手寫靜心，一筆一畫都是種修行，慢慢練，才能練出好心境。寫字，是一門孤獨的手藝。──里爾克（Rainer Maria Rilke）書寫是一種風格，字如其人，每個按、提、挑、捺，都代表一種個性。寫出美字、書寫獨處，闡明自己與文字的關係，我寫，故我在。★習字方法1. 基本筆法總覽筆順將影響字的結構，使用本書範寫的部首及部件，強化書寫筆順的正確性，增進字的美感。2. 習寫口訣掌握筆順及基本筆法名稱，例如：
戰鬥開始了，一起變強吧！專為想運動的人類們所量身打造的日常鍛鍊書➤6大重點鍛鍊指南➤12位BOSS專業教練群➤78組操練動作示範參考美國肌力與體能協會、運動醫學協會訓練指導方針，帶來健身運動最權威的資訊！▎捍衛世界之前，請先裝備好自己上班燒腦，下班操煩，來運動吧！生活中的種種考驗，時常讓人喘不過氣？加班都來不及了，哪裡還有時間運動？Stop！Just do it, Humans. 你是否也曾經嚮往
This book a day, keeps the doctor away.20則健康關鍵+20位↑案例實證+60道營養食療=100+的平衡自癒力 代謝失靈、肥胖、腸漏症、心臟病？……可能是血糖惹的禍有病才找醫生，已經太遲！家醫科醫師、營養師教你：平衡血糖不生病！ 20則健康關鍵+案例經驗60道營養食譜成就百分百的平衡自癒力！ • 你是否三餐不正常，一下子餓肚子，一下子吃很飽？• 油炸食物、飲料
