I人寫給I人為內向者量身打造的自我成長手冊自我接納X情緒調節X人際關係職涯發展X領導力養成X行動挑戰你是否也有過這樣的時刻－不知道第一次見面的美髮設計師聊什麼？只好假裝睡著突然被點名發言緊張到說不出話，只能比手畫腳……何況是在眾人面前展現自己，甚至是成為領導者。對內向者來說，只要踏出家門，便經歷無數的掙扎。在這個強調競爭與展現的時代，內向者常常覺得自己「不夠好」，不夠愛說話、不擅長交際、不夠展現自己。但別擔心，你並不孤單。為內向者量身打造的自我成長手冊★自我接納停止比較，練習肯定自己★☆情緒調節面對焦慮，安穩內在情緒☆★人際關係建立深度連結，減輕社交壓力★☆職涯發展發揮專長，不讓安靜成為阻力☆★領導力養成－從幕後到前線，發揮影響力★☆行動挑戰從小挑戰開始，累積成功、擬定計畫、穩步前行☆從讀者到作者，以文字陪伴更多內向者作者鈴木奈津美，個性安靜內斂、不喜歡社交。總覺得自己在人群中總是顯得格格不入，也曾因無法像他人一樣「主動積極」而自我懷疑，將自己包裹在自卑的情結裡。踏入職場後，他一直表現平平，甚至陷入職涯瓶頸，不管是升遷或是轉職都頻頻受挫。然而，他從未放棄!從自卑與掙扎出發，透過廣泛閱讀與持續寫作，凝視自己的內在，將安靜的特質轉化為穩定而深遠的影響力。精讀超過100本心理與人格發展書籍，結合親身成長經驗。作者彙整出6大章節、提出100個具體可行的方法，從自我接納、領導力養成到積極迎接挑戰，幫助內向者在職場、生活、人際關係中，堅定前行、穩健成長。書末更精選50本改變人生的關鍵書單，包含《安靜，就是力量》、《安靜是種超能力》…等已在台灣出版的經典作品。I 人前輩陪你一起發現潛能，長出真正的自己，踏上內向者的進擊之路!「天生我材必有用，但 I 人該怎麼用？《進擊的 I 人》就是答案！這是一本獻給每位安靜卻勇敢靈魂的行動指南。」－李家雯（海蒂）諮商心理師溫柔推薦《安靜是種超能力》作者︱張瀞仁Jill諮商心理師︱李家雯（海蒂）
【專業推薦】休．強生（Hugh Johnson），《世界葡萄酒地圖》（The World Atlas of Wine）合著者米歇爾．魯克斯二世（Michel Roux Jr），英國二星級米其林主廚西比爾．卡普爾（Sybil Kapoor），《Sight Smell Touch Taste Sound》作者戴安娜．亨利（Diana Henry），《From the Oven to the Table
'1986年，烏克蘭的車諾比發生了20世紀最嚴重的核災。20年後的某一天，法國紀實漫畫家艾曼紐．勒帕吉抵達當年的災難現場……因為美無非是我們還能承受的恐怖的開端，而我們之所以欽慕它，是因為它無動於衷，不屑於摧毀我們所有天使都是可怕的。──Rainer Maria Rilke, les Élégies de Duino「我們是插畫家，我們要去車諾比。」法國紀實漫畫家艾曼紐．勒帕吉接受了「圖畫參與者協
