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2021~2022
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平裝
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作者
Katie(何雨涵)
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出版社/品牌
境好出版
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采實文化全書系
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促銷活動：采實文化全書系
作者:Katie(何雨涵)
出版社/品牌:境好出版
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流動瑜伽的身心回正練習【附22套影音QRcode】：人氣YT頻道「凱蒂瑜伽」全新編排！打開減壓開關，消化壞情緒的日常提案
出版日：
2021/05/13
作者：
Katie(何雨涵)
出版社：
境好出版
裝訂：
平裝
做1個瑜伽動作很棒，「流動瑜伽」把動作串連起來，效果更驚人！凱蒂老師全新編排的序列，立即體驗一對一私人課程！ 15個基本體式完全解說、10~60分鐘的序列組合， 滿足減壓解痛?增肌減脂的多元需求。★15個基本動作拆解，日常練習&疼痛修復的串連，找方便的時間地點，安排想做的課表！ 〈基本瑜伽體位〉解析每個動作的魔鬼細節，做到位、效果更好。 ‧平板式：單獨練習能鍛鍊肌力和肌耐力，拜日式序列中，
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