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核心區訓練:改善身體及生活的革命式訓練方案(簡體書)
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出版日:2019/09/01 作者:(美)沃斯特根  出版社:北京體育大學出版社  裝訂:平裝
本書系統介紹核心區訓練的起源和基本方法,圖文並茂,所提 供方法既可以服務于專業運動員,也可以用於普通人群健身。同時配有成功運動員的自我講述的案例。本書還將身體訓 練與人生價值觀塑造有機結合,在運動訓練學的專著中還比較少見。
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