小三美女養成術拒當「水果妹」，練瑜伽讓你EASY變身腰腹臀通通小一號的「小三」美女不管你是「酪梨型」、「水梨型」還是「蘋果型」身材的「水果妹」，只要跟著書中的瑜伽招式練，就能讓你輕鬆成為水蛇腰、小腹緊實、翹臀長腿的靚女！享瘦，靠瑜伽！勤練瑜伽，可以提昇體內代謝率，達到燃燒體脂肪的快感，身上贅肉自然會減少，實現瘦身的夢想。變美，靠瑜伽！透過瑜伽來瘦身，可以修飾特定部位，讓你瘦到該瘦的

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超驚人！3天縮1吋腰圍的power燃脂瑜伽

出版日：2013/05/08 作者：張斌 出版社：維他命文化 裝訂：平裝

成就縮腹肌，瘦出馬甲線，打造蜜桃臀，雕塑美型腿的有感瘦身法迅速甩開大尺碼，3天瘦出S曲線★燃脂激瘦，喚醒全身細胞，坐著都能瘦！神奇呼吸法喚醒淺在能量， 24小時燃脂不停歇，坐著、躺著都能瘦。★美容又塑身，瘦腰又提臀，雕塑魔鬼身材的最佳捷徑！做對動作，促進全身循環，加速排毒，腰圍小1吋，胸型更完美，還能美膚和消腫。★擊退肩頸痠痛和壞情緒，永保20歲的青春活力！隨時隨地動一動，改善情緒不穩和腰痠背痛，

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3分鐘集中燃脂！瞬間激瘦瑜伽

出版日：2012/08/08 作者：張斌 出版社：維他命文化 裝訂：平裝

瘦手臂、減小腹、縮大腿、美容養顏，迅速甩去全身脂肪，還你健康好身材世界瑜伽協會的教學總監知名瑜伽機構創辦人張斌◎主編體驗全球最夯的美容減肥運動，不用挨餓、不用運動到全身虛脫，透過瑜伽啟動瘦基因，只要短短2周，腰圍迅速小一號，兼具美膚、護髮和排毒，從內到外，瘦得健康又漂亮！【假書腰】隨書附贈激瘦瑜伽示範教學DVD秒殺肥肉，瞬間燃脂的最佳瘦身利器！特別收錄&nb

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4週全方位瘦身瑜伽 :從腰、腹、臀到腿，通通小一號！(附示範教學光碟+美容瘦身食譜)

出版日：2011/07/01 作者：張斌 出版社：維他命文化 裝訂：平裝

小三美女養成術拒當「水果妹」，練瑜伽讓你EASY變身腰腹臀通通小一號的「小三」美女不管你是「酪梨型」、「水梨型」還是「蘋果型」身材的「水果妹」，只要跟著書中的瑜伽招式練，就能讓你輕鬆成為水蛇腰、小腹緊實、翹臀長腿的靚女！ 瘦身+抗老+美顏 =瑜伽從今天起，每練習10分鐘的瘦身瑜伽，持續4週，不但讓你瘦出小蠻腰，練出迷人的長腿，還能調理內外循環，氣色自然紅通通，皮膚更加幼咪咪！名家推薦◎張老師總是

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10分鐘簡易健身瑜伽：告別小腹大大、屁股垂垂bye bye 袖（附示範教學光碟）

出版日：2011/07/01 作者：張斌 出版社：維他命文化 裝訂：平裝

本書四大招：輕鬆打造S型的迷人身材，還能強健體魄，讓你從內美到外！Part1簡易、速效，適合忙碌一族的健康方法安排瘦身最有效的練習時間，讓你輕鬆達成瘦身目標！Part2隨時隨地動起來，為健康加油量身打造的練習方式，讓你天天充滿活力！Part3簡單10分鐘，有效減輕身體不適健身同時增進雙方感情，讓你們的契合指數大大提升。Part4輕鬆享受性福瑜伽靠瑜珈，讓你振奮精神、改善頹廢的生活態度。2.隨書附

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共 5筆

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