湖南文藝出版社

你容易愛上什麼樣的人，談什麼樣的戀愛？為什麼明明相愛，卻還是會爭吵？想要婚前協商，卻不知道該如何開口？進入倦怠期，就只能提心吊膽哪天會被外遇？……面對難解的關係課題，我們已經費盡心思，卻總是在愛裡受傷，在關係中受挫。既是華語世界深具影響力的個人成長作家，也是經歷過熱戀結婚、背叛分手的戀愛實踐家，張德芬經歷過成功的愛情，也經歷過挫敗的戀情。她根據自己多年來摸爬滾打的觀察和實戰經驗，寫下這本親密關係大全，帶領我們全面解析親密關係，幫助我們解決那些難以啟齒的疑難雜症，以及最為重要的——在關係中習得自己生命的功課，獲得個人的成長，從而蛻變成你心目中想要成為的人。

華語世界超300萬冊的身心靈自我修行必讀經典，謙卑和感恩是解決一切問題的萬靈丹。《遇見未知的自己》這本書，可以讓你瞭解自己、看清小我，進而在生活中操練，讓自己更加自在、解脫、快樂。而感恩，正是你用謙卑的心去體會一切之後，自然而然發生的。感恩會帶來更多的謙卑、更多的福分、更多的快樂，這樣就形成了一個非常好的良性循環。這個成長進步的過程，需要大家把書中的資訊拿出來，徹底在生活中執行。一段時間以後，你一

華語世界首席身心靈作家張德芬的身心靈三部曲之一，《遇見未知的自己》的重生創造篇。本書以故事的形式，講述了一場觸動人心的追尋之旅。主人公阿南不辭辛苦，跋山涉水去遙遠的神秘國尋找心想事成的秘密。一路上經歷了一系列不可思議的事件，終於揭示出心想事成的真相：清除層層的內在阻礙後，心所嚮往的東西，會毫不費力地來到你我的生命中。

為什麼我們越長大，越孤單，越不安，越不快樂？因為我們在追求快樂的過程中，離真實的自己越來越遠了！華語首席身心靈暢銷書作家，銷量過百萬的《遇見未知的自己》作者張德芬，集多年潛心研究身心靈成長經驗的精華，告訴現代都市人如何找回迷失的自己，找到不快樂的根源，重獲最初的快樂。在本書中，張德芬將與我們分享她追求身心靈和諧的人生智慧，幫助我們探索真我的本質，學習如何愛自己，如何為自己的快樂和人生負起全責，如何

這是華語世界首席身心靈作家張德芬的身心靈三部曲之一，是《遇見未知的自己》的深度療愈篇。全書以故事的形式分享了作者張德芬歷經許多年代價才悟出的心靈成長心得：書中的男女主人公——幸雄和向東遭遇了人生的困境，兩人在因緣際會之下經由一個奇妙的旅程——喚醒、療愈和創造，開始學習觀照自己的思想、療愈舊時傷痛，以及找回自己真正的力量。藉由學會與自己的負面情緒共處，兩人尋回了自己生命的源頭，進而活出了全新的自己！

《遇見未知的自己》為國內個人成長領域的啟蒙書和經典作品 《我們終將遇見愛與孤獨》便是將《遇見未知的自己》裡的觀念 更加深入地去體會、剖析、理解，以及最重要的――活出 現在，我很感恩那些挫敗的過往。因為如果不是在親密關係上遭受挫敗的話，我現在還不知道自己會高傲到什麼地步，不知道自己會自以為是地飛到哪裡去，我可能根本不會遇到那麼多未知的自己，也活不出自己想要展現的深度。 這本我非常喜愛的書，記錄了我人生困頓痛苦的一個時期，其中的感悟都是字字血汗、淚跡斑斑的……是我一步一個腳印地跨過艱難險阻之後所寫下的“行路指南”。希望再版之後，這本書仍然能夠用它樸實但閃耀的智慧，幫到在人生路上苦苦掙扎的朋友們。願你們能夠借由這本書的指引，走出迷津，不再恍惚度日，回到內心，一天比一天更加清醒地認識到：唯有自己成長了，強大了，才經得起人生考驗的風浪，任何避風港都不是百分之百靠譜的，最靠譜的就是我們自己的內在力量――那份與當下和平共處的勇氣和智慧。――張德芬 德芬老師這本書寫的是自己的人生，卻映照出每位讀者的內心世界：人生沒有白吃的苦：無論你現在有什麼痛苦和煩惱，都是因為你“太在乎”……直面自己內心的黑暗，未來就能一步步走向光明。你失去的任何東西，都會以另一種形式回來 我們需要帶著覺知去生活，潛意識是瞭解自我的優選途徑。當你意識到你失去的任何東西，都會以另一種形式回來，你會過得更快樂。愛得剛剛好 真正的愛，就是不以負面情緒回應所有的人、事、物。如果你看到自己的怨憎心又生出了， 看到自己又在以負面的方式解讀別人的行為了，那就如實地去接納。真正的愛，是永遠把自己放在第一位 沒有人是為你而造、等著你、可以完善你、讓你永遠快樂的。即使找到在身體上、思想上和你相配的人，你也要在自己身上努力，要改變，因為還有功課等著你學習。 父母過好自己的人生，孩子就沒問題 放下心中的各種執念，不過度期望和要求。為什麼我們跟孩子之間會有那麼多問題，跟孩子的關係會那麼緊張？這是因為做父母的常常把兩樣東西放在孩子身上：第一是恐懼；第二是匱乏，也就是自卑感。有趣的人，會吸引有趣的關係 只要讓自己始終保持對生命的熱忱和喜愛，你就會成為一個有趣的人。而一個有趣的人，就會吸引同樣有趣的人來到自己的生命中。

張德芬解讀親密關係的必讀經典帶你找到與所有愛的人――父母、伴侶、孩子、朋友相處的內在力量和智慧根據多年來個人成長的經驗，我真的發現，想要徹底解決關係中的問題，我們只能為自己的情緒負責，而且，為自己的情緒負責是解決所有關係當中的問題和衝突的最佳藥方。當我們自我負責了以後，就不會再受那麼多的苦，關係就會愈來愈好。當然，當我們習慣了當一個受害者，要回過頭來自我負責，是相當痛苦、不習慣、不舒服的一個過程。

身心靈暢銷書作家張德芬時隔兩年全新作品，繼《遇見未知的自己》後進一步帶領大家探討人生中更深層的成長課題——和他人的關係。在《捨得讓你愛的人受苦》中，張德芬提出：有時候我們在自己的情緒模式和互動慣性的遮蔽下，會看不清楚我們和愛人、親人、家人、好友、同事之間到底發生了什麼事情。而這本書可以幫助我們穿越各種錯綜複雜的關係，穿越自我的障礙，通過學習如何面對自己最好以及最糟的特質，學會接納、臣服和放手，來修

困境來臨的時候，你是否能夠活得出來，就算活不出來，也沒有關係，事後你是否能清楚地看到自己，承認、接受自己的不足，進而很快原諒自己，這是成長的關鍵。而在事後的檢討、反省中，我突然明白了，不是你拜過多少老師，上過多少靈修課，讀了多少本書，念了多少萬遍的咒語，磕了多少頭，做過多少大禮拜，或是靜坐可以雙盤多少個小時，你就能夠脫胎換骨般開悟。

華語世界深具影響力身心靈作家張德芬身心靈三部曲之深度療愈篇《遇見未知的自己》喚醒了未知的你，本書幫你找回內在力量，療愈好自己在書中，作者運用一個特別的成長模式，讓你可以隨書中人物的遭遇和歷程，逐步展開自己的成長：第一個階段是喚醒沉睡中的自己，學會自我回觀；第二個階段是療愈舊時的創傷，學會整合、安撫各種能量，勇敢面對人生的各種難題；第三個階段是創造，也就是找出“你”是誰，同時找回自己的內在力量。找回

繼百萬暢銷書《遇見未知的自己》後，靈性成長之重生創造篇：“心想事成”的人生步驟――第一步：你必須清楚地知道自己到底想要什麼第二步：清除大腦中一直佔據你思想的舊信念，重新設定目標第三步：等待接受、學習放下，讓宇宙的力量帶領你張德芬分享全新自我靈修領悟：保持正面的感受和信任，是“心想事成”的關鍵散發正向的、真實的、發自內心的頻率，也會得到真正的回應《遇見未知的自己》同題材身心靈三部曲經典收藏，實用性強

這是華語世界深具影響力的身心靈作家張德芬解讀親密關系的必讀經典，帶你找到與所有愛的人--愛人、父母、孩子、朋友相處的內在力量和智慧，學會接納、臣服和放手，找到通往愛和幸福的橋梁。成長真的就是一條自我認識的道路。這個自我認識不是單行道，而是多面的、360度的認識自己。因此，這本''''愛到是放手''''，就可以讓你去映照一下自己和父母、子女、愛人，以及和自己的關系，自行對號入座，看到自己多個角度的不

華語世界首席身心靈暢銷書作家張德芬的都市身心靈進階課，繼《遇見未知的自己》後張德芬最用心的一部作品，幫助不斷成長的我們再次深入內心，觸摸最真實的自己，在自己內在的世界中，陪伴自己的只有自己，學會面對的自己心裡那些陰暗面和負面的人格特質。張德芬，被譽為華語世界首席身心靈暢銷書作家。著有身心靈三部曲《遇見未知的自己》《活出全新的自己》《遇見心想事成的自己》，及《重遇未知的自己：愛上生命中的不完美》，其

華語世界第一部影響了數千萬人的身心靈成長小說，銷量過百萬的《遇見未知的自己》，作者張德芬首次對內容進行全面修訂，並精心續寫全新結局，分享她最新的心靈成長感悟。“為什麼我不快樂？”“為什麼我不能擁有我想要的生活？”本書借由我們每天都可能遭遇到的種種事情，幫助我們看到主宰自己人生的模式是如何形成的，又如何在操控我們的身心。並以故事的形式來分享張德芬多年的心靈成長感悟，來幫助我們解除現有的人生模式，幫助

華語世界800萬冊個人成長領域經典 我們現在的物質生活愈來愈豐富，可是抑鬱焦慮的人愈來愈多，就是因為大家走錯了方向——都在外面的世界競爭、比較、抓取，很少有人關注自己內心的滿足和喜悅。我希望《遇見未知的自己》這本經典之作，能夠繼續喚醒更多的人，提示他們快樂幸福的真正途徑是向內看，向內探索，取悅自己而不是取悅其他人。能夠聽進去並且及時休整自己的人，就能夠愈來愈幸福、喜悅。如果還是執著於外在的抓取、獲

張德芬個人成長三部曲之創造篇《遇見未知的自己》喚醒了未知的你本書幫你恢復與生俱來的心想事成的能力如果我們不知道人生是有很多選擇的，我們只能受制於命運的擺弄。命運就像是考題，可能無法改變，但是我們可以改變自己面對命運的態度，和回應它的方式。如果我們心目中有一個對美好生活的嚮往，那麼就可以時時檢查自己的所作所為、所思所想有沒有向這個美好生活更推進一步。第二步就是要掃除阻擋我們得到我們想要的東西的障礙，

“目前我們生命中的困境，讓我們痛苦糾結的人、事、物，真的都是我們自己內在原來就有的情緒感受帶來的，我們只是找個身邊的或是看得見的人、事、物掛靠上去，然後發洩出來而已。”……所以說，面對人生的困境，與其和外境以及其他人不斷地搏鬥、爭執，不如回頭看看自己，為什麼我會困在這個情境裡面？我是如何把它創造出來的？有沒有可以一勞永逸的脫身辦法？這個“一勞永逸”是非常重要的，因為，也許我們可以順利地打敗外境、征服他人，但是，如果自己內在的模式不改變，類似的情境還是會發生——以不同的形式、強度，捲土重來挑戰你。我也希望這本書像一盞探照燈一樣，照亮你內在黑暗無明的地方，讓你看清楚自己困境的真相是什麼。鑰匙也許就在你手裡，或許，你一直以為囚禁著你的大門，其實根本沒有鎖。我祈願這本書能有這樣神奇的功能和效果。也祈願更多的人，能夠離苦得樂，明白真理，自在解脫……張德芬結合多年的心路歷程，將修心體悟、落地實操的方法彙集成書：當人生困境浮現的時候，我們第一個要去面對的真的不是外境，而是我們內在的運作模式。

華語世界暢銷逾百萬的身心靈成長經典，探索身心靈世界的必讀之書《遇見未知的自己》全新改版。“為什麼我不快樂？”“為什麼我不能擁有我想要的生活？”《遇見未知的自己》借由我們每天都可能遭遇到的種種事情，幫助我們看到主宰自己人生的模式是如何形成的，又如何在操控我們的身心。並以故事的形式來分享張德芬多年的心靈成長感悟，來幫助我們解除現有的人生模式，幫助我們從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來，從而活出自己想要

張德芬個人成長三部曲之深度療愈篇《遇見未知的自己》喚醒了未知的你本書幫你找回內在力量，療愈好自己 在書中，作者運用一個特別的成長模式，讓你可以隨書中人物的遭遇和歷程，逐步展開自己的成長： 第一個階段是喚醒沉睡中的自己，學會自我回觀； 第二個階段是療愈舊時的創傷，學會整合、安撫各種能量，勇敢面對人生的各種難題； 第三個階段是創造，也就是找出“你”是誰，同時找回自己的內在力量。找回內心全新自我的生命課

我們總是希望追求完美， 然而想盡辦法去除自己的“不完美”， 真的就能獲得幸福嗎？ 我們之所以會被憤怒、悲傷等情緒操控，是因為不願意面對情緒背後的痛苦。這些痛苦只是冰山一角，其背後往往隱藏著“我不夠好”的自我價值感缺失。但愈是不想面對的痛苦，愈 是會在我們的生命裡不斷出現，周遭的人、事、物會一直觸及我們心中未癒合的傷口。 張德芬也曾激烈抵抗心裡的那些陰暗面，試圖壓抑自己、逃避問題，但這樣做不僅沒能改變現狀，也無法療傷止痛，最終反而被生命的浪潮擊潰，徹底迷失了自我。因而，她決定告別自己心中那個總是被欺負、沒有人支持和理解的小女孩，開始認真地面對自己的“劣根性”。痛下決心去改變，她才赫然發現，原來過去的自己根本白白受苦了。 生命的難關一個接著一個，而且愈來愈難，這是我們的靈魂為我們設定的功課。關鍵在於，我們是否願意正視自己的缺陷？能不能謙卑地對生命中的不順遂低頭臣服？只要勇敢面對自己的脆弱，看清楚“我”是誰，回到內在陪伴真正的自己，我們觀看外在世界的角度自然就會隨之改變！