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送出祈禱之聲
滿額折
出版日:2020/01/20 作者:伊芙琳‧伊頓  出版社:黃裳元吉  裝訂:平裝
祖母伊芙琳.伊頓以詩般的語境,書寫出她所領受的「菸斗攜行者」、「淨汗木屋」、「齋戒儀式」……種種靈性訓練以及神祕經驗。 煙斗是印地安人的祭壇,是一個薩滿所能擁有最強大珍貴的神聖物件, 而菸斗管Pipeline是大靈和祂的孩子們間不可或缺的溝通管道。 當你攜帶著神聖菸斗行走在大地母親之上,所踏出的每一個步伐,都應該成為一個祈禱。 菸斗碗是紅色石頭,屬於大地;菸斗桿是木頭,象徵一切在大地上生長
優惠價:9 342
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找尋自己的聲音
滿額折
出版日:2022/02/01 作者:寇特妮‧迪克馬斯  出版社:維京國際  裝訂:精裝
尋找自我的肯定與認同,是一段很美好的歷程。一隻擅長模仿所有聲音的鸚鵡,卻不曾聽見過「自己」的聲音……哈洛德是隻住在公寓裡、天賦異稟的鸚鵡,任何聲音他一聽就能夠模仿,他可以完美的模仿家中所有器具的聲音,甚至是水流的聲音(這也是他最喜歡模仿的聲音)。直到有一天,哈洛德不想再模仿了,他想看看外面的世界,聽聽未曾聽過的聲音。終於,一個適合的機會來臨了,哈洛德展翅飛向屋外,他聽見了許多未曾聽過的聲音。他才發現,原來萬物都有自己的聲音,而他卻從未聽過自己的聲音……我們曾經都像是哈洛德一樣,或許現在也還是這樣,總是盲目的模仿他人,為的是讓人認同自己、為的是讓自己不被孤立;但其實我們生來就都不相同,或許有人很會跳舞唱歌、有人很會畫畫做菜,但並不是就要強迫自己成為像他們一樣的人,我們總會找到和自己有相同地方的朋友。期許這本繪本可以讓大人孩子看了之後,開始擁有想要尋找自我肯定認同的勇氣!
優惠價:9 288
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聲韻詩刊第83期
滿額折
出版日:2025/05/01 作者:宋子江主編  出版社:石磬文化有限公司  裝訂:平裝
第83期 Issue 83by聲韻詩刊 Voice & Verse Poetry MagazineJune 26, 2025【專欄:讀音】陳滅、余加希 |【情迷詩音:方大同歌與詞小輯】李顥謙、吳沚盈、黃峪 |【評書賞藝】彭依仁、嚴瀚欽 |【譯介天地】鄭恬恬、陳德錦 | 【Voice & Verse Special Feature: “Grown-Up Baby”】
優惠價:9 198
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聲韻詩刊第84期
滿額折
出版日:2025/08/01 作者:宋子江主編  出版社:石磬文化有限公司  裝訂:平裝
第84期 Issue 84by聲韻詩刊 Voice & Verse Poetry MagazineJuly 29, 2025【「詩人影院」專輯】池荒懸◎周漢輝◎王兆基◎羅樂敏◎鄭政恆◎曾繁裕◎梁山丹◎杜錦榮 |【專欄:讀音】游靜◎余加希 |【澳門專欄:愛在不確定的時代】|【第十三屆大學文學獎(新詩組)獲獎作品小輯】|【專欄:詩匠譯苑】宋子江(譯)/龐德《詩章》十七
優惠價:9 198
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完全圖解1小時學會英文時態
滿額折
出版日:2024/04/24 作者:Thipthida Butchui-作; 劉俐伶-責編  出版社:不求人文化  裝訂:平裝
如果你聽到「時態」就頭皮發麻,覺得困難,如果你學了一輩子的文法,但常常搞不懂「完成進行式」,如果你總是被「被動語態」卡住,陷入痛苦的學習輪迴,翻開這本《完全圖解1小時學會英文時態》,這些問題、這些困難,都能迎刃而解!超過400張「圖說式插圖」,利用「單圖記憶」、「多圖比較」、「時間軸講解」、「心智圖邏輯建構」等各種圖像,搭配淺顯易懂的文字解說,左右腦一起學,保證「快速」、「深入」、「記得住」!帶你擺脫「學了又忘、忘了再學」的痛苦輪迴!■ 看圖就學會,秒懂英文時態!了解什麼是「過去、現在、未來」,但一與「簡單式、進行式、完成式、進行式」結合,就什麼也搞不懂?《完全圖解1小時學會英文時態》畫圖給你看!《完全圖解1小時學會英文時態》用簡單易懂的時間軸,帶你從「時間」的角度理解,讓你秒懂12種時態。■ 400張「圖說式插圖」,把時態刻進你的腦海裡!時態本來就是抽象的概念,單靠文字解釋,學習者容易陷入學了又忘、忘了又學的痛苦輪迴。《完全圖解1小時學會英文時態》以圖文搭配的方式講解英文時態與語態。根據專家研究,利用圖像記憶的學習速度比文字快,也比文字更容易被學習者內化吸收、進入長期記憶區,讓學習者無痛學好英文時態與語態。■ 21個單元、一天學1小時,21天就能學好英文時態!掌握3大重點,學好時態超簡單!★重點一:認識動詞的變化在英文文法中,「動詞」扮演非常重要的角色,從動詞的變化可以知道句子的時態、語態。只要掌握動詞變化的原則,就能奠定良好的英文文法基礎。★重點二:學會12種時態的變化什麼是時態呢?簡單來說,就是事件發生的「時間」以及「狀態」。只要搞懂這12種時態的運用方法,就能掌握英文文法80%以上的重點。★重點三:主動、被動語態的應用「語態」就是表達「動詞的狀態」。它賦予句子生命,藉由動詞來表達主詞的立場。想要說出或寫出道地英文,就要學好語態。【使用說明】如何閱讀這本書……Step 1 認識動詞在中文句中想要表示時間,需要加上時間副詞。而英文句中,想要表示不同的時態、語態,就要先學好動詞的變化形態。一開始先認識動詞原形、第三人稱單數變化、進行式、過去式、過去分詞等變化。Step 2 認識過去、現在、未來★現在:表達現在正在發生的事件。例:I am an engineer.(我是工程師。)★過去:表達曾經發生過的事件。例:I was an engineer.(我曾經是工程師。
優惠價:79 252
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德意志的上帝代言人:杜勒
滿額折
出版日:2022/02/25 作者:韓秀  出版社:三民書局  裝訂:平裝
★榮獲第82梯次 好書大家讀 優良少年兒童讀物 ★文藝復興只有三傑?談到德國文藝復興,你不能不知道杜勒! ★美國總統國家與社會貢獻獎獲獎人,以史家之觀點,小說之筆法,帶您深入故事現場。 ★55幅精選作品,引領您進入藝術家的世界。 【談到德國文藝復興,你不能不知道杜勒】 杜勒是將文藝復興思想帶入德國的藝術家,也是…… 世界上第一位身兼出版家的插畫家、第一位為捍衛智慧財產權走進法庭的藝術家、第一位將版畫藝術引進皇家慶典的藝術家…… 文藝復興不只發生於義大利,它可是全歐洲的盛會!本書將帶您認識與達文西齊名,將文藝復興思想帶回德國發揚光大的偉大藝術家——杜勒。 杜勒出生於金匠家庭,十三歲時無師自通,以銀針素描畫出第一幅自畫像,技術堪與達文西、林布蘭並列。他將姓名開頭的兩個字母A與D設計成特殊的符號當作簽名式使用;面對自己的作品遭人複製修改,杜勒起而捍衛自己的「版權」,並且訴諸法庭,成為史上第一個版權訴訟案,最後不但勝訴還獲得滿堂喝采。反映了早在幾百年前的杜勒已有商標與版權的概念。 杜勒同時還是史上第一位身兼出版家的插畫家,1498年出版《啟示錄》插圖本。從編輯、印刷、裝幀、銷售,杜勒一手包辦,展現了其無人能望其項背的精湛手藝。杜勒前衛的思想與實踐力,讓藝術有了開創性的發展。 關於杜勒,還有更多的魅力,趕緊翻開本書,一起探尋他的斜槓人生! ●《十三歲時的自畫像》——天才型藝術家,年僅十三歲的杜勒,無師自通,對著鏡子,畫出第一幅以銀針素繪製的自畫像。 ●《童貞聖母與蜻蜓》——杜勒將自己的簽名式當商標來設計,在《童貞聖母與蜻蜓》一作中首次使用大寫A與小寫d設計而成的簽名式。 ●《憂鬱I》——杜勒除了是藝術家、思想家,還是個數學家?美國暢銷小說家丹.布朗《失落的符號》中提及杜勒的畫作《憂鬱I》,畫中真的有4X4的方陣!方陣中的數字存在著什麼奧祕? ●《祈禱中的雙手》——舉世聞名的這雙手究竟是誰的手?杜勒將每一個關節、每一條筋絡、皮膚上的每一絲褶皺都如實勾勒,連指甲縫
優惠價:85 298
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童年內傷:療癒童年傷痕的40個修復練習【國際心理學專家‧必讀推薦】
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出版日:2023/06/28 作者:羅伯特.費爾史東; 麗莎.費爾史東; 喬伊絲.卡勒特  出版社:小樹文化  裝訂:平裝
輕蔑的玩笑、嫌棄的抱怨、不被愛的感受……當我們在這樣的環境下長大,受傷的不是身體,而是最深的內在,因為……◆孩子是吸收父母的話語長大的◆40個練習28個案例 ▶修復你的童年內傷擺脫「童年內傷」帶來的痛苦循環\《假性孤兒》作者推薦閱讀/「其他人根本就不想跟你說話,你這麼無聊。」「你這麼笨!做什麼都不會成功的!」「你長得又不好看,誰會想要跟你在一起。」「你根本就不應該出生。」這些內在批判就像利刃,它控制著我們的思想、控制著我們的行為,也控制了我們的人生……在面對人生的每一件決定時,你是不是也有這樣的「內在批判」。它隱藏在你的內心、不斷否定你做的每一個行動與決定。我們以為是自己不夠好、是自己做不到,但其實這些「批評」來自童年時期所經歷的「傷害的話語」。透過40個「自我重建」練習,你會發現原來自己的人生不必重複童年的痛苦感受。不是你不夠好,而是童年的傷痕在作祟。學會看見童年的內在傷痕、學會擺脫無所不在的羞愧與內疚感。【國際心理學專家‧必讀推薦】「本書為同類型自助書所受的限制,提供了明智、大膽且具啟發性的替代方案,而且光是探討親密關係的章節就已經值回書價。作者以具體清晰的方式解說複雜的心理現象,並搭配許多可幫助讀者立即實踐的練習,也為想要使用本書進行心理治療的治療師提供了指引。」──查爾斯‧邦納(Charles Bonner, Ph.D.,賓州匹茲堡私人執業臨床心理師)「本書的明智見解對我的婚姻、親子關係和心理學工作發揮了作用。作者用簡單明瞭的說法,向讀者傳達其心理學研究的關聯性,並且努力協助讀者逆轉遺留在人生中會損害基本福祉和生活權的思考模式,使我深受啟發。」──理查‧沃格爾(Richard Vogel, Ph.D.,Brief Psychotherapy Methods共同作者、舊金山「魏斯-山普森控制掌握理論小組」合作者)「我非常樂見本書出版,因為它提供了對個人和家庭都非常寶貴的資訊。我們往往會用內在聲音來表達最深層的自我感受,但這些聲音有時充斥著自我批判的訊息。對許多人來說,這些負面訊息會壓抑生產力和成功的親密關係。作者提供了一系列的自助練習,幫助讀者改善與自己所愛和關心的人之間的關係。」──蓋兒‧麥奎肯‧普萊斯(Gail McCracken Price, Ph.D.,臨床心理學家、拉德克利夫研討會兼職講師)
優惠價:9 405
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疾風細語:傾聽神聲音的四把鑰匙(全新修訂版)
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出版日:2024/05/17 作者:馬克.尉克勒; 帕蒂.尉克勒  出版社:道聲  裝訂:平裝
你可以聽到神的聲音,祂一直在對你說話。神呼召每個基督徒與祂有個別的關係,祂渴望與祂的兒女分享甜美親密的時光。從今天起,轉化並加深你與天父的關係。運用安靜自己、尋求異象、聽神聲音和靈程日誌這四把鑰匙,來解開傾聽神聲音的奧祕!本書將教導你:● 如何處理那些使你不能更親近神的阻礙● 如何在禱告的時間裡,盡情地享受與主對話● 幫助你學會清楚分辨神在你裡面的聲音● 使你在禱告時更定睛仰望耶穌,在祂裡面享受安息● 在禱告中尋求異象,並使用靈程日誌記錄禱告時所得的啟示透過本書,你和神的親密相交將會成為一個泉源,不斷有祂的話語從你心裡湧流出來。你將體驗到一種與神深刻親密的關係,是你過去認為絕不可能發生的。本書中文版為出版十六周年全新修訂版,每章都加入了一些全新範例與個人應用,包含馬克.尉克勒的最新觀察與親身經歷;內容方面,則刪除過於冗長的篇幅而取其精華,以及將附錄的議題融入內文中,使全書更加精簡摘要,以能快速理解重點,並使我們對神超自然的能力變得更加敞開,也使傾聽神聲音的能力倍增,並願意為了基督的緣故轉化這世代。好評推薦:「本書必能為眾多行在分辨神聲音之旅的人提供幫助和指導。」——James W. Goll(與神相交網路事工創辦人之一)「藉著這種雙向靈程日誌的操練,我們心靈的眼睛和耳朵好像一下子被打開了。」——Pastor Bill Dwyer(加州理西達市葡萄園山谷教會牧師)「讀了馬克的著述以後,我傾聽神聲音的能力倍增,省去了許多猜測和揣摩的氣力。」——Rev. Dale Bolton(加拿大安大略省荆棘山葡萄園教會主任牧師)「按照書中的介紹,我發現原來我可以每天都和基督交談,而且我也確實這麼操練了。」——Dr. Richard Watson(前奧洛爾羅伯茨大學教授)「本書為所有想聽神聲音的人,提供了一個極為實用且完全符合聖經原則的有力工具。」——Rev. Dr. Ronald V. Burgio (紐約水牛城愛喜樂教會主任牧師)「我要為〈如何聽神聲音〉這門課程讚美神!透過學習寫靈程日誌、觀看異象以及忘我地讚美神,我與神的關係更加親密了。」——Jessica Burton「我一開始只是偶爾聽見神的聲音,但現在,我不僅在寫靈程日誌時,甚至其他時間都能聽到。這本書給我帶來的改變真是太大了。」——Andrew Steck「對於想聽到神聲音的基督徒而言,本書可謂無價之寶。馬克的教導指點迷
優惠價:9 360
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大聲女孩:【英國、美國Amazon暢銷選書】非洲少女從受虐到受教育的激勵人心小說
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出版日:2022/06/02 作者:阿比‧達蕊  出版社:商周文化  裝訂:平裝
書籍出版即空降英美各大排行榜《紐約時報》暢銷書美國國高中生指定課外讀物美國Amazon2020年2月編輯選書 就算身體裡的燈火熄滅,我也能將悲傷鎖起,堅強起來…… 征服美英讀者的文學新聲音,當今的動盪時刻,刻畫各種貧窮與貧窮底下的猙獰人性群像的衝擊之作。 ******★美國國高中生指定課外讀物!★2020年2月美國Amazon編輯選書!★2020空降《紐約時報》排行榜!★英國Amazon排行榜前10大!★美國Amazon排行榜前10大!★《衛報》列為 2020 年10名最佳處女作小說家名單!★歐普拉讀書俱樂部選書!★衛報★紐約時報★星期日泰晤士報★觀察家報★獨立報★週日郵報★每日郵報★哈潑時尚★英國「每日快報」★先驅報★柯夢波丹★科克斯書評★Vogue★泰晤士電臺——國際媒體共同推薦★全球最大書評網站Goodreads書評網10萬名讀者4.5顆星擁戴★★★★★ ****** 小說描寫奈及利亞農村十四歲少女渴望接受教育,擺脫奴役命運,以找到自己響亮的聲音,為自己和他人說話的故事。 十四歲的阿度妮一家五口住在草屋裡,母親逝世後,父親因貧困將阿度妮賣給娶有兩名妻子的老計程車司機,嚮往讀書和自由生活的阿度妮從買賣婚姻中逃離,逃離被強暴的日子,又被轉賣給富人當僕傭,殊不知女主人是虐待狂,男主人則放浪形骸,阿度妮又身陷危險境地。 這是一本奈及利亞的良知小說。一個關於勇氣和勇氣所激發出來的勵志故事,自部落女孩災難史淬練而出一場扣人心弦的歷險記。 • 從受虐到受教育,激勵人心的成長故事這本處女小說的作者阿比‧達蕊(Abi Daré)開創突梯風趣的殖民式英語,成功勾畫出落後國度裡無懼危險、勇敢追夢的女孩,分享讀書受教育帶來的巨人力量。本書一出版即成為《紐約時報》暢銷書,登上英美亞馬遜編輯選書暨排行榜單,是眾多媒體和書店推薦書,更是美國眾多國、高中老師指定的課外讀物,帶讀者見識西非奈及利亞面目,看見在石油和GDP排名超前、老百姓一天只有一美元過活,各種貧窮與貧窮底下的猙獰人性群像。達蕊因此書入圍了戴斯蒙德•艾略特獎(Desmond Elliott Prize)的首部小說作名單。 |精彩金句與段落摘錄| |就算身體裡的燈火熄滅,我也能將悲傷鎖起,堅強起來…… 
優惠價:9 405
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愛唱歌的恐龍:閱讀啟發:挫折‧耐心‧分享(附故事影音QRcode)
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出版日:2021/06/30 作者:茱麗‧巴拉德-作; 法蘭切絲卡‧甘巴泰沙-繪  出版社:小宇宙文化  裝訂:精裝
恐龍米莉失去了美妙的歌聲,她卻讓天賦變得更強大!失去了也別害怕,換個方式,一樣能精采發光――恐龍米莉擁有整個叢林裡最美妙的歌喉。可是在一場意外之後,米莉失去了她悅耳的聲音!她在朋友們的幫忙下,可以找到其他方式來發光發亮嗎?這則振奮人心的故事傳遞了正向的訊息,重點是別把焦點放在自己做不到的事情上。而是放在你有能力做到的所有事情上!英國理論物理學家、宇宙學家及作家史蒂芬·霍金(Stephen Hawk
優惠價:79 237
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如何運用聲音:從日常生活到舞台演出
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出版日:2023/11/01 作者:哈洛.艾姆嘉德  出版社:書林  裝訂:平裝
劇場編導 蔡柏璋 專文推薦 演員 陳佳穗 推薦 瑞典表演教師哈洛‧艾姆嘉德曾經擔任聲音治療師,具備政府核發的專業證照,將人體與聲音器官的醫學知識,轉為如何利用人體、呼吸與發聲進行表演的基礎訓練,讓說話者能夠在不損傷發音器官的情況下,自然且舒服地發聲、說話、唱歌,進而將聲音結合文本,展現出更好的表演。 這套具有實際醫學與人體知識的訓練方式,不僅戲劇與歌唱表演者能運用,只要是需要使用聲音的工作,均能透過練習,將聲音變得更自由,且能保持發聲器官健康,長長久久地使用。 本書特色 1. 作者具有專業聲音治療師認證,從人體與聲音器官出發的實用聲音練習。 2. 搭配插圖,更清楚發聲與練習使用到的身體部位。 3. 不只演員、歌手,需要使用到聲音的職業均適合閱讀。
優惠價:9 315
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我會控制音量:在圖書館裡
滿額折
出版日:2021/08/01 作者:康妮科威爾‧米勒  出版社:小康軒出版社  裝訂:精裝
故事結局自己選依照你的選擇,翻到指定的頁面,看看接下來會發生什麼事。引導式故事探索.提升孩子閱讀素養【故事結局自己選】系列本系列為互動式繪本,劇情走向由孩子決定,讓孩子學習做選擇,培養判斷力。系列主題包含負責任、遵守規定、誠實、自律、處理衝突、控制音量、遵守規則、有禮貌等。非常適合學齡前至中低年級兒童閱讀!引導式故事探索三步驟:趣味故事引導→選擇行動、改變結果→故事反思。可以和孩子深度討論,幫助孩
優惠價:9 270
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凱爾特聖樹神諭卡【精裝書盒版】:連結大地之靈,歐甘樹文的魔法力量(25張牌卡+解說手冊+絨布束口袋)
滿額折
出版日:2025/03/03 作者:米淇.穆勒  出版社:橡實文化  裝訂:盒裝
聖樹的能量,使我們接地、平靜、成長茁壯神諭指引我們,朝向愛與豐盛前進為自己、為他人占卜,穩定心智,讓能量扎根落地,25張神諭卡,開啟凱爾特「歐甘樹魔法」智慧大門!《解說手冊》內容含括:・25張牌卡的占卜牌義、逆位含義、象徵意義與傳說、冥想咒語・「歐甘樹魔法」入門:護身符及召喚愛、豐盛、療癒・特別牌陣:龍之眼牌陣、橡樹牌陣、紐格蘭奇牌陣聖樹占卜的基礎信念是,未來並非注定的,選擇權操之在己。就像樹木會順應季節與環境的變換而生長、調整、轉化,面對變動卻不畏懼,我們應對「命運」也當如此。古凱爾特人發展出與其當地繁茂生長樹木的連結,他們了解那些樹木的特定靈性振動、日常用途、屬性,開發出與每個物種的樹木有關聯的知識與傳說。你手中握著的這本書以及這些牌卡,將會帶你踏上一趟樹的智慧與占卜旅程。本套牌卡亦是探索凱爾特人歐甘樹文(Ogham)的入門磚,歐甘文是古老的字母兼占卜系統,最早可以追溯到四世紀。作者在隨附的解說手冊內,描繪了每一個符號(或樹文)及其樹木所代表的含義,進一步協助讀者理解並運用神諭卡的智慧。◆針對25種聖樹分別列出:凱爾特發音、歐甘字母、地位、意義、逆位含義、象徵意義與傳說、實用指南;並加入一段占卜咒語,可用於進行更深入的冥想。此外,還提供了占卜時可用的牌陣。◆作者在繪製每張牌卡時,注入了來自對應樹木的植物樣本(樹皮、木材、樹葉、花朵,等等),將它們與水彩顏料混合,使我們即使住在不生長這些樹木的地區,一樣可以連結取用靈樹的能量。◆附帶的魔法儀式,可用於脆弱迷失或需提振精神時:「樹木的召喚」:威力強大的保護儀式,驅逐負面能量,形成心靈護盾。「樹木的護甲」:取得神聖樹叢的保護及智慧樹叢的力量。【產品內容】 ◆牌卡:25張(7x12cm),全彩印刷 ◆解說手冊:1本,180頁(13.5x20cm),單色印刷 ◆絨布束口袋:1個(14x18cm),綠色絨布+白色束繩 ◆精裝外盒:1個(16.4x23x3.8cm)
優惠價:9 1080
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洪荒瀰漫超銀河
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出版日:2024/10/09 作者:洪凌  出版社:蓋亞文化  裝訂:平裝
遠遊百年、剛回返南天超銀河,少年神皇與劍之至尊的司徒滐,即遇上接連不斷的挑釁與謀逆。覷覦自己的闇龍、伺機不敬的世家、狂妄的武尊,輪番進逼冒犯,就連代理程式都想背刺!他不禁百感交集⋯⋯真是太好了!籌劃許久的清理門戶,終於可以痛快上演。 在五性別繁華盛開的超帝國,調律一切的神皇與侵蝕無限的邪神,鬥刀劍、鬥智謀、鬥狠絕——為了情趣,為了法則,為了相愛不相殺的綁定共在。以五象限為棋盤,以諸神為棋子,以複數心智體為夥伴,成就無終點的後設佈局。 繼獸神與諸眾的後生命物語《混沌輪舞》,只此一家的洪凌魔道科幻。刀劍—科技—信息素相互滲透,如劍花盛開,如風月瀰漫! 幻設武俠✖莊周神話✖星際歌劇✖5性別世界觀 科幻鬼才作家洪凌醞釀10年全新小說 以宇宙為棋盤,洪荒至尊與漫漶之主愉悅博弈! 層層奇情詭計,局中局中更有局。不只燒腦,全身細胞都快樂溶解。 立原透耶|日本科幻小說家、華文科幻翻譯家與推手 楊乃女|高師大英語系教授 鄭淑麗|藝術家、電影導演 —— 同聲推薦
優惠價:9 378
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靈魂寫作:接收內在智慧的指引,改變生命的書寫練習
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出版日:2024/06/06 作者:珍妮.康納  出版社:啟示出版社  裝訂:平裝
拿起筆,與你的靈魂對話。 請求與接收,是宇宙的法則。書寫,則是啟動這個循環的魔法。這本書就是關於我們如何與內在的聲音建立連結,接受它給予的指引、鼓勵、療癒和愛。作者以她從人生谷底逐漸爬升的書寫療癒歷程告訴我們:在所有幫助我們接近內在智慧的方法中,這是最簡單、最直接、也最有用的一種。書中提供了明確的實踐方法,以簡單的四步驟帶領我們:與靈魂深入對話,聽從聲音的指引,釋放痛苦、煩惱、壓力或各種負面情緒,撫平心靈的創傷與糾結,與過去的自己和解,使生命徹底改變。如果你願意接收更多的想法、直覺、靈感、智慧與機會,從這裡開始,讓這個聲音引導你,踏上自我探索、帶來釋放與改變的旅程。 【本書特色】★科學研究認證的靈性工法★不用花錢上課.不會影響信仰.不須改變習慣 【靈魂寫作的特點】.從創造個人的書寫儀式開始.前30天要於同一時間書寫.快速書寫時的效果最好.不能修改或評論寫下的內容.書寫時會進入潛意識的θ腦波狀態
優惠價:9 378
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歐巴馬資深文膽的精準表達課:從50-25-25準備法、BBQ法則到AI工具,讓你從公開演講到日常溝通都一手掌握
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出版日:2024/12/12 出版社:商周文化  裝訂:平裝
歐巴馬總統文膽親授,實證有效的表達祕笈不藏私大公開!你是否也曾▍面試時滔滔不絕,卻毫無重點?▍在會議中發表簡報時詞不達意?▍想激勵員工,卻不知如何開口?▍公開發言時常怯場、不知所措?讓歐巴馬任內最資深的白宮演講撰稿人泰瑞.蘇普拉(Terry Szuplat)帶你突破困境,提升表達力,自信開口說!蘇普拉曾參與起草聯合國和外國議會的重大政策演講以及感動無數人的波士頓馬拉松爆炸案悼詞,也為包括美國前任國防部長威廉.科漢(William S. Cohen)在內的眾多政商名流打造無數震撼人心的演說。本書濃縮25年撰稿經歷帶給他的啟發,分享歐巴馬總統從未對外公開的演講建議,以及為總統撰寫講稿的精彩幕後祕辛。翻開本書,你將收穫:進行公開演講的每個步驟▍如何克服怯場?▍如何在開場時吸引聽眾?▍如何使你的觀點清晰傳達?▍如何讓你的發言更具說服力?▍如何透過人工智慧的輔助寫出令人驚豔的講稿?增進表達力的獨門訣竅▍50-25-25準備法——精準分配演講前的準備時間,讓演講一步到位!▍BBQ法則——揮別艱澀詞彙,任何人都能一次聽懂你想說什麼!▍善用AI工具——運用人工智慧幫你濃縮重點,讓觀點精準傳達!不只帶你一步步掌握完成出色演講的每個關鍵,也介紹許多善用書中技巧的成功案例 ▍高中女孩如何透過擂台詩訴說心聲,引導無數同齡人正視身材焦慮?▍研究生代表如何在畢業致詞上以精彩演說激勵無數的教職員和學生?▍社區圖書館員如何在會議中發聲,阻止針對書籍內容的不合理審查?本書將帶領你進一步理解「精準表達」的精髓,讓你每次發言都能說得精彩,無論是日常交流、會議簡報或公開演講都游刃有餘!各界讚譽——「這位才華洋溢的撰稿人在與歐巴馬總統合作的8年期間打造了這個時代最具影響力的演講。他透過這本書向我們展示了語言的力量如何改變社區、國家,甚至世界。」——大衛.阿克塞爾羅(David Axelrod)/前歐巴馬總統高級戰略顧問「我與蘇普拉共事近10年,親眼見證他如何幫助人們發表專屬於他們的演講。如果你想在職場上激勵團隊、讓自己在同業中脫穎而出並贏得新客戶,讀這本書就對了。」——馬克.貝尼奧夫(Marc Benioff)/賽富時(Salesforce)共同創辦人、主席兼執行長「若你需要發表演講,蘇普拉將會是對你很有幫助的專家。在五角大廈工作期間,他使我的每一句話都更有分量。這是一本
優惠價:9 441
庫存:2
催眠之聲伴隨你:催眠諮商大師艾瑞克森的故事與手法
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出版日:2020/10/05 作者:米爾頓‧艾瑞克森; 史德奈‧羅森  出版社:生命潛能  裝訂:平裝
對於每一個願意從本身的工作中有所學習、有所採納的臨床醫師而言,本書提供了豐富的內容……這本書幫助我們分享了艾瑞克森令人嘆為觀止的洞察力。──美國心理分析雜誌這是一本深具可讀性的書籍,讓人了解如何超越固有的限制,將負面的經驗重新塑造成正面的經驗,並發掘其中的價值。本書可說是結合了個人心理洞見與趣味性故事的優良讀物。──洛杉磯時報就如佛洛伊德被譽為精神分析學派的巨擘,米爾頓‧艾瑞克森同樣是不世出的奇才
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道:古徑今聲——老子〈道德經〉(下冊)(中英雙語解讀)(簡)
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出版日:2025/12/01 作者:丁曉冬  出版社:漢世紀數位文化EHGBooks  裝訂:平裝
《道德經》,一部生命的史詩。“道可道,非常道。名可名,非常名。” 開章明志,道可開拓,可踐行而不可執,名可言而不可定。道,不是條條之路,而是無名之始。名,不是字字之名,而是萬象之標。未有天地,未分萬物,道已行於無間,潛於無聲,生而不語,化而無形,卻為天地之本、眾生之母。道不居一形,不守一名。顯于流轉,成於踐行。無形無跡,卻無處不在,故能超乎常理而不失其真。《道德經》非教條之書,乃歸真之歌,一首無聲之頌。它教人喧中守靜,擾裡見清。于有無之間自如出入,在光陰流轉中沉澱、演化、昇華。它起於 “無”, 非虛寂, 而是萬象之源泉。它歸於 “德”, 非強制, 而是順道而生的餘響。柔勝剛,謙居上,不爭而勝,不言而應。它非英雄史詩,無無刀光劍影,卻寫盡眾生歸路。它非征服之歌,而是歸真的低吟。風中,有它的步履。水中,有它的迴響。落葉歸根,皆循其道。 春生夏長,秋收冬藏,四時有序,皆在“無為”中顯“大為”。它不塑造聖人,只引人返璞歸真,化繁為簡,識微見遠,喚醒那被塵世遮蔽的本覺, 如嬰兒般純淨,如谷神般幽深而不竭。在它的世界裡,生命不是攀登的高峰,而是回歸的源頭。不是爭衡的競技,而是沉潛的靜修。于靜中通達,于思中昇華。它不是一本書,而是一條路,一條歸於本真的隱徑,悄然在你心中鋪展。正是:無名化有始,大道隱無聲。柔光不爭處,歸途由心生。Dao De Jing, an epic of return. The Dao that can be explored and walked is the extraordinary Dao. The name that can be named is the extraordinary name. Dao is not a road to follow, but the source before roads began. Names are not mere words, but signs of the ten thousand things. Before heaven and earth, before form and sound, Dao moved in stillness, shaped all, yet claimed nothing. It has no form, no name, yet it is present everyw
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道:古徑今聲——老子〈道德經〉(上冊)(中英雙語解讀)(簡)
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出版日:2025/12/01 作者:丁曉冬  出版社:漢世紀數位文化EHGBooks  裝訂:平裝
《道德經》,一部生命的史詩。“道可道,非常道。名可名,非常名。” 開章明志,道可開拓,可踐行而不可執,名可言而不可定。道,不是條條之路,而是無名之始。名,不是字字之名,而是萬象之標。未有天地,未分萬物,道已行於無間,潛於無聲,生而不語,化而無形,卻為天地之本、眾生之母。道不居一形,不守一名。顯于流轉,成於踐行。無形無跡,卻無處不在,故能超乎常理而不失其真。《道德經》非教條之書,乃歸真之歌,一首無聲之頌。它教人喧中守靜,擾裡見清。于有無之間自如出入,在光陰流轉中沉澱、演化、昇華。它起於 “無”, 非虛寂, 而是萬象之源泉。它歸於 “德”, 非強制, 而是順道而生的餘響。柔勝剛,謙居上,不爭而勝,不言而應。它非英雄史詩,無無刀光劍影,卻寫盡眾生歸路。它非征服之歌,而是歸真的低吟。風中,有它的步履。水中,有它的迴響。落葉歸根,皆循其道。 春生夏長,秋收冬藏,四時有序,皆在“無為”中顯“大為”。它不塑造聖人,只引人返璞歸真,化繁為簡,識微見遠,喚醒那被塵世遮蔽的本覺, 如嬰兒般純淨,如谷神般幽深而不竭。在它的世界裡,生命不是攀登的高峰,而是回歸的源頭。不是爭衡的競技,而是沉潛的靜修。于靜中通達,于思中昇華。它不是一本書,而是一條路,一條歸於本真的隱徑,悄然在你心中鋪展。正是:無名化有始,大道隱無聲。柔光不爭處,歸途由心生。Dao De Jing, an epic of return. The Dao that can be explored and walked is the extraordinary Dao. The name that can be named is the extraordinary name. Dao is not a road to follow, but the source before roads began. Names are not mere words, but signs of the ten thousand things. Before heaven and earth, before form and sound, Dao moved in stillness, shaped all, yet claimed nothing. It has no form, no name, yet it is present everyw
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大坂直美:觸地有聲的非凡旅程
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出版日:2025/01/08 作者:班‧羅森柏格  出版社:方舟文化  裝訂:平裝
【全球第一本】網球場上的「魔法少女」‧大坂直美生涯傳記!網壇首位亞洲球后,大滿貫金盃背後的傳奇軌跡……在震耳欲聾的喧囂和毛骨悚然的寂靜中她,舞出勝利★特別收錄:「大坂魔力」書衣海報、30幅珍貴彩照★四屆大滿貫冠軍、年度最佳女性運動員,《時代》百大人物、《富比士》全球收入最高女運動員。用自信與自我懷疑的面貌,吸引全球目光,對勝利/失敗、掌控/脆弱發起挑戰。擁有天賦超群的力量,又充滿人性柔和的光輝,強悍,卻溫柔,這就是她的故事。★「踏上球場的那一刻,我就會變身。」影響力橫掃全球,備受矚目的王者旅程!二○一八年,美國網球公開賽,大坂直美在一場令人難忘且極具爭議、戲劇性的決賽中,戰勝了她的偶像「小威廉絲」,一舉躍入全球網壇的視野。從令人困惑的「日本黑人女孩」,到驚艷四方的世界網球巨星,大坂憑藉著非凡的天賦攀上網球運動巔峰,也登上全球報章雜誌的頭版封面。在球場上以勢不可擋的強力揮拍克敵致勝,面對媒體與公眾時卻顯得無害而脆弱——兩種截然不同的特質造就了她獨一無二的性格,令數百萬人為這位前所未有的冠軍選手瘋狂著迷。★ It's OK not to be OK. 對勝敗、強弱的邊界,發起挑戰!直美不但以球場上十足的爆發力奠定了網壇地位,同時更不斷以其纖細但無懼的性格探索著個人和世界文化的內涵。她透過內潛深思與勇於挑戰的行動,打破「體育歸體育」藩籬,無懼地將自身對人權、種族、心理健康等議題的關注和重視,帶到世人眼前,成為了影響力遠超運動界的代表性人物。本書深入報導身兼網壇風雲人物與世界文化鬥士的大坂直美,其冠軍生涯背後不為人知的奮鬥與掙扎,並揭露她從沉默轉為勇於面對世界戰場的心路歷程,以及成為了全球焦點之後所面臨的種種挑戰。大坂直美無所不在、所向披靡,但她,究竟是如何達到這般境界的?「全球最具影響力的網壇記者」班‧羅森柏格為你揭開傳奇軌跡。【大坂直美 生涯紀錄】WTA年度新人(2016)美國網球公開賽冠軍(2018、2020)澳洲網球公開賽冠軍(2019、2021)《時代》百大人物(2019、2020、2021)勞倫斯世界體育獎 年度突破(2019)《美聯社》年度最佳女運動員(2020)《運動畫刊》年度最佳體育人物(2020)《富比士》全球收入最高女運動員(2020、2021、2022)勞倫斯世界體育獎 年度最佳女性運動員(2021)年度卓越運動獎ESPY 最佳女運動員(2021)【
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也許你該和自己聊聊:降低情緒內耗,學會放過自己,強化內在安定的六個正念對話練習
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出版日:2023/08/30 作者:瑞秋.高史密斯.圖羅  出版社:高寶國際  裝訂:平裝
發覺自己總是陷入自我批評嗎?這很可能不是你的錯心理學家教你用正向對話取代自我批評,重置內在的聲音,消除內隱偏見,不再被抑鬱、焦慮與恐懼困住我是不是很沒用?這樣做別人會怎麼看我?為什麼我就是什麼都做不好?――明明心很累,為什麼就是沒辦法放鬆看待一切?自我批評是一種長年累積的習慣。我們在無意中產生的負面偏見、自我保護的意識、過度比較或過度謙虛、遭受欺壓……等情緒,都會讓自我批評出現。我們深信自我批判能激勵自己成長,但事實恰好相反。想要減少自我批評,你需要培養自我對話的習慣自我對話是一種以友善、鼓勵的態度來對待自己的方式,包含.自我評價或自尊:看待自己或自身行為是好是壞.自我意識:有意識地感知自己的想法、情緒和行為.自我慈悲:善待並理解自己,尤其在面臨失敗或困境的時候自我對話能夠有效減少花費在評價自己及跟他人比較上的時間和精力,幫助自己平復焦慮與憂鬱。這本由心理學家與正念導師撰寫的書,結合六種正念對話練習與針對不同糾結點的自我開解技巧,幫助你脫離由自我批評主導的思維,以健康的自我對話陪伴自己。當生活已經感到很辛苦的時候,當世界的惡意已經很滿的時候,我們要先對自己更溫柔一點。專家好評「瑞秋.高史密斯.圖羅提供簡單、具變革性的練習,會讓你一遍又一遍地重溫。」――塔拉.布萊克(Tara Brach),《全然接受這樣的我》作者「這本書透過明確的科學途徑培養自我慈悲。對於任何企圖尋找希望和友善新泉源的人來說是很好的資源。」――蕭娜.夏比洛 (Shauna Shapiro),《訓練大腦,讓自己更強大》作者「如果你曾經問自己『我夠好嗎?』或有過『我應該對自己好一點』的想法,那你應該會想看看這本書。瑞秋.圖羅本身經歷過並研究自我批判的影響,她的文字充滿同情,並且以科學為依據。」――雪倫.薩爾茲堡(Sharon Salzberg),《靜心冥想的練習》作者「鑑於我們內心的聲音在精神層面的重要性,我們很幸運能求助於圖羅博士睿智且富有同情心的指導。有些字句就是有辦法抓人眼球,你便可以從這些練習中體會到鬆了口氣的滋味。圖羅博士證明了我們的內心生活比我們想像的更具可塑性,即使我們的自我對話只是多了點改變,也能使我們的生活發生巨大變化。」――馬修.布倫希爾(Matthew Brensilver),《賦予青少年自信的正念課》(Teaching Mindfulness to Empower Adolesc
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內在交易力:打造與自己完美協調的交易系統
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出版日:2024/11/26 作者:麥可.馬丁  出版社:寰宇  裝訂:平裝
你如何交易、交易什麼,以及交易的頻率,取決於你的個性與特質,而非你對某種金融工具的了解。麥可•馬丁強調,唯有先修煉內心,才能成為真正理想的交易者!《內在交易力》由麥可.馬丁所著,內容將深入探討金融交易與交易者內在感覺之間的藝術與科學。書中主要介紹如何幫助交易者克服心理障礙,以達到最佳表現。以下是本書的核心重點:1.心理狀態與交易表現:書中強調心理因素在交易中的重要性,探討情緒、心態和心理障礙如何影響交易決策和表現。理解和管理這些心理因素對於成功交易至關重要。2.內省的重要性:書中的「內省思維」(The Inner Voice)指的是交易者內心的直覺與判斷力。作者建議交易者學會傾聽並信任自己的內心,從中發掘最適合自己的交易策略。3.過濾雜訊:在資訊泛濫的市場中,書中提供了有效的策略來幫助交易者過濾雜訊,專注於真正有價值的訊息和數據。4.個性化的交易策略:每位交易者都有獨特的風格和需求。書中提供了方法來幫助交易者制定適合自己的個性化交易策略,而不是盲目跟隨他人的方法。5.打破停損迷思:書中包含了實用的停損策略,幫助交易者在面對虧損時保持冷静,做出理智的決策。6.自我反思與改進:強調自我反思的重要性,交易者需要不斷地評估自己的表現,從錯誤中學習並改進自己的策略。這本書不僅適合那些已經有一定交易經驗的投資者,也對初學者提供了寶貴的心理學和策略指導。「《內在交易力》為交易者提供了堅守經過嚴謹研究與測試的交易計劃的工具,幫助他們免受情緒波動(如恐懼與貪婪)的影響。」——比爾•鄧恩(Bill Dunn),DUNN Capital Management
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為無聲者發聲:達賴喇嘛的七十年和平抗爭,守護西藏及其人民的自由與權利【首刷限定尊者扉頁印簽】
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出版日:2025/06/26 作者:第十四世達賴喇嘛  出版社:商周文化  裝訂:平裝
「對我和我的人民而言,本書都是一部意義重大的著作……在我身為達賴喇嘛的角色中,沒有什麼比本書所提出的議題更為重要。」──達賴喇嘛★ 流亡超過六十五年的翔實記事,完整見證達賴喇嘛的信念、抗爭與希望 達賴喇嘛在本書中回顧了他的一生,流亡超過一甲子歲月,自解放軍入侵西藏以來與中共政權抗爭七十餘年,寫下他對西藏的情感、歷史與地緣政治的理解,以及他所看見的藏人的掙扎與受到的壓迫。 入侵西藏不僅是一次武力征服,同時也是對民族文化的侵略。面對同化壓力、宗教破壞,藏人在抵抗的過程中被流血鎮壓,百人以上的藏人自焚事件表達了他們的痛苦與憤怒,達賴喇嘛在回憶中理性而有力的敘事,傳達了他對於中共迫害的批判。面臨苦難,依然堅持非暴力抗爭的和平理念── 達賴喇嘛於書中提及了過去從未公開的內容,談及與歷任中共領導人的交涉,並積極於國際間爭取支援的過程,亦從文化、歷史、身分認同闡述西藏人的處境。然而他始終堅持以非暴力的理念來爭取藏人的尊嚴與自由。這不僅是向印度聖雄甘地的學習,也是佛陀的教誨,面對最嚴峻的苦難,達賴喇嘛仍選擇以慈悲心面對,並展現出堅韌的智慧,為守護西藏的未來寄予深切的期望。「儘管經歷了苦難與破壞,對於奮力爭取應有的自由與尊嚴,我們仍然秉持能夠找到和平解決之道的希望。」──達賴喇嘛外媒讚譽✦《獅吼雜誌》(The Lion’s Roar):「《為無聲者發聲》不僅是一部政治回憶錄,它更是一份對西藏身分的宣言,是對非暴力抗爭與求生意志的見證……書中所回溯的歷程令人驚嘆——年輕時從中國的槍林彈雨中逃亡,到數十年後因堅守非暴力理念而獲得諾貝爾和平獎,達賴喇嘛的故事是一段關於堅韌、轉變與使命的旅程。」✦ 美國外交關係協會(Council on Foreign Relations):「毫不掩飾……如果西藏的民族認同得以延續,歷史將顯示出他(達賴喇嘛)是實現這一成就的關鍵人物。」
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管好自己的小聲音
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出版日:2014/05/30 作者:布萊爾.辛格  出版社:寶鼎  裝訂:平裝
有個「小聲音」活在6吋寬的腦海裡,它是天使/惡魔、冠軍/輸家、英雄/壞蛋的化身,帶你體驗生命中最傑出的時光,卻也是擋在你與理想成功生活之間的最大阻力。 好消息是,你能學會駕馭自己的「小聲音」!這是一堂價值50萬美元的自我管理課,教你21種管理「小聲音」的實用技巧,學會在30秒內戰勝自己最大的敵人! 2010年「管好小聲音:如何打贏腦袋裡的戰爭」2014年全新改版「管好自己的小聲音」 你和成功之間的
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不和別人比較的自信心理學:卸下重重心防,用愛化解比較心態,與內在的三個自我和解
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出版日:2023/12/29 作者:伊蓮.N.艾倫  出版社:方言文化  裝訂:平裝
高敏感人格、親密關係首席權威伊蓮.艾倫博士的暢銷經典 每個人的內心角落都住著一個自卑怪認定自己一無是處,因膽怯而躊躇不前…… 身體的創口會自行癒合,心靈受傷了也有自動復原的能力,而這本書存在的目的就是幫助你黏合破碎的自己。 ★自卑因何而來?原來是愛與權力失衡了地位比較的社會本能驅使著我們追尋權力和公平對待,而自我低估藉由降低整體自我價值感,來避免面對失敗引起的自覺情緒,諸如羞愧、沮喪等。若是遭受創傷的沉重打擊,自我低估的傾向便會加劇。在日常生活中,為了箝制地位比較失利而導致的羞愧感,我們會自我低估並下意識運用自我保護機制將心中的自卑怪藏匿起來,絲毫沒有發現自己落入了比較心態的圈套中,再難跳脫自貶的惡性循環。 ★改變令你裹足不前的內在聲音當痛苦超出生命所能承受之重時,大腦會將創傷的記憶與情緒分離出去,將自我一分為三。 純真我是當初那個受了傷、凍結在時間裡最脆弱的你,背負並重溫著原初的創傷,在暗處靜靜渴望著愛與支持。 內在判官是過分批評自己的你,總是覺得你還不夠格,嚴厲地鞭策你努力向上,卻又因過分苛刻而分散你的注意力。 保護者–迫害者是因為害怕而故步自封的你,有著雙重屬性,以幻想與成癮織出看似安全的繭來保護你,卻又在你想離開去看看外面的世界時迫害你,讓你無法脫離現狀。 將潛意識的三個內在自我帶入意識之中,與他們展開對話將幫助你治癒自卑心態。 ★發掘真實的自我價值真正的自我價值源於愛與權力的健康平衡。當我們過度關注權力而忽略愛,便會感到羞愧、失敗和沮喪,被低估的自我此時會跳出來接管一切。而解決自我低估的不二法門是情感連結,這個社會本能驅使著我們追求愛和親密關係、建立共依共存的群體。只有當地位比較和情感連結之間達到完美平衡──以愛為引線,你才能走出比較心態的假想迷宮,擺脫與現實不符的自我低估和輕視。 艾倫博士以清晰、富於同理心的訊息結合非凡的科學和人文洞察力,寫下這本簡單而有效的自助書,從意識和潛意識雙管齊下,直搗自我低估的心理根源,透過一系列的諮商實例、自我檢測、模擬練習,引導讀者消除人際關系中的自我輕視與潛在敵意,恢復愛與權力的平衡、培養健康而令人滿足的人際關係,並且找到真正的自我價值。 看完本書,你將──‧ &nb
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懷疑論者的正念冥想之旅:全球暢銷十週年,讓百萬讀者實踐冥想的不敗經典
79 折
出版日:2025/10/30 作者:丹.哈里斯  出版社:三采文化  裝訂:平裝
★《紐約時報》非文學排行榜冠軍,全球熱銷百萬冊★ ★美國ABC明星主播從全然不信到親身經歷的正念之路★ ★有效解除壓力、擺脫自我批判,暢銷10週年不敗的冥想經典★ ▲全球冥想受益者聯合推薦▲ 國際影星、世上最性感的男人╱休・傑克曼 《專注的力量》作者╱丹尼爾・高曼 《享受吧!一個人的旅行》作者╱伊莉莎白・吉兒伯特 《過得還不錯的一年》作者╱葛瑞琴・魯賓 《環保一年不會死》作者╱柯林・貝文 柯林頓前總統顧問╱喬治・史蒂芬諾伯羅斯 身為懷疑論者,怎麼會走上正念冥想之路? 那些相信正念的人,好像都神神叨叨,和信教一樣? 曾經最鐵齒、無信仰、視所有大師為「神棍」的懷疑論者――丹.哈里斯, 是如何開始擁抱靜心冥想、甚至影響百萬名讀者? 從厭世記者,到寫下這本全球暢銷10年的冥想經典, 跟著哈里斯,你也可以關掉腦袋的雜音、找回屬於你的平靜。 ◎別等到意外發生,才開始找出路! 歷經戰地記者砲火洗禮、對鎂光燈的病態追求、確診身心疾病, 直到在直播節目中,當著全美500萬觀眾的面恐慌症發作、語無倫次, 哈里斯才警覺:自己該有所改變了。 但,該怎麼開始? 陰錯陽差下,毫無信仰的哈里斯接下宗教線新聞,並因此接觸無數奇人異事: 醜聞纏身的牧師、滿口「當下」的作家、令人生疑的大師、甚至達賴喇嘛本人! 最終,他在百般不願下,半推半就地接觸了冥想,卻從此走上正念之路。 ◎腦袋裡的雜音,讓我們不知不覺走向崩潰! 我們不停查看新通知、焦慮煩惱過去未來無數事、明明不餓卻總想吃零食...... 一心多用、一腦多工,同時以為這樣很有生產力? 恰恰相反,這些腦內的雜音,就是壓垮我們的元凶! 要擺脫這個死循環,「正念冥想」可以幫助你: 只專注呼吸,學會把握當下、不再無限壓垮自己。 (小提醒:就算你不小心分心,或無法忽視麻掉的雙腳,也沒關係!重新聚焦就好!) ◎靜心冥想與正念,是信仰還是商業廣告詞?我該買單嗎? 的確,對冥想愛好者的刻板印象常令人誤解,更以為這是某種宗教, 坊間充斥曲解的「速食正念」也令初學者更加卻步。 但就像健身及所有新概念,正念與冥想已被各大商學院、企業、甚至軍隊採用。 冥想真正的內涵,並非擁抱特定宗教,更不是商人過度簡化後的噱頭, 而是客觀看待自己的感受, 如此才能做出更好的「回應」,而非情緒化的「反應」。 靜心、冥想、正念,是修行、信仰還是生活方式? 從全然不信到親身經歷後,哈里斯認為:
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影片聲音美學技術套書:影片聲音製作全書+影視聲音設計(共二冊)
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出版日:2024/01/13 作者:坂本昭人; 大衛‧索南夏因  出版社:易博士  裝訂:平裝
單書介紹↓↓冊一《影片聲音製作全書:掌握人聲、配樂、音效製作方法與成音技術,打造影音完美交融,質感升級的專業實務法》聲音讓影片活起來,滿滿都是記憶點!網路影片戰場激烈,從巨量影片脫穎而出的關鍵在於聲音。本書以掌握最低度的音響知識技術做出有如專業質感的作品,說明聲音特性、音響設備設置方式、聲音製作的通用做法。具體示範利用音樂軟體自創配樂、從音效素材製作理想音效、錄音作業的重點技巧、從搭配影像調整雕琢各聲音的定位、音質、音場、音量、音壓,逐步完成高品質的影片。不論是影片創作者升級作品質量,或音樂創作者涉獵影像、聲音後製入行,都是一本實務應用強的寶典指南。涵蓋網路影音、廣告、動畫、遊戲的聲音設計製作基礎,數值設定╳具體步驟,隨心製作創意滿分的原創聲音!推薦(依姓氏筆畫排序)艾德 (Edo) /影像工作者 李偉程(GARY)/說故事影像創意有限公司負責人 、影片導演楊文祥/雷亞遊戲資深音效設計師;前大宇資訊、遊戲橘子、IGG音效師鄭建文/台北科技大學互動設計系專任副教授戴志光/傳翼錄音總監、錄音師、音效設計 冊二《影視聲音設計:奧斯卡金獎電影扣人心弦的聲音打造計畫與方法》涵蓋人聲 × 音效 × 音樂 3大範疇影視、戲劇、動畫、遊戲…… 所有音頻創作者的聽覺體驗設計權威指南史蒂芬.史匹柏說:聲音比影像更能引領觀眾融入故事!《影視聲音設計》是國際公認的聲音設計教科書,內容涵蓋物理聲學、心理聲學、音樂理論、語音研究等多元面向的基礎理論,以及近百部名片的聲音範例,詳細說明聲音如何推高敘事張力、激發觀眾情感與想像力,藉由展現影音搭配的各種可能性,提供創作上的具體建議。本書宛如一門嚴謹的電影聲音課程,是影視產業聲音、音樂、音響技術核心工作者;編劇、攝影、美術、製片等相關人員;尤其是導演詮釋力養成的必備聽覺設計指南。翻開本書,你將親炙影壇大師,學到經典電影的聲音設計手法:● 劇情片:大河戀、大國民、辛德勒的名單、美麗人生、鬥陣俱樂部、教父● 科幻片:2001:太空漫遊、星際大戰、異形、銀翼殺手、駭客任務、E.T. 外星人● 戰爭片:現代啟示錄、世界末日、赤色風暴、空軍一號、前進高棉、珍珠港、紅色角落、搶救雷恩大兵、捍衛戰士、獵殺紅色十月● 動作 / 冒險片:X戰警、法櫃奇兵、與狼共舞、激流四勇士、魔鬼終結者● 犯罪片:天羅地網、岸上風雲、浴火赤子情、追陽光的少年、發條橘子、絕命談判、
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哈佛英聽講堂(二版)(附解析本及線上音檔)
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出版日:2021/12/10 作者:曾郁淇  出版社:三民書局  裝訂:平裝
60回家庭、校園、社交生活情境對話,全面擴增英聽背景知識; 300題高中英語聽力測驗與新多益試題,完整備戰各類英聽測驗。 什麼神奇的動作可以1分鐘化解緊張情緒? 英文簡報或辯論,如何一出場就有氣勢? 申請國內外大學,致勝關鍵到底是什麼? 世界各地自由行,怎麼樣跟任何人都能聊? 全書特聘專業外籍錄音員錄製。 輕鬆聽,跟著說! 聽說英文原來這麼簡單! 電子朗讀音檔請至:https://elearning.sanmin.com.tw/Voice/下載。
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20分鐘稱霸統測英文對話(附對話夾冊、線上朗讀音檔)(增訂三版)
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出版日:2025/01/08 作者:劉妃欽; 莊靜軒  出版社:東大  裝訂:平裝
1. 十五回單元設計,完整收錄近年近60個統測對話必考情境。 2. 獨家主題式情境對話編寫,並搭配跨頁圖解實用句,使讀者身歷其境,學習效果加倍。 3. 版面編排活潑,配合中文翻譯,方便讀者完整對照,並附對話音檔QR碼。 4. 豐富的小知識補充及英語加油站,增進知識、提升英語能力,完整瞄準統測對話延伸學習。 5. 全新撰寫的單元試題測驗,可測驗對話題熟悉度,並附歷屆試題,有助掌握統測出題脈絡。 6. 獨家附贈對話手冊,完整蒐集日常生活及統測實用問答句,重點迅速複習。7. 三版新增對話音檔、三民誌2.0APP,學習隨掃隨聽。「音檔下載」請至三民.東大音檔網 。 https://elearning.sanmin.com.tw/Voice/
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新多益黃金互動16週:基礎篇(附活動夾冊及模擬試題)
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出版日:2018/05/18 作者:多益900團隊; 李海碩; 張秀帆  出版社:三民書局  裝訂:平裝
本書是專為課堂教學使用所設計的多益入門學習教材。以豐富有趣的情境式課堂活動,培養你踏入職場、邁向國際的溝通能力。 最新的多益題型:針對2018年3月全新改制的多益七大題型,提供圖表式的解題分析與步驟化的解題訓練,培養你英語基本聽力與閱讀技巧。 最實用的職場與生活英文:每單元介紹一個多益高頻率的職場或生活情境,完全模擬多益考題取材方向,呈現英語在現實生活中的多樣面貌。 最關鍵的多益考試字彙:每單元精選二十個多益基礎單字,依照該課情境編寫單字例句,讓你有效學習應考多益的必備字彙。 最專業的錄音與全真模擬試題:隨書附贈聽力朗讀音檔及多益全真模擬試題一回。音檔是由英、美、澳、加四國專業錄音員錄製;模擬試題依據多益最新官方試題的題型所編寫。 「音檔下載」請至三民.東大音檔網 。 https://elearning.sanmin.com.tw/Voice/
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基礎英文字彙力2000 (附80回習題本附冊)
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出版日:2021/10/22 作者:丁雍嫻; 邢雯桂; 盧思嘉; 應惠蕙  出版社:三民書局  裝訂:平裝
本書特色 « 最新字表! 依據大學入學考試中心公布之「高中英文參考詞彙表(111學年度起適用)」編寫,一起迎戰108新課綱。單字比對歷屆試題,依字頻平均分散各回。 « 打好基礎! 收錄Level 1~2學測必備單字,規劃80回。銜接國中內容,奠定日後英文實力的基礎。 Level 1:40回 Level 2:40回 « 素養例句! 精心撰寫各式情境例句,符合108新課綱素養精神。除了可以利用例句學習單字用法、加深單字記憶,更能熟悉學測常見情境、為大考做好準備。 « 補充詳盡! 常用搭配詞、介系詞、同反義字及片語等各項補充豐富,一起舉一反三、輕鬆延伸學習範圍。 隨書贈送 « 習題本附冊(80回) 一回一卷。讀完單字就能即時檢測實力。 « 電子朗讀音檔 由專業外籍錄音員錄製,獨家採「拼讀」方式錄音,讓你用聽的就能把單字背起來。 下載請至「三民.東大音檔網」https://elearning.sanmin.com.tw/Voice/ « 英文三民誌2.0 APP 免費下載。隨時隨地培養基礎英文字彙力。 詳細使用方式請見書中介紹。
優惠價:85 323
庫存:1
大考英文字彙力6000隨身讀
滿額折
出版日:2022/04/27 作者:三民英語編輯小組  出版社:三民書局  裝訂:平裝
第一本完整收錄最新字表的隨身讀! 獨家贈送「拼讀」音檔,用聽的也能背單字! ◆ 收錄最新字表完整內容! 參照108新課綱「高中英文參考詞彙表 (111學年度起適用)」彙整,全面提升大考英文字彙力。 ◆ 獨家贈送「拼讀」音檔,讓你用聽的就能把單字背起來! 音檔採拼讀模式(success,s-u-c-c-e-s-s,success,成功); 並由專業外籍錄音員錄製,用準確的發音記憶字彙。 下載請至「三民.東大音檔網」https://elearning.sanmin.com.tw/Voice/ ◆ 補充詳盡! 常用搭配詞、介系詞、同反義字及片語等各項補充豐富。
優惠價:85 281
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進階英文字彙力4501~6000 (附60回習題本附冊)
滿額折
出版日:2021/06/23 作者:丁雍嫻; 邢雯桂; 盧思嘉; 應惠蕙  出版社:三民書局  裝訂:平裝
本書特色 « 最新字表! 依據大學入學考試中心公布之「高中英文參考詞彙表(111學年度起適用)」編寫,一起迎戰108新課綱。單字比對歷屆試題,依字頻平均分散各回。 « 進階挑戰! 收錄Level 5~6單字,規劃60回。學習詞彙表中的進階單字,從容應戰各式英文考試。 Level 5-2(進階Level 5單字):20回 Level 6:40回 « 素養例句! 精心撰寫各式情境例句,符合108新課綱素養精神。除了可以利用例句學習單字用法、加深單字記憶,更能熟悉學測常見情境、為大考做好準備。 « 補充詳盡! 常用搭配詞、介系詞、同反義字及片語等各項補充豐富,一起舉一反三、輕鬆延伸學習範圍。 隨書贈送 « 習題本附冊(60回) 一回一卷。讀完單字就能即時檢測實力。 « 電子朗讀音檔 由專業外籍錄音員錄製,獨家採「拼讀」方式錄音,讓你用聽的就能把單字背起來。 下載請至「三民.東大音檔網」https://elearning.sanmin.com.tw/Voice/ « 英文三民誌2.0 APP 免費下載。隨時隨地培養進階英文字彙力。 詳細使用方式請見書中介紹。
優惠價:85 315
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統測英文核心單字:關鍵字首字尾大解密 (附習題本附冊)
70 折
出版日:2024/06/05 作者:楊智民; 東大英語編輯小組 主編 彙編  出版社:東大  裝訂:平裝
一本與眾不同的統測單字書,結合「英語詞形&單字記憶」專家楊智民老師獨門絕活,將字首字尾奧祕融入心智圖解,跳脫死背硬記,融會貫通詞彙知識,讓你舉一反三輕鬆串聯單字記憶,邁向英文滿分的目標!本書特色1. 搭配統測: 共50回,每回收錄25個以上的主單字,涵蓋近年歷屆統測關鍵字彙;前2回為近10年統測字彙題正解選字,並附歷屆字彙題精選。2. 詳盡補充: 單字皆附例句,並提供衍生字彙、同反義字與常見搭配用法,各回皆有仿統測題型練習。3. 圖像輔助: 全書48張心智圖,解析重要字首字尾,統整字彙關係,加強聯想記憶。4. 配套豐富: 隨書贈習題本附冊、線上音檔、英文三民誌2.0APP,提供全方位學習。「音檔下載」請至三民.東大音檔網 。 https://elearning.sanmin.com.tw/Voice/
優惠價:7 273
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基礎英文字彙力2000隨身讀(二版)
滿額折
出版日:2022/11/02 作者:三民英語編輯小組-彙整  出版社:三民書局  裝訂:平裝
« 最新字表,迎戰108新課綱! 依據「高中英文參考詞彙表(111學年度起適用)」編寫。 單字比對歷屆試題,依字頻平均分散各回。 « 收錄Level 1~2學測必備單字! 銜接國中內容,奠定日後英文實力的基礎。 Level 1:40回 Level 2:40回 « 素養例句! 各式情境例句,符合108新課綱素養精神。利用例句學習單字用法、加深單字記憶,更能熟悉學測常見情境。 « 補充詳盡! 常用搭配詞、介系詞、同反義字及片語等各項補充豐富。 隨書贈送 « 電子朗讀音檔 由專業外籍錄音員錄製,獨家採「拼讀」方式錄音,讓你用聽的就能把單字背起來。 下載請至「三民.東大音檔網」https://elearning.sanmin.com.tw/Voice/ « 英文三民誌2.0 APP 免費下載。隨時隨地培養基礎英文字彙力。 詳細使用方式請見書中介紹。
優惠價:85 238
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Linguaskill領思高頻字彙 (附習題本附冊)
滿額折
出版日:2022/12/07 作者:睿言商英編輯團隊-編著; Chris Jordan-審閱  出版社:三民書局  裝訂:平裝
掌握劍橋領思英語檢測高頻字彙,這本就夠! 加值英語競爭力 Linguaskill 讓你放眼全世界 英檢首選——Linguaskill領思測驗! ▍國內升學、求職或國外留學、移民,領思全球通行 ▍適性測驗,量身派卷,精準評估個別考生程度 ▍聽讀測驗90分鐘內快速完成,證書一週內發放高效率 ▍全臺皆有考場,在家也能遠端測驗,輕鬆應試高彈性 ►高比例符合大考中心公布之高中英語詞彙表 備考領思測驗同時贏戰國內升學考試,雙效學習更輕鬆! ►編寫豐富情境例句 情境取材貼近生活,學習不受限才能學以致用,打造素養精神! ►集結美式、英式用字差異 同時收錄劍橋領思檢測中高頻美式、英式用字,跨越國際不卡關! ►結合雙口音MP3音檔 提供美式與英式發音,熟悉不同口音,打造Global Englishes! 線上下載請前往:https://elearning.sanmin.com.tw/Voice/LMS/ENG ►搭配70回習題本附冊 練習definition(定義)配對題,從定義全面掌握字彙!
優惠價:79 363
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全民英檢初級模擬試題(修訂四版)(附解析附冊)
70 折
出版日:2022/03/30 作者:Barbara Kuo-編著  出版社:三民書局  裝訂:平裝
符合全民英檢最新題型,讓你輕鬆應試!聽讀說寫樣樣都有完整收錄全民英檢初級聽、說、讀、寫的模擬試題,共10回內容,輕鬆熟悉所有題型。全真模擬測驗模式內容融入核心素養,題型、題數、情境、用字皆符合全民英檢初級程度。附電子朗讀音檔試題音檔由專業外籍錄音員錄製,培養英文語感,提升應試熟悉度。附解析附冊內容包含聽力腳本、試題翻譯及解析,方便完整對照,有效理解考題脈絡。-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-新舊制對照,讓你一目了然,掌握官方最新題型! 閱讀能力測驗第一部分:「詞彙和結構」改為「詞彙」 15題改為10題。第二部分:「段落填空」 *部分選項調整為文意理解題 10題改為8題。第三部分:「閱讀理解」 *新增圖片選擇題和多文本題型 10題改為12題。總題數由35題減少為30題,測驗時間維持35分鐘。聽力測驗、寫作能力測驗、口說能力測驗題型與題數不變 -.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-音檔下載請上「三民ž東大音檔網」https://elearning.sanmin.com.tw/Voice/LMS/ENG
優惠價:7 273
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進階英文字彙力4501~6000PLUS(附70回習題本附冊)
滿額折
出版日:2023/09/27 作者:丁雍嫻; 邢雯桂; 盧思嘉; 應惠蕙-編著  出版社:三民書局  裝訂:平裝
本書特色 ◆ 符合學測範圍! 依據「高中英文參考詞彙表(111學年度起適用)」編寫,收錄Level 5~6進階字彙及PLUS實力延伸字彙 (7000字表精華字彙),共70 回,掌握進階字彙,邁向學測滿級分。 Level 5 (精選Level 5進階單字):20回 Level 6:40回 PLUS:10回 ◆ 補充詳盡! 補充常用搭配詞、同反義字及片語,有利舉一反三、輕鬆延伸學習範圍。 ◆ 配套豐富! 隨書贈送 (1) 習題本附冊(70回) 一回一卷。讀完單字就能即時檢測實力。 (2) 電子朗讀音檔 由專業外籍錄音員錄製,獨家採「拼讀」方式錄音,(myth,m-y-t-h,myth,神話),用聽覺輔助記憶。 下載請至「三民.東大音檔網」https://elearning.sanmin.com.tw/Voice/ (3) 英文三民誌2.0 APP 免費下載。隨時隨地培養進階英文字彙力。 詳細使用方式請見書中介紹。
優惠價:79 308
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圖解BASIC2000單字書(增訂二版)
85 折
出版日:2024/07/31 作者:三民英語編輯小組  出版社:三民書局  裝訂:平裝
本書根據教育部公布常用2000字詞彙整。各單元依主題分類,系統化學習讓你第一次背單字就上手!所有單字皆搭配精美插圖,圖像式學習讓你練習英文更加輕鬆、無負擔!隨書附贈線上朗讀MP3音檔,搭配拼字及中譯,讓你用聽的也可以背誦單字!各單元後方新增練習題共35回,可透過練習實際應用單字,驗收學習成效並加強記憶!「音檔下載」請至三民.東大音檔網 。 https://elearning.sanmin.com.tw/Voice/
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全民英檢聽力測驗 SO EASY (中級篇) (增訂二版) (附解析夾冊)
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出版日:2025/06/25 作者:三民英語編輯小組 彙編  出版社:三民書局  裝訂:平裝
全民英檢新制上路,應試SO EASY!§ 完全符合新制全民英檢中級聽力測驗,讓你掌握最新題型。§ 全書共8回,情境、用字、語法等皆符合全民英檢中級程度。§ 提供試題範例分析,精闢解說各題型解題技巧與出題方向。§ 解析採用活動式的夾冊設計,讓你輕鬆對照題目,方便閱讀。§ 隨書附電子朗讀音檔,讓你培養語感、提升應試熟悉度。除線上下載,亦附音檔QR碼,方便隨掃即聽。下載請至「三民.東大音檔網」https://elearning.sanmin.com.tw/Voice/
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