3個月賣力運動，比不上5天吃對食物!? 席捲歐美的3R飲食法，重啟宛如死水的新陳代謝， 1天吃2000卡也不發胖！ ★ 蟬連「紐約時報」暢銷書52週！ ★ 超過1,000,000人因為本書而瘦下來…… ★ 全臺熱銷突破50,000本你知道嗎？全美最強悍、幫助百萬人成功瘦身的塑身女王──吉莉安，竟然曾經是個152公分、79公斤的大胖子，而且就算靠節食和健身成功瘦了下來，也擺脫不了節食、瘋狂

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掌握代謝，7天狠甩9公斤（掌握代謝，90%的肥肉會自己消失＋7天狠甩9公斤！全美第一健身女王教你打造最高效率的燃脂環境）

出版日：2015/07/15 作者：吉莉安‧麥可斯 出版社：柿子文化 裝訂：平裝

真正有效的瘦身，一點都不難！吉莉安曾經是個152公分、79公斤的胖子，成功瘦下後也擺脫不了節食、瘋狂運動、多吃一點復胖的惡性循環。最後，她理解到一切都是代謝出了錯，靠著3R代謝法成為易瘦體質，晉身實境秀「減肥達人」的御用教練，幫助上萬人甩掉肥肉、永不復胖。【掌握代謝，90%的肥肉會自己消失】 ★蟬連「紐約時報」暢銷書52週！ ★超過1,000,000人因為本書而瘦下來……減重總體檢，不瘦反

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掌握代謝，90％的肥肉會自己消失！

出版日：2014/12/24 作者：吉莉安‧麥可斯 出版社：柿子文化 裝訂：平裝

3個月賣力運動，比不上5天吃對食物！？挨餓、吞藥、狂運動……一輩子喊減肥卻從沒瘦過？揭開瘦子們吃不胖的祕密，變身「飽食╳窈窕」的易瘦體質。★蟬連「紐約時報」暢銷書52週！★超過1,000,000人因為本書而瘦下來……新陳代謝宛如死水，一吃就胖、愈減愈肥，3R代謝法啟動身體燃脂模式，許你飽食也不復胖的夢幻體質！吉莉安曾經是個152公分、79公斤的胖子，成功瘦下後也擺脫不了節食、瘋狂運動、多吃一點復胖

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