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睡．覺：從改變身體到掌控環境，從入睡到覺醒，讓睡眠成為可控制的行為，不用吃藥，睡出高效率。(電子書)

出版日：2022/03/01 作者：梁冬 出版社：任性出版 裝訂：電子書

睡覺的重點不只好睡，還要好醒。第一本從中醫角度，教你怎麼好睡、睡好。 ◎老人家在家不愛開燈，你以為他圖節省？其實跟他的褪黑激素有關。 ◎人應朝東西向還是南北向睡？都對也都不對，但有四個方位絕不能睡。 ◎助眠的最好方法，不是絕對安靜，而是白噪音，例如海浪般的沙沙聲。 ◎睡不著就數羊？如果這對你沒效，建議改數「水餃」，這是一種意識錨定。本書作者梁冬，是正安自在睡覺創始人，師從國醫大師鄧鐵濤、民間中醫大家李可、郭生白。他花了十多年研究睡眠，2009年成立「正安自在睡覺機構」，專門教人如何自在睡好覺。根據他的研究發現：如果人體是一輛車，那麼睡覺，不是把車開進停車場，而是把車開到加油站。因為，睡覺的重點不只是睡，還包括你如何醒（睡完後的表現），他說，未來，助人入睡和覺醒，都將成為一種明星產業，幫助人們將睡覺變成一種可自我控制的行為，連做夢都是快樂的狀態，不用藥物也能睡出高效率。 ◎氣不順、胃不安、血不和，都會影響睡眠氣不順三誘因：鼻炎、鼻涕、張嘴才能呼吸，都會降低睡眠品質。怎麼辦？準備一個智能止鼾枕，讓你舒服入睡，一覺到天明。胃不安：積一肚子宿便去睡覺（吃太多），或沒吃飽，都會睡不好，作者推薦一種飲食方法，能解決上述兩種問題。血不和：老是大魚大肉，血會變濃稠，結果就是你睡覺時缺氧。有三種方法讓你血液流動順暢更好睡：深呼吸、輕斷食、泡澡。 ◎你在哪兒睡：怎麼「設定」自己的床會好睡？如何快速適應別人的床？人應該睡東西向還是南北向？有四個地方絕對不睡。睡覺的房間該大還是小？給你一間總統套房，為什麼反而讓你更睡不好？床的高度和寬度會影響睡眠嗎？會，特別是老人。北宋作者陳直寫了一本老年養生書《養老奉親書》，就具體給出了床的標準。還有其他你必須知道的關於睡覺的研究 : ‧睡到半夜老是醒？原因出在你缺乏安全感，「揉腹」可以解決。 ‧眼罩，其實是最好的助眠神器，但最好選真絲的。為什麼？ ‧熬夜對身體一定不好？其實幾點睡真的不重要，重要的是你睡了多久。梁冬說，以他過去接觸患者的經驗，睡得好的人，運氣都不會太差，這本書就是要教你── 從改變身體到掌控外在環境，讓睡眠成為一種可控制的行為，不用吃藥也能睡出高效率。

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六神磊磊讀金庸：金庸文學：沒明說的戀愛學、成功學與處世智慧(電子書)

出版日：2022/07/01 作者：六神磊磊 出版社：任性出版 裝訂：電子書

◎東邪與西毒，你以為是兩個人？其實東邪代表自由，西毒是欲望，彼此互相纏繞。 ◎光明二使、四大法王、教主張無忌，全是一流經理人，但明教怎麼還是倒？ ◎俠客島上的太玄經，頂尖高手都練不起來，為什麼石破天能練成？竟因他不識字。 ◎工作多年，你出現「丘處機現象」嗎？武功練到一定程度，再也發展不上去了？六神磊磊，本名王曉磊，曾在新華社任職資深時政記者8年， 2013年開設「六神磊磊讀金庸」公眾號，文章閱讀數均超過10萬次，被中國權威數據機構「新榜」，評選為年度最具影響力自媒體之一。六神磊磊曾說，自己的本業就是讀金庸，從國中第一次接觸《神鵰俠侶》開始，加起來至少看過二、三十遍。他說，金庸小說總共12部，但總結只有兩句話，第一句是為國為民，俠之大者。這話很好懂，是郭靖口裡說出來的，講的是家國。武穆書中教誨，襄陽城頭烽煙，蝴蝶谷中烈火，屠龍刀裡遺篇，講的都是家國。只要是人，都有家國情懷。但只有這兩個字，還不能讓金庸小說成為一流文學。金庸小說的第二句話，叫作：憐我世人，憂患實多。這是《倚天屠龍記》裡明教的歌。這句話，講的是悲憫。有悲憫情懷的，才是真正第一流的文學。可以說，家國奠定了金庸小說的底色，悲憫決定了金庸小說的高度。金庸憐那些底層弱者，亂世中命賤如草，承平時亦被踐踏，像遇上金兵被害的葉三姐，襄陽城郊被李莫愁殺死的農婦，長台關被阿紫割舌的店小二，被蒙古兵破城的撒馬爾罕的人民。他也憐那些逃避現實的中間派，像是《笑傲江湖》裡的曲洋、劉正風、定靜師太。這些人對現實心灰意懶，看不到出路，只想逃避。金庸就為他們精心編織了綠竹巷、桃花島、百花谷，作為夢想中的樂土。但江湖哪來樂土，蝴蝶谷、梅莊、琅嬛玉洞，都毀滅或荒蕪了。他還憐那些被扭曲了的靈魂，有被復仇扭曲的，比如林平之。有被愛情扭曲的，比如游坦之、阿紫、何紅藥。有被權力扭曲了的，比如任我行、東方不敗、洪教主。只不過金庸拒絕讓他們做天生妖魔，他筆下更多的是一個個扭曲的原因。

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我的無印良品新生活：連無印人都先留著自用的182款MUJI居家好物(電子書)

出版日：2022/07/01 作者：水谷妙子 出版社：任性出版 裝訂：電子書

第一本由無印人親寫的MUJI生活風格書！ ◎老為家事分工吵架？在家具上貼附剪裁線的紙膠帶，保證對方樂意順手做。 ◎浴室備一支長柄刷，不用彎腰也能輕鬆洗淨浴缸髒汙和排水孔。 ◎就算泛黃也不顯舊的黑色矽膠料理匙，拌炒、盛裝、清鍋底，一匙能三用。 ◎東西多到我眼盲？無印最強壓克力透明盒，取物快狠準。 ◎玄關放不鏽鋼防橫搖雙鉤掛鉤，便當盒、保溫杯袋一拿就走，不再忘記帶出門。作者水谷妙子曾擔任無印良品商品開發13年，設計超過500件生活雜貨。因經常做消費者需求調查，累積了豐富的居家收納技巧。她說，生活的主角是人，物品只是背景，所以她的設計原則就是：看得見、好拿、好放，就能打造出一個不用找東西的家。本書從料理、打掃、布置，到雜物整理，教你如何利用無印良品經典單品，解決各種收納煩惱。特別收錄！無印員工經常自己先買回家用的182款MUJI居家好物。 ◎ 惱人家事，就用無印便利小物解決黑色矽膠料理匙，拌炒、盛裝、清鍋底，一匙能三用，節省收納空間，專為手比較小的女生設計的不鏽鋼攪拌器，煮飯更輕鬆。一開冰箱，就知道東西放哪裡。無印有最強小物組合：PP整理盒 + 掛鉤。碗盤太多怎麼收納？把常用的當一軍，和偶爾才用的當二軍，分開管理。調味料罐東倒西歪？就用鋼製書架隔板；容易搞丟的番茄醬就用掛鉤。好放、好拿的杯具怎麼收納？本書用實物圖說明。 ◎ 享受吧，一個人也很美好的無印生活一個人午餐也能有儀式感，MUJI調理包有中式、韓式、越式讓你挑。網美必備單品，無印彩妝盤，可以放入3到4種眼彩，輕鬆嘗試新造型。年年都得到消費者最愛的無印泡澡劑與沐浴錠，享受睡前最棒的獨處時光。 ◎ 半透明收納術，打造不用找東西的家衣櫃又滿出來？永遠找不到要穿的那一件？清爽衣櫃必備PP 收納盒 + 衣裝盒。擺手機的透明壓克力支架可用來裝小東西，收納文具的格子可以放較長的物品；所有東西即使大小不一，也不會散亂重疊，不用翻就能找到。還有保溫杯迷你清洗專用刷、保養鞋子工具組、壞掉也不傷荷包的透明補充瓶ㄈ字型架子、不織布分隔袋、有4種妙用的透明夾鏈袋、掛鉤…… 連無印人都先留著自用的182款居家好物大公開。

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餐桌上的臺灣史：歷經荷蘭、明清、日據到民國，是什麼形塑了臺灣味？你最熟悉的臺菜，「道地」跟你想的不一樣。(電子書)

出版日：2024/07/01 作者：鞭神老師(李廼澔) 出版社：任性出版 裝訂：電子書

◎ 蘭州、襄陽、內江都有牛肉麵，遊客來臺卻必吃臺灣牛肉麵，還有論文研究。 ◎ 小籠包是清朝道光年間江蘇萬華茶樓首創，如今是臺灣美食代名詞。誰的功勞？ ◎ 臺灣之光──芒果，身世最像臺灣歷史，部分「血統」來自荷蘭人、日本人。 ◎ 蚵仔煎，其實是鄭成功被荷蘭人打到快斷糧，在軍中研發。 ◎ 歷經荷蘭、明清、日本統治後，到底有沒有道地「臺灣」菜？哪裡吃得到？作者鞭神老師，臉書「食之兵法：鞭神老師的料理研究」粉專版主，發表超過200篇各國美食歷史研究文章。本書從漢人尚未來臺時代開始探索，這些唾手可得的食材與物產，如何來到臺灣，又如何為世人熟知。歷經荷蘭、明清、日治到民國——是什麼形塑了臺灣的味道？你最熟悉的臺灣菜，跟你想的不一樣。 ◎ 古書裡的臺灣食物，原住民至今還保留．臺灣最早食品紀錄，三國就有了三國時代的《臨海水土志》，有臺灣最早的食品紀錄──生醃肉；《隋書》裡的臺灣，有鹽、有醋，還會釀酒。目前在阿美、排灣、泰雅部落都買得到生醃肉，怎麼吃最美味？鞭神老師推薦直接手撕生吃，再搭配原住民的醃小米辣；另外，類似金華火腿的香氣還能燉成醃篤鮮，搖身成為上海本幫菜。 ◎ 荷蘭人來了，蔬菜水果變多元．高麗菜，跟高麗無關，荷蘭人引入的歐洲水手為了預防壞血病，將高麗菜帶上船一起漂洋過海到亞洲；葡萄牙人帶到印度，荷蘭人帶來臺灣。臺灣人用高麗菜加乾香菇、蝦米、五花肉，做成鹹飯，成為透早就出門、日落才回家的農民便捷簡餐。懷念這種阿嬤時代的古早味嗎？書裡會告訴你哪裡最道地。．臺灣檨仔（芒果品種之一）的身世很複雜臺灣自明代即種植芒果，愛文，是農復會從美國佛州引進；金煌，是佛州品種與日本人從印度引進的懷特種雜交育成。綠綠小小的「土檨仔」總是土生土長的吧？錯，是荷蘭人從印尼帶來的。道地的臺灣之光芒果冰，都是用哪種品種製作？ ◎ 大清統治兩百年，哪些飲食在臺發光．土豆不土，明代「落」臺成花生落花生於萬曆

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專業心理師是這樣自我療癒的：我的人生也是一缸子問題，還天天聽患者訴苦、倒情緒垃圾。怎麼辦？30 年專業加經驗，我總能有效抒解情緒！(電子書)

出版日：2024/07/01 作者：伊藤繪美 出版社：任性出版 裝訂：電子書

◎大三時，我因單戀某個男生痛苦不已，每晚都靠文字抒發心痛情緒。 ◎剛成為心理師，單方面聽患者訴苦讓我好痛苦，後來靠玩俄羅斯方塊才撐下去。 ◎內心出現負面想法？我想像自己站在馬桶前，看著負面思緒被沖掉。 ◎正念很難？改用一粒葡萄乾的進食練習，內心再煩躁也能靜下來。天天幫人解決情緒問題的心理師，一旦自己出現問題，會如何抒解情緒？作者伊藤繪美是日本公認心理師（國家考試合格）、臨床心理師，目前是「洗足壓力調適支援所」所長，從事心理諮商工作超過30年。她從小就扮演母親的情緒垃圾桶，性格變得非常敏感；一度沉迷於賽馬賭博、抽菸成癮，甚至小時候帶妹妹去超市偷竊被捕，母親過世後，原以為可以卸下情緒重擔，卻罹患了憂鬱症。所幸作者曾接受專業心理師教育，她藉由認知行為治療、基模治療，得以克服人生困境。本書便是她人生經歷的分享，告訴你，專業心理師都是這樣自我療癒的。 ◎煩惱時我這樣自我療癒 ‧正念有用，但很難做到，怎麼辦？作者轉換成生活中能輕易實踐的簡易練習，例如：專注力不足，就試試看「葡萄乾進食練習」；早上一直想睡、腦袋一片渾沌，可以試試「冰塊的正念練習」。即使只有1分鐘、10秒也可以。 ‧想像面前有個馬桶，把負面思考往裡沖。天天聽患者訴苦倒情緒垃圾，我也好痛苦，每當情緒一來，我寫下「啊──我不幹了」、「你這在開什麼玩笑」。太多負面思考怎麼辦？想像面前有個馬桶，看著水流把思緒沖掉。 ◎我這樣拯救自己 ‧與內心的小幫手對話作者最愛用「對話方式」拯救自己痛苦的情緒，她經常和內心的小幫手對話：「這個人是不是很討厭我？」、「為什麼網路上這麼多人給我負評？」透過內心的自我安慰得到抒解。（多數人看心理師的過程，也是一種自我對話。）還有，作者曾是重度菸癮者，如何成功戒菸？也曾沉迷於遊戲、賭博，是如何改變容易衝動、成癮的自己？多虧了暴露療法與基模治療，成功改善。老媽一碰面就跟我訴苦，我越聽就越跟著痛苦。我自己的人生也有一缸子問題，成癮、憂鬱、焦慮…… 三十多年專業經驗讓我這樣抒解情緒，幫別人也救自己！

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愛情，不是這樣的！(電子書)

出版日：2023/08/30 作者：金月 出版社：任性出版 裝訂：電子書

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超實用速算技巧：開會、比價、聊投資、盤算事情，你反應最快！ 190 萬粉絲破億次觀看她解數學！不用計算機照樣心裡有數。(電子書)

出版日：2024/05/03 作者：譚雅.扎克維奇 出版社：任性出版 裝訂：電子書

暢銷書《大腦解鎖》作者裘．波勒（Jo Boaler）盛情推薦 190萬人追蹤的TikTok數學頻道「Pink Pencil Math」創辦人 ◎到美國旅遊，餐廳的基本小費要給到18％，怎麼速算才知道給了多少？ ◎一塊地長寬各504公尺，面積有多大？別人還在掏計算機，你畫幾筆就給答案。 ◎信用卡號輸入錯誤，網購系統竟馬上知道！不是個資外洩，是網站有簡單驗證法。 ◎你聽過餐巾紙數學嗎？這是金融術語。就是快速計算一檔投資你可以賺多少錢。作者曾在哥倫比亞大學學習機械工程，並先後在美國NASA、波音公司工作，目前在TikTok「Pink Pencil Math」頻道上專門講解生活中的數學技巧，粉絲追蹤人數高達190萬。很難想像，數學這麼好的她，12歲時數學爛到得重修。因為她不解：「為什麼不能用0去除一個數字？」「為什麼計算順序是先乘除後加減？」、「有沒有不用背的九九乘法表？」教科書上的解釋和重複的練習，對她毫無幫助。進入大學後，她開始研發完全不需要背誦的解題技巧，並應用在日常生活中，像是開會、聊球、購物、評估投資、工作上的思考等，不用計算機也能反應快，本書就是她的技巧大公開。 ◎37乘以 49，兩個十位數的乘法，你能「掐指」算出來嗎？你一定很熟悉九九乘法表，但生活中的計算不會只有個位數相乘，你會用表格、用井字遊戲、用手指速算嗎？學會這些方法，遇上11以上的乘法，身邊沒有計算機也能速算，開會、逛賣場比價、聊投資、規畫事情時，你反應最快！ ◎超實用速算技巧：算小費、比折扣、思考做事計畫、計算投資收益．一部影片70分鐘，我想用1.25倍速快速瀏覽，能省下多少時間做其他事？．到美國旅遊，餐廳的基本小費要給到18％，怎麼速算省荷包？．籃球賽，三分球投8中5和投7中4，誰比較準？．一塊地長458公尺寬72公尺，面積有多大？同事忙掏計算機，你畫一畫給答案。．你買了500美元的微軟股票，一年後漲了13％，你賺多少？只要拆解百分比。．物價上漲，房東說租金也要漲，你會用物價指數估算合理租金該漲多少嗎？．你正在看設計師規畫好的浴室藍圖，能目測出裡面一面牆放得下浴缸嗎？

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狡猾育兒術(電子書)

出版日：2025/04/28 作者：親野智可等 出版社：任性出版 裝訂：電子書

◎寫功課老是拖拖拉拉？不用吼、不用催，請他先寫一題或寫一筆就好。 ◎出門上學老忘東忘西？在玄關設置「學校用品專區」，讓他自己盤點。 ◎太頻繁的誇獎，孩子反而無感──改用「嚇我一跳」來讚美，他更有動力。 ◎一玩就忘了時間？別吼，用廚房計時器或沙漏，讓他「看到」時間在減少。作者親野智可等，是超過40年資歷的親職顧問，曾在小學執教23年，並擔任知名漫畫《東大特訓班》指導專家，經常受邀至日本各地幼兒園、小學、國中、高中的家長會演講。他發現，現在的父母都身陷「過度教養」的疲憊中，舉凡功課、用餐、玩樂、運動、才藝甚至社區互動，都投入過多精力只為讓孩子成長，但結果通常都不如預期。於是這幾年他大力提倡「狡猾育兒術」，所謂狡猾，不是要家長耍小聰明的騙孩子，而是利用某些驅使人行動的小技巧，不用催、不必罵，孩子就會自動自發。 ◎叫不動、丟三落四？父母可以這樣狡猾 ‧寫功課拖拖拉拉？不用自己催，用廚房計時器或沙漏，讓他「看到」時間在減少，就會主動去做；或先拿塊布把電視遮住，因為眼睛看不見干擾，不容易分心。 ‧每天叫孩子起床，好累？試試看把打電動的時間改在早上，他會自動早起；或拉開窗簾睡覺──早上接觸到太陽光後褪黑激素減少，容易自然醒。 ‧孩子出門上學丟三落四，爸媽別再幫忙找幫忙送，要求他放學一進門，馬上把書包裡的物品倒出來，聯絡簿、通知單看得一清二楚；還有，在門口設置「學校用品專區」，上學前更容易察覺到少帶什麼。 ◎學習要上癮，你得這樣驅動他 ‧不想寫功課？不用吼、不用催，請他寫一題或寫一筆就好，降低他開始寫作業的心理門檻；把作業拆成小單位來寫，他會不知不覺就完成所有內容；或是先寫兩年前的習題，可以提升成就感，也能順便複習。 ‧害怕數學？出門購物，考驗孩子「5折優惠」、「買一送一」哪個划算，從日常生活中降低對數學的恐懼。 ◎換個方式讚美與鼓勵，孩子更有感 ‧太頻繁的誇獎，孩子反而無感──改用「嚇我一跳」的方式讚美：「沒想到你會這個？」、「教教爸爸吧！」讓他覺得「原來我這麼厲害」。 ‧稱讚不能籠統，「畫得很好」「畫的不好」，他會覺得你在敷衍。你要點出特別的細節或是亮點：「這匹馬的腿畫得很有力量感」、「這片葉子的顏色塗得很漂亮」。建立他對不擅長事物的信心。．有些話父母不知怎麼當面說，不妨就用LINE傳達吧！寫作業拖拖拉拉、

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急性子的不累工作法：回郵件超快、喜歡多工進行、不喜歡等人更不讓人等，事事求快當然好，但如何不累不氣還兼顧品質？(電子書)

出版日：2025/04/28 作者：原弘始 出版社：任性出版 裝訂：電子書

日文中的「急性子（せっかち）」，是由「急忙（せく）」和「贏（勝ち）」兩個詞彙組合而成。這一詞不僅代表著急，更帶有「贏」的意味，也就是說，在日文中，急性子不是缺點，而是能帶你迎向勝利的優點。作者原弘始是設計公司Design Studio L執行董事長，身兼管理職和設計師的他，永遠把自己的行程排得滿滿滿，被上司稱讚是「停不下來的創作者」。但他發現，急性子工作態度雖然讓自己容易受重用，得到更多發揮機會，卻也產生不少後果： ◎嫌同事動作太慢，自己來比較快；結果天天累到爆； ◎常被另一半抱怨「茶泡得太淡了」──因為等不及！ ◎喜歡多工，但不斷在不同工作間切換思維，會加重大腦負擔。 ◎喜歡尋找最短路徑，但風險是為求快而偷工減料，品質不佳得重做。 ◎任何行程都要事先查好路徑，然後急忙趕下個行程，忘了享受當下。他開始自省，這種工作和生活都愛衝衝衝、卻搞得自己很累的工作方式怎麼改善？作者開始在部落格上發表「急性子但不累的工作術」文章與眾人分享，讓自己從匆匆忙忙變成從從容容。 ◎多工是好事，但大腦很疲勞為了求快，急性子工作者總是在不同任務間切換思維，但這麼做容易導致大腦不堪負荷，效率逐漸下滑。怎麼做才能速度快又不累？你可以設計一天的總工作量，不要超載；或設定「中途目標」，完成階段性作業後，強迫自己先休息。並把重要的事情排在早上處理，腦子更清晰。 ◎這樣做事，速度與品質兼顧．將所有工作列成清單，連倒垃圾、印收據、回信等雜事也列入，看著打勾後的項目一個個消失，就不必再費腦想：「那件事我完成了嗎？」．建立標準作業程序，不只是你，連同事也能受益。作者的公司就建立作業「服務臺」，彙整常用的文件和常見問題，任何人有任何需求，都可立即找到相應資源，速度快但不累。．本書還提供很多方法讓你快而不累：如何快速產出，但是大腦零負擔？如何用低效率換來高效率？如何創造時間…… ……想

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處理孩子的情緒怪獸：那些說不出口的失望、嫉妒、憤怒、驕傲該怎麼表達？ 35 個互動親子遊戲，0 至 10 歲兒童的情緒管理指南。(電子書)

出版日：2025/07/29 作者：愛麗絲.潔拉芭勒 出版社：任性出版 裝訂：電子書

◎玩具被搶，當場就猛推對方。怎麼教孩子適切表達「憤怒」？ ◎不給他買玩具，就死賴在地上不走；指令怎麼下他才會懂？ ◎送他上學，從出門一路哭到教室；家長最害怕的分離焦慮怎麼解？ ◎動不動就暴躁、耍脾氣，他是想控制我，還是想表達需求？作者愛麗絲．潔拉芭勒曾任職於法國兒科、婦幼保護中心、托嬰中心等機構，現為幼教協會「幼兒同行」大使，也是兩個孩子的媽媽。她以多年幼兒教育工作經驗，結合最新科學研究，針對育有0至10歲孩子的家長撰寫。玩具、拼圖自己組不出來，就大哭大鬧、把東西踢開；看到爸媽抱弟弟或妹妹就吃醋，找時間偷打對方；明明說了不要跑、不要大聲說話，他反而衝得更遠、叫更大聲？這些令爸媽頭痛的行為，背後都是情緒問題。本書提供35個0至10歲的互動小遊戲，讓親子都學會，那些說不出口的失望、嫉妒、憤怒、驕傲……該怎麼表達。當孩子學會察覺、理解且能安頓好內心的情緒怪獸，爸媽就輕鬆！ ◎情緒，跟大腦發展相關．說不出來沒關係，讓他用指的： 0至10歲兒童，因大腦神經連結還未發育完全，表達情緒對他來說相對困難。你要設計情緒溫度計：分成綠色（平穩）、黃色、橘色及紅色（爆炸），當他憤怒時，別用說的、用「指」的：我現在是紅色。．負面情緒是什麼？讓他背背看：選幾本有重量的書，貼上憤怒、討厭、不公平等標籤，放進一個袋子裡，讓他親自背背看，體驗負面能量有多重。 ◎互動小遊戲，一邊玩，一邊處理情緒怪獸．哭鬧、緊張怎麼舒緩？玩「炒蘿蔔炒蘿蔔切切切」遊戲，觸覺有利於放鬆。曼陀羅著色（本書內附）可以幫助孩子集中注意力。只要孩子不過敏，你也可以在室內滴一或兩滴舒壓草本精油。．說不出的難過、恐懼，怎麼化解？給一個「魔法石頭」，讓恐懼具象化，孩子更安心。玩「食物盲測」，增加孩子的感官體驗。．驕傲和嫉妒是什麼？怎麼感受？「袋鼠跳」讓孩子體驗，什麼是自信與成功。「無尾熊抱抱」可化解嫉妒，讓他知道你一直都在。 35個親子互動小遊戲，讓孩子、甚至是父母更懂得：那些說不出口的失望、嫉妒、憤怒、驕傲該怎麼

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理智斷線前的父母求生手冊(電子書)

出版日：2025/08/27 作者：大衛.博傑尼; 詹姆斯.葛雷斯 出版社：任性出版 裝訂：電子書

《紐約時報》暢銷書！一系列《求生手冊》著作，全球銷售突破1,000萬冊！ ◎梳頭、刷牙、洗手，這麼簡單的小事，為什麼老說「不要」？ ◎搭飛機、餐廳吃飯、家有訪客，拜託你們安靜一秒，一秒就好！ ◎為什麼要穿外套？為什麼不能吃冰淇淋？你哪來這麼多為什麼？ ◎感冒要看病，頭髮長了得剪，但每次看到醫生、髮型師就大哭，很難搞！養小小孩看似簡單，只要他能吃飽、穿暖、乾淨、健康、安全，偏偏這些聽不懂人話的7歲以下孩子永遠不受控。衣服穿不住、玩具到處丟、不洗澡就上床睡覺、老是拿商店的易碎品…… 求他們沒用，收買也無法長久，父母的理智永遠在斷線邊緣！別抓狂、別灰心，作者大衛．博傑尼（也是兩個孩子的爸）針對各種你想得到（甚至沒想過）的最糟情況，提供超過200個安撫妙招，讓7歲以下小孩乖乖聽話。 ◎臨出門前，總是狀況百出．好不容易穿上的衣服又亂脫，怎麼辦？拿出萬聖節的公主裝、獅子裝、南瓜帽……奇怪沒關係，肯穿最重要。但如果他就是愛光屁屁亂跑？．出門前開始大吼：我不要去學校！你得讓「上學」這件事聽起來夠好玩！例如：規畫一條沒走過的上學路，小小聲問他：「今天想走那條祕密路線嗎？」 ◎求求你，安靜一秒鐘就好，很難嗎？．餐廳用餐或外出搭車，怎麼讓孩子乖乖坐好？跟他玩「不說話遊戲」：任何需求都得用比的。．搭飛機，最怕繫安全帶燈號一亮，他就想站起來、說要上廁所…… 事前準備他沒玩過的新玩具，乖乖坐好就給玩，記得：一次只給一個，拉長他待在位子上的時間。 ◎那些最容易讓父母理智斷線的小事先把整盤飯菜吃光光，瞬間又把食物吐在桌上，怎麼預防？昨天還開心洗澡玩水，今天卻打死不肯洗頭！父母該怎麼引導？好不容易哄上床，沒5分鐘又說想喝水、肚子餓；怎麼哄有效？不爽就大哭，怎麼教他有話要用說的？動不動就要父母陪玩，怎麼訓練他自己玩（或轉移他的注意力）？收錄超過200個技巧與小遊戲，讓頑固小孩乖乖吃飯、守秩序、不哭鬧……，理智斷線前，幫爸媽找回一線生機。

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差不多開始投資了(電子書)

出版日：2025/08/27 作者：渡部清二 出版社：任性出版 裝訂：電子書

「老實說我不太懂，也覺得有點可怕，最重要的是不想虧錢。渡部先生，你可以教我超級簡單且讓人安心的投資方法嗎？」 ──本書責編的心聲 ◎別再說「等我存夠錢」，想投資，一趟國旅的預算就夠。 ◎商家自動門、固體酒精塊……這些不起眼的商機，都能成飆股。 ◎分散投資要多「散」？長期買進要多「長」？有明確標準嗎？ ◎A股營收上漲，獲利卻下滑；B股營收下降，獲利卻上升。該選哪一檔？作者渡部清二是日本專門教授股票投資的「複眼經濟塾」創辦人，他發現，這幾年來報名上課的初學者在5年內暴增了10倍。他經常問他們：「你明明很早就想開始，為什麼遲遲沒有行動？」原因不外乎「不太懂」、「很怕買了就虧」以及「沒時間」三大心魔。他因此整理出超級簡單且讓人安心的選股方法，打破多數人「想開始卻不敢行動」的心魔。 ◎我不太懂股票，不知該買哪一檔？ ‧顧客多≠有投資價值，重點是商品價格調漲之後，顧客照樣繼續增多── 像是東京迪士尼、麥當勞，即使售價提高，客流量依然不減，於是營收上升，「一家獨大且持續成長」，這就是股價大漲的訊號。 ‧衣、食、住、行中，處處有飆股。便利店的自動門、幫小火鍋加溫的固體燃料…… 日常中有些東西不起眼，在作者眼中全變好標的，甚至漲10倍。這種股票怎麼找？ ‧尋找金牛：企業是否有穩定現金收入？手機不用錢但要你每月綁定通訊費，企業就有源源不斷的現金流。印表機低價販售，靠顧客不斷回購碳粉與墨水來獲利。看起來不賺錢的生意，背後往往靠現金「金牛」支撐。 ‧但為何有些產業即使具備以上有利條件，股價仍難以上漲？（見本書第二章）。 ◎股價為何會漲又如何下跌？我不想虧錢： ‧開戶後，先認識這5種必漲潛力股：中小型成長股、業績復甦股、績優股、價值股、老字號股。想找股價被低估的股票？瞄準「價值股」，作者教你用三大標準找到。 ‧媒體強調虧損的消息，許多人慌了就賣？出現利空先別脫手，看營業利益──本業還是獲利，才是真訊號。這時候，反而可能是低接的好時機。 ◎沒時間研究？選股其實有訣竅： ‧這檔股票能不能買，看兩個數字就夠：營業收入、營業利益。 ‧很多股票都會穩定配息，配息越高越好嗎？其中陷阱是？ ‧目前股價是便宜價還是昂貴價，怎麼算？本書有簡單公式。明明想開始，

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部首的誕生：漢字之美，中文的「字」不只是意義的符號，更透露「人」應秉持的生活、信仰與世界觀。(電子書)

出版日：2025/08/27 作者：落合淳思 出版社：任性出版 裝訂：電子書

◎「有邊讀邊，沒邊讀中間。」但有些字套用這個原則就鬧笑話？ ◎字面意思有時不是字面意思。「止」最初不是停，而是進！ ◎「稅」為什麼不是「金」字旁？因為古時候徵的稅不是錢！ ◎自古以來，應酬就是要喝酒。酬的部首「酉」就是酒杯的樣子。作者落合淳思是研究中國古文字的權威，精通甲骨文、金文與歷代字書，曾參與多部古漢字辭典的編纂工作。他不只研究字形，更關心每一個「字」背後的文化、制度與思想，因為，漢字的演變不只是書寫工具，更是一段段活生生的歷史故事。部首，是組成一個字最基本的要素。根據記載，部首迄今共有214種，其中超過80％在三千多年前的甲骨文就已經出現。它們不只是分類工具，更代表著當時人們的生活、信仰、世界觀：例如，「犭」源自犬，但為何獅子與猿猴都有「犭」？「聞」是門裡有個耳朵，難道古人不是用鼻子聞、而是用耳朵？你每天寫的字，藏著你不知道的思考（造字）邏輯！ ◎從生產活動中造字．古代王公貴族以牛、羊為祭品，所以「犧牲」二字是牛部；．官府徵收的「稅」不只有錢，還包含家中囤積的穀物，所以「稅」是禾部；從祭祀、徵稅到日常生活，古人將所做所見，一筆一劃記錄下來，變成我們沿用千年的文字。 ◎融入文字裡的建築與自然古人把眼前所見都融入文字的創造，讀這些字就能看見他們眼中的天地。例如，「高」指兩層樓的建築，在古代，兩層樓的建築就算高。許多天氣現象都伴隨著「雨」，雷、雲、霧，包括地「震」。「行」原本是指十字路口，所以行部的字都跟道路有關。像是街跟衢（四通八達的大路）。 ◎部首透露著何謂禮儀、情感與生活．正義的「義」為何是羊部？因為祭祀牛、羊才是正確的禮儀。．情、悅、怒、憎都跟心有關，古人認為情感來自於心（而不是生物學的腦）。．酬、醫、醜都有酒（酉），可見從古至今的日常都缺不了酒。部首不只是造字元素，其實是古代世界的縮影。臺灣教育部將所有字形彙整為《異體字字典》，收錄超過10萬字，其中只有214個部首，哪裡特別？這些部首有何代表性？

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自己會念書的孩子：「家庭習慣」是孩子考出好成績的關鍵，而非天分。75 位現役東大生的家庭與讀書習慣調查大公開。(電子書)

出版日：2025/09/30 作者：東大CARPE DIEM 出版社：任性出版 裝訂：電子書

◎從小學開始，「每天晚餐前」寫完功課。 ◎不禁止孩子打電動。而是規定：寫完功課就可以，且一天不超過1小時。 ◎當孩子問：讀書有啥用？東大生的爸媽會怎麼解釋？ ◎家有考生，家長怎麼做？考前先帶孩子去看他內心的第一志願。本書作者西岡壱誠是推廣學習方法的東大CARPE DIEM的創辦人，幫助很多孩子以「逆轉成績」考上東大，其中包括為了分攤家計，每週要打工根本沒時間念書的高中生；還有就讀偏鄉的公立高中，仍能在東大模擬考拿到第一名的學生。他也經營YouTube頻道「東大特訓班【官方頻道】」，與1.5萬名訂閱者分享學習的樂趣。本書以調查75名東大學生的學習過程為基礎，發現許多東大生並非天生就很會或喜歡讀書，有些還經常翹課，但這些學生都有幾個共同的特質： ◎這些家庭習慣，孩子輕鬆上頂大．晚餐前就寫完功課： 81％的東大生，從小學起，爸媽就規定他們要在晚餐前寫完功課，有時間壓力，效率更高。．在客廳而非房間讀書（特別是小學時期） 70%的東大生小學時都在客廳學習，爸媽也不用特別盯，只要坐在旁邊，或偶爾拿點心、飲料給孩子。 ◎成績逆轉勝的關鍵．數學5分鐘內算不出來，就看答案這是某位東大生爸爸給孩子的建議。理由是？．錯處要另外抄一次，反覆複習某位東大生說：「爸爸教會我的學習習慣中，最重要的就是整理錯題筆記。」．當孩子問：讀書真的有用嗎？對未來有幫助嗎？「總會派上用場、未來可以走的路更廣……」，東大父母不講大道理，而是用「薪水差異」來解釋。 ◎家有考生，家長怎麼做？先帶孩子去看他內心的第一志願，親眼看到目標，知道自己為了什麼而讀，更能維持動力。家庭習慣是孩子考出好成績的關鍵，而非天分。 75位現役東大生的家庭與讀書習慣大公開。

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