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出版日期
2017年以前
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裝訂方式
平裝
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作者
茹凱
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出版社/品牌
吉林科技出版社
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吉林科技出版社
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出版社/品牌：吉林科技出版社
商品狀態:無法訂購
作者:茹凱
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1.
圖解經絡按摩手冊（簡體書）
出版日：
2008/06/01
作者：
茹凱
出版社：
吉林科技出版社
裝訂：
平裝
具有五千多年歷史的中醫學，從《黃帝內經》時期就提出了“治未病”的思想，并創造出許多簡便易行、實用有效的養生保健方法，積累了豐富的實踐經驗。經絡穴位按摩和飲食療法就是其中代表性的方法。在本書，作者給大家就亞健康常見的癥候條分屢析，敘其原因，提出生活調理建議、實用的經穴按摩及食療方法，并作精美圖解，意趣盎然，供大家查閱應用，充分體驗中醫養生文化。開卷有益，希望本書成為朋友們生活健康良友，對大家的身心有
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87 折
2.
拉筋活血養生易筋經(附光盤)（簡體書）
出版日：
2011/06/01
作者：
茹凱
出版社：
吉林科技出版社
裝訂：
平裝
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87 折
3.
臟腑養生五行掌(附光盤)（簡體書）
出版日：
2011/06/01
作者：
茹凱
出版社：
吉林科技出版社
裝訂：
平裝
《臟腑養生五行掌》分為四章，內容包括：五行掌中的中醫密碼；五行掌預備，用心體味；五大招法用心練，從此疾病不見面；特殊人群如何有針對性地練習五行掌。
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87 折
4.
養陽補陰養生五禽戲(附光盤)（簡體書）
出版日：
2011/06/01
作者：
茹凱
出版社：
吉林科技出版社
裝訂：
平裝
絕版無法訂購
87 折
5.
調氣通絡養生八段錦(附光盤)（簡體書）
出版日：
2011/06/01
作者：
茹凱
出版社：
吉林科技出版社
裝訂：
平裝
氣血順暢，祛病延年，不用花大錢。舒筋通絡，天天10分鐘養生功，百病不生。《調氣通絡養生8段錦》以四章篇幅，采用圖文并茂的方式，介紹了八段錦的健身養生秘密，八段錦基礎知識，八段錦對疾病的防治，特殊人群如何針對性練習八段錦。
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6.
呼吸養生六字訣（簡體書）
出版日：
2015/04/01
作者：
茹凱
出版社：
吉林科技出版社
裝訂：
平裝
“噓” xū “噓”字訣屬肝經，對牙疾、 目疾、肝腫大、胸脅脹悶、食欲不振、兩目乾澀、頭目眩暈等症有顯著輔助療效。 “呵” hē “呵”字訣屬心經，對舌部疾病、心悸、心絞痛、失眠、健忘、盜汗、口舌糜爛、語言滯塞等心經疾患有療效。 “呼” hū “呼”字訣屬脾經和胃經，主治喉、腹脹、腹瀉、四肢疲乏，食欲不振，肌肉萎縮、皮膚水腫等脾經疾患。 “呬” sī “呬”字訣屬肺經，對牙齒、
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87 折
7.
健骨養血太極拳（簡體書）
出版日：
2015/04/01
作者：
茹凱
出版社：
吉林科技出版社
裝訂：
平裝
絕版無法訂購
87 折
8.
臟腑養生五行掌（簡體書）
出版日：
2015/04/01
作者：
茹凱
出版社：
吉林科技出版社
裝訂：
平裝
推法——脅肋升降調肝肺——主動經營好你身體的肝肺化工廠 拓法——開胸呵氣降心火——“心”主神志，又是氣血的泵 云法——呼濁升清調脾胃——讓水谷精微有效地遍布全身吧 捏法——彎弓射箭肺心理——請讓氣血暢通、暢通、再暢通 摸法——旋轉帶脈腎肝和——“腎”之保養多講究 堅持天天10分鐘，疏經絡、理三焦，養氣血、調陰陽、通上下、百病不生。
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9.
補養陰陽五禽戲（簡體書）
出版日：
2015/04/01
作者：
茹凱
出版社：
吉林科技出版社
裝訂：
平裝
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87 折
10.
松筋活血易筋經（簡體書）
出版日：
2015/04/01
作者：
茹凱
出版社：
吉林科技出版社
裝訂：
平裝
血液順暢，免疫力就無敵了——韋馱獻杵第一勢。 讓你的肩關節再也不酸疼——韋馱獻杵第二勢。 全面發動五臟之氣——韋馱獻杵第三勢。 真的教你年輕10歲的秘密——摘星換鬥勢。 肌肉的力量，減少骨折風險——倒拽九牛尾勢。 讓你的肺獲得自然神力——出爪亮翅勢。 脾胃好，骨質不疏鬆——九鬼拔馬刀勢。 要長壽，先健腎——三盤落地勢。 調肝理氣，情緒大好——青龍探爪勢。 消滅“人老腿先老”的隱患——臥虎撲食勢。
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11.
調氣通絡八段錦（簡體書）
出版日：
2015/04/01
作者：
茹凱
出版社：
吉林科技出版社
裝訂：
平裝
八段錦是古代長壽術之一，有疏通經絡氣血、調整臟腑功能的作用，能驅病強身，特別適於中老年人練習，作者將現代健身方法融入傳統中醫養生方法中，賦予八段錦新的功能，使八段錦成為新的養生運動方法。全套動作簡明易記，運動量適度，其每節動作的設計，都能夠針對一定的臟腑或疾病進行保健與治療，適宜各年齡層次的觀眾練習，尤其對上班族的亞健康狀態有明顯改善作用。
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