文匯出版社

現代人的普遍問題就是：壓力多，欲望多，飲食多，知識多，廢話多，變化多，而運動少，規律少，信任少，愛心少，睡眠少。我們活得幸福嗎?我們內心自在嗎?我們還是自己的主人嗎? 本書作者致力於推動現代人心靈健康、快樂自在，根據自己的親身實踐，通過茶熏、瑜伽、靜坐冥想等方式，達到陰陽平衡、動靜和諧的規律生活，保持健康、快樂、 自在的心態，為現代人舒緩心理壓力、提升精神修養提供了有

本書是悟義老師第一本長篇小說、茶密修養禪文化叢書之一，生動地描述了唐代茶圣陸羽、詩僧皎然、才女李冶之間關于茶的傳奇故事，從茶的產、制、煮、器、品、熏到茶詩、茶藝，幫助人們領會中國茶文化的精要。書中精彩紛呈，千年茶文化娓娓道來，讓人不忍釋卷。 中國禪師們手中的禪茶，不僅解渴、解乏，更是存思、養生、洗心、悟道入清涼地的上品，故，茶在禪師們的日常生活中不可或缺。“中國禪”存在于活潑潑的當下、熱乎

《茶密功夫》為《茶密人生》的續篇，講述了駐顏茶熏、生活瑜伽、快樂禪舞、藝術簫畫等茶密十二功夫的緣起，及其與現在普遍流行的功夫的區別，用圖文的形式表述要點、技巧，用借古喻今的故事表達陰陽平衡、動靜和諧的境界，為現代人舒緩心理壓力、提升精神修養提供了有益的途徑。·

《異構多無人機（精）/無人機系列/國防科技著作精品譯叢》講述禪文化的演變，細論禪法，禪法即心法。禪心放之四海而皆準，適合於各種有信仰無信仰，喜愛和想深入瞭解中國傳統文化的讀者，理解了禪文化的內涵，自然就體悟到了茶密修養裡許多不可言說的神奇修法的來源。現代人大部分人身心皆病，而我們這個難得的人身早已是萬緣俱足，萬法齊備，又何必去外求什麼靈丹妙藥？《異構多無人機（精）/無人機系列/國防科技著作精品譯叢

章《情緒》分析喜怒哀樂、七情六欲、自殺和他殺、關係的形成、婚姻與男女、人的兩面性、有情和無情、情關迷霧、菩薩心、菩薩行、菩薩道等問題。 第二章《體重》討論體質與體重，什麼叫標準體重，臟腑平衡，肥胖的形成和妨礙，腹部、大腿、後背肥胖的異同以及如何減重等問題。 第三章《疾病》重點講述儒家“天地人”的天靜修法、道家“精氣神”的氣靜修法、禪門“身口意”的意靜修法，以及禪者如何調身心的方法。 第四章《環境》展開自然環境和社會環境的討論：文明與文化的交替變更對人的影響，宗教哲學、數學、物理等人文科學對人的影響，網絡時代、高速發展的現代社會對人的影響，進一步了解地球、太陽、宇宙的空間環境和過去、未來、現在的時間環境，以及時間、空間環境和人的關係。我們可以找回失去的時間嗎？

第一章《脊椎》講述脊椎的重要性，沒有脊椎，人就變成軟件動物了。脊椎不僅是直立行走的關鍵，還是身與心相應的傳輸通道，通過脊椎的神經系統，大腦發佈命令。大腦意識和心識帶動人體和眼耳鼻舌身意六根相應，對外界環境活動產生各種判斷。第二章《呼吸》重點講述“氣”“息”，從身到氣再到天地間的進出過程，與人體的微妙關係。本章介紹了出世間的修養法中最常用的“腹息修養”、最神奇的“胎息修養”、最有效的“逆息修養”三法

現代人其實不會吃，不懂吃，吃得太多、太細、太雜、太亂，病從口入，吃出了一身毛病。生了病又不懂調理，好像每個人都是醫生，有了毛病自己就可以去藥店自己買藥，平時看了幾本養生的書、中醫的書，斷章取義，自己要麼開始亂吃補品，亂調理搭配營養，結果越吃越糊塗。世上萬物，皆有陰陽、相生相克的道理，同樣的東西，不同體質、不同情緒、不同時間、不同性別、不同年齡、不同環境的人吃下去效果不同，你的寶貝可能是他的毒藥，因為無知，所以我們往往自我傷害而不知，傷害親人而不知。 那麼禪飲食這本書在說些什麼呢？禪者對日常飲食的觀點，對於戒律又是什麼態度？禪者對於開戒、持戒、破戒的認識如何？一般習慣用飲食法養生，禪者的觀點如何？我們會在這本書裡借用趙州禪師的視角來展開我們的論述，這些論述沒有答案，每個人都有不同的認知，自己去體會感悟吧。如果可以讓您掩卷之時若有所思，重新思考對於飲食，養生，生命的理解，筆者便會感到欣慰了。 首先，這不是一本營養類書籍。 其次，這不是一本養生類書籍。 再次，這不是一本中醫類書籍。 最後，這不是一本指導類書籍。

本書以小說的形式，將“中國禪”禪法精髓穿越呈現，幫助人們靠自力而非他力、神力找回自我。人類應常對天地、聖人有敬畏之心，在不破壞的情況下不停止對未知世界的尋求和探索，領悟宇宙中每一個獨一無二、不可重復的生命存在的意義和價值。

《蓮花太極(套裝共2冊)》包括《蓮花太極·上冊》、《蓮花太極·下冊》共2冊。禪者若想真正心契禪法，必重實證實修。文字、修法、語錄，乃指月之手，非“中國禪”本身。而無文字、修法、語錄，如何見月？定中生慧，慧不離定。“蓮花太極”是幫助禪者契合禪法的助力。

《詩情畫意》是“雪山圓相”當代禪畫藝術傳承者，水月太極創始人，禪文化導師，禪學作家悟義，用自身修禪感悟凝聚而成的禪詩詞。這些詩歌獨具特色，浩然自成一家風光。本書收錄了悟義老師近十年來的詩、詞、訣、頌，且配有雪山靜岩博士專門為本書所畫的當代禪畫藝術作品。詩詞書畫完美融匯，啟夢象之門，有緣人可參可悟，可吟可唱，開得未曾有之妙境。

《至寶壇經(套裝共2冊)》包括《至寶壇經（上）》《至寶壇經（下）》共2冊。雖然《壇經》只有兩萬多字，讀起來也通俗易懂，但其真正的禪門智能理解起來殊為不易。作者悟義在《至寶壇經》一書中每一品依據原文提煉了12句精華，共提煉成120句“悟道訣”，便於讀者在日常生活中記憶、背誦、體悟、契合“中國禪”的根本智能。《至寶壇經(套裝共2冊)》故事生動、文字淺顯，從不同角度詮釋了《壇經》的各個方面，有益於現代人擺脫焦慮，尋求自在安心的幸福人生。

在商業大潮硝煙四起的今天，大部分人忙於賺錢應酬而疏于培育精神，心糾纏在日常瑣碎事物中的人大多不清楚，在這個生命中還存在有永恆的事物，以至於想擺脫每天瑣碎的煩惱只是筋疲力盡的徒勞，最終將生命的元精消耗殆盡。這些消耗會使得人的精神比肉體提前衰老，而這些早衰更是吃補藥、按摩美容無法解決的！如果一個人沒有能力過自己內在的生活，而是不斷忙於外界事物，生命對於他不過是個沉重的負擔，這和財產、地位無關！禪的修行是內在精力、活力的儲蓄罐，心靈的蓄電池，當身心充滿了電能時，生命的奇跡就會噴薄而出，禪是生命的非藥之藥！ 禪之境猶如宛妙的音符撥動心弦的一刹那，頃刻間滌淨世間煩惱，讓這些煩惱於無形之間遁入不思之境。煩惱是什麼？同樣的事情，裝進一個雜念紛紛、妄想連連的軀體中產生的叫“煩惱”，裝進一個清淨自在、無相無住的禪者身裡就是“菩提”，“行到水窮處，坐看雲起時”，這煩惱在禪者心中如霜雪溶於沸水，如朝霧散于初陽。 有些讀者會奇怪，“中國禪”這個名字是怎麼來的？是因為我們是中國人，所以叫“中國禪”，還是和“印度禪”、“日本禪”有什麼真正區別呢？這個問題，筆者會在書中給大家解釋。其實我想說的全在書裡，請各位耐心看完《中國禪》。 筆者希望此書能給大家帶來一個對於“中國禪”的嶄新認識，各代禪祖師們用生命點亮的無盡心燈，在人類文明高速發展的今天，必將重新煥發出別樣的光彩。