過去、現在、未來皆存在於當下，影響過去就能改寫現在和未來療癒你身體內卡住的祖先能量當祖先的創傷情緒被接住了，你的生活就會發生好的改變我們的基因中，帶有祖先過往的創傷印記。這些未安頓的情緒，將會代代相傳，擾動子孫的現世生活。祖先在生活艱困、捱過饑荒時的恐懼情緒，會透過基因編碼，造成後代對某些疾病缺乏抵抗力、容易成癮、容易過敏，或容易緊張、悲觀、恐慌或焦慮。當你傳送療癒之光回到過去，這道光就會在時空中如漣漪擴散，新的高頻能量會刻入你的基因，惠及你自己與未來後代。透過本書中的觀想，你可以改寫自己的命運與後代的未來，還可以拓展意識頻率，接收祖先傳承給你的正面影響、天賦禮物。療癒此世的家庭議題本書源自作者多年前發展出的「家族系譜回溯療癒」，目的是在進行前世回溯前，先協助個案療癒當前的家庭議題。如果要回溯到百年或千年前的前世生活，個案首先要做的是先療癒目前的家庭議題。書中提供的觀想，將幫助你重回神聖空間，與自己父親和母親的高我相遇。經由靈魂的對話，帶來療癒和寬恕。一旦你放下這一世與他們的糾結，釋放了那些痛苦與挑戰，你會從過往發生的一切中解脫，在人生的道路上往前邁進。消解祖先的創傷情緒進行家族系譜療癒與祖先能量療癒的過程，會傳遞光和愛給祖先。不論祖先曾是傷人或受傷的一方，我們無法阻止已經發生的悲劇，但是仍可以傳遞光與愛給當時的人事物或地方，這麼做主要是為了轉化祖先當時的情緒，讓祖先卡住的能量獲得釋放，把恐懼轉化為愛與和平。例如，你回溯到了某個時空，看見祖先被人惡待或以惡待人，你可以倒轉畫面，回溯到他曾經受傷的時候，傳遞療癒和光的能量給他。你可以觀想他跟別人的痛苦被澈底清除，如此一來，影響整個家族血脈的傷痛就會消失。這是非常強大的療癒過程，家族代代相承的沈重創傷一定會減輕。【各界推薦】「美國疾病管制與預防中心所做的科學研究，以及相關機構現已證實，家族的創傷會儲存在基因之中。雪莉．凱爾博士在本書向讀者闡明如何轉化家族創傷的能量，並教導讀者活出更燦爛的未來。書中的練習對於讀者來說可謂受用無窮。」──喬治・諾利（GEORGE NOORY），〈早晨海岸〉（Coast to Coast AM）主持人「雪莉．凱爾博士的家族系譜回溯療癒，是我近年聽聞最震撼人心的療法。雪莉教導人們分辨出身體中哪些部位仍存留祖先的能量，接著送光到該部位進行療癒和轉化。越來越多文獻與靈性教導都在探討祖先能量療癒，這項
追尋人類生命的真相，就從佛陀的核心思想開始。兩千六百年前，佛陀領悟到的真諦是什麼？他提倡的根本修習法門有哪些？他的教法又是如何循序漸進地展開呢？達賴喇嘛尊者依循兩大佛教傳統的脈絡，去驗證並宣說佛陀體悟到的究竟真理，無論南傳、北傳或三乘，並非單單是一條宗教之路，而是探尋人類生命實相的旅程，最終，都能帶領我們通往解脫。【本書簡介】世界各地有數億人修持佛教，從西藏的洞穴、東京的寺廟到位於紅木森林內的閉關中心。所有這些佛教傳統都源自兩千六百年前佛陀在印度傳授的教法，這些教法以各種不同的語言在世界各地傳播，使佛教成為今日最具影響力的宗教之一。在本書中，達賴喇嘛尊者和美籍比丘尼圖丹．卻准詳盡地指出兩大佛教運動的異同。這兩大佛教運動分別是北傳佛教，即西藏和東亞的梵文傳統，以及南傳佛教──斯里蘭卡和東南亞的巴利語傳統。全書透過兩大佛教傳統的脈絡，深入思惟佛教的核心教義和修行法門，例如四聖諦、止觀禪修、菩提心和涅槃的意義，以及不同的傳統在詮釋這些修行法門和教義的異同，透過彼此的交互印證與獨一無二的洞見，提供修學者一個更深廣的視野，並且能夠激發滋養各自的知見，掃除通向解脫之道各種以偏概全的障礙。達賴喇嘛尊者說：在過去造作今生之「因」的人，是否和體驗今日之「果」的人相同？我們的痛苦是否是他人的過失？快樂和痛苦是否隨機發生？在心靈的旅程中，這些問題是我們的精神食糧，而我們如何回答這些問題，將影響我們過活的方式。【名人推薦】「那些仔細研讀本書的讀者，將對這些傳統所規畫鋪陳的證悟之道產生深廣的了解。」——菩提（Bodhi）比丘，《佛陀的話語》（In the Buddha’s Words）的譯者「我極力推薦本書，希望每個想要更完整、全面地了解佛教眾多傳統的人，都能受到唯一的導師釋迦牟尼佛的啟發和鼓舞。」——艾倫．華勒士（B. Alan Wallace），《專注力：禪修十階開發心智潛能》（The Attention Revolution: Unlocking The Power of The Focused Mind）的作者「達賴喇嘛尊者和圖丹．卻准悉心地創造了一個及時的獻禮，既令人信服，又充滿智慧。」——喬恩．卡巴金（Jon Kabat-Zinn），《正念療癒力》（Full Catastrophe Living）的作者「這是針對佛教文明所作的無價探勘，佛教的全面歷史、哲理教義、道德戒律、禪修訓練
盤點過往，重啟人生，與你靈魂的召喚久別重逢當你開始意識到時光有限，如何重新思考人生的重要排序？★榮格心理學名家、《中年之路》作者──經典著作★《中年之路》譯者鐘穎老師──專文推薦你一直在過著誰的生活？是什麼將你帶至人生旅程的此時此地？為何即使一帆風順，還是感覺哪裡不對勁？為何那麼多事，最後都是失望收尾？你目前的人生，已滿足靈魂的渴望了嗎？現在是你最接近覺醒，展開「第二次人生」的時候。本書簡介許多人在三十至四十多歲時，迎來人生各種的動盪和困惑，發現自己一直在過著別人期待的人生，根本不知道自己是誰，想要的是什麼，甚至不知道為何而活，於是開始深思：自己要度過怎樣的人生下半場？本書作者霍利斯博士在三十五歲時，因中年憂鬱開始接受第一次心理治療，那成為改變他日後人生的開始。他以自身閱歷與從業多年來豐富的個案經驗，寫成這本書，期盼為尋覓人生意義的人們，提供擴展覺知及聆聽內在的途徑。本書是為了喚起你的個人覺醒，告別無意義的反覆迴圈，試圖從心理學的角度來思索人生下半場的價值與中年的意義，作者文字溫暖療癒，同時又不斷挑戰並鼓舞著我們，適時跳脫舒適圈，去回應生命所提出的靈魂召喚。各界推薦李全興（我是老查）╱數位轉型顧問、商業好書說書人洪仲清╱臨床心理師陳宏儒╱諮商心理師愛瑞克╱《內在成就》系列作者、TMBA共同創辦人楊斯棓╱家醫科醫師、《要有一個人》作者鄭俊德╱閱讀人社群主編盧美妏╱人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師 蘇予昕╱蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家蘇益賢╱臨床心理師鐘穎╱心理學作家、《中年之路》譯者（以上按姓氏筆畫排列）「無論我們是否實現了前半生的抱負或目標，中年時我們都可能因為各種原因感受到煩躁與不安，因為靈魂的目標已經覺醒，意欲追求完整（而非成就）。」──鐘穎（愛智者）╱《中年之路》、《榮格心理學辭典》譯者「中年是人們可能感到迷惘及不知所措的時期。榮格分析心理學家詹姆斯‧霍利斯深知這個領域，提出了可以引導我們走向清晰、成熟和意義的重要問題。」──讓‧篠田‧波倫（Jean Shinoda Bolen），《女人中的女神》（Goddesses in Everywoman）作者「詹姆斯‧霍利斯的新書是一部焠鍊靈魂的作品，它為我們這些在人生的下半場感到迷惘的人帶來了慰藉和智慧。」──愛德華‧赫希（Edward Hirsch），《如何閱讀詩歌並愛上詩歌》（How to Read a
