TOP
紅利積點抵現金,消費購書更貼心
搜尋結果 /

人生顧問

39
1 / 1
阿隆的奇幻人生:願力會召喚良師益友天下資源
滿額折
出版日:2025/04/11 作者:王興隆  出版社:時報文化  裝訂:平裝
願力會召喚良師益友天下資源一本分享奇幻人生經歷與經驗召喚有緣相遇者共同行善助人的福慧之書!願力會召喚良師益友天下資源!世界之大,無奇不有。感恩出生以來遇到許多貴人。看完我這一生的經歷,有緣的你,相信你選擇的信仰,把握契機為世界做更大的貢獻!當你清楚今生的天命,以天下為公行大道,願力會召喚良師益友天下資源。造福人間,濟弱扶傾助人無私無我無取無求,真誠感激與你一起行善的夥伴。有緣人一起濟弱扶傾造福世界!.當我們在做一些事情,並不是在為我們自己考慮的時候,你會做得很順。這是一個經營上的分享。.很多事情都是這件事情會引發下一件事情。可是這件事情還是會有幾個可能,你的選擇就很重要了。所以人生是在各種不同的選擇之下而來的。.我們來到這個世間,其實都應該是我們心甘情願來的,少數可能是被派下來的,也許任務太苦了、太艱巨了。.我們的先賢所寫是有道理的:「天將降大任於斯人也……」後面非常淒慘就對了……只有經過這麼淒慘的,你才有辦法去體會,喔!原來就是要讓你練就那樣的能耐──可以受得了無情的毀謗、或者是背叛、或者是欺壓……然後你還都能夠活得下來。.你這一生所做的事情,都跟你未來有關係。.神是在的,神告訴我們的事情,往往我們都無法去理解,因為祂已經預知了,只是祂不曉用什麼我們能夠理解的話去講。因此各位不管你是什麼宗教信仰,你一定要虔誠,你既然信了,你就相信祂,你不信就不存在。.我們對每一個人,都要善加對待,也許他曾經給你很大的傷害,也許讓你受到很多的苦,但是最後我們要感謝,因為他那樣子讓我們成長、讓我們擁有跟其他人不同的歷練,我們要心懷感恩。.利己是凡人的本性,大家首先都會想到自己的利害關係,那個是沒錯。所以當你在跟人家在合作做事情的時候,人家為他自己在著想,他沒有錯,只是你自己沒辦法提供讓他滿足。.利他是聖人的天性。本書集結作者的奇幻經歷、人生故事,分享生活智慧與哲學。
優惠:時報文學書展 優惠價:79 252
庫存 > 10
年過50,我決定離家出走
滿額折
出版日:2025/04/25 作者:蘇敏-口述; 卓夕琳-執筆  出版社:時報文化  裝訂:平裝
「操勞半生,這次我只為自己而活。」──獻給每位在婚姻抉擇、母職困境與個人成長當中徘徊的女性。蘇敏,一名普通的女性,在原生家庭中被迫放棄自己的學業養家,在婚姻中受盡丈夫的精神與肢體暴力,56歲時,她做了一個在許多人看來「瘋狂」的決定--她收拾行李,開著一輛小車,離開待了大半輩子的家,開啟一場沒有終點的旅行。沒有豪華的露營車,沒有詳細的計畫,只有帳篷、一點存款,還有對自由的渴望。「女人這輩子不就是這樣嗎?」這句話,她聽了半輩子。她的日子被婚姻的冷漠填滿,被家庭的責任壓得喘不過氣,忍耐、遷就、付出,直到她意識到,自己已經快要消失在這場生活裡了。於是,她決定逃走。★★這趟旅程,不僅改變了她自己,也引發無數女性的共鳴。她一路將影片上傳到網路上,在網路上爆紅,獲得上百萬人的關注,並在2024年入選BBC巾幗百名(100 Women),她的經歷更被改編成電影《出走的決心》。★★普通中年婦女形象的蘇敏,有著質樸卻又堅定的靈魂,走過那些不屬於自己的歲月,她在旅途中隨意脫口而出的每句話都讓人彷彿被擊中了內心深處。˙「這場蓄謀已久的逃離,我準備了兩年。」˙「在我的56年人生裡,『尊重』只是個遙遠的詞。」˙「這個家,沒有我的位置,只有我的義務。」˙「女人總是被教育要忍,要讓,要顧全大局,但沒有人告訴我們,如果這個大局從來沒有我們的位置,該怎麼辦?」˙「我不是勇敢,我只是沒辦法繼續忍受麻木的自己。」˙「我以為出來旅行是逃離,後來才發現,這是一場重生。」˙「帳篷裡的夜,沒有鼾聲,沒有責罵,只有我自己的呼吸,這才是生活該有的樣子吧。」˙「如果你現在很累,覺得自己一輩子就這樣了,請記住--人生不只有一種選擇。」˙「這條路上,我並不孤單,因為我終於與自己站在了一起。」★★ 隨書附贈女兒的一封信〈媽媽,請為自己而活〉★★你的女兒看著你的委屈,感受著你盡力不讓她過和自己一樣的人生,她現在長大了,也有孩子了,希望你也能過自己的人生,活得更好。
優惠價:9 342
庫存:4
日子過得美,生活就會好:薇姐張郎的50+豐盛日記
滿額折
出版日:2025/05/20 作者:張薇薇  出版社:時報文化  裝訂:平裝
50+相繼離開職場,退休生活,很會玩人生生活可以平淡卻不能無趣,有趣卻不需要花大錢 二個外商公司資深經理人,意外在50+後相繼離開職場從躁動到安然,在遠離市區的淡水小鎮活出走跳人生盡情享受小鎮的風景與人情之美退休生活可以平淡卻不能無趣,有趣卻不需要花大錢一個急驚風,一個慢郎中;一個愛逛愛買,一個當省則省。如此相異的兩人,相知相守、吵吵鬧鬧過了30多年。經歷職場的叱吒風雲,退休後,學習重新讓自己歸零,將尋常日子過得精采,吵架鬥嘴、上菜場、賣糖蒜,偶爾跳跳踢踏舞拍廣告片……並肩享受人生最應開懷無憂的黃金歲月。這是一對平凡夫妻一路走來,平淡但不無趣,有趣卻不需要花大錢,也能過上有滋有味小日子的豐盛生活之道。▏退休之美▕曾經是風裡來水裡去的職業婦女,一朝意外開始退休生活,頓時覺得自己成了無用之人,剛開始忙著交朋友填補空白日子,但口舌爭端,卻讓人傷心傷神。領悟自己的心境失衡,薇姐不再躁動不安,學習「無所求而為」的自在,在每天的平淡日子中,用心挖掘生活妙趣,如今可以享受無所事事的悠閒之樂,也寫文章經營粉專、按季節醃漬食物賣給同好和粉絲,偶爾拍拍廣告,或和酒友共享微醺的美好。張郎退休後也曾因為適應困難,消沉了一陣子,現在則找到了一個與之前截然不同的生活方式。勤練踢踏舞、拉二胡,學脫口秀、舞台劇表演,挑戰不可能的任務。他說:「如果我還是用以前的方式過日子,那我真的是不用再活了!」這些學習帶來意外的成果,這兩年,張郎拍過電影演過舞台劇和廣告,開始把嗜好玩出風格和知名度。▏老伴之美▕張郎文靜自我,做事處世交友保守謹慎,薇姐則是外向熱情、愛照顧他人、隨興之所至。兩人相處日日火花不斷,尤其為冰箱幹架的戲碼年年上演:你丟我的老菜脯,我丟你西裝、「我買你嘮叨,你再嘮叨我就拿菜刀」……三十多年的相伴,在淚中帶笑的衝突與笑中帶淚的日常中學習到,原來夫妻伴侶,是激發自己最大靈性成長潛能的人。薇姐說,婚姻就像兩人跳Swing,隨著生命樂曲,你進我退,你推我拉,偶爾踩到腳也別在意,因為下次換我踩你。▏生活之美▕愛美就是愛自己。美,不僅表現於漂亮的外表,更展現於對自我紀律的要求與生活細節的注意。生得好,長得好,甚至嫁得好,其實都比不上漂漂亮亮活得好。做一個漂亮女人,更使力活出美麗的敞亮人生,是薇姐的美麗哲學。兩人外出時,時尚的打扮總引起路人側目,連雨天上菜市場買菜,薇姐都要穿著漂亮的雨衣雨鞋;而張郎的短褲
優惠價:9 360
庫存:3
關係免疫力:人際排毒、建立強連結與非暴力溝通的哈佛心理學課(長銷新版)
滿額折
出版日:2025/05/20 作者:梅樂妮.喬伊  出版社:時報文化  裝訂:平裝
「這本書,真是人際關係經營的最佳指南,有著豐富的理論與實證研究,深入淺出地探討人際關係經營的各個面向與挑戰。」――諮商心理師,陳志恆「透過細細思索書中對於關係的描繪,讓我對自己的人際關係越來越清晰,就好像是從VCD的畫質變成4K高清那樣。」――哇賽心理學總編輯,蔡宇哲「人際關係就像身體一樣,會生病,也可以變得健康。強健的人際關係在經歷考驗後,彼此的抗壓性也會提高,感情密切又長久。」——梅樂妮.喬伊近年來,醫界與科學家一致發現,孤獨、社會孤立不僅會造成心理問題,也會連帶影響到身體健康。但是,為了應付在家庭、學校、工作場合所受到的傷害,我們已發展出許多防禦策略,只想用衝突或逃避解決問題。心理學家梅樂妮.喬伊研究人際關係議題多年,她發現,關鍵在於我們沒有努力維持它的穩定核心:安全感與連結感,也沒有學到處理衝突與正向溝通的技巧。越想要有安全感的人,反而一直在破壞對方的安全感;越想要受到肯定的人,卻一直在否定自己。因此,相處時最重要的精神,就是保持「坦然」與權力平等,時時覺察自己的感受,適時表達想法,才能與對方一同面對問題。透過本書所提供的觀念架構與工具,不但能重新修復破裂的感情,還能找回失落的自己。作者提出了八種連結情感的方式,包括情感、知性、理念等,這套方法不但能往外應用至工作場合,也可以套用到人與自然的關係。更重要的是,跟自己對話時也要充分發揮慈悲的態度,才能去除內心的毒素,培養強韌的關係免疫力。洪仲清 臨床心理師陳志恆 諮商心理師莊博安 諮商心理師/《為什麼我們總是愛錯?》作者蔡宇哲 哇賽心理學創辦人兼總編輯 安心推薦
優惠價:9 342
庫存:3
看穿生死,好好告別:國際安寧醫療專家的30個臨終紀實
滿額折
出版日:2025/04/11 作者:凱瑟琳.曼尼克斯  出版社:時報文化  裝訂:平裝
★《星期日泰晤士報》年度之書★★入圍英國惠康圖書獎★★亞馬遜書店4.6顆星、豆瓣9.3高分評價★很多人不怕死亡,恐懼的是對最後一段路的未知。從30個真實故事看清死亡的樣貌,你就能活得更好、死得更好。正因為每一天都在倒數計時,才讓每一天成為無比貴重的禮物。▌40年經驗傾囊相授,寫給每個家庭的必修課。你是否曾注意過,在日常對話中、新聞媒體上,經常會用「走了」、「失去」等暗喻來代替「死亡」?若我們無法說出死亡,又該如何談論死亡?我們該如何規劃自己的臨終照護,或是在所愛之人臨終之際支持他們?身為安寧療護醫師、照顧過無數臨終患者,作者曼尼克斯說:「你永遠不會習慣跟他人的哀慟靠得那麼近。」面對死亡的工作,總令人感到深奧、敬畏,有時也難以承受。死亡或許是晦暗的,卻也能在其中看見人類韌性、希望和愛的光點。曼尼克斯醫師透過對生命、死亡及其間隙的深刻思考,描繪出溫柔面對死亡的可能性,也展現了生命結束時意想不到的美麗及尊嚴。有時,患者能夠贏得延長的珍貴時光;但有時候,延命可能是殘酷的,死亡才是必要的慈悲。每個人想要的「善終」各不相同,我們都需要找到屬於自己的方式,謝幕並離開這個舞台。▌透過安寧療護領域的親身經歷,曼尼克斯醫師將帶領我們探討:.治療原本是為了拯救生命,為何有時會變成延後死亡的干預手段?.死亡是你與家人朋友可以討論及發問的事情嗎?.你知道所愛之人在臨終時希望獲得何種照護嗎?.萬一你突然病危,你的親友會知道你想做哪種治療嗎?.你會選擇接受只能延命、但無法恢復生活品質的治療嗎?我們都會死,但我們都害怕死亡,而每個人對死亡的恐懼各有不同。現代醫療讓我們變得更健康、更長壽,然而,死亡如今成為我們選擇避開的話題。陪伴數千人走完人生的最後一程,曼尼克斯醫師因此親身體會到,面對死亡的準備愈是充足,就愈能減少恐懼,也更加平靜。死亡帶給我們的最重要領悟,是活在當下,帶著感恩與寬恕回顧過去,並專注在真正重要的單純事物。❤ 癌末少女給母親的告別禮19歲的癌末女孩瞞著父母,每晚硬撐著身體親手縫製靠枕,作為給母親的告別禮物。她希望在她離世後,母親在最思念她的時候,看見靠枕便能想起她永伴身旁。你想要留下什麼傳承?或許是捐贈器官,或許是為所愛之人準備回憶盒。學習直呼死亡的名字,接受死亡是生命的一部分,便能化悲傷為勇氣。❤ 再也用不到的牙刷老先生的太太突然過世,三個月後,他將太太的牙刷丟掉時,才真正感覺到她
優惠價:9 495
庫存:5
富必有方:聊齋志異裡的商業思考
滿額折
出版日:2025/08/15 作者:林峰丕  出版社:時報文化  裝訂:平裝
●繼《打造被動收入流:幫自己加薪的49個富思維》後,林峰丕醫師從商業理財角度,重新詮釋中國古典小說經典名著《聊齋志異》。這本充滿傳奇色彩的志怪小說,不僅深刻描繪人間百態,也蘊含了洞察人心的商業邏輯。大學國文老師‧作家 李純瑀、新北市立丹鳳高中圖書館主任‧作家 宋怡慧、名作家‧主持人 吳淡如、臨床心理師 洪培芸、「郝聲音」Podcast主持人 郝旭烈 好評推薦(按姓名筆畫序排列) #關於商業經營:★改變是商場不變的定律,保持彈性策略,迎接突如其來的變局。★唯利是圖是商業的本質,適度讓利將帶來更好的結果。★掌握「從眾效應」、差異化行銷,幫助你在市場上洞燭機先。★成功模式無法複製,與時俱進,才能事半功倍。★認識的人多不一定好辦事,無法互惠的人際關係是無效人脈。★貴人永遠是自己吸引而來的,不是天上掉下來的。#關於投資理財:★股神巴菲特說:「一個投資人應該表現得好像一生只有一張決策卡,上面只有二十次決策機會。」投資一定有風險,決策時謹慎以對,別犯下孤注一擲的錯誤。★懶惰是投資的致命傷,不管是貪婪還是不甘心,都是你的大腦在作祟。★分批買進,定期定額投入,秉持「長期存股」策略,累積滾雪球般的複利價值。★退休金愈早準備愈好,讓存下來的錢為你創造被動收入,通往財務自由之路。「不管是在生活上、工作中,又或者是各種的關係,所謂「見人說人話,見鬼說鬼話」,又何嘗不是像聊齋一樣,在世上各顯神通、各憑本領。這次喜見峰丕醫師把聊齋結合商道,寫成了這本好書,更是讓我在欣喜之餘,充滿著無限的感動。」——Podcast「郝聲音」主持人 郝旭烈「透過林峰丕醫師的大作幫助你撥雲見日,真正看懂人性、了解自己和商業邏輯。你能獲得的最基本好處是不再輕易上當、反覆受騙,拓寬你人生的護城河;然而,更好的運用是豐富你的商業思維,改寫你的職涯與人生,創業時也能如虎添翼。 」 ——臨床心理師 洪培芸
優惠價:9 378
庫存:8
再困難的問題都有100種解法:終結內耗的破局思考練習
滿額折
出版日:2025/04/11 作者:梁爽  出版社:時報文化  裝訂:平裝
當鑽牛角尖遇到四象限,讓繁雜的事情變得有序且有趣,把所有事情都變成好事。★「如果遇事容易鑽牛角尖,試試四象限的思考方式,它可以幫助你有效釐清思緒,理順生活,令你從一團亂麻走向神清氣爽。」——女性成長導師 張萌「我是一個用肉身穿越道理,去告訴讀者我的感受和體驗的寫作者。我的讀者可能因為我的經歷,少走我曾經走過的彎路,體會到我相見恨晚的行動給生活帶來的幫助。在研究四象限的過程中,我發現人生短暫,要抓大放小;有局限住你的想法,也有放飛你的念頭,不要被困住。」——梁爽成年人的生活中沒有「容易」兩字,而一個人不快樂的原因往往來自於焦慮、想太多。身為四象限控的梁爽將這項思考分析工具運用於職場、生活、情緒、人際關係上,頓時豁然開朗,不僅視野更開闊、身心更健康,也找回了人生掌控權與幸福感。●成事四象限:把事情拆分為「事」和「情」,事多不壓身。●精力管理四象限:想要狀態好、身體好,請管住嘴,邁開腿。●人際四象限:設置緩衝區,做令自己舒服的事。●職場內耗四象限:拿得起,放得下,讓內耗最小化。●躺卷四象限:用功勞說話,用數據量化,放過自己。●鬆弛感四象限:把忍受變成享受,把線性變成複利。
優惠價:9 342
庫存:4
筆記的方法:讓你的筆記做得好、找得到、用得上!
滿額折
出版日:2025/01/03 作者:劉少楠; 劉白光  出版社:時報文化  裝訂:平裝
●flomo創辦人親授數位時代高效筆記術四大系統模組x三大核心方法x兩大底層心法●數百萬用戶口碑支持,六千人募資出版,隨書附贈思維導圖●「複利人生」思想研究者成甲、數位轉型顧問 李全興(老查)、閱讀人社群主編 鄭俊德、「Life不下課」主持人 歐陽立中、《薛兆豐經濟學講義》作者 薛兆豐、得到App創辦人 羅振宇 強力推薦(按姓名筆畫序排列) 「人工智慧來了,還要做筆記嗎?AI遇強則強,遇弱則弱。而做筆記,就是為了讓你成為更強的自己。」 ——得到App創辦人 羅振宇在資訊碎片化、注意力稀缺的時代,面對層出不窮的新知識、新概念,你蒐集各種資訊,做了很多筆記,為什麼遇到問題時卻派不上用場?做筆記的出發點,在於解決問題;重要的不是記錄,而是思考的過程。在本書中,flomo創辦人提供了十一項具體建議和四十多個真實案例,幫助讀者梳理靈感,優化思考,建立屬於自己的知識體系,做出更好的決策。這套簡單易行的高效筆記思考術,不僅適用於各種筆記工具,也將成為你的職場成長寶典。★做筆記不是蒐集資料,而是對資訊進行「預處理」用自己的話做筆記,不做知識的搬運工。寫下你的想法、情緒波動、啟發內容和反直覺資訊。用標籤為筆記分類,善用以精進領域為導向的I.A.P. R法。透過回顧持續刺激,抵抗遺忘曲線,加強知識內化。★做筆記的核心價值,是增援未來的自己給想法,讓你拿來就能用。給線索,為你提供新方向。給依據,讓你行動有支撐。★以我為主,累積知識財富審視知識,建構你的提問機器。好的問題就像北極星,指引答案。持續不斷記錄,意義自然浮現。
優惠價:9 405
庫存:5
奇蹟產生器:心想事成的正念執行力
滿額折
出版日:2025/01/17 作者:唐玉書  出版社:時報文化  裝訂:平裝
你相信奇蹟可以被製造嗎?透過正念行動,真的可以召喚屬於自己的幸運!作者唐玉書如何從小小媒體人一路跨界成為公關高手,甚至成為五星級飯店總經理?面對健康、感情、職場、生活中的種種打擊與磨練,又是如何走出低谷,關關難過關關過? 創造自己的奇蹟:奇蹟真的有「產生器」嗎?本書運用理性與感性的剖析,如何透過有意識的努力和策略,將看似不可能的事化為現實。 與幸運邂逅:幸運看似無法掌控,讓作者告訴你,幸運其實是經過設計的,而這個設計的起點,就是學習抓住每個微小的契機。 SWOT法則的自我實踐:四大關鍵分析工具不僅適用於企業,更適合你的個人成長!作者透過自身經驗,揭示如何洞悉自己的優劣勢,從不利情勢中尋求突破口。 10個懂得的哲學:從「懂得珍惜」到「懂得感恩」,十個懂得雖然耳熟能詳,卻是一套施行不易的處世哲學,因此練習實踐,更是一條讓心靈豐盈的自我修煉之路。 未來的奇蹟起點:如何在經濟低迷或夢想受阻的情境下,打造專屬於自己的耀眼時刻?從媒體轉型的真實案例到亞果震撼開幕的背後故事,啟發你思考成功的多種可能性。作者歸納出一套「製造奇蹟」的辦法,跟隨這本教戰守則,只要掌握訣竅,拿出勇氣與智慧,你也可以突破自我的極限,成為自己的奇蹟產生器!每一次選擇,都可能是奇蹟的開端,IT’S MAGIC TIME,一起勇敢無懼的讓奇蹟發生吧!
優惠價:9 324
庫存:3
圖解末日生存指南:核戰開打、喪屍橫行、AI叛變、外星人入侵、病毒肆虐……只有懂得生存,你才能笑到最後!(瘋掉)【隨書贈『完蛋ㄌ末日』精美貼紙】
滿額折
出版日:2025/02/21 作者:史蒂芬‧懷迪  出版社:時報文化  裝訂:平裝
世界末日……就是現在!你,準備好了嗎?核戰開打、喪屍橫行、AI叛變、外星人入侵、病毒肆虐……只有懂得生存,你才能笑到最後!(瘋掉)*****************************************#核戰 #輻射 #喪屍 #瘟疫 #病毒 #飢荒#AI叛變 #外星人入侵 #氣候危機 #小行星撞地球 *****************************************↑↑↑這是一本不正經的「末日生存遊戲」指南笑著學,總比哭著等世界毀滅好!【隨書贈『完蛋ㄌ末日』精美貼紙】 ◎世界末日求生寶典?——你以為這只是科幻片?錯!這是你的生存課題!✔️ 如果明天世界就毀滅,你能活過第一天嗎?✔️ 災難來臨,你該如何組織最強的生存團隊?✔️ 遇到喪屍,是該逃命還是衝進超市囤物資?✔️ 外星人降臨,你要怎麼不被抓去當實驗體?✔️ AI 叛變,你可以偽裝成機器人活下來嗎??✔️ 氣候崩壞,海平面暴漲,如何適應新世界?◎末日降臨那天!你準備好了嗎?——核彈、喪屍、AI 叛變、外星人入侵、氣候崩壞……簡單來說,末日就是全世界永久毀滅,所有人類都死光光。《圖解末日生存指南》旨在幫助害怕世界末日降臨,恐懼生命受威脅的人們,為每種可能發生的末日情境——殭屍、外星人入侵、核災、氣候危機、小行星撞地球、病毒、機器人叛變——做好萬全準備,但……不要期待真的有用就是了。翻開這本書,你可以學到關鍵生存技能、組織完美的生存團隊、學會理想的求生Plan A(沒用的話還有Plan B)……如果不幸都失敗了,當遇到喪屍想將你四分五裂時,你還是知道哪裡被咬傷會比較舒服(?)。這本「末日」生存手冊,活用各種資訊圖表和插圖——白痴惡搞、笑到瘋掉,無論世界末日來不來,只要擁有這本書這本書,說不定你就是那個有機會能笑到最後的人! ◎幽默 × 圖解 × 生存技能——無論世界怎麼毀滅,你都能笑著活下來!★ 超實用求生指南:不管是核戰、瘟疫、機器人崛起,還是氣候危機,都有因應對策! ★ 瘋狂幽默圖解:用最輕鬆有趣的方式,學會如何在最糟的世界中求生。★ 末日生存測驗:你是「英雄級倖存者」還是「5 分鐘便當隊員」?測了就知道!◎讀完這本書你將掌握一些(可能用不上的)生存技巧——獻給想了解末日
優惠價:9 342
庫存:4
喜憨30,笑容永續:一路溫柔堅持,走出嶄新未來
滿額折
出版日:2025/07/08 作者:蘇國禎  出版社:時報文化  裝訂:平裝
北歐諺語:「把人舉到頭上很不容易,扛著他走一段路更是困難。」我,如今扛了一千多人,走了三十年的漫長路,而且他們都是喜憨兒!──蘇國禎/喜憨兒基金會創辦人這是一條艱辛難行的路,但有一群人在此齊心協力,走著走著,驀然回首,竟也匆匆經歷三十載!喜憨兒們是一群「永遠的孩子」,臉上總是掛著最純真的美好笑容。為了守護他們的微笑,喜憨兒基金會以「創造生命的尊嚴與喜悅」為使命,致力於憨兒的終身照顧與終身教育,讓心智障礙者也能透過「工作」找到自信與價值,勇敢融入並回歸社會。本書溫柔記錄了喜憨兒基金會走過的足跡與憨兒們的動人蛻變。從烘焙屋、餐廳到農場,憨兒們一步步學會獨立,從受助者轉化為有能力回饋社會的助人者、貢獻者。喜憨兒基金會也以創新的產業化模式,引領公益團體走出單方面依賴捐款或補助的框架,成為台灣NPO發展的新典範。回顧三十年來憨兒與基金會共同成長的故事,透過這些真實而溫暖的片段,邀請讀者重新看見心智障礙者的潛能,一同想像與實現一個更加共融、更有尊嚴的未來。讓我們攜手來做喜憨兒的靠山!首刷贈禮:◎喜憨兒門市餐廳100元現金抵用券2張◎「喜歡你購物網」100元現金折扣碼(使用期限至2026年6月30日,詳情請見書內說明)名人推薦王建民/職棒球星
優惠價:9 387
庫存 > 10
把時間浪費在值得的事情
滿額折
出版日:2025/05/06 作者:李尚龍  出版社:時報文化  裝訂:平裝
★命好不如習慣好,100則懶人時間管理技巧,提升你的工作和學習效率。★繼《請遠離消耗你的人》後,暢銷作家李尚龍全新力作!許多人感到好奇,李尚龍三十歲前完成創業、出書,職涯發展橫跨補教業、出版界、影視圈、AI領域,進而成為矽谷投資人,究竟是怎麼做到的?答案是與時間交朋友,做好時間管理。有些人以為「節省時間」就是不斷壓榨自己,把每一分鐘都用在生産力上。事實上,真正懂得時間管理的人,會把時間投注在能夠帶來改變、真心喜歡和有價值的事情。李尚龍認為時間管理首要法則是在工作中管理目標,而不是時間。善用番茄工作法、子彈筆記術、GTD法則,能夠克服焦慮,戰勝心理疲勞;在「時間稀缺」下累積專注力紅利,把握碎片化時間學習;藉由高效閱讀,提升競爭力。世界上最公平的事是,我們和任何人比,一天都只有二十四小時。想要告別瞎忙,跳脫拖延、缺乏效率的迴圈,過更輕鬆自在的生活,就從掌握時間的訣竅開始吧!●決定你的薪水多寡的,是你的時薪。●當你無法判斷什麼是重要的事時,請記住「貴的事情先做」。●想知道一個人的未來,看他晚上八點在做什麼。●一個人最幸福的時刻,就是產生心流的時候。●最好的休息不是睡眠,是左右腦的切換。●時間管理高手大都是極簡主義者。
優惠價:9 342
庫存:5
第三者的誕生:出軌行為的再思
滿額折
出版日:2025/05/13 作者:埃絲特‧沛瑞爾  出版社:時報文化  裝訂:平裝
心向性健康管理中心主任 曾寶瑩──專業導讀作者及音樂人 許常德──推薦「優秀之作。精彩而睿智地探討這一議題的複雜內涵,展現理解之心,且流露一如既往的敦厚之情。」──艾倫‧狄波頓現象級伴侶關係治療師埃絲特.沛瑞爾,透過外遇鏡頭窺看伴侶關係,並提出爭議性觀點。只要一場婚外情,就足以奪走夫妻之間的美好關係、幸福、認同感。如此普遍的行為,但人們對其理解卻十分膚淺。對於這個源遠流長,人們普遍避而不談,但卻都普遍奉行的禁忌行為,我們該如何理解?人為何會出軌──即使連幸福婚姻也難以倖免?婚外情為何傷害如此之深?每當我們說到「外遇」這個字眼時,我們到底說的是什麼?是否存在絕對不會發生婚外情的婚姻?我們可否在同一時間愛上好幾個人?婚外情是否可能有益婚姻?對婚姻抱有浪漫期待,會否反而導致我們背叛伴侶?沛瑞爾在本書中描述多個真實故事,並從心理與文化分析角度切入,格調明快而又引人入勝。過去十年來,埃絲特.沛瑞爾周遊多個國家,輔導過數百對面臨婚外情變故的伴侶。她認為,背叛行為固然帶來傷害,但這是可以治癒的。婚外情也可能讓雙方再次建立新的婚姻關係。只要方法得當,夫妻都將能在這個猛烈的人生經驗中成長,無論他們最終是和解或分手。沛瑞爾認為,婚外情讓我們對現代婚姻關係所學甚多──認識到我們在期望什麼,想要什麼,覺得自己應當得到什麼。婚外情打開一個獨特的窗口,我們從中可窺見自己內心與文化中有關愛情、誘惑與承諾的觀點。沛瑞爾從多個角度探討犯禁之愛,與讀者對形形色色的現代婚姻共同展開一場誠實袒露、啟迪人心及趣味盎然的探索之旅。《第三者的誕生》充滿閃亮的智慧,並提出一個大膽的架構,讓我們對錯綜複雜的愛情與渴望有所洞悉。正如沛瑞爾所說:「愛都是糾纏不清的,外遇更是如此。然而,外遇也是一個無可比擬的窗口,讓我們能夠窺見人類心中的裂縫。」
優惠價:9 432
庫存:3
我得了不想上班的病:倦怠的5大解藥,從有毒工作中奪回你的人生
滿額折
出版日:2025/02/21 作者:艾米莉.巴列斯特羅斯  出版社:時報文化  裝訂:平裝
從今天起,為生活而工作,不再為工作而活。當你不斷犧牲生活品質,日積月累的疲憊與不快樂,將使小習慣滾成大問題。★日常生活中,你是否覺得下列情景似曾相識?.在一天開始之前,已充滿無力感.晚上與週末要加班趕進度.工作一成不變,失去樂趣與熱忱.下班後太累,無法做其他想做的事.沒什麼社交活動,因為總是精疲力竭◢◤我們生活在工作中,卻不自知。早上醒來,你的第一個感覺是恐懼或疲憊嗎?過勞是七成職場人士的共同體驗,也躍升為現代最該關注的心理疾病之一。工作壓力不僅摧毀我們的心理狀態,更導致企業面臨流動率高、效率遞減等現象,並影響社會和經濟層面的發展,是個環環相扣卻難解的問題。除了「去休假、關掉手機」這些老掉牙的建議,究竟還能如何解決這種狀態?倦怠管理師艾米莉設計出擺脫過勞的心法,從心態、個人關懷、時間管理、設定界線和壓力管理出發,破解三大類型的倦怠。◎過勞型倦怠:職責太多,待辦事項太滿,幾乎沒有時間休息。過勞型倦怠的人,通常習慣討好他人、覺得成就比犧牲更重要,而且當別人對他們緊湊的行程再提出要求時,他們會覺得很討厭。◎社交倦怠:人際關係的要求超出你所能提供的社交資源。有人邀你參加活動時,你內心的第一個反應是不是「唉」?社交倦怠常見於那些難以優先考慮自己的人身上,往往在還沒拒絕別人的要求以前,就已經開始內疚。◎無聊型倦怠:對生活中的事物感到長期疏離、沒興趣。無聊型倦怠是指長時間放空,因此失去參與感。當你看到別人對生活充滿熱情時,感到嫉妒或不解;你不喜歡自己扮演的角色,但卻提不起勁來改變。★五大解藥,讓你從倦怠中徹底康復:若你因為過度承諾、討好他人或失去熱忱而感到疲憊,透過書中的倦怠管理方法,你將能擺脫永不歇息、長期過勞的現代文化,重新掌控自己的生活:.心態:當你不清楚自己最重視什麼時,可能變得又忙碌又不滿足。留意每天耗費你時間與精力的事物,並做出改變,讓時間的運用反映你的價值觀。.個人關懷:我們可能為了滿足他人的需求而習慣忽視自己的需要,但照顧好自己也是你的責任。善用有限的資源,將那些資源投注在最終符合理想生活的事情上。.時間管理:了解真正的優先事項,才能預留「決策預算」,而不是在精疲力竭時強迫自己做決定。以100%的效率工作一小時,比以30%的效率工作三小時要好。.設定界線:時間、精力、金錢、注意力、耐心──每樣東西都有極限,若不設限就容易透支。當你意識到資源有限,而設立界限是最佳方
優惠價:9 432
庫存:5
有一種傷害叫成長:穿越創傷與黑暗,打造復原力的療癒練習
滿額折
出版日:2025/03/21 作者:克里斯多夫・威拉德 博士  出版社:時報文化  裝訂:平裝
面對壓力與傷痛,是讓它打敗你,還是利用它推動你成長? 這個世界沒有不帶著傷的人,困境和痛苦也是人生過程的一部分。無論是疾病、霸凌、暴力、意外事故、家庭創傷、背叛……,這些負面遭遇不僅改變了我們的日常生活,更撼動了人們的心理狀態:我們對世界的信念受到衝擊、對自身的認同與看法也不再如以往那般穩固。 我們或許無法忘記經歷過的一切,但可以重置、重啟,並重建一個更堅強的人生。不再執著受過的傷,而是讓自己開始好好療傷,才有復原向前走的機會。 如何處理痛苦和困惑,決定了我們的未來會成為什麼樣的人。事實上,有百分之六十的人會經歷「創傷後成長」。作者克里斯多夫・威拉德博士,以心理學、神經科學、哲學等實證,加上真實故事,以及充滿關愛與慈悲的實踐練習,告訴我們在面對痛苦時,如何從內到外,從身體、大腦和心靈三方面培養韌性,邁向療癒與重生。 本書是讓你在挑戰與傷痛中打造復原力的實用指南。當你發現,那些曾經傷害過你的,再也無法打倒你時,你就真正成長了。 善待身體:藉由調整呼吸和改變身體姿勢,讓身體充滿能量。【療癒練習】七種正念步行法、CALM平靜練習、擺出權力姿勢、海浪呼吸法 讓大腦不再隨時拉警報:重新設定大腦的隱形警鈴,並讓感恩成為從創傷裂縫透進的光。【療癒練習】正念四R心法、SEAT正念靜坐練習、聲音接地練習 讓別人拉你一把:打破孤立,透過人際關係修復身心,重建信任。【療癒練習】ACE三大技巧、三思而後言的THINK練習、設立界限療癒推薦洪仲清 臨床心理師劉仲彬 臨床心理師盧美妏 人生設計心理諮商所 共同創辦人/諮商心理師羅志仲 人際溝通講師、身心靈工作者蘇予昕 蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家蘇益賢 臨床心理師鐘 穎 心理學作家/愛智者書窩版主各界讚譽「從個人和集體的角度切入,探索創傷復原與療癒歷程,是一本科學基礎紮實、敘事風格明快的心靈指南。」——艾瑪・賽佩
優惠:聖誕節書展 優惠價:75 270
庫存:5
圖解大人生存指南:擺脫巨嬰、拒當屁孩,成功解鎖「成熟大人」成就,邁向人生勝利組的十大必修課!(哈)【隨書贈『ㄎ一ㄤ掉的大人』精美貼紙】
滿額折
出版日:2025/02/21 作者:史蒂芬‧懷迪  出版社:時報文化  裝訂:平裝
當大人是場騙局,但你還是得裝得像個樣子?(或至少……別被當成廢物)擺脫巨嬰、拒當屁孩成功解鎖「成熟大人」成就邁向人生勝利組的十大必修課!(哈)*****************************************#網路 #社群 #學校 #工作 #家庭 #財務#社交 #儀容 #談吐 #床上 #酒精 #穿搭*****************************************↑↑↑這是一本不正經的「大人生存遊戲」指南沒事,現在就來學習攻略吧!【隨書贈『ㄎ一ㄤ掉的大人』精美貼紙】 ◎大人技能速成班?——用最廢但最實用的方式,教你如何不被大人世界擊敗!✔️ 如何管理時間(AKA 讓自己看起來很忙,但其實……)✔️ 如合參與會議(AKA 瘋狂點頭但完全沒聽懂)✔️ 如何處理財務(AKA 存款消失時,還能若無其事)✔️ 如何維持社交(AKA 一邊微笑,一邊內心崩潰)✔️ 如何處理感情(AKA 假裝知道對方在氣什麼)✔️ 如何掌握穿搭(AKA 學會不用一整天穿睡衣)◎如果你也被別人(或自己)搞到滿頭問號——別懷疑,長大後的人生就是問號問號問號(?)《圖解大人生存指南》旨在幫助所有被現實生活中的人(那個人也可能是你自己)搞到滿頭問號(?)的人。如果你忘記繳稅、老遲到會睡過頭、經常性(?)宿醉上班,而且過去兩週都吃超商微波食品……或你時常懷疑人生,不知道自己有沒有真正「長大」,更不確定能不能在這個世界立足,那麼(別懷疑)……你可能還不夠大人,是時候好好學習怎麼當個「成熟」的人了!這本「當大人」生存手冊,活用各種資訊圖表和插圖——白痴惡搞、笑到瘋掉,為你解說在現實世界當大人的方法,也可能是你(當下)最迫切該擁有的一本生命之書(?)。◎幽默 × 圖解 × 生存技能——讓你洞悉如何成為,或至少看起來像是一個大人!★ 掌握「大人技能」:打掃、理財、做飯、時間管理、職場生存術。★ 克服「社交焦慮」:如何在不嚇跑對方的情況下進行「大人對話」。★ 破解「成長迷思」:你不一定要懂財務報表或聊房貸才能變成熟。◎讀完這本書你的人生(可能不會)迎來改變——寫給想學爆笑生活技能,又希望人生有所成長的你(??)✔️ 即將畢業的高中或大學生(不負責人生方向的生
優惠:聖誕節書展 優惠價:75 285
庫存:3
懷舊的力量:從存在心理學的視角,探索被塵封已久的生命潛能
滿額折
出版日:2025/02/04 作者:克雷.勞特雷奇  出版社:時報文化  裝訂:平裝
★全球暢銷書《重啟人生》作者、哈佛大學教授亞瑟.布魯克斯盛情推薦 「懷舊無疑是一股正向力量,有助於化解孤立、提升自信並推動整個社會前進。」 一談到「懷舊」,許多人總先想到其負面效應,包括沉溺於過去、故步自封等。在十七世紀時,醫學專家認為它會導致身心疾病,二十世紀現代心理學興起後,研究人員才確認它是人類特有的認知能力,並會產生苦樂參半的心情。近年來,隨著黑膠、底片相機、老電影等這些復古時尚的興起,懷舊更成為潛力無窮的商機與靈感來源。 本書作者身為存在心理學的專家,在與其團隊經過多年的實證研究與訪談後,發現懷舊不光是一種「回頭看」的心情,更是能引領人前進的心理動力與意義來源,而益處如下: .肯定自己的存在價值與能力,有助於恢復自信、培養韌性。 .渴望延續往日美好的人際關係,走出自我孤立。 .定位自己的人生目的以及價值觀。 .喚起對群體的認同感,更願意為人付出與奉獻。 作者強調,每個人最珍貴的回憶大多跟人與群體有關:母親的拿手菜、熱戀時去看的電影或是與陌生人一起為球隊加油……因此,懷舊有助於我們與人重新連結、對世界感到樂觀。不管是哪個年齡層的人,都不需要完全與往日斷捨離,也不用恥於談當年勇;善用懷舊的力量,就能突破瓶頸、走出泥淖並重啟人生。
優惠:聖誕節書展 優惠價:75 285
庫存:5
今日宜(不)努力:讓你有擇日再說, 辜負眾望的勇氣之書
滿額折
出版日:2025/01/03 作者:郝慧川  出版社:時報文化  裝訂:平裝
(:3っ)∋你不是不夠努力,只是太過用力,寫給在職場、感情、人際關係上,總一再付出的你。放過自己,也放過別人————90個解決你人生Emo的不內耗練習————★不努力 ★發瘋 ★放下 ★振作最精華的「川式」語錄4大黃金法則|90道生活練習穩定你的身心核心一棒喝醒迷惘中人的暖心勵志金句(灬ºωº灬)效法「小海豹」的從容、彈性、有智慧的生活哲學。。。為每日多補充一點的力量和勇氣。。。 ◐ 生活|工作|感情|家庭|人際關係今天,我們都不要努力了好嗎?「不想努力」是一種共享的情緒,你知道努力可能不會帶來太多回報,於是事與願違,生活得畏畏縮縮。然後我們崩潰了,但崩潰是好的,它有助發洩心中那股矛盾的氣,你才能找回理智。然而清醒之後,我們終於放下了某些執念,也認清了一些很殘酷的事實;最後我們振作,因為明天一直來一直來,你終究需要面對和度日。所以請每隔一段時間、三不五時就擁抱你不想努力的那一面,當你想對生活耍賴的時候,要知道你真的可以擇日再說、偶爾發瘋,因為辜負眾望的你也很可愛。◑ 讓你舒服躺平,也有力量好好翻身!當你被生活中的各種事物折磨到身心疲憊,當你對於身旁的人感到徹底失望,這本書一定可以幫助你——★追尋更好的生活目標和方向。★調節身心和人際關係狀態。★練習放下的技能和勇氣。★成為更從容、更有彈性的人。◐ 4大黃金法則:穩定你的身心核心★黃金法則1之「不努力」——生活不過勞的練習你現在在幹嘛?是不是又在想那些沒有答案的問題?是不是又在拿別人的問題在砸自己的腳?你是不是覺得上進不如去上香,做牛做馬不如作法?有人說太過努力的人注定受委屈?但看似「不努力」的我們,過起生活來是多麽努力?在努力和不宜努力的路上,追尋更好的生活狀態,比起窩在角落過勞又Emo好太多了。★黃金法則2之「發瘋」——用來調節身心和人際關係的方法「瘋」不只是一種精神狀態,也是一種生活方式,可以用來調節身心和人際關係。當個正常人有時候不只累且無用,而發瘋可以展現你的底線。心中有瘋發出來,換個不那麼正常的思考方式,你會發現事情可能變得意外簡單。★黃金法則3之「放下」——提得起是強者,放得下是勇者我們每一天都在為了不同的事猶豫、兩難、後悔、遺憾,要不要喝奶茶,暈船了想下船又不甘心,做了不知道是否正確的決定,「放下」兩個字聽起來輕鬆,但其實很不容易,必須有股狠勁才能打開心中的糾結。但我們的力氣會隨著歲月消逝,練
優惠價:9 378
庫存:4
人生就是一次次的得到與放下
滿額折
出版日:2025/03/07 作者:黃大米  出版社:時報文化  裝訂:平裝
●走到中年,黃大米最溫暖也最沉重的告白人生是自己的,你的喜怒哀樂,最在乎的只有你自己。活到中年,我終於明白,困境是養分,突圍就能更上層樓;重要的不是完美,而是完成。在重男輕女的父親眼中,她是個叛逆的女兒,而在她的內心深處,每一個「不要」,都是通往靈魂的出口。在載浮載沉的職場中,她不甘於停下腳步,即使跌跌撞撞也要全力以赴,奔向更接近夢想的自己。成為照顧者後,大米了解衰老、疾病、死亡是親情與人性的測試劑;病榻前的每一分、每一秒,都是瞬間風雲變色的考驗。年輕時的「追逐」,是不知天高地厚的想望。走過哀樂中年,經歷了生命給予的重重試煉,她深刻體悟到,人生不是非黑即白;人與人之間相互理解,好過相互為難。許多事情好與壞沒有絕對,學到就是賺到。從貪求到知足,從攀緣到隨緣;此時此刻,就是最美好的人生。
優惠價:9 333
庫存:4
你的隨身心理師:陪你走出情緒困境,療癒關係中的傷痛
滿額折
出版日:2025/07/22 作者:安妮.齊默爾曼博士  出版社:時報文化  裝訂:平裝
每個卡住的情緒與關係,都源自你曾經歷的事。理解苦痛的根源,就能做出真正的改變。★全球熱銷16國版權★IG、TikTok擁有40多萬名粉絲的心理學博士傾心力作 如果你不知道自己哪裡受了傷,就無法療傷;只要你願意開始理解自己,改變就會發生。 我們的行為、模式與習慣存在都有意義,它們很可能是潛意識中壓抑的事物所造成,而這些通常與童年經驗有關。過去的經驗會形塑現在的自己,在問題表象的背後,都是可以深入瞭解自我的機會。 心理師的工作就像偵探,需要設法從患者提供的片段資訊中,勾勒出事情的全貌,進而探究內心的冰山下究竟隱藏了什麼。本書作者是心理學博士,也是在IG、TikTok等社群媒體擁有40多萬名粉絲的人氣心理師。出身心理師家族的她,亦曾為暴食症與憂鬱所苦,而求助於心理諮商。書中結合她自身的經驗與諸多諮商者的故事,將心理學的概念,轉化為簡單易懂的知識與日常的實用練習。 本書就是你專屬的心理師,從改變自我、改善親密關係,到建立人際連結的種種人生難題,陪你依循探索、認識、感受、採取行動、反覆實行等五步驟,深入內心的內在小孩,包括: 發現情緒背後的真相:焦慮、憂鬱、成癮、拖延、自我批判等是「表面的問題」,實則源於童年的不安全感,這些負面情緒是潛意識為了想保護你而發出的求救訊號。 壓抑內心感受:大多數的心理問題,都源自「未被感受到的感覺」,以及我們從小就學會壓抑、逃避或忽略的內在經驗。 「療癒」不等於「受苦」:要真正釋放痛苦,就必須去感受並放下它。「放下」並非放棄控制,你對於「控制」的執著,才是問題所在。 面對真實的自己,與自己和解,需要「慢慢來」的勇氣。只要願意從新的觀點,去看待那些我們覺得已經「受夠了」,卻又難以擺脫的行為模式,而後逐步前行,就是走在正確的療癒之路上。療癒推薦 王意中 王意中心理治療所 所長、臨床心理師蘇益賢 臨床心理師洪仲清 臨床心理師洪培芸 臨床心理師、作家楊雅筑 諮商心理師劉仲彬 善言心理治療所所長呂宜芳 諮商心理師、《婚姻教我們的事》作者 全球盛讚 「無論你想提升自我覺察、強化與自己的連結,或是深化與他人的關係,本書都非常適合你。」——紐約時報暢銷書《全人療癒》作者 妮可・勒佩拉 博士「這是一本不可或缺的實用指南,能幫助你理解情緒、改善關係、放下限制性信念。」——《為何我這麼努力,幸福卻那麼遠?》作者 莫‧加多「這是一本對任何想深入認識
優惠價:9 468
庫存:5
巴菲特的人生之道:成功致富與圓滿人生的永恆智慧
滿額折
出版日:2025/08/29 作者:瑪麗.巴菲特; 大衛.克拉克  出版社:時報文化  裝訂:精裝
生活裡無處不需要談判,懂一點談判,為自己多贏點好處。從王牌律師的問題錦囊學習如何探聽資訊、打破僵局、建立優勢,讓對方更有可能聽你的。──────問題,是策略性的進攻,也是攻擊性的防守──────問對問題,協商先贏一半作者從多年律師執業與培訓經驗中深刻體悟,聰明的人不一定會談判;而懂協商的人往往在財務和工作上更勝一籌,在生活上也比較吃得開。/例如,一般人習慣開門見山地問:「你們是否有更優惠的費率方案?」而懂協商的人更常用「請問如果要解約該找哪一位?」來開場,也更有機會為自己省下每月的電信費用。因為:當你是一家企業的長期顧客,企業很清楚與重視長期顧客的價值,通常設有專員負責留住這樣的顧客,他們有權限提供優惠。/ 當聽到一個超乎預算的價格,一般人直覺反應:價格沒得談嗎?而對方幾乎都會順著話回答:沒有。懂協商的人則會改成這麼問:議價空間有多少?因為:對方面對的不再是一個「是」或「否」問題,面對新提問,他們的回答幾乎被限縮在「很少」或「不多」,而這就為你開啟了降價的大門。/另外,我們在生活和工作上難免需要跟過去有不愉快的人協商,一般人可能選擇硬著頭皮上場,而懂協商的人會在一開始表明立場:「我們能不能放下過去,只談未來?」因為:這問題暗示著,如果雙方想要取得任何進展,就要避免一直回顧與當前協商無關的舊帳;而同意這個問題的人,則傳遞出想要認真達成協議、向前邁進的訊息。──────10大類、50個問題隨取即用──────任何人都可以快速上手不論要:打探資訊、找到作決定的人、先發制人、限制對手空間、拉高自己姿態;還是要:把餅做大、爭取漂亮價格、突破僵局、順利成交、攻破對方心防;在關鍵時刻提出對的問題,有助於你取得決定性的進展。 客人:最近生意怎麼樣?(探聽資訊)店員:景氣不好,業績很差。客人:是喔……這個要1,000元?可以算便宜一點嗎?(爭取優惠)店員:買3組的話,2,500元你可以接受嗎?(把餅做大、定錨效應)客人:你知道嗎,另一家的價格比較低?(建立優勢)店員:這要看你重視的是品質還是價格?(保護價格)客人:當然都要兼顧,2,400元可以嗎。你應該會想做我的生意吧?(心理戰術)店員:這樣吧,如果你刷卡,2,400加3%手續費是2,472元。不如你改成付現,算2,450,我們各退半步,怎麼樣?(打破僵局)客人:好,成交。◆ 本書設計每個問題結尾,附有【怎麼應用】單元,摘要該問
優惠:特殊書展X 優惠價:79 395
庫存:10
內在富裕:用新體驗取代遺憾,活出充滿故事的人生
滿額折
出版日:2025/05/13 作者:大石繁宏  出版社:時報文化  裝訂:平裝
人生的終點都一樣,差別在於你如何體驗這一趟旅程。當代屢獲殊榮的幸福學研究揭露除了追求享樂與自我實現,另一塊圓滿人生的重要拼圖:內在富裕。/❝ 若你曾疑惑:人生就這樣了嗎?本書將為你開啟新的可能性。❞─────Book Riot網站書評★《失控的焦慮世代》、《隱性潛能》等重量級作者一致推崇★新思潮俱樂部(A Next Big Idea Club)推薦必讀★本書附有「內在富裕」問卷供讀者評量▏與其死得富有,不如活得豐盛讓現在的經歷成為往後可以述說的故事心理學家針對何謂「美好人生」曾展開辯論,一九八四年,艾德.迪安納提倡「幸福」主義;五年後,他的競爭對手聚焦於「目的與意義」。如今,當代最受矚目的心理學者大石繁宏則提出另一種論點——「內在富裕」。 ❝ 追求幸福與意義的陷阱在於,兩者助長的滿足感很可能造就出一個存有遺憾的人生。 ❞對許多人來說,美好人生是廣受眾人認可的生活模式,穩定與安適。如同大石的父親選擇追隨歷代祖先的腳步,留在日本的山間小鎮,把家人的需求置於自己之上。然而,大石獲獎的研究報告指出,人常為做過的事後悔,但當時間拉長,人更會為自己沒做的事感到遺憾。當我們擁有愈多有趣的經驗和故事,內在就愈富裕。 ❝ 重要的不僅是目的地,更包含了過程, 從新體驗和新知識中找到價值,能讓我們過上一個較少遺憾的人生。 ❞▏生命,是我們口中關於自己的人生故事,而我們如何述說自己的故事,又會回頭影響真實人生根據研究,內在富裕跟開放心態、外向等特質具有高度相關性,然而,不論是哪種性格的人都可透過練習改寫自己的故事、更盡興地體驗人生。/ 在工作上保持玩心對麥克.菲爾普斯、西蒙.拜爾斯等奧運選手來說,毫秒之差或一個小失誤,足以讓四年的努力付諸流水,這樣的高壓讓他們難以保持玩心,進而衍生心理健康問題;大谷翔平在2022年球季一度表現不甚理想,他在揮棒落空走回休息區時,替球棒進行了CPR(心肺復甦),用幽默感來面對低潮,則有助於從谷低反彈,維持菁英級的表現。另一項個人成就的報告顯示,在專精一個領域前,先探索過其他多領域的人,雖然達到巔峰的時間較晚,但成就更高(例如奧運冠軍或諾貝爾獎得主),更神奇的是,他們也較不容易產生倦怠。/ 在生活上保持玩心你上次臨時起意出門是何時?我們生活在什麼事都要排入日程、高度照表操課的時代,但研究指出即興活動除了可以凝聚團隊的向心力,也能為個人創造印象深刻的回憶。我們擁
優惠價:9 405
庫存:3
1分鐘超強記憶法 :超過130萬人見證,證照檢定、大小考試、職場進修通通搞定!(暢銷經典版)
滿額折
出版日:2025/05/20 作者:石井貴士  出版社:時報文化  裝訂:平裝
「不是你記不住,而是你沒用對方法!」日本最紅的記憶課程,全系列銷售突破130萬冊!教你輕鬆學會最高效的記憶法不講理論、不賣神話,只教你立刻能用、馬上有效的超實用記憶術!從考場到會議室,從語言學習到證照備考,1分鐘超強記憶法,就是你人生的高效加速器掌握黃金1分鐘,讓你成為記憶高手!你是不是也常覺得:剛記起來的東西,一轉頭就忘光?書一打開就想睡,根本讀不下去?一進考場便腦袋空白,平時努力都白費?別再死背硬記了!本書教你用四大方式,讓記憶變得又快又牢靠,從短期變長期,從應急變實力!●四種核心記憶技術:短期、長期、單純、影像,一次破解健忘困擾●彩色記憶關鍵字:四色刺激右腦反應,讓記憶事半功倍●三明治記憶法:把剛學會的內容,穩穩放進長期記憶庫●峰值記憶法:考前急救不再是迷思,短時間激發最大效能【考生必備】教你用「右腦圖像記憶法」搭配「三明治+峰值技巧」,不靠死背也能牢記重點,高分不再靠運氣!無論是學測、指考、研究所,還是各式國家考試,這是考前最該擁有的一本記憶法寶書!【上班族必學】給忙碌的你一套「快速吸收+持久記憶」的高效技巧,不用加班也能強化職場競爭力!下班10分鐘就能練習,讓你從會忘星人→效率王者,說話更有條理,腦袋更有內容!【自學者必懂】買了一堆書、報了線上課,卻常覺得學過的東西怎麼都記不起來?本書不談大腦結構,只教你「立刻能用」的超強記憶工具,幫你打造真正吸收的學習節奏!這不是科學理論書,而是能「現學現用」的實戰指南,不論是考生、上班族、自學者,人人都適用的記憶法。
優惠價:9 315
庫存:3
幽默的力量:促進人與人溝通,將心比心的最佳良藥
滿額折
出版日:2025/11/07 作者:黃世岱  出版社:時報文化  裝訂:平裝
幽默如同正念是與人溝通、將心連心,最好的連結佛洛伊德認為幽默是我們在逆境中轉化為快樂的工具,每當我們與危機不期而遇,都能告訴自己去改變心念,勇敢跨越,大步往前。許多傑出的思想家、哲學家,像柏拉圖、亞里斯多德、笛卡兒、霍布斯、康德、叔本華、達爾文、柏格森等人,都從多重面向去定義幽默。近年來,一些心理學家、生理學家、教育學家、社會學家,以「幽默」作為科學研究的理論超過一百多種。幽默在我們的日常生活中,在面對生、老、病、死的生命週期,不時地發揮著它的力量。它可以將各種負面的能量,轉化為樂觀的正向力量。當我們受到負面的壓力時,可以放鬆自我、䆁放壓力,是面對生活,最好的防禦機制與應變機制。擁有幽默感不只是擁有知識,更是讓你擁有智慧。在職場上創造輕鬆氣氛,促進創造力,向心力,人際關係與領導力;在婚姻生活扮演最佳的潤滑劑,增加生活情趣,化解婚姻危機。每個成長與生命階段,都會面對不同的困境。從高度來看,我們每個人都不是唯一的,因為每個人生都是不容易的。我們應該如何面對?>>幽默的功效是創造一個和諧的想像空間去轉移情緒,它的方法可以包括氣球、魔術、音樂、戲劇、語言、肢體、畫畫等等,就像我指向天空、指向光地創造了一個想像空間,目的是爲了轉移情緒。>>聆聽、覺察,將心比心的連結,是放之四海皆準的最佳溝通方法,它可以使用於人際關係、婚姻關係、職場競爭、醫護系統、慈善機構等等。>>在人際關係、婚姻關係、職場競爭等場合與對方發生衝突,你試著聆聽、覺察,分折對方為什麼跟你吵,易位思考,對吵架的事由是不是產生了同情心/同理心,然後將心比心地去解開吵架的結,和諧地共同解開僵局。作者提出19個生命叩問,從生老病死、情緒壓力、哲思智慧、人際關係、婚姻生活、職場、退休生活……,以幽默的療癒力解,以幽默的日常生活智慧答。
優惠:新書特惠 優惠價:79 331
庫存 > 10
這一次,讓我緊緊抱住你
滿額折
出版日:2025/11/07 作者:簡單心理  出版社:時報文化  裝訂:平裝
★百萬粉絲催更,最懂你的療癒心理學漫畫暖心上市!生活中充滿無力感,被各種負面情緒包圍……但是,當你累了、難過了、受傷了,肥貓和胖狗都會緊緊抱住你!●情緒就像海浪,你無法平息海浪,但你可以學會衝浪。●你可以失敗,也可以悲傷,因為我們都有屋頂漏雨的日子。●不認同一個人的觀點,不妨礙我喜歡他。●我想要的關係是允許「好好生氣」。●對你最壞的人其實是你自己。●熬不下去的時候,就混日子吧!
優惠:新書特惠 優惠價:79 331
庫存 > 10
栽培下一代:方孝偉律師談父母的遠見,成就孩子的未來
滿額折
出版日:2025/10/17 作者:方孝偉  出版社:時報文化  裝訂:平裝
父母的遠見,成就孩子的未來孩子的發展空間是無法限量的,關鍵在於是否讓他飛鼓勵孩子勇於挑戰不同,培養孩子自主選擇,孩子的未來究竟要選擇哪一條路,需依據其不同的個性與能力而定,給予充分的支持並培養孩子自主選擇未來方向才是最重要的。培養孩子的挫折感、忍耐力及堅持力,因為人生無法永遠順遂,定會遭遇各種困難與打擊,教導孩子學會與挫折相處,從失敗中學習,轉換為正向的進步動力。如何規劃及栽培下一代?父母如何成就孩子的未來?孩子如何選擇未來,面對挑戰?>>做為洛杉磯知名資深移民律師,在美國、中國、台灣的華人地區都享有盛譽和知名度的方孝偉律師,以培養出頂尖的網球明星兒子家恩、全方位的資優生女兒家柔,分享自身的教養經驗。>>梳理彙整多年教養和栽培傑出子女的經驗與法則,以幫助為人父母者破除迷思,選對正確路線,內容可說字字珠磯,句句箴言。其陪伴子女經歷成長的每個過程,如何融合中華傳統文化的思想底蘊,以及西方開放式教育的精髓,費盡心思、籌謀劃策、步步謹慎,為孩子的未來作有系統的規劃與準備。這本書裡對於各學程所會遭遇到的問題都能找到適當的處理方法,不但是一本觀念啟發的書,更是可以參照的工具書。
優惠:新書特惠 優惠價:79 355
庫存 > 10
給總是微笑卻很累的你25個心理測驗,帶你剖析情緒,讀懂自己
滿額折
出版日:2025/12/19 作者:周小鵬; 陳照瑞  出版社:時報文化  裝訂:平裝
你是不是也常常這樣——外表看起來堅強,笑容常掛在臉上,心裡卻隱隱覺得疲憊?明明很努力生活,卻還是會焦慮、不安……•為什麼快樂常常只是表面?•焦慮背後,隱藏著什麼需求?•我們因何生氣?又該如何修復?•缺愛與不安全感,如何影響我們的親密關係?•怎麼在自卑與比較中,重新找到真實的自己?本書藉由輕鬆有趣的心理測驗帶你一起讀懂內心的悄悄話。這不是一本冰冷的心理學理論,也不是一份心理診斷報告,而是一場指引你與自己對話的心靈探索。本書的25個測驗,涵蓋了認知自我、了解關係、了解情緒、認識能力、治愈創傷5個層面的投射測驗工具。每一個測驗,都是對自己的一次溫柔提問;每一段剖析,都是對心靈的一次療癒回應。願這本書,成為你生活裡一個小小的休息角落。當你感到疲憊的時候,翻開它,讓測驗和文字陪你笑一笑、想一想,再溫柔地回到自己身邊。●愛並不需要你與眾不同,只需要你成為自己●再顛簸的生活,都要閃亮的過●縱使生活愛出難題,但時間總有答案【溫馨推薦】Neko嗚喵——說書人、Youtuber艾波——作家、Youtuber李恬芳——諮商心理師 帕帕珍——圖文作家微微老師——療癒系作家廖欣儀 ——營養師(依首字筆畫順序排列)
優惠:新書特惠 優惠價:79 308
預購中
內在小孩療癒指南:重新成為自己的父母,好好養育自己,活出充滿愛、平靜與安全感的人生
滿額折
出版日:2025/12/19 作者:娜塔莎.萊文格  出版社:時報文化  裝訂:平裝
|最 實 用 的 內 在 小 孩 自 癒 指 南|專業靈性教練教你如何培養內在成人/內在父母充分地支持、理解並滋養自我★「非常感激這本書!」「對日常的幸福感非常有幫助。」「這是我讀過關於內在小孩療癒最棒的一本書」「實用、有支持性、貼近人心。」「改變人生的書!」「有效幫助我緩解焦慮與過度警覺。」————眾多AMAZON讀者好評回饋————/▍如果你能觸及自己內在最純真的部分——內在小孩並以慈愛對待這個最本質的存在,會是什麼樣的感覺?內在小孩代表你的直覺——從最痛苦與最具挑戰性的,到最快樂、最有創意與最喜悅的感受。痛苦的感受來自你受傷的過往;但快樂的感覺卻是你當下的自我表達,是超越了創傷或痛苦童年設定的,你的真實自我。本書將引導你找到內在小孩,學會了解並照顧這個最脆弱的自我。透過消除錯誤的負面自我認同、建立滋養的內在聲音,你可以療癒過往創傷,帶著對自己的理解和寬容活在當下。本書將探討幾個關鍵議題,例如:‧功能失調的父母/照顧者會如何影響我們?‧如何充分感到被愛,正視自我價值?‧如何與內在小孩溝通?‧如何建立堅強的內在成人/內在父母,充分理解、滋養並好好照顧自己?你不一定要有明顯受創的童年成長背景,也能從內在小孩療癒中受益。創傷是無法比較的,凡你苦痛的所有感受都必然真實。即使是成年人,也可能因為現實的種種挑戰,而導致內在小孩有受迫、不被愛、無安全感、焦慮、匱乏⋯⋯等非來自童年傷痛的感受需要被看見,被療癒。本書作者娜塔莎・萊文格為專業靈性教練與靈性療癒師,多年來成功協助許多個案走出創傷,活出真實自我。萊文格是這趟修復之旅最合適的引導者,她在書中以自身生命故事與個案經驗為例,提供了完整的知識性內容,並透過實用的練習、策略與引導,陪伴每一位讀者與內在小孩相遇,重拾生命的平靜與喜悅。內在小孩自我檢測你的內在小孩是否需要關注?以下是受傷的內在小孩正在尋求關注的跡象:‧在任何情況下,你都能感覺到自己的感受,卻覺得缺乏內在的支持。‧你感到孤獨。‧你沉迷於你知道自己並不想要的事物。有時這被稱為缺乏意志力。‧你在拖延。‧你執著於某個想法。‧你感到內疚或有責任。‧你懷疑自己。‧你淡化自己的感受。‧你陷入匱乏感,覺得自己沒有選擇或資源有限。‧你用極端或非黑即白的方式思考。而要療癒內在小孩,首先需要培養能支持並理解自己的內在成人/內在父母。以下是你慈愛的內在父母缺席的跡象:‧你很難鼓勵自
優惠:新書特惠 優惠價:79 339
預購中
彈性習慣:釋放壓力、克服拖延、輕鬆保持意志力【韌性新版】
滿額折
出版日:2025/12/19 作者:史蒂芬.蓋斯  出版社:時報文化  裝訂:平裝
繼《原子習慣》後,又一實用又貼合人性的成長思維與學習架構,教你善用零碎時間,將滴水穿石的精神發揮到極致!還記得每年的新目標嗎?無論是學習語言或培養運動習慣,總是不知不覺地虎頭蛇尾就沒有進展。學習策略達人史蒂芬.蓋斯在多年的研究後發現:這都是因為我們設下了過度僵化的目標。史丹佛大學的研究也指出,「可達成率」與「行為動力」成正比,越簡單的事,就越能激起行為動力。基於此一概念,蓋斯發起「每天做一下伏地挺身」的挑戰。唯有化整為零、不執著於太嚴苛的計畫,才能培養運動習慣。因此,透過彈性習慣的學習法,我們就能根據生活節奏調整步伐,無痛地不斷趨近理想中的目標。這些心智原理不只獲得西方研究印證,也是東方人的古老智慧。正如老子的名言「柔弱勝剛強」,以及孫子的教誨「兵無常勢,水無常形;能因敵變化而取勝,謂之神」。除了心態分析,本書也提供了簡明的圖表以及以及操作案例,讓讀者知道如何劃分目標、自由練習並定期自我檢核。作者提醒,雖然家人跟朋友能提供外在跟心理上的支持,但我們也要懂得從內在支持自己,而這個力量就來自於習慣。壞習慣會讓人陷入惡性循環,好習慣能陪我們走過艱難的時刻,掌握生命的主導權。而彈性習慣正是能令你一輩子受用的絕佳策略工具!
優惠:新書特惠 優惠價:79 316
預購中
愛有無比力量:與心理學博士女兒 、美國丈夫和烏克蘭女婿的心靈對話
滿額折
出版日:2025/10/24 作者:竹君-著; 林正文-編  出版社:時報文化  裝訂:平裝
這不只是跨國家庭的故事,更是一份關於愛、理解與人生韌性的生命筆記。本書跨越四大篇章,真摯書寫跨文化婚姻、親子對話與老後體悟:●跨國婚姻:烏克蘭女婿與美國丈夫,從文化衝突到深情守候。●家庭陪伴:經濟低谷、異地生病、親子危機中的相互扶持。●親子對話:母女心電感應,跨文化子女的挑戰與禮物。●老後感悟:獨居智慧、情緒管理、友情長情與生命回聲。
優惠:時報文學書展 優惠價:79 331
庫存 > 10
丙午馬2026年運程全攻略
滿額折
出版日:2025/10/25 作者:曼樺  出版社:時報文化  裝訂:平裝
2026丙午馬年全球年運風水說 × 九宮飛星解密 × 辦公居家風水布局 × 十二生肖馬年運程全攻略,帶你開啟順勢轉運新年度!本書完整呈現丙午馬年的整體脈動,融合全球局勢觀察與命理布局,為你指引2026丙午馬年十二生肖化煞太歲轉運妙招。詳盡解析九宮飛星,結合實用的辦公與居家風水布局,迎來健康、平安與順遂。收錄十二生肖幸運色搭配建議,及提升財運與感情運的實用方法,招順財、旺桃花、增人緣,一舉數得非難事。調理十二生肖五行開運料理,透過飲食吃出好運道。無論是想趨吉避凶,還是追求事業、財運與感情的突破,讓專業命理師曼樺為你指點丙午馬年運程,暢旺興盛一整年!
優惠:新書特惠 優惠價:79 316
庫存 > 10
換框思維力:把OS轉成SO,不內耗不糾結,重啟人生只需改變視角
滿額折
出版日:2025/09/19 作者:賴婷婷  出版社:時報文化  裝訂:平裝
你不是沒有選擇,只是還沒看見另一種可能。善用8大換框心法,鬆動卡住的信念,重啟你的內在自由。世界或情境也許不會立刻因為你換框而有什麼改變,但你的世界會!當你換一種看法,就能換一種活法。領導力教練賴婷婷的客戶包含許多知名企業,如鮮乳坊、cama café、KKday等。她曾任新加坡商企業總經理,獲頒《經理人月刊》年度MVP經理人獎,是少數兼具豐富實戰與顧問輔導經歷的領導者。繼暢銷書《複利領導》、《敏感度領導》之後,賴婷婷再次汲取二十多年的親身經驗,分享最有效的轉念心法。當你了解自己心理的運作框架,就能一次次撬開空間、離開原地,而大腦神經系統會記住這種處理負面念頭的路徑,接下來每一次便能比較迅速通過,使你的能量不會被不必要地消耗。本書列出人們面對難題時的內心OS,並以「SO?所以呢?」的心法來對照,經由作者親自實證的策略,教你更有意識地選擇更有效的想法與做法,鍛鍊思維的彈性與靈敏度,使糟糕的事變得沒那麼糟糕。你不需立刻學會換框,而是可以用一次次微小但真實的行動,打造越來越自由的內在風景。▌換框Reframing五大關鍵步驟1. 承認框架──先意識到自己是被哪些想法或信念框住。2. 看懂框架──深入了解這些框架運作的方式、來源及影響。3. 重新詮釋──鬆動既有的解釋與信念,嘗試賦予事件新的意義。4. 做出選擇──從新的視角中選擇對自己有益的解釋方式。5. 做出行動──真正的改變來自實際行動,而非僅僅停留在認知或情緒層面。★時間的換框──與過去和解,與未知共處當你學會不對過去說「如果」,不對未來說「不可能」,便不會被過往的失誤困住,也無須恐懼未來的不確定性。你將能從過往經驗中淬鍊學習,也能向未來借資源給現在的自己。★空間的換框──距離代表物理上的差距,也是情感的稀釋劑拉遠距離在某些情境中是最佳解法,你可以善用「推論階梯」:我是對的,不代表別人是錯的。懂得區分自己的思維、情緒與行為模式,就能更清晰地辨識事實與一廂情願的假設。★角度的換框──角度改變,意義跟著翻轉,情緒便能轉移當我們從不同的立場、功能、定義、方向來看待同一件事,就可能引發不同的詮釋與行動抉擇。有時只需一句話或一個提問,就能讓人從受害者轉為行動者。★視覺的換框──面子與裡子並不互斥,而是可以相輔相成的雙引擎透過改變視覺切角,讓眼睛帶領大腦重新看見。你無須變成全新版本,只要讓他人或世界換個角度看你,便足以讓理解與創
優惠:新書特惠 優惠價:79 316
庫存 > 10
2026開運大預言&躍馬年開運農民曆【隨書附贈好禮:雨揚老師加持‧鴻運當頭紅繩手鍊】
滿額折
出版日:2025/10/10 作者:雨揚老師  出版社:時報文化  裝訂:平裝
駿馬奔騰踏曉光,萬象更新啟瑞年!2026躍馬年局勢多變、機會湧現,雨揚老師以專業命理角度,全方位剖析國運趨勢與個人機遇。國運八字:分析年度大勢紫微四化:剖析能量流向九宮飛星:布局居家風水生肖運勢:掌握個人機遇助你未雨綢繆、先機在握,避開凶星攪局、是非陷阱,迎向健康、財福、人際圓滿的一年!馬迎春風千里路,花木陽光萬家春!2026躍馬年,局勢雖有變動卻充滿轉機,只要沉穩應對、掌握流年契機,就能走得更穩、收穫更多。「傳統命理 × 身心靈養生 × 心理學觀點 × MBTI個性分析」雨揚老師首度跨界,融合四大領域,讓開運指引更貼近現在生活,成為你全年最實用的開運指南。更有2026年完整年度農民曆,宜忌吉日一翻即知。【12生肖總運全覽】鼠/負重前行年 牛/養精蓄銳年虎/精彩可期年 兔/天賜好運年龍/腳踏實地年 蛇/厚植實力年馬/韜光養晦年 羊/喜慶豐收年猴/低調沉潛年 雞/逢凶化吉年狗/大鳴大放年 豬/揚眉吐氣年【隨書贈品‧雨揚老師虔心加持‧鴻運當頭紅繩手鍊】出入隨身,避邪安神,打造旺運迎財好磁場!【加碼附贈‧丙午馬年破煞迎福太歲符】一紙太歲符在手,遠離災病凶厄,福星高照!不只是一冊工具書,更是2026年度最值得收藏的時尚開運寶典!
優惠:新書特惠 優惠價:79 410
庫存 > 10
放不下,也沒關係
滿額折
出版日:2025/10/10 作者:海苔熊  出版社:時報文化  裝訂:平裝
致:在愛裡反覆受傷的你當你覺得放不下時,那就先別急著放下吧。有些痛苦是還看不到盡頭的,先摸摸自己的頭,跟自己說沒關係,總會有辦法的。●《海苔熊x KP為你點歌》共同創作人 KP、作家 九粒Jolie、律師 林鈺恩、作家 柯采岑、抱緊處理Podcast主持人 陳湘妤、性教育和兩性關係專家 許藍方、人類圖畫館館長 游沛宸yuyu、臨床心理師‧哇賽心理學執行長 蔡佳璇 真心推薦(按姓名筆畫序排列)你是否曾在感情的漩渦中打轉,反覆上演相似的劇本,心碎了又黏,黏了又碎?看著前任的動態,一邊心痛卻又忍不住窺探;面對曖昧對象的冷漠,內心上演無數小劇場,想靠近又怕受傷害。你以為是自己不夠好、不值得被愛;或許,你只是少了一份理解自己與關係的「使用說明書」。我們活在一個什麼都追求效率的時代,從TED 18分鐘影片到90秒的短影音,甚至連失戀或失落都要分成「哀傷五階段」,似乎經歷這些階段,難過就可以被預期和安排,也可以早點「好起來」。可是,在這麼匆忙的過程當中,我們到底留下了什麼?《放不下,也沒關係》就是這樣一本溫柔又專業的關係說明書。它陪伴你一起潛入內心深處,看見傷口的模樣,並溫柔地為它貼上OK繃。
優惠:新書特惠 優惠價:79 331
庫存:4
2026馬年開財運賺大錢:奇門遁甲易經論股鎖定最佳獲利點,奇門基因風水造吉財運滾滾來【隨書附贈陶文老師親自開光加持「鳳馬騰飛迎富貴」錢母/擺件】
滿額折
出版日:2025/11/14 作者:陶文-著; 林菁菁-編  出版社:時報文化  裝訂:平裝
2026丙午馬年,奇門遁甲為你指引趨吉避凶之道!結合易經智慧 × 開運風水 × 命理趨勢,帶你開啟勝利人生!◆新春開財運行事曆送神、迎神、接財神,一步到位,開年好運自己來。◆奇門遁甲 × 易經論股預測台股產業趨勢,放眼國際市場,掌握投資先機。◆奇門基因風水九宮流年吉凶圖解,對應流年能量,讓家宅、事業同步旺。◆奇門基因 × 十二生肖運勢全解事業、財運、情緣精準剖析,附專屬開運風水祕訣。◆陶文東方古星座陶文老師獨家解析,揭開流年運勢與關鍵月份,幫助你洞悉先機。◎隨書附贈 陶文老師親自開光加持 2026「鳳馬騰飛迎富貴」錢母 / 擺件 【材質】金色/鋅鋁合金+壓克力+絨布袋【尺寸】錢幣含壓克力底座高約5cm,絨布袋寬7x高9.5cm2026丙午年「鳳馬騰飛」,寓意富貴臨門、前程萬里!限量「開運錢母」,由陶文老師開光加持,助您開啟財氣、旺運強磁場。雙面設計:鳳馬圖騰「迎富貴」、另一面「財源廣進」,象徵財氣循環、貴人加持。可擺放錢包、保險箱、財位、辦公桌、車內,或隨身攜帶,達到聚財鎖運、護體轉運之效。
優惠:新書特惠 優惠價:79 410
庫存 > 10
沒有人等過我:兒少照護者的陪伴與生命紀事
滿額折
出版日:2025/11/21 作者:吳方芳  出版社:時報文化  裝訂:平裝
兒少陪伴個案故事 * 影響至深的人物憶往 * 自然謳歌與生命感悟陪伴受創的孩子,不是誰看顧了誰,而是生命影響生命,我們照亮了彼此。童年被父母的愛環繞,受到海外宣教士的啟蒙,願我的一生也成為禮物,如山海般予人撫慰與懷抱。「沒有人等過我!」是少年阿川曾經的哭喊,也是吳方芳投身兒少陪伴、書寫本書故事的起點。書中「輯一」聚焦於兒少陪伴的個案故事──二〇〇六年,吳方芳因一位少年法庭法官的請託,開始接觸受創家庭中的孩子。與少年阿川相約會面,他總是氣焰囂張、言談無禮,讓她幾乎想放棄,然而,她始終信守約定,從「陪他吃一碗麵」的會面開始,她選擇陪伴而非說教,用傾聽接住叛逆,漸漸走進孩子的生命。直到某一次,遲到趕來的阿川終於眼淚潰堤,對長期守候的她哭道,長久以來,「從來沒有人等過我。」二〇一〇年,吳方芳在台東創辦「家立立基金會」,不論是如噴火龍般的司法少年、加入幫派的目睹家暴兒、早育的未婚媽媽,以及等待出養的幼童……她與他們一次次相遇,在破碎中用愛縫補。更驚心動魄的是,她在書中也揭開曾經傷痛的過往──一九八〇年代中,她在花東山村投入救援雛妓行動,除了屢屢受挫,更遭人口販子暴力痛毆,事件甚至上了新聞。她在驚駭中一邊療傷、一邊思索何以為繼。為了保護年幼子女,她與全家遠赴異地,多年後又因對上帝的信諾而返鄉,投入生命第二階段的社會服務。書中「輯二」回首生命來時路,描繪童年與父母長輩相處的親密時光。年幼時,擔任助理護士的母親曾從醫院接回無依的阿婆,在家長住兩年;父親則叮囑她,助人千萬不要求報答,他們用寬厚的愛與身教,教會她無私助人。她也在兒時認識了隨基督教門諾會來台、創辦花蓮門諾醫院的薄柔纜(Dr. Roland Peter Brown)醫師與公衛護士魏海蓮(Helen Willms),看他們挽起袖子到偏鄉醫治救助貧病,並隨他們擔任志工,影響她日後投身公益的一生。她多年來從事兒少陪伴與照護,承接孩子的困頓與悲傷,「輯三」則描寫她在都蘭山居歲月的寧靜浪漫中,獲得莫大撫慰。她以質樸溫暖的文筆,書寫山野間靈動的雲彩與蟲鳥動物交織出的森林樂章,近年經歷罹癌衝擊,更學習無畏面對人生終局,從疾病中獲得更深的力量。本書既是個人的生命成長回顧,亦袒露社福工作的挑戰與掙扎,以自己與他人的生命軌跡,映照出深刻的信仰、動人的情感,與長存在心那份最珍貴的善良。
優惠:新書特惠 優惠價:79 355
庫存:8
不要叫我老闆:唐雅君給自己的人生存證
滿額折
出版日:2025/11/21 作者:唐雅君-著; 林正文-編  出版社:時報文化  裝訂:平裝
這是一段從舞蹈教室到跨國品牌的創業傳奇。也是一部關於企業興衰、信念與愛的生命告白。唐雅君從23歲以家人資助創立雅姿韻律世界,以借力使力策略聯盟快速拓點,建立SOP與教練培育制度,打造出台灣第一代連鎖健康俱樂部品牌――「亞力山大」,並以全球首創的「四合一IC會員卡」與親民月費制度,引領全民健身風潮。全書真誠記錄唐雅君從家庭教育、創業高峰到企業歇業、司法風暴的完整歷程。面對資金斷裂、法規重壓與媒體輿論,她仍選擇誠實面對,寫下那句震撼人心的自白――「不是救不了,而是未被允許救。」入獄後,她以「779號」的身分自省重生,在信仰與親情的支撐下,走出低谷。曾青年創業楷模到出獄重生,她以「17 Say No」歸納經營者必修的17條戒律,提醒每位創業者:創業不是浪漫,而是責任;成功不在速度,而在分寸與持續學習。
優惠:新書特惠 優惠價:79 355
庫存 > 10
能量法則:抵禦負面振動頻率,找回生命能量,掌握自己的人生主導權
滿額折
出版日:2025/09/26 作者:雅拉.斯維林斯卡婭-著; 陳盈華-編  出版社:時報文化  裝訂:平裝
真實,就是敢於做自己,讓生活與信念保持一致。當我們缺乏能量、放棄界線時,就等同將自己交給他人或環境所掌控。唯有掌握能量主導權,我們才能真正活出自己。亞馬遜暢銷書榜第1名★喚醒你與生俱來的能量智慧認識專屬於你的「能量ID」具主流醫學背景的能量療癒師暨暢銷作家――――雅拉.斯維林斯卡婭AllaSvirinskaya――――教你如何守護自己獨一無二的能量場,維持身心靈的清明與平衡|能量防禦.冥想練習.淨化環境.設立數位邊界.辨識能量吸血鬼|以及多種找回內在能量的實用小技巧!/▌所謂真實,就是敢於做自己依循自己的價值觀生活,並感受到自己走在正確的道路上;不管遇到什麼情況,都能對自己有共鳴的事物說「是」,對無法產生共鳴的事物說「不」。真實,也意味著尊重自己與他人的邊界。――――雅拉.斯維林斯卡婭/所有能量本質上都是光的能量,而我們生來就是為了發光。笑聲與熱情能帶來好心情與正向共鳴,與此同時,「沾染」旁人的負能量卻會讓我們精疲力竭。日常生活中,我們往往不會意識到,自己正因「與他人同步」的慣性而耗損能量。當我們放棄表達自己的真實,耗費大量精力去壓制直覺和內心的聲音,當我們習慣以他人的幸福快樂作為衡量自己的準則,這些想法最終都將導致能量的讓渡、枯竭和閉塞,讓人迷失方向,不再知道自己是誰。擁有與數千名個案合作的經歷,能量療癒師雅拉.斯維林斯卡婭寫下《能量法則》,深入解釋能量與氣場的概念,引領讀者認識自己與生俱來的能量智慧,共同學習設立能量界線的方法。透過這本開創性的著作,我們將明瞭,從真實出發,才能守護並強化自我的獨特能量場。唯有尊重自己與他人的空間界線,我們才能遠離負面頻率,感受自由和快樂。我們所邀請的人事物反映了生活的真相。揉合主流醫學與靈性實踐,書中的能量練習方法簡單易行,卻能帶來強大的改變,無論你是否經驗過能量或靈性相關的學習,皆能從中獲得深刻有感的效果。閱讀本書,你將學會如何:在日常及人際生活中保持身心健康進行自我檢測,查看能量阻塞和生命力流失的情況識別身邊的能量吸血鬼,建立量身打造的防禦措施受到負面影響時,運用「快速轉換能量技巧」進行自我調節解鎖你專屬的「能量ID」,活出真實的自我淨化周遭的能量環境、清潔內在磁場,為自己吸引更好的機會和連結隨著閱讀的推進,你將擁有新的觀點,你將有意識地面對人際連結及日常實踐,重新找回屬於自己的生命能量。改變會在生活裡發生,而你將能擁有看見
優惠:新書特惠 優惠價:79 394
庫存 > 10
當呼吸化為空氣【時報五十‧金句透卡組限量版】
滿額折
出版日:2025/10/03 作者:保羅.卡拉尼提  出版社:時報文化  裝訂:平裝
人終將一死,但當死亡迫近時,我們才會開始學習如何好好活著。*蟬聯亞馬遜書店長銷榜的經典動人之作。*榮獲紐約時報暢銷書。*入選普立茲獎決選名單、比爾.蓋茲2017年推薦書單。 「這本小書擁有非常多層次的意義及諸多的對比關係,比如生與死、病人與醫生、兒子與父親、工作與家庭、信仰與理智。 在保羅短暫的一生中,他透過書籍、寫作、醫學、手術、科學等各種方式探尋生命的意義。我非常有幸能閱讀這本書,得以見證這段旅程的一小部分。」――比爾.蓋茲 「患病後,棘手之處在於,你的價值觀不斷在變……你決定要把時間花在當神經外科醫師,可是兩個月後,你不那麼想了。再過兩個月,你也許想去學吹薩克斯風,或想全心服事教會。死亡是個單一事件,可是身罹絕症地活下去,卻是個歷程。」――保羅.卡拉尼提即將攀上充滿希望的人生巔峰,死亡的陰影卻突然橫亙身前,一位三十七歲的天才神經外科醫師勇敢直視死亡,在所剩時間不多的急迫中,奮力一探生命的最根本價值。二○一四年,三十六歲的卡拉尼提準備完成十年之久的神經外科醫師訓練,其研究還獲得美國神經外科學會最高研究獎,即將獲得史丹佛醫學院外科教授職位並主持自己的研究室。他的人生正邁向生命的高峰,卻被診斷出患有第四期肺癌。前一天他是醫生,還在治療瀕死的病人,第二天他變成病人,掙扎求生。他跟妻子原先設想的未來,就此完全蒸發。在確診自己罹患末期疾病後,這位才華洋溢的年輕神經外科醫師從醫師、病人、兒子、伴侶與父親等不同身分,審視自己三十七年的生命歷程,思索生命與死亡的意義。面對未知與隨時可能降臨的人生終點,他寫道:「我起碼已經了解,醫師的職責不是峻拒死亡,也不是使病人回復舊有生命,而是敞開雙臂,擁抱生命已經分崩離析的病人及家屬,努力幫他們重新站起,去面對、去弄清楚他們本身存在的意義。」卡拉尼提最後於二○一五年三月過世,留下這本深刻且令人感動的書。《當呼吸化為空氣》飽含文學、醫學與哲學的省思,引領我們思考自己的人生價值與有限的生命。
優惠:新書特惠 優惠價:79 276
庫存:5
  • 39
    1

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區