漢湘文化

自我肯定的14個勇氣提升術：與自信做朋友，就能帶來無比勇氣，發現自己的亮點，激發孩子無限大潛能！

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自我肯定的14個勇氣提升術：與自信做朋友，就能帶來無比勇氣，發現自己的亮點，激發孩子無限大潛能！

出版日：2019/12/01 作者：喬冰-作; 智慧鳥-繪 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

「我怎麼可能做得到？」「他好厲害，如果是我肯定做不到……」孩子信心不足，是因為缺少了和失敗做朋友的勇氣14種自信心建立法X漫畫圖解培養出充滿幹勁、不怕挫折的孩子！不自卑、不自滿，孩子的潛能從「自信心」開發！現在開始請孩子試著肯定自己！大膽嘗試看看吧！人生沒有這麼多「萬一」。沒自信的孩子，容易把自己侷限在自己的框框思想裡，成功的祕訣之一便是先「肯定自己」：「你不是做不到，你只是缺乏自信。」改變消極

優惠價：79 174

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我想要吃零食

出版日：2011/11/29 作者：唐韻作; 鐵皮人美術繪 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

愛吃零食不喜歡吃飯，是很多小朋友的問題，書裡的小公主就是這樣，把爸爸媽媽給的青菜、肉偷偷給小動物們吃，自己只吃零食，結果自己變得瘦瘦小小、牙齒黃黃的醜娃娃，小公主該怎麼辦呢？父母可藉著親子共讀此書時，將正確的價值觀和行為模式傳達給孩子，讓孩子養成良好的飲食習慣了。本書特色本系列繪本以教導孩子對於成長過程中，會遇到的問題與品德學習，以豐富的畫面與趣味簡潔的文字，讓孩子能在故事中潛移默化，培養良好品性

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財神：快樂知足的學習

出版日：2010/03/01 作者：甘薇作; 楊帆繪 出版社：漢湘文化 裝訂：精裝

平時，人們都會在家裡張貼財神的畫像。這些畫像用紅紙印刷，寫著「添丁進財」、「祈求平安」等吉祥話。大年初五那天，很多人都會進行迎財神的活動，因為這一天也是五路財神的生日，象徵著金銀財寶會滾滾而來，所以，也有很多人會選擇在這一天開市，以保佑事業賺大錢。到底財神的由來是什麼呢？讓我們一起來看看財神的故事吧！

優惠價：53 128

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情緒表達的15個高EQ管理術：調整壞情緒，調適好壓力，教孩子人生必備力量，樂觀、同理、傾訴、勇敢面對挫折，培育孩子堅強的心靈，提升生命的韌性

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情緒表達的15個高EQ管理術：調整壞情緒，調適好壓力，教孩子人生必備力量，樂觀、同理、傾訴、勇敢面對挫折，培育孩子堅強的心靈，提升生命的韌性

出版日：2020/01/15 作者：喬冰-作; 智慧鳥-繪 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

給國中小學生的＼幸福情緒表達課／解決15個孩子心靈成長困境做情緒的小主人，學會調適負面情緒，培育堅強心靈的人生力量☆誰適合這本書？■　給常常被悲觀性格困住，想樂觀思考、打擊壞情緒的孩子■　想要和孩子提升正向情緒交流的家長■ 給想學習換位思考、培養高EQ的孩子■ 尚未能向他人好好表達自己情緒的孩子☆閱讀本書能帶來什麼幫助？■ 成為情緒的主人，在生活中運用正向情緒傳達自己的心意■ 擁有調適壓力的

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紅髮俱樂部的祕密

出版日：2014/01/20 作者：亞瑟.柯南.道爾 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

(少年偵探推理小說，中高年級適讀) * 最新版福爾摩斯探案 * 2013年風靡韓國少年的偵探小說 * 以適合小學中高年級閱讀為基準，改寫成適合兒童閱讀的少年小說 *造型帥氣的福爾摩斯，搭配精采的插圖，能激發孩子的閱讀興趣* 附國小老師設計的「校園福爾摩斯練功題」，引導深入閱讀，提升PISA閱讀素養！

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讓你受歡迎的15堂友誼課

出版日：2021/01/29 作者：喬冰-著; 智慧鳥-繪 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

寫給國中小學生的社交學習課透過具體的建議和步驟，解決與朋友相處的各種疑難雜症，鞏固友情，且讓雙方在心靈面和知識面都成長，更進一步學會懂得珍惜身邊的人，得體說話與應對，對自己更有信心，成為一個樂觀進取、舉止有理、有同理心的好孩子！情境故事＋漫畫圖解＋行為建議＋老師解惑最舒服的交友方式與距離，維繫感情又能培養好品德★情境故事：故事引導，提升閱讀興趣★漫畫圖解：精彩漫畫，學習相處過程更能感同身受★行為建

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讀書高分的10個時間活用術：讓孩子快樂學習，手遊電玩不成癮，會讀會玩最給力！用圖記憶x專注思考，克服學習盲點，培養上進心與大自信！

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讀書高分的10個時間活用術：讓孩子快樂學習，手遊電玩不成癮，會讀會玩最給力！用圖記憶x專注思考，克服學習盲點，培養上進心與大自信！

出版日：2019/11/01 作者：智慧鳥 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

給國中小孩子的＼超腦特訓課／學習正確活用時間，找到適合自己的讀書方式，引導大腦深入思考，學會分主次抓重點，有效激發全科天賦，輕鬆拿高分！☆誰適合這本書？■　缺乏專注力、容易分心的學生■　對分數很在意，容易產生挫折感的學生　■ 想要讀書效率更好的國中七、八、九年級生■ 想要提升記憶力、專注力高效學習法的考生☆閱讀本書能帶來什麼幫助？■ 習得資優生修練祕笈，活用時間管理，記憶力也大大升級■ 學會

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藝術家手冊

出版日：2020/08/01 作者：雷‧史密斯 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

工具X材料X步驟X技法從零開始，全面剖析藝術創作者的專業領域一本從定義到實踐的全方位藝術家指南帶領讀者正確認識創作藝術的工具及方法，深刻了解自己身為一名藝術家的使命。無論是甫接觸藝術的學生、自行接案的藝術工作者、喜愛創作的社會人士，都該入手的藝術家寶典！陪伴藝術家一生，堪稱藝術界的「武林秘笈」，實用性最強！使用時間最長！人手一本的藝術參考書。從基本的工具及材料介紹，到創作的步驟及技法教學。讓每一位

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史上最強五穀雜糧養生完整圖鑑

出版日：2025/09/01 作者：好食材研究團隊 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

第一本餐桌上的五穀雜糧主食療法平性、涼性、溫性、寒性，體質對症宜忌速查從選購、保存、營養到料理的全事典！全穀類‧豆類‧堅果類‧根莖類，吃進天然粗食的真滋味！潤肺壯氣的粳米、美容養顏的薏仁、活血降脂的玉米、補虛暖身的大麥、增強免疫力的小麥、減壓降脂的蕎麥等，守護全家人的健康！五穀雜糧的黃金組合，營養效果加乘，預防效果加倍！ ◎粳米＋芹菜＋綠豆＋冬瓜＝利小便 ◎糙米＋南瓜＋羊肉＋紅棗＝保護視力 ◎紅豆＋銀耳＋花生＋酪梨＋納豆＝預防貧血 ◎蓮子＋糯米＋小米＋紅豆＋紅棗＝強化肝功能 ◎栗子＋菠菜＋四季豆＋橘子＋葡萄柚＝美肌 ◆五穀雜糧學問大，吃錯反傷身，跟著分類屬性與適宜人群吃就對了！五穀種類百百種，吃到不適合自身體質的食材種類，反而更糟糕！本書依照五穀雜糧的屬性分為「平性、涼性、溫性、寒性」，依照自己的體質挑選適宜的食材，吃得更健康。 ◆五穀雜糧的好處比你想得多更多！守護健康─富含蛋白質、維生素，以及鈣、鉀、鐵、鋅等礦物質，幾乎能夠提供人體必需的大多數營養素，能強身健體，有益健康。防癌抗癌─五穀雜糧中富含豐富的膳食纖維，能促進體內有毒物質的排出，縮短廢物在腸道中停留的時間，以減少致癌物質的產生，保持人體健康，並預防癌症的產生。滋養臟腑─小米養脾，常吃小米有保護胃黏膜、補益脾胃的作用；白米潤肺，常吃白米有補中益氣、滋陰潤肺的作用；黑豆養腎，常吃黑豆有活血利水、解毒補腎的作用等。美容養顏─五穀雜糧中含有豐富的維生素。維生素A能保持皮膚和黏膜的健康；維生素E則能預防衰老、皮膚乾燥；維生素B2，能預防青春痘。

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史上最強四季蔬菜營養完整圖鑑

出版日：2025/09/01 作者：好食材研究團隊 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

史上最完整的蔬果飲食圖鑑》之進階"蔬菜"版★收錄更完整的8大類、7種顏色、108種常見蔬菜★要美味也要健康，最實用的圖解蔬菜飲食百科！要美味也要健康！四季當令 + 體質適性 + 蔬菜植化素 = 吃出滿分的健康活力！ ◎在自然環境條件下生長成熟的時令蔬菜，口感、營養都比反季節蔬菜還要好。 ◎食物的價值因人而異，一天的食物熱量如為三千大卡，對不運動的中年男性可能太高，然而對運動員則可能太低。對營養的需要，個體間差異甚大，每個人應該了解自己的健康狀況和營養需要。 ◎植物生化素(Phytochemicals)簡稱植化素，是一種天然化合物質，屬於天然食物的色素，人體本身無法製造，必須從食物中攝取獲得。營養學專家及醫學專家指出，部分的植化素是人體最佳的抗氧化劑，只要多吃蔬果，可以媲美任何的化妝品、保養品。 ◎四季蔬菜是來自大地的恩惠，多攝取神奇的蔬果植化素，每天都能擁有滿滿的健康活力！專業推薦邱泰源∣中華民國醫師公會全國聯合會理事長、國立臺灣大學醫學院附設醫院家庭醫學部教授

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11.

7000單字這樣學才記得住

出版日：2025/09/01 作者：漢湘語言工作室 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

單字，跟著對的方法學，才能真正記得住。讓7000單字不只是考試工具，而是能幫你打開世界的語言鑰匙。系統性學習×實用例句×文法解析×搭配補充打造7000單字的英文實戰力！單字不是背得多，而是要用得好在臺灣，不管你是準備學測、指考、托福、多益，還是想加強職場英文實力，7000單字都是你無法跳過的關卡。但真正的問題不是「要不要背」，而是你要用什麼方法，把這7000單字變成隨時能脫口而出的語言力？《7000單字這樣學才記得住》幫你一次解決死記硬背、無法活用、只會考試的三大學習痛點。這不是一本把單字硬塞進腦袋的書，而是一本帶你從理解到應用、從記憶到流利的全方位單字訓練工具。分級學習，從Level 1到Level 6循序漸進將7000單字依照難度分級，從基礎到進階不斷層。無論你是英文新手，還是已經有一定實力，都能找到適合自己的起點。實用例句+道地諺語，提升語感與表達力每個單字都搭配貼近日常的例句與常用諺語，讓你在語境中理解詞意與用法，說出和母語者一樣道地的英文。例如Time and tide wait for no man.（時不我予）、Think twice before you leap.（三思而後行）英文單字不只是會背，更要能說出口、用得好。文法字詞解析，幫你學會正確語法變化每個單字不只提供詞性與基本意思，還精心補充常見文法形式與用法規則。例如：•beautiful：比較級是more beautiful，最高級的寫法是the most beautiful•assist：assist with後面接名詞，assist in則要接動名詞學完一個單字，就能一併掌握它的正確造句規則。常見搭配詞，讓用字更自然英文並不是由一個個孤立的單字拼湊而成，而是透過各種搭配組合，才能展現出真正自然的語感。例如，drag可以和out搭配，變成 drag out（把…拖出），也能和up結合，變成 drag up（舊事重提）；又如long，除了long before（很久之前）、no longer（不再）之外，還有許多不同的用法和語氣差異。這些母語者每天都在使用的高頻搭配，本書一次為你一網打盡。

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完美麵包這樣做：烘焙大師親身示範，解決製作疑惑，2000張步驟圖解，新手也能100%成功！

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完美麵包這樣做：烘焙大師親身示範，解決製作疑惑，2000張步驟圖解，新手也能100%成功！

出版日：2025/12/01 作者：黃東慶; 徐志宏 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

史上第一本超強製作麵包OK與NG圖解對照書！2000張步驟圖解，大剖析不完美的各種可能性排除困難，解決問題！★★★冠軍領隊麵包師傅的精準配方，絕不藏私★★★★★★隨時對麵團保持高度關注，麵包製作技巧大躍進！★★★麵包初學者必備的第一本麵包烘焙圖解書麵包愛好者都想收藏的飯店五星級獨門麵包配方吐司、菠蘿、貝果、法國麵包、布里歐、佛卡夏、羅宋麵包……捲、擀、滾、壓、配料、包餡，每個動作都不馬虎，製作出形狀、外觀、顏色、口感都完美的職人級麵包！Q：「為什麼我做的麵團一直發不起來？」Q：「為什麼麵包會出現坑坑洞洞？表皮都皺皺的？」Q：「為什麼麵包烤出來難看又難吃？」Q：「材料都秤對，步驟都沒錯，但吃起來不扎實、沒嚼勁，該怎麼辦？」沒關係，只要一步一步照著圖解過程做，保證零失敗，讓你的麵包技術更高人一等，做出職人級的手感麵包！步驟圖解分析．成功失敗圖對照‧配方分量零誤差．Q&A疑問新手入門必備！從基礎工序切入，配料、發酵、分割、滾圓、整形到烘烤，每一個關鍵步驟都不放過。抓出失敗問題，解決製作疑惑，隨時對麵團保持高度關注，才是零失敗與進步的訣竅！專業推薦台北寒舍艾美酒店點心房李秋生主廚本書特色★★★麵包製程全圖解，NG與OK 對照，新手也能100%成功！本書以圖解方式呈現麵包的製作過程，除了正確的步驟解析，也列出了製作時可能會出錯的步驟，對照著做絕對成功！★★★歐式、日式、法式、中式，各種經典麵包完整收錄吐司、貝果、菠蘿、法國長棍、毛毛蟲麵包等，學會麵包的基礎工藝，就能從基本經典款麵包變化出各種麵包口味與樣式。★★★追根究柢的失敗問題與解答Q&A！零失敗與進步的訣竅都在這本書點出了製作麵包最容易忽略的問題與最容易造成麵包不完美的動作，並提出正確的解決方式，把箇中訣竅通通告訴你！★★★冠軍麵包師傅的精準配方！分量、時間、溫度都是致勝關鍵由冠軍麵包師傅親授的材料配方，搭配材料比例與分量、麵團發酵時間與溼度、烤箱的上下火溫度等，保證初學者製作麵包也能輕鬆上手！

優惠:新書特惠優惠價：79 276

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英文文法這樣學才記得住

出版日：2025/12/01 作者：漢湘語言工作室 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

掌握文法基礎，輕鬆跨越考試難關圖表解析×豐富實例×分階試題用文法開創英文學習新高峰！英文文法不僅是書本上的知識，更是生活中的實用工具。運用恰當的時態、句型和語氣，就能精確傳達你的真實想法。《英文文法這樣學才記得住》精選12大詞類、12種常用時態，以及表達時不可或缺的語態、語氣和句型分析。書中以清晰易懂的圖表，搭配豐富的例句與用法解釋，循序漸進地幫助讀者抓住各項文法要點，無論是初學者或有一定基礎的學習者，都能輕鬆掌握英文文法的核心。本書收錄分階段習題及詳解，提供讀者在研讀過程中自我檢測與複習，深化記憶並強化弱項。透過全方位講解和深入學習，讓讀者能在日常生活靈活運用英文文法，實現自己的學習目標。本書特色多元圖表解析，建立文法概念架構透過架構導引圖、詞性變化列表等各式圖表，清晰呈現文法的整體結構，同時提供詳細的用法解說，讓讀者全面學習各類文法知識，建立紮實的觀念基礎。豐富例句+重點標記，掌握實用情境每項文法概念皆搭配例句說明，並使用明顯色彩標記文句重點，幫助讀者瞭解文法的學習脈絡，並能在日常生活中實際應用。設計分階試題，提升基礎與實戰能力書中提供兩種不同難度的試題，方便讀者進行學前與學後測驗，掌握目前的理解程度與進階文法觀念，逐步加強學習成效。

優惠:新書特惠優惠價：79 252

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14.

英文E-mail速記解密

出版日：2025/11/01 作者：漢湘語言工作室 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

想寫出一封直擊重點的英文E-mail，需要滿足3大條件：1.針對合適的情境，寫出最恰當的內容——在書寫情境中誤用稱呼或口吻，內容再好都會大打折扣！2.字句活潑不單調，不只有趣更添誠意——缺少新意的制式E-mail，更容易降低對方回覆的意願！3.書寫要點不放過，小細節為印象加分——拿捏專業與人情的平衡，巧妙讓文字充滿溫度與情感！作文考試可以輕鬆拿高分，寫封信卻得花上半天？聽到寫英文E-mail就倍感壓力？擔心抓不到重點，更害怕一句話冒犯對方……全面化解寫作常見難題，這本書讓你每封E-mail都專業到位！隨書附贈E-mail實例word檔案，只要進入雲端連結，即可複製範例文章，貼上後自行調整需要的內容，就能快速完成一封專業又體面的英文E-mail！如何針對情境寫一封得體的E-mail？就讀這一本！各大場合都適用：無論是寄信給朋友問候近況、與求職的公司確認面試結果，還是向合作廠商詢問商品的狀況，日常中經常會需要使用英文E-mail。不過，如何在不同場合寫出符合情境又切中主旨的E-mail？本書一次彙整15種常見主題，讓你無論面對生活、工作或社交等方面的人際往來，都能精準合宜地表達內心需求！如何才能寫出口吻自然的E-mail？就讀這一本！靈活運用不設限：每封E-mail都用類似格式書寫，不僅讀來生硬乏味，長久下來還可能拉遠彼此的關係！如果撰寫字句時多下功夫，就能有效提升對方點開信件的意願與回覆速度！書中提供80則實用的書信範本，搭配800個豐富例句，從常見句型延伸多種用法，讓你的英文E-mail充滿巧思與誠意！如何表達恰當又讓人提升好感？就讀這一本！細節提點更貼心：許多人撰寫信件時僅著重在傳達自身的想法，沒有考慮到收件人的感受，往往一不小心就踩到對方的地雷！這本書不僅提供專業的英文E-mail文法解析，同時詳細說明書寫各類E-mail的注意細項，讓你輕鬆避開信件寫作的盲點，用文字給對方留下溫暖的印象！

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15.

英文會話這樣學才記得住

出版日：2025/10/01 作者：漢湘語言工作室 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

開口說英文，其實可以很自然主題情境×精選片語×豐富例句×生活補充從日常小事到重要場合都能隨口說出流利會話英文會話不是比誰單字背得多，或是文法記得牢，而是能不能在需要的時候，自然說出流利的對話。《英文會話這樣學才記得住》精選7大實用主題、83個常用會話情境，共收錄1700句精選例句。無論是日常閒聊、工作討論，還是出國旅遊、安排行程、搭車、問路或購物，書中都提供對應的句型和片語。讓你在各種生活場景中都能自信開口說英文，不只是應付考試，而是真正把英文融入日常，隨時就能自然開口說。本書不只提供實用句型，還搭配文化小站的生活補充，讓你在對話中更懂得怎麼接話、怎麼聊得自然。學完就能馬上派上用場，從此用英文聊天不再怕詞窮。

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史上最強青草藥漢方完整圖鑑：從選購、保存、功效到料理，各種症狀都能對症下藥！

出版日：2025/10/01 作者：好食材研究團隊 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

第一本人手必備常見青藥草圖鑑書！5大類青草藥速查，超乎想像的生活應用最實用的漢方食療法，傳承千百年的祖先智慧補益‧祛風‧清熱‧利水‧止血，活用青草藥，對症食療保健康！百合──清熱補陰、潤肺止咳；紅雞屎藤──祛風活血、解毒止痛；仙草──清涼降血、清熱利濕；益母草──活血調經、利尿消腫；艾草──溫經止血、散寒止痛……，解開近百種青草藥的健康密碼！★日常生活老智慧，你不可不知的青草藥知識東方人對植物的看法是「有用是寶，無用是草」，尤其是民間療法常利用的青草藥，幾乎都是我們周遭常見的植物，也許就在你的腳邊，就有可以救人一命的藥草，或者比起化學藥物更不傷身的保健藥材！★各類療效對症速查，流傳千百年的古老驗方百合＋枇杷＋紅棗－＞治療虛勞咳嗽生薑＋牛奶－＞解表祛濕、調理腸胃彩葉草＋魚腥草－＞治肺癰紅花益母草＋紅棗＋白糖－＞治身體虛弱、貧血症艾草＋薑－＞治關節炎★老祖宗的深刻智慧，多元的藥草運用，跟著屬性效用與適用人群吃就對了！青草藥種類那樣多，該怎麼吃、要吃多少才夠……別擔心！本書依照五大功能做區分，「補益、祛風、清熱、利水、止血」，並詳細記載適用人群與禁忌人群，依照所需功能搭配自身體質做選擇，更能對症下藥，常保健康！★詳細解說挑選技巧，讓你買到最好的品質，吃得更安心！書中收錄各項青草藥材圖片，乾溼藥材通通不放過！精美圖片搭配詳細解說，讓你不具專業背景，也能輕鬆識藥、辨藥、用藥！★活用青草藥，養生治病從根本做起！現在醫學極為發達，保健食品、醫療藥品百百種，但這些「化學」製作的物品，治標不治本，吃了也難免有後遺症。利用純天然青草藥搭配簡易食譜，從根本來養生，守護全家人的健康！本書特色★收錄近百種台灣常見青草藥，多方深入了解各種青草藥，吃得更健康！★上百張精美圖片，詳解青草藥型態、別名、性味歸經及功效。★從選購、保存到料理，解開近百種青草藥的健康密碼。★詳細解說藥材選購、使用方法，讓你不具專業背景，也能輕鬆識藥、辨藥、用藥！好評推薦時尚生活中醫師　鄒瑋倫百年青草藥店　德安青草店百年青草藥店　四知青草藥膏店

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史上最強1000種全食物營養完整圖鑑：探索110種食材，1000個OK和NG組合，全營養聖經！

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史上最強1000種全食物營養完整圖鑑：探索110種食材，1000個OK和NG組合，全營養聖經！

出版日：2025/10/01 作者：好食材研究團隊 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

★★圖鑑暢銷系列書精選種類大集結★★ 蔬菜．水果．五穀雜糧．海鮮．肉類．養生藥材挑對食材X黃金搭配法則 1000多種搭配組合，發揮食材最大功效！各種食材的營養食用組合，你認識嗎？平常烹調隨手入菜的食材，可能會傷身，你知道嗎？只要食物搭得對，就能健康有活力、體力都加倍，體內廢物馬上清！本書特選100多種市場上絕對買得到的食材，做最合宜的營養搭配，並根據各種體質所需，吃對營養、吃對屬性、吃對功效，從日常生活飲食中，得到最佳的健康補給。「食材搭配」的完全使用圖鑑！根據食材屬性和特性，搭配出適合個人體質和症狀的食材營養組合★★飲食禁忌vs.黃金搭配，效果加倍的食在速配！★★這樣吃！營養效果加乘，預防效果加倍◎黃金搭配Ｏ大白菜＋牛肉＋高麗菜＋豆腐＝健胃助消化Ｏ高麗菜＋黑木耳＋香菇＋胡蘿蔔＝健胃補腦Ｏ香蕉＋銀耳＋百合＋梨子＝養肺、通便Ｏ羅漢果＋芹菜＋豬肉＋百合＝止咳化痰◎飲食禁忌X甘草+鰱魚＝容易引起腹瀉X葡萄＋白蘿蔔＝影響甲狀腺健康X梨子＋羊肉＝消化不良X檸檬＋山楂＝影響腸胃消化功能本書特色★★★【1000多種食在速配黃金組合！】發揮食材的最大功效★★★不同食材都有它的功效與禁忌，也有適宜人群與不適宜人群，錯誤的飲食是疾病根源。本書精選了1000多種食材OK和NG食材組合搭配，吃進最完整的營養價值！★★★★【完整圖解版】食材營養與功效‧營養成分分析★★★全書近2000張精美圖片，精選110種食材種類，蔬菜‧水果‧五穀雜糧‧海鮮‧肉類‧養生藥材等，帶你了解食材的樣貌、營養成分、功效，為家人的健康把關！★★★從【挑選、保存、搭配到料理】，全食材大圖鑑★★★要怎麼挑選新鮮的蔬果、肉品？香蕉皮上出現黑色斑點還能吃嗎？不小心一次買太多食材要如何保鮮？本書解決你對食材的各種問題，除此之外，還告訴你怎麼吃、怎麼搭配最營養！★★★【黃金組合的營養食譜！】正確搭配食材，做出美味養生菜餚★★★110道食在速配營養食譜，搭配得宜才能讓食材功效大加分，如果食材搭配不合宜，不但浪費食材，也可能影響健康。京華中醫診所專任醫師　鄒瑋倫　專業審訂

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史上最強營養素知識安全完整圖鑑：攝取宜忌、對症補充，正確選用身體所需保底維他命

出版日：2025/11/01 作者：張瑜玲-著; 邊士紜-繪 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

倦怠、沒精神、頭痛、腿軟腰痠、長痘、肥胖、掉髮、口臭，缺乏營養素的影響，遠比你想像的還要嚴重！【營養素包含了哪些？】☆人體所需的維生素、礦物質，以及常見的保健食品如葡萄籽、薑黃素、魚油等，在本書中以「營養素」作為統稱。想要看起來年輕、有活力、氣血足、精神好，你需要有充足的營養素做後盾。想要避開那些惱人的小毛病，你更需要有營養素來幫忙打底防禦！【營養素常見誤解】☆三餐都有正常吃飯，營養素很足夠了──誤！☆想補充營養素，只需每天吞一顆綜合維他命就夠了──誤！☆常見的小毛小病，不理它或者多休息就好了──誤！★三餐都有正常吃飯，營養素就足夠了？按美國農業部資料來看，1950年代的蔬果營養素含量，較21世紀高出5〜40％。極端地舉例來說，現在每2.5顆柑橘類水果的維生素C含量，可能只等於以前1顆柑橘。換言之，若想獲得相同營養素，我們要吃下更多的食物。然而這麼做的結果不會是健康獲得改善，而是體重增加。最好的解決方案，就是挑選高營養含量的食物吃，並在必要時補充維他命。★想補充營養素，只需每天吞一顆綜合維他命就夠了？維他命跟食物一樣，也有所謂的「宜忌」。　服用的時間、搭配的食物等，都會影響吸收效果，不同生活習慣的族群所需維他命也各異。想要讓維他命發揮最大功效，必須要：Step 1：挑選適合自己的Step 2：選對時間吃Step 3：避開會影響吸收的食物★常見的小毛小病，不理它或多休息就好了？影響身體機能或外觀的小毛病，有許多是因為缺乏營養素造成的，例如，時常腰痠背痛，可能是因為缺鈣、骨質疏鬆所致。只要補足營養素就可以天天神清氣爽，何需讓自己處在亞健康狀態呢？對症補充合適的營養素，即可一舉解決那些惱人的小毛小病！重點POINT！【章節分明，對症好查詢】本書由各種維生素與礦物質的功效談起，再按照症狀別、族群別，逐一解說合適的營養素，查詢最方便。

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19.

股票技術分析告訴我的必賺心法

出版日：2010/10/01 作者：尹在秀 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

由淺入深，讓股市新手和老手輕鬆閱讀從基礎的K線介紹，到進階的技術指標分析，可滿足於股市中的新手和老手的學習需求。最完整的技術指標除了常用的KD、MACD、RSI、均線指標外，

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20.

讓男人乖乖聽話の幸福絕招：49個美人心機戀愛術

出版日：2010/12/01 作者：黃郁芳 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

49 個美人心機戀愛術連自己都佩服自己…讓妳招來異性緣與超人氣的絕佳武器！其實，男人根本不懂妳的心！想打破現狀只有親自披掛上陣博得好感追尋真愛。經由書中簡單的測驗遊戲，可以讓女性更瞭自己，女性們並可經由這些測驗，檢討自己在愛情中究竟扮演著什麼樣的角色？明瞭自己在男人與女人的對陣中究竟是屈居下風抑或搶占先機。就女性在愛情中一帆風順，看懂男性心裡話。 01. 男人到底在想什麼？該如何抓住他的心，

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21.

影響華倫．巴菲特99%思維的投資竅門

出版日：2010/12/01 作者：羅月婷 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

巴菲特總是不喜歡過於複雜的事物，在投資和經營當中更是如此。他能把他的龐大帝國簡化地概括出來，因此他能排除那些繁雜的干擾，而只保留永恆不變的法則。這正是他能夠以輕鬆的姿態賺到令世人矚目的財富的原因。本書分為四大部分：第一部分──富翁的特質敘述巴菲特的數字天賦，對賺錢的愛好，青少年時期就學、創業的經歷，以及簡略介紹他所經營的公司的驚人業績。第二部分──遠離華爾街的投資家是巴菲特的投資成果和

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學有錢人這樣做：有錢不要放口袋

出版日：2010/12/01 作者：蔣林 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

巴比倫富翁哲學，觀念一定要學，有錢人做什麼就跟著做！一個懂得致富、理財的人，都應該為將來設想，應該做好某些投資計畫。如何讓自己成為一個有遠見的人，請向內行人請教，別讓自己成為一個太遠看不見的人，平淡一生，有想法卻終生沒辦法。想要變有錢，首先要改變死腦筋，再來就是跟隨有錢人的行動方案。充分的智慧，克服先天的劣勢，總結並運用致富的方法，並不斷地挖掘自己的潛能，使自己與有錢人的差異逐漸縮

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23.

月薪22000也能買股票賺錢：6年10000倍投資術大公開

出版日：2011/06/01 作者：伍宏昌 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

＊一個百億操盤手的告白作者是超過30年股市投資經驗的老先覺，手中曾操盤超過100億的資金，更難得是，在法人操盤期間的14年中平均年獲利率在33.4％，他可稱為「台灣版的科斯托蘭尼」。＊全球大趨勢作者獨創「全球大趨勢」投資法，在台股進行大波段操作，讓他每年都可從股市獲取倍數獲利，只要你學會此投資法，你將可把股市當提款機，天天一直賺。＊養成從股市賺錢的好習慣作者最喜歡的口訣：「論趨勢、買飆股、

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挫折是上帝送給你的禮物

出版日：2011/06/01 作者：陳林 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

成功人生要有的30種態度！　大標成功者不見得比失敗者聰明，但他們懂得「屈膝是為了跳得更高」！當你遇到不如意時，不必怨天尤人，更無需自暴自棄，最好的辦法就是告訴自己：我是被上帝咬過的蘋果，只不過上帝特別喜歡我，所以咬的這一口比較大口罷了。上帝關上門的時候，一定在某個地方打開了一扇窗。上帝關上這扇門，是警示你選擇的道路和方法錯了。是為你展現你的願景和出路。本書特色*精闢的介紹，廣泛的收集本書精

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超健康衛生糞便大分析

出版日：2011/07/01 作者：李英美 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

那些我們以為很骯髒的糞便，其實是觀察身體健康的好幫手。學習焦點：1.人體健康與糞便的關係。2.改變對糞便的想法，這是健康得來源之一。3.糞便不是無用的東西，還能幫助我們。各式各樣的糞便，可別小看它們啊！為什麼會有髒兮兮的糞便呢？感覺好噁心喔！可是便便精靈告訴我們，糞便對人類的幫助很大，而且還關係到我們的身體健康，為什麼會這樣呢？雖然很難理解，還是讓主角卞香氣和卞大海帶著大家好好認識糞便吧

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26.

這些事，金融專家不會告訴你：獨家揭露金融專家的50個奧步

出版日：2013/03/21 作者：高永謀; 師瑞德 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

THE TRUTH OF FINANCE賺錢很辛苦，不要再隨便投資了！若再聽信金融界穩健獲利的迷湯，而輕易買進各項金融商品，你將有可能貧窮一輩子。銀行界內幕大公開金融機構不是慈善單位，開銀行的目的是為了賺錢，因此提供的服務都有相對應的價格，各家金融機構隨時在想新的金融商品讓你買單，「連動債」就是一個血淋淋的例子。買房交易應該注意的細節很多投資人好不容易買到一間房，但等到真正交易完成，才發現有一堆額

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27.

產後飲食宜忌－生活館6

出版日：2008/01/01 作者：李敏 出版社：漢湘文化 裝訂：精裝

產後期間食材搭配合宜輕鬆恢復健康與美麗 ●產後飲食宜忌與「坐月子」營養餐●產褥期飲食宜忌●哺乳期飲食宜忌●斷奶期飲食宜忌●產後營養食譜及常見症狀的食療良方●哺乳期用藥指南

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28.

父親的忠告：如何規劃職場生涯－卓越人生1

出版日：2007/01/01 作者：許川海 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

給他一條魚，不如教他釣魚! 這是一位父親與兒子的對話。將60年的經驗知識與你分享，培養你的能力、增加你的無形資產，讓你自信的面對未來。

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29.

全球50大不可思議的奇人異事

出版日：2017/06/01 作者：王承帝 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

本書匯集全球50大不可思議的奇人異事，圖文並茂，帶領讀者一同走進這奧妙的大千世界。

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30.

潘及和峰峰俱樂部1

出版日：2007/06/01 作者：中一製作小 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

新學期又要開學囉~沒想到新學期的開始就碰到分班問題，潘及和小美這群死黨還會在同一個班級嗎？什麼？峰峰俱樂部？好像很有趣，人家潘及也想加入啦~(>◇

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31.

睡吧！

出版日：2012/10/01 作者：安麗斯.維爾貝克 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

一個長期失眠的女子一個戀母情結的男子一段屬於夜晚的故事「一本一定要閱讀的書。」──藏書文學獎評審怎麼有人會願意用白床單把自己包起來，然後拒絕生命中所有的誘惑？這是一個耐人尋味的問題；還有，我?什麼要躺在這裡啊？我坐起身來，看著她。她冷峻的眼神激發了我最深層的自我。我要開始有所行動。 ──節錄自《睡吧！》荷蘭暢銷新銳作品‧屢獲獎項‧版權售出20國語言在那豔陽高照的日子裡，我在我們的海邊，躺在媽

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32.

潘及的搞笑日記

出版日：2012/11/01 作者：中一製作小組 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

全韓最爆笑的校園漫畫暢銷書媲美日本櫻桃小丸子的校園漫畫這回潘及的日記又寫了什麼搞笑事件？什麼！！到底發生了什麼事，為什麼潘及和老師的臉互換了呢？這該怎麼辦才好。而且這樣子潘及是要去上學，還是教課呢？(≧◇≦) 讓我們一起來看看吧！本書特色媲美日本櫻桃小丸子的校園爆笑漫畫書全韓國最爆笑的暢銷書之一，適合孩子歡樂學習的最佳教育書。

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33.

人生。不簡單

出版日：2015/10/01 作者：陳茂財 出版社：漢湘文化 裝訂：軟精

隨著年齡增長想記住的回憶卻逐漸淡忘要怎麼辦？沒關係，只要翻開這本，提醒、協助你記錄專屬於自己的人生手札！這是一本記錄人生的個人手冊，不分年齡，大家都能夠使用，它可以幫助你整理有關自己，甚至是家人的任何大大小小資訊，讓你能夠迅速解決生活中碰到的諸多問題，例如：銀行帳戶、保險、信用卡、提款卡、重要聯絡人、寵物、醫療、葬禮及繼承等。並協助我們做好自我管理，詳實記錄生活中所需的資訊，隨著年齡越大，就越好用

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34.

蚱蜢蹦蹦，大象跳跳

出版日：2011/11/28 作者：KRIRK YOONPUND 作; PREEDA PANYACHAND; CHEEWAN WISASA 繪 出版社：漢湘文化 裝訂：精裝

「懂得禮節的學習」咕嚕～調皮的小蚱蜢，別在奶奶的肚子亂作怪！「呵～～」曹奶奶張開好大好大的嘴巴打呵欠，一隻蚱蜢跳進了她的肚子裡蹦蹦跳跳，奶奶既擔心又害怕，她不停吞著各種動物想消滅掉蚱蜢，沒想到吞到最後她的肚子都要爆炸啦！嗚，幫幫曹奶奶吧！藉由俏皮的故事，傳達禮節的重要性。本書特點●從千變萬化的故事當中，體會不同的感受與創造力。●精緻的插圖，在圖畫中尋找體悟力。●故事結束後的附錄遊戲

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天才就是天生我才必有用吧！

出版日：2012/01/01 作者：徐娜萊 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

超幽默！韓國人氣NO.1圖文書！懶惰的大學生Narm與家人生活中的點點滴滴！只要活著，天總會放晴，陰暗的雲散去，太陽就會升起，青澀的年少，就是我的本錢，但現在本錢都快用完了…… 對Narm來說，在這漫長的人生旅途中，每一種表情都像一幅畫，為我們的生命增添色彩。她以幽默的漫畫方式呈現，繪圖時以人物表情為重點，真實表現出家人的爆笑生活情節，有時也包含著自己的人生哲理，簡單的圖與文字創作，展現

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36.

15分鐘就能健康加倍曲線窈窕瘦身消脂的全民伸展操

出版日：2011/10/01 作者：全善惠 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

本書提供了不同環境下都能夠隨意伸展的運動，十分貼心地區分出在什麼地方，可以做什麼樣的伸展，讓您隨時隨地都能伸展身體。除此之外，還有針對運動前後的熱身運動，讓運動時可以預防傷害或抽筋現象，有效地伸展身體，以及運動後還原身體的原始狀態，消除疲勞感等…還有肩頸酸痛，便秘，眼睛疲勞等不同症狀的伸展運動，善加利用就能夠改善這些毛病。

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37.

幸福手感!編織背心、毛衣

出版日：2012/01/01 作者：金貞蘭 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

幸福手感！編織背心、毛衣Basic Knitting Methods掌心的溫度，透過毛線，深切傳遞到愛人的心窩！只要一球毛線，一支鉤針就能夠創作出不可思議的作品，一起來體驗看看！（愛心）本書特色Knitting vestSweater全書以圖解的方式介紹了毛線鉤針的基本針法，比如起針、收針、換色……等等，同時也介紹了棒針的基本針法。隨後以鉤針與棒針交叉運用的方式示範了28種編織花樣，看圖做，你

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38.

八大頂尖公司的關鍵策略

出版日：2012/02/01 作者：夏川賀央 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

＊提升10倍速獲利要提升公司競爭力不能只是老闆的口號，企業要提升獲利，唯有從下而上，全體員工一起努力才有可能達成。＊企業再成長，組織再升級，員工再思考經營公司不是一件容易的事，特別是在全球化的競爭環境，要懂得掌握資源、開創獲利模式，進而達到永續經營，都在考驗著創業家的能力與毅力。＊8大成功方程式本書深入探討8大企業的成功方程式，不管是公司老闆、經理或一般員工，都必須懂得什麼才是真正幫助公司

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39.

活用期貨與債券投資

出版日：2011/05/01 作者：池金明 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

每月為自己多賺一份薪水The smart way to invest ＊靈活投資就能勝出在這多變的投資環境裡，唯有靠著本身靈活的投資技術，才能在每一次的多空循環中不斷獲利。＊兼顧控制風險與穩健獲利期貨與債券是兩種風險性差異甚大的金融商品，作者大膽提出活用這兩項投資工具，讓自己的資產配置多一個聰明的選擇。＊以小搏大，買對就賺翻了期貨強調高槓桿投機，主要是用「以小搏大」的概念來買賣，只要買對

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40.

耳聾的貍

出版日：2012/01/01 作者：白石作; 朴慶真繪 出版社：漢湘文化 裝訂：精裝

「事實與假象的警惕」由大熊、野豬等動物組成的小偷集團，其中膽小的貍竟然最勇敢？原來是因為牠根本聽不見，不知道大難臨頭了！某一天，村民們發現小偷集團，雙方要打起來了！於是動物們讓看起來最勇敢的貍當隊長，猜一猜結果會如何呢？本書特色★從千變萬化的故事當中，體會不同的感受與創造力。★精緻的插圖，在圖畫中尋找體悟力。

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