藍學堂

「我們從童年就展開成功的旅程，總是在達成更大、更好的成就道路上，卻沒有學過該怎麼快樂。」──丹．蘇利文 完美結合「成功學」與「快樂學」的最強思維徹底顛覆衡量成功的方式捨棄「你與理想的差距」，改衡量「你與出發點的差距」科學證明，能夠馬上轉換成功的心態成功同時也能幸福快樂！ 經20,000名人親身實踐， 能夠減輕壓力、轉化情緒、擁抱快樂心態與思維練習不限成功人士、運動家，這是一項適用所有人、且可以實踐的幸福人生計畫概念簡單、涉及最廣的心理應用：積極心理學、健康人際關係、自我動機、高績效表現 ▶長久以來我們錯誤地衡量成功模式，認為── 認為幸福是一種必須外求的東西；成功路上本來孤獨，成功後幸福才會降臨；不要往後看，往前看！如此才能專注達到目標、才能成長；達到目標之後就該繼續追求下一個更高的目標，成功無止盡...... ▶國際級顧問大師、創業家教練丹‧蘇利文三十多年輔導發現── 大多數人在實現目標的過程中並不快樂，原因在於每個人心中有理想，並用理想來衡量自己，這就是用「落差心態」在衡量自己： 抱持落差心態→總是拿自己跟目標、跟別人做比較，眼裡只看到自己跟理想、跟你羨慕與忌妒的人差距有多大。 只要你願意往後看，專注在從起點到現在你已經進步了多少，這就是用「收穫心態」衡量自己： 擁抱收穫心態→你會開始欣賞進步的自己，專注於跟以前的自己相比，現在「收獲」了多少、「進步」了多少。 ▶組織心理學家班傑明‧哈迪博士進一步將此想法與科學聯繫起來── 積極心理學→人生經歷取決於你賦予的意義與框架，一旦改變詮釋方式，等於改變了內容的意義，而收穫心態能對心理和生理產生正面影響。高績效表現→一旦陷入落差心態，「想要」會變成偏執的「需要」，反觀收穫心態使人感激所有收穫與進步，接納更多選項，有利做出明智的短期和長期決策。健康人際關係→收穫心態可以脫離「我不夠好」「我需要達到這目標才會有價值」的無限循環，你懂得欣賞自己與他人的進步，也為此感到驕傲。高自我動機→