藥物補益，簡稱藥補，是指應用中藥補養，來保養生命的方法，其特點是既可治病，又可滋補。藥補是傳統中醫養生學中重要的養生方法之一，也是中醫最具特色和獨一無二的調理身體的利器，歷來就為人們視所重視。中藥補藥的作用主要是透過有針對性的補充人體的某些不足，以益氣填精、健脾補腎，使體內陰陽趨於平衡，從而改善人體生理功能，增強體質，提高抗病能力。無論是先天不足、素體虛弱、疾病纏身、病後體虛、產後虛弱，還是健體防

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100天緩解近視，恢復視力

出版日：2011/11/20 作者：王學典 出版社：倚天文化 裝訂：平裝

你還在忍受著視力下降帶來的苦惱嗎？還在為眼前的模糊而悶悶不樂嗎？貝茨視力恢復方法在美國、德國、澳洲、法國和西班牙等地區曾經引起廣泛迴響，它是一種被許多眼科專家認可，並傾力推薦的安全、有效的自然療法。運用貝茨方法，輕度近視可以迅速恢復為正常視力，中度或重度近視2～3個月即可明顯緩解，視物逐漸清晰。對於沒有近視的朋友，貝茨方法也是保健護眼的最好方法，對眼睛疲勞、乾澀、脹痛等緩解作用。本書特色近

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人體語言密碼

出版日：2009/06/01 作者：海文琪 出版社：倚天文化 裝訂：平裝

你是否經常感覺身體不適，容易疲勞、頭暈目眩、渾身乏力、手腳發麻？你是否稍微活動一下就氣喘噓噓、走幾步路就雙腿疼痛甚至抽筋……其實，這些不適症狀都是人體所發出的求救信號，提示你身體內部已經出現問題。人體是一部高智能的儀器，當疾病來襲之前就會發出警報，以它特有的語言昭示我們，如果我們能夠在第一時間讀懂這些「語言」背後所隱藏的「密碼」，並立即採取有效的防治措施，就能夠將疾病扼殺於「搖籃」裡，確保身體健康

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女人養生最重要的7堂課

出版日：2010/10/10 作者：宋明靜 出版社：倚天文化 裝訂：平裝

身為女人，妳瞭解自己身體嗎？妳知道怎樣更好地呵護、關愛自己的身體嗎？本書將女人養生最重要、最實用的常識濃縮精煉在七堂課裡，謹獻給每一位愛自己、愛生活的女性！女人，疼愛自己是一種責任，健康生活是一種態度，養護身體更應該成為一種習慣！從今天起，行動起來，從瞭解開始，做一個健康又美麗的女人！本書特色女人身體的生理構造和男人有很大的不同，因此比男人更容易罹患各種奇奇怪怪的疾病，但由於女人天生較男人能吃

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搶救肌膚大作戰：輕鬆做個素顏美人

出版日：2008/11/25 作者：舒雨 出版社：倚天文化 裝訂：平裝

搶救肌膚大作戰，鬆輕做個素美肌美人追求美是人類永不變的話題，無論是追求閉月羞花之容，還是嚮往沉魚落雁之貌，均有賴於擁有健康潤澤、美白嬌嫩的肌膚。因此，擁有一身光潔白淨的冰肌玉膚，便成為每個女性追求的目標。美容醫學專家告訴我們：「80％的美麗都可以靠後天保養得到，即使是天生不完美的肌膚，也可以靠積極的護理轉變為光彩美肌。」不管妳是什麼樣的膚質，只要能正確認識自己的膚質，懂得呵護肌膚，每天

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60歲的健康養生寶卷

出版日：2008/11/25 作者：林昭安 出版社：倚天文化 裝訂：平裝

60歲的健康養生寶卷人生60才開始，人生60第二春。 60歲是重要的人生驛站，卸下了重負，心情猶如一顆自由離子，自由自在，而這種自由境界正是「60歲」開始後的新天地。但60歲是人生中的一個關鍵時期，因為人到了60歲，身體已不像年輕時那樣健壯，各種疾病會隨之而來，對健康構成威脅。所以，60歲一定要高度注視身體的養生保健，踐行健康的生活方式，這樣才能確保身體沒有病，心態不衰老，高高興興地

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臟腑養生密碼：五臟六腑決定生老病死

出版日：2011/09/20 作者：張文靜 出版社：倚天文化 裝訂：平裝

什麼是真正的健康？是臟腑平衡和諧！如何才能健康長壽？關鍵是臟腑長壽！人的生命以五臟六腑為主體，五臟六腑統領著人體周身氣血、四肢百骸，是人體生命的基礎和本源，它們的運作狀況直接決定人的生、老、病、死。因此，自古以來，無論是養生還是療疾，都無外乎是對五臟六腑的調養。一切養生方式最終都歸結到臟腑養生；一切養生最終目的都是追求臟腑平衡！養護五臟六腑，就是由內而外鞏固我們的生命之本，

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從頭到腳談養生

出版日：2009/05/08 作者：薛慧 出版社：倚天文化 裝訂：平裝

養生勝於治病從傳統中醫養生文化出發傾囊相授不生病的智慧求醫不如求已在神秘的身體系統中遨遊從頭到腳呵護你的健康在中醫看來，人體從頭到腳的各個器官都是密不可分的，是一個統一的整體，它們和諧地存在我們體內，共同維持整體內環境的穩定平衡，使我們的身體處於一種自然的健康狀態。因此，對於從頭到腳的每個部位、每個器官，我們都必須給予細心的呵護，隨自然變

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