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方言文化

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群智優勢:擺脫單核領導的過勞無奈,運用「團體動力學」激活部屬潛能極限,打造敢說、敢衝、敢作為的高效團隊
滿額折
出版日:2025/12/12 作者:科林.費雪  出版社:方言文化  裝訂:平裝
開會死寂、員工沒熱忱、協作變推責…唯一解方是「驅動共智」開會場景,員工只會點頭?全場沉默、怕衝突、最後決策全走鐘……換個帶法,全員動起來。讓合作、從眾、競爭與衝突,都轉化為高效推力 你是否常覺得團隊總是「換了人,問題卻依舊」?會議空轉、責任互踢、氣氛低迷,這些其實都不是成員的錯,而是缺乏正確的設計。本書教你用「團體動力學」六大條件,讓團隊從混亂走向高效。看清團體動力機制,破解職場盲點 在職場上,許多主管面對的挑戰往往不在於「個人能力不足」,而是在於「團體運作不順」。會議流於形式、決策偏差、部屬沉默、團隊缺乏動力,這些現象不是偶然,而是團體心理的必然規律。 在本書中,作者將帶領我們看清這些規律:「人類天生渴望歸屬,因此容易產生從眾與沉默;群體本能的分類,也讓競爭既能激發動力,又可能引發衝突。若忽視這些現象,領導者就會錯把團體問題歸咎於個人,陷入「換人卻不換方法」的死循環。本書提供的是一副新的透視鏡,讓管理者看清團隊背後的心理機制,重新掌握解決問題的起點。化解團隊內耗,將競爭與衝突昇華成協作動力 本書特別強調:合作、從眾與競爭都不是單純的好或壞,而是「雙刃劍」。合作能創造綜效,但若缺乏清楚分工,便會淪為責任互踢;從眾能維持秩序,但若壓抑異議,便會導致群體迷思與錯誤決策;競爭能激發潛能,但若設計成零和局面,則只會造成內耗與排斥。作者透過經典實驗、歷史案例與企業實務,層層解析這些現象,讓管理者不再被表象迷惑,而能理解背後的規律。 這些陷阱在職場中屢見不鮮,但作者也提出具體解方──那就是六大條件:1.團隊組成,兼顧多樣性與互補性;2.目標,凝聚團隊的努力方向;3.任務設定,讓成員清楚各自責任;4.規範,確立行為邊界;5.心理安全感,讓成員敢於表達異議;6.指導,確保團隊能在動盪中維持方向。 這六大條件像是一套「團體操作系統」,為合作、從眾與競爭的雙面性提供修正機制,讓陷阱變成推力。領導的新視野,從孤獨英雄到集體共享 對於中高階主管而言,本書最具顛覆性的觀點在於「領導不是英雄,而是結構」。傳統上,我們容易把團隊成敗歸因於領導者個人,但作者清楚指出,真正的領導力在於設計制度與規範,並讓每個成員都能承擔領導角色。這就是「共享領導」與「團體思想」的價值。 當領導者懂得創造心理安全感、建立規範與共同目標時,團隊不再依賴某個明星人物,而能持續自主地運作。這對於面對複雜環境
優惠:新書特惠 優惠價:79 395
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媽媽教我的生活處方:圓滿人生的永恆道理
滿額折
出版日:2012/12/25 作者:鍾郁君  出版社:方言文化  裝訂:平裝
你可能會忽略卻對孩子影響深遠的42堂教養課媽媽的這些教誨就好像食譜那樣,充滿了酸甜苦辣的不同滋味。在這本書中,我把它們分為三個大類,第一個部分集中在個人層面,也就是孔子所謂的「修身養性」,我稱之為追求心靈成長的處方。第二個部分主要在於如何「待人接物」,我稱之為建立成功人際關係的處方。第三個部分則著重於如何「處事應變」,我稱之為打造和諧愉快生活的處方。媽媽終其一生都信守著這些原則,並且用實際的例子來
優惠:方言文化全書系 優惠價:79 276
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與孩子的美感對話:當孩子塗鴉時,創意的美學教養從此開始
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出版日:2018/01/10 作者:金秀娟  出版社:方言文化  裝訂:平裝
APPLE美學、Google創新,全世界都在推的美感與創造力教育暢銷數萬冊,父母口耳相傳必讀教養經典——韓國政府認定的創新美學教育課程大公開! 全球各國教育領域都在提倡美感教育,為什麼? 美感教育是孩子成長過程中的重要一步,不僅能激發孩子的創造性思維,還能提升包括同理心、專注力、負責任、獨立自主、主動學習…… ★ 孩子並非輸在起跑點,而是輸在你的態度父母的「過熱教育」往往讓孩子有壓力;缺乏興趣地被
優惠:方言文化全書系 優惠價:79 284
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換個說話口氣,孩子就會聽:1分鐘神奇溝通術,孩子情緒可以這樣懂
滿額折
出版日:2017/12/06 作者:内田賢司  出版社:方言文化  裝訂:平裝
◎1分鐘神奇溝通術,親子關係更緊密。 ◎讀懂孩子情緒心理,搞定唱反調、亂發脾氣、講不聽的孩子。 ◎「一句話」,解決父母最頭痛的親子困境。★孩子講不聽、說不動?是你表達出了問題!為了讓孩子聽話,你曾用過這些錯誤方法嗎?►►「成績變好,就買新玩具給你」與孩子條件交換 → 孩子價值觀易扭曲►►這樣激勵孩子:「你一定做得到。」→ 孩子不安感只會增強►►孩子聽不懂,你鉅細靡遺一直說明 →孩子專注力只有一分鐘
優惠:方言文化全書系 優惠價:79 229
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完美懶女人:偷懶一點,擺脫過勞,活出輕鬆自在人生
滿額折
出版日:2008/04/01 作者:依蓮娜.貝克; 尤塔.梅亞-克蕾絲  出版社:方言文化  裝訂:平裝
追求卓越,讓自己擁有完美人生來贏得別人的讚嘆,這幾乎是每個人的期盼,然而到底握有多少機率可以達到完美境界?又要付出怎樣的代價才能「止於至善」?這些卻鮮少有人仔細思量過。 「正常」的教育環境激勵著人們勤苦地朝向「完人」目標邁進,於是傑出職業婦女、完美女主人與超級媽媽便成了你這輩子要完成的任務,也因為這樣的完美主義作祟,讓許多女人凡事總想著要如何盡善盡美,把自己搞得緊張兮兮與疲憊不堪,嚴重時甚至導致
優惠:方言文化全書系 優惠價:79 221
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氣味之謎:主宰人類現在與未來生存的神奇感官
79 折
出版日:2009/11/01 作者:瑞秋.赫茲  出版社:方言文化  裝訂:平裝
氣味之謎:主宰人類現在與未來生存的神祕感官‧在這本書中,你將驚奇地發現,人們所忽視的氣味與嗅覺其實決定了你的所有的日常生活,包括心情、行為、飲食、婚姻、人際、記憶、商業…。‧舉世最頂尖的嗅覺心理學家,也是全球各大知名跨國企業的專業顧問瑞秋‧赫茲博士,一鳴驚人的代表作。‧肯夢公司創辦人朱平、肯園香氣私塾負責人溫佑君 強力推薦氣味早已主宰了你的一切,包括行為、情緒、品味、情愛、記憶、健康、飲食……,而
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枕邊的馴獸師
79 折
出版日:2009/04/01 作者:愛咪‧桑德蘭  出版社:方言文化  裝訂:平裝
台灣與全球超過千萬人,瘋狂轉寄的新情感概念紐約時報年度最多人閱覽與轉寄第一名;行為分析年度最有影響力報導獎電影即將開拍,由熱門電影【金剛】美女主角娜歐米‧華茲擔綱演出作者本人面對身邊的夥伴,甚至是另一半,你一定有過這樣的無奈:「難以共處,自己卻也離不開。」如此愛咪‧桑德蘭提供你另一種選擇──「訓練他們」。投身一整年時間,桑德蘭造訪野生動物訓練世界,她突然領悟:「何不把這些進步的訓練方法拿來在老公、
人性商機解密:快速模仿上手,掌握「預知未來」的行銷新技術
滿額折
出版日:2015/11/12 作者:IT Research研究所  出版社:方言文化  裝訂:平裝
本書簡介1+2=可以是10或20,這本書要讓你開始換裝「大數據腦袋」!!美、法、日、韓…全球55個實戰「圖解案例」,不熟大數據也能快速模仿上手!!★從成人網站、賭場、超商到跨國企業、頂尖銀行,最強實戰範例解密曝光日本著名IT RESEARCH研究所,深入淺出說明全球最強55個大數據實戰案例,分析背後的創意邏輯,以及教你要能運用大數據成功的共通點──大膽假設。 現在只要會借助這些案例到自身工作,大數
優惠:方言文化全書系 優惠價:79 221
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好循環工作術:富者越富,窮者更窮,為什麼?高薪職人不肯說的秘密!
滿額折
出版日:2016/02/25 作者:相原孝夫  出版社:方言文化  裝訂:平裝
日本最頂尖生涯規劃專家,耗費多年,從數千成功個案中發現驚人結果!勞碌辛苦不會成功,而且註定平庸!【馬太效應】決定你一生的命運,不可不知! 世紀奧美公關創辦人 丁菱娟;104網路服務事業體總經理 洪廣禮;兩岸知名企管講師、職場專欄作家 謝文憲 ──強力推薦 ◆ 只要夠努力,拼命加班,能保證成功?【事實證明】 忙碌辛勞註定平庸!成功者能抓重點與方法,很少辛苦加班、作息不正常! ◆ 屬下沒經驗、做不好
優惠:方言文化全書系 優惠價:79 237
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爸爸他的豬與我
79 折
出版日:2008/01/01 作者:亞娜謝瑞德  出版社:方言文化  裝訂:平裝
德國年度圖書大獎與最佳新書作者亞娜‧謝瑞爾,一位備受德國文壇矚目的新銳作家,曾榮獲知名的柏林市潘可夫區普連茲山文學獎(Literaturpreis Prenzlauer Berg)殊榮與柏林作家工作坊獎學金。在她這本初聲試啼的書裡頭,以十足的創意想像與詼諧筆觸,描述了平凡無奇的中產家庭裡其實是充滿著逗趣的生活;父母照料與關切孩子的溫馨之情;從孩子眼中看來的父母模樣,以及初入社會的年輕人對於職場和愛
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薪水族缺少的10種致富性格
79 折
出版日:2010/03/01 作者:基斯.卡美隆.史密斯  出版社:方言文化  裝訂:平裝
如果你想預約未來的財富人生與成就,那這本書是不可或缺的入場券。 在《薪水族缺少的十種致富性格》書中,沒有盈箱累櫃的老生常談,教你要如何學習高明撈錢技術,而是句句璣珠,警醒讀者為何有人能致富,享受財富自由,而有些人卻終生奔波勞苦,賺取養家餬口或頂多差強人意的固定薪資,其中關鍵就在於你是否具備有錢人的思考模式和處事態度。 作者基斯‧史密斯,一位白手起家的成功創業家、億萬富豪,亦是全美顯赫知名的激勵
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聽懂暗示語,接話漂亮,誰都喜歡你
79 折
出版日:2016/05/26 作者:山口拓朗  出版社:方言文化  裝訂:平裝
你因為不會「接話」,而成為「聊天的魔鬼終結者」?!聽懂表情、動作、語氣的「暗示關鍵語」,比「說話內容」更重要!「說話力‧聆聽力‧反應力」完全提升,不再緊張嘴笨! 無論在職場、交友、學校、告白等場合,你我都常有以下感受:●話題一下就乾掉了●無法說出討人喜歡的話●怎麼做才能融入大家●不想被認為是個「無趣的人」 ★鍛鍊「反應力」,可輕鬆創造話題,自在「接話」 要想讓人覺得你是個「很好聊的人」,那麼從
放屁是有學問的
79 折
出版日:2007/10/01 作者:皮耶托馬尼  出版社:方言文化  裝訂:平裝
一本書可以流傳近三百年而不墜,必然有他的道理,要是新版上市便即攻佔亞馬遜網路書店的暢銷排行榜,還曾一度是法語書銷售冠軍,那這書的內容勢必相當有看頭。沒錯,余赫多寫的這本《放屁,是有學問的》的小書,就是有這樣的能耐。 羅蘭.巴特說的精采:「書寫的大便無味無臭。」 《放屁,是有學問的》發表於歐洲啟蒙運動時期,這書出版便是王公貴族沙龍聚會爭相詠讀與庶民街談巷說熱烈議論的有趣小品,其後跨越數百年依舊不
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為客瘋狂:打造顧客滿足.員工快樂股東開心的企業王朝
滿額折
出版日:2009/10/01 作者:大衛.諾瓦克; 約翰.波士威  出版社:方言文化  裝訂:平裝
★全球最大餐飲連鎖集團Yum! Brands.,Inc執行長唯一成功自傳鮮少有如此成功的跨國連鎖企業領導者巨細靡遺地分享他經營的「眉角」,這本書將是台灣連鎖加盟企業面對全球化競爭時代來臨,新興市場與中國崛起,該如何做好準備走入世界與人一較長短的教案。大衛‧諾瓦克不曾念過商學院,沒有顯赫的家世背景,他做過百科全書推銷員、飯店夜班櫃台接待和廣告小文案,原先以為此生要是能當上廣告總監就心滿意足了。然而他
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相對論與時間之謎,看圖就懂:和愛因斯坦搭乘光速火車的宇宙探險之旅
79 折
出版日:2016/11/24 作者:小谷太郎  出版社:方言文化  裝訂:平裝
史上最偉大科學理論,愛因斯坦相對論100年美國NASA太空研究員,帶你探究宇宙的時空奧秘看圖就懂! 這些驚人事實,你知道嗎--阴 住低處比在高處,老得慢!阴 外出旅行比待在家裡,時間過得快!阴 宇宙真有哆拉A夢任意門! 阴 望向宇宙遠方,只能看到過去!阴 運動時別量體重,這只會讓你更胖!阴 地心引力會讓時間滯留,空間扭曲! ◎揭開宇宙秘密與人類未來可能一百年前,愛因斯坦憑著一己之力想出相對論,震撼
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教出競爭力:劇變未來,一定要教的七大生存力
79 折
出版日:2012/11/26 作者:東尼.華格納  出版社:方言文化  裝訂:平裝
◆哈佛大學變革領導中心主持人.台灣百大特色小學論壇主講人 權威力作◆商業週刊多次專題特別報導與作者專訪/1113,1117期◆全球暢銷排行榜第二名(亞馬遜書店教育類),教育界與父母最重視課題◆多元智慧教育專家 霍德.賈德納 強力推薦「別讓課業妨礙了學習。」--美國開國元老亨利.羅格斯我們已置身全球化競爭與數位科技巨浪當中,然而即便最頂尖學校都沒教授學生身處劇變世界該有的生存技能。如果再不革新陳舊的
LIFE RECIPES FROM MY MOTHER
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出版日:2010/09/05 作者:DR. BETTY JAMIE CHUNG  出版社:方言文化  裝訂:平裝
Before I turned 35, I never thought of my mother as an unusual and exceptional mother. I thought of her as being extremely principled, strict, demanding, and disciplined, especially when compared with
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活用你的本質力:跟誰做事、溝通都能無往不利(全球50萬菁英都在學,微軟、IBM、Intel指定使用)
滿額折
出版日:2015/01/30 作者:中村泰彥  出版社:方言文化  裝訂:平裝
★「超神準性格測驗」──6分鐘找回本質天賦,也看穿別人性格!★溝通談判、帶人交辦、面試用人、合作分工、企畫提案、客戶開發、個人創業、轉職換工作,全部都用得上!★微軟、IBM、Intel人才培訓指定專用,全球近百萬菁英人士都在學!★結合了「大腦科學」、「心理學」、「統計分析學」的超實用科學工具! 臺灣科技大學特聘教授 盧希鵬──強力推薦 「為什麼主管、老闆不聽我的,始終對我不信任?」「為什麼部門合作
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學會勇敢的善良,不再委屈
滿額折
出版日:2018/05/23 作者:李寅洙; 李武石  出版社:方言文化  裝訂:平裝
很少為自己而活,成了「善良的囚徒」,你還有多少未來?過去的「情緒傷痕」,你從未「放下」,而只是「放著」國際心理分析權威,教會你四階段 × 五原則,擺脫情緒依附,勇敢做自己,不再委屈「拒絕別人,會不會太自私?」「只有我和大家意見不同,還是別說出來好了……」「這時表現不滿,會讓氣氛很尷尬,還是算了吧……」害怕與人撕破臉、擔心別人眼光、渴望被認同,也因此你總是扮演好說話的朋友、凡事遵從的職員、好聲好氣的
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跳槽法則:獵頭大賽冠軍,教你身價翻漲10倍
滿額折
出版日:2015/09/01 作者:渡邊秀和  出版社:方言文化  裝訂:平裝
學校沒教,商業菁英不說,讓身價快漲翻倍的祕技你不會在一家公司,待上一輩子!幾乎所有人都會換工作!然而有人越換收入越高,也有人身價越盤越低,主要關鍵就在於懂不懂「跳槽法則」。日本第一王牌求職顧問的「跳槽必勝攻略」連續5年拿下第一的求職顧問渡邊秀和,更是全日本獵頭大賽的冠軍得獎者,他在本書披露數十項工作轉換訣竅,絕對足以讓你打造出「個人黃金資歷」,包括有──□運用資歷階梯,避開轉職「冰牆」□如何規劃「
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日本三代名醫の肩頸自療法:每天一分鐘,頸椎立刻通,百病預防不近身
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出版日:2015/10/15 作者:竹谷內康修  出版社:方言文化  裝訂:平裝
首度公開!日本三代名醫家族3套神奇有效「肩頸護身自療操」獨家!名醫6大生活處方箋,「滑手機」、「用電腦」、「開車」都有最佳防護每天只花1分鐘!舒緩伸展脊椎肌肉,讓身體重新調正,自癒力大增 由於科技發達,現代人很難倖免會有些「文明病」,「肩頸不適」更是許多人共同的病痛。你若有以下生活習慣,就得當心頸椎是否出問題──◆經常滑手機,用Line或臉書等通訊軟體聊天◆喜歡用平板電腦查資訊、看影片、看新聞和電
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讀心溝通術:如何從「口頭禪」判斷對方個性?掌握七技巧,立刻看穿各種人!
滿額折
出版日:2015/06/30 作者:中村泰彥; 中尾信也  出版社:方言文化  裝訂:平裝
Intel、IBM、微軟等全球頂尖企業都在用,50萬人受惠見證!哈佛大學凱爾˙布朗寧博士,歷經20年研究最權威腦科學! ★只要一分鐘!立刻看穿各種人的技術◆【技巧1】從「口頭禪」聽出對方是哪種人分析型人:「重點是什麼?」概念型人:「那個好玩嗎?」……(詳見本書第4章)◆【技巧2】從「肢體行為」看穿對方特質自我表現性強──肢體動作大、愛出風頭自我調整性強──做好的決定變來變去自我主張性強──一進電梯
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聊天の祕技:溝通大師40年絕學,聊天高手才會的55個妙招
79 折
出版日:2015/07/30 作者:武藤清榮  出版社:方言文化  裝訂:平裝
【情境圖解】,日本溝通心理大師40年經驗,聊天絶學大公開!聊天是技術,更是一門學問,讓你跟誰都能聊成「自己人」的55個絕技不只聊不停,更能擴大人脈圈,找到生命中的貴人! 擁有好的說話能力,幽默風趣的言談,拿捏分寸得宜的說服技巧,對於職涯事業的成功有事半功倍的功效。依據調查,上班族最多的時間花費莫過於「人際的溝通」,無論是內部的對上、對下與同僚,以及對外的客戶、廠商、合作者,倘若擁有良好的溝通能力便
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提案神技:0.1秒爆發靈感,坎城國際創意節首獎得主,傳授「最強提案力」和「引爆點子腦」6堂課
滿額折
出版日:2015/04/30 作者:宇佐美 清  出版社:方言文化  裝訂:平裝
坎城國際創意節金獅首獎得主,傳授20年好點子思考與提案神技!首獎作品「Kit Kat Mail」,創意過程首次大曝光! 靈感隨時引爆,好點子完全具體化,只要學會──「奇想直覺」、「邏輯思考」、「聯想轉彎」、「具體成型」的提案神技! 「已經拖很久了,明天就把企畫案交來,不然你就滾蛋!!」主管臉色鐵青責備,但我實在想不出好點子。「我有時會靈光一現,卻總是一下就忘了,無論怎麼回想都記不得……」「我的提案
優惠:方言文化全書系 優惠價:79 237
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心理大師教你學會神探窺心術:偵察空間線索,解讀行為痕跡,任何人想什麼、做了什麼,你皆能看穿!
滿額折
出版日:2016/01/27 作者:山姆.高斯林  出版社:方言文化  裝訂:平裝
【New Scientist權威雜誌年度好書】【美國心理學會年度傑出貢獻獎】 《紐約時報》、《華盛頓郵報》、早安美國、國家廣播網,英國《衛報》強力報導、好評推薦! ★臉書貼文、Tag分享、被朋友標示吃喝玩樂照片中,你很可能已被看穿!★家人合照、壁畫、海報,怎麼擺?怎麼貼?個性完全曝光!★辦公桌、垃圾桶早就出賣一切,而你可能還懵懂不知! ◆耗費十年,美國頂尖心理學教授首創「性格特質」研究新技術本書作
優惠:方言文化全書系 優惠價:79 284
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博士名醫都在用!美瘦健康偷吃步
滿額折
出版日:2016/08/03 作者:平松類; おかのきんや  出版社:方言文化  裝訂:平裝
博士名醫私下都在做,具有「醫理科學」,35個「非典型」美瘦健康法!★ 獨創「LINE對話閱讀模式」,輕鬆易讀,問題解答清楚明瞭  美食、甜點、宵夜……盡情享受,一樣「瘦身美麗的偷吃步」 菸、酒、生活壞習慣……戒不掉,仍然「健康長壽的妙招」 ◆ 醫師真心話「美食、好酒不用忍,一樣能瘦,能健康,而且更快樂」 假如問醫生怎麼維持健康,標準答案會是:「注意飲食,好好運動,按時吃藥,積極治療喔……
優惠:方言文化全書系 優惠價:79 221
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改變工作順序,每天上班只需4小時:效率提升64倍,不再加班累到死!
滿額折
出版日:2016/08/25 作者:斉藤英治  出版社:方言文化  裝訂:平裝
「IPO腦科學」高速工作術,全球首創!一流人才都在用腦力開發醫學博士,教你活化一千億腦細胞,工作效率提升64倍,不再加班累到死! ★暢銷著作超過百萬冊,日本權威「醫學博士」代表鉅著★美國總統及白宮頂尖團隊的快速工作秘訣 案例1:「事情一堆,不知從哪著手,只能一件一件來,轉眼已經晚上九點了,我為何如此命苦……。」案例2:「花好幾小時才做好的報告,卻被指責文不對題得重做,怎麼倒楣的都是我……。」案例3
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手寫的情感美學:高度滿足的美學體驗,珍愛一生的花體藝術字(加購歐洲百年筆套組)
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出版日:2016/10/06 作者:西村彌生  出版社:方言文化  裝訂:平裝
全球多國認證的頂尖書法家,「國際書道聯盟」特選大賞得主教你寫出「花體藝術字」的美學與感動★超值加購:〔花體字專用〕歐洲原裝進口百年工藝平頭沾水筆,名家推薦「書寫絕配」‧筆桿:【e+m】桃花心木握桿:嚴謹德國百年工藝,名貴桃花心木雕琢製成‧筆尖:【Manuscript】承襲百年風華,淬鍊英國工藝美學‧「爵士黑」和「金楓褐」兩色隨機出貨★「筆尖溫度」版主鍾佳伶老師親自示範教學★超人氣部落客「做作的Da
選對說話時機,再難搞主管也能打動:37個察顏觀色的「問話、回話、搭話」訣竅
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出版日:2016/10/13 作者:濱田秀彥  出版社:方言文化  裝訂:平裝
不打勤,不打懶,專打不長眼!不看時機場合,說話「白目」,只會遭主管嫌惡、同事翻臉!日本超人氣溝通師二十年秘技,教你選對時機,聽懂「暗示」再出手,一開口就打動人心!★一流知名企業,包括三菱、Softbank軟銀、東芝、富士通、樂天食品、Asahi啤酒,指定研修課程★眾多公家機關,包括大阪、神戶、橫須賀……,日本各地政府公務員都在用●慎選說話時機,練習看懂主管心情線索 一定有不少人莫名其妙!明明遵照
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健康你好:拒絕情緒勒索
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出版日:2017/09/26 出版社:方言文化  裝訂:平裝
人善被人欺?!為什麼你就是無法說「不」!圖解親子、愛情、友情、職場學校上的人際關係,鬆綁情緒跟自己和好!透過一句話,回應最常被勒索的40個金句教你有技巧的逃脫「關係牢籠」! 本刊特別專訪「杏語心靈診所」副院長陳靜怡醫師、心理治療師李政達老師從自我問卷、解析自己的情緒來源,接著,透過3大方法解放壓力。‧正念呼吸:透過呼吸、咀嚼、喝水等平靜自我心靈。‧吃對東西:多攝取維生素C和B群、色胺酸有助於穩定情
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50年研修瑜珈大師-揉揉手指の神奇自癒力:手指瑜伽+排毒呼吸法,不受限的快速健康運動
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出版日:2016/04/01 作者:龍村修  出版社:方言文化  裝訂:平裝
本書簡介 50年修行瑜伽大師,近20國家權威指導揉揉手指瑜珈34招+四大排毒呼吸法,能打通經絡氣流,身體不適立即改善,忙碌上班族、不愛運動、年長看護、臥病休養,隨時隨地可做,是完全不受限的快速健康運動★「手指瑜珈」的揉、按、轉、拉動作,隨時隨地活化身心日本瑜伽大師龍村修,為了協助因病而四肢僵硬的學員,開創出這套「手指瑜伽」。不需準備場地,不用換瑜伽服,就算躺在沙發、開會、搭車等任何空暇
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召喚宇宙能量の幸運整理術:掃除貧酸舊物,暢通風水氣場,打開正能量開關,讓健康與富裕自動找上門
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出版日:2015/12/31 作者:日下由紀惠  出版社:方言文化  裝訂:平裝
日本最強能量療癒師公開居家整理收納10大原則、打造幸福能量住宅10大祕技,整理出元氣和樂家屋,讓你和家人都能好事連連!! 運用心理學、色彩學和風水學讓你買對傢俱、擺對用品,更能選對房子!◎這樣做才能迎接幸運!你做對了幾項?★缺角的餐具 →處分!★學生時期的獎狀 →處分!★重要的人的遺物、傳承自父母親的寶物 →處分!★沒有使用的樂器 →部分保留!★朋友、熟人或以前交往對象所給的信 →部分保留!25種
優惠:方言文化全書系 優惠價:79 237
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這樣走,90%疾病能預防:脊骨筋肉全伸展跨步法
79 折
出版日:2017/04/27 作者:長尾和宏  出版社:方言文化  裝訂:平裝
日本狂銷突破10萬冊!亞馬遜書店運動登山類第一名、家庭醫學類第三名!日本權威醫學博士30年臨床經驗!醫理科學實證!失眠、憂鬱症、失智症、高血壓等多數疾病,皆能逐漸改善! ★別為醫療砸大錢,「走路」就能累積健康本錢社會上雖然流傳著許多醫療常識,卻不一定是最好的。忽視身體天生的治癒和保養功能,一味使用醫療資源和服用藥物只是本末倒置。 「醫療化」現象之普及使人們養成了
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排毒防病的五色營養學:簡單、易記、美味的飲食法則,再忙都能吃得健康、吃出美白!
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出版日:2017/06/29 作者:杉本恵子  出版社:方言文化  裝訂:平裝
「黑色食物」排毒,「黃色食物」防癌,你今天吃了嗎?忙碌而忽略「吃了什麼」,跟動物「吃飼料」沒兩樣,當然生病! 台灣+日本兩大權威營養師,聯手製作「五色營養學」美味料理,快速吃出免疫力、排毒、防癌 免費附贈!【五色料理食譜】,全彩圖解「輕斷食」暢銷作家權威營養師 宋侑璇 監修鑄鐵鍋料理達人 安安老師 料理示範 ★三餐亂吃,容易吃出一身病不論上班族還是家庭主婦,工作、生活忙碌,不僅三餐不定時,也因為用
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世界級萬花筒輕鬆手作:大人の科學,微觀宇宙的對稱美學
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出版日:2017/06/29 作者:山見浩司  出版社:方言文化  裝訂:平裝
影響全球200周年,最療癒的科學工藝!改變世界的百大名人,全球頂級設計大師山見浩司專業編製光學原理輕鬆解讀、世界級萬花筒結構剖析、專業級製作步驟清楚明瞭,做出最完美的萬花筒,漫遊絕美映像的炫影世界 ★5種鏡片組合+9種萬花筒製作細解,微觀宇宙的對稱美感學從廣為人知的圓筒型乾芯式萬花筒,到試管型、圓盤狀、錐形萬花筒,以及能夠將周遭景色折射為萬花筒映像的望花筒,書中皆有詳細的製作步驟,不論是選材、角度
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斜槓微創業【實踐版】
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出版日:2018/03/27 作者:蕭秋水; 剽悍一隻貓  出版社:方言文化  裝訂:平裝
你大腦裡的知識,如何變現金?!成為「斜槓」,該「做對」哪些準備? 不用辭職!用業餘時間可提升專業與基本能力!【終極實踐版】50位頂尖斜槓無私分享,把自己當公司來管理,七步驟!實現多重收入與自由夢想人生中國暢銷直逼50萬冊.近兩百萬粉絲追蹤 ★ 依靠公司,一份死薪水,你能撐多久?這是你當下生存的環境現況,以及即將面對的未來──台灣近四分之一屬低薪族,2000年以後,實質薪資已停止成長甚
搭捷運、晒衣服、打電腦都能做的,58招全身伸展鬆筋去痠痛:排除「情緒壓力」,緩解「疼痛點」,只要微調日常小動作!
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出版日:2018/03/07 作者:野口徑大  出版社:方言文化  裝訂:平裝
東京大學權威醫師認證 × 世界級奧運防護員親授微調日常小動作的58招拉筋伸展,「痠.痛.麻」立即緩解全身22處肌筋群都能防護,啟動人體自癒力 ★醫理證實!筋膜僵硬沾黏不解決,可能導致身體永久失能 注意!若有以下情況,你就得當心了——►►肩頸、腰部痠痛,看醫生、貼藥布一直治不好►►情緒易低落,精神緊繃、焦慮►►腦袋總是昏沉沉、提不起勁►►呼吸不順,容易頭痛、暈眩 這些身體發出的警訊,都是因為你的筋膜
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如何讓人看見你的價值:小螺絲也有大成就的77堂練習課
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出版日:2016/06/29 作者:日東精工株式会社企画室  出版社:方言文化  裝訂:平裝
日本精密工業龍頭「日東精工」獨門傳授職場哲學 不太鬆也不過緊,從不起眼地方扎根自己的本事 建立自我價值,從細微處開始!
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學會愛自己的方式,不再受傷:改變人生的八個秘密,擺脫困境、活出精采的自我發現之旅
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出版日:2016/06/29 作者:瑪莎.博斯特  出版社:方言文化  裝訂:平裝
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不想加主管臉書好友,怎麼辦?:懂得這樣做,主管罩你、部屬一路相挺
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出版日:2016/07/28 作者:濱田秀彥  出版社:方言文化  裝訂:平裝
每日超過50萬瀏覽人次的【Biz COLLEGE】網站點閱率「冠軍」日本超人氣講師&頂尖人才培育專家, 活動場場爆滿,學員數超過兩萬人耗時數年分析兩萬人案例 主管和部屬之間為何總是牢騷、怨言不斷,該如何解決……?你一定看過,甚至親身遭遇,十八項管理上的矛盾,看完這本書,不僅主管罩你,部屬也一路相挺! 主管與部屬間的爭論不斷出現,如果發生在你身上,你會怎麼做?◆案例一:主管叫我減少「加班」,
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