史上最有效！百萬人見證！最權威的飲食養生保健寶典絕無副作用！中西名醫教你，吃對食物總比吃藥好高血壓是全世界最常見的心血管疾病之一，不但發病率高，而且可引起嚴重的心、腦、腎併發症，導致殘障率和死亡率極高。但高血壓病是可以預防的，如果你有高血壓的好發因素，可以在飲食和生活習慣上做一些適當的改變，即可有效避免發病。本書詳細介紹了高血壓患者的黃金飲食原則，介紹77種常見食材，怎樣食用能更好控

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驚人的高血壓超特效飲食：吃好每日3頓飯，4週血壓一定降！

出版日：2013/07/18 作者：胡大一; 李寧; 成向東 出版社：繪虹 裝訂：平裝

國家級心血管疾病權威、醫師獎得主首席高血壓特效飲食專家胡大一醫師百萬人見證最值得信賴的健康名醫傾囊相授獨創降壓通血路飲食法，短短4週，見證奇蹟，1天3餐，不忌口、免挨餓、不節食降壓顧血管、護心抗3高、減脂肪衰老，統統有效，不靠降壓藥，高血壓才會好！※隨書附贈高血壓食材搭配全彩拉頁□喜歡吃鹹的食物，鹽的攝取量過多。□很少運動，沒有外出散步的習慣。□生活不規律，經常熬夜通宵。□情緒波動大，容易激動

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高血壓降壓常備菜：77種特效食材ｘ147道美味降壓料理，吃4週血壓輕鬆降！

出版日：2017/05/04 作者：胡大一; 李寧; 成向東 出版社：繪虹 裝訂：平裝

超省時！超輕鬆！減壓達人必備的降壓常備菜77種特效食材✕147道美味降壓料理跟著吃4週，清血脂、降血壓，立即改善高血壓！「得了高血壓，這個不能吃，那個也不能碰？」「藥已經吃了，怎麼血壓還降不下來？」「肥肉多吃沒有關係？」「綠茶能降壓，多喝無妨？」如果你心中也有這樣的疑問，那麼你更要知道「降壓的關鍵祕訣」，事實上，對抗高血壓，只要掌握飲食原則、吃對降壓食材，以及烹調方式正確，降壓絕對沒問題！‧輕鬆降

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