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平裝
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出版社/品牌：博誌文化
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1.
365天都好享瘦！陪您健康減肥變美麗！
出版日：
2010/08/27
作者：
STUDIO MEW
出版社：
博誌文化
裝訂：
平裝
減肥很難嗎？想吃的東西太多？覺得運動太累？這就是缺乏意志力無法順利減肥的你！貪吃又懶惰的小豬活潑可愛的減肥故事減肥小豬三姐妹 ─ 瘦瘦、肉肉、甩甩告訴你如何找出適合自己的減肥法，以及豐富的減肥知識向孤單又飢餓的減肥說再見～今天開始起陪您健康減肥變美麗！抑制食慾的方法1.養成規律的飲食習慣，讓身體自動控制吸取過多的食物。2.多吃穀類、纖維、蔬菜、水果，使胃有飽足感。3.在用餐之前，先喝一杯水也不錯。
優惠價：
9
225
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90 折
2.
享瘦輕盈美味：簡單又健康的創意手作料理
出版日：
2011/01/01
作者：
STUDIO MEW
出版社：
博誌文化
裝訂：
平裝
節食方法千百種，您用對方法了嗎？勉強又不合理的節食方式，最終只會造成「瘦不下來」與「忽胖忽瘦」的結果。唯有從日常生活中落實正確飲食的減肥方式，才能吃得滿足，並維持健康苗條的好身材！ 書中食譜皆由飯店主廚精心設計，種類包含沙拉、湯、飯、各種風味料理以及小零食，兼顧營養美味與卡路里管理。教您了解各種食材的效用與特性，海帶為何有助於減肥、鮭魚的功用、蛤蜊的保肝功效、地中海式健康飲食、豆渣的功能…等。
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