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原水文化

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【科學實證】這樣吃素最健康:預防10大慢性病症營養指導與應用食譜
滿額折
出版日:2024/03/21 作者:林俊龍-等  出版社:原水文化  裝訂:平裝
台灣第一本科學大數據證實:素食有助降低10大慢性病症風險全球第三、亞洲最完整的「素食營養世代研究資料庫」, 累積將近20年臨床醫學、營養研究與素食的科學實證發現:素食可降低心臟病的罹患率達三分之二,罹癌機率降至一半; 遠離脂肪肝、痛風、膽固醇、膽結石、憂鬱症和糖尿病等病症。✔ 14位臨床醫師親身實證疾病預防的健康指南✔ 40道專業營養師設計對症應用美味健康食譜慈濟醫療法人林俊龍執行長帶領團隊從2005年建立「素食營養世代研究資料庫」,進行素食與基因及疾病生成之間的關聯性,迄今研究團隊已發表達20篇論文,透過科學證實素食有助身心靈健康及保護地球和自然生態。茹素40年心臟科權威林俊龍執行長從臨床到親身實證不餘遺力推廣素食,並帶領醫療團隊,針對素食者對比葷食者與疾病的關聯性,累積近20年台灣本土「素食營養世代研究資料庫」大數據研究顯示:素食的確有助預防與改善中風、心血管疾病、失智、憂鬱症、白內障、糖尿病、脂肪肝、膽結石、痛風、泌尿道感染等10大慢性病及延緩新冠肺炎重症惡化。本書為了要讓更多的民眾理解,將艱深的研究論文成果,以淺顯易懂的圖文推廣具有科學實證的健康素食,列舉十大疾病主題,邀請台灣慈濟各院12位素食醫師的見證,分享自身素食的經驗談、營養攝取重點、保持健康的養生法,並針對維生素B12及維生素D的攝取給予建議,破除常見的迷思。花蓮慈濟醫學中心營養科師團隊也針對十大疾病主題的保健提出飲食建議、營養需求及設計40道美味健康食譜、解說料理營養成分,讓營養的素食餐點可以在家簡單烹煮,全家人一起茹素,吃出營養美味又能保持健康;「蔬食健康加碼」單元引用自林俊龍執行長創辦的台灣素食營養學會的營養提醒。希望全書能助讀者提升素食健康飲食的信心,並建立正確及均衡的營養飲食觀念,引領大眾茹素預防疾病,改善健康:★素食者的血管彈性比葷食者好四倍,長期吃素者的彈性愈好。★由葷轉素和持續素食者的糖尿病發生率大幅降低35~50%,同時減少脂肪肝、膽結石等疾病的發生。★奶蛋素食者的尿酸濃度最低,其次是純素食者,然後是非素食者。每天攝取2份 含糖飲料會增加239%的痛風發生機率。★維生素B12的攝入量可能會改變素食與總體中風之間的關聯。★素食飲食對於泌尿道感染的保護效果,主要發生在女性、從未抽菸者及非複雜型 泌尿道感染。★素食者攝取較大量的大豆、蔬菜、堅果、全穀類、膳食纖維、維生素C、葉酸和 維生素
優惠價:9 405
庫存:3
蒼藍鴿醫師告訴你:90%攸關性命的醫學常識,沒有人教!【暢銷增訂三版】
滿額折
出版日:2024/09/12 作者:蒼藍鴿(吳其穎)醫師  出版社:原水文化  裝訂:平裝
逾百萬人次、網友譽為「臺灣首位致力衛教影片創作的醫師」讀者最關心、蒼藍鴿臨床所學、所思所感的醫學知識精華版★ 讀者最關心&必須懂的33個醫療保健知識★ 貼心收錄32支蒼藍鴿大補帖醫學衛教影片★ 3分鐘速懂的醫療急救 & 保健知識關鍵重點-------------------------------------------------------------------------🔍暢銷增訂:現代人必懂的減重、降三高飲食攻略大解析1.現代人必懂的減重、降三高飲食攻略大解析(詳見P254) 2.糖類?醣類?健康飲食更應小心「隱形糖」陷阱(詳見P:255)3.每個人一天到底能吃幾顆蛋?!醫生告訴你真正答案(詳見P.260)4.減重?減脂?減肥之前必須釐清的核心觀念(詳見P.276)5.脂肪的真相:什麼油才是健康好油?(詳見P282)-------------------------------------------------------------------------擁有正確的醫學知識,就能對許多疾病防範未然;面對自己或是親友患病時,更能有智慧解決問題!作者大七於醫院實習時,因為接觸的病患多了,漸漸覺得一般民眾與醫療專業人士的思維有非常大的落差。也許是在醫學院這個象牙塔裡待久了,有許多作者認為應該是社會大眾需要理解的醫學常識(例如:「流感」與「感冒」是不同的,因此流感疫苗對於預防感冒沒效),事實卻不是如此。以致醫護在跟每位病患及家屬解釋病情時,往往需要花很多的時間重複解釋相同的概念。再加上醫院裡的病患極多,醫師與護理師相對不足的情況下,往往會造成醫護人員不小的負擔。且國內教育對於疾病的「預防醫學」、「自我保健」及「迷思破解」並沒有太多著墨,因此作者於2017年3月在Youtube以及臉書創立「蒼藍鴿的醫學天地」頻道,以每週推出影片的方式,與國人分享實用的生活醫學小常識。由於影片生動有趣且深入淺出,獲得民眾熱烈討論與迴響。網友譽為「臺灣首位致力於衛教影片創作的醫師」。這本書正是此種精神的延伸。本書中,作者將告訴你攸關性命的關鍵醫學常識,包括身體出現何種症狀時該提高警覺並迅速就醫、助人助己的緊急救命術詳細解析、外傷不適的即刻處理原則、以及日常生活中病痛不適的緩解與預防之道。了解這些醫療知識,可以有效減輕80%的疼痛及危機! 🔍臺灣首位致力衛教影片
優惠價:9 405
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透析護腎一日三餐健康蔬療飲食【最新修訂版】
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出版日:2023/12/14 作者:花蓮慈濟醫學中心腎臟科團隊與營養師團隊  出版社:原水文化  裝訂:平裝
飲食的態度是打造生命長度的根基,亦是逆轉各種疾病及併發症的轉機。透析腎友會經常為了「什麼能吃?什麼不能吃?」而傷腦筋,且營養不良或不當飲食也會造成血液中的磷、鉀、鈣失衡,反而會出現更多的併發症,增加疾病的負擔及家人的壓力。 人體的腎臟與心臟互為連動,萬一腎臟或心臟不好會直接影響全身器官的運作。臨床營養研究顯示,以植物性飲食能夠有效的改善三高問題,也可改善體內的發炎反應,不僅能夠降低心腦血管疾病的風險,也有助於改善慢性腎病。對於透析腎友來說,如何吃得愉快,又能有效控制相關營養素,是維持良好的透析品質與美好生活平衡的關鍵!蔬食更是必需選擇的最佳飲食模式,不僅可有效預防心血管疾病,也可大幅降低癌症的罹患率。花蓮慈濟醫學中心腎臟科醫療團隊用心推廣以植物性飲食習慣可降低罹病率,特別規劃適合一日三餐「21種組合的63道蔬療飲食」,作法簡單又兼顧營養,而且色、香、味俱全,適合腎友與全家人一起品嚐創意又美味的蔬食料理。 63道優質蛋白、低鉀、低鈉、低磷、高鐵、高鈣示範食譜,從主食、副食到點心一應俱全,健康美味、輕鬆自由配! 本書結合16位專科醫師、護理師及營養師以多年臨床經驗共同攜手合力,專為腎友提供最完整實用的透析診療、照護須知及全營養攝取健康新概念,還有深入淺出說明腎友要注意吃進去的營養素及那些食物是不可踩的地雷? ★完全解析 透析腎友飲食均衡的9大關鍵:1.水分控制 2.蛋白質選擇 3.油脂選擇 4.限鈉飲食 5.限磷飲食6.低鉀飲食 7.鈣質飲食 8.補鐵飲食 9.維生素補充輕鬆自在學會自我照護,均衡攝取足夠的營養素,才能擁有健康的腎利人生。 ★本書特色特色1:最專業→腎臟科照護團隊詳解透析腎友的診療及生活照顧需知。特色2:最貼心→營養師依腎友需求設計簡單煮又超好吃的蔬食創意料理。特色3:最實用→秒懂透析腎友「9大飲食」關鍵30問,樂在蔬食享健康。 ★特別收錄1.常用食物營養成分表2.透析腎友常見檢驗數值參考
優惠價:9 450
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陳共銘專業手感極品風味麵包全書
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出版日:2020/09/19 作者:陳共銘  出版社:原水文化  裝訂:平裝
行家級的獨門風味麵包不藏私大公開 烘焙人認證的「陳共銘天然酵種麵包」職人獨家技法圖解實作教學step by step■調配用粉&麵團知識,天然酵母養成、手作內餡應用■超過1000張秘訣與經驗細作圖解,看得懂、學得會■收錄職人獨門配方,教您作出絕佳風味麵包的關鍵要訣
優惠價:9 468
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不一樣的蔬果汁百症保健全解【暢銷珍藏版】
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出版日:2020/05/16 作者:吳永志  出版社:原水文化  裝訂:平裝
徹底遠離病痛,看見康復的力量!掌握吳永志防癌抗病的秘密~全球百萬讀者最關心的救命飲食【不一樣的自然養生法5】問世了!身體的毒素過多,可能引起細胞異變成癌腫瘤?身體營養素失衡,可能導致基因產生異變成癌細胞?免疫力功能低下,可能引來毒菌攻擊形成疾病?別讓身體不開心,從每天喝不一樣的蔬果汁開始!富含植物生化素的特調蔬果汁,能促進體內的毒素排出體外,有助改善病症、體重管理,常保青春活力、延年益壽不生病!吳
優惠價:9 450
庫存:1
35921史上最強瘦身密碼:簡易掌握飲食份量,聰明吃,開心瘦
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出版日:2022/09/10 作者:洪泰雄  出版社:原水文化  裝訂:平裝
終極瘦身密碼「35921」助你維持代謝平衡,掌、杯、碗等實用工具讓你輕鬆掌握飲食份量。作者4個月甩肉17公斤及上百位見證者的體驗:35921+掌杯碗量測法,幫助大家成功減重不復胖。3:每天吃三餐,先吃蛋白質,再吃蔬菜,後吃水果。5:餐與餐之間間隔五小時,期間不再進食其他東西。9:晚餐要在九點前吃完,拒絕誘惑不再吃宵夜。2:每天至少喝2000c.c以上含礦物質鉀鈉鎂鈣的水。1:每天早餐至少吃一顆低升糖指數的水果,如蘋果芭樂。★聰明吃、順暢排、開心瘦的訣竅:均衡飲食,六大類食物,缺一不可 選擇優質的食物,例如: -五榖米優於白米 -苦茶油及橄欖油優於精製油控制份量,善用隨手可得的測量工具 -手掌:用於豆魚肉蛋類 -碗:用於全榖根莖類、蔬菜類、水果類 -杯子:用於豆漿、奶類 -湯匙:用於油脂、堅果種子類適當運動,提升基礎代謝率及肌耐力 快走、慢跑等,可以: -增加肌肉層組織及好膽固醇,強化心肺功能 -增加基礎代謝率,突破減肥停滯期順利排便,毒素、廢物不堆積,自然健康又瘦身 -「順便」四要素:纖維素、水分、腸道蠕動、潤滑 -「避免便秘」五字訣:按、喝、擺、食、解善用營養品,助你減重事半功倍,健康加分 -增加飽足感:高蛋白質粉 -促進腸胃蠕動:纖維粉、螺旋藻、比菲德氏菌、啤酒酵母等 -幫助消化:綜合分解酵素 -幫助抗氧化:茄紅素
優惠價:9 405
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梁瓊白中菜料理一本通:完整解說25種烹調基本工法,無私傳授20種醬料製作秘訣
滿額折
出版日:2024/08/17 作者:梁瓊白  出版社:原水文化  裝訂:平裝
從素人到廚師都終身受用的食譜筆記知其然、不如知所以然!學會做一道菜並不難,重要的是要了解「為什麼這麼做」的烹飪原理!中菜料理精髓來自各種基本功不被時間淘汰,搞懂它就能觸類旁通、掌握技巧。 3大特點,輕鬆上手特點1:完整解說25 種烹調基本功蒸/炒/燙/煮/炸/焗/煎/燒/㸆/泡/漬/熬/燜滷/熗/醉/拌/烤/爆/溜/燴/煨/燉/燻/煸特點2:一步步教導20 種萬用醬料11種蘸醬五味醬/芥末醬/腐乳醬/紅油醬/九層塔醬/蠔油醬油蔥醬/麻辣醬/味噌醬/咖哩醬/香麻醬9種拌醬豉汁醬/肉燥醬/梅子醬/黑胡椒醬/魚香醬/糖醋醬XO醬/蒜酥醬/蔥油拌麵醬特點3:25道不同基本功的示範食譜與77道醬料應用食譜25道不同基本功的示範食譜清蒸紅石斑/素炒什錦菇/乳汁蘆筍/清煮羊肉/糖醋排骨/焗紅蟳/香煎牛小排/山藥小排/乾㸆雪花肉/海鹽羊排/糟爆排骨/醋溜蘑菇/咖哩雞飯/梅乾菜煨肉/藥燉排骨/煙燻花枝/乾煸牛肉/廣東泡菜/北方酸白菜/原盅雞鍋/油燜苦瓜/滷牛腱/熗蟹/紅露酒蝦/松柏長青44道萬用蘸淋醬應用食譜脆皮豆腐/五味酥炸鰻/翠片苦瓜/燙鮮蚵/白玉翡翠/芥末蛤蠣/山藥鮭魚片/洋芹海蜇頭/燙雙筍/百合絲瓜青/三彩銀芽/燙五花肉/紅油透抽/翠芹干絲/紅油茄段/拌三絲/塔醬鮭魚柳/飛水白豆乾/蝦線拌豆腐/白切肉/蠔油芥藍/白灼鮮貝/燙松阪肉/燙豬肝/紅蔥小排/切仔麵/燙菠菜/油蔥拌麵/銀耳蝦仁/蒟蒻雞絲/燙土豆絲/粉皮雞絲/翠玉蟹腿/清水豆腐/碧綠蝦線/杏鮑牛肉片/黃瓜雞柳/什錦魚蛋/燙魚雲/燙魷魚卷/雞絲拉皮/三絲涼麵/怪味雞/擔擔麵33 道百搭方便醬及應用食譜豉汁雞球/豉汁排骨/豉椒牛肉/豉椒蒸魚/肉燥飯/燙青菜/肉燥麵/滷蛋/梅醬蒸魚/梅醬白切雞/梅醬蒸蟹/梅汁排骨/黑胡椒焗蝦/黑胡椒牛仔骨/黑胡椒牛排/黑胡椒雞丁/魚香茄子/魚香牛腩/魚香肉絲/魚香蹄花/糖醋花枝/糖醋魚排/咕咾雞塊糖醋排骨/XO醬炒鮮貝/XO醬炒花枝/XO醬蒸鱈魚/XO醬豆腐煲/蒜酥高麗菜/蒜酥炒飯/蒜酥龍鬚/蒜酥蝦片/蔥油拌麵
優惠價:9 558
庫存:3
101道低脂美味全蔬食
滿額折
出版日:2019/09/03 作者:素愫  出版社:原水文化  裝訂:平裝
品嘗蔬果豆穀全食物最純粹的好滋味! 沒有陌生的食材、很少的調味料、不複雜的步驟,或蒸煮或煎炒拌或生食或燉湯或當主食或當點心,教的是原則,縱使廚房新手看圖都能輕鬆學做菜! #原味美食 #純植物性飲食 #無五辛 #無蛋無奶#無添加 #無糖 #少油 #無烤炸 #無白米白麵粉 〔本書適用純素VEGAN〕
優惠價:9 360
庫存:1
70歲運動也不遲!50+的肌力訓練計畫
滿額折
出版日:2019/08/31 作者:李淳國  出版社:原水文化  裝訂:平裝
誰說練肌力是年輕人的專利,上了年紀只能健走、跑步?專家研究,50歲以後練肌力,能增加骨密度、遠離肌少症,防止跌倒、增加平衡感、遠離三高等慢性病,並能活化大腦、避免失智症。 年紀越大,越需要鍛鍊全身肌肉!本書詳介強度較高的抗阻力運動及有氧運動帶來的身心助益,並提供營養建議,幫助熟齡者擁有更有活力的人生。
優惠價:9 360
庫存:1
泌尿婦科診治照護全書
滿額折
出版日:2020/07/23 作者:謝卿宏  出版社:原水文化  裝訂:平裝
別因難以啟齒而隱忍解尿方面的困擾,讓原本多彩的人生變得悲慘!頻尿、尿失禁,是許多成年女性常發生的問題,但其實大多數和解尿功能有關的疾病,都是可以治療的,照顧好自己的泌尿功能,讓您白天可以正常工作、自在玩樂,晚上能一覺到天亮,擁有良好的生活品質!*****青春期前的女孩也會有泌尿道的麻煩嗎?沒有性行為也會有泌尿道感染嗎?尿失禁與生孩子有關嗎?尿失禁一定要開刀嗎?頻尿是不是因為神經質?嚴重頻尿就是膀胱
優惠價:9 432
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善待細胞,可以活得更好〔限量黃豆棍袋版〕
滿額折
出版日:2024/05/09 作者:李豐  出版社:原水文化  裝訂:平裝
我的細胞病理專業讓我明白,生病都是咎由自取。是我們置自己的細胞於死地,讓身體沒有機會復原。罹癌後,我開始自我反省,改變了飲食、作息、運動與對生死的看法,朝對的方向堅持下去,至今已和我的癌細胞和平相處超過50年。這本書是我多年來經營健康的經驗,我相信,讀者只要開始執行、並持續做下去,一定會更健康、活得更好!如果有人因為看了這本書,而刻意開始經營健康,生活品質日漸改善,我和已過世的丈夫慶榮,都會非常高興。換句話說,如果這本書能夠利益更多的大眾,將是我們懷念他最好的方式。──李豐----如何才能活得更好?──李豐醫師分享80則健康祕訣善待細胞,身體就會越來越好・身體主人有壓力,細胞就會生病・善待細胞,就可跟癌症或慢性病和平共處正確飲食,當地、當季、新鮮、原味最好・有機糙米是細胞歡迎且需要的能量好食物・吃當地當季新鮮的勝過進口、罕見的食物持續運動,要健康就要讓細胞動起來・登山健行讓氣血暢通,是一帖健康良藥・哈哈大笑,讓全身及內臟細胞慢跑或跳舞生活規律,細胞會回饋給你好身體・徹底改變飲食習慣,不留宿便,讓腸相變乾淨・知道自己的極限,只承擔能力範圍內的壓力就好正面思考,自愛助人健康又快樂・把生氣能量轉化成激發生命向上的動能・要快樂一輩子,就從練習慈悲心開始活力久久,惜福知足、走也自在!・老年是人生第二個出發點,做好事讓生命更有意義!・預做準備,臨終無障礙,走得自在
優惠價:9 342
庫存:2
林宥君創意食趣手作糖果全書
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出版日:2020/11/19 作者:林宥君  出版社:原水文化  裝訂:平裝
顛覆糖飴菓子的傳統形象,創新視覺與口感的新食趣!4大特色糖飴菓子×71款獨一無二的甜蜜配方大公開!手做糖果的關鍵祕訣從煮糖開始!行家教您掌握糖漿的溫度及階段性變化與口感軟硬度,並深入解說各類糖果的製作技巧、塑型分切、包裝保存,更應用各種果乾用料變化風味,讓您手做功力再升級!****跟著職人一次學會零失敗糖果的手作成就感與樂趣!100%真材實料,待客送禮、表心意,實惠又體面!歡迎一起認識探究繽紛香甜
優惠價:9 468
庫存:1
游東運可頌丹麥麵包頂級工法全書
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出版日:2020/11/19 作者:游東運  出版社:原水文化  裝訂:平裝
第一本手擀可頌丹麥自製全書2019法國世界麵包大賽Mondial Du Pain甜麵包特別金獎,公開層次酥疊的獨門手技,體現酥脆蓬鬆軟郁的美味秘訣!跟著職人同步世界風潮的法式美感工藝,不出國也能學到第一手大師級究極工法。可頌 CROISSANT.丹麥 DANISH PASTRY.大理石 MARBLE BREAD.布里歐 BRIOCHE頂級可頌丹麥手作全書﹛暢銷修訂版﹜
優惠價:9 585
庫存:1
我的存在是世界上最美好的禮物:被拒絕,不代表自己不夠好。有人不了解你,不代表你不值得被了解
滿額折
出版日:2020/06/11 作者:莊雅菁  出版社:原水文化  裝訂:平裝
可以哭、可以犯錯、可以不完美,我的價值,不會因為這樣就被改變。破除偽裝,接納真實的自己。即使知道自己可能不像預期中那樣勇敢,仍要試著突破關卡、超越原有設限,然後,在不可能中,尋找每一個可能。▍我決定,我要活成什麼樣子無須刻意向人證明什麼,只要一步一腳印累積,走得再慢,也要找到自己的步調。當我知道我是誰,我不是誰就不重要了!▍傷痕,不能成為放棄人生的藉口不要讓人生白痛了,即使迎來的是永遠的痛,震動會
優惠價:9 315
庫存:1
圖解‧最先進醫療癌症基因療法:認識基因檢測與治療,了解癌症治療趨勢!
滿額折
出版日:2020/05/21 作者:石田幸弘-作; 日本基因治療研究會-監修; 王正旭-審定  出版社:原水文化  裝訂:平裝
專家教您最實用、正確的基因治療知識!癌症病友及家屬、相關醫療人員必讀!飲食及生活的不良習慣、抽菸、及遺傳因素,都會傷害基因,使抑癌基因DNA序列變異損傷,導致細胞出現問題引發癌症。基因治療是在不傷害正常細胞之下進行治療,對身體負擔少,與其他療法互相搭配,更能集中攻擊癌細胞,達到加乘效果!除了手術、化療、標靶治療與放射線治療等癌症療法的選擇,近來更多了基因檢測與治療、免疫療法及質子療法等治療法。什麼
優惠價:9 405
庫存:3
這些年我們一起寫下的故事:泌尿科醫師和他的病人
滿額折
出版日:2020/06/04 作者:郭漢崇  出版社:原水文化  裝訂:平裝
尿失禁、無法排尿令人難以啟齒尿與不尿之間更隱藏著深奧的學問看泌尿科醫師如何運用智慧與愛心旋乾轉坤 重燃生命的希望----過去我在擔任慈濟大學醫學系推甄委員的時候,每每問到那些高中剛畢業、未來即將成為醫師的年輕學子:「你希望自己做一個什麼樣的醫生?」幾乎有一半的人都會告訴我,希望將來能夠當一個像是史懷哲、馬偕、或是蘭大衛之類的醫生。然而,他們對於史懷哲等醫師遠渡重洋到偏遠的異國行醫的心理背景,究竟了
優惠價:9 360
庫存:1
非藥而癒:一場席捲全球的餐桌革命(增訂版)
滿額折
出版日:2021/10/21 作者:徐嘉  出版社:原水文化  裝訂:平裝
科學實證解析關於健康飲食90%的問題!影響數百萬人的飲食覺醒,幫助您找回原本健康的自己!■台港新馬美加,萬眾引領期盼的〔全球繁體中文版]終於上市!■〔簡體中文版]出版三個月即口碑熱賣近10萬本!躋身各通路排行!自癒的關鍵在於停止自我傷害,保持正念!重要的不是吃什麼,而是不吃什麼! ■許多的病痛是因為吃多了或者吃錯了飲食而造成的! ■我們內在的自癒能力,可使諸多疾病康復成為可能! ■樂觀的心態可降低許多文明病,提升總體健康和存活率! ■當我們往正確的方向作出改變,我們會很快看見「奇蹟」!強力推薦(依姓氏筆畫排序)新加坡素食協會副主席/王元侯 馬來西亞中華素食協會會長/王皓永夠維根Go Vegan蔬食頻道創辦人/白 龍 香港蔬食協會主席/伍月霖WVO世界蔬食組織共同創辦人/朱建華台灣素食營養學會秘書長/邱雪婷純素30天活動發起人/吳智輝台大雲林家醫科主治醫師/黃建勳素食•美食網路社群創辦人/黃聖傑香港首家純素食健身中心聯合創辦人/陳家杰香港中文大學醫學博士/梁淑芳全球動物權運動幕後英雄獎得主/張家珮中華全人健康促進協會前理事長/劉湘琪台灣善果餐飲集團創辦人/嚴心鏞香港執業外科顧問醫師/盧麗愛 ■本書適用純素Vegan植物性飲食 醫學實證:既健康又科學的全食物植物性飲食,是提高身體自癒力,逆轉疾病的最佳養生食療。■降血糖、降膽固醇,預防心臟病的優選食物是蔬果豆穀低脂蔬食。■運動和蔬食可提高血清殺死癌細胞的能力,且二者作用相輔相成。■皮膚年輕的祕密來自大量蔬果。水果中抗氧化最強的是石榴和莓果。■富含色氨酸的食物,如巧克力、香蕉、芒果、榴槤等,是抗憂鬱的好食物。■每天建議攝取1至2種穀類與豆類、2種水果、3至5種多顏色蔬菜。■食用亞麻籽的好方法是把生亞麻籽和蔬菜水果一起打成糊狀蔬果汁。■甜菜根汁可降低運動耗氧量、加快細胞能量恢復、有助適應缺氧環境。■蔬菜可降低骨折風險25%。穀豆類不宜生食,要控制進食芽類食物的量。■以不含麩質的小米、玉米、蕎麥、高粱、藜麥等就可做到無麩質飲食。■蔬食易消化,吃飽不是問題,但要吃夠熱量。不餓不吃,餓了就吃。■鍋邊素通常營養搭配不完
優惠價:9 405
庫存:3
只是咳嗽,怎麼變成癌症末期【增訂版】
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出版日:2019/12/28 作者:星希亞  出版社:原水文化  裝訂:平裝
我終於站上存活率4%的長尾巴!我不是因為看到希望而堅持,是因為堅持下去而看到希望!一向活蹦亂跳的我,竟在一次久咳不癒後,被診斷為肺癌末期。晚期肺癌的5年存活率為4%,至今我已抗癌逾7年。未來,我會活得更精彩,把我獲得的關懷與愛,傳遞下去!【星希亞的叮嚀】1.不要未戰先敗:不要看到5%的存活率就害怕。就算只有1%,都代表有成功的希望! 2.不要封閉自己:抗癌不是個人的事情,一定需要家人和朋友的支持,
優惠價:9 342
庫存:2
男人40+決勝關鍵睪固酮:增肌、減脂、強骨、添活力
滿額折
出版日:2021/09/09 作者:簡邦平  出版社:原水文化  裝訂:平裝
國內第一本實證醫學專書 提供睪固酮治療完整知識睪固酮是男性一生的好朋友,然它的濃度卻在30歲後衰退,導致中年男性容易出現脂肪囤積、肌肉與骨密度流失、疲憊、失眠、沒活力與性功能衰退等問題。研究證實,睪固酮治療可改善以上症狀,防止及逆轉糖尿病與代謝症候群生成。本書破除長久以來對睪固酮的迷思,充分發揮治療效果,讓你掌握人生決勝關鍵。
優惠價:9 450
庫存:3
李志豪法式香甜維也納菓子麵包
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出版日:2022/02/12 作者:李志豪  出版社:原水文化  裝訂:平裝
《維也納風味菓子麵包書﹛暢銷修訂版﹜》融化舌尖的甜點麵包美學從麵團組成、應用,到口味組合搭配,掌握質地風味→口感搭配→外型裝飾,不藏私解析製作工法對應的技巧與訣竅,充分呈現零誤差的法式香甜風味—以6大點心麵團的手法為基礎,布里歐麵團/丹麥麵團/千層麵團/甜麵團,集法式美學工藝展現甜點麵包的絕美演繹。■柔潤綿密的布里歐■酥香華麗的可頌•丹麥•千層■鬆軟香甜的菓子麵包深度味道×華麗造型×精緻美感滿足視覺與味蕾的全新體驗,重現維也納最迷人的極致風味!
優惠價:9 495
庫存:2
40年臨床經驗中西醫互補根治癌症:中西醫共治,讓慢性病化的癌症得到更好的療效!
滿額折
出版日:2024/12/24 作者:吳景崇; 戴滋慧; 徐樺宗  出版社:原水文化  裝訂:平裝
9大癌症互補療法中西醫共治,讓慢性病化的癌症得到更好的療效!大腸癌、肺癌、乳癌、肝癌、胃癌、胰臟癌、子宮頸癌、卵巢癌、子宮內膜癌 中西聯手控制癌症,保本強身──本書的主旨是以臨床癌症為核心,中西醫互補,以西醫治療為主,並以手術、化療及放療為原則,輔以中醫藥治療,以減輕副作用,提升治療效果。如此綜合治療理念,不僅體現了吳醫師的豐富經驗,更為癌症患者帶來了新的治療選項。 Part 1的總論部分提綱契領,把常用抗癌中藥列出,接下來把處理化療和放療副作用的使用中藥分類列出,同時提供飲食(含藥膳、西醫營養學研究有益之天然物和禁忌)、生活作息和情緒的調整,可說是全方面身、心、靈的照顧癌症病患,把多年經驗完全的分享在書中。 Part 2的在各論方面,他將各癌症的西方醫學知識完整介紹,再談如何中醫介入互補治療,配合飲食/生活運動調整,達到最佳的互補治療效果。各論每章最後都會提供一個案例,教導後進如何使用科學中藥和飲片,展現實戰經驗。
優惠價:9 495
庫存:3
那些病毒教我們的事:臺大醫院COVID 19防疫全紀錄
滿額折
出版日:2022/12/17 作者:吳明賢-總策劃; 臺大醫院公共事務室-企劃執行; 鄭碧君-採訪撰述  出版社:原水文化  裝訂:平裝
當全世界的人們都試圖遠離COVID-19病毒時, 醫院是以最近距離、正面迎戰病毒的唯一場所。 當世界高喊Stay at Home, 有一群人站在抗疫前線,只為了守住你我的平凡日常!在2020年元月2日時臺大院方就主動發訊息給全體同仁,提醒必須關注在中國武漢 的肺炎感染事件。時任陳石池院長從農曆過年前兩天就啟動了首次院級疫情中心會議。從那時起,這場沒有煙硝的病毒戰爭就已經開打了!「疫」常時代,調整腳步,從清零到共存,我們做好長期抗戰的準備了!臺大醫院曾歷經一周內湧入上百位確診病人,面臨關閉急診室的窘迫、 亦經歷沒有病房但救護車仍不斷將病人送來,而不能拒收等各種挑戰….. 2019年底起COVID 19毫不留情肆虐全球,面對未知疫病帶來的惶恐, 臺大醫院全體總動員齊心抗疫,只為切斷病毒傳播鏈、提供安全環境, 身處防疫最前線,同仁無所畏懼,戰戰兢兢堅守崗位,守護病人健康。希望藉由本書出版,能提醒民眾正確的防疫概念,繼續適應與病毒共存 的新生活模式,同時也將臺大醫院的抗疫經驗分享給政府或醫療機構的 專業人士做為參考,避免歷史一再重演。
優惠價:9 450
庫存:2
教育 行動 茁壯:吃出免疫力
滿額折
出版日:2023/07/20 作者:張藝懿  出版社:原水文化  裝訂:平裝
想要擁有健康,並且保持下去,最好的方法是吃得更好、多做運動、充足睡眠……但是,我們應該吃什麼?為什麽要這樣吃?日常生活中的食物選擇,真的會影響我們的心臟、肺部以及大腦嗎?生病是不可避免的,還是我們可以控制的?大部分的醫學知識,都隱藏在讓人難以理解、深奧複雜的概念背後。這導致了我們對於醫生的嚴重依賴,以及對於處方藥、醫療技術的盲目仰賴。想要活得健康、精彩又充實,就要懂得讓自己遠離疾病。這些預防知識不應該被隱藏在艱澀難解的術語或學問背後,而是應該明白易懂,並且很容易應用到每天的生活中。健康說到底就是從生活中的一點一滴開始做起,從我們為家人準備的一日三餐,到我們在超市採購的物品。《教育 行動 茁壯:吃出免疫力》這本書,盡最大的努力將健康和飲食等繁雜的主題,深入淺出地詮釋為易於大眾閱讀理解的篇章,讓我們能透過書中的知識,採取實際行動,打造更健康的生活!
優惠價:9 378
庫存:2
超越乳癌
滿額折
出版日:2024/05/04 作者:張金堅  出版社:原水文化  裝訂:平裝
乳癌是女性好發癌症的第一位,早期發現就能降低生命的危機!國內權威乳癌專科醫療專家,集30年乳房醫學臨床經驗與見解,全彩圖解乳癌診斷、治療、手術、乳房重建、預後生活及運動照護,速懂乳房組織病變最新治療趨勢,找到個人專屬的安心診療計畫。乳房,具有哺乳的功能,又是女性魅力所在,象徵著「母愛」與「美感」,千古歌頌,綿延不絕。但美麗的乳房,仍有病痛的時候;在台灣從民國 92 年起,乳癌一直高居女性癌症發生率第一位,民國 106 年已有13,965 位新增病例,而且逐年增加,足見乳癌防治已是國人關注焦點。但近年來乳癌相關分子生物學及轉譯醫學的進步,一切都以病人為優先考量,提供前瞻而且主動式的照護(patient driven proactive care),及至今日,乳癌已是可治之症、整體五年活存率高達 85%。本書由國內最權威七位乳癌專家(張金堅、郭文宏、黃其晟、葉顯堂、劉峻宇、鍾元強、戴浩志)就其專業,以淺顯易懂的方式,從乳癌的預防、診療乃至追蹤等各方面,指導病患如何在眾多的乳癌治療方式中找到最適合自己的治療方案,透過「醫病共享決策」、「就醫提問單」協助病患向醫師表達自己在意的部分,由醫師提供相關醫學實證資料,經醫病雙方討論,依病人需求一起做出最適合需求的醫療決定。《超越乳癌》除了有基礎的乳房解剖結構介紹、常見的乳房良性、惡性表現,更有全方位描述乳癌的診斷、最熱門的精準醫療,提供讀者有關乳癌的資訊,帶領讀者「重新」認識乳癌防治的重要,同時也針對如年輕乳癌,肥胖與乳癌的關係等特別議題做專題的討論,也涵蓋讀者關心的術後追蹤及生活飲食必須注意的事項。在面對疾病時該做何種治療,乳房部分或乳房全切除?是否要重建或不重建?以及重建後的癌症復發率、存活率和是否會影響後續的治療,乃至診斷、治療、復健等,還有詳解相關之飲食、運動及生活方式,全方位幫助病友了解乳房治療相關的醫學知識。本書不只是一本給社會大眾隨手翻閱的衛教書,也可以當作醫護人員治療乳癌入門重要參考著作,相信這本書帶給讀者的不只是最新的知識,更是在面對乳癌威脅時最強而有力的參考指引,如同書名擁有它將能陪您一起《超越乳癌》。頽鱉️ 國內第一本完整解析乳癌最新診治照護知識* 完整的乳癌個人化精準醫療與照護* 圖解乳癌手術種類、檢查及治療流程* 整形式乳癌切除手術& 全乳房重建手術新概念* 最新標靶、免疫療法與PARP 抑制劑的臨床應用
優惠價:9 522
庫存:2
抗氧化物的奇蹟【修訂版】
滿額折
出版日:2021/07/17 作者:萊斯特派克  出版社:原水文化  裝訂:平裝
抗氧化物聖經,健康出版品的奇蹟!經得起時間考驗與讀者肯定!出版10餘年,仍長踞美國Amazon網路書店「健康/營養/抗氧化物類」暢銷書排行榜!再次邀請您與國際級抗氧化物專家派克博士共同體驗硫辛酸、維生素C、維生素E、輔酵素Q10、麩氨基硫的健康功效--【美國加州大學派克實驗室證實】不必吃藥、不用整型,只要輕鬆透過飲食及營養補充品,就能:.強化心臟、遠離疾病 .增強腦力、活化心智.強化免疫、預防癌症
優惠價:9 315
庫存:2
新冠啟示錄:成大醫院抗疫紀實
滿額折
出版日:2023/06/20 作者:李經維 ; 鄭碧君  出版社:原水文化  裝訂:平裝
2019年底起COVID-19侵襲台灣,面對新興未知的傳染性疾病,從控制疫情、大規模疫苗接種與社區採檢,到感管防疫常態化,與疫共存的1000個日子,成大醫院全體總動員,迎戰無情病毒! 2020年2月5日,一位有疑似症狀及港澳旅遊史的病患前來求診,隔日確認為台南首例新冠肺炎個案,自此,成大醫院就進入了新冠病毒的暴風圈中……。成大醫院面對新冠肺炎,發揮堅強實力,以專業素養化危機為轉機。超前部署,阻絕境外,分艙分流,防堵清零,應變減災,守護台南,使醫護無懼、醫病無距。全體一心攜手抗疫,不只守護在地,更接軌國際,是先鋒,也是最重要的防疫堡壘。 成大醫院COVID-19抗疫之路成大醫院院長■李經維■出版這一部敘事專輯,其目的不在展演、更非炫示,單純是一種負責、眷顧、誌記、崇實的心念,經整理、沉澱與定稿,促使自己內觀反思,讓夥伴的行藏留下足跡,供同道借鏡共享、予後來者評價與學習!成功大學校長、前成大醫院院長■沈孟儒■憑藉著全體同仁義無反顧的傾力投入、跨科部的通力合作,用「專業」」和「科學」化危機為轉機,負重前行;從守護在地到接軌國際,發揮大學醫院的實力,善盡社會責任,在相信科學、善用科技與保持善念下,攜手共進度過疫情難關!成大醫院副院長■柯文謙■在抗疫——也是對病毒抗議——期間,醫院同仁在在展現向心力,相互扶持走過一千多個戴口罩的日子,秉持革命情懷,攜手度過了這場世紀瘟疫。成大醫院副院長■林志勝■日、夜總是不斷循環,雨過可能天晴,但必將會有下一場驟雨來犯,我們要負責任地把這一場「抗疫物語」記錄下來,做為下一場雨彈來襲時的借鏡。因此,這不是「結尾語」,是「節尾語」。 本書章節重點.總策劃序 攻守有序,優雅抗疫PART 1 山雨欲來PART 2 風狂雨急PART 3 風雨生信心PART 4 兵馬未動,糧草先行PART 5 醫護1000天抗疫有感
優惠價:9 450
庫存:2
全彩圖解大腸直腸癌診治照護全書
滿額折
出版日:2024/06/22 作者:和信治癌中心醫院; 大腸直腸癌治療團隊著  出版社:原水文化  裝訂:平裝
國內第一本本土專科醫師團隊共同執筆,協助病人及家人做出明智選擇,重回人生軌道!*直觀式的就醫歷程指引,讓病人有信心及準備面對治療*從篩檢到治療,幫助病人從最初期就掌握疾病發展狀況*最新診斷分期&精準醫療,有助選擇效果最佳的治療方針*多功能醫療團隊共同合作,提供轉移性腸癌治療新知識*圖解腸造口照護步驟,提供飲食與日常生活照護之建議【專文推薦】◎楊純豪 國立陽明交通大學附設醫院院長◎黃達夫 和信治癌中心醫院院長【強力推薦】◎王照元 高雄醫學大學附設中和紀念醫院院長&大腸直腸外科主治醫師◎張金堅 臺大醫學院外科名譽教授&臺大醫院外科部主治醫師◎楊再勝 長庚紀念醫院林口醫學中心腫瘤科主治醫師***********根據衛生署2021年統計,大(結)腸直腸癌罹癌人數連年攀升,為國人癌症發生率的第二位及死亡率第三位。大腸直腸癌容易發生於40歲以上之中高年齡者,然而近年來年輕病例有逐漸增加的趨勢,男性與女性發生比率相等,平均每31分鐘就有一人罹患大腸直腸癌。值得慶幸的是,大腸癌如能早期發現、早期治療,其治療率可高達90%以上,即使是中期癌(即第二、三期癌)經妥善治療後其治癌率也可達80%。在多功能團隊合作醫療之下,對晚期癌(例如肝、肺轉移癌)之治療也有很大的進展,是「治療效益」甚高的癌症。【本書章節】PART 1 建立正確知識.聰明面對治療PART 2 認識消化系統與大腸直腸相關疾病PART 3 認識大腸直腸癌PART 4 大腸直腸癌的診斷與檢查PART 5 大腸直腸癌的分期與治療PART 6 大腸直腸癌的飲食指導PART 7 腸造口(人工肛門)的照護
優惠價:9 495
庫存:2
穀物蔬果養生宜忌【暢銷修訂版】
滿額折
出版日:2024/12/19 作者:陳旺全  出版社:原水文化  裝訂:平裝
名醫傳授健康不老的飲食秘方~養生第一步,從正確的食材搭配開始!食物不是新鮮天然就好,一樣食材吃出美味,兩樣食材吃出健康,但卻也可能吃出病痛,「吃」不是一件簡單事,吃得精準,才有健康!本書教您如何精挑、細食、吃出不老好體質!從穀物蔬果的實際研究,大蒜可以消滅癌細胞;菠菜可以抗子宮癌病毒;蘆筍含有之成份抑制傳染病;包心菜解除吸入空氣之污染,吃紅蘿蔔可以預防中風及心臟病;綠花椰菜有神奇的抗癌物成分,再再証實蔬果對細胞的活動有決定性的影響力,真正扮演我們健康或生病的戰場,也是決定生命長短的關鍵場。正確的食材選擇,為大腦提供樂觀情緒所需的營養,並改善大腦細胞間的信號傳導,讓大腦保持最佳狀態;近年來,癌症、失智症、憂鬱症、抑鬱症、躁鬱症、自閉症、過動症等問題,已經越來越普遍,並影響各年齡層的人口,這也與我們飲食習慣的快速化、加工化有很大的關聯性,人腦是擁有自癒能力,關鍵是要依靠良善的飲食供給,閱讀本書,是尋得答案的最佳途徑。名中醫陳旺全博士,即使年屆耳順之年,依然保有光滑無斑的好膚質與75公斤的標準體重,這是怎麼做到的?!書中將作者不為人知的「隱藏版」養生食療秘方一次性揭露,揭露他的的青春秘密!只要跟著吃,就能擁有健康好體質! ★本書精闢剖析平日常見的90種穀物蔬果最佳組合吃法~ 【宜】 ✔糙米+紅豆→增強腦力 ✔核桃+韭菜花→搶救記憶力 ✔胡蘿蔔+蜂蜜→改善夜盲症 ✔馬鈴薯+蘋果+櫻桃→改善手足冰冷 ✔檸檬+鳳梨+蜂蜜→預防動脈硬化 ★避免越吃越不健康的飲食禁忌~ 【忌】 ✗急性腸胃炎病人吃糙米飯難消化。 ✗綠豆與溫補中藥同服會降低藥效。 ✗長期嗜食大蒜可能導致貧血。 ✗地瓜要徹底煮熟比較容易消化。 ✗腸胃虛弱的人多吃葡萄可能會腹瀉。 ★五色食物對應臟腑與功效 ◎臉色發青→可能是肝臟的問題 →宜食綠豆、松子、碗豆芽、韭菜、木瓜、奇異果… →慎食栗子、竹筍、包心菜、荔枝、桃子、甘蔗… ◎臉色發紅→可能是熱症及心腦血管疾病 →宜食蕎麥、黃豆、蘆筍、茄子、楊桃、蘋果… →慎食山藥、桃子、椰子、櫻桃… ◎臉色發白→可能是寒症、肺虛、呼吸道虛弱 →宜食糯米、黑豆、胡蘿蔔、地瓜、梨子、柿子… →慎食綠豆、百合、椰子… ◎臉色發黃 →可能是脾胃消化道問題 →宜食大麥、玉米、南瓜、四季豆、紅棗、黃金奇異果… →慎食香菇、小黃瓜、蕃茄、甘蔗、香蕉
優惠價:9 405
庫存:4
跨國界白袍紀事:半世紀臺大醫院國際醫療史
滿額折
出版日:2021/09/04 作者:吳明賢; 臺大國際醫療中心; 張靜慧  出版社:原水文化  裝訂:平裝
藉由國際醫療援助,不僅讓台灣被世界看見,也讓參與者有所成長與收穫!國際醫療交流最大的意義就是將醫學的人道精神發揮到極致,Taiwan Can Help,台灣在半世紀以前就做到了!醫療交流的影響力,有時難以想像,也無法用量化數據來評估。不僅治療疾病、不只交流醫療技術,更是交流一份情感與友誼。那些年,我們都曾參與臺大醫療外交的經驗分享侯勝茂/現任新光吳火獅紀念醫院院長&前行政院衛生署署長這本書不僅記載
優惠價:9 450
庫存:1
洗腎飲食全書:血液透析&腹膜透析食譜【全新增訂版】
滿額折
出版日:2019/07/13 作者:李婉萍; 徐于淑  出版社:原水文化  裝訂:平裝
超美味!這是一本專為洗腎病友量身訂做的飲食指南!*提供洗腎病友健康又美味的全方位飲食處方*針對不同洗腎方式,提供三餐&點心食譜*吃麵吃飯、肉類海鮮通通有,讓用餐更令人期待*一週食譜不需照表操課,可隨心所欲自由搭配*懂得外食技巧,不下廚也可以安心吃到健康美食*每一道食譜標示方式,皆以易懂、實用為原則
優惠價:9 405
庫存:2
彼拉提斯與核心復健運動【暢銷珍藏版】
滿額折
出版日:2021/11/20 作者:邱俊傑; PILATES核心復健團隊  出版社:原水文化  裝訂:平裝
醫界首位引進Pilates、擁有彼拉提斯國際證照的邱俊傑醫師,從理論、教學到親自實踐,7年來不僅自身體態變得更好,也指導超過數千位民眾、運動選手、劇團表演者,改善疼痛、減輕運動傷害、提升運動表現。 擺脫背痛好元氣 ◆改善肩頸腰背酸痛 ◆預防背痛反覆發作 ◆提昇骨盆穩定度 ◆預防脊椎退化病變 舒壓解鬱好心情 ◆消除疲勞 ◆舒緩壓力 ◆幫助入睡 ◆紓解肌肉緊繃感 輕鬆雕塑好身材! ◆消除手臂贅肉 ◆消除腹部脂肪 ◆纖腰/美背/提臀 ◆美化腿部線條
優惠價:9 450
庫存:2
世紀大瘟疫後的變與不變:西班牙流感的歷史借鏡
滿額折
出版日:2021/05/08 作者:蘿拉‧史賓尼-著; 陳志金-審訂  出版社:原水文化  裝訂:平裝
「擊垮我們的是人性,不是病毒。了解西班牙流感,最好的時機就是現在!我非常訝異,我們現在遇到的防疫問題,竟在一百年前就發生過了。而無論是一百年前還是一百年後,醫療人員依然沒有臨陣脫逃。」「從流感成為人類疾病的那一刻起,它就開始塑造人類的歷史了。我們必須從哲學、社會學、經濟學、歷史學、氣候、甚至是心理學去看流感,而不是只有醫學。」──ICU醫生陳志金--------天災難防,唯一能做的,是避免人類成為
優惠價:9 405
庫存:2
肌筋膜酸痛治痛專家傳授:鬆開10個關鍵點,解決難治性疼痛【暢銷修訂版】
滿額折
出版日:2024/12/05 作者:胡世銓  出版社:原水文化  裝訂:平裝
肌筋膜療法再升級,更輕鬆、更快速、更有效!改變你「痛哪裡按哪裡」的酸痛治療錯誤概念,讓你按對點,遠離酸痛。人體上肢與下肢各有五個部位與所有疼痛息息相關,無論哪裡疼痛,都必須先鬆開這十大關鍵部位,再輔以肌肉的伸展或肌力訓練,就能恢復肌肉正常狀態,擺脫久治不癒的各種疼痛!*頭痛 .前額痛 .兩側頭痛 .側面頭痛 .頭頂痛 .後腦痛(頸部上面)*落枕 .頭往後仰會痛 .低頭會痛 .頭往單側看,同側會痛 .頭往單側看,對側會痛*肩頸酸痛 .脖子正後方、後腦勺下方痛 .脖子下方兩側的點痛 .肩部區域痛 .五十肩 .肩膀前側疼痛*上肢酸痛 .高爾夫球肘與網球肘 .腕隧道症候群 .睡眠間手麻 .手指末梢麻 .媽媽手 .上臂痛*腰背酸痛 .膏肓痛 .腰痛 .背部橫面痛 .背部側面痛 .閃到腰*下肢酸痛 .臀部與坐骨神經痛 .鼠蹊部痛 .髖關節痛 .膝蓋痛 .腳踝痛 .足底筋膜炎鬆開以下10個關鍵點,解決你的難治性疼痛!〔上肢關鍵點〕1.手腕拇指側的旋前方肌、屈指肌2.手腕拇指側的屈姆長肌3.手臂外側的旋後肌與肱撓肌4.上手臂前側的肱肌5.上手臂後側的三頭肌〔下肢關鍵點〕1.臀部外側的臀大肌(大轉子)2.大腿膝蓋內側的膕膀肌、半腱肌與半膜肌3.膝蓋後側的腓腸肌4.小腿前側的脛前肌5.鼠蹊部的髂腰肌與股直肌【各界肯定推薦】※醫師&醫療同業※ 李國隆 博士 署立雙和醫院社會工作室主任 林瀛洲 醫師 長庚體系運動醫學總召集人 蔡凱宙 醫師 蔡凱宙自然骨科診所院長※學校&運動選手※ 余傳韜 前國立中央大學校長 黃萬隆 前HBL松山高中籃球隊教練 徐薇凌 LPGA美巡賽女子職業
優惠價:9 405
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豐生髓起:慈濟骨髓幹細胞中心30年
滿額折
出版日:2023/09/19 作者:慈濟骨髓幹細胞中心  出版社:原水文化  裝訂:平裝
一九九三年,為搶救血液疾病患者,醫學專家及政府單位請託「慈濟」成立骨髓資料庫,證嚴法師真誠呼籲慈濟人走上街頭勸募建檔。迄今,欣逢慈濟骨髓幹細胞中心成立三十周年,全臺灣唯一也是非公立的造血幹細胞資料庫,持續提供全臺三十七家、海外一千一百四十九家醫院尋求配對。獲獎無數的慈濟骨髓幹細胞中心,資料庫現有超過四十六萬名志願者建檔,完成骨髓及造血幹細胞捐贈與移植近六千五百例。感恩全臺近萬名慈濟志工陪伴捐受髓者,付出無求。未來,慈濟骨髓幹細胞中心與志工團隊仍將努力創造救命行善的循環,為全球血癌病人尋找重生的曙光。▍本書精彩內容搶先看 ▍Part 1 唯有真心,創造奇蹟我們在找一個人,可能只有一萬分之一的機會,可以救活生命正在消失中的他或她;一絲善念,一抹真心,讓一萬分之一變成百分之一百,生命的燭光重新燃起,愛的奇蹟,發生在兩個不相識的生命交會之後……Part 2 疫無反顧,愛在髓緣自二○一九年底到二○二二年,為時三年多的新冠肺炎(COVID-19)疫情,阻斷了救命之髓的運送,但是「克服困難」已是慈濟骨髓幹細胞中心與志工團隊刻進骨子裡的DNA,為了救人性命,「疫」無反顧……Part 3 莫忘那人,髓緣拓荒三十年前,為了創造出治癒血液疾病的機會,骨髓移植醫師起頭,政府立法通過非親屬間捐贈,困難而繁複的過程,幸有一位又一位的開路先鋒相繼投入;慈濟骨髓資料庫成立,隨後召募血清學專家,建立免疫基因實驗室,改制慈濟骨髓幹細胞中心,通過國際認證,現已是存有超過四十六萬筆救人希望的造血幹細胞資料庫……Part 4 跨界招募,心髓相連為了吸引更多人加入造血幹細胞驗血登記,慈濟骨髓幹細胞中心不斷突破,不管是進入企業體或是與各類社團、社福機構等合辦活動,或是與運動賽事合作,也出版兒童繪本,向下扎根;漫畫家及作家合作,與青少年的奇幻世界同步;邀網路媒體工作者呼籲青年族群……Part5 念念追髓,志心堅定不是醫師,也能救人性命;「骨髓捐贈關懷小組」志工,一路走來,忍辱負重前行,如同不請之師,走入人群耐心細心解說宣導鼓勵驗血登記,也走進捐贈者與受贈者的生命,更持續為全世界六萬名亟待配對移植的血液疾病患者的生命而努力。【專文推薦】 ■釋證嚴(佛教慈濟基金會創辦人)■林靜憪(佛教慈濟基金會副總執行長)■林俊龍(慈濟醫療法人執行長)■林欣榮(花蓮慈濟醫學中心院長)
優惠價:9 405
庫存:2
全彩應用圖解:常用局部疼痛關鍵按點全書(暢銷珍藏版)
滿額折
出版日:2019/12/07 作者:柯尚志  出版社:原水文化  裝訂:軟精
按壓關鍵兩點,只要30秒,改善超過70 種常見的局部性、單純性疼痛! 超過5000位來自世界各國中西醫師的肯定! 正宗消痛經典,遠絡療法聖經! 上萬名臨床實證,精選常用治療按點,一本消除病人疼痛的幸福書! 真正從病人身上尋找疾病的原點,一切的醫療都變得有可能的解答! 按壓關鍵兩點,只要30秒,就能一壓見效迅速消除80%以上的疼痛! 任何人都能簡單的從
優惠價:9 450
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吃一周就有感-醫師娘終生瘦用減醣料理
滿額折
出版日:2019/12/07 作者:小野千穗  出版社:原水文化  裝訂:平裝
吃一周就有感,有效逆轉肥胖、高血糖、癌細胞的健康飲食作者親身實踐減糖→降血糖、抗老化、加速代謝&減重利用「減糖飲食」幫助親友一週見效降低體重、血糖好評不斷現今是美食超負荷的年代,「糖」是健康的隱形殺手,世界衛生組織強力建議:一生都要降低「糖」的攝取量,才能有助於提高身體的基礎代謝率,成為「易瘦」體質,有效逆轉肥胖、高血糖、癌細胞、三高的健康飲食型態。本書作者小野千穗在七年前做健檢報告,發現自己血糖
優惠價:9 405
庫存:1
年過40,打造熟齡A+健康力:儲備健康資產,抗老化、遠離慢性病及癌症
滿額折
出版日:2020/11/21 作者:林欣榮  出版社:原水文化  裝訂:平裝
年過40不驚慌,為自己也為家中長輩顧健康!迎接人生新的黃金期,為健康超前部署!本書係由35位花蓮慈濟醫院各專科醫療團隊量身規劃,為40歲後的中年/壯年/老年最擔心的身心健康問題,一一對症,開出最精準正確的診治照護生活處方!人體機能的老化常在40歲以後加速進行,身體表面的老化,眼睛看得到;而身體內的器官有沒有老化?眼睛卻是看不見。不論男女,人體機能的老化常在40歲以後加速進行,例如:女性停經、男性攝
優惠價:9 405
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脊髓損傷排尿照護居家寶典
滿額折
出版日:2021/11/25 作者:郭漢崇; 蔡昀岸; 廖俊厚; 王炯珵; 鄒頡龍; 江元宏; 黃玉慧  出版社:原水文化  裝訂:平裝
國內第一本脊髓損傷者排尿照護全書!-泌尿小學堂:以淺顯易懂的文字,帶你了解舒損傷與泌尿系統之關連-專家觀點:國內權威泌尿科及復健科醫師,針對主題提出臨床治療建議-傷友疑難雜症Q &A:蒐羅傷友實際發生之問題,提出建議及解決之道脊髓損傷常見的問題有尿失禁、排尿困難與腎水腫,泌尿系統問題引發的敗血症及腎衰竭,是脊髓損傷者最常見的死因。傷友若能學習好好照護自己已受損的泌尿系統,不僅能擁有良好的生活品質、避免併發症引發的死亡,更能重新投入社會,發揮創造力及生產力。誰需要這本書?-脊髓損傷者-因神經性疾病導致排尿障礙者-醫護人員及傷友家屬
優惠價:9 405
庫存:1
那些吃東西教我的事:解開25個關於享瘦不可不知的營養謎團
滿額折
出版日:2019/12/19 作者:洪泰雄  出版社:原水文化  裝訂:平裝
營養學不只知道還要做到!這本書從與生活最相關的4個角度,讓本來艱深專精的營養學更貼近每個人。唯有在知行合一之後,瘦身才會是必然且持續的邊際效益。35921徹底執行者、甩肉17公斤不復胖的臺大爆棚營養課教師親身實驗解開25個關於享瘦不可不知的營養謎團[挨餓遊戲的減重效果是曇花一現?] 鏟不掉肥肉卻減掉肌肉,面臨的是愈減愈肥的惡性循環。[甜食控是一種高壓警訊?] 壓力荷爾蒙來不及分泌,腎上腺卻常處高亢
優惠價:9 342
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醫道:俠骨柔情:慈濟骨科的愛與傳承
滿額折
出版日:2023/08/15 作者:陳英和; 于載九; 簡瑞騰等-主述; 涂心怡-撰文  出版社:原水文化  裝訂:平裝
聞聲救苦的現代俠醫三十多年來,他們傳功夫、搏感情,讓大樹開枝展葉。 一群外科醫師,身處在骨科急速發展的年代,憑藉著一身本事與膽識,秉持醫者使命,服膺醫道。為了救治,他們為病人量身打造術式,終於讓久病難癒的病人脫離身心折磨、徹底改變人生。這群醫師更屢屢開創技術新格局,全臺首創「以股骨縮短及全人工髖關節置換術」、全臺首例「經椎弓切骨矯正術」都出自花蓮慈濟醫院的陳英和名譽院長,更難得的是他醫病醫人更醫心的慈悲陪伴。于載九醫師深感歐美的骨材不適合東方人,不僅研發新骨材有成,他所開創的膝關節功能性重建術,更吸引許多海外骨科醫師慕名前來學習;許世祥醫師更為骨科界引進傷口處理嶄新觀念及創新技術。他們不藏私的傾囊相授,讓後輩醫師陳世豪、黃盟仁、潘永謙、簡瑞騰、吳文田、劉耿彰、楊昌蓁,以及新生代的曾效祖、謝明宏、黃俊錫、劉冠麟、葉光庭等,還有正在大林骨科訓練中的陳宥廷、林柏勳……等,老、中、青、幼四代的骨科醫師,習得精湛醫術與慈悲醫德,俠醫精神代代相傳,讓這棵定根於花蓮的「慈濟骨科樹」,得以開枝展葉到全臺灣各家慈濟醫院。
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