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二十張

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飲食文學名家M.F.K.費雪的飲食之藝【限量書盒經典珍藏版】(全五冊)附:台灣飲食作家導讀別冊
滿額折
出版日:2025/10/01 作者:M.F.K.費雪  出版社:二十張  裝訂:盒裝
【限量書盒經典珍藏版】收錄別冊「食欲是愛與記憶」──莊祖宜、洪愛珠、盧怡安、毛奇、Liz高琹雯──五位台灣飲食作家專文導讀抒發自身胃口,為全人類而寫,影響歐美兩陸、以及後世無數寫作者的飲食作家! ★「人生在世若非吃不可,何不吃得優雅、吃得津津有味?」以感官而慧黠的散文撼動飲食文化\THE ART OF EATING/飲食文學傳奇──M.F.K.費雪──寫作生涯集大成之精華★「在美國,我不知道有誰能寫出更好的散文。」──W.H.奧登,詩人★「費雪的奇言妙語,實在令人欣喜。」──茱莉亞.柴爾德,美國名廚★「她感性且優美地闡明食物與文化深刻的關係。」──愛莉絲.華特斯,餐廳「帕尼斯之家」創辦人★「我從費雪身上學到關於寫作的一切。」──蜜雪兒.桑娜,《沒有媽媽的超市》作者---------------------------------------------------------------------------------【套書特色】▋完整收藏飲食文學名家M.F.K.費雪的寫作精華:在全球現代飲食文學的脈絡裡,費雪是飲食文學進入主流文學殿堂的關鍵人物。在她之前,飲食書多半是食譜、烹飪技巧或飲食科普,很少有人用純文學的筆法去談食物與生活的交織。她用優雅、詩意、幽默、甚至哲學化的語言,把「吃」變成觀照人生的方式,開創現代飲食散文的風格。▋套書附贈導讀別冊:精心收錄五位台灣飲食作家導讀,深入引介費雪的飲食書寫特色與魅力;同時收錄三篇《飲食之藝》美國版序言,以及費雪本人於1990年親自撰寫的作者序,完整呈現費雪的人生與飲食觀。---------------------------------------------------------------------------------M.F.K.費雪費雪打破二十世紀初以營養學為導向、商業色彩濃厚的飲食書市場,成功地將記憶與文字融合,成就了獨屬於自己、無可比擬的寫作風格。換言之,她是當代飲食文學的傳奇,在百物匱乏的二戰期間,提供夾雜人情溫暖與趣緻的菜譜,讓人看見食物背後的日常情感、個人與集體的聯繫,以及時代下的生命哲理。M.F.K.費雪──她是當代飲食文學的傳奇,在百物匱乏的二戰期間,寫下清麗散文,提供夾雜人情溫暖與趣緻的菜譜,讓人看見食物背後的日常情感、個人與集體的聯繫,以及時代下的生命哲理。自一九三七年出版首部作品以來,
優惠:新書特惠 優惠價:79 1817
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藝術那麼多系列Ⅱ:問問墨水吧!
滿額折
出版日:2025/12/10 作者:布莉琪.戴維斯  出版社:二十張  裝訂:平裝
藝術創作卡關了?問問墨水吧,靈感滿出!★風靡英國的「Do More Art」系列。探索墨水作畫的多種使用方式:從噴灑、輕彈和噴濺,到撒鹽、刮擦紙面、刮鬍泡等新奇技法,學會趣味、精彩且不失藝術性的玩墨,視覺藝術家布莉琪.戴維斯以其現代美學和通俗易懂的內容,清楚展示各種技法,為讀者打造驚艷效果。★全書四大篇章:入門、實用技巧、探索新奇技法、混合媒材,從基礎技法到多元運用,為有藝術興趣的初學者提供漸進式詳解!可以塗刷暈染、可以自由流動,敞開思考,為自己或孩子一起進入新穎、不被拘束的創作世界。★本書探討了水墨在繪畫、插畫和字體創作中的運用,內容涵蓋技巧、創意和應用,以及與其他媒材的有效融合。許多技巧和理念透過世界頂級藝術家和插畫家的作品進行展示,全書簡潔明朗,鼓舞人心,既是藝術探訪,亦是「藝術那麼多」(Do More Art)系列叢書,揭示了簡單的書寫工具如何成為開啟藝術表達世界的關鍵。無論你是剛接觸此類媒材的新手,還是單純想找靈感的創作者,都能讓你的繪畫、插圖和活用技巧再次升級!透過簡單易懂的說明,和當代最優秀的幾位藝術創作者所提供的示範作品,讓藝術創作技巧更上一層樓。全書以單篇解題形式,探討了墨水在繪畫、插畫和字體創作中的運用。使用墨水作畫,很容易能想像它在紙上翩翩起舞的姿態——墨水本身似乎具有生命力。書中涵蓋廣泛技法,各程度讀者都可從中找到關鍵資訊。從基礎工具、材料、定義和材料選擇,到吸墨、水洗、滲色及其他單獨和組合使用的技術,繼而包括以鹽、漂白劑、防染劑、鋼筆和墨水在繪畫中的運用等等。了解墨水特性就能使其發揮特色及影響你的作品。以墨水作就像在建立夥伴關係:雙方有各自角色與責任。因此,你需要對它保有某種程度的掌控力:何時加水到紙上、墨水停留在紙上的時間、去除的墨水量多寡,何時能讓墨水自行流動……與作者一起用墨水來探索和實驗不同想法和技巧。
優惠:新書特惠 優惠價:79 300
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味蕾打開新世界:用一場環球旅行展開美食革命(二冊套書:外出用餐+美食冒險中)
滿額折
出版日:2025/06/04 作者:威廉.席特維爾; 丹尼爾.E.班德  出版社:二十張  裝訂:平裝
當旅行成為常態,人們對飲食的需求也可以是一場冒險,當人們決定外出用餐,世界和味蕾才開始豐富起來!《外出用餐》+《美食冒險中》跨越地理極限,爬梳兩千年外出用餐史,再透過全球旅行的美食探訪,召喚殖民與文化的另類融合,觸發全新的美食感官體驗!根據《紐約時報》的報導,傳統的美食旅行模式正在經歷一場革命。過去,為了品嚐正宗美食,人們往往需要特地前往特定的旅遊目的地。如今,跨國移動而形成無國界、零時差的世界,餐桌的全球化,不僅改變了人們探索美食的方式,也為飲食文化帶來了前所未有的創新與融合。隨著移民潮的加劇和互聯網的普及,環球美食不僅結合了原生文化與新環境的飲食傳統,還通過創新與實驗,形成了一種全新的飲食風格。它不僅是食材和烹飪技術的融合,更是一種文化身份的表達,反映了全球化時代下多元文化的交織與流動。人們從何時開始追求外出用餐的新鮮體驗?環球旅行又是如何促進文化交流並改變人們的飲食習慣?追溯兩千年來的外出飲食文化變遷,跨越地理空間的限制,讓味蕾迎接新的啟發,以一道道餐點重新詮釋美食形塑的世界史、以美食背後的文化差異與融合探看最精妙的飲食文化史。================================■《外出用餐》從兩千年前的龐貝城酒館,到中世紀法國高級餐廳;從墨西哥塔可餅機的改良,到日本迴轉壽司輸送帶的發明……當餐廳不只是餐廳,外出用餐不只是填飽肚子這麼簡單──庶民飲食╳政治角力╳帝國秩序╳移民經濟飲食偏好╳餐桌禮儀╳待客之道╳文化禁忌每次點菜都是一趟旅行,每間餐廳都是一座文化博物館!當人們決定外出用餐,世界和味蕾才開始豐富起來!●──在後疫情年代,外出用餐開始回到人們的生活模式中, 而在全球封鎖的三年裡,失去上餐廳的機會,等於失去了什麼?在全球化變得更為深入的現代,我們能在一個城市裡吃到來自全世界的食物,「點菜就是最便宜的旅行方式」。飲食早已成為一個民族或地區文化的象徵,不同菜肴在歷史上的變遷也悄悄記錄了不同文化的交融,小小的餐館也是人類歷史的博物館。現代人對於外出用餐已習以為常,只因為餐廳本身已不只是最原始的「用餐」功能,它提供了更多的社交應酬、商業談判、生活所需、情感調劑等實際功能。從更深層的一面來探討,外出用餐與餐廳的存在意義,反映了當代社會、及與其對應的歷史、經濟、文化發展等關係。●——餐廳可以靠熱情的夢想而構築,也可能在瘋狂中迅速消失, 餐廳為何存
優惠價:9 882
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老派工作是潮的(二版):當年輕的創意靈魂碰上傳統的職人手作(全
90 折
出版日:2022/07/27 作者:理查‧歐塞霍  出版社:二十張  裝訂:平裝
手作至上,老派當道!成為職人是一件很潮的事!著名社會學家耗時六年,記錄紐約年輕職人顛覆職涯選擇的第一手報告──他們是屠夫還是切肉師?是剃頭匠還是男仕理髮師?是酒廠作業員還是釀酒人?是賣調酒的還是Bartender?當年輕的創意靈魂碰上傳統的老派工作個人風格+創造樂趣+賦予意義工作就是一種享受!---------------------------------------------------------------------------------過去被認為「地位不高」的「老派」傳統工作是在什麼情況下,突然變「潮」、變「酷」,甚至引發品味追逐的新浪潮?在像紐約這樣大都會裡,年輕世代捨棄安穩的辦公室工作,開始賣起精釀啤酒、從事理髮,透過掌握傳統技藝,以手作勞動為職志,不禁令人好奇!本書正是社會學家理查・歐塞霍對年輕職人顛覆傳統職涯選擇與職業認知的第一手觀察。居住於紐約的他注意到,文化底蘊豐厚的年輕世代職人,不但展現高度的專業意識、尊重傳統文化,也懂得創意變通,為古老產業注入新靈魂。他們把勞動變成美學,把傳統低階的手工勞動轉變為帶有品味與態度的創造性行業,呈現當代城市生活的靈魂和消費文化新趨勢。歐塞霍花費六年時間,深入觀察四種職業──Bartender、釀酒人、男仕理髮師、切肉師──的工作現場。他以社會學者的洞察力,探索年輕職人為何對於老派工作產生無比興趣,以及他們在重視手作,提供獨一無二、真材實料的商品與服務時,為何更重視和眼前的客人有更多互動:▋Bartender不只是調飲專家!顧吧本來就是一門藝術,調酒則是一門科學「差別在於你是忠於客人,還是忠於酒水。很多bartender確實很會調飲料,但如果客人想知道城裡近期有什麼展覽開幕該怎麼辦?……我一下子就能讓客人曉得,『我知道你需要什麼』、『這兒有我照顧大家」。」──Bartender/瓦金▋釀酒人走出廠房,與實際消費者展開對話!有故事的酒,給有故事的人「不管是否會用於調酒,這些bartender的架上都擺了我們的產品。他們希望盡可能了解自己倒入杯中的產品。對我們而言,真正重要的是跟這些夥伴接觸,和他們共同建立口碑,成為重視細節的可靠品牌。」──釀酒人/蓋伯▋跳脫十分鐘快剪,男仕理髮師慢工出細活!量身打造的髮型,既自然又時髦「客人多的大店有時剪出來的線條會非常明顯,一看就知道不是在我們這兒剪的……對這間店來說,不留
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沒有媽媽的超市(中文版隨書附贈全球獨家「兒時回憶」珍藏海報)
90 折
出版日:2022/06/01 作者:蜜雪兒‧桑娜  出版社:二十張  裝訂:平裝
★中文版隨書附贈──全球獨家「兒時回憶」珍藏海報(38cm x 25.7cm)★金典獎得主洪愛珠──親自繪製中文版封面插畫★風靡全美的話題之作,高踞《紐約時報》暢銷榜逾40週★2021年歐巴馬年度最愛書籍★Goodreads讀者票選年度最佳回憶錄★《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《華爾街日報》、《時代》等各大媒體年度好書★授權10國版權,改編電影即將開拍,作者親自撰寫劇本與配樂製作---------------------------------------------------------------------------------美國獨立樂團「日式早餐」主唱個人傳記獻給母親的真情告白「眼淚收好,等你媽死了再哭吧!」這是我媽媽最常說的一句名言。她的愛是一種殘酷的愛,是一種強韌的愛,是一種比你早十步看出怎麼做對你最好的愛。要說她有錯,她只錯在關心得太多……---------------------------------------------------------------------------------「媽媽不在以後,我去H Mart老是會哭。」蜜雪兒?桑娜是獨立樂團主唱,在首爾出生、美國長大的她,幼時經常跟媽媽到韓國超市H Mart採買,也經常一邊聽媽媽暢談韓國生活的點滴,一邊吃著媽媽燒的韓國美食。媽媽曾向她保證,二十五歲這一年,將是她人生最特別的一年。但沒想到,正是這一年,媽媽罹癌、人生戛然而止,她的人生跟著四分五裂。在看似無盡的療傷之旅,某一天,桑娜來到熟悉的韓國超市。她看著架上的韓國小菜,就因為想起媽媽做的小菜滋味而忍不住掉淚;看著琳琅滿目的海苔品牌,卻想不起來自己從小到大吃的是哪一個牌子,不禁自問:如果自己再也說不清身上繼承的韓國傳統,「那我還能算是個韓國人嗎?」兒時的暑假,她在首爾的外婆家,看著外婆將削成片狀的梨遞給媽媽吃,自己則啃著梨心──完全是媽媽在家削水果給她吃的翻版。她那時從未想過,媽媽是在盡力彌補離家多年所錯失的時光,更沒想過媽媽與外婆的關係,將是她往後一生中母女感情的榜樣。當媽媽首次造訪她在費城的住處,她不敢作聲,等著媽媽挑剔屋裡的骯髒不整。她想著自己過的「藝術家生活」,正是媽媽一直警告她別做的事。但媽媽一句批評也沒說,反而逕自走向廚房、忙進忙出,一心只想著在離開前,留給她一盅家鄉味。媽媽罹癌後,她不顧一切回家陪伴媽媽。隨著止
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頁餘雜誌:內在情色+外在情色
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出版日:2025/01/01 作者:詹雨樹-作 繪  出版社:二十張  裝訂:平裝
「念頭」總在冷不防的時候就來,等你有意識可以披件外套面對它時,已經是回憶了。雨樹(Rain Tree,學名Albizia Saman)是一種真實存在的樹木。若遇到夜裡下了驟雨,翌日直到正午之前,會從所有葉子上把積存的水滴往下落個不停(靈感),像下雨似的。➲台灣拼貼視覺藝術家——詹雨樹,極盡暴露自我的【內在情色】與【外在色情】的畫像文冊,探索一名視覺創作者羞澀與妄為、自卑與自戀的矛盾!➲紙本主義者的逆襲!豪情不露點版(金屬夾鏈袋20×30cm)=ZINE×2(16×22cm/騎馬釘/2冊)+[濃厚系] 貼紙(15×21cm)+[男情難瞭] 海報(40×60cm)+[徒勞無功日子卡卡](10×15cm/1組12張)業餘雜誌,職業創作。被忽略的頁緣,藏了私密暗記。如果我們的身體都是一個星球,在與世界溝通的軌道上,會有不熟悉的碰撞摩擦、會變得小心翼翼、會消化排便不正常。一旦回歸到常態運行後,腸胃又正常蠕動了,家裡地上的凹洞也可以輕易地避過不會撞到。一直覺得外出戴著帽子是我想像把一塊石頭戴在頭上,感覺安心。就像回歸日常似乎是平凡的小事,卻也是落下大石的好事。頁餘雜誌∣雨樹的創作是自我具體的延伸,在無數雜誌裁剪而下的紙圖都是他的器官、血液與魂塊,組成科學怪人般的視覺創作,象徵各種「他」,既是實驗也是再生,作品裡填滿各式欲望與奇形念想。從他者(雜誌)到自我(本創作),亦是他被讀者翻閱的瞬間,如何假借他人之名,行露出之實?雨樹以害羞之心,向讀者告白(與告解),紙頁邊邊角角的創作深埋其義,不被在意不被看好,卻久而持續,顯之強大。每日透過看似廣闊的社群網路與大眾溝通創作,低落的點擊率卻讓作品像日記,私密被攤開略有彆扭,雨樹仍相信遠端某處,有人試圖進入他(的領域),始終高舉陽光(內心深處某些黑暗還是留在洞裡),溢出創作的情熱精氣神。生活難免有不可避免的差距,多了這塊,那邊短了……拼貼藝術表現謬誤,甚而放大,心就不會糾結在錯誤上,視線放寬,眼前即出現一座草原。與命運在雲端通話,沒房沒車沒成就卻擁有完整的宇宙,雨樹將自身軀幹作為思維母體,日夜啃噬紙頁,能源再生,催化各走勢、角度的枝節,並盛放奇花異果。本回以畫筆致敬每一本有氣味、有聲音、有心跳的雜誌,剖至身體最內裡,腦之深處,引領讀者通往雜誌藏家的極樂之境。
優惠價:9 468
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62:亞倫.賈吉、紐約洋基,與追求卓越的賽季
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出版日:2024/03/27 作者:布萊恩.霍克  出版社:二十張  裝訂:平裝
浪漫的豪賭之後,承載歷史重量的每一打席,成就了後人反覆談論的史詩賽季,洋基隊長——賈吉的時代,揭開序幕。二○二○年之後,全球體育愛好者皆亞倫.賈吉迷。☆ 2022年度最有價值球員競逐,亞倫.賈吉(Aaron Judge)擊退大谷翔平(Shohei Ohtani)的賽季紀錄☆ 破紀錄旅程、數據與歷史並行的文字實況!紐約洋基隊長—亞倫.賈吉載入史冊的歷程;資深洋基隊隨隊記者最貼近、第一手報導大聯盟史上最偉大的賽季之一。☆ 權威Podcast節目「Hito大聯盟」主持人暨破紀錄賽事轉播者Adam(身為世仇紅襪迷的祝福)—翻譯☆ 資深翻譯家暨老洋基迷陳榮彬教授——專文導讀二○二二年十月四日,正規球季倒數第二場比賽,運動界見證了棒球史上最偉大的單季表現。洋基隊右外野手擊出的那發高仰角全壘打,永遠活在球迷心中。經過好幾個月摧殘美國聯盟的眾家投手之後,這位重砲手在史冊上留下了驚嘆號,將單季全壘打紀錄推向另一個人類極限。————美國棒球界高度盛讚————「沒有人比霍克更了解一切的內幕。這是值得珍藏的好書。」——洋基傳奇球評 蘇西.沃德曼(Suzyn Waldman/二○二二年獲選為廣播名人堂成員)&「亞倫.賈吉的二○二二年球季轟出六十二發全壘打,是棒球史上重要的一年,百年難得一見。洋基隊隨隊記者布萊恩・霍克詳實記錄了這一切,世界上沒有人比他更適合寫這本書。」——比爾.麥登(Bill Madden/知名棒球作家、二○一○年美國棒球名人堂年度最佳棒球寫作、J.G. 泰勒・史賓克獎得主)&「這是亞倫.賈吉應得的,一部細細刻畫、內容豐富,挑戰歷史里程碑的故事。」——泰勒.坎普納(Tyler Kepner/《紐約時報》棒球專欄作家、棒球作家)&「一部擁有豐富細節的作品,對於追逐偉大紀錄的深入觀察,拋開成見,所有棒球迷都會愛上這本書。」——湯姆.維杜奇(Tom Verducci/暢銷作家、FOX、MLB Network電視台分析師)&「我有榮幸在電視上轉播亞倫.賈吉的六十二轟中大多數的全壘打。而霍克則是從球員休息室裡記錄了追逐歷史的點點滴滴。」——麥可.凱(Michael Kay/紐約洋基轉播單位YES Network球賽主播)&「亞倫.賈吉打破單季全壘打紀錄,是我此生看過最強的打者成就。這本書會鉅細靡遺地告訴你發生了什麼事情。」——蓋瑞.柯爾(Gerrit Cole/紐約洋基隊王牌投手、大聯
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大師級感動:從文學到影像的距離【精裝】(四冊套書:兩個英國女孩與歐陸、後窗與另幾宗謀殺、肝臟大夫、通往死刑台的電梯)
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出版日:2025/06/04 作者:亨利-皮耶.侯歇; 康乃爾.伍立奇; 坂口安吾; 諾艾爾.卡列夫  出版社:二十張  裝訂:精裝
「電影就像是一個戰場:裡頭有愛,有恨,有行動,有暴力和死亡。簡單來說就是『情感』。」(Film is like a battleground: There's love, hate, action, violence, death. In one word, emotions.)──尚盧.高達Jean-Luc Godard「你之所以說這個故事,就是單純因為你喜歡它。」(The reason why you tell this story, just because you love it.)──克里斯多福.諾蘭Christopher Nolan「最好,不是因為最好所以我們眷念不已,而是倒過來,是因為永遠失落了,我們只能用懷念召喚它們,所以才成為最好。」──侯孝賢Hou Hsiao-hsien❝ [ fps ]書系:小說家(+)電影的跨文本經典對話典藏套書,楚浮、希區考克、今村昌平、路易.馬盧之改編電影原著小說❞❝特別收錄:跨領域文化人──鴻鴻專文導讀〈小說與電影的兩生花〉❞❝王小棣 金馬獎最佳編劇・金鐘獎最佳導演──王 師 資深電影發行人・製片人──沈可尚 金馬獎最佳短片、台北電影節百萬首獎導演──吳明倫 台灣文學金典獎作家・編劇──吳俞萱 作家・影評・策展人──吳洛纓 金鐘獎最佳編劇・作家・譯者──林書宇 金馬獎最佳編劇、導演──卧斧 文字工作者──張全琛 東昊影業負責人──陳芯宜 台北電影節最佳劇情片導演、編劇──黃綺琳 香港電影金像獎最佳新晉導演、編劇──楊元鈴 台北文學閱影展策展人・資深影評──詹正德 台北國際書展大獎得主・資深影評──葉如芬 金馬獎傑出電影工作者・資深電影製片人──塗翔文 電影製片人・編劇・策展人・資深影評──聞天祥 金馬影展執行委員會執行長──樓一安 台北電影節最佳編劇・金鐘獎最佳導演、編劇──鄭秉泓 策展人・資深影評──劉梓潔 金馬獎、台北電影節最佳編劇・作家──蕭雅全 金馬獎・台北電影節最佳導演──盧慧心 編劇・譯者・作家──大感動推薦❞_______________________________________________第1號:楚浮François Truffaut × 亨利-皮耶.侯歇Henri-Pierre Roché⊕法國電影新浪潮代表導演——楚浮經典改編原著⊕突破傳統文學體裁的全書信體表現,簡白、節制、鋪陳縝密;三角
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黑與白,與我套書-韓國新銳藝術家Henn Kim撫慰當代心靈的療癒創作(共二冊)【限量附贈2026年曆卡組】:《I NEED ART》+《無人知曉的美麗宇宙》
90 折
出版日:2025/08/20 作者:金賢貞  出版社:二十張  裝訂:精裝
★套書限量附贈【2026年曆卡組】★|尺寸:長13 x寬11 cm,共2張|---------------------------------------------------------------------------------在夜最深的時刻我用一隻黑色的筆畫下怪異卻真實的自己✦韓國新銳藝術家莎莉‧魯尼《正常人》封面插畫————Henn Kim————極簡黑白筆觸・撫慰當代心靈的療癒創作【套書特色】◆一次收藏!現象級新銳藝術家Henn Kim的創作宇宙◆套書限量附贈【2026年曆卡組】◆以一文一圖的創作表達形式捕捉情緒,敏銳呈現現代人生活中難以言說的心聲---------------------------------------------------------------------------------脆弱、甜蜜、複雜,生命中的體悟皆是顏料。韓國新銳藝術家Henn Kim以黑白極簡的插畫風靡全球,她將自身生命故事化為犀利圖像,訴說日常的失衡。在為千禧世代作家莎莉‧魯尼代表作《正常人》創作封面視覺、打響名號之後,Henn Kim持續在Instagram上發表作品,策畫展覽,備受世界各地矚目。「我的情緒就像汪洋中的一道巨浪,而每一天,我會專注在那道浪的高度,並嘗試在創作中,捕捉那浪尖上的感覺。」將畫畫當作療癒方式,重新審視生活與內心感悟──豐沛的情緒所感成為並也成就Henn Kim的藝術。在《I NEED ART》中,她回顧從少女到成年的重要時刻;在《無人知曉的美麗宇宙》中,她精選代表性作品,以一圖一文,解剖內心創傷與各種情感。二書構成最完整的Henn Kim宇宙,與讀者一同在平日的厭世與低潮中嘗試擁抱自己,構築自己的美麗宇宙。---------------------------------------------------------------------------------█全二冊內容介紹:《I NEED ART:關於我,Henn Kim的成年記述》莎莉‧魯尼《正常人》封面插畫NIKE、BV等潮牌精品競相邀約聯名插畫合作全球現象級新銳藝術家──Henn Kim──個人圖文傳記◆◤此刻,只不過是日記裡的塗鴉,尚未重生為未來的「Henn Kim」。◢透過描繪超現實又充滿詩意的黑白世界,韓國新銳藝術家Henn Kim回顧從少女到成年的重要時刻
向水母學習人生智慧:自然界的療癒大師教你放鬆的生活指南
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出版日:2024/10/02 作者:蘭妮‧夏哈  出版社:二十張  裝訂:精裝
★Amazon五星好評:「有些生物比人類更懂生活!」放空、擺爛、休息──獻給為壓力與焦慮所苦的你18種動植物的生活智慧,學習現代人最需要的自我照顧!向心累說掰掰!◆◆◆累了就躺一下,今天先好好休息!就像水母──適時放鬆、小小偷懶,偶爾欣賞沿途風景。因為水母是世界上行動效能最高的動物之一,透過「收縮」、「放鬆」的間歇動作徜徉在大海中──如果少了關鍵的「放鬆」,不管怎麼游都沒有辦法將身體推進。讓自己進入節能模式,是為了保存能量、累積實力!就像樹懶──放空腦袋、放慢生活節奏,在必要的時候大展身手。因為樹懶是世界上最……慢……的動物……,卻有著所有生物中最低的基礎代謝率,甚至能自行調節得更低,變得能夠在水下閉氣長達四十分鐘,在水中游得更順暢。逃避雖然可恥但有用,天也不會塌下來!就像木蛙──按下暫停鍵,重新設立生活與工作的界線,找到最舒適的狀態。因為木蛙是世界上唯一能夠在高緯度存活的蛙種,在冬天來臨時讓身體凍結成冰,等到春天來時重新復活,最終得以搶在水域解凍、其他蛙類到來之前,搶先繁殖。◆◆◆自我照顧的關鍵,就是善待自己!讓我們取經自然界,那裡有許多療癒大師!本書透過令人會心一笑的插畫,以及有趣的科普冷知識,引介自然界的軟爛日常與機智生活。藉由專注於大自然的生活節奏,以及周遭世界的奇妙生物,我們可以學習如何回歸自我,重新面對生活的挑戰。
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