健康與飲食

75 道蔬食料理快速上手，輕鬆打造健康排毒生活 當你了解了3:6:9 排毒飲食法的理論與實踐方法，你一定迫不及待想嘗試這種飲食方式！醫療靈媒安東尼‧威廉（Anthony William）備受讚譽的9 天 3:6:9 排毒飲食法已深入影響世界各地，本書食譜囊括3:6:9排毒飲食法中排毒法的種種實踐，包含3:6:9 排毒飲食法的具體飲食計畫，以及與之搭配的75份食譜，有了它你將更能駕輕就熟地實踐你排毒淨化的健康人生旅程。本書為您提供75道實用的排毒料理，搭配原始版、簡易版、進階版食譜範例，為你制定具體可行的執行方案從早餐、開胃菜／小菜、主菜/配菜、湯品、沾醬……當然也不會少了醫療靈媒系列最經典的排毒料理：芹菜汁、保肝果昔讓您在執行排毒飲食計畫上，能夠一次上手。本書特色1.全球芹菜汁運動的創始人，紐約時報第一暢銷書作者，其排毒飲食養生法風靡全球。2.深入了解自身的症狀的因由，加強淨化、排毒的動力。3.75 種食譜和示例菜單，助您完成醫療般的淨化。4.多種排毒淨化指南的食譜搭配，選擇最適於自己融入的淨化方式。5.重要的排毒注意事項，包括如何修改和替換菜單以適合自身。