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出版日期
2017年以前
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裝訂方式
平裝
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作者
張蕙蘭、柏忠言-合著
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出版社/品牌
原水文化
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舒活家系列
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系列：舒活家系列
商品定價:$400~$599
作者:張蕙蘭、柏忠言-合著
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蕙蘭瑜伽01：體驗自然療癒的美好生活
出版日：
2014/08/01
作者：
張蕙蘭
;
柏忠言-合著
出版社：
原水文化
裝訂：
平裝
沒有記不住的口訣，沒有高難度的肢體扭轉，只有平實的簡單動作與回歸自然生活。不強調減肥與雕塑，只要跟著做，你的身體自然知道怎麼回到「原初的美好狀態」。‧遵循健康奶素飲食‧學會瑜伽入睡法‧每週曬3~4次太陽‧練習釋壓與定心‧練習根除亞健康的瑜伽姿勢、瑜伽呼吸和冥想‧保持健康體重‧遵循醫矚指示 被譽稱為「中國瑜珈之母」的張蕙蘭老師，首度公開獨樹一幟的蕙蘭瑜伽飲食祕訣、瑜伽入睡法、鹽洗鼻腔法、易行斷食法、
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