哈爾濱出版社

"本書是一本由俄羅斯科學雜誌編劇所著的醫學與保健書籍，主要針對我們的大腦的研究提供有利於大腦的保健知識，比如我們焦慮、頭昏、記憶力減退等問題，都源於大腦，本書給出原因以及解決方案。我們的大腦是不是經常忘記一些名字、事情？是不是常常想起那些不開心的事？是不是壓力過大、頭腦發熱、情緒不穩定、焦慮且抑鬱？是不是越來越反應遲鈍了？這些其實都是由於大腦問題導致，本書著力於解決這些問題，提高全民對於腦健康的重視度。本書提出了很多問題，以問題為引，進行答案解析。比如對於大腦你都知道什麼？大腦與我們是什麼關係？你為你的大腦做了什麼？如何清潔大腦？如何保養大腦？什麼是大腦娛樂？如如何鍛煉大腦？怎樣讓大腦睡覺？這些所有的問題，都在近期新的科學研究中一一解惑，認識大腦，科學用腦和刻不容緩的腦保健，從本書開始。"