商周出版

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361.

十年一講，為夢想(電子書)

出版日：2020/07/28 作者：江秀真 出版社：商周出版 裝訂：電子書

繼生命首部曲《挑戰，巔峰之後》，台灣登山女傑為推廣登山教育奔走的生命二部曲全紀錄！從登頂世界七頂峰的雲端轉身，她選擇走一條沒人走過的路，再登一座沒人攀過的「教育聖母峰」！ *************************************** 如果，生命首部曲《挑戰，巔峰之後》，是我攀登「具象聖母峰」的完整紀錄。那麼，生命二部曲《十年一講，為夢想》，則是我熱情投入「教育聖母峰」的謙卑述說與分享！——江秀真江秀真為創辦臺灣第一所登山學校，建置完善的登山教育制度， ——她行腳全臺各地演講，分享個人生命體悟，戮力推廣登山安全教育的理念，累積近三千場講座的感動與回饋！ ——她遠赴法國、波蘭、日本、西藏等世界知名登山學校參訪取經！ ——她持續學習、精進各領域知識，完成嘉義大學森林系碩士學位後，又跨領域辛勤取得臺灣大學大氣科學系碩士學位，再考進中正大學成人及繼續教育學系博士班鑽研專業智能！這十年來，為了登山學校系統化教案教材的建置，秀真四處奔走，請益專業人士，進行更深入且完備的規劃，盡力為臺灣的登山教育撒播種籽、用心扎根！一顆永不說累的歡喜願心！一部推廣登山安全教育全紀錄！各界齊聲共感強推 ◆《十年一講，為夢想》勾起我心中往事，相信也能帶給大家一次又一次圓夢之路的感動！ ——國立臺灣大學林博雄教授 ◆這位出現在教科書中的女豪傑，引領我們創造自己生命中的第一與唯一！ ——國立中正大學李藹慈教授 ◆繼續攀登人生的教育高峰，為台灣打造一個登山的根！ ——國立臺灣師範大學謝智謀教授 ◆佈道般的全臺行腳演講精神，啟發我們學習如何攀爬自己生命的聖山。 ——藝術工作者石鈴 ◆《十年一講，為夢想》寫她創辦台灣登山學校，並以赴各地演講，為創校之行前訓練。 ——「上尚講堂」策畫人胡慧玲 ◆她胸中懷抱的登山學校，是屬於全台灣的登山學校。 ——遠真家族台北基地營指揮官林世煜【本書特色】 ★全球首位完攀世界七頂峰的華人女性登山家——江秀真「生命二部曲」 ★為創建台灣第一所登山學校，行腳全台各地演講暨推廣登山安全教育全紀錄！精華呈現近三千場次講座的感動與回饋！ ★遠赴法國霞慕尼、波蘭、西藏登山學校&日本登山研修所，參訪世界知名、制度完善之登山教育機構，將親身見聞與台灣讀者分享。

優惠價：1 290

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362.

落葉：威爾．杜蘭的最後箴言(電子書)

出版日：2020/08/04 作者：威爾.杜蘭 出版社：商周出版 裝訂：電子書

關於生命、宗教、愛與藝術等永恆課題 22篇既宏觀又微觀的雅緻散文給在人生長途中追尋意義且渴盼引領的你歷史唯一的必然是衰亡；生命唯一的必然是死亡。歲月逝去的悲劇是當你浪漫地回頭觀看過往，你只見人類的苦難。我們無法讚美人生，因為過往早已拋下我們。如果有誰歌頌了生命，即便它並非如歌般美好，也只是我們渴望再次尋回虛無和不朽靈魂中更美好的一面。《落葉》是經典鉅著《文明的故事》、《哲學的故事》作者威爾．杜蘭所留下的最後遺作。杜蘭曾說，總有好奇的讀者詢問，敢不敢就人生和命運這類永恆問題談談他的個人看法。而《落葉》正是他對這個挑戰的回應。他以黃色便條本充當稿紙，在人生的最後階段，即使年逾九旬，仍每日寫作這本書。直到杜蘭辭世三十二年後，才由外孫女在家中閣樓的一只皮箱裡，發現這部失蹤多年的手稿。書中綜論各種課題，從人的年輕、老年，到宗教、道德、性愛、戰爭、政治和藝術。是杜蘭鑽研哲學、宗教、藝術、科學和世界各大文明六十多年的結晶，表現一位非凡學者的最高智慧，向世人展現歷史足資為今日所借鏡。

優惠價：1 240

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363.

讓訂閱制更長久的超級會員經濟：扭轉一次性銷售困境，打造永久鎖住顧客的頂尖商業模式(電子書)

出版日：2020/09/03 作者：蘿比.凱爾曼.巴克斯特 出版社：商周出版 裝訂：電子書

提供訂閱服務≠建立長期交易！當多數訂戶平均六個月就取消訂閱，你需要打造永久會員機制的實戰工具書！ ●《引爆會員經濟》作者全新力作，Amazon網路書店分類榜TOP5● 從Netflix、Spotify、LinkedIn等網路平台，到Apple TV+、Nike、Under Armour等實體商品全都適用，全球頂尖企業讓會員永遠跑不掉的祕密！訂閱制不是通往會員經濟的唯一途徑，該如何打造帶來永久交易的商業模式？史丹佛MBA親自破解訂閱迷思、把會員變財源！想當產業界的Netflix，卻不確定自家公司適不適合訂閱制？成長駭客讓你快速獲取訂閱數，結果不是秒速退訂就是淪為殭屍帳號？本書犀利剖析投入訂閱模式的各種可能盲點，以及如何創造讓會員永久投入的環境： ◆全面檢視你的組織體質不是所有企業都適合立即投身訂閱制，但都亟需建立帶來永久交易的商業模式。從領導者、團隊到文化，你最適合的轉型方向是什麼？轉型需要怎樣的技術與資金？ ◆徹底檢視訂閱方案會員的分級服務與定價應該怎樣設定？應該要加入「免費」的選擇嗎？怎樣的付費制度可以提供尊榮感，怎樣的將淪為殺雞取卵，反而得罪忠誠鐵粉？ ◆如何避免訂閱項目競食既有營收如果原本的重度消費者移轉到較便宜的訂閱服務，輕度消費者卻不願意升級訂閱服務，那該怎麼辦？ ◆初期測試最常見的幾大挫敗產品面（為了符合訂閱制而改變產品）、業務面（無法說服顧客轉型到新模式）、科技面（讓顧客覺得很難用）、行銷面（把獲取看得比維持重要）、財務面（無法負擔轉型初期的營收下跌）……。 ◆衡量長期關係最關鍵的幾個指標顧客獲取成本、顧客終身價值、淨推薦評分制、顧客流失率、每位用戶平均收入、試用轉換率……這些指標該怎麼看？如何平衡短期指標與長期策略？

優惠價：1 280

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364.

人類大疫考：變局風險概念下，個人應變學與集體終級學分(電子書)

出版日：2020/05/26 作者：李欣頻 出版社：商周出版 裝訂：電子書

2020地球人類集體大疫考已經開始每一個國家、每一個人都有專屬於自己的考題如何分析全球人類大考的題型，然後聰明破題？沒有人能獨善其身，只能大家一起好的集體通關前提下，趕在大家快要麻木、快要遺忘、來不及反思之前，升維到地球上方看到終級學分的設計，就能瞬間把災難的「疫圖」蛻變成共好的天堂藍圖。重生晉級或是重蹈覆轍重修的關鍵就在這本每個人必讀的人類應考題庫中 2020全球超級大考，每個人都在地球考場上面對自己專屬的考題。我們不變，病毒就現；我們改變，病毒不見。疫情之下，地球學校，人心是題型，集體主修過關的解答是愛。

優惠價：1 270

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365.

為什麼這麼荒謬還有人信？：揭開你我選擇相信與拒絕相信的心理學(電子書)

出版日：2020/07/07 作者：雨果.梅西耶 出版社：商周出版 裝訂：電子書

#假新聞 #疫情假消息 #事實查核 #洗腦 #網軍帶風向人，其實沒有那麼好騙！宗教神棍真的能讓廣大信眾甘願奉獻一切？網路謠言真的能輕易操縱鄉民風向？選擇相信的人不是因為愚昧，而是符合個人最佳利益！一本破解人們分析與判斷訊息背後的心理機制！路邊想借錢搭車的可憐人，標題聳動的內容農場文章宣稱誇大神效的商品廣告，政客畫出天花亂墜的大餅…… ◆為什麼這麼荒謬還會有人信？ →不是好騙，是因為符合我們的基本直覺、呼應我們的根本焦慮！ 1853年英國制定了強制接種疫苗法案，引發如火如荼的反疫苗運動；疫情與危機期間謠言滿天飛，是因為危機使人對以前不感興趣的話題感到好奇，而且這種恐懼非常符合人性直覺，相信它不會造成實質的嚴重後果！ ◆為什麼共產主義這麼好洗腦？ →不是好騙，而是經過理性判斷後符合自身利益！ 4400名美國戰俘中，只有23名在韓戰後叛國投向中國，而且這些人還不是完全心悅誠服，只是因為害怕回國後面臨懲處，與中國軍方合作反而能帶來某種程度的保障！ ◆為什麼先知這麼容易煽動人心？ →不是好騙，而是基於更實際的考量！ 1850年代，南非牧民科薩人中出現一位強大的占卜者，宣稱只要農民殺死所有牛隻、燒毀所有作物，就可以獲得富足的生活。很多人居然如此照做，但其實是因為當時牛隻的傳染病無法解決，氣候異常也使得作物容易枯萎，照做反而最符合邏輯與理性！ ◆為什麼奈及利亞騙局這麼容易令人上勾？ →不是好騙，越荒謬越顯示了上勾的人寥寥無幾！「我手上有一大筆錢，只要匯點手續費就能分一杯羹，讓你獲得上百倍報酬」，這種荒謬的奈及利亞詐騙雖然是低成本地濫發訊息，但是回覆與溝通都需要耗費高度人力，因此越誇張的布局，才能在一開始就剔除心懷警覺的非目標對象！本書說明了我們如何決定自己可以信任的人與事物，並指出我們其實相當擅長做出這些決定。在這本生動有趣的書中，認知心理學家雨果‧梅西耶（Hugo Mercier）指出，幾乎所有試圖進行大規模說服的嘗試，無論是宗教領袖、政治家還是廣告商，幾乎都慘遭失敗！他借鑒了政治科學、歷史甚至人類學的最新發現，指出人類容易輕信一切是種錯誤的陳述，大眾其實沒那麼容易被煽動者和騙子誤導。為什麼說服這麼難？作者利用實驗心理學的最新發現，展示我們每個人如何被賦予「開放性警覺」（open vigilance）的複雜認知機制。

優惠價：1 300

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366.

被隱形的女性：從各式數據看女性受到的不公對待，消弭生活、職場、設計、醫療中的各種歧視(電子書)

出版日：2020/07/02 作者：卡洛琳.克里亞朵.佩雷茲 出版社：商周出版 裝訂：電子書

一本你我、企業、學界、醫界、政府，都該閱讀的重要著作！對女性不友善的體制與設計多不勝數，有些甚至出人意料。且看英國得獎自由人權活動家佩雷茲一一道來，提出可行解方！立法委員　王婉諭‖圖文作家　吉娜兒‖高雄醫學大學性別研究所退休教授　成令方‖律師、作家　呂秋遠‖ 社會學家、作家　李明璁‖財團法人婦女新知基金會祕書長　周于萱‖律師娘　林靜如‖ 吾思傳媒、女人迷創辦人暨執行長　張瑋軒‖國立台灣大學建築與城鄉研究所專任教授　畢恆達‖ 作家　蔡詩萍‖律師　賴芳玉‖立法委員　賴品妤 ——重磅推薦（依姓氏筆畫序） ★2019年《金融時報》和麥肯錫年度最佳商業圖書獎 ★2019年英國皇家學會科學獎 ★2019年英國Books Are My Bag讀者票選獎得主 ★《泰晤士報》2019年時事類最佳書籍 ★《新政治家》、《觀察者報》、《金融時報》、《週日泰晤士報》2019年度選書落實真正的性別平權，就從搜集性別分析資料開始！試想以下情形：外出如廁總是大排長龍；手機或各式器具大到讓人難以操作；醫師開的藥並不適合你的身體；發生車禍時，你有高達47%的機率受到重傷；無論在職場或家中，你付出的無數無薪工時不受到認可或重視……如果你覺得上述情況似曾相似，很有可能你就是女性。《被隱形的女性》揭露在這個主要為男性打造的世界裡，人們總是系統性的忘記納入一半人口的意見與經驗。自由人權活動家佩雷茲首度融合全球跨領域的案例分析、故事，以及研究，揭露性別分析資料不足所造成的嚴重偏誤，說明女性以哪些隱而不顯的方式遭到漠視，以及此種現象對女性的健康與福祉所造成的影響，並提出可行的解決方案。各界好評這個世界從辦公室空調到妳的子宮都有人要管，妳還不拿起這本書破解並回擊嗎？身為女人，妳的戰場就是身為女人這件事情，妳必須替自己上戰場。 ——圖文作家吉娜兒每個國家社會都有大量的「社會性別資料缺口」。作者使出洪荒之力，搜集各種資料來證明，除了有這樣的「缺口」存在之外，還有一些補綴「缺口」的作法，讓讀者逐漸看到可以讓女人不再隱形的行動與作法，帶來改變的希望。 ——高雄醫學大學性別研究所退休教授成令方如果歷史（history）的書寫不應再向男性傾斜、只是集結「他的故事（his story）」，而有可能翻轉視角、讓無數的「她」終能現身，那麼找出個人生活與公眾場域裡的「性別資料缺口」，從藥劑量

優惠價：1 343

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367.

M3目標達成筆記術：簡單的組織方法，自主達成個人與團隊計畫的精準工具(電子書)

出版日：2020/07/02 作者：達米安.柯札特 出版社：商周出版 裝訂：電子書

法國No.1拖延症殺手 3個目標-->5個步驟-->完成！學生考試、工作業績、專案管理、培養新習慣 ——職場、求學進修、個人夢想都適用！實現你的夢想只需要5步驟步驟1 What：找到可測量、有企圖、具體可行、時限內可完成的單一目標。步驟2 Why：挖掘出內心強大的動機。步驟3 How：逐層分割目標，確立執行任務，活用表單工具，沒時間也變有時間。步驟4 Ready, Go! 每天、每週、每月照表操課，有進步有獎勵，享受筆記的幸福感。步驟5 We are the Winner! 3人成團，互相支持，匯集正能量，一起成為贏家。一半是私人教練，一半是筆記，你可以盡情發揮創意：創業、考證照、學習語言、健身減重、讀書考試、投資理財、專案企劃、技術開發、在職進修、生活安排、旅行壯遊、退休計畫、健康管理、資產規劃、找理想工作、買房子……甚至是你最瘋狂的夢想，無限可能等你去開發！

優惠價：1 270

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一看就懂！圖解 1小時讀懂卡內基(電子書)

出版日：2020/07/02 作者：荒木創造 出版社：商周出版 裝訂：電子書

股神巴菲特、汽車巨人艾科卡一致推崇的成功學大師！著作長踞Amazon暢銷榜前20名！心理勵志書始祖‧人際關係學大師──卡內基讀物入門！專為商業人士打造的卡內基快速導讀如果你聽過卡內基，卻還沒讀過他的書，本書是你最好的開始。從如何贏得友誼、如何克服人前說話的恐懼、如何面對煩惱和壓力，到如何成為優秀的領導者，讓你1小時看懂人際關係學大師卡內基著作精髓。卡內基訓練大中華區負責人黑幼龍｜專文推薦著作長銷80年，影響全球數億讀者。不敗的經典，商業人士必備。本書用最簡短的篇幅，整理出卡內基的重要立論：「改進溝通能力」、「如何獲得友誼」、「克服憂慮與壓力」，以及「提升領導能力」。不僅實用性高，從社會新鮮人到企業經營者皆終生受用。〔本書特點〕 ◎嚴選一小時就能讀懂的關鍵重點； ◎透過圖解將情報全面性地輸入腦中； ◎將卡內基重要著作的精華要點凝聚為一冊：第一章──介紹卡內基對人性的觀點，這也是卡內基全著作的基礎；第二章──以卡內基的代表作《卡內基溝通與人際關係：如何贏取友誼與影響他人》（How to Win Friends and Influence People）為中心，具體說明「推動他人行動的方法」；第三章──介紹《成功有效的團體溝通》（The Quick & Easy Way to Effective Speaking）一書中的「觸動人心的說話術」；第四章──以深受許多經營者愛戴的著作《如何停止憂慮‧開創人生》（How to Stop Worrying and Start Living）為中心，解說「面對並處理煩惱的方法」；第五章──整理卡內基在許多著作中提到的「領導論」。

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十年後，你想成為怎樣的自己？哈佛商學院最振奮人心的人生經營課(電子書)

出版日：2024/06/06 作者：諾姆.華瑟曼 出版社：商周出版 裝訂：電子書

讓未來的你，感謝現在做出的每一個選擇毅然放棄哈佛光環的頂尖教授，用親身經歷帶給你面對改變的智慧「你的創業課徹底改變我的婚姻！」曾在哈佛商學院教授創業學的諾姆．華瑟曼（Noam Wasserman），某天竟然遇到一個學生難掩興奮地衝來告訴他，這句話宛如一記警鐘，敲醒了華瑟曼── 原來成功創業家的經營智慧，也能助人解決婚姻問題、人際關係、甚至生涯抉擇的難題嗎？ ◤我們每做錯一個抉擇，都有可能妨礙下一次的改變明明想離職，卻不知道下一個會不會更好？想接受全新挑戰，卻一直遲遲無法開始？是否要為了夢寐以求的工作舉家搬遷？再生一胎，是否會改變工作與家庭現有的平衡？…… 每一天，我們都需要處理各種選擇的難題，也經常在每一個抉擇時刻，走向當下看似合理的方向，卻無形中為自己戴上了手銬，加重未來每一次改變的成本── 任教哈佛將近二十年的諾姆．華瑟曼（Noam Wasserman），發現許多資深同事囿於哈佛光環帶來的強大吸引力，放棄了不少來自其他地方、可能更具開創性的機會；也因此促使他警醒與反思，利用本書中的改變守則，成功卸下名校的枷鎖，告別了曾讓他享譽世界的哈佛。 ◤人生即創業，我們都是自己人生的創辦人人生就像創業，需要衡量風險與機會成本，還要克服內心的諸多顧慮，在衡量新的「投資」機會時，我們常常只糾結於失去──失去的金錢、名聲、時間等，如果能放眼於獲得──更多的成長、成就感、關係品質等，就可能規劃更無懈可擊的經營計畫，創造更令人滿意的投資績效，讓人生成為一間完美發跡、持續壯大的新創公司。無論你想在職涯上做出更積極的挑戰、在人生安排中跨出不一樣的旅程，或只是苦於沉重的家庭負擔或關係瓶頸，本書都提供了切身且關鍵的建議，適用於職涯決策、婚姻維持甚至親子教養之上，例如：＃別為你的生活戴上手銬思考每一個行動的長期後果，例如現在為了離公司近而買的小套房，是否可能成為日後的負擔？＃脫離要求完美的枷鎖有些人因為減重計畫荒廢了一兩天，就乾脆全盤放棄，這種必須一次到位的完美枷鎖，會讓人永遠無法真正開始改變。＃一次只改變一個要素明星股權分析師跳槽到新投資銀行，績效也可能會大幅下滑，更不用說跨到更陌生的領域！控制改變的幅度，就是控制風險的界線。＃先和潛在機會「交往」看看一邊醞釀新創事業，一邊保留原本的工作，可以減少33％的失

優惠價：1 265

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370.

消失的地平線（烏托邦文學代表作，全新譯本）(電子書)

出版日：2025/07/01 作者：詹姆斯.希爾頓 出版社：商周出版 裝訂：電子書

「香格里拉」意象源起英國霍桑登文學獎得獎作品《萬世師表》劇作家另一代表作佛洛伊德和羅斯福總統都是詹姆斯．希爾頓作品粉絲小說伊始，敘事者回憶起幾名老同學會面，談話中提到他們都認識的風雲人物康威。當時任職英國政府的康威與年輕助手馬林森、傲慢的美國人巴納德和傳教士布琳洛小姐，他們四人在撤離戰亂的巴斯庫爾時，遭遇劫機，後來降落在杳無人煙的高山崇領地區。降落之後，飛機駕駛身亡，四人被一群突兀出現的藏人帶到與世隔絕的「香格里拉」，這裡的自然環境如幻似夢，並具有融合東西文化的豐富精神生活。康威對香格里拉興味盎然，而他的三名同伴反應則各有不同：有人渴望離開，有人逐漸安頓下來。在香格里拉，康威與寺院裡的人互動，並逐漸感受到這個神秘的藍月亮谷地的獨特魅力。他與大喇嘛會面多次，並逐漸知道了香格里拉深藏的秘密和悠久的歷史。與此同時，康威也受到一位年輕滿族少女羅岑的吸引。最終，康威卻選擇跟馬林森一同離開香格里拉……。康威在香格里拉到底經歷過什麼？他離開後究竟下落何方？他為何決定離開這處世外桃源？【好評推薦】「如果有所謂脫離現實的存在，這就是了」。《消失的地平線》以冒險小説的路線吸引讀者。不過，這並不代表本書的成就侷限於通俗文學的範疇。《消失的地平線》以直白的方式寫下大時代的寓言，說出每個人的心聲，這正是本書與改編電影在當時能引起廣大迴響的緣故。──國立臺東大學英美語文學系副教授│鄧鴻樹

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愛因斯坦冰箱：從科學家故事看物理概念如何環環相扣，形塑現代世界(電子書)

出版日：2025/06/05 作者：高崇文 出版社：商周出版 裝訂：電子書

愛因斯坦冰箱是什麼？它如何應用在核子增殖反應爐的製冷系統？ 1755年的里斯本大地震，如何震出一頁新歷史？和牛頓力學的世界體系又有什麼關聯？法拉第感應定律引發了一波波的新發現，影響到二十年後的無線通訊時代，也開啟了電力的時代。作者從物理學家的發現、研究到發明的故事，引領讀者認識天文物理、電磁學、熱力學…… 一直到二十世紀的現代物理，瞭解物理學家如何思考，為物理學奠定基礎，改變了人類歷史，形塑了我們現在生活的世界。人類最早發現大自然運作規則之處，是源自對浩瀚的星空觀察。而牛頓的力學系統就是從研究行星運動而來的。到了十九世紀，隨著科學家孜孜不倦的努力，更多的物理現象被涵蓋進來，像是電磁學與熱力學，而電磁學的單位大多是以發現相關定律的物理學家來命名的。進入二十世紀之後，相對論改變了我們對時空的理解，重力波也首次被探測到，這個根基於愛因斯坦提出的廣義相對論終於被證實了，這百年的追尋又是怎樣一個過程？每一個影響人類歷史進展的研究發現或發明，均非一蹴可及，都是科學家夜以繼日或苦心造詣的研究與觀察，是研究者演繹或推翻前人理論成果而來。每顆星星的發現、每個研究的新定論都環環相扣，相互關聯，作者引領我們從書中四十多位物理學家的故事中，理解這些科學發現與理論演繹的發展過程和思考邏輯；物理，不再只是難懂的符號與公式，而是生活中可以親近的科學。透過本書，你可以認識以下四十多位改變歷史的科學家，以及他們的理念、研究與發明：伊斯蘭第一位天文學家花拉子米、測量地球的穆薩三兄弟、發現彗星的哈雷、打破蒼穹界限的赫歇爾家族、天體力學的先驅巴宜與拉普拉斯、天王星的發現者勒維耶、芮氏地震規模的制定者芮克特與古登堡、子午線的制定者法國總統阿拉戈、走了四千萬步丈量日本地圖的伊能忠敬；開啟熱力學大門的卡諾父子、維多利亞時代的物理巨擘開爾文男爵、開創熱力學的克勞修斯、為原子而死的波茲曼、建立現代統計力學架構的吉布斯、二維易辛模型的昂山格；現代物理背後的推手羅倫茲、確立原子序的莫里斯、廣義相對論的史瓦西、發現中子的查德威克、原子彈計畫的法蘭克與西拉德、日本的原子彈F計畫與理研的二號研究、磁核共振NMR之父拉比、量子電動力學的許文格、東洋的粒子物理先驅坂田昌一。以及藏在電磁單位背後的英雄們：庫倫、伏打、厄斯特、安培、法拉第、韋伯、亨利、歐姆、馬克士威、赫茲以及特斯拉。

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372.

跟任何人都可以談任何事：「安全溝通法」教你談話技巧的結構，三步驟打造零負面環境，化解緊張對立，和誰都能無話不談(電子書)

出版日：2025/07/10 作者：哈維爾.亨卓克斯博士; 海倫.樂凱莉.杭特博士 出版社：商周出版 裝訂：電子書

～說話不再顧人怨，讓大家都想和你談天說地～ ★專業溝通諮商師整理溝通訣竅，教你如何成為溝通達人 ★列舉各種溝通技巧實用案例，讓你見識專家如何化解溝通障礙想和同事談分工，但不知如何啟齒？想提醒孩子整理房間，卻被孩子頂嘴？公司長官提出不理性要求，該如何巧妙婉拒？想和伴侶談人生規劃，但兩人的價值觀鴻溝似乎無法跨越？其實，我們在生活中遇到的溝通障礙，往往是不知道話該「怎麼說」，而不是該「說什麼」！夫妻檔溝通諮商師哈維爾•亨卓克斯博士和海倫•拉凱利•杭特博士將分享多年輔導經驗，教導讀者如何用「安全溝通法」，化解溝通環境中出現的重重阻撓，讓對話能順利進行。本書列舉多種生活中的溝通場景，包含家庭、學校、職場，展現安全溝通法的功效，透過重述、包容、同理心三步驟，你也能掌握溝通技巧，讓你和人無話不談！【重述】別在對方說話時就忙著醞釀要如何打槍對方，先試著重複對方的論點：「你的意思是如此這般，對不對？」、「你想表達的是這樣嗎？」讓你的溝通對象知道你有認真聆聽，也確保自己真的了解對方的論點【包容】了解對方的論點一定對他／她有意義，在回應時說：「我了解你為什麼會這麼想……」、「我能理解你為什麼會這麼做……」讓你的溝通對象感覺自己的立場有被理解，也讓自己的胸襟維持開放【同理心】展現你能夠同理對方的心境與處境，告訴你的對話夥伴：「發生這種事，可以理解你一定很難過」、「你的經驗一定讓你很疲倦吧」讓你的溝通對象理解你可以為他／她設身處地著想，也讓自己隨時注意對方的情緒。【透過有意識的練習，你也能掌握對話的藝術，成為溝通專家！】

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373.

塔羅事典：塔羅牌使用說明書，翻一張牌為自己找到問題出口！(電子書)

出版日：2019/02/19 作者：孟小靖 出版社：商周出版 裝訂：電子書

硬記牌義？Out！刻板定律？Out！自學塔羅牌的第一堂課教你拿起塔羅牌就能馬上算！子玄（文大身心靈課程規畫師）天空為限（塔羅暢銷作家）丹尼爾（塔羅教父）安格斯（星星教授）思逸Seer（荒人巫思手抄格主）泰瑞莎（禪卡療癒占卜女王）黃士洵（側寫療癒命理師） ‧ 聯合推薦 ‧ 收藏近千副塔羅牌的孟小靖老師，鑽研塔羅超過十八年，並擁有豐富的塔羅牌占卜及教學經驗，將深奧的塔羅知識化為淺顯有趣的文字，帶你突破學習盲點，悠遊於浩瀚的塔羅世界。作者將多年年鑽研塔羅牌和教學經驗，化為簡單易懂的文字，搭配圖表和圖片解說，啟動讀者的想像力和創造力，輕鬆探索塔羅牌中隱藏的符碼，進而獲得人生的指引。自學塔羅密技一：翻查牌卡之塔羅指數，輕鬆獲得人生提點。自學塔羅密技二：教你如何找出核心牌，一劍直搗問題核心。自學塔羅密技三：認識圖像元素與牌義，精準捕捉蛛絲馬跡。自學塔羅密技四：超實用五大牌陣演練，卜算解牌立即上手。自學塔羅密技五：獨創擴大想像解牌法，引領深入塔羅祕境。 ※特別收錄「孟小靖的塔羅博物館」典藏之百副各國塔羅牌，手機QR code直接掃，七十八張精美牌卡一一躍入眼簾，開啟你的塔羅新視界。【專業推薦】「孟小靖是我見過研究認真，深感其學識、經驗豐厚的塔羅作者。此書絕對是一本值得收藏，並提供你反覆閱讀、思量、通透每一張塔羅牌內涵的經典說明書。」 ——文大身心靈課程規畫師子玄「孟小靖不只狂愛塔羅牌，更對每副牌的由來和創作背景如數家珍，拓廣我很多見聞。每次聽他講牌，思路竟然跟我是有點相像，相信他的詮釋一定可以讓大家都看懂。」 ——星座塔羅暢銷作家天空為限「孟小靖老師談吐幽默，文字內容直指人心，不論對初學者或專業研究者都有所啟發。」 ——塔羅教父丹尼爾「苦於摸不透、學不懂塔羅嗎？這將是你學習中不可或缺的首選工具書。孟小靖是收藏牌最多的占卜藝術家，也是知識淵博的塔羅占卜師權威。相信我，你必須擁有這本書。」 ——星星教授安格斯【本書特色】 ★塔羅名師孟小靖的塔羅學習心法完整傳授，讓讀者透過專家經驗談，快速掌握入門訣竅。 ★著重圖像觀察，獨創「擴大想像解牌法」，引導讀者掌握牌面圖像的

優惠價：1 320

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內傷的觀望者(電子書)

出版日：2018/04/26 作者：詩人eL 出版社：商周出版 裝訂：電子書

《內傷的觀望者》裡面收錄了詩人eL 60首最新創作的詩句，並且隨著詩句的流動穿插了37幅以詩為名的攝影照片。 eL說，寫詩是一種日常風景。他想擺脫、想開展、想往前往上去。鴻鴻、周天派、林婉瑜、孫梓評、徐珮芬、陳子謙、鍾國強台灣、香港及馬來西亞詩人相惜推薦一段寧靜的日子—— 湖光、和風、綠意，以及內傷的觀望者一切似乎完整似乎安好 ——詩人eL 詩人鴻鴻如此評論eL的詩，他說，「eL善於追根究柢，洗刷詞語，甚至有種跡近偏執的挑釁。」「eL的思辨，比較像提問，針對許多約定俗成的現象、觀念，別有用心地問上一問，令聽者愕然，失笑或失神。」每一天，我都靜靜的完成定量的遠眺許多事物無法言說就這樣，一再的痊癒 —— 繼第一本詩集《失去論》之後，eL再一次的叩問，帶著浮光掠影般的影像，帶著那些與未必：未必是在樹下路分岔而長日將盡面向一座遠山使背向另一座遠山成為必然不容易，你知道這其中沒多大不同卻依舊令人慨然太息 —— 寫詩，指南針；指向確定的地方卻未必知道自己在哪裡—— 或許平放在湖邊生滿青苔的涼椅上或許棄置在候鳥群聚的河口旁或許失落在死火山小屋的小道上或許掉入寧靜蔚藍的深海中或許擺放在老婦人衣櫃深處的紅色音樂盒裏或許藏在探險隊隊長背包的水壺邊或許被送到收破爛的老人那裡或許就在路邊而貓咪剛好經過或許躺在常年在戰場夜晚偷偷哭泣軍人的口袋裡或許就在兒童遊樂場看孩子玩耍水手的背包中或許握在凝望遠方想念兒子的母親手中或許被畫入黑灰白為基色的口袋型繪本內也或許，從來就沒出現過，卻被我寫了下來。 —— 鴻鴻說：和eL第一本詩集《失去論》彷彿陰陽互補，這本詩集是一本《得到書》。作者靜觀、沈思、指認並捕獲那些無以名之的瑣細事物，道出深遠的意味。讀者被這種眼光感染，原有的人生彷彿多了根鬚、也添了翅膀。和eL第一本詩集《失去論》彷彿陰陽互補，這本詩集是一本《得到書》。作者靜觀、沈思、指認並捕獲那些無以名之的瑣細事物，道出深遠的意味。讀者被這種眼光感染，原有的人生彷彿多了根鬚、也添了翅膀。 ——鴻鴻在流行旋律的喧譁中，幸甚仍有清新耐嚼的聲音。詩人引領我們探勘，詩存在於靜默萬物中；一次次為我們揭示，詩大於同時映現自我是何等珍貴。作為不斷失去的內傷觀望者，eL儼如辛波絲卡在婆羅洲的傳人。 ——周天派

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375.

斗室有光：傳播希望看到愛的生活正能量(電子書)

出版日：2017/09/26 作者：張光斗 出版社：商周出版 裝訂：電子書

從一九九四年開播至今，點燈節目已經走過二十三個年頭。是台灣最長壽的談話報導型節目。二十三年來點燈走遍各地，哪裡有動人的故事，點燈就紀錄到哪裡。從對人及對土地與社會的感恩為出發點，點燈一直以良善、激勵、正能量的信念，讓每個人在看似黑暗的環境中，能感受到一股感恩的正念、良善的力量存在這個社會中。透過斗哥的眼睛和雙腳，從新聞主播、武術教練到調酒師，從眷村、鬼怒川、大理到法鼓山，一個個生動的人物躍然紙上，在他們各自的舞台賣力表演，而我們就像看了一幕又一幕傳奇故事，時而嚮往，時而沉思，然後發覺，自己真像在一間小小的斗室，看著一道又一道的光，告訴你這世界的能量何其之大。斗哥像是現代的馬可波羅，遊歷四方，相交天下，用自己敏銳的觀察力及感受力，以話家常的輕鬆語氣，娓娓道來他遊歷人生所遇到的，經歷的，感受的人事物，豐富了我們對社會的認知，對環境的想像，甚至對人的體悟。就像一盞聚光燈，把平常我們甚少注意到的社會故事，一一在點燈的鏡頭前述說，不只映照光明的一面，也傳達人與人的溫度。而傳播希望看到愛，正是斗室有光想要傳達的生活正能量。【專文推薦】（依姓氏筆劃序）．王正方．馬國光（亮軒）【增光推薦】（依姓氏筆劃序）堂娜、曹復永、許景淳、趙詠華、齊豫、賴佩霞、蘇來

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比上補習班更有效率的自學讀書法：腦科學實證，司法特考一次過關菁英的自學自習讀書術(電子書)

出版日：2018/02/09 作者：鬼頭政人 出版社：商周出版 裝訂：電子書

日本開成名校→東大→在學期間一次考上司法特考律師的超強自學術！作者親證！不論大學考、資格考或取得MBA學位等，所有考試皆適用，任何人都能運用自如！地才也能靠有效率的自學讀書法拚上榜！ ◆日本亞馬遜暢銷書榜讀書法TOP1 ◆累積分析大量學生數據＋腦科學佐證別把時間浪費在補習！東大在學通過司法特考菁英的自學自習讀書法！念書這件事，一成靠補習，九成仰賴自學自習。東大菁英且在學通過司法特考律師，傳授展現最大成果的「自學力」。鍛鍊自學力的「ＳＱＵＡＲＥ法則」Ｓ：自習（Self-learning） Qu：熟記（Question）Ａ：克服（Advice） Re：反覆（Repeat）．念書無法持續；．考試當前，卻還沒念完全部的考試範圍；．曾經答對的題目，再試一次卻答不出來；．一遇上不懂的部分，便停滯不前；．雖然認真念書，成績卻沒進步；．雖然讀了教科書，實際答題時，卻依然答不出來；．應已牢牢記住，卻還是忘記。只要加以鍛鍊自學力，這些煩惱全都能迎刃而解。【實用推薦】孫易新博士華人心智圖法大師曾文哲《不是資優生，一樣考取哈佛！》作者

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代謝型態龐德食譜全書：84道減重不復胖，比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理(電子書)

出版日：2017/11/09 作者：袁毓瑩; 王淳; 袁毓玲 出版社：商周出版 裝訂：電子書

亞洲唯一認證代謝型態團隊特別設計！結合最適合亞洲人的龐德飲食，讓減重與調整體質一次到位！美味與窈窕不再拔河！ 10年來歷經2000次以上實作，超過80家企業，完成500場企業健康講座，200場龐德飲食教學記錄。富邦金控、花旗銀行、台安醫院、新光醫院、康軒文教集團、工研院、中華電信……等企業單位紛紛邀約教學體驗，認真推廣！用食力增強你的免疫力！吃「對」比吃「多」更重要！地中海飲食是科學家公認最健康的飲食方式，亞洲飲食則是有抗氧化指數超高的功效。龐德飲食正是結合地中海與亞洲飲食優點的新型態飲食法！本書由亞洲唯一取得代謝型態檢測機構認證之專業團隊量身打造，不論是正餐、點心，選用本地當季新鮮食材，運用龐德飲食十原則，透過簡單烹調，就能將好食材變化出健康又美味的佳餚。【本書特色】．12道迷你代謝型態檢測快速了解自己的代謝型態，吃對專屬自己的營養。．瘦身減重．抗發炎．低升糖．降三高來自美國的龐德飲食，全名是The Pan Asian Modified Mediterranean Diet（簡稱PAMMD），依字意直翻為「泛亞洲修正地中海飲食」。結合個人代謝型態體質，對於一般人的健康改善更具成效。．果醬．醬料篇／沙拉．前菜篇／主菜篇／主食篇／湯品篇／點心篇／蔬果汁．茶飲篇 84道備料方便、可以在家輕鬆做的好吃食譜。【專文推薦】身體智慧有限公司執行長．脊椎保健達人鄭雲龍│橙花想紅執行長詹秋蘋│雨傘王創辦人陳慶鴻│台北富邦法人金融總處長郭倍廷【專家推薦】前北台灣牙醫植體醫學會（NTAID）理事長黃斌洋醫師│大安醫院．竹科約聘營養師陳玉蘭│知名保健營養師陳怡錞│白色野餐臺灣發起人璐露野│東南亞職業國標舞后陳媦娟

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尼采詩集：星星的碎片(電子書)

出版日：2018/02/22 作者：尼采 出版社：商周出版 裝訂：電子書

我用這些碎片建造了世界…… 你站在何處，你就深深地挖掘！下面就是清泉！讓愚昧的傢伙去怨嗟：「最下面是——地獄！」 —— 他把哲學與詩融成了一體，像火焰一樣熊熊燃盡自己的精神。在這本詩集裡有296首尼采從青年到晚期的詩作，並首度收錄49首德文原作。尼采把自己的詩分為兩類，一類是「格言」，即哲理詩，另一類是「歌」，即抒情詩。他的格言詩凝練、機智，他說：「我的野心是用十句話說出別人用一本書說出的東西，——說出別人用一本書沒有說出的東西。」他的的抒情詩力圖完整地表現尼采哲學的基本——酒神精神，追求古希臘酒神祭頌歌那種合音樂、舞蹈、詩歌為一體，身心完全交融的風格。然而，尼采把最美好的詩句獻給了友誼女神。也許沒有人比他對孤獨有更深的體味了，孤獨的痛苦，在尼采筆下化作詩意的美，他的孤獨孕育出了查拉圖斯特拉的形象，創造出幸福的絕唱。德國近代是哲學家和詩人輩出的時代，而且，許多大詩人，如歌德、席勒、威廉‧施萊格爾、諾瓦里斯、海涅，也都兼事哲學。不過，大哲學家寫詩而有成就的，恐怕要數尼采了。十九世紀後半葉，德國最後一位浪漫主義大詩人海涅已經去世，詩壇一時消沉，模仿空氣甚濃。當時，尼采的詩獨樹一格，顯得不同凡響，並對後來蓋奧爾格、里爾克、黑塞等人的新浪漫主義詩歌發生了重大影響。是一曲孤獨的頌歌。但是，這孤獨者已經處在瘋狂的邊緣了。一八八九年一月，尼采的朋友奧維貝克來到都靈，把精神病發作的尼采接回家鄉去。途中，這個瘋子竟然唱起了他的即興歌曲，他一生中所創作的最優美和諧的抒情詩，他的幸福的絕唱：我佇立橋頭，不久前在褐色的夜裡，遠處飄來歌聲：金色的雨滴在顫動的水面上濺湧。遊艇，燈光，音樂—— 醉醺醺地遊蕩在朦朧中…… 我的心弦被無形地撥動了，悄悄彈奏一支貢多拉船歌，顫慄在絢麗的歡樂前。 ——你們可有誰聽見？…… （《我佇立橋頭》）正像在幻想中找到知心的朋友一樣，他在瘋狂中找到了寧靜的幸福。

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佛洛伊德與為什麼鴨：原來我可以不用那麼好，我的感受很重要(電子書)

出版日：2024/07/11 作者：徐慢慢心理話 出版社：商周出版 裝訂：電子書

★当当網心理學新書榜第一名，長踞心理類暢銷榜 ★讀者好評超過27000多則，好評率100% 接受自己是個普通人、允許自己不完美人生中一個真切的智慧，就是「首先意識到父母是普通人，接著意識到自己是普通人，再意識到孩子是普通人」。如何學會接納這份普通？如何去允許自己做不到時刻高效、完美？這正是這本書想要傳遞給大家的。 50篇心理療癒漫畫，解開你放不下的心結擁抱內在小孩，向煩惱說拜拜，對快樂說嗨每個人內心深處，都住著一個小孩，當得不到愛護時，我們會進入負面情緒的惡性循環，甚至做出「我不好」、「我不配」的判斷，試著認識、理解、關心自己的內在小孩，我們的內心才會真正成長。徐慢慢和老公老趙、兒子小航，一家人領養了一隻流浪貓，取名「佛洛伊德」。某一天，佛洛伊德不小心孵出了一隻小鴨子，叫「為什麼鴨」。出於禽類的銘印效應，為什麼鴨破殼時，第一眼看到的是暖男貓佛洛伊德，就認他做媽媽了。佛洛伊德是個有智慧的好媽媽，每當鴨兒子遇到困惑，他都不厭其煩地給予溫暖的回應。本書就是根據他們日常相處中的對話和趣事所彙編的。「他們是不是對我不高興了？」「我是不是太小題大做了？」「沒有人喜歡我吧？」那些被一次次嚥下去的情緒，會變成心結，無形中帶來傷害。「原來我可以不用那麼好。」「我的感受很重要。」「我喜歡我自己。」這些簡單的心理學會陪伴你接納人生中的遺憾、焦慮甚至恐懼。本書透過輕快的漫畫呈現了一貓一鴨眼裡的人類世界，用孩子般的純粹治癒大人世界的疲憊。小鴨用孩子的視角解讀大人的煩惱：一邊拖延一邊產生負罪感，嘴上說沒關係，但還是很在意他人的評價，期待與現實總有反差…… 小貓用心理學化解了這些煩惱，引導小鴨走出負面情緒，重建自信，更加勇敢而快樂的生活。不論大人或孩子，都可以在他們溫暖的對話中，不知不覺地消化和吸收心理學，就像貓咪教會了小鴨一樣，你也可以教會自己放下煩惱，愛上自己。願你被這個世界溫柔以待，更願你被自己溫柔以待。

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你就是自己的焦慮處方：專業心理醫師寫給情緒壓力族群的108則身心靈自癒指引(電子書)

出版日：2025/05/27 作者：羅素‧甘迺迪 出版社：商周出版 裝訂：電子書

問題從來就不是「治療失敗」，而是沒能找到有效的療法。藉助體內蘊藏的療癒力和智慧、專注於連結身體，就能平息焦慮。數十年焦慮病程 × 十多萬名病患接觸，一位專業醫師從長年焦慮康復的現身說法「我無法幫助死去的父親擺脫情緒折磨，但我會全心全力幫助深受焦慮所苦的你。」——羅素‧甘迺迪醫師會發生的就是會發生，擔心也沒用；不會發生的，更沒必要擔心。道理很簡單，你都懂，但就是無法停止焦慮？不用刻意壓抑敏感、自卑、沮喪、恐慌等等因焦慮而起的情緒，只需要簡單的轉換，將關注焦點從心理轉到身體，就能重拾身心的穩定。深藏體內未曾解決的心理創傷，是焦慮的根本成因，找出真正根源，徹底告別自我內耗。焦慮已成現代人普遍心理症狀，然而多數焦慮症療法往往成效不彰，本書作者羅素‧甘迺迪醫師透過年幼時期來自原生家庭與焦慮對抗的經驗，發現傳統療法僅著重於治療內心的焦慮想法，而忽略潛藏在體內的警報才是根源，且與孩童時期的分離焦慮息息相關。當生理痛苦與心理憂思交互助長，就形成無止境的惡性循環。他以多年來接觸十多萬名病患的醫療經驗，以及成功對抗焦慮的方法，提出利用呼吸、冥想、瑜伽、獨創ABCDE心法（意識Awareness、身體 Body、連結 Connection、自律 Discipline、自我Ego），以及內部家庭系統和身體經驗創傷療法等方式，透過書中「認識心理」、「理解身體」、「覺察自我」共計三階段109章，引導讀者認識並解決焦慮的深層問題，提供一套有別於傳統療法，全面且實用的焦慮解決方案，並附贈「焦慮工具包」8個簡單好用策略，讓你隨時隨地都能自我緩解焦慮： 1.呼氣；2.按住心口，自問現在是否安全；3.感受緊報但不緊繃； 4.主動思考什麼是真正有用的；5.拒絕受害者心態； 6.重拾信念； 7.自我撫觸； 8.感受但不解釋。 ★作家、教育工作者／李崇建誠摯推薦 ★各界讚譽 ‧「本書充滿真實而幽默的論述，帶領讀者踏上治癒之旅，深入探討甘迺迪醫師從數十年的慢性焦慮中康復的過程，不僅見解獨到深刻且實用性強，為讀者提供全新、自然的療癒處方，甘迺迪醫師曾在自己和無數患者身上使用過這種療法。他特別提到許多療法忽略的問題：深藏體內未曾解決的舊創傷是導致心理焦慮的根本原因。先有了這層認知，接著採用對兩者都有效的策略，讓心理和身體重新連結起來，解決那些助長及維持焦慮的身心脫節問題

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381.

勞資一點通，一看馬上懂：從薪資、投保、霸凌、性平到資遣，資深顧問帶你搞懂42個勞資議題，避免罰單與糾紛(電子書)

出版日：2025/05/27 作者：張舜智 出版社：商周出版 裝訂：電子書

勞基法很難懂？罰款動輒數十萬？從招募任用、在職期間到離職與退休，中小企業經營管理最容易踩雷的42個勞資議題，資深勞資顧問帶你一次破解！近年來，勞動檢查件數節節攀升。不少中小企業主因對法令理解有限，在毫無預警的情況下收到鉅額罰單，不只損傷荷包，也影響勞資關係與企業營運。許多老闆往往不是故意違法，而是「想得太簡單」、「聽朋友說可以」、「別家公司也這樣做」，導致誤觸法律地雷。本書作者出身法律背景，專職擔任企業勞資顧問逾20年，實際輔導超過700家企業，深知中小企業在人力資源管理上最常見的盲點。全書以生活化的「情境式案例」切入，結合法律條文與判例，深入淺出解析勞動法令與實務應用： ▎臨時工其實不臨時？ ▎勞動契約該不該簽？ ▎資遣和開除該如何區分？ ▎主管層級究竟是不是責任制？ ▎居家工作該如何記錄出勤與薪資？針對讓人頭痛的退休金試算、勞健保投保級距、加班費計算等問題，也搭配圖表解析，不只讓你一看就懂，也能實際應用在日常的管理中。書末更附上15份實用表單，立即可用。別因為「其他人都這樣做也沒事」而觸法，有時可能只是「還沒出事」。讓本書帶你建立完善的管理制度，創造勞資共榮互信、健康穩定的工作環境！專文推薦── 何飛鵬／城邦媒體集團首席執行長曾國棟／大聯大控股永續長簡文成／勞資雙贏企管顧問公司前董事長專業推薦── 丁菱娟／影響力品牌學院創辦人暨作家王冠懿／高雄市產業發展協會理事長李紹唐／前甲骨文台灣區董事總經理林明樟（MJ）／連續創業家暨兩岸三地上市公司指名度最高的頂尖財報講師姚瑞欣／CACO創辦人許景泰／商戰CXO執行長郭佑／鮮乳坊共同創辦人陳世哲／國立中山大學副校長黃麗燕／李奧貝納前集團執行長兼大中華區總裁（依姓名筆畫排序）「這本書正是為『想要穩定經營』的企業主而寫。作者以顧問的專業身分，實地協助幾百家企業，從一次次的說明會、調解現場、法令輔導的經驗中，把看似複雜的法條、遙遠的風險，一一轉化成老闆們聽得懂、用得上的語言。這正是我最欣賞本書的地方——不說教、不賣弄，而是『講人話』、說實話，還教你怎麼做。」——何飛鵬／城邦媒體集團首席執行長「員工的問題包含甚廣，也都有一定的法令規章需要遵循。本書作者舉了很實務的案例提供讀者參考，也在注釋提供很多法律條文讓讀者對照，堪稱是勞資問題的寶典，書名稱之為『勞資一點通』，真是名

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一位陌生女子的來信(電子書)

出版日：2025/05/29 作者：史蒂芬.茨威格 出版社：商周出版 裝訂：電子書

本書收錄歐洲文壇極度推崇的中篇小說家茨威格的十一篇作品，涵蓋他各時期代表作，他的作品栩栩如生地展現出人物獨特的性格與生命，他筆下的故事與人物，可視為二十世紀的時代精神肖像。〈家庭女教師〉：一對姊妹察覺到女家庭教師的秘密，以孩童的好奇心初探成人神秘的感情世界，過早開啟現實世界的眼，引導姊妹對對世界產生憤恨與不信任。〈灼人的秘密〉：英俊的貴族青年在平靜的度假勝地尋找獵豔的刺激，他最強悍的對手不是那名雍容矜持的貴婦，而是一名年僅十二歲的小男孩。小男孩對男爵產生的迷戀，滲合了對成長未知的迷惘與嚮往，構築出一座少年獨闖成人激情世界的迷宮。〈馬來狂〉：在南亞熱帶地區工作的醫師愛上一名美麗高傲的貴婦，病態且執拗的愛情角力戰在熱帶病症的威脅下不斷交手過招，直至致命的終點。〈一位陌生女子的來信〉：一名女子在生命即將終結時，將數十年對一名作家的癡戀從最初到最後，鉅細靡遺地傾吐在信紙上，最後以匿名寄出。茨威格最深刻動人的愛情故事。〈情感的迷惘〉：一名玩世不恭的年輕大學生在大學中遇到一位老教授，深深受老教授淵博的學識與授課的迷人風采吸引，從此拋棄過去頹廢虛度的生活，投入學問探索的激情中，也因此跨入與老教授與教授夫人的感情糾葛中，展開一場求知與個人激情交錯的忘年之愛。〈夜色朦朧〉：月色黯淡的夜晚，男孩初次嚐到甜蜜且狂熱的慕戀。來自黑暗的女子占有了他，從不透露自己是誰。這份激情是現實，抑或是來自夢境？〈一個女人一生中的二十四小時〉：女人真的會在突然某一天拋家棄子，與偶然邂逅的對象遠走他方？逃離是突發的激情，抑或是醞釀已久情緒？故事深刻描繪出女性內心隱晦的感情世界。〈看不見的收藏〉：柏林古玩商在通貨膨脹的時代，前往拜訪一位老主顧，打算從他身上騙取古董轉賣，卻發現那位頹齡收藏家滿室珍寶的真實秘密。〈一顆心的淪亡〉：患有膽病的德國生意人，在義大利度假時暗中發現愛女的不軌行徑，在遭背叛遺棄的心境中與家人疏離，在孤寂中心死的歷程。〈巧識新藝〉：好奇的窺視者在巴黎街道上發現一名四處尋獵的扒手，他密切跟蹤、嚴謹揣模扒手心態，藉著一整天的觀察，親自體驗偷竊這獨門專精的技藝。〈西洋棋的故事〉：光靠熟記名家棋譜能打敗世界冠軍？一名被納粹囚禁的囚犯，在因緣際會下取得一本西洋棋名家棋譜，在精神壓迫剝削的狀況下，以研究棋譜尋找慰藉。他二十幾年未真正下過一盤棋，棋藝卻進入走火入

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生命的催化劑RNA：諾貝爾化學獎得主破解生命最深沉謎題的探索之旅(電子書)

出版日：2025/05/27 作者：湯瑪斯.切克博士 出版社：商周出版 裝訂：電子書

《經濟學人》2024年最佳圖書、2025年卡內基獎章非虛構類傑作（Andrew Carnegie Medal for Excellence in Nonfiction）初選入圍國內外重量級人士齊推薦！從DNA雙螺旋的發現，到RNA走出幕後躍升為主角，探索核酶如何改寫生命起源假說，mRNA疫苗如何顛覆疾病治療，CRISPR基因編輯如何賦予我們重寫生命的能力。本書由諾貝爾化學獎得主親撰，以說故事般的筆調、生活化的比喻，帶你一探RNA的奧秘，看懂正在發生的生物科技變革！國立臺灣大學共同教育中心兼任副教授曹順成――審定國立陽明交通大學終身講座教授／中央研究院院士　吳妍華臺北醫學大學講座教授／中央研究院院士　沈哲鯤中央研究院院士　姚孟肇國立陽明交通大學生化暨分子生物研究所助理教授　張崇德國立臺灣大學醫學院微生物科學研究所助理教授　曾紀綱美國加州大學舊金山分校醫學系副教授　黃威龍中央研究院生物醫學研究所特聘研究員　譚婉玉 ――重磅推薦（依姓名筆畫序）曾經有超過半個世紀的時間，被視為「生命奧秘所在」的DNA主宰著科學界與大眾的想像，DNA儼然成為解開「生命如何開始？是什麼造就了人類？為何人類會生病、衰老？」等問題的金鑰。然而，過去數十年間，一場革命已悄然上演。在一連串令人讚嘆的發現中，生物化學家湯瑪斯．切克與一群來自不同領域的傑出科學家揭示了一個令人驚異的事實：長久以來被視為DNA被動僕人的RNA，其實才是生物學最重大奧秘的核心。在《生命的催化劑RNA》一書中，切克整合眾多科學家的研究成果，證明RNA才是真正理解地球生命的關鍵，其不僅可能主宰了生命的起源，也影響著我們的未來。在這場扣人心弦的發現之旅中，你將一覽RNA研究的菁華發展：從早期暗示RNA具有非凡力量的實驗，到切克發現RNA能夠催化細胞反應的典範轉移研究，再到即將重塑人類生命的尖端生物科技。我們將發現，RNA不僅負責啟動生命的時鐘，也會藉由病毒性疾病與癌症來縮短人類的壽命；我們也會看到RNA與老化的關聯，並探索青春之泉「端粒酶」的黑暗面。此外，我們也得以一窺RNA主導的療法所帶來的驚人前景，如利用RNA重寫生命密碼的革命性工具CRISPR，在疫情中拯救數百萬人性命的mRNA疫苗，以及更多其他應用，它們將可能改善甚至延長我們的生命，突破自然設定的界限。由當代重量級科學家所撰寫的《生

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雨林植物觀賞與栽培圖鑑(電子書)

出版日：2019/08/29 作者：夏洛特 出版社：商周出版 裝訂：電子書

全書近800種雨林植物國內觀賞‧栽植雨林植物的第一本書探索園藝植物的原鄉，掌握花葉俱美的植栽技巧火龍果、蟹爪蘭都是熱帶雨林「仙人掌」家族？來自熱帶的「口紅花」竟能撐過8度以下的低溫？原來陽台上常見的「非洲堇」也是雨林植物？在花市，有90％以上的室內觀葉植物來自雨林，有無數奇豔花卉的種源也來自雨林的基因。要栽培好這些植物，就必先瞭解它們的原生環境，瞭解它們能開花美葉的條件。本書作者以長達三十年的時間拍攝、記錄雨林植物，並實地栽植與見證這些植物的生長狀態，是您親近雨林植物的最好幫手。

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別讓勞資爭議損害你的權益(電子書)

出版日：2019/09/03 作者：可道律師事務所 出版社：商周出版 裝訂：電子書

關於勞動契約、工時工資規定、職災求償、離職解僱，勞雇雙方不可不知的勞動法實務判決解析．上班打卡制，下班責任制，加班費應該怎麼計算？．試用期滿，公司認為員工不適任而提前終止勞動契約，員工能否要求資遣費？約定試用期又是否合法？．工作中遭遇職業災害，領取勞保局的職災保險金後，員工能再向雇主請求職災補償嗎？．公司為精簡人事成本，以函文單方取消年資金的發放。若員工提告，法院會如何審理？勞工意識抬頭、勞資爭議不斷，不想誤觸勞動關係地雷，淪為血汗員工、無良雇主，就該充分理解勞動法規。書中集結最切身的職場紛爭，包含勞動契約、工資與工時、工作規則、獎懲制度、職災權益，到資遣時的解僱與退休問題……等，羅列各方面判例與精準的法律條文，以真實情境詳細說明，當發生爭議不知從何求助時，第一時間了解自身權益所在，順利化解爭端。漫漫職場人生，自己的權益自己保護。勞工與雇主必備：透析人事問題、相關知識，避免無謂糾紛勞心傷財。企業人資必參考：看懂判決模式，建立因應對策。法律從業人員必買：蒐羅各類判決，援引前例最佳參考指南。

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感恩的故事：許水德八十八歲憶往(電子書)

出版日：2019/10/01 作者：魏柔宜 出版社：商周出版 裝訂：電子書

不要專注在「悲觀的現在」，要能看到「樂觀的未來」。感恩的力量，讓我完成許多劃時代的艱鉅任務！政經名人讚賞推薦：我從政務委員至總統，這期間與水德認識並且共事，深深了解他的誠實可靠，無私心，一切以大局為重，無論擔當任何職位都無怨無悔，全力以赴完成任務，可以說是一位模範公僕，甚獲大家讚許。 ——前總統李登輝我與水德兄交情超過四十年，他忠厚誠懇，與人和諧相處，無論在什麼職位，都舉重若輕，他毫無私心，自然的政通人和。 ——前監察院長陳履安我們給下一代最好的禮物就是書本及智慧。「感恩的心」，正是許水德院長留給年輕人最好的八八米壽最珍貴的禮物。 ——歷史學家，廣播、電視政論主持人、政治評論者胡忠信這絕對是一本非常勵志的書。在這個滿是傷痕的時代，在這個正能量日漸式微的社會，讀一讀許院長如何超越困境、超越自我；如何以心中滿滿的感恩，化為前進的力量與希望。相信，你我一定也能找出心中的那道光，導引自己穩穩地往前走。 ——撰文者魏柔宜對於這一生，我只有感恩！許水德院長不因家貧，從小半工半讀，力爭上游；求學期間無畏波折、險境屢現，考驗心志，終至完成學業，更一步步腳踏實地，全憑實力通過普考、高考、職位分類十一職等公家考試，熱情投身國家教育等單位，全心為百姓人民謀福祉。許院長在近五十載的公職生涯中，從基層扎扎實實做起。這一路走來，不僅受到朋友同事的幫助、師長的指導、長官的提攜信任，更有賢內助無怨無悔的陪伴與支持，點點滴滴他都銘感於心，無限感恩。二十篇關於親友、師長及長官的感恩故事，予人回味再三的感動風景與生命啟發！值此八十八歲米壽之際，許院長說：「我想把自己感恩的心、感恩的一生，回饋給社會大眾。我要把這充滿感恩的人生歷程記錄下來。但願這些屬於我的故事，能讓一般年輕人有所啟發，從中體悟感恩的快樂，努力上進、樂觀進取，獲得信心與毅力，這是我最大的期許。」

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387.

主管的兩難抉擇：全能主管的必經之路(電子書)

出版日：2019/10/03 作者：何飛鵬 出版社：商周出版 裝訂：電子書

真正經驗豐富、工作成熟的好主管，都是「二刀流」主管！企業經營常會面臨兩難抉擇：要關注大事，還是重視細節？決策要明快果決，還是審慎思考？要眾議，還是獨斷？用人要信任，還是懷疑？要親力親為，還是放手授權？團隊要內升內訓，還是挖角外求？工作上要強調管理，還是經營？類似的考驗不勝枚舉，主管常要在兩者擇一。這些兩難的抉擇，有些是位於光譜的兩個極端，對主管而言，常依個性的差異、信仰的不同，而選擇不同的決定。大多數主管在面臨兩難抉擇時，都是明確的選擇一邊，作為工作上的主流價值，一切以此為依歸。相信一種價值，只會一種方法，這是「一刀流」的主管。作者在書中以自己為例：「我的個性關注大事，不耐細節，所以只重大事，而忽略細節；我心急口快，任何決策講究快速而果決，不喜思慮再三、猶豫不決；因為我相信自己，因此做起事來，常親力親為，不太相信別人……」可是時間一長，何飛鵬慢慢發覺，只會一種方法似乎不太夠用，也常常發覺其中的弊病。以關注大事為例，本以為大方向對了，事情就解決了，可是事實上，許多事情解決不了，這才逐漸發覺：魔鬼藏在細節裡，如果小事、小細節沒處理好，事情是做不好的。作者因此逐漸領悟，只要是兩難的抉擇，不論是光譜的哪一邊都有道理，一定不可以只會使用一邊的邏輯，而放棄另一邊，必須要兩邊都能用，也都要會用，這樣才是一個好主管。二刀流的主管才是功能完整的主管：能相信部屬，必要時也要會懷疑；要親力親為，也要能放手授權；能自己培訓團隊，也要能外求挖角。在本書中，何飛鵬淬鍊職場上的40年經驗，幫助讀者了解如何妥善運用二刀流：在觀念上： ▎升上主管後，要怎麼看待部屬？是「員工」，還是「同事」？ ▎主管是「資本主」還是「工作者」？ ▎「策略」和「執行」哪個重要？孰先孰後？在工作上： ▎工作成果是要注重「短期」還是「長期」？ ▎主管是要管「大事」，還是管「小事」？ ▎做決策時，是「眾議」好，還是「獨斷」好？在用人上： ▎「領導」和「管理」的差別是什麼？ ▎「薪資」與「獎金」該如何運用，以激勵部屬？ ▎是要保持「威嚴」，還是要讓人「親近」？只要擁有正確的觀念、開放的思考，每個人都能成為二刀流的好主管，完成組織交辦的任務，同時贏得敬重！

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388.

共讀的力量：帶領社群學習的引導技術(電子書)

出版日：2019/10/03 作者：林揚程 出版社：商周出版 裝訂：電子書

企業培訓│人才養成│翻轉學習│強化社群黏著度│打造個人自品牌，促進學習成長，凝聚組織向心力，提升企業競爭力！你對讀書會的印象還停留在一群人聚集在一起，言不及義的東拉西扯？你覺得讀書最好是一個人默默進行，單獨讀書最有效率？打破傳統學習框架、擺脫個人式單打獨鬥，透過團隊優勢，高效吸收知識，融合跨界經驗，激盪創意，將所學立刻轉為實用，融合閱讀、思考、討論、創作為一體的創新學習法登場！【本書特色】 ‧按部就班、Step by Step，指導如何從無到有建立起成功的社群讀書會。 ‧從領讀人、核心成員的養成、分組，到讀書會的籌辦細節，傾囊相授。 ‧九大技巧靈活運用，讓你能深入議題，歸納重點，活潑分享，營造高效學習氛圍。 ‧四種讀書會形式因應情勢，無論參與者多寡、學習興趣高低，都能有效掌握。 ‧引發學習熱情，以團體的力量促使持續學習。 ‧透過知識萃取技法，精簡海量資訊，迅速掌握重點，快速吸收。 ‧將知識與工作、生活經驗互相連結，從「知道」延伸到「做到」。 ‧跨界分享，汲取他人寶貴經驗，激盪創意思考。 ‧利用視覺化圖像、社群軟體與網路平台，充分展現學習效能。 ‧從個人學習到企業培訓、網路社群，全方位適用。友達光電永續長　古秀華 EMBA雜誌總編輯　方素惠國泰人壽訓練部協理　陳世杰商業思維學院院長、商業思維傳教士　游舒帆百萬華人閱讀社群「閱讀人」創辦人　鄭俊德 ──專文導讀 Shary（影音創客創辦人）王品涵（Hami書城［春水堂科技娛樂］副總）王星威（全球職涯發展協會理事長）王淑苓（太毅國際顧問公司台灣總經理）安一心（華人網路心靈電台共同創辦人）吳仁麟（點子農場顧問公司執行長）周育如（痞客邦社群經營部副總監）林益慶（8more白木耳健康飲創辦人）柯全恒（天來人才管理顧問股份有限公司創辦人暨執行長）柯惟苓（台新金控人力資源處協理）高丹琳（遠雄人壽人事總務室經理）強曉霖（藍天集團大陸群光廣場人資總監）許于仁（國際引導技術學會理事長）陳妍安（memo心靈健康生命教練）陳志峰（傑人教育基金會副執行長）陳政廷Mr.Ben（創識智庫執行長）凱熙（好食健身房健康管理教練）曾帥文（前力成科技人才發展部副處長）黃立雯（太毅國際顧問集團共同創辦人）維琪老師（好感度教練）劉子瑜Jennifer Liu（海外愛書人社群CocoonL

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389.

【圖解】日本股神35年連戰連勝的線圖投資術(電子書)

出版日：2019/10/15 作者：相場師朗 出版社：商周出版 裝訂：電子書

總獲利超過100億的專業操盤手教你不看財報，把股市變成ATM！日本股神相場師朗，標榜著一切投資訊息都在技術線圖上表露無遺。你不必看財報，不用受到基本面、消息面的干擾而困惑。只要運用「Ｋ線」、「移動平均線」兩大武器，任何人都可以輕鬆賺到錢，隨時在股市領現金！反映投資者心理的技術線圖，不會與過去的變化差太多。只要瞄準股價具備重現性的個股，人人都能預測股價變化！本書以圖解、漫畫等易懂的方式，揭露股市線圖的關鍵漲跌訊號： ●用「七日」和「九日」法則，找出起漲／起跌點！ ●找出「鳥嘴」形訊號，比黃金交叉更早布局！ ●看到「下半身」形狀，就是買進的時機！ ●瞄準股價下跌後的「分手」點，精準掌握多空趨勢！ ●均線五線齊揚的「ＰＰＰ」圖像，就是大漲的預兆！本書精準傳授日本股神相場師朗三十五年歷練出來的獨門技術，學會「相場式投資術」的解圖技術，投資新手也能賺到荷包滿滿！【本書特色】 1.　內容大量使用圖解與漫畫，完全不枯燥，投資菜鳥也能快速上手！ 2.　關鍵投資訊號明確解析，初學者切實練習便能做到獲利。 3.　問答式實例解圖，直擊分析時容易產生困惑的地方。【專業推薦】王奕辰（王衡）／證券分析師暨財經作家陳霖／奇霖管理顧問技術總監張真卿／知名投資專家暨財經作家

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390.

兩個人的巴黎餐酒館(電子書)

出版日：2019/10/07 作者：Phoebe Wang 出版社：商周出版 裝訂：電子書

Just dating at home！ 88道銷魂料理╳12道巴黎餐酒館經典佳餚滿足你每日餐桌的優雅日常跟著Phoebe放膽玩味，你家就是巴黎餐酒館！儷影雙雙也好，三五成群也好，讓美食療癒一天的疲憊，是一件多麼幸福的事；經典風味也好，另類創意也好，讓饕客從味蕾到心靈都能獲得款待，正是餐酒館存在的意義。餐酒館，完美封裝了法國飲食文化的情調與魅力，現在你終於有機會打開潘朵拉的盒子，一睹它迷人的祕密。一向Open mind的Phoebe，喜歡把內藏的雙子生活哲學運用到料理之中，打破慣性，驚豔味蕾，挑戰鍋中物的衝突與平衡。這一回，她要以隱身在巴黎巷弄裡的餐酒館們為引，窺看法國的飲食文化與美食藝術，再藉由一百道發自內心的食譜──包括經典法式料理、餐酒館人氣佳餚、米其林星級美食、Phoebe獨創料理、Fusion料理等，傾吐對法國料理的衷情，歌詠它的美麗和無與倫比的幻妙滋味，教你如何在家輕鬆炮製宛如餐酒館一般的好氣氛與好料理。

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佛法科學總集：廣說三藏經論關於色心諸法之科學論述(電子書)

出版日：2017/07/04 作者：達賴喇嘛; 總集編著小組 出版社：商周出版 裝訂：電子書

諸佛世尊以一大事因緣而出現於世，廣說世間出世間法，開顯人生之真實相。佛滅後，諸弟子結集教法而成立三藏十二部，供世人永久傳誦保存。其後更有龍樹、提婆、無著、世親諸論師開枝散葉，敷演成浩瀚如海之佛法體系。佛教經論博大精深，其內容可以分為：科學的論述、宗義的論述、修法的論述三者。第十四世達賴喇嘛尊者於二○一○年指示諸格西學者組成編著小組，總集佛法中之科學和宗義之論述，成立「佛法科學與宗義總集」系列叢書共七部：《佛法科學總集》上下二冊、《佛法宗義總集》上下二冊、《概述佛法科學》、《概述佛法宗義》以及《略述佛法科學與宗義》。叢書內容皆出自佛陀親言的經典以及那爛陀學者們的論著，經七十多位格西從浩瀚經論中挑選出與佛法科學及佛法宗義相關的內容，交由編著小組編纂而成，並且由尊者指示內容大綱之規畫及具體內容。《佛法科學總集》上下冊集結了三藏經典中有關色心諸法之科學論述，其內容含攝現代科學中之形式邏輯、知識論、心理學、語言學、腦神經科學、天文學、宇宙論及時空理論種種研究範圍，除了廣說佛法中對於世間諸法之如實觀察，更有助於佛法科學與現代科學之間的會通交流。

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392.

辯經．辨人生：羅卓仁謙快狠準說佛法，升級你的辯思與覺察能力(電子書)

出版日：2017/08/08 作者：羅卓仁謙 出版社：商周出版 裝訂：電子書

★人生中，「內心自由」只是手段，「懂得自己」才是目標★ 佛法很深邃，盈滿智慧。佛法很日常，只是你沒有發現。怎麼發現呢？從磨練辯思與覺察能力開始。羅卓仁謙，國中肄業即出國留學大寶法王親自指導精通藏文翻譯與佛教古文獻噶舉派佛學院的學習規畫成員中最年輕者、唯一華人少見的求學過程與扎實的佛學基礎教過上千位學生，錄製上百部佛學影片解說佛法快狠準，讓你釐清宗教誤區、提升覺察力「辯經」是作者在西藏佛教學院訓練出來的專業之一。但在《辯經　辨人生》這本書裡面，行文沒有使用艱深的佛學名詞，而是以比較生活化的方式表達看法，因為佛法本來就應該在日常生活中落實。但也會適時的佐證經論，讓你了解，這些說法不是空穴來風。本書內涵是從佛陀的基礎教誨出發，就是所謂的「苦、集、滅、道」四聖諦，這是所有佛法學者公認的核心內容。從生活中展現佛法核心思想，幫助讀者釐清宗教誤區，這是這本《辯經　辨人生》的意義。本書分成十六章，討論關於解脫、無常、煩惱、欲望、信心、無明、道德、戒律……等議題。每一章分別有故事或前景導入、社會與生活問題討論、佛法經論引用與解釋、相似概念釐清等，最後還有每一章主題的問與答。可能有人會認為：為什麼佛學常講「苦」呢？會不會太悲觀了啊？其實人生有「苦」是事實，這無關負面思考，只是面對現實而已。佛陀透過非常敏銳的分析與認知，觀察到許多人生的實相，這是觀察的結果，不是想像的哲學。如果想要讓我們的心能夠進行觀察，那麼「追求內心的自由」是非常重要的，透過內心穩定而自由的狀態，讓我們能夠隨心所欲地控制自心來進行觀察。但這個心理上的自由只是手段，不是目的。透過內心的自由，我們更了解與懂得人生的實相，才有可能真正終結痛苦。【本書特色】．作者為大寶法王親自指導、九○後的佛學學者，以生活化與年輕化的筆調，詮釋佛陀最基本的教法。．「辯經」是作者在西藏佛學院訓練出來的專業之一，本書取「辯經」的精神，強調學佛重在認知的訓練，訓練你的辯思與覺察能力。．本書主軸是佛法中純粹的根本——四聖諦。以現在化、生活化的方式，清楚「辨人生」，引你將佛法落實在日常生活中。

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393.

榮格論自我與無意識(電子書)

出版日：2019/10/07 作者：卡爾・榮格 出版社：商周出版 裝訂：電子書

☆深入淺出，剖析自我與無意識的神祕領域 ☆榮格經典之作，亦是最佳入門原典 ☆德文版完整直譯，繁體中文界首次出版一九〇二年，榮格在一位患有夢遊症的年輕女病患身上，發現了人類心靈中「無意識的自主性」存在的可能性，由此展開對這個課題的探索。一九一六年，他舉行了一場名為「無意識的結構」演講，並將講稿發表於期刊。但由於這個主題太過複雜，直到十二年後，榮格才正式將修改並擴充的論述成果出版成書。在這本書裡，榮格探討了無意識對意識人格的反應及行為方式所造成的種種影響。和佛洛伊德的觀點不同，榮格認為，無意識是獨立自主的系統，而把無意識區分為個人無意識和集體無意識，也是榮格心理學思想的本質之一。人類的集體無意識會顯現在一些古老而原始的意象和神話（即所謂的「原型」）裡，原型既是人類不斷重複出現之經驗的載體，也是全人類——即使分屬於不同文化——的共有物。透過本書，我們可以總覽榮格所開創的分析心理學最重要的觀點、基本概念和理論脈絡。其論述範圍涵蓋心理學、神話學、宗教學、文學、哲學等，讀者得以深入淺出地一窺這位分析心理學大師的思想洞見。

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394.

痘痘，醫生教你鬥！痘疤女王莊盈彥讓肌膚乖乖聽話的養肌攻略(電子書)

出版日：2019/11/05 作者：莊盈彥 出版社：商周出版 裝訂：電子書

YouTube 20萬人氣皮膚科醫師首度出擊一本解密困擾上萬人的痘肌難題認清痘肌→保養基礎→用藥教學→彩妝技巧→防疤指南不用再遮遮掩掩，五步驟找回自信美肌！痘痘、疤痕、閉鎖性粉刺、超粗大毛孔、油光滿面…… 眾多春風吹又生的膚況煩惱，讓妳總是要靠美肌App才能找回一點自信嗎？想靠化妝遮掩瑕疵，真的會讓皮膚更糟嗎？別人口中超級神效的蜜糖，會不會是我的毒藥？…… 擁有YouTube破20萬訂閱，單支影片平均皆有數萬觀看數的專業痘疤醫生莊盈彥，長期在網路上為各界網友解答皮膚保養問題，將為你解開似是而非的疑惑，超有感地打造煥然一新的自己！ ‧抓出生理痘肆虐的「危險日期」，降低下次經期的「毀容」機率 ‧選對不會阻塞毛孔的質地，痘痘肌也可以美美地上妝 ‧破解皮膚「外油內乾」的真相，讓油肌不會再乾燥緊繃 ‧哪些痘痘藥可以自己買來擦？自己擦又該怎麼擦？ ‧臉上的痘疤屬於哪一種？有哪些管道可以讓它們消失？身受膚況問題苦惱的你，在各大網紅、保養論壇、社交媒體甚至美容師口裡，勢必聽過各式各樣似是而非的超神產品與保養密技，到底哪些才可以讓皮膚乖乖聽話？關於致痘成分、卸妝選擇、爆痘期甚至擠痘技巧的所有疑惑，就讓曾協助過萬千「痘粉」的莊盈彥醫師來破解吧！

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日本食育師媽媽物語：天天忍不住要做早餐，日日擁有美好親子晨光(電子書)

出版日：2019/11/07 作者：蔡慶玉 出版社：商周出版 裝訂：電子書

擁有日本食育師證照的台灣媽媽，教你最簡單的食育教養方法，深入理解日本飲食文化，以及台日灣飲食文化的差異！簡單，就能持續。從每一天的早餐桌出發，深度了解和風早餐與日本飲食文化，運用容易上手的和式和洋式料理小秘訣，食育就從每天的幸福早晨開始！現在家庭中，很多孩子都來不及在家吃早餐，不少媽媽都因此而擔憂孩子的健康與營養問題。那麼，有沒有什麼好方法，可以讓每天早晨而不僅是假日早晨，都成為媽媽輕鬆準備，孩子悠閒自在共享早餐的幸福親子時光呢？本書作者為了讓孩子健康成長，每天親手準備早餐跟孩子共享，同時為了讓孩子吃得更營養、更健康，還考取台灣的丙級廚師執照和日本的食育師證照。在書中，身兼口譯和專欄作家身分的作者，分享她如何在忙碌的時程當中，還能堅持每天為兩個孩子準備早餐，並在餐桌上和日常生活中培養孩子良好的飲食觀念和行為、優良的飲食文化素養，對各國飲食文化的了解，甚至以餐點的擺飾與食器運用，日常打掃習慣的養成，來培養孩子的美感和良好生活習慣，最終讓孩子在家人陪伴下健康快樂成長。作者以各式早餐的食材變化，衍伸為各種應用變化，為孩子準備每天早餐的時光，變得輕鬆又愉快。光是每天早餐的一顆蛋，衍伸出來的食譜就有很多種，加上各種主食，如米飯、麵包、馬鈴薯、地瓜……，或是咖哩、優格、湯品的相乘變化，或是想要偷懶的時候用的「時短」料理，一年365天的菜單，想要餐餐不重複，一點都不難！更重要的是，看完之後，你會忍不住想要天天動手做早餐！食育就是這麼簡單，跟著作者的小祕訣，這些習慣和觀念的養成，就能在看似不起眼的幸福日常中，一點一滴成為孩子成長的養分。《好評推薦》慶玉在書中說明日本料理與飲食文化的歷史、規矩，和意境，也傳授很多實用烹調技巧。我複習了味噌湯、烤秋刀魚、醬油燒魚、奶油燉鮭魚、煮馬鈴薯、各式炊飯等家常菜的做法，平凡卻美味。慶玉這本書，就像媽媽在廚房切蔥的聲音，剁……剁……剁……，讓我從睡夢中醒來，覺得神清氣爽，然後發現幸福，就在不遠的地方。──知名作家　王文華我和慶玉時常在日本或台灣一起遛小孩，易子而教。我很欣賞和贊同她教養孩子的自由方式。許多情節，我自己也經歷過，非常真實而且讀來津津有味。做菜是件療癒的事情，做早餐更是件幸福的事。──知名作家　吳淡如這本書最特別的是，慶玉有個天天做早餐的方程式。輕鬆有趣、簡單素樸的實踐與傳達「食育」的價

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396.

阿芳的新三杯麵粉(電子書)

出版日：2019/05/07 作者：蔡季芳 出版社：商周出版 裝訂：電子書

經典玩麵粉技巧重現，獨創容量版食譜，最適合在家操作、成功率最高的製程，只要有量杯、量匙和麵粉，跟著阿芳的圖解步驟，巧手做出80道傳家蒸點、烤點、變化麵點 ★阿芳老師獨創「容量版」麵點食譜，玩麵粉的葵花寶典，江湖絕版多年，數十萬讀者期待與呼求，10年後再度重裝上陣 ——不用磅秤，簡化工序，只要量杯、量匙和麵粉，加上一份心意與一雙手，就可以為自己與家人朋友做出安心的麵食好滋味。 ——三杯麵粉的分量製成的成品，最適合一般家庭在最短時間內、食物最新鮮的狀態下食用完畢。 ★開啟初學者的玩麵粉信心，數十萬讀者「跟著做就上手」的成功率保證；打通進階者的玩麵粉功力，拿捏麵糰、材料、餡料，口味風貌千變萬化 ——三杯麵粉的量可以做出6個山東大饅頭、12顆包子、16條燒餅、30個小餐包……照著阿芳的食譜，輕鬆學簡單做。 ——各式麵糰發酵法、小撇步；麵糰分量技巧、裝杯裝匙示範；不用繁瑣工具，平底鍋、烤箱、炒菜蒸鍋皆可應用，適用於所有人與日常家庭生活。 ★最詳盡與清楚的步驟圖，配備QR Code隨時掃描隨時看示範作法 ——全台唯一所有步驟全圖解的食譜。 ——不用上網找影片、不用擔心看不懂文字，動態影片輔助教學。阿芳的食譜不是以最絕對的重量為標示單位，而是用國際標準的量杯及量匙為主要度量單位，目的在於簡化食譜的數字和備料的工序，較符合一般家庭操作的方式。標準量杯是236cc，為什麼呢？因為在烹調用途中，最常盛裝的材料除了乾項的粉糖料外，就是水分及油脂，而這杯236cc的杯子一般就說約240cc，分為四等分。一分約60cc，很好記，而且1杯約為16大匙，容易對算。《阿芳的新三杯麵粉》從介紹麵糰發酵、整型與分量技巧開始，搭配全新打造的製程與貼心訣竅，量杯、湯匙、烤箱、炒菜蒸鍋隨手應用，跟著阿芳一搓一揉、一捏一拉，就可以做出甜鹹兼具的麵食。食譜包括︰24道日常年節必備的百搭麵食蒸點；37道讓老人小孩都開心的美味烤點；19道信手拈來充滿幸福的變化麵點

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左撇子的電影博物館：看電影長知識，讓你的電影更好看(電子書)

出版日：2019/05/07 作者：左撇子 出版社：商周出版 裝訂：電子書

資深影評左撇子首發創作，知識含金量破表的達人級影評！歷史╳法律╳文化╳心理╳生物╳經濟╳密碼以電影為引線，拓展各領域知識結合人生體驗，喚起深度共鳴讓觀影不再只是一項娛樂，而是一場華麗的知識饗宴。．「狼人」、「吸血鬼」、「殭屍」只是生病的人類？．為什麼BMW是特務愛用車？．《黑暗騎士》中的人性抉擇，其實可以用「賽局理論」來破解！．「精神分裂」和「人格分裂」原來差很大？．從《金牌特務》看英倫紳士與酒館文化各種你意想不到冷知識、熱知識，全都藏在電影中！你可以把看電影當作純屬娛樂，也可以看入最精髓，探討其中的深層趣味與文化，從此，電影不再只是電影，而是拓展視野、豐富人生的媒介。網路資深影評左撇子，因二〇〇六年的一部電影《頂尖對決》而一頭栽進「看電影長知識」的世界，開始探究每部電影當中的文化義涵與相關知識。二〇〇九年，正式以網路影評的身分出道，秉持著「看到什麼電影、發現什麼知識、就寫什麼內容」的初衷，走出有別於其他影評的獨特風格，以知識含金量高的文字內容獲得廣大迴響，亦成為影迷的「活動看片指南」。本書承襲左撇子一貫的風格，透過電影，引領讀者了解歷史、法律、文化、心理、生物、經濟、社會七大領域的相關知識，搭配生動圖文，其中還穿插「讓你的電影更好看」專欄，更添閱讀趣味。【各界好評推薦】一部電影可以改變你的人生觀點，這本書讓你知道為什麼！ ——部長／加點吉拿棒YouTuber影評新切入角度的分子結構般的深度剖析，愛電影必入手！生命中容易找出共鳴的影評介紹，估計只剩下這位。 ——陳科引／腦神經外科醫師媽祖叫我一定要看《左撇子的電影博物館》！因為左撇子堪稱電影界的「影科哥哥」！ ——王慕民／律師膝關節／影評超粒方／影評

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美感的意識形態(電子書)

出版日：2019/05/09 作者：泰瑞.伊格頓 出版社：商周出版 裝訂：電子書

氣勢磅礡，將西方近代哲學、美學和政治學熔於一爐，西方美學思想登峰造極之作。左派美學的後設理論經典，貫穿整個近代西方思想的「美感」概念的歷史探討。《美感的意識形態》是對於貫穿整個近代西方思想的「美感」概念的歷史探討，因而是對於近代西方哲學的批判研究，特別著眼於美學、倫理學和政治之間錯綜複雜的關係，也可以說是把哲學、美學和政治學熔於一爐而氣勢磅礡的巨作。讀伊格頓而錯失了《美感的意識形態》，無異於買櫝而還珠。伊格頓以生花妙筆和挑釁的語調引領我們巡禮了康德、席勒、叔本華、齊克果、馬克思、尼采、佛洛伊德、海德格、盧卡奇、阿多諾、哈伯瑪斯等二十多位思想家的作品，更旁涉許多社會學家、詩人、劇作家和小說家，其涉獵範圍汪洋宏肆，並且以道德和政治問題為輻湊，可以說是泰瑞‧伊格頓至今為止的代表作。在研究上頗有獨到之處，又能近取譬，出入種種深奧繁複的哲學理論，以無厚入有間而恢恢乎游刃有餘，引導讀者綜覽美學史裡根本的後設問題。伊格頓是不折不扣的哲學家，這本書通貫西方哲學和意識形態，去探討美感的概念。他引領我們巡禮了各個哲學家的思想，最後把美感擺到馬克思的概念範疇裡。在書中，他首先檢視階級、種族和性別的三重問題，並且把問題導向「身體」意識以及它和國家的關係。美學是探討身體感覺、反應和經驗的研究，而和理性對反。美感和身體的知覺有關，也和理性一樣，是連接物質和非物質世界的橋樑。接著他轉向倫理的問題，以習俗為基礎的倫理正是對於道德的美感化，也是社會文化價值的維繫基礎。於是判斷、性格、價值和道德，都是美感價值。當法律內化到人心，就是內心的美學，雖然社會對此渾然不覺。而價值和法律也是奠基於心悅誠服的自我仿同或擬態。現代失了根的主體問題，以及後核子時代的自我毀滅傾向，也必須在美感裡找到答案。伊格頓的美學探討告訴我們，美學的源起以及它所要面對的問題，並不是孤立的美感經驗，而是試圖為整個倫理、社會、政治找尋解答。美學和倫理的目的，是為自由、平等、自主的人類主體創造一個普遍的秩序，就在中產階級和傳統舊制度決裂之際，它的興起不是沒有理由的。它的目的正是要創造一個新的人類主體。當代意識形態典範的興起和資本主義是形影不離的，伊格頓的研究自始至終都有著強烈的馬克思主義和社會主義傾向，而沿著文化和政治批判的軌跡思考美感的問題，形成獨樹一幟的「文化政治批評」。國立台北藝術大學戲劇系兼任助理教授

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399.

如何捷進英語詞彙：人物篇(電子書)

出版日：2019/05/09 作者：葉咨佑; 謝汝萱 出版社：商周出版 裝訂：電子書

用英語表情達意、行動思考、進退應對一本搞定，讓你社交互動零障礙！三大情境分類、心智圖聯想查找、邏輯整理5000組詞彙溝通、對話、翻譯、寫作，英語單字用得好，更用得漂亮 ◎ 不曉得該用哪些字，翻字典也找不到？《如何捷進英語詞彙》按情境分類，依心智圖索引，建構邏輯式學習法。 ◎ 每當要使用英語單字，總感到字彙庫存量不足？收錄超過5,000組相關字彙，單字使用層次全面進化，從此不再詞窮。 ◎ 查找單字靠網路，卻經常找錯了路？同義字字辨、情境對話、例句示範，背單字不再怕用錯方法，背錯字。按事物的概念類別及使用情境分類，藉由直覺與聯想，依路徑查詢，可找到適用的詞彙，蒐羅與「人」相關的詞彙逾5000組，含括人的行動思考、內外特質到人生歷程等面向。單元詞語的彙整，並非靜態的同義詞歸類，而是強調狀態的發展、層次的遞進、情境的變化順序，事態的相互關聯性等，以便於聯想。詞性方面同時加強動詞、形容詞與副詞，讓你的詞彙功力秒殺升級與跳級！別再被「學英語不用背單字」騙了！單字要背，但絕不是拿起英語字典從A背到Z。用省力經濟的方法學單字，建議個人「大字庫」，使你口語表達更貼切，文章書寫更生動！

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用資訊圖表讀懂第二次世界大戰(電子書)

出版日：2019/05/16 作者：讓.洛培茲; 文森.貝爾納; 尼可拉.奧本 出版社：商周出版 裝訂：電子書

*電子書無附書衣海報第一本二戰史視覺資訊圖表專書化繁為簡，帶你輕鬆綜覽二戰眾多鮮為人知的面向！一目了然的故事線x縱向與橫向的資訊整合x結合美感與理解力的設計第二次世界大戰x資訊圖表x 53個專題用有故事的圖表，看懂第二次世界大戰第二次世界大戰結束七十餘年來，陸續公開了大量數據，但龐大的資料反而容易令人困惑，難以解讀其涵義。本書由三位二戰專家共同執筆，他們考察篩選了無數國際原始資料，並轉換為清晰易懂的資訊圖表，將二戰前所未見的面向一一呈現在讀者面前。翻開本書，你將從一張圖內看懂： ●各參戰國的資源與人力背景，如參戰人數、勞動人口、石油原物料等物資生產量、軍備發展、產業動態…… ●使用的武器類型與軍隊編制，如各國首腦與軍事單位、各兵種與部隊的裝備與功能、戰車、戰機與戰艦等武器的演進與表現…… ●重要戰役與戰區、同盟國在歐洲的後勤狀況，與雙方陣營採取的戰略、前進路線及結果，如太平洋戰爭、巴巴羅薩作戰、非洲沙漠之戰、史達林格勒戰役、D日與諾曼地作戰…… ●各國傷亡人數、納粹集中營制度、種族屠殺情形、各國反抗納粹事蹟、戰後的人口大遷徙與造成的經濟影響…… 【各界讚譽】從1984年1月創辦《尖端科技軍事雜誌》，閱覽過上千本中外軍事書刊，很少見到一本吸引我會依頁次慢慢的閱讀。由法國作者讓．洛培茲帶領，尼可拉．奧本與文森．貝爾納3人攜手合作，花費數年時間在成千上萬來自第二次世界大戰參戰國政府各單位和民間的私人收藏資料，在消化整理後，巧妙運用現代的電腦資料圖像處理技術，由尼可拉．吉耶哈美術設計師繪製出簡而易懂的圖表，成功的編輯出《用資訊圖表讀懂第二次世界大戰》一書，這在各國軍事史書籍中也是很少見的創舉。此外，以前的戰史書籍，大多是描述戰爭經過的人、事、地、物、時；很少從參戰國的綜合國力和人力資源去描述和分析，因此作者也提醒大家，「戰爭成本」才是決定勝負關鍵！幸運的是現在已經有中文版，由商周公司出版上市，值得軍事迷、歷史迷和藏書者一看和收藏。 ——《尖端科技軍事雜誌》社長　畢雲皓今年（2019）是二戰爆發80週年紀念，也是一戰結束100週年紀念。但無論一戰或二戰，戰爭的影響都未曾消失，相對地，我們的理解和解釋也是方興未艾，本書的出版即是一例，創舉就在於運用「數據視覺化」，呈現一種嶄新的描述與詮釋方式，亦即轉化與統整了文字、數據、圖像，更為生動地

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