采實文化全書系

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1121.

我不怕黑

出版日：2017/04/07 作者：達妮拉‧庫洛特 出版社：采實文化 裝訂：精裝

★台灣媽媽界瘋傳的火紅繪本《鱷魚愛上長頸鹿》作者再出擊★ 達妮拉‧庫洛特，最新力作！孩子總是一關燈就覺得有鬼？讓孩子勇敢面對怕怕幫助孩子獨睡及克服怕黑恐懼 ★ 認識達妮拉‧庫洛特最新成長繪本系列全新角色—— 怕黑的蚯蚓（系列其它夥伴還有: 嫉妒妹妹的班尼、偷東西的阿琳達、愛挖鼻孔的小象） ★ 3～6歲最佳啟蒙教育繪本，引導孩子輕鬆學習生活常規。太棒了！小兔子和蚯蚓

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操場底下的100層樓學校1-4集套書（共四冊）

出版日：2022/09/01 作者：崔銀玉(최은옥)-作; 帕卡娜美(Pakinami)-繪 出版社：采實文化 裝訂：平裝

★★韓國網路書店YES24五星好評★★你已受到彩虹樹的邀請，歡迎來到「操場底下的100層樓學校」。在天馬行空的想像中，激發孩子的擴散性思考，從故事中學習同理心，處理好同儕關係。大家有不想上學的時候嗎？每當遇到很難的考試、作業沒寫完，或是上到討厭的課，不想去學校時，歡迎你們來到「操場底下的100層樓學校」。在這裡，你可以盡情想像一下不一樣的學校喔！*** 《操場底下的100層樓學校（1）：受到彩虹樹邀請的孩子》所有受到彩虹樹邀請的人，都可以進入100層樓學校。這裡有各種超乎想像的有趣教室，如「海盜船教室」、「考什麼都是100分教室」、「軟綿綿雲朵床教室」等。只要你願意遵守校規，任何天馬行空的想像都可以成真！《操場底下的100層樓學校（2）：拯救被冰封的男孩》小祿和朋友期待已久的彩虹又出現了，他們終於可以再次進入「100層樓學校」。這次新增了「脫口就能說英語教室」、「與恐龍近距離接觸教室」、「下著彩色冰淇淋雪教室」。當大家玩得正開心時，教室裡突然颳起暴風雪，整間學校瞬間變得冰天雪地，白茫茫一片。看來，這又是黑霧的陰謀，企圖破壞學校，摧毀大家的想像力，它甚至還冰封了某個陌生的男孩。小祿一行人能否救出受困的男孩？《操場底下的100層樓學校（3）：人偶的祕密日記本》學校蓋到第75層樓囉！這次新增「巨無霸食物教室」、「與喜歡的動漫主角見面教室」、「放屁教室」等，就連煩惱和祕密，也能透過想像打造出一間教室呢！小祿的同學也在100層樓學校裡，創造出自己的私密空間，並將日記本藏在裡面。然而，這本日記本卻引發了意想不到的危機──巨大的人偶從黑霧中現身，瘋狂到處踩踏、摧毀教室裡的一切。這是怎麼回事？造成這一切的幕後黑手，究竟是誰呢？《操場底下的100層樓學校（4）：找出隱藏教室的祕密》小祿班上來了一位新同學──阿凱。阿凱入學第一天就和大家成為好朋友。剛好「操場底下的100層樓學校」也全部蓋好，大家終於可以每天進入學校，盡情發揮想像！小祿和朋友搭乘超

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強肌健身訓練攻略【二合一鍛鍊套組】：《健身新手重訓攻略》＋《強肌深蹲》

出版日：2020/09/29 作者：荒川裕志; 亞倫‧霍什格 出版社：采實文化 裝訂：平裝

健身、增肌、重訓、深蹲，已成為熱門顯學，也是許多現代人的主要休閒活動，該怎麼鍛鍊，才能達到效果？不管是一般健身新手、重訓愛好者、健身教練、運動員等專家，本套書將能提供重要指引。 ◆《健身新手重訓攻略》只要按圖索驥，新手也能自己練自宅訓練、器材鍛鍊，健身新手必學的五大重訓課，教你用對工具、正確施力、練對肌肉、有效增肌健身房裡滿滿的器材，不知從何練起？如何在家自己鍛鍊

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你已走遠，我還在練習道別

出版日：2019/01/24 作者：渺渺 出版社：采實文化 裝訂：平裝

IG手寫創作者‧渺渺首部散文集最悲傷的事，不是遇不見是明明遇見了最好的你，卻終究走不到一起 IG知名混墨手寫╳短文創作人 為「失去」勾勒出最繁複紋理的新世代散文 粉絲力推：「一定要跟抄」、「謝謝渺渺，至少世界上還有一個人懂我」 本書特點：全書由作者親自手寫標題，保留創作過程最完整的情意向著所愛之人努力奔跑，有什麼錯呢？誰想得到，有時候，「每一次擁有都在向失去靠近」，譬如說：……有一種愛背負

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與主管相處，一定要學會超說服回話術：破解34種上司的行為模式，不必刻意討好，也能掌握他的心

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與主管相處，一定要學會超說服回話術：破解34種上司的行為模式，不必刻意討好，也能掌握他的心

出版日：2019/07/25 作者：樋口裕一 出版社：采實文化 裝訂：平裝

90%的主管都很難溝通，你該做的不是照單全收，而是學會「超說服回話」當你並不贊成主管的提案，一般人會努力說服主管「這很難辦到」。懂得超說服回話的部屬，會說「採取另一個方案，對部門比較有利」，讓主管選擇可行度高的方案。當你來不及準備資料，造成會議延遲時，一般人只會向主管說「對不起」。懂得超說服回話的部屬，會說「為了讓內容更豐富，太專心準備才會延遲」，讓主管知道，你是因為太用心才犯錯。當主管老是說「我

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高效努力：建構出線思維，打造能一直贏的心理資本

出版日：2019/03/07 作者：宋曉東 出版社：采實文化 裝訂：平裝

你明明很努力，為什麼依然收效甚微？有人不如你勤奮，為什麼就是比你出色？因為，努力需要正確的方式！這個時代，人人都在追求自我實現，渴望獲得成功，卻也倍感焦慮。即便「生活」的壓力逼得你想逃，「生存」的壓力卻不會因為逃離而獲得紓解。大學幸福課講師宋曉東，每每開班必吸引學子們爭相加選爆班。他多年來在職場與課堂上觀察，發現大家之所以過得如此苦鬱，是因為缺乏奮鬥方法的相關知識，才會不斷地重複低品質的勤奮和無效

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我想換媽媽

出版日：2019/01/24 作者：韓英美-文; 金多貞-圖 出版社：采實文化 裝訂：平裝

★ARKO兒童文學創作獎★世宗兒童文學獎★韓國國中小教師指定課外讀本「我媽媽很愛碎碎念，爸爸只關心我有没有認真讀書！如果我有個溫柔的媽媽、會陪我玩的爸爸該有多好？」家人對你來說是什麼呢?如果我們可以選擇家人，會不會過得比較開心？美雅是個五年級的學生，她覺得媽媽很嘮叨，只會關心她的成績而已，而爸爸每天都很忙，根本没時間陪她。美雅的心裡有很多話想說，卻不知道怎麼對爸媽說出口，也覺得不管說什麼都

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熊熊的好朋友

出版日：2020/02/27 作者：珊‧洛門 出版社：采實文化 裝訂：精裝

★知名比利時童書出版社Clavis精心打造的人際關係繪本★一個人很無聊？沒有人一起玩？那就來場尋找好朋友之旅吧！孩子踏入群體的第一個願望，就是有個能一起成長玩樂的夥伴，跟著熊熊和小動物們一起尋找屬於你的好朋友！熊熊總是一個人很孤單，爸爸說出發去森林找好朋友，可是好朋友在哪裡？該怎麼找呢？樹上、樹下、石頭還是枯木後，到處都找不到好朋友。「你在找什麼呢？」「我在找一位好朋友，你知道他在哪裡嗎？」小兔子

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一日一角落，每天15分鐘，無痛整理術

出版日：2019/11/28 作者：沈智恩 出版社：采實文化 裝訂：平裝

大空間拆成小空間，每天只整理一個小角落把房子和人生都變清爽的100天無痛整理計畫整理之所以令人感到痛苦，是因為它總是費力又耗時。因此，許多人一想到要打掃就頭皮發麻，甚至不知從何開始……運用「一日一角落」的原則，每天簡單隨手收拾，輕輕鬆鬆改變生活！＊每天只清理一個小區域，15分鐘內結束一天只要整理一個小角落，今天只整理鞋櫃、明天只收拾洗手台、後天清一下冰箱，按本書的規劃，Step by Step，輕

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1130.

我不喜歡你這樣對我：遠離言語傷害、肢體暴力、網路攻擊與威脅的校園霸凌

出版日：2021/10/07 作者：盧慶實 出版社：采實文化 裝訂：平裝

內容簡介 ★給小學生的校園安全故事讀本★在學校裡，會發生哪些危機呢？掌握正確的安全知識，才能應對危機，讓孩子安心上學，收穫滿滿的回家！美妍因為腳上有燙傷疤，被度盈說是「魯蛇」，還要求大家都不要跟她玩；身材壯碩的載碩老是愛對同學動手，但是大家卻敢怒不敢言；在班級的LINE群組裡，有個關於泰浩的謠言正在瘋狂轉載……如果因為誤解、好玩或忌妒而傷害同學，最後又會發生什麼糟糕的狀況呢？ 防治校園內的暴力，大人孩子都該好好上一課屢屢傳出的校園霸凌，讓每個家長聞之色變。多數時，這些行為是出於孩子的「無知」，若沒有適時加以輔導與教導，每個孩子都有可能成為受害者與加害者！安全教育也如同其他所有教育，每個人都該掌握正確的「知識」。只要能掌握正確的安全知識，孩子不只能保護自己，更能照顧同學喔！ 5種校園暴力，教導孩子分辨與防範→語言的暴力：惡劣的言語是武器，會造成難以恢復的傷害。→肢體的暴力：不要動手推打同學，不只會痛，可能會讓同學心生畏懼。→網路的暴力：在網路上說話很容易，反而更要小心謹慎。→勒索與威脅暴力：就算是很想要的東西，也不能強迫同學借你。→集體排擠暴力：大家突然都不跟你玩了，該怎麼辦？在這個資訊爆炸，連孩子都能輕鬆使用網路的時代，學校生活也漸漸變得更加複雜。本書將帶領孩子掌握正確知識，讓大家理解彼此，互相幫助。創造快樂又安全的學習環境！【本書特色】 以故事案例說明事件始末，貼近孩子的生活經驗。 每則故事結束後，皆有小情境單元測驗，幫助孩子練習。 每章最後附有作者總結，強調負面行為的影響與傷害，幫助孩子思考。 -----------《小學生安心上學系列》-----------1.《我會自己注意安全》(避免在教室、走廊或操場等的危險行為)2.《我不喜歡你這樣對我》(防治言語、肢體、網路等的校園霸凌)【適讀年齡】▲ 7～12歲，國小低年級至高年級。

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童話數一數繪本系列：《十個小海盜去冒險》、《十位小公主去舞會》、《十隻小恐龍去探險》（共三冊）

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童話數一數繪本系列：《十個小海盜去冒險》、《十位小公主去舞會》、《十隻小恐龍去探險》（共三冊）

出版日：2021/11/04 作者：麥克・布朗羅 -作; 賽門・瑞克帝-繪 出版社：采實文化 裝訂：精裝

★全球銷售量超過百萬本的幽默數數書★亞馬遜網路書店破千則五星評價★榮獲諾丁漢兒童圖書獎、世界閱讀日選書☆數字概念✕圖像觀察✕狀聲詞運用一次擁有！☆1、2、3、4、5……認識數字可以更有趣，這不是一般的數數書，這群小傢伙可有趣多了！這一趟數字之旅，就從10開始倒數吧！整裝就緒，一趟新冒險即將展開，只是，這段路似乎有點不平順……隊伍的同伴正在一個接一個地減少，快跟上你的腳步，仔細確認數量，他們能順利讓所有人抵達終點嗎？每本皆由常出現於童話的角色，組隊開啟一段獨特又誇張的冒險，透過幽默的故事情節，陪著孩子慢慢熟悉數字與減法。《十個小海盜去冒險》十個小海盜一起出海冒險去！糟糕！一隻巨大海鷗叼走一個小海盜，剩下九個小海盜了……又來一擊閃電，擊中一個小海盜，現在剩下八個小海盜……經過龍捲風、大海怪、美人魚的襲擊，最後，剩下幾個小海盜呢？《十位小公主去舞會》十位小公主一起騎著小馬，趕路去參加舞會！糟糕！一位公主碰到了詛咒的紡織車，剩下九位小公主……一位公主吃下路邊的毒蘋果，現在剩下八位小公主……她們又遇見白馬王子、噴火龍、壞巨人，最後，剩下幾位小公主呢？《十隻小恐龍去探險》十隻小恐龍破蛋而出，牠們要趁媽媽睡覺時去探險！碰！大大的龍踩到泥濘中，一隻小恐龍被黏在雷龍腳上，剩下九隻小恐龍……飢腸轆轆的肉食植物，悄悄吞掉一隻小恐龍，現在剩下八隻小恐龍……又經過翼手龍攻擊、不穩定的噴泉、暴衝的三角龍，最後，剩下幾隻小恐龍呢？✔ 啟蒙孩子對數學的認知與連結主角啟程後，隨著故事發展，角色會漸漸減少，每個跨頁左下角，皆清楚標示10、9、8、7……等阿拉伯數字，孩子可對應故事與插圖，一個個將角色數出來，對照數字與圖像，加深孩子的印象。✔ 激發無限想像力的故事發展有別於一般數數書或童話故事，每次翻頁都能激起小讀者的好奇心，讓孩子不斷想著「下一位是誰離開呢？會怎麼不見呢？」進而在圖片中尋找蛛絲馬跡，同時加強觀察力。✔ 令人捧腹大笑的幽默情節帶點惡趣味的幽默，正中孩子下懷，在學習之餘，也能輕鬆翻閱故事，讓孩子從小就自然而然喜歡上閱讀。【適讀年齡】▲ 2～6歲，學齡前。▲ 文字附注音，適合親子共讀，也適合孩子自己讀！

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願望年糕屋系列1-3集（共三冊）

出版日：2022/02/24 作者：金梩里-作; 李承炫-繪 出版社：采實文化 裝訂：平裝

★★韓國累積銷售20萬冊的兒童成長讀本★★ 用熱呼呼的美食和一點點魔法，提供解決孩子內心煩惱與人際關係的祕訣。如果看見一間寫著自己名字的年糕店，不用猶豫，請直接進來吧！店鋪擺滿為你量身打造的年糕，它們有奇怪的名字與「價格」，這裡沒有老闆、也不需要支付真的金錢，所有你從未吃過的美味糕點都歡迎享用！只是，必須完成標價上的條件，才能吃到好吃的年糕，並且獲得不可思議的力量！無論你是倍受祝福的孩子，或認為自己不幸的孩子，這裡都歡迎你，加入一點點神祕的魔法讓你變得幸福。 ????????????????????????????????????????????????????? 《願望年糕屋1：說好話的甜言蜜語糕》萬福有著富裕的家庭、疼愛他的家人，長得又高又帥，課業成績更是名列前茅！可是他總是對別人很壞，更習慣口出惡言。一天，萬福在回家路上發現了一間「萬福年糕店」！在好奇心的驅使下，他步入店內，沒發現老闆蹤影，只看見滿滿的年糕。年糕的口味都很奇特，像是「說不出話的糯米糕」、「甜言蜜語糕」…… 而標價上寫著「做一件幫助他人的事」、「一群孩子的笑聲」…… 總是飯來張口、茶來伸手的他，想破頭殼才想起一件幫忙他人的事。萬福終於吃到糯米糕，是從沒品嘗過的滋味！雖然無法說話，但為了能持續吃到美味年糕，他才不在乎！他仍然不斷完成標價上的條件，換取年糕…… 《願望年糕屋2：不再膽小的勇敢龍糕》將軍不管做什麼都不順利，無論課業、運動通通不行，家人偏愛弟弟，弟弟也很討厭，更糟的是，就連運氣也不好。總是遇到廁所故障、被滴到鳥屎、踩到狗大便…… 這天，將軍考試又搞砸了，在回家路上發現了一間「將軍年糕店」，但店內空蕩蕩的，只有一個年糕在架上，是「令人心花怒放的杜鵑花糕」，而售價是「一個幸福的笑容」。可是他哪裡笑得出來？更別提有什麼快樂的回憶了！將軍該怎麼做，才能吃掉充滿魔法的年糕呢？《願望年糕屋3：讓時間倒轉的糖餅》小尾鼠比其他老鼠身形更小、皮毛稀少又粗糙，無論是老鼠同伴或是兄弟姊妹，都很不喜歡他。孤單的小尾鼠為了達成心願，擔任起年糕屋的配送員，將一塊塊具有神奇效果的糕點，在深夜分送給需要的孩子們…… 牠需要正確分辨年糕該送給誰，更要想辦法突破重重難關，送出年糕。經歷種種困難，完成任務的小尾鼠，最終得到一塊神奇的願望年糕。他能成功達成願望，找

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與媽祖有約：每位遶境者背後，都有個約定的故事；每年的徒步之旅，都是一堂心靈成長課

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與媽祖有約：每位遶境者背後，都有個約定的故事；每年的徒步之旅，都是一堂心靈成長課

出版日：2019/03/28 作者：宴平樂 出版社：采實文化 裝訂：平裝

一樣的路，卻走出幾萬種不同的感動，每個人隨媽祖遶境都有自己的理由，多半都是始於一個承諾。一開始是對媽祖的承諾，沒想到踏上那條路，考驗的卻是怎麼信守對自己的承諾大甲媽遶境號稱台灣地表最大人類遷移活動，是世界公認的三大宗教盛事之一，除了人數逐年暴增外，隊伍中更不乏金髮碧眼的面孔。令人不禁好奇，究竟媽祖有著什麼樣的魅力？讓群眾自動自發的參與盛會，即使走得全身痠痛、腳上起一堆水泡，也要繼續走下去。一個台中

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解決小學生的大麻煩01：孩子的人際關係課

出版日：2020/05/07 作者：李周潤 出版社：采實文化 裝訂：精裝

學校就是一個小型的社會，從學校開始，培養良好的人際關係，從失敗與錯誤中學習。透過伊瑟與貞雅書信問答生活實例中引導，在人群中漸漸獲得滿滿的友誼，自信與快樂。藉由15個主題人際關係的問題，獲得15個主題人際關係的解答。讓孩子透過與人相處的挫折過程中，找到問題的核心，只要轉換看待事情的角度，問題就可以迎刃而解了！1. 害羞的孩子該如何與人拉近距離?2. 被同學取綽號捉弄時該如何釋懷?3. 無法自己解決煩

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1135.

居家DIY鍺石拔罐球【家庭號6入裝】

出版日：2018/12/03 作者：村木宏衣 出版社：采實文化 裝訂：盒裝

★拔罐球輕巧方便，使用方法簡單！★一本拔罐球使用說明書+ 6顆拔罐球，讓全家大小走到哪用到哪【什麼是拔罐？】自古以來，拔罐是存在世界各地的民俗療法，包括印度、中國、義大利……都有歷史記載。拔罐以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法，讓罐吸附在皮膚上，產生真空狀態。【什麼是拔罐球？】本書專為忙碌的上班族開發出能在居家DIY的「拔罐球」，由不含塑化劑的無毒矽膠所製成，體積不大，輕巧攜帶方便，更能對準部位，使

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幼兒生活認知翻翻書：寶寶的一天

出版日：2020/12/29 作者：荷莉‧貝絲-作; 梅利桑德‧盧辛格-繪; 克萊爾‧艾佛; 法蘭切絲卡‧艾倫-設計 出版社：采實文化 裝訂：精裝

動動手，打開75張小翻頁，陪孩子進行日常的生活體驗。常規與認知╳時間概念╳對應連結╳數數提升寶寶認知力與專注力！嶄新的一天開始了，小老鼠山姆該起床刷牙囉！早上還要做什麼事情呢？到幼兒園可以參與好多活動，小動物們都怎麼玩呢？午餐時間到了，猜猜看小動物的盤子裡都盛了什麼食物吧！從起床、穿衣服、吃飯到上床睡覺，跟著小山姆的腳步，翻開紙板，看看寶寶的一天是怎麼過的！★幫助寶寶熟悉基礎生活常規及用品書中小老

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1137.

小小比利熊成長繪本系列（一套三冊）

出版日：2021/03/23 作者：米莉安•莫斯 出版社：采實文化 裝訂：精裝

★暢銷超過50萬冊經典童書★~~讓小小比利熊陪伴孩子度過每個成長的瞬間~~溫暖的日常對話，讓親子間的愛和親密表露無遺《我會記得說愛你》★爸媽的一句「我愛你」，化解孩子對愛的不安與焦慮。不小心讓媽媽生氣了，她還會愛我嗎？比利從起床就一直和小兔玩耍，不專心吃早餐，換衣服和刷牙拖拖拉拉，路上又打翻午餐盒，讓熊媽媽很不高興。將比利送到幼兒園之後，熊媽媽匆匆趕著去上班。比利突然越來越沮喪，甚至哭了出來，原來

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小小比利熊成長繪本：我會記得說愛你

出版日：2020/11/26 作者：米莉安•莫斯-作; 安娜•庫里-繪 出版社：采實文化 裝訂：硬頁書

★暢銷超過50萬冊經典童書★讓小小比利熊陪伴孩子度過每個成長的瞬間不小心讓媽媽生氣了，她還會永遠愛我嗎？比利從起床就一直和小兔玩耍，不專心吃早餐，換衣服和刷牙拖拖拉拉，路上又打翻午餐盒，讓熊媽媽很不高興。將比利送到幼兒園之後，熊媽媽匆匆趕著去上班。比利突然越來越沮喪，甚至哭了出來，原來是小兔不見了，熊媽媽忘記一件很重要的事……★ 爸媽的一句「我愛你」，化解孩子對愛的不安與焦慮。家長對孩子的教養過程

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City Scapes城市彩繪樂園：用畫筆探索28座城市的無限魅力

出版日：2015/10/06 作者：亞立珊卓•蔻薇爾 出版社：采實文化 裝訂：平裝

亞立珊卓•蔻薇爾第一本著色書《歡迎光臨奇想花園》榮登美國AMAZON暢銷No.1繼《歡迎光臨奇想花園》之後，這次她將帶領大家看見世界城市之美。 ★28個城市景點，帶你體驗世界無限魅力★拉斯維加斯的角子吃老虎機，里約熱內盧的嘉年華狂歡節，舊金山的蜿延第五街，威尼斯的嘉年華面具節，溫哥華的原住民風情…★174個愛心、鬧鐘、鈴噹、鑰匙隱藏小圖，讓你一邊著色時，一邊發現意外的驚喜。美國新銳藝術家──亞立

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1140.

驚人大發現！動物演化驚奇圖鑑

出版日：2021/09/02 作者：今泉忠明-作; 内山大助; 安倍民生-繪 出版社：采實文化 裝訂：平裝

烏龜以前沒有殼？老鼠原是龐然大物？鯨魚曾有過4隻腳，並在陸地上行走？原來我們熟悉的現今動物，在幾千萬年前長得完全不一樣！快來超級比一比，看看這些動物有哪裡不一樣？★ 出版銷售累積超越350萬冊的日本超人氣動物學家今泉忠明新作！★ 首本用插圖描述並比較動物古今變化的動物圖鑑！◎ 記錄地球38億年的生命歷史，透過精美圖鑑一窺演化故事據推測，約38億年前地球開始出現第一個生命。為了適應天變萬化

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氣的導引：呼吸調節，愉氣觸療，活元運動，風行日本30年的整體身心平衡法

出版日：2016/07/07 作者：片山洋次郎 出版社：采實文化 裝訂：平裝

暢銷日本近30年的經典之作風行民間的身心平衡法小說家吉本芭娜娜大力推薦：「只要仔細閱讀，就能聽見身體各部位的聲音。」你是否曾有過和誰初次相遇就一見如故，覺得身心舒暢？是否有時沒來由心情不好，胸口彷彿悶住一般？這原來都是身體的「氣」在作用「氣順了」身體就會微笑，心也會舒暢 ●什麼是「氣」每個人與生俱來都帶著「氣」，氣存在於每次的呼吸之間，會隨著身體姿勢出現變化，影響我們的健康和意識，是生命的原

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日本抗老權威教你年輕20歲的最強腿力操：能吃、能睡、能動，老年不靠看護的健康全書

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1142.

日本抗老權威教你年輕20歲的最強腿力操：能吃、能睡、能動，老年不靠看護的健康全書

出版日：2014/08/06 作者：大渕修一 出版社：采實文化 裝訂：平裝

30歲後，一定要學會的抗老「肌力操」！老年不靠看護過日子，你一定要知道的38個觀念 ◎ 「老化」其實比「疾病」更可怕！小心，你可能是下個需要被看護的人！現代人積極預防疾病，以為控制飲食、勤吃保健食品、學會各種健康法，老來就不怕病來磨，卻不知道「老化」其實比「疾病」更可怕！疾病雖苦，老化卻是另一種絕望。試想，無法靠自己的嘴巴吃飯、說話，成天躺在床榻上，不得隨心所欲的活動身體，飲食、洗澡、

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1143.

吃對油，不失智：腦科權威全面破解失智真相，改變用油和飲食，就能改善大腦健康

出版日：2017/01/05 作者：山嶋哲盛 出版社：采實文化 裝訂：平裝

震驚日本醫學界、當今最具權威的失智症專門書國際腦科權威揭露：吃錯油，是失智的關鍵！抗「失智」，終於可以立即行動腦科權威教你分辨——「傷害大腦」的油，與「活化大腦」的油換掉家中的「壞油」，避開日常飲食「隱形的壞油」預防失智、改善失智、終結失智＊＊＊獨家收錄：腦科權威十三道抗失智料理＊＊＊你願意花五千元買銀杏／魚油補腦，卻捨不得花五百元買一瓶好油？小心，你每天吃的油，是養成失智體質的主因，千萬不要

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安心吃油：世界級腦醫學博士親授！改變用油，就能活化大腦、改善過敏，大幅提升記憶力

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安心吃油：世界級腦醫學博士親授！改變用油，就能活化大腦、改善過敏，大幅提升記憶力

出版日：2016/04/07 作者：山嶋哲盛 出版社：采實文化 裝訂：平裝

大腦反應快慢，和你吃的油直接相關！國際研究證實「沙拉油」會損害「記憶中樞─海馬迴」造成失智腦科權威教你「最簡單的健腦飲食」一瓶好油勝過無數保健食品現在就改變用油，遠離流感、癌症和各種慢性病【好油，可以預防90%疾病】‧炒菜改用米糠油及麻油，降低膽固醇、重複加熱不變質‧橄欖油能紓緩感冒症狀，增強身體免疫力‧多吃紫蘇油平衡脂肪酸，有助於提高工作和讀書效率‧每天吃亞麻仁油，2個月改善鼻子過敏、異位性

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氣的共鳴：按照「身體慣性」自在生活，調和自己與人、與空間，與世界的種種關係

出版日：2016/09/01 作者：片山洋次郎 出版社：采實文化 裝訂：平裝

暢銷日本30年的經典身心平衡名著風行民間的「調心養氣自癒法」你是否曾和誰初次見面就覺得非常親切、一拍即合？你是否每次遇到誰就覺得彼此難以溝通、不想靠近？這些生活中的種種感受，正是「氣」的能量流動所導致當氣「順暢共鳴」，就能重拾自在安適、從心微笑的健康力●氣的調和之道氣定神閒、神清氣爽，即為體內的氣運行順暢、調和平衡；當身體敏感僵硬、心情鬱悶，就是「氣的溝通」變弱或不良。上述這種氣的溝通方式稱為

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在家唸書就能考上的高效自習法：跳脫「裝模作樣」的唸書方法，不補習、不苦讀，也能金榜題名！

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在家唸書就能考上的高效自習法：跳脫「裝模作樣」的唸書方法，不補習、不苦讀，也能金榜題名！

出版日：2016/09/01 作者：池田潤 出版社：采實文化 裝訂：平裝

日本第一考試專家親授高效自習法協助無數人在家念書，就考上東大、慶應、律師、會計師！讀書不必靠天分、不用苦讀！流傳日本考生圈的讀書祕笈！不論升學考、國考、證照或語言檢定，任何考試皆適用！＊明明花了時間讀書，但就是看不到成效……＊總是無法集中精神、讀了兩天就想放棄……＊試過許多方法死記硬背，難逃落榜命運……為什麼明明很用功，成績就是沒有起色？為什麼無論再怎麼努力唸書，卻看不到明顯的效果？到底讀書

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小王子【閃耀星空典藏繪本版】（附全球獨家收藏帆布袋）

出版日：2022/06/30 作者：安東尼・聖修伯里-原作; 露易絲・葛雷格-作; 莎拉・瑪辛妮 -繪 出版社：采實文化 裝訂：精裝

──── 繁星間有一位愛笑的小王子，因為深藏，所以美麗 ──── 暢銷全球70餘年的雋永童話，如詩般的文字，歷經歲月更耐人尋味的經典文學，讓小王子、飛行員、玫瑰與狐狸，帶來經典、愛與無限感動。 ★ 珍藏繪本?星空燙銀書衣?全球獨家收藏帆布袋 ★ ★售出日、德、義、韓、丹麥、希臘、巴西、葡萄牙、波蘭等多國版權 ★榮獲《泰晤士報》兒童讀物選書 ★第一本改編自經典寓言的珍藏繪本，重拾歷久彌新的經典童真一位意外墜落在沙漠的飛行員，遇見了一個金髮男孩，他是小王子，他來自一顆小小的星球。並希望飛行員能幫他畫一隻綿羊。小王子訴說著那顆小星球上的種種，那裡有一朵最特別的玫瑰，小王子細心照料他的玫瑰，為她澆水灌溉、遮風擋雨，但是玫瑰複雜難懂，讓小王子心力交瘁，他決定離開，開始一個人的星際漫遊…… 無垠的宇宙裡，小王子拜訪了許多星球，他在旅途中遇到獨裁傲慢的國王、終日計算的商人、還有日夜反覆的點燈人，最後來到地球，他看見成千上萬的遍地玫瑰、直到遇到要求馴養的小狐狸，他才發現，他是最特別的那位男孩…… 無論你是否曾經遇見過小王子，無論你仍是情感單純的赤子，或是歷經成長波折的大人，這個故事都很適合現在的你，一起與小王子相視而笑，喚醒內心最純粹的情感。 ?裝幀說明? 牛津書皮紙細膩格紋封面、燙銀質感書衣 ?閃耀推薦? 吳在?｜兒童文學作家、99少年讀書會發起人李惠貞｜獨角獸計畫經營者海狗房東｜繪本工作者郭孚｜繪本‧小日子版主陳威宇｜小王子的藝想世界75週年展協同策展人張素卿KiKi｜中華民國兒童文學學會秘書長盧方方｜後青春繪本館主編（以上依姓名筆畫排序） ?本書特色? │質感精裝，燙銀書衣必收珍藏｜絕美清新的畫作，將讀者帶往不同星球的旅途，與小王子一起遇見所有的驚奇，喜愛小王子的書迷絕對不容錯過。 │是故事，也是哲學｜看似是小王子旅行各個星球的童話故事，但蘊藏著深切動人的哲理，讓我們知道生命裡真正美麗又珍貴的東西，是眼睛看不到的，唯有努力付出，用心感受，才能夠發現，原來我們生命中的那一朵玫瑰花，是因為馴養了我們，才因此有了獨特的意義。 │細膩溫柔的情感流動｜當小王子看到五千朵的玫瑰花海時忍不住哭了，但是狐狸的安慰，讓小王子知道，就算宇宙裡有千萬朵玫瑰，但真正有意義的，只有其中那一朵，小王子費盡心力馴養的那一朵；同樣的，對狐狸和小王子來

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淬鍊成功人生的咖啡豆思維：翻轉信念，從消沉無力到發揮真實力的經典商業寓言

出版日：2019/12/26 作者：強.高登; 戴蒙.威斯特-作; 瑞秋.藝潭.金-繪 出版社：采實文化 裝訂：平裝

面對課業、工作、家庭、財務、人際等各種難題與考驗，人生像一鍋滾燙的熱水，艱辛殘酷、充滿壓力，如何不被壓垮、保有本質初心，甚至發揮正向感染力？★ Amazon.com商業財經、自我成長分類榜No.1★ 亞馬遜超過八成讀者五顆星評價口碑保證★ 美國暢銷作家高登與新銳作家威斯特聯手推出經典商業寓言★ 想創造個人成就、優質文化和贏家團隊，必讀本書！「胡蘿蔔、雞蛋和咖

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你的善良必須有點鋒芒02：如何聰明善良，才能讓你做個內心柔軟，但有骨氣的好人？

出版日：2019/08/29 作者：慕顏歌 出版社：采實文化 裝訂：平裝

揭開善良者保護不了自己的心理真相，剖析「展現鋒芒」與「變成壞人」的區別，你當做個內心柔軟、作風有原則的好人！★ 200萬冊暢銷書《你的善良必須有點鋒芒》作者慕顏歌全新力作！★ 席捲各大書店熱銷榜，戳中億萬人隱祕痛點，好評不斷★ 「有力的善良」才能帶你超越這個世故的時代《你的善良必須有點鋒芒》上市後，獲得億萬人好評，不過，心理諮商師慕顏歌收到許多網友的回饋：讀完書後，明知道不該委曲求全、縱貫他人、為

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