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突變無聊基因:30天的幽默計畫
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出版日:2019/09/25 作者:方塊計劃  出版社:時報文化  裝訂:盒裝
不無聊,是一種溫柔!覺得自己講不出暖笑話嗎?無聊癌有救了,實做一個月幽默感大提升!你常常被別人嘲笑自己的笑話很冷,對熱絡氣氛毫無幫助,總讓空氣凝結又常找不到適當的時機插話,講話前一直擔心自己難笑嗎?現在,這些都不是問題了。因為,幽默是一種功夫,只要是功夫就絕對可以練習!《突變無聊基因-30天的幽默計畫》是一個幫你理解自己,鍛鍊幽默感的月計畫。照著做,絕對可以讓你對自己改觀,幽默感大提升!翻轉大家對
優惠價:9 198
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最後一次用力擁抱,然後轉身遠行
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出版日:2021/08/25 作者:閆曉雨  出版社:時報文化  裝訂:平裝
我喜歡過你,但也只能到此為止。全世界都在教人告白,卻沒人告訴我們怎麼好好說再見。「這是一面藏在時光口袋裡的小鏡子,偶爾拿出來翻翻,不是遠行指南,而是看清楚此時此刻自己的心意。」陪伴系作家閆曉雨,在26個故事裡,陪你在戀愛時用力擁抱,在失戀時珍視自己,然後明白──愛情,始終是溫柔的回聲。好好擁抱推薦──圖文插畫家 少女阿妙圖文創作者 有隻兔子圖文作家 啊宣ASUAN(順序依首字筆畫排列)我從未擁有你
優惠價:9 288
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再見,吾愛
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出版日:2011/04/15 作者:瑞蒙‧錢德勒  出版社:時報文化  裝訂:平裝
本書三度拍攝成電影 《再見,吾愛》1940年出版,瑞蒙.錢德勒第二部以洛杉磯私家偵探馬羅為主角的小說,是偵探小說當中難得一見的愛情物語,集浪漫、憂傷、華麗、驚險和死亡於一身。 一宗普通的黑人謀殺案?一張被藏起的少女照片?價值連城的珠寶卻被平價收回? 事情發生在中央大道一個龍蛇混雜的街區,那時黑人還沒有完全占據那幾個街區。那天馬羅剛從一家理發店走出來,馬羅的客戶說他要找的理髮師可能在那
優惠價:9 270
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戰疫浮生錄:新冠病毒威震八方的省思
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出版日:2021/06/09 作者:壺里  出版社:時報文化  裝訂:平裝
2019年底,一群尚不知名的病毒,找上中國武漢,在那裡發動攻擊,幾個月內襲捲全世界,幾乎沒有一個國家倖免於難!以這種迅雷不及掩耳的速度掀起世界大戰的,竟然是學名為SARS-CoV-2的新冠病毒,其荼毒的行徑和受害國家應對方式的拙劣,在本書曝露無遺。作者不記錄所有參戰國的疫情,但是從一個大國接著一個大國的失策和淪陷,本書毫不留情地批判那些不信邪、不信科學、妄自尊大的領導人,害慘國家,成為殃民的禍首!
優惠價:9 342
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療癒夢工廠:將惡夢化為助力的心靈實作練習
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出版日:2018/10/24 作者:瑪格麗特‧博瓦特  出版社:時報文化  裝訂:平裝
改寫結局‧終結惡夢‧扭轉人生6種典型惡夢 | 80個夢境解析 | 7步驟療癒實作 特色:*多面相提醒:實際生活、反映自我、過往傷痛、心靈警訊、身體警訊、預言警訊。*正視傷痛、展開實作步驟,創造更有力量的生活。*做自己的諮商師,啟動自我療癒力。*專章介紹給父母的幼兒惡夢安撫技巧。*睡眠腦科學與夢境運作知識。 夢,是一把鑰匙,幫助你解開生命中懸而未決的課題或遺憾。 惡夢,雖然顯示了情緒與精神的痛苦,也
優惠價:9 324
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跟著山崎亮去充電:走讀北歐生活設計最前線、踏查英倫社區設計軌跡、探訪美西公益設計現場
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出版日:2018/12/04 作者:山崎亮 & studio-L  出版社:時報文化  裝訂:平裝
日本知名的社區設計師-山崎亮和他的studio-L團隊從二〇一五年開始走出日本,於每年夏天前往歐美展開學習之旅,進行深度視察與經驗交流,希望藉由社區設計的方式,為傳統空間設計或社區改造工作無法觸及或解決的領域和問題提供新視野和新想法。從二〇一五起,他們分別前往英國、美西和北歐等地進行實地視察,並在回到日本後將他們的學習心得整理成專輯,先後分別發表在日本的《BIOCITY》雜誌。 《跟著山崎亮去充電
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花樣女醫白袍叢林生存記:一起哭,一起笑,一起LOVE
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出版日:2020/07/22 作者:劉宗瑀  出版社:時報文化  裝訂:平裝
一本獻給所有女人的勇敢之書!「希望透過這個埋藏我心中許久的故事,說說女人在事業、愛情與家庭,所面對的困境與追求。」──小劉醫師「闖入這龍蟠虎踞的白色巨塔,她就像一條變異神經,不知道何時,命運的紅線會把她牽向何處……」緹娜、之之、小莎,三個性格、外貌截然不同的女孩,不約而同闖入以男性為大宗的醫學系白袍叢林,卻沒想到身處萬綠叢中,女醫學生竟一點都不受歡迎,聯誼處處碰壁!只能哀怨的洗整個暑假的大體(!)
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牡蠣男孩憂鬱之死:提姆.波頓悲慘故事集(問世20週年紀念版)
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出版日:2016/08/23 作者:提姆.波頓  出版社:時報文化  裝訂:平裝
全球讀者盛讚不斷Amazon五顆星最高評鑑───全書中英文對照‧詩人林則良翻譯─── 《聖誕夜驚魂》《巧克力冒險工廠》《地獄新娘》《魔境夢遊》《怪奇孤兒院》鬼才導演提姆‧波頓唯一經典圖文故事集||| 問世20週年紀念版 ||| 所有奇幻、詭異、荒誕、黑暗的提姆.波頓電影與故事原型,都出現在本書裡! 「我筆下的角色,記不可愛也不討人喜歡。他們比較像被車碾過後又復活的卡通人物……」———
優惠價:9 252
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趕走疼痛:中西醫學+運動復健+飲食調理三方聯手,不用吃藥、打針、免貼藥布,每天只需5分鐘簡單按摩、伸展、矯正姿勢,全身各處痠痛輕鬆解決
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出版日:2015/09/28 作者:華人健康網編輯團隊  出版社:時報文化  裝訂:平裝
針對現代人的疼痛徵狀,依照身體的部位依序分類,告訴讀者要擺脫疼痛,得先找出原因在哪裡! 你是否有這些無法根治的困擾呢? 落枕、閃到腰、關節扭傷等局部的急性疼痛 或是媽媽手、板機指、五十肩等因為長期姿勢不良所導致的反覆慢性痛 甚至從後背痛到前胸、頸椎運轉不良造成手腳腫麻等多種轉位痛…… 疼痛,不是痛過了就好, 根據統計
優惠價:9 252
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歷史課聽不到的奇聞:那些你不知道的醫療外史
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出版日:2015/11/16 作者:譚健鍬  出版社:時報文化  裝訂:平裝
當叱吒風雲的帝王豪傑、名流富商遇到病魔,發生了哪些超乎想像的事呢? 博覽群書的譚健鍬醫師再度以豐沛的歷史、文學和醫學專業,從大量史料典籍中,耙梳出有別於一般歷史研究的觀察,並運用嚴謹的中西醫學專業,論述歷史上各種千奇百怪的疾病症狀與光怪陸離的醫療現場。 .秦始皇焚書坑儒皆因佝僂症?.為關公刮骨療傷的其實是無名軍醫?.美食家蘇東坡嗜吃河豚,差點去見死神?.女詞人李清照因太瘦導致不孕?.努爾哈赤用溫泉
優惠價:9 270
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雲去雲來+林青霞朗讀CD
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出版日:2014/11/01 作者:林青霞  出版社:時報文化  裝訂:平裝
2014/10/19 中時:60歲林青霞 現聲新書《雲去雲來》(點選可見相關閱讀) 真摯的書寫、優雅的朗讀 繼《窗裏窗外》之後 林青霞又一文字與聲音結合的完美詮釋 财 白先勇、章詒和老師推薦序文 财 美術大師張叔平設計 「人生很難有兩個甲子,我唯一一個甲子的歲月出了第二本書,當是給自己的一份禮物,也好跟大家分享我這一甲子的人、事、情。」──林青霞 林青霞再次藉由文字與讀者分享
優惠價:9 450
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追尋路面電車:遇見日本城市風景
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出版日:2016/10/11 作者:余風  出版社:時報文化  裝訂:平裝
最完整的日本路面電車全紀錄最實用的日本電車旅行隨身書 跨越南北最具歷史特色與區域代表性的20條電車路線背景故事:各地電車建設與經營發展的精采故事車輛簡介:配合地形行駛的各式電車車款專業解說路線及車站:電車行經地區、站名與車站建築特色介紹電車漫遊:搭乘電車旅行,深度探訪日本城市的萬種風情與生活面貌 日本是交通網絡非常發達的地方,除了鐵路網和新幹線遍布全境之外,許多都會區周邊的城市都有各自的電車路線與
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吳明珠教你養好腎,不畏更年期:髮量豐盈、皮膚細嫩、性福滿意、好眠好脾氣,60歲就像40歲!
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出版日:2020/11/25 作者:吳明珠  出版社:時報文化  裝訂:平裝
年紀越大腎氣越少,補好腎氣是對付更年期的關鍵!人生剛過青壯年,就容易感覺疲倦、身體小毛病不斷?還不到40歲,經期就大亂?性事就不順?這些可能都是「腎虛」的表現,男人該擔心,女人更要注意!腎是五臟六腑的根本,越早開始養腎,越能從內到外維持良好的體態,腎好心就好,徹底解決失眠的問題。腎好肺就好,不再盜汗、潮熱、水腫。腎好肝就好,經期準時來準時走,不讓更年期提早來。腎氣足,營養補給順暢,骨質強健牙齒好,
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心靈擇食:萬病由心造,邱錦伶的情緒食療法
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出版日:2016/03/15 作者:邱錦伶  出版社:時報文化  裝訂:平裝
內容簡介不論是有過心靈創傷或壓力過大的現代人,只要學會簡單的食物調整,就能夠為自己帶來正面能量,不再被人生的困境綁住,而能夠一起走在身心靈皆自在的人生路上。 ★你知道容易負面思考,總是擔心、猜疑、退縮、壓抑、心靈受傷害的人是因為心臟無力嗎?★你知道容易緊張、焦慮、低落、憂鬱會造成腸胃問題嗎?★你知道看不開、鑽牛角尖是因為肺虛嗎?★你知道恐慌、缺鈣容易受驚嚇、不耐煩、神經衰弱是因為腎虛嗎? 要如何解
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天上再見
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出版日:2015/12/18 作者:皮耶.勒梅特  出版社:時報文化  裝訂:平裝
2013年法國龔古爾文學獎得獎小說法國年銷量突破一百萬本《籠子裡的愛麗絲》暢銷作者法國當代犯罪小說大師_皮耶.勒梅特_天翻地覆的復仇鉅作 「精彩的法國犯罪小說,內容充滿衝突,文字飽含詩意」-易智言(摘錄自推薦序〈充滿詩意的鬥爭〉,全文收錄於書中) 來日天國之上…可會再響起…瘋狂的笑聲? 在二十世紀最慘烈的殺戮戰場上,一對士兵親眼目睹長官罪行之際,慘遭活埋。所幸雙雙從地獄深淵般的羊腸戰壕中死裡逃生
優惠價:9 405
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一次戰勝新制多益TOEIC必考閱讀攻略+解析+模擬試題+答案(共二冊)
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出版日:2019/08/14 作者:SINAGONG多益專門小組; 金富露(Peter); 趙康壽  出版社:時報文化  裝訂:平裝
★專為「自學」考生量身打造 ★短期內讓多益分數急速上升 ★文法、單字、閱讀一網打盡 英文能力不足可能是無法考取多益高分的原因之一,但其實最重要的原因是沒有掌握到多益出題的基本模式!多益出題有一套既定模式,只要熟悉此模式,便能輕鬆獲得高分! 本書除了提升多益考生的文法能力,也同時讓考生熟悉出題模式與方向,完整分析十年來多益測驗的出題趨勢,收錄必能考取高分的「文法與解題技巧」! ※準備多益考試的必備步驟※ 1. 了解自己的實力水準 2. 訂下多益的目標分數 3. 短期內集中火力學習 不論是初次應考多益,或是考過好幾次多益的考生,想讓多益分數進步的關鍵就是要先知道自己目前的程度!找到起點,才能計算從起點到終點的距離,並了解需要突破的關卡! ●這本書適合哪些考生? →沒考過多益的人:此書一網打盡文法、單字、閱讀,搭配學習進度表,作為第一次應考多益是非常合適的參考書。 →考過多益,分數約在220-350分左右的人:此類考生有可能無法了解大部分題目的意思,建議配合學習進度表、多花一點時間在本書的文法及單字的單元,打好基礎後才能求進步。 →考過多益,分數約在355-550分左右的人:此類考生對多益考題稍微熟悉一些,建議精讀本書,加強基礎文法,並多加訓練閱讀速度和解題能力。 →考過多益,分數約在555-750分左右的人:此類考生具有一定的英文程度,除了可複習本書的重點文法及單字之外,建議多練習模擬試題,訓練答題速度及準確率。 →考過多益,分數約在755-900分左右的人:此類考生已具備良好的文法基礎及單字量,可勤練本書豐富的模擬試題,訓練更高的答題準確率。 本書特色 01. 只收錄必考的重點文法 作者群在寫書時訪談了百位以上考生,幾乎每個人遇到的問題都是苦讀了參考書,但實際考試時卻仍無法解題。因此本書剔除了不常考的文法,將重點放在考試時會出現的文法。讓有限的腦容量只學必考文法,就能在短期內讓分數得到飛躍性的進步! 02. 跟著步驟學習解題技巧 只要跟著本書獨有的學習步驟:「列出解題技巧→學習核心文法→應用剛剛的文法,作答模擬試題」,先透過作者列出的解題技巧,掌握解題的靈敏度,再去了解該題必要的文法概念,接著練習模擬試題,讓考生能夠直接活用所學到的解題技巧與文法! 03. 必考文法精華,一頁就夠 不同於市面上厚重得像磚頭一般的多益書,本書並不會為了累積文法基礎,就讓考生死背大量文法理
優惠價:9 539
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寫出有感覺的作文:不補習,學測寫作照樣拿高分
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出版日:2017/08/02 作者:邱德老師  出版社:時報文化  裝訂:平裝
寫出自己的觀察與看法,讓人「有感覺」!107年學測重大變革,寫作獨立施測。24招獨門教學祕訣大膽公開! 國語文寫作測驗新制上路,在考場上的80分鐘,你準備好了嗎? ──平時累積知性,臨場發揮感性──● 讀書心得寫作,其實妙用無窮● 「仿寫」練習,臨摹名家寫法● 閱讀定時定量,提升領悟與感受力● 巧妙引用名句,成為文章亮點● 掌握起承轉合、常用修辭,建立扎實基本功 讓作文更吸睛,把握閱卷時刻黃金90
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生物之書
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出版日:2016/11/22 作者:麥可‧傑拉德; 葛羅莉亞‧傑拉德  出版社:時報文化  裝訂:平裝
史上最強系列第6集《生物之書》從生命起源到表觀遺傳學250則趣味故事+詳解歷史+精采圖片從閱讀中學習生物知識的百科 圖文並茂的豐富百科.博古通今的中外歷史趣味橫生的常識故事.條理分明的資料寶典 【本書特色】●豐富條目:250則生物學史上重大里程碑一次收錄。●編年百科:條目依年代排序,清楚掌握生物發展演變;相關條目隨頁交叉索引,知識脈絡立體化。●濃縮文字:每篇約700字,快速閱讀、吸收重要生物學觀念
優惠價:9 522
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陪他走更遠:失智照護專科醫師推薦的輕鬆照護方案,延緩患者病程發展、減輕家人壓力,長照必備萬用手冊
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出版日:2016/06/07 作者:今井幸充  出版社:時報文化  裝訂:平裝
日本失智症權威今井醫師長期研究並關注失智症議題他提出「最優先的需求是如何延緩失智症惡化的生活以及照護!」這是一本為患者及家屬所寫的失智症照護手冊 失智症不是吃藥、復健就會好的疾病,而是家屬必須長期照護日常起居的狀態。不只關心患者,更關心家屬不傷害失智症患者的自尊心,也不讓照護家屬感到身心俱疲,在長照路上,不止把患者擺在第一位,照顧者的心情同樣重要,運用正確的照護方法和可利用的資源,有效減輕壓力與沉
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你說,寮國到底有什麼?(硬殼精裝版)
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出版日:2017/01/17 作者:村上春樹  出版社:時報文化  裝訂:精裝
內容簡介★ 畫布紙燙銀硬殼內封+村上旅行生活照燙黑書衣 典藏精裝版! 不確定為什麼要去,正是出發的理由!村上春樹睽違十年,巡訪七國十一地、最有溫度的行旅書寫! 寮國到底有什麼﹖寮國只有寮國才有的東西,你的人生也只有你人生才會有的樣子。旅行雖會有疲倦、有失望,但一定也會有什麼! 「一個人到陌生的土地去旅行,光是呼吸著,眺望著風景,都會覺得自己好像稍微變大人似的!寮國到底有什麼?就
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鏡頭的力量:眼淨、心靜煉出攝影構圖美學
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出版日:2021/05/26 作者:胡毓豪  出版社:時報文化  裝訂:平裝
因為看不見美,所以才拍不出美的照片。如何發現美、捕捉美?資深攝影師胡毓豪帶你培養一顆感受美、分辨美的攝影之心。【名人好評推薦】胡俊弘 臺北醫學大學前校長康台生 前師大、輔大藝術學院院長鄭家鐘 台新銀行文化藝術基金會董事長隨著科技神速進步,智慧型手機附帶越來越強大的鏡頭功能,當人人皆可藉由手機拍照,「攝影」不再是一件高門檻的特殊活動,就算沒有高階的攝影裝備,仍然可以隨時隨地捕捉眼前的畫面。但怎樣才算
優惠價:9 432
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數位監控:我們如何拿回均衡的科技生活
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出版日:2021/12/22 作者:羅布‧基欽; 阿里斯泰爾‧弗瑞瑟  出版社:時報文化  裝訂:平裝
日常生活的加速伴隨著數據提取的陰暗面,隱私權、政治、治理……都是數位生活會遭遇的問題,但同時也是實現變革的通道。透過個人及集體的慢運算行動,拿回數據主權與時間主權,實踐更均衡的數位社會。數位科技讓我們的生活變得更簡單、更快速,很大程度上,確實改變我們的工作、消費、交流、旅行和娛樂等日常,但同時加速和分散我們的生活,影響著眾人的幸福,且將關於我們的隱私、資料和大數據暴露於外,甚至成為有心人士的獲利工具,而這些容易被獲取和分析的資料往往定義著我們的人生機遇。COVID-19大封鎖似乎為人們提供實踐「慢運算」的新機會,那麼,我們是否可以透過維護個人和集體自治的方式來體驗數位運算的樂趣和益處?基於「慢生活」、「慢運動」和「慢哲學」提倡將生活各方面的步伐調慢,謝絕一個只為求快而加速、為應急而權宜的人生理念,本書提出「慢運算」的創新觀念,透過個人和集體的慢運算行動,拿回數據主權與時間主權,對抗數位化生活下對人類的不利影響,實踐更均衡的數位社會。
優惠價:9 432
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全球大流感在近代中國的真相:一段抗疫歷史與中西醫學的奮鬥(限量精裝版)
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出版日:2022/02/23 作者:皮國立  出版社:時報文化  裝訂:精裝
全球第一本中國大流感史專書揭露近代中國流感疫情之全貌,探索疾病歷史上的「失語」,重拾中醫於東亞醫療知識網絡內的發言權。1918-1920年的全球大流感被稱為「所有大流行病之母」,粗估全球至少五億人受到感染,死亡人數更上看五千萬,是人類史上致死人數最多的流行病。相對於眾聲嘈雜的西方,東亞世界對於這場奪去千萬人性命的瘟疫史研究,卻異常安靜。2019年底開始肆虐世界各地的新冠肺炎(COVID-19),與全球大流感有許多相似之處,引起人們再度關注這段幾乎要被遺忘的疾病史。今日的科學研究已經證實,1918年爆發的全球性流行瘟疫,其源頭正是H1N1型流感。這波疫情當時也衝擊到中國本土、日本、臺灣、東南亞等地。在許多既有的西方研究中,都未曾對中國的疫情做出全面的介紹與評估,反而多帶有偏見地認為,大流感造成中國難以估計的人口死亡與損害,而且該病的散播源頭正是中國,一如新冠肺炎爆發後那樣。過往史家在研究中,或多或少的指出1918年大流感的影響,但多偏重世界疫情的論述,對中國疫情則僅有片段之著墨,缺乏基礎、深入的研究,難窺疫情全貌。 日本學者飯島涉曾坦言:「我們對中國當時流感擴散的狀況並不太清楚。」 是以我們目前需要一個對當時疫情全面考察的研究。皮國立的這本《全球大流感在近代中國的真相:一段抗疫歷史與中西醫學的奮鬥》,在新冠肺炎仍肆虐不止的此刻,不僅「躬逢其盛」,得以和許多談論西方全球大流感歷史的名著對話,提供了極為重要的中國與臺灣之歷史經驗,更為歷來僅從西醫角度討論或分析的書寫主流,另外開啟一扇中國醫學的視野,剪影這場流感大戲中許多過去未曾深究的細節,頗能讓人耳目一新,並體現了「疫病的危機其實就是轉機」,值得讀者省思。本書中,作者交錯運用歷史文獻與取自民間日常生活的個案或報刊記載的實例,從而突顯了上層社會與基層大眾所構成的文化現象、歷史記憶,其中「對疾病文化的多元解讀與認識」尤其值得今日的我們給予關注與反思。【專文推薦】余新忠|現任南開大學歷史學院暨中國社會史研究中心教授,兼任南開大學歷史學院院長劉士永|上海交通大學特聘教授、美國匹茲堡大學Global Professor【誠摯推薦】皮國立教授的這本新作首次揭露了上個世紀初「大流感」狂潮下,中國醫師與人群被遺忘的抗疫故事。當時不受主流重視的傳統醫學,現在也提出成績,參與了國際抗疫的行列。目睹這些最近發展的我們,更能從這本書所娓娓道來的
優惠價:9 612
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吳明珠教你養好心:再強壯的人都經不起一次心臟跳電!注意6大症狀X護心大法,平常顧好心,遠離心血管、心臟
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出版日:2022/05/25 作者:吳明珠  出版社:時報文化  裝訂:平裝
好「心」有好報中醫師的護心保養術心血管疾病是最普遍、發作時最嚴重,卻也最容易被忽略的風險吳明珠醫師教你救命治本,消除心臟的隱患心臟危重疾病已經不是老年人的專利,許多人正值壯年就中風或因其他心血管問題突發憾事,生命甚至就此斷電。但是由於心臟問題的症狀與呼吸系統的疾病相似,所以很多時候大家會往較輕微的方向去解讀,而錯失診治的黃金時刻。其實,中醫學的心是指「心系統」,包含心、腦、血脈、血液循環等等,而心氣不足的基本表現就是容易疲倦,這幾乎是現代人的通病,若沒有留意調理,便容易落下潛伏的危病因子,所以人人都需要養心氣。80%的心血管疾病是可以預防的!顧心,從中醫日常保養做起心不只影響身體五臟的運作,連精神上的問題如心神不寧、失眠、壓力大也都與心息息相關,可見護心對性命與精神的重要性。而透過中醫養心是很好的開始,本書作者吳明珠中醫師將教您觀察五官、六大症狀去警覺到心臟的求救訊號,在中醫和現代醫學的共通點之間找到保養心臟的平衡點,運用飲食、作息、運動功法、穴道按摩等自然的方式,將養心行動落實於日常生活。本書內容包含:中醫看心:心、腦、血脈、情緒的關係自我觀察:從面色、五官、耳朵和各種生理狀態解讀心的健康指數生活保養:從日常習慣建立養心基本功、中醫師的強心食譜穴道經絡:常按五大養心穴、小腿是第二顆心臟,踮腳功養護心氣救命瞬間:緊急處理心肌梗塞的方式中醫師的養生竅門搶先看:◎養心穴道:幫身體補氣的、讓血液源源不絕往心臟送的【天泉穴】有些人因為心臟供血不足,而有胸悶、氣短的症狀,我們可以找到腋下約四指寬度處的天泉穴,加以揉按,訣竅是一邊揉按、手掌要一邊握拳、放鬆,好似模擬幫浦一樣,把血液、氧氣輸送給心臟!◎上班族、無法午睡者必備【333九分鐘護心法】雖然說中醫鼓勵午時要小睡片刻,但是不少人因工作類型的關係,難有適當的場合、環境讓自己休息,我們可以利用333九分鐘護心法促進氣血流通,獲得神清氣爽。將搓熱後的手掌罩住雙眼三分鐘,再十指交扣抱著後頸與頭部的連接處三分鐘,接著再次罩住雙眼三分鐘。◎人人都做得到的【踮腳功】小腿是人體的第二顆心臟,藉由訓練小腿,可以增強心臟活力。找到平穩的地面,雙腳與肩同寬站好,接著踮起腳尖,撐住靜止不動,也可以嘗試踮起腳跟或是踮腳走路。年紀較大或平衡感較弱者請扶牆或穩固物體進行踮腳,避免摔跤。
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失樂少女:一位娼妓倖存者告白
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出版日:2021/12/01 作者:喵妹(顧紫安)  出版社:時報文化  裝訂:平裝
***台灣第一本娼妓內心獨白***緘默,或許能保護我遺忘,卻無法帶我逃離那段娼妓歲月⋯⋯我突然驚醒,趕緊開始解開上衣鈕釦,脫下外褲,但準備要脫下內衣時,我忽然羞愧地哭出來了,感覺到胸前的皮膚起滿了雞皮疙瘩,要求眾獵人不要盯著我看⋯⋯我當下分不清現實還是夢境,也不知道自己是否「還在」但卻發現自己的靈魂距離身體越來越遠……「廿一年前的冬天,我接了第一位客人,之後,我不再是我,而是大家口中的喵妹⋯⋯」本書是作者真人真事的生命故事,青少女時期因父母債務,遭人蛇集團誘賣為性工作者。在將近五年的時間裡,尚未成年的她以緘默來保護自己不被旁人識破身分,結束性工作後,她用遺忘來逃避自己曾經為娼的事實。因為對這個世界仍有愛,即便微乎其微,她還是願意提筆,寫下那段沉默與疏離的塵封往事,以及後來她如何整合自己,在安身立命的道路上一步步邁進。「我以緘默來保護自己不被人識破屬於邊緣社會的我,而後,再以遺忘來逃避自己曾經為娼的事實。然而,正因為在我心中對這個世界仍保有微乎其微的愛,相信在深井之口那陽光普照的地方,充滿了許多人們的善意。我努力握住每一雙向我伸出的手,讓自己變得更好,並成為他們之中的一個人。」當整個社會的目光鎖定加害人,忙著以譴責約束犯罪的同時,這本書或許能開啟不同的視野,重新關注被害人,深入同理被害人的心路歷程,畢竟在所有事件中,受害者永遠都不該是羞慚無地自容的那一方。
優惠價:9 351
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溫柔靠岸:第四十二屆時報文學獎得獎作品集
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出版日:2021/12/16 作者:盧美杏-主編  出版社:時報文化  裝訂:平裝
大疫年代的心靈書寫,第四十二屆時報文學獎得獎作品集!在疫病蔓延的歷史時刻,文學是療癒心靈的一帖良藥,適時反映了特殊年代的真情書寫。時報文學獎自一九七八年舉辦以來,迄今四十二屆,當初設立時報文學獎的初衷在鼓勵青年作家,並提供新世代作家發表創作的文學平台。歷年來我們挖掘並發現不少傑出的文學創作者,其中,小說、散文、新詩係常設項目,今年,我們重啟報導文學擂台,項目恢復就是期待報導文學的創作者,分享他們在大疫歲月的真實體驗和歷史見證。新世代的寫手既能承續傳統,又能以新世代的體驗和閱讀,展現不一樣的形式,而且社會關懷面極廣,例如書寫女性邊緣人、天災、旅行、飲食、同志、親情、人際、唯物等等,放諸任何文學獎,都是一個了不起的觀察重點和成就。四十二年來,時報文學獎始終陪伴著一代又一代的文學創作者,歡喜地看到文學新世代的成長與茁壯。
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一枝筆就能開始的素描課【光影篇】:邏輯素描技法,任何人隨時隨地、沒有繪畫天賦也能畫出立體感!
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出版日:2022/03/23 作者:OCHABI Institute  出版社:時報文化  裝訂:平裝
就連初學者都能學會如何只用一枝筆,輕鬆畫出物件與人物的光影呈現,表現出形狀、顏色、質感與景深效果。超過上百餘幅示意圖和步驟圖,由簡入繁說明影像光影原理。本書從素描基本功開始,透過百餘幅素描示意圖和步驟圖,深入剖析基本形式的光影變化,以及光線在人物表現上的運用,讀完本書,繪畫愛好者便可以依循這些元素,觀察名家畫作、觀察自然萬物,以最輕鬆自然的方法學習素描。推薦給想學習素描基礎者設計師或規劃人員等需要在工作上繪圖者打算考美術學校者立志成為漫畫家或插畫家者本書的特點 用「瞭解畫圖邏輯」的方式來學習畫圖,是全新素描教科書。 OCHABI artgym的教師們,從線的畫法到情景的畫法,都徹底仔細解說。 從超級初學者到想重新學習的老手,透過豐富的題材,快樂鍛鍊素描能力。
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一枝筆就能開始的素描課【視角篇】:從一條線開始的邏輯素描技法,沒有繪畫天賦也能畫出傳達力、空間感!
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出版日:2022/03/23 作者:OCHABI Institute  出版社:時報文化  裝訂:平裝
邏輯素描技法讓任何人都能從一條線開始,輕鬆畫出有空間感與立體感的圖像。無論繪畫與攝影等影像呈現絕對要學會的視角概念,本書鉅細靡遺、日本專業藝術團隊深入淺出說明。超過上百餘幅示意圖和步驟圖,由簡入繁說明影像視角原理。人們身邊所有物品,幾乎都是由圓形、三角形、四邊形,以及球體、圓錐、長方體這些基本圖形所組成。也就是說,只要會畫基本圖形,組合後就能畫出各種物品。每個人學畫的動機都不一樣,「為了考美術大學」、「為了畫插畫和漫畫」、「為了從事創意相關的工作」。這裡所學習的內容不是精緻寫生的畫法,而是學會當場將腦海裡浮現的點子迅速畫出來。本書善用這樣的概念,帶領對繪畫有興趣的人輕鬆進入藝術領域。推薦給想學習素描基礎者設計師或規劃人員等需要在工作上繪圖者打算考美術學校者立志成為漫畫家或插畫家者本書的特點 用「瞭解畫圖邏輯」的方式來學習畫圖,是全新素描教科書。 OCHABI artgym的教師們,從線的畫法到情景的畫法,都徹底仔細解說。 從超級初學者到想重新學習的老手,透過豐富的題材,快樂鍛鍊素描能力。
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營養科學博士教你瘦
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出版日:2018/06/27 作者:奧古斯都.荷士瑪  出版社:時報文化  裝訂:平裝
沒有正確的知識,無論你再怎麼努力也瘦不下來。 有些事你必須要知道: ‧腹肌運動並不會消去你的游泳圈!‧運動前後喝運動飲料就不會瘦!‧卡路里根本不存在!‧喝低卡飲料反而容易胖!‧斷油飲食毫無意義!‧吃蛋並不會提高膽固醇值!‧在意GI值是沒有用的! 奧古斯都‧荷士瑪博士以歐美最尖端的營養學為本,打造CP值最高的究極飲食瘦身法。集結了36年來針對食物及人類健康的研究,然後帶入自己的飲食生活中。已屆56歲
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山丘上的修道院:科比意的最後風景(10周年傳奇復刻版)
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出版日:2022/03/30 作者:范毅舜  出版社:時報文化  裝訂:平裝
山丘上的修道院:科比意的最後風景 10周年傳奇復刻版The Convent on the HillLe Corbusier’s Last Vision當宗教遇上無神論者,當擁有前衛藝術覺知的神父,碰上西方天才建築設計師,竟迸出了一座改變世界的教堂。過去、現在、未來仍會有不少人,以不同角度來拜訪這座山丘上的修道院。那些已不存在的人,藉著一座建築,將「美」牢牢留住,將「故事」傳了下來。什麼是永恆我不知道,但我喜歡聽到修道院的鐘聲,參與每一個晨、午、夜禱,更喜歡那著相機去欣賞與發現,捕捉每一個永不重來的瞬間。 ——范毅舜半世紀前,有著「文藝復興之父」稱號的艾倫神父,跨越宗教藩籬,力邀自稱為無神論者的建築大師科比意參與教堂設計,於是一座令人驚嘆的璀璨結晶拉圖雷特修道院誕生了,成為古老宗教近代最精彩的故事之一。隱密在法國里昂蓊鬱森林之中的修道院,每年吸引不遠千里而來的旅人或建築愛好者到此朝聖,是為藝術?還是為信仰?為何科比意在人間的最後一夜,是在拉圖雷特修道院度過的?半世紀後,來自東方國際知名攝影師范毅舜,以藝術之眼「凝視」這座建築後,以攝影與文字進行了探索之旅,為世人解開了謎團。無論是因為信仰或是藝術,都是藉著美的追尋拉近了彼此的距離,在他們獻身追求真善美的過程,將帶給我們啟發與鼓勵,能夠迎接生命提供的各種風景。
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用純棋10分鐘學會圍棋
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出版日:2020/01/22 作者:王銘琬  出版社:時報文化  裝訂:盒裝
▌3-100歲都能玩!腦力活性化,跨世代交流的桌遊!▌圍棋不僅在對對弈之中,富涵人生的哲理。溝通和妥協身藏在圍棋中深厚的棋理。圍棋也有強化專注力,與抗失智的潛在功能。同時也是流傳很久、有歷史又不退潮流的的桌遊。但是許多人覺得圍棋不容易學,一般圍棋是19路(縱橫各為19條線)的棋盤。巨大的盤面,讓想學棋的人退縮。而一般的計分法,讓初學者不容易理解遊戲目的,不知道如何開始。▌從純棋開始,其實圍棋一點都
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料理男子的幸福餐桌:84道各國創意料理,豐盛美好的生活提案
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出版日:2018/01/17 作者:pepe  出版社:時報文化  裝訂:平裝
繽紛的料理菜式,充滿設計感的視覺構圖,一幅幅絕美的餐桌風景── 這是他寫給料理的情書,為日常留下的美味記錄。從料理中享受單純的喜悅,在吃的人臉上看到衷心的微笑,是他最大的動力、最純粹的想望。 每一個料理步驟、每一次精緻的佈置、每一幅美好的場景,傳達出對吃者的用心與善待。 從食材配色、食器選擇、餐具擺設、攝影角度,都是他對食物的愛與堅持。為餐桌妝點更美好的生活風格,好好款待自己吧!翻開這本書,感受他
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蔬食真味
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出版日:2017/12/20 作者:李韜  出版社:時報文化  裝訂:平裝
走過流年,體悟蔬食的本真之色探尋食材的源頭,品嘗人生的況味與茶坦誠相見,感受愈久彌香的禪意慰藉 ◆蒐羅49道大江南北的獨特食材料理◆品啜10種風土各異的茗品茶種◆感受蔬食的本真之色、浸淫在茶香的曼妙氤氲 從一個吃遍珍饈美食的饕客,成為反璞歸真的蔬食掌門人。「人除非自己醒來,否則無人可憑靠。學習是如此,愛好是如此,吃不吃素也如此。我沒有覺得吃素比吃葷高貴、有品位,這是不能比較的事情。然而,於我自己,
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音速老師教你一口氣解決50項日文難題
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出版日:2014/04/11 作者:朱育賢  出版社:時報文化  裝訂:平裝
「這時候可以這樣說嗎?」「為什麼從日劇聽到的句子文法,跟我學的文法不同呢?」 ■ 「いいです」是答應還是拒絕?■ 為什麼課長要我幫忙影印資料,我回答「はい、大(だい)丈(じょう)夫(ぶ)です」會被罵呢?■ 課本上說「〜ている」是「現在~」的意思,所以「結(けっ)婚(こん)しています」是「現在正在結婚」之意嗎? 獨家學習法音速老師獨創學習法,讓你快速掌握學習訣竅,釐清日文學習難題! 《音速日語》為台
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工程之書
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出版日:2016/12/20 作者:馬歇爾.布雷恩  出版社:時報文化  裝訂:平裝
史上最強系列第7集《工程之書》從拋石器到好奇號火星車 250則趣味故事+詳解歷史+精采圖片從閱讀中學習工程知識的百科 圖文並茂的豐富百科.博古通今的中外歷史趣味橫生的常識故事.條理分明的資料寶典__________________________________「我希望你能從本書找到250個令人驚歎、可讓你看清全貌的工程典範,這樣就能領會工程師為我們所做的一切。」──馬歇爾.布雷恩_ 【本書特色】
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快樂瘦:李明川獨創川式減肥法,每天吃飽飽,運動做少少,2個月瘦5kg,跟著做就對了。
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出版日:2016/07/19 作者:李明川  出版社:時報文化  裝訂:平裝
明川老師以自己為活體實驗,不浮誇結果顯示2個月瘦5公斤! *運動不用逼死自己,每天都有做到就可以。 *美味瘦身料理也要重擺盤,營造視覺上的大份量,就能增加飽足感。 *不同顏色材質的穿搭技巧,懂得運用,就能看起來超顯瘦。 電視上的明川老師,總是看起來容光煥發、標準身材,我們從來不會想用「胖」這個形容詞來形容他,但是,他卻要出一本減肥書,這是怎麼一回事?其實,明川老師看不出來的「胖」,是因為他發
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厭世動物園:天天都有ㄐㄅ事,天天都厭世~【#各種眼神死ㄉ動物故事】
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出版日:2017/01/24 作者:厭世姬  出版社:時報文化  裝訂:平裝
從前從前,有一個地方叫厭世動物園那裡的動物,天天都有ㄐㄅ事,天天都厭世~然ㄏ各種眼神死... ... [= =] 『生而為人,我很厭世。』親愛ㄉ,今天想要放棄你的人生ㄇ?活著好累、好煩、好靠北跟這個世界相處的方法就是去討厭它!你加油~ :) 沒有最廢只有更廢耍廢耍懶 年度最佳代言人 #假的柴犬圖#別人結婚,干你屁事#離婚退錢紅包袋 網路熱烈轉發上架七分秒殺2
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有讀有保庇,金榜就題名!超智慧高分考試術:百萬人見證!台大教授教你抓住出題熱區,掌握作答技巧,
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出版日:2018/08/29 作者:呂宗昕  出版社:時報文化  裝訂:平裝
108年學測推出新制度,你準備好了嗎?考生的救世主、學習高手 呂宗昕教授最新獨門祕訣!考前衝刺的重點、解題的技巧、口試應注意的事項……學會最正確有效的考試方法,金榜題名就是你! 大考中心已經公告自108年起,大學學測有以下幾項重大變革:‧由必考五科改為選考四科‧國文科考試把測驗題及作文分開施測,作文將改為「國語文寫作能力測驗」‧國文科測驗題數增加,考試範圍涵蓋第五冊,並增加跨領域命題‧英文科考試範
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臨時抱佛腳,也要有技巧!高效率省力讀書術:百萬人見證!台大教授助你會考、學測、國考證照、
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出版日:2018/08/29 作者:呂宗昕  出版社:時報文化  裝訂:平裝
臨時抱佛腳,也要有技巧!考生的救世主,呂宗昕教授最新K書秘訣為「沒時間」的現代考生量身打造!老師、家長有口皆碑,數十萬考生進步有如神助! 你是這樣的考生嗎?每天考試都很多,覺得書永遠讀不完。上課還算認真,可是每次都抓不準出題重點。認為讀書就是從頭到尾讀個一兩遍,應該就可以了。成績一直不是太好,覺得自己大考大概也沒什麼希望。面臨即將到來的考試,希望能得到有效率且有用的讀書方式。 學校教你的是知識,但
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自己的睡眠自己救:運用醫療新科技,擺脫睡眠困擾
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出版日:2018/08/29 作者:江秉穎-著; 陳旻苹-採訪撰述  出版社:時報文化  裝訂:平裝
每晚睡滿8小時才夠?睡前泡澡較好入睡?平日熬夜、假日補眠就好? 「睡眠10大迷思」全破解,總是睡不好的人一定要看。 破解關於「睡眠障礙」的十大迷思:1.能夠睡得著,就是睡得好?2.人為什麼會打呼,打呼就是睡得香?3.每晚一定要睡滿八小時才正常?4.失眠者是幾乎整晚都沒有睡?5.失眠者簡單來說都是「睡不著」?6.睡前運動、泡澡較好入睡?7.喝酒可以助眠?8.平日睡不夠,假日補眠就好?9.小
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