他人的願望、信念、情緒、判斷、態度的影響而產生的心理反應，是人們日常生活中最常見的心理現象。它是以非常自然的方式向個體發出信息，個體在無意中接收信息,從而作出反應的一種心理現象。

19 architects × 34 masterpieces從個性看懂當代建築大師物性｜感性｜理性｜覺性｜靈性5大性格，認識當代建築及大師們更是一位建築愛好者，10年遊歷百座經典體悟的「建築觀看之道」看建築不需太用力，真心去看，用童心去看，用心眼去看，就能真正照見。――簡照玲●建築=人=生命，19位定義當代建築的大師性格與故事●實地走訪，如臨現場，橫跨三大洲，賞析34件當代空間新經典●一位建築旅行者用十年走訪百座經典，昇華建築如人的哲思●孕育十年的「建築觀看之道」，用最人性的角度觀看、賞析當代建築台灣設計研究院院長 張基義 專文推薦導讀丁榮生、李清志、吳光庭、徐明松 感性推薦（按姓氏筆劃排序）▎這些人，這些事，改變了當代建築的定義●全球矚目的北京鳥巢，Herzog & de Meuron如何運用建築的物性直擊人心？●隈研吾為了完成與天地融合的建築，必須擺脫慾望誘惑，完成何種建築模式？●麻省理工學院宿舍的建築師Steven Holl，靈感來源竟是一塊海綿？●Frank O. Gehry堅持用建築喚醒人們情緒，甚至是怒氣，他大膽挑戰極限，設計的麻省理工學院第32號樓就像迷宮，連GPS導航都投降？●Zaha Hadid身為普立茲克獎第一位得獎女建築師，把情緒變爆發力、用才華贏得尊敬，讓人面對她這座「永遠在噴火的火山」時又愛又怕？●香港新機場建築師Norman Foster，從貧民區一路奮發向上，獲得普立茲克獎，看他如何用樂觀為人們建造迎向未來的科技建築？●Murcutt的簡單樸實一如他的建築，他如何讓建築呼吸、與自然共處？●什麼樣的信念，讓飽受爭議的戴高樂機場和北京蛋型劇院的建築師Andreu，相信一件作品被接受需要的時間，如同孕育它所花費的時間？●被譽為「現代達文西」的Heatherwick，不做大眾期望的設計，透過聊天找到創新的動力？●叛逆的王澍，如何用「狂」回到最初狀態，以年僅48歲成為中國第一位獲普利茲克建築獎的得主？●自學成功的安藤忠雄，如何在不斷的失敗中賭上最後機會，終於看見希望之「光」？這些人，這些事，改變了建築的定義，提升了我們的視野，是建築，更是生命的追求與堅持。▎5種人性角度，看懂當代建築經典之作簡照玲，是建築人、雜誌人、攝影者、習武者……，花費十年功夫遊歷超過百座當代經典建築，足跡行遍全球。十年行旅、十年記錄、十年體悟，一生當中，有多少個十年可以瘋

🔔為個人和企業轉型提供簡單框架的同時，使業務更加人性化🔔【產官學界人士強力推薦】吳璨因 （Wu Tsan Yin） 璨因教練學院 創辦人 / 中華國際 NLP 教練研究發展教育協會 創會理事長宋文法（Alfa Song） 金門縣金寧中小學 校長李純櫻 （Sophia Lee） 宏昇營造 副總經理周純如 （Celina Chou） 中華民國專業秘書行政協會理事長林昭陽 （Ivan Lin） 中華電信總公司 總經理邱奕霖 （Yilin Chiu） 圖像力學院 負責人施志賢 （Chih-Hsien Shih） 協磁公司 董事長梅家仁 （Joyce Mei） 達真國際教練學校 校長與創辦人 / 台灣首位 ICF 認證 MCC 大師教練陳威良（William） 孟華科技總經理/PMITW 前理事長陳建宏（Roger Chen） ABC 牙醫聯盟 營運長陳家聲 （ Chen Chia Shen） 台灣大學商學所 首席顧問 教授陳麗琇 （Elly Chen） 台灣最大敏捷線上讀書會 台灣敏捷部落（TAT） 社長游文人（Donald Yu） 巨大集團 集團策略長黃敬強 （John Huang） 瑞嘉科技 總經理黎振宜 （Chyi Li） 可果美（中國上海）總經理魏碧芬（Vicky Wei） 欣亞數位股份有限公司 董事長【國際專業人士強力推薦】「我強烈推薦組織中的領導者閱讀這本關於個人敏捷性的書籍。我已經使用個人敏捷系統三年了，它在我生活、工作和領導中都是一項強大的工具。對於高級主管來說，個人敏捷性創造了絕佳的機會，無論是對他們的個人生活還是在領導管理組織上都有好處。透過個人敏捷性，領導者展示了如何實踐這套系統，以確保組織能夠成功應用強大的敏捷方法。」—Lyssa Adkins，敏捷暨領導教練 以及《教練敏捷團隊》（Coaching Agile Teams）的作者「這是一本寫得很好的書，充滿了美妙且實用的建議。我看見他們有些客戶對於獲得的結果感到極度興奮。當我讀這本書時，我看到了很棒的自我教練式問題、提示和技巧，並且在一個有助於提高個人效能的框架中變得更有效。」—Alistair Cockburn，管理顧問及「敏捷宣言」的共同作者關於本書由於全世界變化迅速，科技進步顛覆了整個產業，幾十年前的許多品牌甚至產業早已不復存在。以指數型速度成長的產品及效能進展融合新的科技，在在意味著商業

一次只鍛鍊一塊肌肉，才是真正零代償、零風險的肌力訓練 亞斯診療法是物理治療博士亞斯，從20年處理患者疼痛的經驗中開發出來的肌力訓練方式，能從你的生活習慣和疼痛特性，自我診斷真正需要鍛鍊的肌肉， 設計專屬的肌力訓練方案，有效根絶疼痛。 ◎肌力夠強就不會痛人體進行任何動作都需要由一組肌肉共同完成，其中每塊肌肉又各自有己的任務，進行任何活動，如果有任何一塊肌肉強度不足，它就會拉傷、疼痛；其他肌肉為了幫忙，也會拉傷。因此，不論想解決疼痛或避免疼痛，唯一的辦法就是「獨立鍛鍊不夠力的肌肉」。 ◎只針對一塊肌肉增加阻力，才能讓肌力變強壯 唯一能讓肌肉變強壯的方法是漸進式增加阻力，而不是增加動作回數。只針對較弱的肌肉進行鍛鍊，就不會讓代償一再發生，疼痛無法根治。 ◎生活中的大小疼痛，只要正確鍛鍊，都能獲得解決！ ‧下背痛剋星：髖後伸 下背痛常常是髖屈肌群太強壯、但臀大肌卻不夠有力造成的，這樣做能強化臀大肌！ ‧上背痛、肩頸痛剋星：三頭肌拉伸 身體前側的肌肉太強壯，害得身體後側的肌肉過度伸展，無法使力。鍛鍊後側的三頭肌，跟疼痛、駝背說掰掰！ 完整的自我診斷方案，讓你精確找出較弱的肌肉； 8組伸展運動，拉開過度收縮的問題肌肉，疼痛立即緩解； 20組肌力訓練動作，針對肌力不足的肌肉加強訓練，徹底根除疼痛。 適合讀者： ‧有姿勢不良、辦公久坐或久站、長途開車、運動傷害、術後修復、老年人肌力流失等問題的人 ‧復健科、骨科、家醫科等各科專科醫師 ‧物理治療師 ◇惠森復健科診所院長梁瑋真醫師專業審定，大讚：「這真的是一本很好的書！」 ◇健行、瑜伽、爬山、上健身房前的先修班，所有想運動強身的人行前必讀。 ◇定期向復健科報到，電療、熱敷樣樣來，疼痛卻無法根治的人，因為此書改變人生。 強力推薦 國立臺大醫院復健部主治醫師 陳冠誠 《練健康》運動安全督導／物理治療師 鄭宇劭 《悟理智聊懶人包》作者／物理治療師 Vicky 超越復健診所副院長 凃俐雯 物理治療師 Amber王文妤 脊姿維運動物理治療所／捷仕維運動物理治療團

◆六○年代迄今，當代建築最重要的精神導師 ◆影響安藤忠雄，改變世界美學的建築大師 ◆藝術家野口勇口中的「建築師中的哲學家」 ◆1968年經典講稿，在台首度出版 ◆8個雋永提問，看建築詩人如何應答 ◆在經典文字中，發現建築思考之道 當代建築最重要的精神導師 1968年經典講稿，首度在台出版 跨越時空，回到建築的原點。 人活著就是為了表達… 表達恨…表達愛… 表達正直與能力…所有無形的東西。──Louis I. Kahn 路康是一九六○年以降，當代最具影響力的建築大師與建築教育家。他的理論和作品，影響無數建築師，包括：安藤忠雄、Norman Foster、Michael Graves等人，也改變了80-90年代的世界建築美學。他與萊特被公認為美國最重要的兩大建築名家，向以哲學思考聞名於世，是藝術家野口勇口中的「建築師哲學家」，聆聽他的講學，他更像是一位詩人，對建築懷抱虔誠之心的神職人員，守護著建築崇高的精神，為功能至上的現代主義，注入豐厚的人文關懷。 本書是他生前最經典的文字。他於創作高峰期的1968年，受邀至萊斯大學講學。從光與影，藝術與創造，今日建築的最大缺失到如何思考一間修道院的建築設計，科學家與藝術家的分野到建築師學習的三大面向，是對建築空間、建築教育最深刻、精闢的思考。他擅於啟發學生，於書中不斷提問，學校是什麼？圖書館是什麼？街道是什麼？場所是什麼？藉由不斷質疑，使設計觀念回歸問題本質，並透過「預測未來建築」、「如何思考問題」等8個雋永提問，帶領讀者發現建築設計的思考之道。 大師開講 Q&A Q：未來建築的面貌？ A：你無法預測未來，因為未來是隨著情勢改變的。 Q：如何思考問題？ A：認真尋找事物的本質。 Q：學習的靈感來自何處？ A：來自我們的生存之道，感知我們是如何被創造的。 Q：什麼是建築？ A：建築是人性化的祈禱所，或人性化的家，必須忠於它們的本質。 Q：造形和設計間的關係？ A：形只是一種本質和一種特性。 Q：建築師的天職？ A：為建築物賦予本質，每棟建築物都必須為人類的某一項機制服務。 Q：對建築教育的期許？ A：要教導人，人是置身在哲學的領域，信仰的領域，其他藝術的領域。 Q：如何成為一位成功的建築教育家？ A：老師不只是知道事情的人，還要能夠感受事物，可以靠了解一片草葉而通曉整個宇宙法則。 (原書名：《光與影：路康的建築設計思考》)

《美感升級！在家手作超吸睛造型甜點》 「別人做的造型甜點，總是那麼漂亮，我的卻……」 「啊！下週就是寶貝生日了，要去訂製一個可愛的造型蛋糕！」 「下個月孩子，就要收涎了！該準備什麼好呢？」 你還在煩惱該去哪裡準備造型甜點嗎？ 有沒有可能，自己手做一個，心意加倍，留下一個難忘的回憶呢？ 名人御用名店VK Cooking House首次公開造型甜點成功秘訣！ 跟著大師一起學做甜點！新手零失敗！ ✦新手的第一個造型甜點，派對、送禮都OK： 從最基礎的海綿蛋糕、塔皮、杯子蛋糕學起，到各式球鞋餅乾畫法、華麗吸睛的蛋糕裝飾技巧，交互運用變化出數十種創意品項，小朋友抓週、收涎、生日派對、聖誕節慶、對父母的愛心獻禮、親友聚會，或是婚禮情人驚喜等，全部一網打盡。 ✦教你做出「手機先吃」，五星級視覺饗宴的絕美甜點： 用最詳盡的分解圖示，教你擠花技術、奶油霜染色、仿水彩刷色，到時下最流行的裂縫蛋糕工藝，顛覆您對於造型蛋糕製作困難的刻板印象，新手也能做出獨特又美味的造型甜點。 ✦激發潛在藝術魂，餅乾即畫布： 人氣名師親自傳授繪製糖霜餅乾描繪技法，詳盡解析如何上色、疊色和不同工具運用，製作出千變萬化不同的造型，爸爸媽媽可以依小孩喜愛量身訂做圖案，送大人也開心滿點。 ✦收買貓奴狗奴密技，毛孩也能成吃貨： 收錄立體擬真寵物糖霜製作，從臉型塑造，毛流繪製到上色技術，只要按部就班就能繪製出媲美真實寵物的立體造型，除此之外，還有毛孩專屬的生日蛋糕，讓毛寶貝成為幸福吃貨。 好吃不膩口的鮮奶油霜怎麼做才對味？ 翻糖蛋糕的製作訣竅是什麼？ 超美麗的刷色蛋糕怎麼做？ 百變的造型甜點，總是令人眼睛為之一亮， 但要怎樣，才能做出美味又漂亮的蛋糕呢？ 就讓Vicky老師教你最簡單、易上手的配方及方法吧！ ✦6款基礎蛋糕╳4款裝飾技巧，就能變化出超吸睛的造型甜點！ 簡單的海綿蛋糕、香脆可口的塔皮、美味的奶油餅乾，搭配糖霜及鮮奶油霜，就能做出大人、小孩都喜愛的造型甜點！ ✦在家自製下午茶！伴手禮也OK！ 喜餅最受歡迎的巧克力豆奶油餅乾、英國人最喜歡的英式司康、飯後最想吃的香脆焦糖布蕾、小朋友最喜歡的法式水果軟糖、大家最想挑戰的愛心馬卡龍，

我為何而來？我要往哪裡去？生命的意義是什麼？讓阿卡西紀錄國際中文導師羅凱銘，帶你從更高維度提升靈魂振頻及生命品質，找到自己的靈魂使命。★★★心靈推薦★★★阿卡西紀錄專家、《靈感顯化》作者 琳達豪博士希塔官方認證導師「家家親子療癒希塔」 家家老師本書分為上、下二部分，上部《旅程》記錄著我走上這條道路的過程，這過程包含了許多的「彎路」，所得所悟也並非至高真理。不過我仍然忠實的把這些「彎路」都記錄了下來，因為如果沒有這些「彎路」，我也無法達到最後的真理所在。下部《彼岸》記錄著我後期在連接源頭狀態下的療癒個案或心得。經過一次又一次源頭能量的洗禮，我最後達到了佛家所說的「彼岸」，因此記錄下來這些源頭的智慧，分享給有緣人參考。「在我遇到Norman的那一刻，我意識到了阿卡西之光閃耀了起來。他致力於發現豐富的真理，遵守精神指導，嘗試各種方法並運用他發現的智慧，這賦予了他個人的轉變。」── 阿卡西紀錄專家 琳達豪博士「透過希塔療癒，用最簡單的方式改變潛意識阻礙的信念，既而幫助我們在生命中，選擇對我們最好的人生。」── 希塔官方認證導師 家家老師推薦序／ 阿卡西之光琳達豪博士在教過成千上萬的學生如何在「阿卡西紀錄」中工作，以促進個人成長和轉變之後，大約五年前，在我遇到Norman（羅凱銘）的那一刻，我意識到了阿卡西之光閃耀了起來。他對自己成長的奉獻精神、成長的意願以及隨後與他人分享他的經歷、力量和希望，給我留下了深刻的印象，我知道我遇到了一個特別的人。他致力於發現豐富的真理，遵守精神指導，嘗試各種方法並運用他發現的智慧，這賦予了他個人的轉變。然而，他對他人深沉的愛，驅使他更加深入去探索及分享自己和自己的故事，這不僅是為了他自己的利益，也是為了他遇到的每個人的最高利益！自序／生命的意義是什麼？這是一個動盪的年代，也是一個不平凡的年代！從2020年初COVID-19的爆發，許多人被迫停止上班、上課，而許多實體行業也在這樣的衝擊下紛紛倒下，代之而起的是虛擬經濟的快速興起，整個社會結構發生了巨大的變化！面對無孔不入的COVID-19，讓每個人意識到生命如此之脆弱，不管你是什麼身分、有多少錢，在死亡之前人人平等，就算是你有萬貫家產，一旦死亡來臨，什麼錢、什麼地位都毫無意義。既然人人都難逃一死，那麼許多人難免開始去問自己三個問題：「我為何而來？我要往哪裡去？生命的意義是什麼？」我目前是個科技公司

人一生至少要有一次這樣的「大壯遊」!!用最原始的旅行工具，雙腳，一步一腳印，從北海道的極北到九州極南端縱長2000哩，實心體驗日本質樸的民情風味…… 一個在日本住了七年、說著一口流利日語的英國人，唱起日本的經典民謠和演歌，往往讓在場聽眾拍手叫好又嘖嘖稱奇！由於對日本的熱愛，也熟悉日本的歷史文化，因此本書作者亞蘭．布斯決定來一場縱走日本的「壯舉」。這段旅程從北海道的極北端宗谷岬，往南直抵九州的佐多岬，縱長2000哩、長達一百二十八天；徒步的路線儘量沿著海岸線道路、城鎮的偏遠郊區行進，非不得已才走入城市。晚上留宿的不是青年旅館便是小村裡的民宿，在居酒屋裡跟當地人一起喝酒、跳舞，或穿著過小的浴衣、腳踩木屐一拐一拐的去泡湯。有時索性睡袋一攤戶外睡將起來。旅行的率性卻也讓布斯偶有悲慘不堪、哭笑不得的遭遇。途中，布斯雖然說著流利日語，也十足的入境隨俗，但還是常常成為大家指指點點的對象，要找住宿地方，旅館主人還會用盡各種方式"拒絕”讓他住宿，比方：「你不會說日語」，天曉得此刻他們正用日語交談著呢！「今天的晚餐是生魚片，外國人不敢吃的……」，哈，布斯其實最愛吃的是「沙西米」了……這些待遇雖然會讓他沮喪、感覺孤單寂寞，但也有許多素昧平生淳樸的村民視他如家人朋友，讓他內心充滿溫馨感動。亞蘭．布斯透過溫暖又幽默的筆觸，寫景詳實、寫情動人心弦，呈現的是日本最不一樣的風情韻味。 【名家媒體讚譽】文筆流暢，見聞廣博，其見解透徹儼然如諾曼‧道格拉斯（Norman Douglas）、伊夫林‧沃（Evelyn Waugh）以及V.S.奈波爾之流旅行名家的優異傳統。他的真知灼見與精確記憶，令人讀之栩栩如生。——《泰晤士報文學副刊》布斯對於日本庶民生活之了解，堪稱精湛不凡。——《紐約時報書評》亞蘭‧布斯的日本之旅敘述親切又貼近事實，對於路上的奇遇皆能提供非凡的見解。——奈吉爾‧巴利（Nigel Barly），《天真的人類學家》（The Innocent Anthropologist）作者布斯悲憫又敏銳的觀察力，使他擠身於一流旅行作家之列，並經得起時間的考驗。——《柯克斯書評》亞蘭‧布斯給了我們一本令人難忘、美麗異常的書。——《亞洲華爾街日報》一本讓人獲益良多的書。——《經濟學人》

矯正姿勢，改善歪斜 × 強化核心，增強體力 × 調和情緒，提升正能量療癒推薦瑜伽導師／作家　Michelle Chu心流旅程創辦人 Goddess Yoga TW Vicky 老師演員／瑜伽老師　林韋君Yoga Piece創辦人暨瑜伽推廣者　潘信宏（Hsin）台灣體育總會瑜伽協會 會長／瑜珈境創辦人　羅明璋天愛瑜伽創辦人／台灣特殊兒童瑜伽推廣從業者　蕭安淇（Irene）調節身體平衡．舒緩情緒壓力精準標示關鍵鍛練肌群，將瑜伽結合科學，從生理學角度深入練習，正確伸展與放鬆，讓練習效率最佳化！打造最適合自己的瑜伽生活，告別惱人的痠痛與負面情緒● 強化肌肉，舒展筋膜使用正確肌群，維持筋膜健康，可以降低運動傷害，也能改善體態，同時也有舒壓、促進代寫的功效。● 深度伸展，提高柔軟度好的柔軟度可使關節活動範圍變大，並增加協調性與靈活度，可避免肌肉受傷與運動傷害，並可以加強肌耐力，增加身體協調性。● 舒緩痠痛，加速身體復原素質透過伸展強化肌群與肌肉強度，讓你有足夠的力量可以支撐身體，不再彎腰駝背、減緩支撐脊椎周圍肌肉的緊繃，進而改善腰痠背痛與硬梆梆的肩頸。鍛鍊後做適當的伸展，可以讓運動達到更好的效果，並能提升身體素質，增強身體機能，達到進一步的體能稅準。● 徹底放鬆身心，提高睡眠品質用瑜伽伸展來鍛鍊是良好的舒壓運動，將身體的動作，配合呼吸調節，能放鬆並按摩橫膈膜區的筋膜，對於放鬆心情、改善自律神經的平衡有很好的效果。501 式最佳瑜伽體式，為您的身體創造能量、發展您的耐力，並增加您的背部、手臂、肩膀、腿部和腹部肌肉的力量。瑜伽有益於心血管、淋巴、神經和內分泌系統，提高柔韌性和平衡性，並增強對身體能力的認識！

繼暢銷書《推測設計》再次巨獻此一領域最基礎力作！以微百科架構，560頁全彩圖文＋250多個經典案例綜談源起、理論、發展、設計師精闢理念及作品分析是所有想「轉變方向者」必讀之書第一步──特別是針對有精力、動力和才華，卻沒什麼錢的年輕人──要掌控世界的第一步，就是掌控你的文化。去形塑並且展示你想要生活的世界；寫書、做音樂、拍電影，畫一幅藝術畫。──Chuck Palahniuk（恰克．帕拉尼克）鬆綁思考框架，歡迎踏上改變的旅程，給～★一般公民──社會還可以怎樣的不同？對此，你還懷抱希望……★新興社群──行動的思考者、思考的行動者，從建立論述社群，你想進行思索、辯論、挪用，甚至是控訴。★遵循常規職涯的工程師、社會科學家、創意發想者──設計，使你想「轉變方向」。★設計師────認同這是對於未來另類視野真誠而透明的一種嘗試，在商業或美學目的外，你關注「可以」和「應該」做什麼的問題，渴望邀請觀者反思，並在作品中找到自我價值。設計也能成為發聲的武器，文化的探針Donald Norman（唐納德．諾曼）認為：設計師往往欠缺必要的理解。現今的設計師已然成為應用行為科學家，但卻沒有好好理解議題的複雜度和知識深度；新鮮視角確實可以製造出有見解的結果，然而這雙眼睛卻也需要受過教育，需要是有知識的。如果說，論述設計的本質是以「溝通」為主要目的而蓄意嵌入「人」（觀者及使用者）的角色，藉以使設計物件激發辯論及反思，那麼作為MIT強力系列書，你將不難理解作者「以本書作為論述工具」的深切意圖──協助設計師解決尚未存在的世界的概念性挑戰，透過設計，重拾我們對於各種議題的想像，形塑出對人、對自然和對世界的理解，同理和感激。因此你將看到，作者將二十多年不同領域實戰經驗，與論述設計於各個應用層面的價值見證加以融合，所企圖開展的磅礴架構：從歷史縱深循序漸進，溯及九0年代中期Anthony Dunne（安東尼．鄧恩）與 Fiona Raby（費歐娜．拉比）受矚目的「批判設計」，勾勒另類、設幻、推測、對抗等類型的理論與創作，將之比較出「什麼是論述設計？」的探討式推進，如何用人類學、社會學的視野去理解設計物件，扎實說明作品如何以inspire（啟迪）、inform（告知）、remind（提醒）、persuade（說服）、provoke（激發）為實踐目標。並反之詰問：「什麼不是論述設計？」當「每一件物品都是論述的，它

～難以放下的「人體運動」組裝手冊～「若你想要在七老八十的時候還能每週上課跳恰恰，那你最好仔細想想現在要如何運動（假設你還不到八十歲。）」――安德魯．貝爾★增訂版由康富物理治療所創辦人．蔡忠憲物理治療師 審定 【本書特色】◎精闢、新鮮、聰明．幽默，讓「人體運動研究」變得簡單易懂，難以忘懷。◎探索骨骼、筋膜、關節、肌肉以及其他器官如何彼此協調，以構成人體運動。◎全球銷量破60萬冊的《人體解剖全書》搭配用書。【推薦專文】◎聯新國際診所院長、奧亞運國家隊醫師／林頌凱◎《人體運動解剖全書》如同封面所描述，精闢、新鮮、聰明．幽默，讓人體結構與運動模式變得簡單易懂，也是我書櫃上的心頭好，身為瑜伽練習者、運動愛好者與師資訓練教學者，此書讓我更輕易地掌握人體運動研究知識，不但讓自我訓練事半功倍，更讓教學與備課工作變得輕鬆且有樂趣呢！――Goddess Yoga Tw 心流旅程創辦人／Vicky 老師◎《人體運動解剖全書》透過將人體比喻為一台正在拆解的汽車，由工作人員一步一步把零件拆解的方式，讓人簡單又快速的瞭解身體由外而內的構造與日常動作。這樣的敘述方式在眾多解剖書籍當中相當少見，但卻非常有效。――Hunter 物理治療師／Hunter◎在複雜的解剖學和複雜的人體運動科學之間，出現了這一本淺顯易懂的人體運動解剖全書，讓所有從事運動訓練的人們，可以最直接地學習這些立即可用的基礎知識。――怪獸肌力及體能訓練中心總教練／何立安◎如果你對於運動中身體的變化十分有興趣的話，那麼這本書將用淺白的口吻提供你一個十分完整且深入的觀點。對於專業與非專業的人都十分的有幫助。――揪健康 創辦人、物理治療師／李曜舟（阿舟）◎精美清楚的圖片，配合上淺顯易懂的說明，不管是一般民眾還是專業人士，都能夠更容易了解肌肉骨骼系統的運動原理。――大夫訓練／吳肇基醫師◎我非常喜歡《人體運動解剖全書》中的概念：除了去學習人體的各個零件（例：骨頭、肌肉、神經…… ）外，也要考量這些零件組合後的狀況。如果有這個認知，我們對人體的理解將更完整。這本書利用許多生動精緻的插圖，將原本艱深的醫學知識，變得引人入勝，很開心有這個機會將此書推薦給所有想進一步了解人體與動作的讀者閱讀。――陽明交大領航物理治療所 共同創辦人、Kinetic Control國際講師／林維萱◎現代人運動的時間越來越多，運動傷害發生機率也更高，咎因於不瞭解人體的基

Every day, John Patrick sets off along the road to school, and although he hurries, strange and improbable happenings repeatedly make him late. To make things worse, his teacher never believes his sto

Vicky will do anything to get off the obituary circuit and on to the front page! If there's one thing Vicky has learnt as an obituary writer, it's how to spot something fishy at a funeral - and plenty