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281.

心禮─圖解金剛經‧圖解心經

出版日：2008/02/26 作者：張宏實 出版社：橡實文化 裝訂：精裝

對於這部濃縮度極高的經典，「圖解」正好是最好的表達與詮釋工具。透過對十個《心經》版本逐字逐句的交叉比對與相互補充，作者整理出近兩百幅圖解與表格，讓讀者用圖解讀《心經》，不僅能準確地閱讀到《心經》的關鍵要點，並能啟發更多的思考與討論，可以說是閱讀心經的新方法新體驗。《金剛經》是繼《心經》之外，最膾炙人口的佛教經典，十個佛教徒便有九個讀過《金剛經》。全經五千餘字，沒有一個「空」字，卻被視為大乘佛教討論

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御醫傳人丁和君的心藥養生：心能致病，更能治病，學會中醫的情緒和能量管理，才能真正的養生！

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282.

御醫傳人丁和君的心藥養生：心能致病，更能治病，學會中醫的情緒和能量管理，才能真正的養生！

出版日：2011/03/08 作者：丁和君; 瑪麗安.賈斯 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

國醫顏德馨、董延齡專文推薦李政育育生中醫診所院長 / 陳朝龍中華黃庭醫學會理事長聯名推薦近代「孟河醫派」奠基人丁甘仁第四代傳人——丁和君行醫四十年，超過十四萬名的珍貴診療經驗分享！★「內臟功」教你清除情緒垃圾，接通體內阻斷的能量，重建身體健康的律動。★「御醫養生食譜」力抗五邪六淫七情，輕鬆做好身心能量保固！《黃帝內經》說：「不治已病

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283.

靈性胎教手冊：從懷孕到生產的161個冥想練習

出版日：2018/10/08 作者：凱薩琳‧仙伯格 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

每天一分鐘冥想，平穩準媽媽的身心靈！受過「靈性胎教」的寶寶，出生後都特別平和喜悅迎接寶寶誕生的同時，也療癒自己曾受傷的內在小孩?清理潛意識對於懷孕的抗阻，益於受孕?懷孕期間，保護你和寶寶遠離不好的能量?減輕生產時的疼痛，縮短分娩的時間?加速產後體態恢復，加速傷口癒合?降低「產後憂鬱」的發生風險【受孕前的25個冥想練習】清除潛意識中「為人母」的恐懼與抗拒清理家族中，關於生小孩的負面信念【懷孕第1－3

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284.

純淨飲食全書：20種食材X20天健康復原計畫，讓身體煥然一新

出版日：2019/03/11 作者：伊恩‧史密斯 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

幫助你重新設定身體，更是你可以終身遵循的飲食法！《紐約時報》暢銷書作者、美國總統健康顧問 ──伊恩‧史密斯（Ian K. Smith）醫學博士── 運用20種營養滿分的常見超級食物，設計20天飲食及運動計畫、51道食譜，帶你的身體重新認識天然食物的真實風味，跳脫加工食品及人工添加物圍繞的飲食世界。正確的食物具有醫療特性。食物會影響到身體運作的生理機制，以及生理如何與環境互動。然而，我們放

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285.

超腦零極限：抗老化、救肥胖、解憂鬱，哈佛教授的大腦煉金術

出版日：2019/05/20 作者：狄帕克‧喬布拉; 魯道夫‧譚茲 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

2013年度，臺灣出版應用科學類TOP1 「紐約時報」暢銷書，Amazon讀者評價4.5顆星國際權威雙作者，聯手突破人類極限如何「解鎖」大腦？啟動基礎大腦之上的「超腦」實際解決生活難題，感受生而為人的幸福美好！在生理性的大腦之上，有一個靜觀一切的超然存在――「超腦」它是一個全知的創造者，可以讓大腦做更極致的發揮。【「超腦」的能耐，超乎你的想像】反轉老化，延長壽命主動修復細胞強化基

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286.

意識宇宙簡史：人類生命本質的九大奧祕

出版日：2018/06/07 作者：狄帕克.喬布拉; 米納斯.卡法托斯 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

我們都是實相的創造者暢銷書《超腦零極限》作者狄帕克‧喬布拉醫師國際知名物理學家米納斯．卡法托斯教授結合生物醫學、量子物理學、地球物理學及宇宙學專業攜手探討──心念是否創造了實相？我們的心念與宇宙心念相融合。所有生物和惰性物質，都參與在宇宙的意識中。人類的心念為何有創造性？因為宇宙有創造性。人類的心念為何會進化？因為演化是根植在宇宙本身之中。為何我們的生命有意義？因為大自然的過程就是朝向目標與真相的

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287.

本體能量兩指療法：療癒，就是量子的瞬間轉換！

出版日：2018/06/07 作者：理查.巴列特 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

兩根手指頭，加上意念的力量毫不費力，瞬間解除身體不適！ ★榮獲全球健康類圖書最高肯定「鸚鵡螺獎」（Nautilus Book Awards）★與「量子觸療」並駕齊驅的強大能量療法伸出雙手，宇宙本體能量等你來取用身體結構當下即可獲得轉變！「我把右手食指在小女孩的眉毛上，忽然間，一道能量光束從我手中射出，鑽進她的頭顱裡……腦部深處的堵塞物瞬間就溶解了！」兩個指尖可以做下列哪些事？＊改善五十肩＊挽

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288.

說太極

出版日：2012/12/19 作者：劉厚中; 劉川鬱 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

拳是緊貼著心的，離開了心，拳就沒有了生命。太極拳要打更要說！「說」不只是傳述，更是體悟的分享與傳承。兩個太極拳行者，一個初習，一個老修，唱和出一段一段拳人在身體力行後，琢磨玩味的生命情境。學著老拳人過生活說拳比打拳還難，因為要把看不見的地方說出來。說拳固然是拳者之間的經驗傳承，但也正好是不練拳者，欣賞拳道的最佳窗口。說拳，讓拳人與拳人之間有了交流與傳承；說拳，讓不會打拳的人也可以活出拳道裡的精采人

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289.

用想的就會瘦：這是真的！關鍵在於重設你的細胞記憶程式

出版日：2012/08/01 作者：皮爾‧法蘭克 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

發胖不是意志力薄弱的反應，而是腦內錯誤程式所致！從現在開始─˙丟掉讓你痛苦的減重食譜！˙不需要再拚命節食！˙不需要再勉強自己跑步運動！˙不再落入瘦了又胖的痛苦輪迴！˙從內心堅定的相信自己可以又苗條又健康！有時候就是這麼簡單，簡單到令人瘋狂！ 11把金鑰將幫你打破舊記憶，開啟夢想成真，永不復胖的祕密！金鑰1 目標定好，願望就成真了！金鑰2 確實知道自己吃進什麼食物金鑰3 讓正面取代負面金

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290.

禪師的證婚辭：愛，是一生要堅守的修行

出版日：2012/08/21 作者：法輪禪師 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

愛，是一生要堅守的修行長踞韓國最大網路書店yes24暢銷書近一年被譽為婚前必讀、婚後更要看的一本書在說「我願意」之前，你是否心存猶疑？在說「我願意」之後，你是否全心守護？禪師為當局者迷的你打開心結，重新安頓你的心，找回最初的感動與誓約。你的問題得不到正解，是因為你總看到錯誤的那一面。韓國高人氣禪師以坦言、直言、敢言寫給──．勇於結婚的你．遲遲不結婚的你．正在婚姻中徬徨無助的你．天下的未婚、

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291.

我們都是外星人，你來自哪個星球？

出版日：2013/10/24 作者：法魯斯 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

87%的地球人移民自外星球！即便你擁有地球人的身體，體內卻流著外星人的血液87%的地球人都有外星DNA。在我們高次元的身體裡，有一顆和母星球聯繫的晶片，一旦找到自己的出身母星球，晶片就能發揮作用突破次元界限，在異次元中穿梭往來。天狼星、昴宿星、獵戶座、織女一、金星、心宿二、大角星……？來吧，找出你的星際原鄉！★日本Amazon書店 2012年大爆冷門的暢銷書★認為自己可能是外星人者，必讀！你會讀到

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292.

超驚人的藤本式疲勞退散法：三天給你不疲勞的身體！

出版日：2013/06/06 作者：藤本靖 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

肩、頸、腰、背痠痛一族的救星來了！只要改變眼、耳、口、鼻使用法「身體軸蕊」就能真正放鬆輕鬆練就「金剛不累之身」！★日本Amazon網路書店健康養生類第1名！ ★長時間穩居日本各大暢銷排行榜，話題指數No.1！過度使用眼睛捕捉外在訊息，聽到不想聽的話或噪音，有話想說卻必須忍住不說，聞到不喜歡的人事物的氣味，工作上勉強迎合的社交往來……這些都會讓我們的眼、耳、口、鼻處於緊張狀態，進而導致肩、頸

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293.

愛是正能量，不練習，會消失！：愛到底是什麼？為何產生？怎樣練習？如何持續？

出版日：2015/08/12 作者：芭芭拉.佛列德里克森 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

我們對愛的需要那麼多，對愛的認識卻那麼少人人渴望愛，但愛不會說來就來，愛有準備才來；愛不是奇蹟，不是要有就有，愛有時效，愛會枯竭。愛的產生是有條件的，要持續練習，才能愛自己愛他人愛世界。「本書絕對是一本能教會我們懂得愛並學會如何去愛的指南。」──丹尼爾‧高曼（Daniel Goleman），《EQ》作者我們追逐愛的奇蹟，奢求愛到地老天荒；傳媒氾濫了愛的信息，影音製造了愛的魔力；但這都是錯的，

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294.

哈達瑜伽：練什麼？為何要練？怎麼練？瑜伽大師斯瓦米韋達告訴你

出版日：2015/09/23 作者：斯瓦米韋達.帕若堤 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

修練體位法的6個步驟＋大師親誦的4道語音咒語＋哈達瑜伽調息的4大要點瑜伽要練得道地，從調息調心入手哈達瑜伽是最古老、最基本、流傳最廣的瑜伽派別。每個體位，都是一種深層的覺知，一種持續的自我觀察。練瑜伽，重要的不是你的動作是否到位，而是你馴服了心，心馴服了身體，身體馴服了習氣與慣性。直到那一刻，你才算真正懂得了瑜伽，懂得了肌肉、骨骼、神經、呼吸、心都在齊步走的美妙感覺。【內容簡介】在最好的時光，

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295.

頭薦骨療法：頭薦骨放鬆了，身體就回到健康的初始設定

出版日：2015/10/16 作者：丹尼爾‧阿古斯托尼 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

源自美國，風行歐洲，亞洲最新興能量療法可清除身體痠痛、睡眠障礙、內分泌失調、情緒問題、出生創傷⋯⋯ ★台灣第一本頭薦骨療法自學入門書★Amazon書店讀者5顆星最高評價！繼美國、德國、英國、荷蘭、匈牙利、葡萄牙，台灣獨步亞洲、率先推出！★瑞士頭薦骨療癒資深教師欽騰．費特（Chintan Veet），台灣版專文推薦★全彩內頁，3階段、54個練習，跟著示範實作，放鬆好簡單！從頭骨、脊椎到薦骨的「頭薦

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296.

當下的教養：找回你的自我覺察，就能教養健康小孩

出版日：2015/11/04 作者：蘇珊‧史帝佛曼 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

心靈經典《當下的力量》教養實踐版，《一個新世界》作者艾克哈特・托勒，2015年自創叢書品牌首選主打書！這或許是為人父母者最難面對的真相：孩子的問題，十之八九都是你自己未解課題的反映。歡迎進入覺醒父母的教養新世界！找回你的自我覺察，進而跳脫心智制約，孩子就會活出他的最好版本。 ★Amazon讀者評價五顆星最高肯定！一本超越「方法論」格局，直探親職核心本質的書終於誕生！★「正念減壓」創始人喬・卡

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297.

當神說，可以陪我聊聊嗎？

出版日：2015/06/11 作者：漢斯‧萊斯 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

你如何知道，眼前這個自稱為神的男人真的是神，或只是一個料事如神的精神病人？ ★德國狂銷18萬冊，Amazon超過400位讀者熱烈迴響★德國知名影視編劇、暢銷作家漢斯・萊斯，想像力巔峰之作這年頭，連神都鬱卒到需要看心理醫生！如果有一天神向你求助，你願意對祂伸出援手嗎？一個甫經離婚、破產、倒楣至極的心理治療師，某天深夜被前妻的男友毆打而送醫，在急診室遇到一位自稱是「神」的馬戲團小丑。這位受困在人

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298.

量子觸療2.0：解放你超乎想像的療癒能力

出版日：2015/06/11 作者：理查.葛登; 克里斯‧杜菲德; 薇琪‧衛豪斯特 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

如果人體是一部電腦，我們終於找到重灌作業系統的方法了！量子觸療再升級，誰都可以立即上手！ ★暢銷書《量子觸療好簡單！》作者理查．葛登，震撼新作★台灣身心能量健康協會前理事長林時維醫師，專業譯筆減少疼痛＋加速療癒＋針對身體特定部位＋完全不需碰觸＋可同時療癒多人＋穿越時空的身心自療新人類作業系統、基本療癒應用程式，革命性技術大公開！消除肌肉筋膜疼痛，修復臟器、淋巴系統、甚至腦部特定區域，單憑意

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299.

人體解剖著色學習手冊：邊看邊畫邊學，為知識上色，更有趣、更輕鬆、更好記

出版日：2015/06/25 作者：維恩.凱彼特; 勞倫斯.埃爾森 出版社：橡實文化 裝訂：盒裝

全球第一本專業著色學習書中文版徹底了解人體構造，快速記憶肌骨知識！ ★全美暢銷逾400萬冊，首度來台上市★162堂人體課，725幅解剖圖，3000條專業術語中譯★Amazon五顆星最高肯定★完全手冊 + 12色鉛筆盒 = 套裝組合，立刻上手【本書特色】 ●專業著色學習，非典型教科書，全新出版型態●第一本全面解構人體肌肉骨骼的中文醫學書●解剖學權威張宏名教授親率專業醫師群歷時兩年逐字審定●手腦並用

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300.

今天，我比昨天勇敢一點點：每一天，都是告別恐懼的練習

出版日：2015/07/02 作者：塔瑪・基芙絲 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

如果可以拿掉恐懼，你的人生會變成什麼樣子？在這365天裡，慢慢放下自我設限和舊制約，一天一點點每天5分鐘「轉念練習」，讓每一天，成為你重獲自由的時刻！ ★美國「諾提勒斯圖書獎」（Nautilus Book Award）銀牌獎得主，2015年最新力作★哈佛法學院畢業知名職場教練，將逾二十年教學經驗集結成的自我療癒、意識轉化之書★一天五分鐘的靜心冥想良伴，最適合現代人的床頭療癒轉念書今天，我要往幸福

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301.

數位分心症候群：截斷干擾，找回專注的力量

出版日：2015/07/23 作者：法蘭西絲.布思 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

網路黑洞，你淪陷了嗎？在網路上獵奇，對生活漠然無知，你是這種人嗎？無線上網、資訊超載，不可自拔的網路成癮，嚴重影響孩子的學習與社交能力；上班族生產力低落，被動、浮躁、粗心大意、一心多用、拖拖拉拉……種種數位時代的心理現象越趨明顯嚴重，沉浮在變動巨大的資訊流中，你失去的只會越來越多。數位排毒九步驟，甩掉科技焦慮，把失去的找回來……專注力可以練習，分心可以遠離，當你專心而不分心時會改變什麼呢？你會

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302.

不懂這些，你別想管好團隊：猩猩螞蟻共處的辦公室叢林法則

出版日：2015/04/15 作者：理查‧羅賓遜 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

職場上的飢餓遊戲：和諧、對立、失控、混亂中求進步當所有人都忙著幹活時，你只有兩個選擇：要嘛比他們更忙，要嘛跟他們一樣忙。前者是好鬥、有企圖心的猩猩，後者是講和諧、亦步亦趨的螞蟻。螞蟻和猩猩是存在於我們內心兩種截然不同的物種，像螞蟻，我們患了和諧強迫症；像猩猩，我們好鬥且衝突不斷。我們在這兩種本能之間搖擺不定製造了混亂，但混亂卻是創造與發展的DNA，也是個人與企業成長的養分。 MBA們沒能搞懂的事

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303.

互聯網巨變下，行銷不變的10句話

出版日：2015/11/27 作者：陳偉航 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

一場微信時尚秀、一瓶行銷全世界的紅牛飲料、一則金城武的「I see You」廣告、一個萬人響應的冰桶活動……為何能夠帶動議題，成功打響名號？以經典的成功實例貫穿解說，屹立於時代洪流的不敗行銷術。行銷靠創意打天下，百家爭鳴的數位時代更是如此。更棒的是，你現在還擁有更得力的「傳聲筒」──網路。新科技帶來新變革，而且勢不可擋！在這一波互聯網的熱潮革命中，大衆媒體的影響力逐漸式微，傳統的行銷面臨了巨大的

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304.

有時候，魔鬼是人之常情

出版日：2016/01/12 作者：漢斯・萊斯 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

你會為了換得什麼，寧願把靈魂賣給魔鬼？如果有人出價一億歐元買下你的靈魂，你願意嗎？ ★一本德國讀者評價，最少值7顆星的小說！★德國人氣編劇漢斯・萊斯，繼《當神說，可以陪我聊聊嗎？》後，又一融合心理學、神學、哲學，洞悉人性之作！★心理、靈異、婚姻、性、謊言、友誼、誘惑、貪婪、愛等元素完美交織，從閱讀的第一分鐘起，就讓人繃緊神經、欲罷不能...... 心理治療師雅各伯在與神失聯的三年後，又遇到了一位說

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305.

上海秘境：觀光客到不了的50個地方

出版日：2014/09/20 作者：《TimeOut上海》雜誌 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

大隱在城，那些一眼萬年的所在在馬路旁，在巷弄間，在轉角處，在不起眼的建築裡，藏著歲月沉澱後的意外驚喜。當我們穿越時空來到這裡，那些人、那些事、那些時刻、那些場景，一一浮現，時光釀成的記憶，長駐在老上海，緩緩走進我們心底最柔軟的角落…… 城市如人的手掌，散落於上海各處的老房子串起了或長或短的掌紋，令歷史變得有跡可循。──《TimeOout上海》撰稿人　沈豔燕上海，一個混合了摩登、神秘、迷醉的複雜

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306.

孩子，我們一起靜心吧：正念才能靜心，靜心才能專注，專注才能有效學習

出版日：2015/02/10 作者：蘿倫.莫瑞 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

世界愈嘈雜浮躁，孩子的心愈要靜短小有趣的靜心練習，強壯孩子抵禦外擾的防護力！每天五分鐘，有方法、有技巧的簡單實作：手掌心靜心、小石頭靜心、大泡泡靜心、色彩靜心、鬆鬆的襪子靜心、小肚子時間、海星伸展……共計28種親子靜心練習針對不同年齡層（嬰兒、學步兒、學齡兒童、青少年）以及過動、自閉、亞斯伯格等特殊需求的孩子在無可逃避的分心年代，給孩子最難能可貴的「定靜力」！在引導孩子靜心的同時，你自己也獲得

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307.

誰說人類不理性？基因演化比我們想得更聰明

出版日：2015/02/10 作者：道格拉斯‧肯瑞克; 弗拉達斯‧格里斯克維西斯 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

你的需要，你的決策，來自哪個次自我？你是行銷人，針對不同次自我的演化欲求，就能讓人們多買東西，多花錢；你是消費者，在下手購買前，先問問潛意識裡其他次級自我的意見吧！人類的決策到底是理性的，還是非理性的？我們的行為反覆無常，到底是正常、失常，還是患有多重人格？ 精於理性算計的老甘迺迪，為什麼子孫紛紛傾向致命冒險衝動？ 堅持人權與非暴力的金恩博士，為什麼有婚外情還不斷出軌？

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308.

【痠痛拉筋解剖套書】痠痛拉筋解剖書+運動傷害復健書（二冊）

出版日：2016/12/29 作者：布萊德.華克 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

【痠痛拉筋解剖套書】痠痛拉筋解剖書+運動傷害復健書（二冊）

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百病預防除濕熱

出版日：2014/12/19 作者：孔繁祥 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

京城四大名醫傳人，從醫30多年的臨床驗證，從自我辨症開始，不針不藥，由飲食作息根除體內濕熱。5招自我檢測＋46道神效食療＋20個簡易功法全面排除體內濕熱，拆除健康的未爆彈濕熱是百病之源，更是台灣人的通病。台灣氣候高溫多濕，中醫臨床上見到的病，幾乎都與濕熱有關：濕熱鬱結成瘀，結於腦竅則為腦中風、阻於心竅則為冠心病、凝在氣血則為癌腫；積在關節為痠痛，積在皮下則為肥胖水腫。許多人舊疾反覆、新病驟起難治

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310.

2009己丑年雨揚天天開運農民曆

出版日：2008/11/01 作者：雨揚居士 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

用對方法，365天正財偏財招進來！雨揚老師特別企劃〈己丑牛年十二生肖求財特輯〉！1.為什麼牛年是求財年？丑（牛）、辰（龍）、未（羊）、戌（狗）是十二地支中的四財庫，所以己丑牛年是求財的好時機。2.為什麼要分12生肖談理財？12生肖的個性各有優缺點，加上生肖不同，五行屬性也不同，所以找對適合的理財方式及投資類別，才能事半功倍，容易成功。3.如何開運求財？雨揚老師為每個生肖的求財運勢一一解盤，告訴你求

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311.

5：2輕鬆小斷食

出版日：2014/07/14 作者：凱特‧哈里森 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

「今天，是我有史以來最胖的時候。」如果你也有屢戰屢敗的心酸減重史，就不能錯過這次一試就成功的機會！現在，有一種斷食法，讓你多數時間吃你愛吃的食物。讓你穩定的減輕體重，讓你減少罹患癌症、心臟病、糖尿病與阿茲海默症的風險。還能改變你的腦袋及身體的運作效能。這種斷食法不勉強你吃「低碳」或「清淡」食物，不用特地購買特殊飲食，而且彈性十足，能快速融入你的生活之中。這不只是一種你會想堅持一輩子的減重法，更

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312.

當下的力量給當下的你，經典套書（共二冊）

出版日：2019/10/09 作者：艾克哈特‧托勒 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

歡慶《當下的力量》在台銷售突破13萬冊！強勢回歸：68幅精美彩圖＋68個覺醒關鍵詞，導引我們邁向更高的開悟境界本套書組合：經典《當下的力量》＋新書《當下力量的靜心導引》似乎沒人知道，人之所以活在這世上就是為了要經歷一場深沉的內在轉化歷程是此時此地的你，讓宇宙的神聖目的得以開展看看你有多重要！【當下的力量(全新紀念版)：通往靈性開悟的指引】 ‧美國媒體天后歐普拉，歷久推崇的靈性經典書

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魔法精油寶典：102種植物香氣的能量運用

出版日：2016/09/09 作者：史考特‧康寧罕 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

精油、芳香療法、魔法、女巫、植物能量、香氣、魔法油、能量、Gina啟動意識揚升、淨化能量場、防護結界、吸引愛、召喚金錢、活化身體能量⋯⋯享用草木對人類無條件的愛，調製魔法精油的必備手冊！認識魔法精油的第一本書，全美銷售逾200,000冊！當代神祕學大師級著作，102種植物「魔法屬性」大公開！台灣芳療天后Gina老師，專業審訂，強力推薦！◎6種經典魔法油配方大揭秘：「金錢之流魔法油」、「療癒魔

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老師，帶領我們靜心吧：化解青少年憤怒、憂鬱、焦慮不安，打造正念校園的「L2B學習呼吸課程」

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老師，帶領我們靜心吧：化解青少年憤怒、憂鬱、焦慮不安，打造正念校園的「L2B學習呼吸課程」

出版日：2016/05/11 作者：派翠西亞・柏德芮克博士 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

風靡美國校園，首度引進台灣！專為11-20歲青少年設計的紓壓課程六堂45分鐘長式課程、十八堂15分鐘短式課程、超過60種正念練習⋯⋯學校老師、諮商師、社工師，都能「直接套用」的靜心引導教師手冊  哈佛教育研究所榮譽院長、北卡羅來納醫藥大學中西醫結合研究員、威斯康辛麥迪遜大學調查健康心智中心資深專家、全美多家中學校長及教師，齊聲推崇！ 「正念減壓」（MBSR）創始人喬・卡巴

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圖解手印療法：平衡體內5元素，你的手指就是自己最強的健康調節器

出版日：2016/02/02 作者：迪帕克.杜德曼德 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

★台灣第一本「手印療法」養生寶典：古印度阿育吠陀醫學智慧＋40種身心調癒「家庭常備手印」，首度大公開！★印度國家級「甘地服務人類寶石獎」得主迪帕克．杜德曼德醫師，精華代表作！★全彩內頁，作者親自來台指導拍攝40組手印分解動作，跟著做好簡單！免吃藥、免打針、免花錢、免做運動，坐著、躺著就能增進健康！隨時隨地，看電視、搭車、走路、甚至與人聊天時，就能「順便完成」的自癒法大突破！ ◎40個「家庭常備手

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極簡富足：我靠100樣東西過一年

出版日：2016/02/02 作者：戴夫・布魯諾 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

★《時代》雜誌強力報導，受邀TED演講，全美最知名極簡主義者親授「少卻更好」的人生！★盧廣仲（創作鬼才）、張培仁（Simple Life簡單生活節創辦人）、陳安儀（親子專欄作家），感動推薦！★內附：分類填空清單，讀後列出你最重要的100樣物品清單！我想知道沒了多餘，沒了負擔，日子會變得多自在？真正的問題，不是要丟掉什麼，而是決定留下什麼......清點真正重要的，其餘皆可拋。我是一個年近40歲

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遊戲改變世界，讓現實更美好！

出版日：2016/03/25 作者：簡‧麥戈尼格爾 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

著名未來學家、TED新銳演講者簡‧麥戈尼格爾（Jane McGonigal）首次權威闡釋遊戲在未來時代的影響與重要趨勢。如果你認為遊戲浪費時間，讓人自閉、上癮、逃避、喪失活力，那就大錯特錯了，這本書將徹底顛覆你的認知！【玩遊戲會變宅男宅女嗎？會變得更孤僻嗎？】事實上，孩子只要玩15分鐘的合作類遊戲，就可以在現實中主動幫助他人。世界所有玩家花在《魔獸世界》上的總時間超過593萬年，相當於從人類

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正念生活，從年輕到年老：每天一件事，全面滋養你的身、心、靈

出版日：2016/06/21 作者：派翠西亞・麥克奈爾; 伊洛娜・博尼韋爾 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

高齡世代下的我們，即使必須活到100歲，都要健康幸福一輩子！英國「老年醫學」權威醫師＋「正向心理學」首席講師，蒐羅全球實證研究，專為現代人量身擬定的「一年份正念生活提案」我們所置身的世界，日趨高齡化，人們越活越久。光是英國，超過百歲的人瑞數量在過去三十年來已呈四倍數成長。換句話說，每個現代人都必須有自己可能活到百歲的心理準備。對此漫漫人生，你打算怎麼活得健康又幸福？英國「老年醫學」研究權威派翠

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正念飲食：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要！

出版日：2017/04/21 作者：珍・克里斯特勒; 艾莉莎‧鮑曼 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

33個正念飲食法練習，挑除不自覺的錯誤進食模式要瘦、要美、要健康，關鍵已不在意志力，而在鍛鍊正念力！＊本研究獲美國國家衛生研究院（National Institutes of Health）經費支持＊這是30年來，對慣性減重族、控制飲食者，成效最顯著的前瞻性臨床成就＊亞洲首位正念飲食覺知訓練（MB-EAT）教師顏佐樺醫師，專業譯筆你是為了什麼吃下第一口？又是為了什麼繼續吃第二口？其

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身心靈合一的瑜伽體位法：從神話故事探索千年瑜伽內在精髓

出版日：2017/03/17 作者：黃蓉; 陳靜嫻 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

每個瑜伽練習者都該知道的神話故事最全面的瑜伽體位法學習手冊經典瑜伽體位法多源自印度神話故事每個動作背後都有其代表的靈性意義閱讀26則神話故事，了解31式常見體位法的來源能確實掌握這些體位法的精髓，將動作做得更好並有更多體會同時擴展視野，深入到內在的靈性追尋達到瑜伽體位法所追求的身心靈合一古老印度瑜伽真正的探索之道，是由外在粗鈍的色身，轉化至內在精微的心靈狀態。不僅要練好外在的表面動作，更要深入

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