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台灣癌症基金會25週年，與你同行！ 與癌友在抗癌路上相遇，同行了四分之一個世紀， 在這一場修練之旅，不屈不撓、不輕言放棄， 更體悟只要活著，就會有奇蹟。 翻開下一頁，一起走向更遠的地方。 ☆翻轉癌症三部曲，防癌抗癌即刻行動★ 「癌症已經不再是絕症！」從癌症預防、癌症治療到癌後樂活，不只要活得久、活得快樂，更要活得有品質！ ◎癌可預防！防癌有5功，身體健康零負擔 ◎癌活得久！跨科別醫師攜手揪出癌症，提高存活率 ◎癌要樂活！復健資源懶人包，建立健康新生活 ☆癌後人生，勇敢前行，十位抗癌鬥士的生命故事★ 面對人生的衝擊，或許曾經感到迷惘、絕望，即使身處低谷，也仍展現生命的強韌，將艱辛化為人生的逗點，大步邁向光明的未來，編寫人生的精彩。 備孕中罹癌，當母親的願望從此夢碎。──林宗熙╱卵巢癌 即使走不出生命長度、當不了母親，卻開拓了生命的寬度，也喜歡上現在的自己……。 漫漫抗癌路，我學會摘下面具，擁抱真實的自己。──林佳吟╱鼻咽癌 背著腫瘤在人生路上緩緩前進很辛苦，不用刻意一直逼迫自己要正面樂觀，做自己就好，因為你是一個很棒的人，我們都有很棒的靈魂！ 我是首位腦癌健力三項選手！──唐玉珍╱惡性腦幹腦瘤 雙手握緊，雙腳站穩，聽從指令，用力將手中槓鈴舉起。起初為了復健而做的運動，現在已經深深愛上了！ / 暖心推薦 / ⊙衛生福利部部長薛瑞元── 癌友翻轉人生逆境，重啟生命的精彩篇章！ ⊙中央研究院院士、台灣癌症基金會副董事長 彭汪嘉康── 抗癌之途，越挫越勇！ ⊙社團法人中華肌內效協會理事長 簡文仁── 醫療越來越進步，治療癌症從一網打盡到標靶到精準，對病人身體的影響已經越來越小，對病人心裡的震撼性也越來越輕，但不可否認，對生活的侵擾仍然很大。 「生的病」好控，「生了病」難纏，如何在生了病之後，還能微笑面對享受生活，是抗癌鬥士們立出的榜樣，也是我們每一位癌友的目標。 ⊙中華民國醫務社會工作協會理事長 溫信學── 治療方式在你們身上留下深邃印記，堅毅勇氣和熱愛生命，則成為你們抗癌歷程的標配，你們克服罹癌挑戰，使我們體會到健康的可謂，親情支持的美好，與永不放棄環抱希望的韌力。 ⊙三軍總醫院社工師╱諮商心理師、台灣心理腫瘤醫學學會理事 蔡惠芳── 罹癌的印記，曾經讓你們陷落在慌亂、沮喪、自責及無助裡，直到你們決心用勇氣、信念及堅韌發聲，終於刻劃出鬥士的圖騰，戴著驕傲，無懼地宣示著：「這

我們都在經歷最艱難的成長，鬥士精彩的未來，由此開始…… 抗癌，從來都不是一個人的戰鬥！ ☆即使年輕，健康也不能是最後順序★ 為何愈來愈多人年紀輕輕就罹癌？ 現代社會的步調較以往快許多、工作難以跟生活切割， 若未能有效紓壓，罹癌的機率自然容易增加。 罹癌年輕化｜罹癌不再是老年人的專利 醫病也醫心｜你的心，準備好抗癌了嗎？ 重返職場競爭力｜熟讀《勞基法》，不怕丟飯碗！ 風險規劃怎麼找｜保險、社會資源補

即使疾病磨平我們的稜角，那些受過的傷，終將化作照亮前路的光，讓勇氣戰勝病魔，重返新生。☆活出精采「心」生活，重「心」再出發★◎現在的我還是以前的我嗎？綻放勇氣，重拾美麗自我◎我真的可以回歸職場嗎？跨越阻礙，重返職場預備備◎為什麼我...還是好累？心靈療癒與情緒管理，與癌共存「心」世代☆歷經癌症衝擊，再創鋒芒，十位抗癌鬥士的生命故事★經歷癌症的衝擊，走過人生的低谷，終能揮別抗癌過程的身心煎熬，再展新生，擁抱「心」的生活，活出精采的人生。癌症，給了我一個新的自己──李貞幸╱乳癌她是一位珠寶設計師、是一位癌症病人，也是能帶給別人勇氣的人。獨自在他鄉抗癌，因外表的變化讓她對人群和社交感到焦慮，深陷憂鬱的泥淖之中。透過飾品創作，讓她重新接受了不完美的自己，重新找回自我。人生下半場，為自己努力一次。──謝玲玲╱胃癌罹癌之前，是漂亮的女明星、每天為名利奔走、不知為何而活；罹癌之後，懊悔過去沒有善待自己的身體。儘管擔心大眾的目光，仍決定坦然面對，每天提醒自己要活得開心，讓生命逐漸有了新的意義。/ 暖心推薦 /⊙衛生福利部部長 薛瑞元──癌友歷經生命的逆境，淬鍊出激勵人心的光芒！⊙中央研究院院士、台灣癌症基金會副董事長 彭汪嘉康──抗癌路程上，不再是艱難，不孤單獨鬥，是有你我他。⊙社團法人中華肌內效協會理事長 簡文仁──健康是我們所愛，罹癌也不是我們的錯誤或失敗，有時只是基因跟環境或生活上的無奈，只要活出精采與自在，就能展現抗癌鬥士的氣概。⊙中華民國醫務社會工作協會理事長 溫信學──在挑戰、挫折、痛苦與擔憂下，你們克服癌症對身心的衝擊，展現令人難以置信的韌性和勇氣，你們是真正的生命鬥士，讓大家看見正向生命力。⊙三軍總醫院社工師╱諮商心理師、台灣心理腫瘤醫學學會理事 蔡惠芳──每個人都是自己生命的鬥士，但您們更令人佩服的是：在生命陷落時，展現了對自己的接納、對他人的愛，以及對未來的希望。如此動人！⊙宜蘭羅東博愛醫院腫瘤中心顧問 王新芳──自我生命的導師，醫療進步的導師，家人親情的導師，共創抗癌鬥士的「藍圖」。⊙臺北市立萬芳醫院癌症中心副主任 方淑玲──人生旅程中，總不時會有不同驚喜發生，不管是喜或哀，從你或妳抗癌故事之中，都會讓人獲得滿滿正向能量，感謝你們願意提供與分享。⊙主持人 楊月娥──疾病是包裝很醜的禮物，打開發現是顆寶石，待你拋光發亮，迎接獨一無二的未來。

生活沒有標準答案，每個人都有自己的註腳，也曾經歷過茫然無措，回過頭來，淡淡一笑：不設限的人生才精彩。☆與癌症溫柔共存，成就「心」力量★我的身體不是我的身體！收錄癌友從罹癌開始，到治療過程的真實心聲，透過各界專家的溫柔指引，突破內心障礙，成就「心」力量，扭轉徬徨無助的命運。我的身體失控了！｜ 癌症是不是絕症？淺談致病因素醫師的話，有聽沒懂？ ｜如何建立良好醫病關係？我只是還沒準備好！｜ 瞭解疾病資訊途徑、心理準備建議除了治療我還能做什麼？ ｜抗癌神隊友不說教的營養課 ｜營養不營養，要怎麼吃？曾經的生活還回得去嗎？｜如果可以健康，誰想要生病？我可以活得比過去還要精彩！｜如何不再讓身體健康的機會溜走？☆第二次新生，十位抗癌鬥士一起走過的抗癌之路★抗癌鬥士們經歷過癌症的衝擊、走過人生的低潮，終能揮別抗癌過程的無力、徬徨、艱辛再展新生，也鼓舞其他正在與癌症奮鬥的勇士們，永遠抱持對生命的敬重與熱情。骨癌，給了我不一樣的童年。──李欣恬／惡性骨肉癌這段抗癌旅程中，經歷過傷痛，不僅告別陪伴我20年的左腿，也遇見一起對抗骨肉癌的戰友，經歷好多寶貴的經驗，也有勇氣面對各種挑戰，讓我知道就算少了一條腿，仍然可以活得很精彩！從來沒有想過，罹癌也能如此精彩……。──黃素春／肺腺癌人的一生，與死神交手的機會有多少次？45歲罹患乳癌、53歲小女兒罹患骨癌、57歲罹患肺腺癌、丈夫驟逝、小女兒罹患血癌……。即便如此，也想要掌握人生主導權，穿上志工背心，為罹癌人生增添精彩！/ 暖心推薦 /⊙衛生福利部部長陳時中──癌友堅毅抗癌，活出璀璨生命！⊙中央研究院院士、台灣癌症基金會副董事長 彭汪嘉康──面對不一樣的挑戰，相信自己擁有堅韌的生命力，度過人生的困境，活得比過去精彩。⊙馬偕醫院榮譽主治醫師、馬偕學校財團法人董事長 賴允亮──照顧好自己的心，踏出步伐、走過轉角，就能經歷每個生命路徑的轉彎處，都有它獨特的意義。⊙社團法人中華肌內效協會理事長 簡文仁──專注聆聽癌友們的真心話，才能真誠真實地提供支持與資源，一起回顧過往的足跡，走向未來的大道！⊙中華民國醫務社會工作協會理事長 溫信學──突如襲來的癌症敵手，讓你們的生命充滿了艱鉅挑戰，透過你們抗癌歷程，讓我們見到了溫馨親情的扶持、面對嚴峻治療的勇氣，以及康復後的正向態度，著實令人動容與讚嘆。⊙三軍總醫院社工師／諮商心理師、台灣心理腫瘤醫學學會理事 蔡惠芳──

每一道傷痕，都是生命贈予的勳章，如同一顆種子，在黑暗中孕育希望。癌症的風雨，澆灌了生命的韌性，讓我們攜手──在風雨中找到寧靜，在逆境中尋得希望，活出最美的自己。☆與癌共處，傾聽自己，拾回心中的光★救心指南│抗癌路上，每個人的身心都需要被好好照顧認識諮商│助自己找到方向及心的安定諮商之後│自我照顧，成為一棵愛自己的樹☆風雨過後，彩虹更美，十位抗癌鬥士的生命故事★在抗癌的過程中，學會了在風雨中尋找內心的平靜；這份寧靜，是戰勝病魔的最強後盾，相信自己，活出精采的癌後人生。二次重生，展開截然不同的人生──林禹宏／急性骨髓性白血病他是一位資深婦產科醫師，因罹患急性骨髓性白血病卸下醫師袍，展開與病魔抗爭的漫長旅程。從化療、骨髓移植到肺臟移植，經歷了無數次生死考驗。他將這段歷程匯聚成《二次重生》一書，稿費全部捐給「器官捐贈移植登錄中心」，鼓勵所有與癌奮戰的人：「活著，就有希望。」與癌同行，活出精采每一天。　徐梅清／乳癌、淋巴癌曾被醫師宣判只有一年的生命，撐過2個癌症、3次復發、骨轉移，歷經50次化療、42次放療和15年的標靶藥物……。她身上滿是戰鬥的痕跡，即使如此，披上志工背心，並分享罹癌過程，成了她此生最重要的任務。/ 暖心推薦 /⊙衛生福利部部長 邱泰源──癌友不向逆境屈服，展現堅韌的生命力，值得學習！⊙中央研究院院士、台灣癌症基金會副董事長 彭汪嘉康──抗癌之路，我們會一起陪伴，一起加油。⊙台灣癌症基金會執行長、林口長庚醫院免疫腫瘤學卓越中心主任 張文震──感佩抗癌鬥士們以身作則，帶領人們抗癌成功。無論前方風雨多麼猛烈，記得你並不孤單，身邊有無數親友和醫療團隊在支持你。⊙國策顧問暨健康台灣推動委員會委員 簡文仁──透過癌友們親身的體驗，顯示了運動的好處。可以舒壓、可以助眠、可以提升血液循環，更可以提升體能，改善行動及生活功能。鼓勵大家多多運動，啟動癌後的健康生活。⊙羅東博愛醫院腫瘤中心顧問 王新芳──癌病，是打開我們人生另一扇門的原動力。⊙中華民國醫務社會工作協會理事長 溫信學──你們克服癌症惡疾傷害，展現堅韌勇氣與動人智慧，讓生命蛻變為嶄新篇章，啟迪大眾對健康的正確觀念，成為令人敬佩的生命鬥士。⊙三軍總醫院社工師／諮商心理師、台灣心理腫瘤醫學學會理事 蔡惠芳──您們用自己經驗病苦的歷程，詮釋了對生命的熱情、希望與挑戰。這份勇敢，我們相信，在苦難中仍然可以走出一

生命的地圖，有時會出現意想不到的岔路， 這條路，或許崎嶇，卻讓我們看見從未見過的風景。 在絕望的縫隙中，尋找一絲希望的曙光； 在身體的極限裡，看見靈魂不屈的模樣。 ☆找回與身體的連結，讓運動成為一場療癒★ 從心開始，讓運動成為一場療癒的儀式； 讓音樂的流淌，成為復健路上最溫柔的夥伴； 在每一次的呼吸與伸展中，轉化狀態，與自己和解。 ☆每一道傷痕，都是光芒的入口，十位抗癌鬥士的生命故事★ 當生命被投下巨石，他們選擇成為自己的光。十位鬥士的真實故事，獻給你的勇氣與希望。 用畫筆描繪出自己的光。李佩樺╱腦惡性腫瘤 她的童年不是遊戲與學習，而是與病魔並行的旅程，無數次的檢查、手術、化療與住院成了日常。渴望像其他孩子一樣上學、奔跑，畫畫成了她表達抒發情緒的出口。每一筆一劃、每一抹顏色，都是她努力對抗病魔時的印記。 真正的勇敢，是帶著恐懼前行。許瑜珊╱舌癌 暑假，正是補習班最繁忙的季節，而她卻罹患了舌癌。對一位正音老師而言，這像是奪走歌手的聲帶、摘去畫家的雙眼。但為了活下去，她只能硬著頭皮接受治療，所幸無法發聲是暫時的，當她以為終於能揮別癌症，乳癌卻再次悄悄登門……。 台灣癌症基金會，帶你體會癌友的堅強信念： ★針對癌症患者的專業運動指南：本書針對癌症患者的運動需求提供具體指導，詳細說明如何選擇合適的運動方式，以及如何根據不同癌症治療階段調整運動計畫。 ★實證醫學與專家經驗結合：結合專家如醫師、物理治療師、職能治療師的專業知識，以及實證醫學研究，為癌症患者提供科學的運動建議，並針對不同癌症患者的具體需求提出解決方案。 ★全面的康復與自我照顧方案：本書不僅聚焦於運動，還關注營養、音樂療法等其他康復元素，強調運動與營養、音樂等療法的協同作用，幫助癌症患者在治療過程中全面提升身心健康。