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1.

一起擊敗頭蝨，守護健康！：預防傳染病知識繪本

出版日：2020/06/24 作者：岡田晴匯-作; 川田邦子-繪; 陳彥任-審定 出版社：采實文化 裝訂：精裝

★只要身處學校等群聚環境，就該當心傳染病風險!! ★日本免疫學&傳染病學博士專為孩子打造【預防傳染病知識繪本系列】對常見幼兒傳染病建立基本知識讓孩子自動自發保護自己，遠離感染風險！◎一起來認識「乾淨的孩子竟然也會感染的頭蝨」：小朋友好，我的名字叫頭蝨，我是附著在人類頭上的蟲，當我從頭皮上吸血時，頭皮就會變得很癢，怎麼樣，我是不是很厲害啊！為什麼用了藥粉，還是無法消滅幼蟲的卵呢？就讓我來偷偷

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2.

強化孩子正向韌性心理的自我對話練習

出版日：2020/03/26 作者：李挺豪-作; 方仁泳-繪 出版社：采實文化 裝訂：平裝

「朋友一直笑我的長相，真的好討厭。」「我的想法和大家不一樣，結果同學竟然笑我很奇怪。」「和朋友之間有點誤會，他們都不理我了，該怎麼辦才好？」當孩子在外面遇到這些情境，應該如何保護自己及回應對方？⊙ 增強現代孩子內心素質，培養正向強韌的態度。⊙ 療癒低自尊心理，減少否定並重新建立自我認同感。⊙ 實例對話習題，引導孩子輕易找出問題和解決方案。擁有強韌心理素質的孩子，挫折也能為自己加油！當我能擁有自信的

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3.

我想在這裡玩！：當別人說不可以時該怎麼辦？

出版日：2020/05/28 作者：曼蒂‧亞契-作; 珊‧坎普頓-繪 出版社：采實文化 裝訂：精裝

每個孩子都有其最原始、純真、開朗的一面，但是在進入人群之中，也會面臨各種場合需要收斂或尊重別人的時候，學習在適合的地方，做合宜的事，但不要失去本性！柔伊和媽媽來到圖書館，在這裡被要求不能大聲喧嘩或吵鬧，柔伊問：「真的不可以嗎？」媽媽回答：「在這裡不行，但是坐雲霄飛車時就可以大叫喔！」來到公園，柔伊被要求不能踩在草坪上，柔伊問：「真的不可以嗎？」媽媽回答：「在這裡不行，但是在郊外的田野就可以盡情奔跑

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4.

一起擊敗腮腺炎，守護健康！：預防傳染病知識繪本

出版日：2020/06/24 作者：岡田晴匯-作; 日隈美沙紀-繪; 陳彥任-審定 出版社：采實文化 裝訂：精裝

★只要身處學校等群聚環境，就該當心傳染病風險!! ★日本免疫學&傳染病學博士專為孩子打造【預防傳染病知識繪本系列】對常見幼兒傳染病建立基本知識讓孩子自動自發保護自己，遠離感染風險！◎一起來認識「不僅很痛，還會併發『失聰』的腮腺炎」：小朋友好，我的名字叫腮腺炎，是一種急性病毒性疾病，最喜歡讓小朋友的兩頰變得又腫又痛，怎麼樣，我是不是很厲害啊！為什麼我只靠著飛沫傳染，就可以散播傳染給沒有免疫力

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5.

一起擊敗大腸桿菌，守護健康！：預防傳染病知識繪本

出版日：2020/06/24 作者：岡田晴匯-作; 川田邦子-繪; 陳彥任-審定 出版社：采實文化 裝訂：精裝

★只要身處學校等群聚環境，就該當心傳染病風險!! ★日本免疫學&傳染病學博士專為孩子打造【預防傳染病知識繪本系列】對常見幼兒傳染病建立基本知識讓孩子自動自發保護自己，遠離感染風險！◎一起來認識「吃東西不夠小心時，最容易感染的大腸桿菌！」：小朋友好，我的名字叫大腸桿菌，我的專長是讓人類嚴重拉肚子或腹痛，甚至會造成死亡！很可怕喔……怎麼樣，我是不是很厲害啊！為什麼強烈的胃酸，還是沒辦法讓我消失

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6.

我不怕，我再試試看！

出版日：2020/03/26 作者：奈爾斯.凡.霍夫 出版社：采實文化 裝訂：精裝

不必害怕出糗、失敗，每一天都有新的挑戰，每一天都能不怕困難，一再嘗試！凱特是一個快樂的女孩，可是她有一些小煩惱……她沒辦法學會側手翻、不喜歡上台報告，這讓凱特的校園生活變得有點不開心。她決定好好和自己對話，告訴自己做得到！就算事情不順利也要盡力而為！★ 培養孩子不怕挫折，承受失敗的堅強韌性　成長中的孩子，每一天都會接觸到新的事物、有新的體驗。就像是課業上總有不擅長的學科、家庭有不順手的家事，我們都

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鋒芒卻柔軟的處世智慧【二合一善良套組】：《你的善良必須有點鋒芒》╳《你的善良必須有點鋒芒2》（共二冊）

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鋒芒卻柔軟的處世智慧【二合一善良套組】：《你的善良必須有點鋒芒》╳《你的善良必須有點鋒芒2》（共二冊）

出版日：2020/08/07 作者：慕顏歌 出版社：采實文化 裝訂：平裝

引爆善良人的內心共鳴與痛處，占據各大書店暢銷榜、狂銷280,000冊！善良是美德，必須推崇，但千萬別犧牲自己、讓自己委屈受傷，得先學會保護自己的處世智慧，做個鋒芒卻柔軟又有骨氣的好人，才能遇到配得上我們良善的人！★ 2019年博客來年度心理勵志榜No. 1★ 2019年博客來年度暢銷總榜No. 32★ 2019年誠品年度心理勵志榜 No. 9★ 2018年博客來年度暢銷總榜No. 4★ 2017年

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精油．芳療．手作保養品應用全書：加拿大資深芳療師30年經典配方大公開，36種精油解析×105款潔顏、沐浴、保養天然配方

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8.

精油．芳療．手作保養品應用全書：加拿大資深芳療師30年經典配方大公開，36種精油解析×105款潔顏、沐浴、保養天然配方

出版日：2019/01/03 作者：丹妮耶兒‧賽德 出版社：采實文化 裝訂：平裝

加拿大芳香療法學校創辦人，曾任加拿大芳療師聯盟主席因深受肌膚困擾多年，開啟以精油芳療自癒的契機超過三十年的教學經驗與親自研發，以科學角度解析植物油、精油的植物治癒力，製作出洗面乳、化妝水、乳霜、精華液等照護全身肌膚的天然保養品 ★ 世界知名芳療大師──羅伯．滴莎蘭德機構，專文推薦此書★ 原流學堂教學顧問‧資深國際芳療教育專家──原文嘉譯文審訂★ 美國亞

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執行OKR，帶出強團隊：Google、Intel、 Amazon……一流公司激發個人潛能、凝聚團隊向心力、績效屢創新高的首選目標管理法

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執行OKR，帶出強團隊：Google、Intel、 Amazon……一流公司激發個人潛能、凝聚團隊向心力、績效屢創新高的首選目標管理法

出版日：2019/04/02 作者：保羅.尼文; 班.拉莫 出版社：采實文化 裝訂：平裝

什麼是OKR？為什麼越來越多全球知名企業捨棄KPI，採用OKR？如果KPI讓你做出好績效，那麼OKR讓你打造奇蹟團隊！★ OKR訓練、培訓和認證的全球先驅Okrstraining.com，OKR最權威的全方位指南★ 繼KPI之後，最受重視、討論度最高的的目標管理法★ Intel、Google、Amazon、Panasonic、Adidas、ebay⋯⋯都在執行的OKR模式如果你有以下目標，必讀本書

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【淘氣鴿子系列套書】：《我才不想洗澡呢！》╳《這是我的，為什麼要分給你？》╳《為什麼他有餅乾，我沒有？》╳《我不想去上學！》

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10.

【淘氣鴿子系列套書】：《我才不想洗澡呢！》╳《這是我的，為什麼要分給你？》╳《為什麼他有餅乾，我沒有？》╳《我不想去上學！》

出版日：2020/01/22 作者：莫‧威樂 出版社：采實文化 裝訂：精裝

一隻讓你好氣又好笑的鴿子，總有千奇百怪的理由反駁你，不管做什麼事情都有滿滿的意見！最愛頂嘴的逗趣角色和似曾相識的日常對話讓爸媽與孩子在捧腹大笑之餘，輕鬆為化解令人煩惱的教養問題。★美國凱迪克大獎得主莫‧威樂 ★全球暢銷知名童書系列★《學校圖書館期刊》評鑑百大圖畫書★《紐約時報》兒童暢銷排行榜★Amazon上百則讀者五顆星評價●《我才不要洗澡呢！》咦？這是什麼味道？是從鴿子身上發出來的嗎？鴿子，你是

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練好理財基本功、養成致富體質【二合一脫貧套組】：《跟著柴鼠學FQ，做自己的提款機》╳《我45歲學存股，股利年領200萬》

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練好理財基本功、養成致富體質【二合一脫貧套組】：《跟著柴鼠學FQ，做自己的提款機》╳《我45歲學存股，股利年領200萬》

出版日：2020/06/24 作者：柴鼠兄弟; 謝士英 出版社：采實文化 裝訂：平裝

跟著柴鼠兄弟學FQ，練好理財基本功，也跟著投資晚鳥退休教師謝士英學「咖啡園存股法」，讓你養成存股體質、投資事半功倍、幫財富開外掛、打造被動收入，致富之路，任何一小步，都是一大步，現在起步，脫貧永不嫌晚！◆《跟著柴鼠學FQ，做自己的提款機》投資理財成功的關鍵，不在IQ，也不在EQ，而是在學校從來不教的FQ！投資理財超人氣Youtuber柴鼠兄弟，擅長將難懂的理財術語化繁為簡，讓你把FQ化為一技之長，

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珊珊護理師的低醣烘焙：餅乾、蛋糕、麵包，45道網路人氣食譜

出版日：2019/05/30 作者：郭錦珊(Cindy) 出版社：采實文化 裝訂：平裝

低醣生酮飲食不是一時風潮，而是陪伴日常的生活方式低醣烘焙，給自己、給家人更健康的選擇暢銷作品《護理師的無麵粉低醣烘焙廚房》的珊珊老師，公開最新研發的美味健康烘焙甜點《珊珊護理師的低醣烘焙》擁有以下特點：無米粉、無麵粉、無黃豆粉、無精製糖、無麩質低GI、低GL、極低淨碳水（每一食用量5g以下）低醣生酮、癲癇/糖尿病、根治飲食皆可安心食用每道甜點食譜皆經過真人測試，不會造成血糖大幅振盪◎&nb

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13.

摩丑世代

出版日：2020/10/29 作者：聖地亞哥・羅倫佐 出版社：采實文化 裝訂：平裝

【西班牙暢銷150,000冊，2018年度話題之書】一本有點瘋狂的厭世逃生小說！寫給在複雜人際關係中流離失所的人們和簡單生活失去連結的世代：明明維持生活可以很單純，我們到底在追求什麼？～一個不想獲救的「魯濱遜」，重新實驗現代《湖濱散記》～★十五萬名讀者爭相閱讀，攻占西班牙各大暢銷書排行榜。★本書作者曾獲西班牙電影最高殊榮哥雅獎。★社群媒體熱烈討論轉發，各大西文媒體如國家報、先鋒報、世界報，紛紛探討

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14.

太陽與她的花

出版日：2020/08/27 作者：露琵‧考爾 出版社：采實文化 裝訂：平裝

作品全球銷售10,000,000冊！──當代最受矚目的現象級詩人露琵‧考爾──《華爾街日報》：「她正坐在詩的新浪潮頂端。」當黑暗來臨時讓我們找到自己的太陽種自己的花☆上市三個月即賣破100萬冊，攻占AMAZON總榜、《紐約時報》暢銷書排行榜冠軍寶座。☆擊敗丹・布朗、希拉蕊・柯林頓、J.K.羅琳與歐普拉等大腕新書。☆美國權威雜誌The New Republic選為「年度詩人」。☆掀起網路世代讀詩風潮

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15.

初戀【2018直木賞得獎作品】

出版日：2019/06/27 作者：島本理生 出版社：采實文化 裝訂：平裝

◆2018年直木賞得獎作品◆許多壞人，其實只是壞掉的人。在成為壞人以前，他們早已被弄壞了……★獲直木賞評審淺田次郎、伊集院靜、宮部美幸連袂盛讚★獲選《達文西》雜誌2018年「年度選書」★日本累計突破120,000冊★入圍芥川賞4次、直木賞2次，天才作家島本理生的巔峰之作！★過程中你所有猜測都將是錯的。一本為所有人而寫的心碎心癒之書！「當我沉浸在《初戀》的故事中，感受到的緊張與窒息感，以及最終揭發的

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16.

誰都是帶著心碎前行

出版日：2020/03/05 作者：克麗歐‧韋德 出版社：采實文化 裝訂：平裝

「那些閃耀的、破碎的，都是你」美國知名詩人克麗歐‧韋德感動十萬人的療癒詩文集╳內頁獨家收錄：英文原版作者手寫短句╳★一本專屬心碎人的書，撫慰全球無數遍體鱗傷的靈魂！★版權售出紐、澳、葡、德、西、義、法等多國，銷售超過100,000冊★亞馬遜讀者評價4.9顆星，幾近滿分★《紐約雜誌》將克麗歐‧韋德譽為「千禧世代的歐普拉」★《美麗佳人》選為美國最具影響力女性之一人們總說，愛會傷人但他們沒有告訴你的一件

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17.

黑色也是一種顏色

出版日：2020/06/24 作者：Kaoru阿嚕 出版社：采實文化 裝訂：平裝

在刺蝟的世界裡，黑色也是一種顏色。━華文新生代暢銷作者Kaoru阿嚕全新創作集━「還是會想要依賴某一個人，像是漂泊的船終要靠岸。每一次，我都以為這次就是最後了，自己已經夠努力，結果，仍要繼續流浪……」刺蝟如果傷心，往往不只是因為必須與人分別，而是因為，又要和曾經那麼快樂的自己說再見。黑色心情就像老朋友一樣，總是走了又回來，獨自守著熟悉的黑，擔憂不被理解，擔憂被永遠丟下。在情緒的反反覆覆之間，在陰影

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18.

餡料滿滿！手捏爆漿飯糰：輕食生活減塑套組【1書＋1蜂蠟保鮮布】

出版日：2019/07/25 作者：中村美穗 出版社：采實文化 裝訂：平裝

超豐盛、超美味、超簡單，風靡日本的手捏爆漿飯糰！★ 輕食生活減塑套組【1書＋1蜂蠟保鮮布】 ★【輕食生活減塑套組】內含──1、《餡料滿滿！手捏爆漿飯糰》1書：收錄66款飯糰種類＋6種飯糰的包裝法2、「仁舟蜂蠟保鮮布」1份（三種顏色，隨機出貨）3、「蜂蠟保鮮布」的9種用法※【輕食生活減塑套組】小小一顆飯糰，可帶來全面的營養，為忙碌的現代人快速補給能量！作為午餐便當，在我們需要元氣時陪伴左右；作為野餐

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19.

我是過敏專科醫生，也是過敏兒媽媽：從醫療方案到居家照護，一位醫生媽媽的抗敏實踐

出版日：2020/04/30 作者：閔雅琳 出版社：采實文化 裝訂：平裝

聽說類固醇不好，但小孩癢到睡不著，到底該不該擦藥？看到孩子受過敏之苦，開始自責是不是自己懷孕亂吃所造成……小孩過敏不是父母的錯，也非不治之症，從預防、緩解到控制，一位醫生媽媽公開抗敏實踐，以及那些在診間來不及告訴父母的照護小事。▲如何擺脫小孩過敏問題，醫生媽媽最知道！「聽說牛奶、肉類、麵粉是造成過敏的原因，已經避免讓孩子食用，但改善成果有限？」「聽說某品牌的乳液對皮膚很好，但擦了卻不見效果？」「聽

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20.

日日小掃除，舒壓整理術

出版日：2020/12/03 作者：林可凡 出版社：采實文化 裝訂：平裝

──你無法改變人生，但可以立即掃掉灰塵，當下獲得滿足──家事不必然是負擔，而是一件隨時可以成就自我、療癒生活的事！告別痛苦大掃除思維，每天量力而為的小清掃，天天都是神清氣爽的一天◎打破舊觀念，建立掃除新思維──許多人視家事為苦差事、帶著怨念打掃。家事職人告訴你，調整思維後，家事也可以是一件療癒自我、舒心享受的生活儀式，透過專注又放鬆的打掃過程，身心也得到釋放。重點1：以「自己」為出發點，而非「空間

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21.

1個月-7kg 奇蹟蛋白質減重法

出版日：2020/12/29 作者：土田隆 出版社：采實文化 裝訂：平裝

一日一餐蛋白餐，其他飲食不變，肌肉量增加，代謝速度上升，不用太努力，輕鬆控制熱量，減重效果明顯！◆ 什麼是「奇蹟蛋白質減重法」？和傳統減肥法有什麼不同？傳統控制熱量的減肥法：會先減掉肌肉、囤積脂肪、代謝速度下滑，反而越減越胖！蛋白質減重法：吃下的蛋白質會形成肌肉、轉換成人體活動所需熱量，不會造成脂肪囤積。肌肉增加，代謝速度上升了、體重體脂也下降了！◆ 醫生設計，14天奇蹟蛋白質減重法1. 輕鬆實踐

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修身顯瘦．釋放疼痛の不動零位訓練：「不運動」體態也可以很曼妙？矯正八大萎縮部位，讓身體回到中心位置，痠痛消失、輕盈體態

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修身顯瘦．釋放疼痛の不動零位訓練：「不運動」體態也可以很曼妙？矯正八大萎縮部位，讓身體回到中心位置，痠痛消失、輕盈體態

出版日：2020/03/26 作者：石村友見 出版社：采實文化 裝訂：平裝

──帶動日本修身顯瘦風潮，狂銷100萬冊──「不運動」體態也可以很曼妙、減緩慢性痛症？只要讓身體回到原始位置並保持靜止不動，30秒就有感，發揮驚人的顯瘦＆解痛效果！為什麼每天一早醒來，得到的不是神清氣爽，而是疲勞又痠痛？不管給人按摩多少次，肩膀痠痛的問題依舊無法改善？看起來明明不胖，唯獨小腹瘦不下來、褲子拉鍊很難拉上？這些狀況，都是因為身體萎縮所造成！跟著本書「不動零位訓練」矯正萎縮姿勢，三步驟實

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23.

當你問我刺蝟也能擁抱嗎？

出版日：2019/05/30 作者：Kaoru阿嚕 出版社：采實文化 裝訂：平裝

我們都是刺蝟，渴望擁抱，卻總是受傷彷彿身上每根刺都是一個故事每個故事都成了一根尖刺扎在心上……◆　IG人氣創作者Kaoru阿嚕首部短文集◆　書中穿插作者親寫短句、親繪插圖，貼近作者的心意◆　全書專注刻劃刺蝟者的心聲，獻給在這時代踽踽獨行的每個人這是一個容易受傷的時代。「當你真正遇到一隻刺蝟，溫暖而禮貌、害怕卻好奇，可不可以對他好一點？或是不要給他太多的愛？他會當真，以為自己還算不錯，以為你來了就不

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24.

我終於捨得讓雪落下

出版日：2020/09/24 作者：劉定騫 出版社：采實文化 裝訂：平裝

不知道如何選擇的路，就踏上去走走。敢於啟程，便不再是害怕淤泥的人。❊讀者心中的隱藏版詩人──劉定騫首部文集❊獻給三十歲，儘管走得歪歪斜斜，仍然勇敢。「二十幾歲到三十多歲，這樣的十年，是人生變化最劇烈的時候。我曾以為找到方向，也曾迷過路，更有過路已走絕的日子。但時間，從不會等人完整才繼續前進。我們都是尚未形塑完成就冷卻的容器、缺了幾片的拼圖、還沒寫完的歌。」年少時想像大人的模樣，以為到了三十歲，凡事

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25.

「字首&字根」連鎖記憶法，英文單字語源圖鑑

出版日：2019/12/26 作者：清水建二; すずきひろし-作; 威廉‧J‧柯里-審訂 出版社：采實文化 裝訂：平裝

★英文學習者的第一本革命性入門語源單字書★著作累積銷售超過200萬冊、《英文單字語源圖鑑》作者清水建二最新作★不用死背！學生、上班族、初學者的必備單字大全！ ★語源解說＋圖像輔助，讓背英語變得事半功倍，不再只是學半套！為什麼英語單字老是背不起來？英語單字，如果總是一個字一個字分開來背，很容易背了又忘記、忘記了再背，沒效率又會打擊學習信心！其實，每個英語單字都是一個「有意義的組合」，只要先了解單字當

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26.

讓訂閱飆升、引爆商機的圈粉法則：流量世代，競爭力來自圈粉力

出版日：2020/07/30 作者：大衛‧梅爾曼‧史考特; 玲子‧史考特 出版社：采實文化 裝訂：平裝

為什麼有人一發文就有流量，甚至成為KOL？為什麼有人用網路開店，訂單接不完？為什麼有人辦活動、揪團都能讓一群人齊聚一堂？在流量世代，人人都要具備圈粉力！★ 《華爾街日報》暢銷書★ 全球知名潛能開發大師東尼．羅賓斯（Tony Robbins）專文推薦★ 國際行銷大師賽斯．高汀（Seth Godin）等多名企業家、作家齊聲好評◎ 國際行銷大師╳千禧世代醫科學生，跨世代聯手解析粉絲力國際暢銷書《新行銷聖

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富媽媽靠存致富股，獲利100％：破解存股迷思，利用安打公式挑出高成長股，判斷買賣時間，還能投資全世界

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富媽媽靠存致富股，獲利100％：破解存股迷思，利用安打公式挑出高成長股，判斷買賣時間，還能投資全世界

出版日：2019/03/07 作者：李雅雯(十方) 出版社：采實文化 裝訂：平裝

《我用菜市場理財法，從月光族變富媽媽》作者最新力作存股，與其存穩定、安全的股票，不如存會讓你「致富」的股票！破解存股8迷思 ╳ 挑致富股4步驟 ╳ 判斷買賣時機3方法2006年，一場家中火災，燃起了富媽媽十方的致富欲2007年，投入股市，四次交易都獲利2008年，遇到金融海嘯，慘賠40％2009年，從失誤中學習，找到選股關鍵手感，三年後獲利100％2013年，放眼世界，投資A股，七個月內獲利60％

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我只是好好生活，工作竟然變順了：讓工作和生活相輔相成，解決人生卡關、突破困頓的翻轉指南

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我只是好好生活，工作竟然變順了：讓工作和生活相輔相成，解決人生卡關、突破困頓的翻轉指南

出版日：2020/08/27 作者：克莉絲坦‧扎沃 出版社：采實文化 裝訂：平裝

工作倦怠、充滿挫折、失去目標，辭職、跳槽、轉行、創業……只能解決一時的不順，卻無法一勞永逸，其實，不是因為你不夠努力，而是忘記好好生活！★ 蘋果和谷歌前策略師艾倫．佩特里．萊恩斯（Ellen Petry Leanse）專文推薦★ Amazon.com超過90％讀者給予5顆星評價，零負評★ 本書獻給剛出社會進入職場、想轉職換工作、考慮轉行換跑道或創業的你！你是否也有這些「職業倦怠」――．穩定的工作，

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讓大眾小眾都買單的單一顧客分析法：P&G、樂敦、歐舒丹……打造回購熱銷商品的市場行銷學

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讓大眾小眾都買單的單一顧客分析法：P&G、樂敦、歐舒丹……打造回購熱銷商品的市場行銷學

出版日：2020/11/26 作者：西口一希 出版社：采實文化 裝訂：平裝

真正有效又精準的高效行銷，與其亂槍打鳥做1,000人市調分析，不如好好了解、分析1個人！★ 日本亞馬遜行銷類暢銷榜第1名★ P&G、樂敦、歐舒丹……打造回購熱銷商品的市場行銷學★ 適用於行銷策略、商品開發、企業經營、產品銷售……★ 58張圖說，讓你現學現賣◎ 從實體跨足到數位，讓銷售、流量起死回生，屢創佳績的行銷大師日本行銷大師西口一希，超過三十多年、800億日圓的行銷經驗，他曾任日本P&

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30.

好好回話，開啟好關係：用三句話暖進人心，做個支撐他人的成熟大人

出版日：2020/09/24 作者：鄭惠信 出版社：采實文化 裝訂：平裝

「你是對的。」「你的心情怎麼樣？」「原來你是這樣想的啊！」用三句話的時間，打造好關係★韓國媒體《朝鮮日報》、《東亞日報》、《中央日報》及最大網路書店Yes24年度選書★強勢佔領Yes24、教保文庫、阿拉丁韓國三大書店暢銷榜●任何時候，任何人的痛苦都值得被好好對待日常對話中，你是不是常常聽到這種回應：「別再糾結了，那對你沒有任何幫助。」、「往好的方面想想看吧。」、「雖然不好聽，但他也是為你好啊。」、

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31.

想衝，為何没幹勁？：用心理學終結慣性倦怠，找回潛藏心中源源不絕的內在驅動力

出版日：2020/03/26 作者：植木理惠 出版社：采實文化 裝訂：平裝

發自內心湧現的幹勁，從何而來？擊潰倦怠期，提高生活與工作的熱情，找回積極主動的自己。★日本超人氣心理師，破解現代人「慣性倦怠」的職業病！★「我總算了解自己工作上没幹勁的原因了！」上班族驚嘆。你是否經常產生慣性倦怠？明明有心做好一件事，卻又欲振乏力，內心焦急不已。不管是工作還是學習，每隔一陣子就提不起興致，打不起精神。此時，大多數的人（也許包括你）都會這麼做：吃頓大餐犒賞自己、找朋友訴苦轉換

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我選擇，生活中只做想做的事：用喜歡的事撫平疲憊，散發個人專屬魅力，過只被喜愛事物圍繞的生活

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我選擇，生活中只做想做的事：用喜歡的事撫平疲憊，散發個人專屬魅力，過只被喜愛事物圍繞的生活

出版日：2020/01/02 作者：小田桐あさぎ 出版社：采實文化 裝訂：平裝

做喜歡的事，所謂的「努力」才有意義！◎決定只做想做的事後，改變了我的人生：●不知道要做哪一行七度轉職→→找到適合的工作，年收入成長十倍。●即便主動也不受男性青睞→→找到理想結婚對象，婚後生活深受寵愛。●被育兒、家事弄得疲憊不堪→→兼顧事業與育兒，每月單獨旅行一次。●討厭自己→→全盤接納自己的優缺點，找到個人獨特魅力、專屬才能。●埋怨父母與原生家庭有隔閡→→和父母和解、理解父母進而擺脫過去陰影。

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憂鬱擱淺的我，也想好好工作：一個憂鬱症患者從繭居在家到走向世界的重生之旅

出版日：2020/11/26 作者：阪口裕樹 出版社：采實文化 裝訂：平裝

職場生活讓我爆發憂鬱症，兩度自殺、恐懼社交，我的人生一度停滯。然而，我不想荒廢人生，要找出生存之道，我明白，還是非得工作不可！★日本「STORYS.JP」人生投稿網站裡，感動了320萬人的真實經歷！◆ 帶著憂鬱症，逃離職場我，一個大學剛畢業、健全的社會新鮮人，必須有穩定的工作、正常的人際關係、充實的生活、有規劃的夢想和人生目標，但我什麼都沒有，我越努力追求，反而越看清自己的凡庸與無力。因為無法

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被欺負時，可以打回去嗎：我不想傻傻被欺負

出版日：2019/05/30 作者：高大永-文; 金永鎮-圖 出版社：采實文化 裝訂：精裝

★韓國小學圖書館必選書籍★國小低年級推薦讀物★現代父母讚聲最大的繪本孩子被欺負了，該怎麼辦呢？不要理他就好（ｘ）――喜歡欺負人的孩子，越不理他，越想欺負你。去跟老師說（ｘ）――欺負人的孩子，會找老師看不到的地方。→面對這個難題，我們得教導孩子的態度是：「我們不惹事，但也不怕事！」同學一直故意欺負我，跟老師說也没用，我該怎麼做才好？智冠是一個小學生，他和另一個同學小碩，經常被班上身材壯碩的佑鎮欺負。

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賺錢，更賺自由的FIRE理財族：低薪、負債、零存款、打工族……也能達到財務自由，享受人生

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賺錢，更賺自由的FIRE理財族：低薪、負債、零存款、打工族……也能達到財務自由，享受人生

出版日：2020/04/30 作者：史考特‧瑞肯斯 出版社：采實文化 裝訂：平裝

日日為五斗米折腰，何時才能財務自由、不被工作綁住？多數人以為必須先存到千萬，才能退休，但有一群人，有些甚至是低薪、負債、零存款、打零工……三、四十歲就能不為工作而活，擁有被動收入和時間，還在全球掀起一股風潮，他們是──FIRE理財族！★ FIRE運動推手錢鬍子先生（Mr. Money Moustache）專文推薦★ 《財務自由，提早過你真正想過的生活》、《跟錢好好相處》作者大力推薦！★ 同名紀錄片

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麥麥要找兔寶寶

出版日：2020/02/27 作者：珊‧洛門 出版社：采實文化 裝訂：精裝

★知名比利時童書出版社Clavis打造的讀玩認知繪本★來玩一場名符其實的躲貓貓，跟著小貓麥麥尋找兔寶寶的蹤跡，探索家裡的每一個空間，成為最棒的觀察家！//兼具故事與教育性，可重複閱讀的多功能圖書//為孩子在下一階段的學習力做準備！　這本可愛的荷蘭繪本，不僅畫風精緻、色彩溫暖鮮豔，更可以有功能性的一讀再讀！親子共讀時，爸媽可先朗誦一次故事，再分別對應不同目標主題重複閱讀。一次學習空間、一次學習物品、

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如果我是房子設計師

出版日：2020/09/29 作者：克里斯.范杜森 出版社：采實文化 裝訂：精裝

如果你要設計一棟房子，那會是什麼樣子呢？一本完全顛覆你的認知、創意無極限的新奇繪本激發小小發明家天馬行空的想像力與創造力！★好萊塢媒體揭露，即將改編成電影★亞馬遜5顆星超過500則評價★美國版本銷售已破1百萬冊★入選美國廣播公司TODAY Show Online 最佳開學童書清單傑克對家裡的房子不太滿意，他想要做設計一間更厲害的房子！這間超奇特的房子，有許多驚人的設計，首先，有一臺「萬能廚房機」，

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等了100年的獅子

出版日：2020/12/03 作者：石井睦美-著; 阿部弘士-繪 出版社：采實文化 裝訂：精裝

我們會與人相遇，也不斷與人分離，聚散之間的奧祕與哲理，透過故事一頁一頁推進，緩緩揭開，一本罕見講述「緣分」的生命成長繪本。獅子，一直以來都是以萬獸之王為傲，但是這隻獅子卻完全不同，他才不想當什麼萬獸之王，他只想吃頓像樣的餐，能有飽足感的！小鳥飛來了，「把我吃了吧，這樣你就不用挨餓了！」但是沒想到獅子卻一反常態，開始跟小鳥互依互靠，互相陪伴的過生活。有一天，小鳥說他要離開了，獅子萬般不捨......

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精油芳療．手足按摩應用圖典：3大按摩法×38種基礎精油，結合芳香療法與中醫穴道的治癒力量，改善120個身心症狀

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精油芳療．手足按摩應用圖典：3大按摩法×38種基礎精油，結合芳香療法與中醫穴道的治癒力量，改善120個身心症狀

出版日：2020/11/05 作者：丹尼爾.費絲緹; 安娜.杜福 出版社：采實文化 裝訂：平裝

法國精油專家以3大按摩法 × 38種基礎精油結合「芳香療法」與「中醫穴道」的治癒力量改善肌肉疼痛、腸胃不適、失眠憂鬱等120個身心症狀◎ 用最適切的精油，按摩手腳反射區，效果加乘我們都知道在中醫理論裡，身體穴位、手腳反射區是人體能量的大門，藉用按摩即能舒通經絡、改善不適。本書最特別的是，結合了西方的芳香療法，以適切的精油按摩特定穴位與反射區，為身體注入更大的能量、發揮更好的改善效果。◎&

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撫慰身心的精油擴香芳療：64種基礎精油X160種擴香配方，改善焦慮、疲勞、過敏、頭痛等200種身心問題

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撫慰身心的精油擴香芳療：64種基礎精油X160種擴香配方，改善焦慮、疲勞、過敏、頭痛等200種身心問題

出版日：2020/09/24 作者：卡琳.帕拉莫爾 出版社：采實文化 裝訂：平裝

64種基礎精油 × 160種擴香配方改善焦慮、疲勞、過敏、頭痛等200種身心問題用精油香氣作為療癒媒介感受芳療嗅吸的力量◎精油擴香，最直接簡便的芳療法芳香療法有許多種應用方式，像是加入基底油作為按摩精油，或是用於塗膚、泡澡等等。而利用嗅聞的精油擴香，可以說是最直接簡單，且安全有效的方式。本書與其他芳療書籍最大不同之處在於，深入且全面解析如何利用「擴香芳療」改善身心問題。從擴香方式、精油選擇與調和、

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