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看不見的傷，最傷：透過HEAL療法，擁抱內在小孩，停止制約反應，建立健康人際界線(電子書)

出版日：2023/08/12 作者：羅伯特.傑克曼 出版社：商周出版 裝訂：電子書

正視童年被凍結的情緒，找到療癒的起點心理治療師，透過練習與故事，帶你走出童年受困的隱藏情緒為什麼我的人生總是不斷犯同樣的錯誤？為什麼被愛這麼困難？為什麼一直和不對的人走在一起？與失落的內在小孩相遇，走出負傷迴圈，一同邁向幸福未來。「回家」是什麼感覺？你會療癒那些阻礙我們好好生活的創傷或不實想法，感到更為自由、開放、真實。 HEAL（Healing and embracing an authentic life）療法可幫助你：．理解為什麼受傷的人會找到其他受傷的人。．發現為什麼自己總是犯同樣的錯誤。．當受傷的內在小孩突然出現時，要如何與他合作。．設定健康的界限並感到更加自信。．恢復你的自愛、自信心和自尊。透過HEAL，你會找到回家的感覺。

優惠價：1 340

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金字塔心智模式：改善日常表現、人際關係與身心健康，邁向自信、幸福與成功的心智練習(電子書)

出版日：2023/08/03 作者：弗拉德.貝里亞夫斯基 出版社：商周出版 裝訂：電子書

★讓你獲得真實幸福並發揮最大潛力的突破性心智模式★ 從古至今，偉大的思想家們相信只要能掌握複雜的心智（mind）、成為我們內在心靈的真正主人，不僅全人類都能有進一步的發展，每個個體也將生活得更快樂、更成功。從柏拉圖（Plato）、佛洛依德（Sigmund Freud）到康納曼（Daniel Kahnemann），不同的心智模式不斷推陳出新，幫助許多人了解自我、改善生活。但就像其他科學領域，我們在這方面也還沒找到最終答案。神經科學家及心理學家仍試圖研發出更先進、更易懂也更有效的心智模式。在《金字塔心智模式》中，奠基於英國知名華威大學（Warwick University）領先全球的研究成果為基礎，弗拉德‧貝里亞夫斯基（Vlad Beliavsky）博士揭示了一套嶄新的方法來組織我們的心智。他將我們的心理功能分為六個相互連結的部分：理性、信念、記憶、情緒、言語和行為，每個區域都有助於我們成為什麼樣的人，並影響我們的身心健康、人際關係和日常表現。作者結合了開創性的研究和傳統治療學派的洞察（包括正念和認知行為治療），以易於理解的方式解釋最新的心理學研究，概述人們在嘗試管理自己時會遇到的常見陷阱。本書將告訴你「心智」真正運作的方式，傳授簡單易懂的科學方法，助你發揮心智力量。文字搭配大量圖表，更易於理解吸收。每一章都有三個簡單而有效的練習，可以按順序同時或分別使用，我們將在每個層面實現一個特定目標： 1. 理性：目標→培養正念 2. 信念：目標→管理想法：實事求是地思考 3. 記憶：目標→管理記憶：汲取過去的教訓 4. 情緒：目標→調節情緒：避免情緒過載 5. 言語：目標→創造建設性的故事 6. 行為：目標→養成好習慣 2022年2月，俄羅斯入侵烏克蘭之後，作者投身烏克蘭軍旅貢獻所學，同時也應用「金字塔模式」記錄想法、紓解壓力、安頓身心。這套整合的框架能幫助我們管理想法、情緒、習慣和記憶，讓我們成長並成為自己想成為的人，強化我們的自信和幸福感，顯著提升我們的日常表現與生活品質。 ★英國亞馬遜讀者4.9星高分評價 ★「自我提升」推薦── 宋怡慧／新北市立丹鳳高中圖書館主任洪仲清／臨床心理師愛瑞克／《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人劉奕酉／《高勝算的本事》作者歐馬克／聲藝創辦人鄭俊德

優惠價：1 330

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薛丁格：我的人生，我的世界觀(電子書)

出版日：2023/08/08 作者：艾爾溫.薛丁格 出版社：商周出版 裝訂：電子書

諾貝爾物理學獎得主薛丁格，不只是量子力學奠基者，更啟發DNA結構生物學發現，還是鑽研奧義書、叔本華與斯賓諾莎的哲學家，對「自我」、「世界」、「意識」等課題有著獨到見解。東華大學物理學系副教授黃玉林翻譯、導讀薛丁格是二十世紀最偉大、也最謙虛的天才。寫於1960年的手稿〈我的人生〉，是向來不喜談論自己的薛丁格，唯一一次細述生平。讀者可藉此瞭解是怎樣的知識養成，讓他的興趣不僅限於物理學與數學，更包括生物學與哲學。〈我的世界觀〉出版於1961年，由兩篇長文構成，分別寫於薛丁格學術生涯初始與退休之後，雖然中間間隔了35年，但它們彙整了他對世界本質的哲學觀點。薛丁格的世界觀源自印度的吠檀多哲學，認為只存在著一個單一的意識，我們都是它的不同面向，並進而推演出一種敬畏生命的倫理學立場。論者指出，薛丁格的理論物理學創見，其源頭可能正是他的哲學思索。突然將你從虛無中喚來享用這個壯觀、無視於你的奇景的那個東西，它是什麼？也許一百年前，另一個人坐在這個地方，像你一樣懷著敬畏和渴望，仰望著山上餘暉漸退的積雪。他和你一樣感受痛苦和喜悅。他是別人嗎？難道不是你自己嗎？薛丁格最知名、譯為最多語言的作品之一。 ——《維也納日報》（Wiener Journal）精確科學的實踐者薛丁格，對哲學的驚奇所做的動人沉思。 ——《新聞報》（Die Presse）

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創造思考的技術：運用概念思考，重新定義自己的事業、產品、服務，並銷售出去(電子書)

出版日：2023/09/07 作者：村山昇 出版社：商周出版 裝訂：電子書

日本最知名的企業講師村山昇，獨創「概念思考」；並提到連賈伯斯、迴轉壽司、好市多、3M、LOTTE、寶礦力水得、伊藤園綠茶都運用到了「概念思考」，開發出新產品、翻轉新感官 ☆日本超人氣企業講師105張圖表、講義大公開！☆ 以3流程x 4立場x 5技巧扭轉你的思考方式開發出叫好又叫座的好商品與好服務思考該如何創造？你所面臨的「結」，只有你的思考能解決你在負責的事業中所面對的「結」是什麼樣的問題？這個「結」難以解開的理由是什麼？為了解開這個「結」可以採取什麼樣的解決方法？你必須擁有精煉對事物的理解、將現有的概念變得更好，以及創造新概念的技巧。什麼是「概念思考」？概念思考如同「守、破、離」的思考流程，也就是徹底鑽研form，提升到essence的層次，掌握住本質的、根源的事物後，再度回到form的層次，以有形的事物表現出來。本書可以學到的思考法：相乘當對事物的看法變得僵化，無法擺脫框架時，嘗試將不同種類的概念相乘，有時就能產生出乎意料的想法，並創造出新的概念。這就是「A × B → 某種新事物」的變化。加法「A + B + C」這種將元素相加的複合化理解方式。安裝許多APP的智慧手機，和將多種商品．賣場集中在一棟建築物的百貨公司等，都是這種發想的典型。相較於「相乘」是將要素結合在一起轉變成另一種事物，「加法」只是增加功能要素，整體並未轉變成其他東西。減法「這個也要，那個也要」的複合化思維，其實是誰都容易得到的想法，朝著這個方向發展，可能會失去特色與個性。如果希望概念清晰明確，有時候反而應該大膽的選擇刪減。為什麼你會需要概念思考？「生命有一種努力，試圖在物質往下滾的斜坡逆勢而上」 ──亨利‧柏格森《創造的進化論》能將模糊的概念轉換成可理解的圖像，同時也是掌握資訊與概念的核心本質，並將其轉換為容易理解的表現方式革命性的創意、改變典範的概念以及奠定獨特世界觀的願景，都從強烈的主觀意識中誕生。而概念思考的目的之一，就是激發這種主觀意志。但在商業現場的對話中，經常出現這樣的現這樣的語句「這是主觀的看法吧？你必須更客觀地看待事情……」的確，來自膚淺判斷與情緒偏見的主觀，多半脆弱且不著邊際。但如果是源自於深刻

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325.

我們如何守住台灣：保護家人、事業、財產，需要評估的情勢，必須採取的行動(電子書)

出版日：2023/09/07 作者：謝宇程 出版社：商周出版 裝訂：電子書

如果有一天中共發動對台戰爭，如何將家人傷亡的危害降至最低？如何讓事業承受的損失減至最小？我們該怎麼做，讓這一天，永遠不發生？ == 採訪請益14位中共研究、軍事、保險、移民專家學者，全方位探討 == == 36位各界意見領袖感動鄭重推薦 == 這是每個台灣人都需要的備戰參謀身為父母，年幼的孩子，要由我們保護，避免在戰爭中受到傷害。身為兒女，年邁的父母，需要我們安排，遠離動亂，以安度晚年。辛苦拚搏的資產，不允許在戰爭中崩毀歸零。身為管理者或事業主，減少戰爭風險對事業帶來的損失，是我們的責任。面對戰爭的風險，我們珍視的一切，要如何守護？中共能否攻佔台灣、有多少優勢、何時發動侵略，其實可以預判。本書為你採訪請益各界專家，成為你的備戰參謀。當我們正確判斷、規劃、行動，將可以保全家人的未來，更可能永遠阻扼共軍侵略，直到共黨垮台，成為歷史灰煙。 ▍本書探討核心：台灣「人」全書關注我們每個人賴以生存的「家人、事業、財產」，並讓避戰與備戰的探討回歸日常生活，確保所有方案貼近一般人的真實處境。 ▍本書將帶給你的幫助對應戰爭風險，政府有學者建言、軍方有專家獻策，而廣大民間企業、機構、家庭與一般人能做什麼，讓生存不受脅迫，家園、生命與財產得到保全？本書全然站在「常民」角度，協助理解全局、建立評估風險的框架；從「家庭人」「事業人」的身分出發，剖析切身得失與利害，提出每人都能執行的方案。 ▍本書討論的問題 ◎ 中共統治台灣，我們的生活將有什麼樣的改變？能不能接受？ ◎ 移民這條路好走嗎？代價是多少，計算過了嗎？ ◎ 中國量體是台灣數十倍，我們有什麼理由能對抗？ ◎ 台灣有什麼優勢足以抗敵、嚇阻中共發動戰爭？ ◎ 在不同的對抗情勢下，我們有多大可能生命傷亡、產業損失？ ◎ 哪些關鍵環節，將會決定守禦台灣的成敗？我們該有什麼行動？ ◎ 看到哪些備戰努力，意味台灣在提升戰勝把握？ ◎ 看到什麼警示點，意味台灣政府、國軍並沒有適當地備戰，局勢將對我們愈來愈不利？我們該如何應對？ ◎ 確保備戰關鍵環節得到充分加強與準備，我們（一般常民）能做些什麼？ ◎ 身為選民、家庭人、事業人，我們可以擔起哪些守望、推動備戰的職責？ ▍本書特色淺白易懂：以一般人容易理解的

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用心理學突破瓶頸：消除創意、習慣、職涯與人生的「阻力」，從現在開始無往不利！(電子書)

出版日：2023/09/05 作者：亞當.奧特 出版社：商周出版 裝訂：電子書

★《紐約時報》暢銷書《粉紅色牢房效應》和《欲罷不能》作者 ★紐約大學史登商學院教授兼心理學博士亞當‧奧特最新著作 ★心理學版的《異數》，告訴你怎麼像成功人士那樣突破困境、衝出瓶頸！ ╭──────────────────────────╮ 追求卓越，而不是追求完美突破卡關、衝出瓶頸的100個成功指引！ ╰──────────────────────────╯ 人生的每個層面，都有可能面臨瓶頸── 跟另一半的關係越來越糟；職涯一直原地踏步；想存錢卻離目標遙遙無期；努力減重卻看不到成果……。我們常常只看到那些成功故事的一帆風順，卻很少看到他們如何掙脫瓶頸── 估值突破千億的Airbnb，以前也曾經被十幾個投資人拒絕，負債三萬鎂；現今雄霸一方的Amazon，以往也曾因物流問題差點危及營運！紐約大學史登商學院教授亞當‧奧特（Adam Alter），輔導對象小自個人、大至Google、微軟、亞馬遜及YouTube，備受讀者、學生和企業喜愛，將教我們如何突破重圍，成功從膠著困境中脫身： ★目標漸進效應只要目標遙不可及，人就會前進緩慢，中途甚至會慢下來；一旦目標近在眼前，才開始快速行動！所以，只要把長一點的歷程，切割成短一點的歷程，讓目標清晰可見，少了「中途」，當然能避開「中途卡關」！ ★高原效應過去讓你進步的技巧，現在可能會害你停滯不前，所以有些人練習跑步會遇到撞牆期，你必須時時轉換策略，克服身體與心靈的耐受性，才能繼續向前邁進！ ★序列效應我們常因為「創意懸崖錯覺」，以為想出了幾個點子之後就油盡燈枯，事實上時間越久，創造力反而會增加；第一個點子通常是最容易想到的，越後面才想到的點子，可能比一開始的更好！ ★ 二十個打孔法則巴菲特說，如果你一輩子只有20個投資機會，你的績效就會更好；讓自己受限，反而能集中精力做出最佳決策！常常丟手機？規定自己只能把手機放在某個地方；不知道要吃什麼？擬好自己一到五的菜單！常穿同一件衣服的歐巴馬和賈伯斯都是這樣，讓限制解放自己！橫跨體育界、學術界、演藝界等無數個突破自我的成功故事，透視各種導致我們失敗的「阻力」，與其背後的心理學效應，讓你有機會逐一擊破，讓成功變得勝券在握！

優惠價：1 285

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辯：說服、溝通與公開演說必讀，美國最強辯論名家的言語攻防密技(電子書)

出版日：2023/09/05 作者：梅迪.哈桑 出版社：商周出版 裝訂：電子書

邏輯力+表達力=辯論力辯論不是吵架，更不代表好戰，而是分析問題和闡述論點，讓真理越說越明！無論是商業談判、說服他人、發表演說、筆戰交鋒辯論力遠比我們想像中更重要，而只要勤練，人人都有機會透過言語攻防奪得主導權！《紐約時報》商管類No.5 Amazon非文學總榜No.10 遇到雙標、偷換概念、斷章取義的對手，要如何理性回擊？美國戰神名嘴教你透過言語攻防取得優勢，以理收服人心！爭論可以幫助我們解決問題，發掘我們從未思考過的想法，縮短眾人求同存異，了解彼此立場，最終達成共識的歷程。在公共場合爭論與演講取得優勢，亦是現今最重要的軟技能，能夠讓人在職涯與生活中日益精進，扭轉契機。當你具有改變人們想法的技巧與實力，就能無往不利！第一部　基本功闡述基礎知識，告訴讀者如何吸引觀眾，如何開場，成為更好的傾聽者或演說家。第二部　過招技巧包括「三的法則」、「機智語的藝術」再到「亂槍打鳥」，讓讀者了解如何在現實世界運用這些言語攻防技巧，成為你的最佳利器。第三部　檯面下的努力在發表演說或辯論前，有哪些必不可少的幕後準備工作，如何建立信心，在事前做好演練？第四部　精彩壓軸該如何收尾？要怎麼讓聽眾意猶未盡，期待你再多說一點？各界讚譽本書的問世正是時候，此刻有許多人陷入爭論，一方面卻也擔憂說錯話會傷人傷己，給自己帶來麻煩……這是本有趣的修辭技巧入門指南。 ──珍妮佛．沙萊（Jennifer Szalai），《紐約時報》（The New York Times）評論家這本富有洞察力的指南對說服力有著照亮人心的見解。讀者們將會被這本引人入勝的指南所打動。 ──《出版者周刊》（Publishers Weekly）在我們的數位世界裡，我們很容易為了表演而放棄說服力。然而哈桑提醒我們，除非改變人們的心態，否則我們永遠無法改變世界。這是身處於這個高風險和極度分歧時代的必備手冊。──娜歐米．克萊因（Naomi Klein），《震驚主義：災難資本主義的興起》（The Shock Doctrine）作者學生時代我就見證過梅迪贏得每一場辯論。這是來自我們這個時代最強大的辯論者和採訪者之一的大師班。 ──里茲．阿邁德（Riz Ahmed

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菩提大道：《菩提道次第略論》講記(電子書)

出版日：2023/09/05 作者：濟群法師 出版社：商周出版 裝訂：電子書

在修學路上，有干擾、有誘惑，有種種不期而至的意外，我們靠什麼來堅守、來面對、來解決？《道次第》給予我們的，就是步步向前的引導，不再退轉的力量。怎樣才能使學人在短時間內把握修學要領，在菩提道上穩步前行？在多年探索實踐中，濟群法師認為，《菩提道次第論》恰能契合這一需要。宗喀巴大師的《菩提道次第論》包括《廣論》和《略論》兩部，完整概括了走入佛門至成就佛道的全部過程。《廣論》是宗喀巴大師46歲時所造，從道前基礎開始，由下士道（人天乘）、中士道（聲聞乘）、上士道（菩薩乘）層層遞進，將三乘佛法總攝於一成佛之道。但《廣論》卷帙浩繁，普通根機者往往望而生畏，故宗喀巴大師於59歲時另造《菩提道次第略論》，將《廣論》核心內容作了概括，並完整保留其中關於修法部分的內容。可以說，它不僅是《廣論》的簡化版，也是修持版，實用版。本書是濟群法師所有著述中歷時最久的一部書稿，從記錄到完成，六度寒暑，幾易其稿。其中，凝聚著法師多年來對佛法修學體系建設的思考和實踐，更凝聚著他對四眾佛子的切切悲心。在本書中，濟群法師藉由講課《道次第》的因緣，將他多年以來對佛法的思考和探索作了全面梳理。法師的講解重點，是立足於《道次第》的整體建構，揭示每個修學階段的重點和運作原理，並對各修學環節之間的相互關聯做了深入剖析，使學人由表及裡，知其然，更知其所以然。《道次第》為我們提供了修行的完整要素，同時建構了合理的次第。不管你是上根利智，還是普通根機，都可以從中受益。按照這個模式的引導，哪怕你面對的是喜瑪拉雅山乃至須彌山，也有樓梯讓你一步步地向上，假以時日，就能走到山頂。

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為什麼他不跟你買東西：快速拓展客源、提升業績，第一本理解「未顧客」的行銷框架與實務(電子書)

出版日：2023/05/01 作者：芹澤連 出版社：商周出版 裝訂：電子書

產品很好卻賣不出去？想拓展市場、提升業績，只關心原有顧客是不夠的你必須了解「沒有跟你買東西」的人，針對他們制定行銷計畫讓「沒有跟你買東西」的人，開始跟你買東西 ★第一本理解「不買的人＝未顧客」的行銷書 ★介紹專用於獲取新顧客的行銷實務 ★一冊詳解100多個品牌的市場拓展精髓 ★搭配漫畫與圖表，輕鬆理解吸收 ★日本亞馬遜暢銷書行銷策略的主流是針對「顧客」，例如粉絲、忠實使用者。多數企業願意傾聽顧客的聲音、分析顧客的資料，卻很少有公司會去考慮和分析那些不買的人。然而對大多數的企業而言，市場上大多數人是不知道你的商品或服務，或者即使知道也不感興趣的「未顧客」，亦即無論哪家企業的哪種商品或服務，「不了解、不購買、不感興趣的未顧客」占據了市場的大半。想要促進銷售，光靠照顧原有顧客是不夠的。本書就是「為了理解這些未顧客」而寫，主要目的是為了理解那些對你的商品和服務不感興趣的人，或是從來沒買過的人，讓他們願意出手購買一次。本書結構 ■第一章→（觀點）→明白為何「理解未顧客」很重要 ■第二章→（體驗）→讓對於商品或服務漠不關心的未顧客採取行動，體驗「重新詮釋」的技術 ■第三章→（比較）→理解傳統的行銷和適合未顧客的行銷之間有何差異 ■第四章→（理論）→學習「理解未顧客的五個原則」，創造新的接觸機會 ■第五章→（實例）→透過各種實例，掌握重新詮釋的技術本書特色 ★第一本理解「不買的人＝未顧客」的行銷書 ★介紹專用於獲取新顧客的行銷實務 ★一冊詳解100多個品牌的市場拓展精髓 ★搭配漫畫與圖表，輕鬆理解吸收你會學到 ║推翻傳統行銷常識的最新研究結果 ║從多角度理解「未顧客」 ║在消費者的生活中建立新的品牌接觸點 ║藉由重新詮釋現有品牌，讓更多人對品牌感興趣本書讓你能站在巨人的肩膀上，更新你行銷思維的核心觀念，是行銷、業務、廣告、企劃、產品開發相關從業人員必讀的書籍。有效推薦—— 李洛克／故事革命創辦人蘇書平／先行智庫執行長「這本書是為那些願意面對『不買的人』的行銷人所寫」 ——澀谷直正／JR東日本數據行銷部、「年度最佳資料科學家」得獎人「刷新你在行銷思維上的核心觀念」 ——木田浩理／三井住友海上行銷長「要是拿這本書去餵AI，就會出現怪

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新陳代謝，所有你必須知道的事(電子書)

出版日：2023/05/09 作者：英格.弗洛伯斯教授 出版社：商周出版 裝訂：電子書

新陳代謝若是停止，你的生命就宣告結束。德國《明鏡週刊》排行榜暢銷書，長達40週林佳靜生化代謝暨功能性醫學營養師推薦透過新陳代謝，我們將食物轉換成養分與能量，輸送到各個器官與組織，細胞因此能夠汰舊換新。本書將告訴你：消化系統與循環系統的作用，以及如何讓它們保持在最佳狀態甲狀腺、腎上腺、胰腺所分泌的各種荷爾蒙的交互影響細胞分裂、自噬、凋亡與老化的過程碳水化合物、脂肪與蛋白質各自在人體裡的代謝方式，以及它們所扮演的角色間歇性斷食、生酮飲食的原理與注意事項粒線體為何被譽為「人體發電廠」？透過耐力訓練來增加粒線體的數量有何重要性？「基礎代謝率」與「活動代謝率」是什麼？進行重量訓練，為何可以提高身體的總能量消耗率並預防肌少症？中年之後會出現的新陳代謝問題有哪些？該如何解決？透過全面的解說與親切的叮嚀，德國健康專家弗洛伯斯教授邀請你探索新陳代謝的奧妙。你將會發現，新陳代謝是個懂得自我調適的系統。透過均衡的飲食及耐力與重量訓練，你可以擺脫你的健康困擾，逆轉過去對身體做的錯事，在人生下半場享瘦又健康。德國大約有一萬多本關於新陳代謝的書籍，但大多數都相當膚淺。相反地，運動科學家弗洛伯斯教授的作品提供了完整的基礎知識，而且適讀的對象不光只是中年人而已。對於科學知識，他一點都不放過；雖然有些讀者可能會覺得有些知識太偏向生物化學，但在瞭解新陳代謝的過程與影響，藉以維持健康的生活型態這一點上，這些知識相當有用。大家都明白，不良的生活方式，從一開始就會對身體的新陳代謝帶來負面影響。弗洛伯斯教授為我們燃起了希望：透過控制新陳代謝，我們可以掌控老化的過程，尤其是體重。儘管這並不是一個每個人都必定能夠實現的目標，因為每個人的身體在老化時都會有不同的特定方向。不過，這本書奠定了理解這些過程的基礎，而讀者必須根據自己的個人特質與需求，來成功地活用這些知識。 ——BIO Magazin

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戰爭是最大的惡：普立茲新聞獎戰地記者的血淚紀實(電子書)

出版日：2023/05/01 作者：克里斯.赫吉斯 出版社：商周出版 裝訂：電子書

普立茲新聞獎戰地記者，報導足跡超過50個國家，深入戰爭第一現場，寫下對戰爭之惡的反思。赫吉斯是美國新聞記者、長老會牧師、作家和評論家。在他的早期職業生涯中，赫吉斯在中美洲擔任《基督教科學箴言報》、NPR和《達拉斯晨報》的自由戰地記者。曾在超過五十個國家報導戰爭消息的著名戰地記者與普立茲新聞報導獎得主赫吉斯，因公開抨擊美國侵略伊拉克，而遭到所任職的紐約時報譴責，他秉持道出真相是記者的天職，選擇離開紐時。他一向以深思熟慮又挑釁的刀筆針砭社會不公與戰爭暴行，因此贏得卓越記者的一致好評。赫吉斯亦曾受頒國際特赦組織全球人權新聞獎。自2008年起，更是以小搏大持續強力批判企業寡頭壟斷與極權資本主義（totalitarian capitalism）。洛杉磯新聞俱樂部形容他是「99%的捍衛者，1%的死對頭」，頒給他2009年與2011年年度線上記者。赫吉斯講真話、重良知、思想深厚、反應敏銳準確，至今已出版14本書。他當然不是天真的理想主義者，在中東擔任戰地記者時曾遭綁架當過人質；在科索沃報導種族屠殺，親眼看到一個接一個村莊遭到完全的摧毀；在拉丁美洲報導戰爭消息，見識到美國政府為獨裁者撐腰，導致生靈塗炭。說出一般人不願聽的真相，不會受到歡迎，但他選擇說真相，因為他以為不說真相、保持沉默是自我毀滅。記者的筆可以是思想的劍《戰爭是最大的惡》是一部用血淚寫成的反戰著作。赫吉斯以出入世界各地戰爭第一現場的報導和對於士兵、居民、受難者的採訪，推論岀戰爭的惡，筆下鏗鏘有力，令人動容。「戰爭摧毀所有維繫和培育生命的系統：家庭、經濟、文化、政治、環境和社會。只要戰爭開打，沒有人知道接下來會發生什麼事、戰爭會如何發展，也沒人曉得戰爭會如何導致軍隊和國家走向自殺式的愚行……世上沒有什麼正義的戰爭。沒有。就連二次世界大戰也不是，但二戰如今已被洗白、神格化，用來宣揚美國的英雄主義、純潔和善良。」「戰爭的第一堂課是我們個人都不算什麼。我們成了數字、砲灰、物件。以往神聖而珍貴的生命變成毫無意義，在戰神貪得無厭的需索下犧牲。」戰爭的創傷永遠不會癒合。我們無法逃避那些邪惡，經歷戰爭的人，往往以酒和藥品自我毀滅。戰爭裡有受害者，可是受害者有兩種，一種是有價值的，一種是沒有價值的。誰死得有價值誰沒有，誰是人誰不是人，則是由政客和資本家決定的。其中的

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實證有效！神奇的老花眼自癒法：丹麥視力訓練大師獨創的視力自然療法(電子書)

出版日：2020/01/02 作者：力歐.安加特 出版社：商周出版 裝訂：電子書

*電子書無附贈光碟內容不戴眼鏡就什麼都看不到的重度老花眼都能改善！誰說上了年紀，老花便是不可逆的？透過簡單練習，你仍能重拾裸視閱讀的能力。 ‧配戴眼鏡是處理老花眼問題的最佳方案？ →眼鏡欠缺彈性，你的視力將持續被迫惡化！ ‧現成的老花眼鏡僅為閱讀設計。 →戴著老花眼鏡使用電腦，實際上是在折磨眼睛！ ‧眼鏡通常在最不適當的時刻弄髒、刮傷或破裂。 →藉由簡單的眼球運動全面去除對眼鏡的依賴！透過本書，讓你具備更多對個人特定視力狀態的資訊，以及如何練習才能得到具體成效的實用步驟。眼睛的聚焦如同身體其他部位，是透過肌肉運作的力量達成。肌肉的力量與彈性皆可被改善及訓練。本書就是要教導你如何操作以改善視力。本書特色 ‧閱讀小字練習→讓你的眼睛更加靈活。 ‧弱視閱讀練習→開發近點和遠點之間聚焦的靈活性。 ‧繩結練習→培養完美的會聚力。 ‧圓圈練習→訓練中央眼肌與聚焦肌肉的合作。 ‧會聚練習→讓視覺系統建立強壯的調節能力。 ‧讓能量流轉→十個中式穴道指壓法，促進眼部和頭部的能量流通。專業推薦林克亮博士│中山醫學大學視光系創系系主任‧台灣眼視光學會前理事長賴裕源博士│美國認證視光科醫師‧元培醫事科技大學視光系副教授‧台灣眼視光學會理事各界推薦本書將與你分享配鏡師不會告訴你的事！力歐‧安加特是位激勵人心的作家及講師，這三十年以來，我的視力度數不增反減。力歐成功地激勵了我，讓我懂得珍惜眼睛，並天天從事視力訓練，其結果也好的嚇人。正如同我過往的認知──每件事情都真真切切的有個自然的解答！珍妮‧李‧葛瑞絲 Janey Lee Grace，《不完美但自然的女人》作者本書提供一個契機，讓你得以重拾裸視閱讀的樂趣。起初，我以為這是個超乎想像的念頭，但本書清晰明確地提供了諸多佐證，來支持以上的訴求。它揭穿了許多與視力攸關且誤導眾人信以為真，但卻是似是而非的論調。隨書附上了DVD，這是僅次於親身蒞臨工作坊，參與課程的次佳選項。雖然視力訓練的動作非常容易操作，但效果卻很好。書本和DVD讓你具備更多對個人特定視力狀態的資訊，以及如何練習才能得到具體成效的實用步驟。只要你能敞開心房，不帶任何批判的立場（也就是，自問要如何不做雷射手術仍然能夠改善視力）來練習，那我可以向你保證，你一定能夠享受視力訓練帶來的好處。我極力將本書推薦給任何人。安東尼‧巴瑞特 An

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閃電就是會打在同一個地方！：從小到大耳熟能詳的50則科學迷思大破解(電子書)

出版日：2023/03/16 作者：布萊恩.克萊格 出版社：商周出版 裝訂：電子書

人類只有五種感官／人類只使用10%的腦力／小行星撞擊地球後恐龍滅絕／黑猩猩是我們的祖先／月有陰晴圓缺是因為被地球的陰影遮蓋／彩虹有七種顏色／沒有什麼能比光速更快…… 抱歉，你以為的科學常識，都不是真的！ --------------------------------- 透過破解迷思，培養對世界的觀察力、釐清問題背後的邏輯、即刻啟動獨立思考的能力 --------------------------------- →→ 準備好來一趟顛覆科學常識之旅了嗎？ → 過去，人們認為閃電不會擊中同一個地方兩次，甚至會將曾被閃電擊中過的石頭放在穀倉、茅草屋頂等場所，來防止這些地方再次被閃電擊中而引發火災。而事實上，有些地方卻是特別容易受到閃電襲擊，美國的帝國大廈便曾在一場風暴中被擊中達15次！ → 本書收集了許多長久以來的誤導性迷思，每則迷思都提供了一個絕佳的機會來了解更多關於科學的資訊，並向長久以來既定的觀念提出挑戰。適合對世界充滿好奇心的你！ →→ 精彩推薦寒　波│「盲眼的尼安德塔石器匠」版主黃俊儒│中正大學通識中心特聘教授焦傳金│國立自然科學博物館館長溫美玉│「溫老師備課Party」創始人潘彥宏│北一女中生物教師鄭永銘│「跟著鄭大師玩科學」版主蔡淇華│作家簡麗賢│北一女中物理教師。

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一起踏上實驗教育的征途：臺北市第一所公辦公營實驗中學的遠征探索式學習經驗分享(電子書)

出版日：2021/04/29 作者：臺北市芳和實驗中學 出版社：商周出版 裝訂：電子書

■究竟什麼是實驗教育？我的孩子適合嗎？ ■一所不斷減班且即將被併校的國中，如何成為需要抽籤才能進的明星學校？ ■探索式教育如何與課綱結合，養成孩子在真實世界可以運用的能力？以文字記錄芳和轉型三年來行政人員、老師、家長與學生們的心路歷程，其中有茫然、有衝突、有苦痛、有歡笑、有失敗、有成就……老師們在滾動式實驗中改變教學，孩子們在學習中探索與思考、家長們在計畫與活動中認真配合著前進，實驗教育的精神在其中展露無遺，教育的本質值得深思。 3年，9個學期，老師、學生與家長共同探索與自我超越的故事。教育是一種選擇，在芳和，我們看到了另一種可能。一般學校孩子們只需擔心考試成績時，芳和的孩子還有許多煩惱：「學習慶典要準備什麼？」、「自創社團的聯署人數不夠怎麼辦？」、「國文課的桌遊作業還沒討論好！」、「畢業旅行的活動還沒有達成共識？」他們已經提早進入社會，面對各種嚴峻挑戰，並且訓練出一身解決問題的能力。 ‧早上7:50到校，立刻展開晨運。 ‧專題課與適性課，提前適應大學教育。 ‧作業都在雲端，必備資訊能力。 ‧腳踏車、登山、城市定向連續三天外展，是芳和重頭戲。 ‧紙筆測驗成績不是唯一，多元評量作業令人嘆為觀止。這些孩子令人驚奇並感嘆不已！【好評推薦】這本書是芳和從一般國中轉型實驗教育以來的精采歷程記錄，非常高興見到這本書的出版，將這些心路歷程與關心教育的人分享。 ──臺北市教育局長　曾燦金⾯對教育改⾰與實驗的召喚，不要恐懼，只要堅持理想與熱情，⼀定能像芳和實中⼀樣，凝聚無數仁⼈志士，在臺灣各地共創無數教育桃花源。 ──樂觀書院創辦人　唐光華一所實驗學校需要多少勇氣，才願意面對困難、未知與不確定性？才能夠鼓勵師生探索、容許師生犯錯？才足以忍受挫折、堅靭復原？芳和實中從危機、轉型到轉化，是一趟充滿挑戰的英雄之旅。 ──國立政治大學教育學系教授　詹志禹黃校長把我多年來介紹給公立學校都鎩羽而歸的遠征教育，寫成實驗教育計畫，和全校老師溝通，並取得支持，進而研究發展成為核心課程……這樣的行動力和組織能力，不就是遠征教育希望培養的學生能力嗎？ ──臺灣外展教育發展基金會董事長廖炳煌

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他的地板是你的天花板：特權階級怎樣自我複製並阻礙社會流動機會？我們如何打破社會不平等？(電子書)

出版日：2022/06/02 作者：山姆•弗里曼; 丹尼爾•勞瑞森 出版社：商周出版 裝訂：電子書

那些享有特權、領取身世紅利的人，總在你以為可以翻身的時候阻止你。 ‧即使同領域的工作，勞工階級仍比富家子弟平均少賺16％薪資 ‧出身中高階級家庭，未來成為醫生的機率，是勞工階級的12倍即便宣稱「人人平等、用人惟才」的現代民主社會，階級也從未消失，機會、所得不均狀況仍無所不在。近幾十年，即使官方不斷宣稱「階級已死」，但階級不僅沒死，尤其在高社經地位的行業中甚至出現「階級天花板」現象：勞工階層出身者，比擁有富裕背景的人，更難進入需高階專業的「菁英職業」，且薪資差距更是明顯。本書作者山姆•弗里曼、丹尼爾•勞瑞森為了探究此現象，訪談了會計師、建築師、電視製作人、演員等最具封閉性的菁英行業之工作者，揭露他們怎麼運用既有的財富、知識、人脈等優勢，阻礙出身弱勢者向上流動的機會。全書首先指出菁英職業多由家境優渥者掌控，並探討「收入不平等」的原因；接著以實際訪談佐證，說明特權階級如何承襲或運用父母的資源；此外也研究檯面下的舉薦制度等職場潛規則；最後提出10項行動建議，協助企業打破階級天花板，創造更公平的環境，包括：檢視企業是否因種族、性別、經濟等因素排斥雇用某些族群；或是雇主如何以客觀明確的指標為給薪標準，而非依據員工的出身背景。各方讚譽「一本具里程碑意義的著作……毫無疑問是一本受到布迪厄啟發的最新作品，針對社會流動的討論內容範圍最廣、挑戰尺度也最大。」 ──《社會學》雜誌Sociology 「……揭開了我們以為『任人唯才』的迷思之真相。」 ──《國家報》the National 「彙整了大量的資料、分析與閱歷，以便於閱讀與理解的方式呈現……不但讓那些擁護唯才是用體制的啦啦隊，益發難以否認始終存在於職場與社會生活中的階級偏見，也─—至關重要地─—提供了終結這些狀況的方法。」 ──《新人文主義者》New Humanist 「毫無疑問，這是二十年來針對英國社會流動的一本最出色的研究著作。弗里曼與勞瑞森運用精彩的混合研究設計，追溯出了階級特權在推動職涯發展的過程中，所產生的深遠影響，而這樣的影響，在當前知識經濟體制下講究高效活力的產業當中，竟然依舊存在。每一個認為英國是個唯才是用社會的人，都需要本書的醍醐灌頂。」 ──倫敦政經學院麥克．薩瓦吉（Mike Savage）「構思縝密的重要研究，為社會流動作出了重要的知識貢獻，也涉入了範圍更

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親愛的，我們還要不要一起走下去？﹕兩性關係版的《蘇菲的世界》(電子書)

出版日：2021/12/02 作者：王慶玲 出版社：商周出版 裝訂：電子書

面對外遇，要繼續待在雙方都痛苦的谷底消耗存糧，還是選擇攀爬脫困？甚至援救夥伴？你的決定，是寫出不同劇本的關鍵！當夫妻愛情消褪，或是出現第三者，我們能如何面對…… 孩子怎麼辦？未來怎麼辦？我該怎麼辦？委屈不能求全，指責帶來更大的傷痛。在彷彿世界末日的情感撕裂中，你可以試試這本書。回到中心，就有機會再度畫出美好的圓！本書以故事體的方式，從孩子的角度來描述「爸爸外遇」和「媽媽外遇」的爆發過程。當兩位外遇家庭裡的青春期孩子在身心遇到問題時，遇見了一位心靈導師──梅里婆婆。經由她的引導，能夠健康而釋懷地看待爸爸媽媽的外遇事件，進而幫助因外遇而受苦的爸爸媽媽一起度過這個重新學習愛的過程。生命過程極為戲劇化的作者，透過連結靈魂深處的力量，不但重整了自己破碎的拼塊，並將己身在兩性關係中的巨大領悟，透過演講、課程與個案諮商療癒，陪伴婚姻觸礁的男男女女，穿越深不見底的苦痛。作者透過實際的諮商案例，創作出這部有著深刻寓意的故事。經由瀕臨家庭破裂的春期孩子之眼，描述「爸爸外遇」和「媽媽外遇」的爆發過程。故事由趙小言的爸爸外遇曝光開始，全家壟罩在沒有未來的絕望中，只要有個風吹草動，隨時可以讓一個原本遮風避雨的家，瞬間瓦解。孩子的恐懼無人能解，幸好，無助的她及時遇見一位心靈導師──梅里婆婆。經由她的引導，能夠健康而釋懷地看待爸爸的外遇事件，並協助大人們回來面對各自的問題。後半段的故事，描述趙小言進而幫助媽媽外遇的學長，讓他由原來充滿恨的情緒，轉化為可以面對痛苦並謀求解決之道，並協助媽媽面對問題。讓兩個因外遇而受苦的家庭，一起度過這個重新學習愛的過程。

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黃金鳥籠(電子書)

出版日：2022/08/11 作者：卡蜜拉.拉貝格 出版社：商周出版 裝訂：電子書

NETFLIX影集改編製作中 ★瑞典暢銷第一名的犯罪小說家有「瑞典的阿嘉莎‧克莉斯蒂」之稱的卡蜜拉‧拉貝格 ★全球媒體公認最性感的女性復仇記 ★女性版《基督山恩仇記》＼＼要明白這世上最不該惹的生物就是：女人！／／＊＊＊小說從一個小女孩被殺開始…… 表面上，霏伊擁有完美的生活，有一個完美的丈夫、美麗的女兒、住在瑞典高級地段的奢華公寓裡。然而，她童年的回憶卻像一個牢籠般囚住了她。她曾是堅強有野心的女人，婚後為了丈夫杰克放棄一切。杰克的公司發展成功，霏伊居功不少，但婚後霏伊發現自己離商場越來越遠，自己只是個變胖變老的有錢太太而已。當杰克背叛她，霏伊的世界從此瓦解，一毛錢不剩的她跌到谷底，下定決心展開復仇，奪取杰克的一切。曾是商學院高材生的她一步步精心計謀，從攏絡事業有成的女人為起點，另起一家時尚品牌，目標對準著杰克和他外遇的女人，以及他們共同創立的公司，把男人從愛人身分降為奴隸，不需付出哭天搶地的眼淚與練習，等著杰克的不只是喪失經營權而已，女兒命案的現場他是最大的嫌疑犯…… 身為讀者，你會愛上霏伊這個角色。她的報復動機與渴望讓人感到理所當然，從底層攀升到上流，永遠絕地逢生的鬥志，即使她的手法越來越黑暗。到了小說結尾，讀者會發現霏伊不是我們所認為的那個人。小說續集《銀色翅膀》帶領讀者回到霏伊的童年，解釋了霏伊何以成為今天這樣一個人。《黃金鳥籠》講述一個負背童年創傷、長大後又遭背叛的女人如何從谷底找到重生的力量，並報復傷害過她的人。這是一場女人如何贏回自我的革命。是關於欺騙、背叛、報復以及女性力量展現的故事，是一場男女的權力戰爭，更是上流階級社會的鬥爭，會讓人看得十分過癮！＊＊＊【國外亮眼成績】 ☆ 全球授權40國語言、60個國家、全球銷量3000萬冊以上！ ☆ Netflix影集改拍進行中！ ☆ 本書一出襲捲全歐洲書市、法國賣出20萬冊以上、瑞典2019年銷量第一名書籍！ ☆ 美國Amazon書店2020年七月選書！ ☆《Glamour》雜誌年度最佳圖書！ ☆《Real Simple》雜誌年度最佳圖書 Best Book of the Year！ ☆《 Parade》雜誌夏季最佳圖書 Best Book of the Summer！ ☆《歐普拉雜誌》夏季最佳圖書！ ☆《 Crime Reads》2020年最受

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世界是什麼顏色？：橫跨千萬年的人類色彩文化史(電子書)

出版日：2022/08/09 作者：詹姆斯.福克斯 出版社：商周出版 裝訂：電子書

結合藝術、文化、歷史、科學的感官鉅作以七種色彩、七十餘幅插圖，訴說人類觀看世界、創造文明的迷人故事 ――――――――― 從陰翳之禮讚、血液之腥紅、帝王之明黃、白人之重擔、綠色之希望，到地球的無邊湛藍我們認識的世界因為色彩而存在顏色的歷史，就是人類的歷史我們活在一個充滿色彩的世界裡，我們的視覺受體和大腦能分辨數百萬種色調，但每個人感知到的顏色都是獨一無二。色彩影響我們的情緒及生理反應，但我們也賦予色彩意義，甚至自己製造色彩。千萬年來，人類用色彩來表達希望、崇敬、恐懼、愛與美，創建出形形色色的文明。在本書中，藝術史家詹姆斯．福克斯以全新方式探索色彩在文化史上的重要里程碑。暗處的黑色，讓我們想起最深刻的恐懼；血一般帶著光澤的紅色，讓我們看到自身生命與身體的映影；在炫目的黃色陽光中，我們瞥見了至尊至大的諸神；天空與海洋的蔚藍，讓我們想像地平線另一端的世界。我們把潔淨的白色奉為純淨的典範；把合成的紫色尊為科技進步的燈塔；自然界的綠色象徵天堂與新生，也體現了我們所面臨的環境危機。在這趟色彩版的感官之旅中，讀者將跨越從遠古時代到人類世、從地球深處到宇宙，在視覺饗宴中遨遊人類獨一無二的色彩文明： ◆為何史前人類不約而同用紅色描繪自己？為何只有華人用紅色標示上漲的股票？ ◆黑色何以從邪惡與死亡，搖身變為時尚的代表色？ ◆為何各個文明花了最久的時間才發現藍色？ ◆在亞洲與歐洲，黃色與白色各自背負著什麼樣的政治意涵？又是如何表現在藝術之中？ ◆紫色為何象徵著科技對自然的征服？甚至掀起所謂的「紫色狂熱」？ ◆最能代表「人類世」的顏色，是哪一種顏色？透過美妙入勝的文字和70餘幅精美插圖，這部色彩之書訴說人類在宇宙中的故事，讓讀者了解色彩是繼語言之後，世界上最偉大的文化承載媒介。 ▌各界讚譽「令人驚嘆……一部卓越而輝煌的文化史。」 ──Laura Freeman，《泰晤士報》（The Times）「福克斯讓色彩成為一場知識饗宴，涵蓋了天體物理學、文明起源、道德隱喻。讓你眼花繚亂，卻又有跡可尋。……一切都完美地融為一體。」 ──Ed Smith，《新政治家》年度好書（New Statesman Books of the Year）「一本迷人至極的書……福克斯揭示了色彩與意義之間的聯繫並非隨機，而是由物質、社會與文化所決定。……行雲流水地在環

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矽谷創投啟示錄：一場由離經叛道的金融家所發起的瘋狂投資遊戲，如何徹底顛覆你我的生活、工作與娛樂方式(電子書)

出版日：2022/08/09 作者：塞巴斯蒂安.馬拉比 出版社：商周出版 裝訂：電子書

他們不甩投資法則、不看財務報表他們從砂礫中發掘稀世珍珠、點燃絕妙的創意火種他們發源於矽谷、最終改變世界！ ◤ 一窺半世紀以來矽谷創投市場的風起雲湧 ◢ ◤ 創投的下一步，全世界都在關注 ◢ ◎ 如果當年…… ◆ 凱鵬華盈投資臉書而非Friendster ◆ 高盛的老闆們沒有放棄阿里巴巴的股份，軟銀的孫正義因此失去東山再起的跳板 ◆ 安德森‧霍洛維茲公司把握了投資Uber的機會 ……世界絕對將因此改頭換面！ ── 專文領讀 ── 曾正忠　│台大創創中心執行長詹益鑑　│Taiwan Global Angels 創辦人 ── 創意推薦 ── Jenny　│JC財經觀點創辦人尼可 │「你Ker這樣說」Podcast、你可學苑創辦人安納金　│暢銷財經作家林大涵　│貝殼放大創辦人矽谷阿雅│矽谷趨勢觀察家許繼元　│Mr.Market市場先生／財經作家【解密矽谷創業投資】前金融時報主編塞巴斯蒂安，前所未有地接觸了有史以來最著名的風險投資家紅杉資本、凱鵬華盈、Accel、Benchmark 和Andreessen Horowitz的關鍵人物，以及啟明和今日資本等中國合作夥伴，用引人入勝的故事和分析，爬梳矽谷乃至全球科技育成的歷史。我們可能會因此首度了解到，關於矽谷歷來一些最具指標性的成功和惡名昭彰的災難，從蘋果公司誕生時的誤打誤撞，到WeWork和Uber狂妄自大的創投雪崩。【全球商業與科技趨勢的推手】創投對巨大成功的不懈追求，催生了對天才企業家的痴迷，被視為潛在「獨角獸」的公司被賦予了令人陶醉的權力，有時會帶來災難性的結果。在更系統性的層面上，要在未有實績的人身上下注，助長了對女性和少數族裔的偏見。儘管如此，矽谷創投公司不看過去、只看未來的投資法則，仍然讓矽谷成為商業創新的頂級育成地。透過深入了解創投的遊戲，讓我們能一睹推動全球科技搖籃背後的那雙手，也能對世界趨勢與總體經濟有更完整的認識。 ── 國際讚譽 ── 全面而權威……講述了一個不為人知的故事。《金融時報》基於對一些最成功的風險投資家的廣泛採訪，這是一個關於此獨特而重要的產業崛起的扣人心弦的故事。丹尼爾‧羅斯穆森（Daniel Rasmussen），《華爾街日報》對於任何想要了解現代矽谷、甚至我們的經濟的人來說，這是一本必讀之書。貝特尼‧麥克林（Bethany Mc

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數據、真相與人生：前Google資料科學家用大數據，找出致富、職涯與婚姻的人生解答(電子書)

出版日：2022/08/09 作者：賽斯.史蒂芬斯—大衛德維茲 出版社：商周出版 裝訂：電子書

◆《數據、謊言與真相》作者再次重磅出擊！◆ 最會說故事的資料科學家，用最幽默的語句、最驚奇的發現，告訴你大數據不只是工作的利器，更是讓人生升級的工具！我們不只對朋友、對另一半、對主管說謊，甚至也對自己說謊── 前Google資料科學家賽斯‧史蒂芬斯—大衛德維茲，利用「永不說謊」的大數據，親自為你探索人生的各種重大問題！從戀愛、婚姻、理財、教養到工作，真正的成功關鍵，絕對跟我們想像中截然不同！如果《數據、謊言與真相》用大數據揭露了世界的真相；本書將用這些真相，教你做出更好的人生決定！ ※關於尋找對象的人生解答 ‧交友網站的致勝密碼除了長相好看，居然還包括長相獨特──藍色頭髮甚至大光頭！ ‧越級打怪的成功率其實沒有想像中低，最缺乏魅力的人越級打怪，至少有15％～35％的機率收到回覆！ ‧跟交往長久有正相關的不是身高、職業與外貌，而是成長思維與安全依附！ →長相不如人，就盡量讓自己與眾不同；然後把焦點放在對方的內在而非外在素質。 ※關於創業致富的人生解答 ‧財富位居全美0.1％的人中，84％至少有部分收入來自自己的事業！ ‧根據稅務大數據，最容易致富的六大產業是──房地產、投資、汽車經銷商、獨立創作公司、市場調查、中盤商，因為它們能夠「規避價格競爭」！ ‧別被聳動報導騙了！資深圈內人自立門戶，才是創業成功率最高的一群。 →選擇對的領域創業，再加上在專精領域的足夠優勢，就能大幅提升職涯成功率。 ※關於教養子女的人生解答 ‧在健康狀況、未來收入、教育程度……等方面，父母對子女的影響都出奇地小！ ‧孟母三遷是對的？！選對小孩的成長環境，就能讓孩子的未來收入成長12％！ →你讓孩子接觸到哪些人，比起為他做的任何決定，更可能改變他的一生。從提升幸福感到掌握致富關鍵，你的直覺可能都是錯的！本書將告訴你如何用數據找出成功索引，靠數據覓得人生解答！

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在家練氣功：中華武術四大派梅花門流傳千年的居家養生法(電子書)

出版日：2018/07/10 作者：陳國璋 出版社：商周出版 裝訂：電子書

一本讓普羅大眾看得懂、學得會的氣功與內功養生實用書，也是一本正統武術家流傳千百年的養生揭秘！本書由千年以上歷史的梅花門傳人所著，針對現代人生活特性以及身心所需，自其嚴謹的修練功法精心設計出新手一看就會的基本入門練習書。只要每天練習最簡單的入門功法，就能讓您正確排毒、活化細胞，並且增強自癒力！追求健康、追求青春永駐，是古今中外千年不滅的時尚，所以有人訴之於運動，有人訴之於生化科技產物，更有人回頭探向流傳無數代的傳統武術，期以柔緩的氣功、內功，舒暢久滯不通的氣血，活絡己身的五臟六腑，以常保健康、青春常在！ ★★★★★一看就會的居家影音圖解版【暢銷改版】每單元附有影片示範QR Code！！只要輕鬆掃描一下，梅花門第18代傳人陪你在家練氣功！照著本書練習—— 5分鐘就能柔軟全身筋骨 5分鐘就能暢通全身氣流 10分鐘　就能厚實體能 10分鐘　就能排除體內積累已久的濁氣 10分鐘　就能精氣神全都煥然一新 20分鐘　就能強化五臟六腑由外而內祛除現代人最常見的疼痛！【本書特色】 ▌第一本由正統梅花門傳人所寫的全方位養生書以慢、深、長的練習法，讓因生活、壓力造成的各種疼痛、不適與文明病，得到完善的紓解。重點指導每一動作、每一功法，正確練習之後，會有什麼樣的生理反應，讓讀者可以判斷自己是否操練正確；操練正確之後，又有何相對應能調整或舒緩的體質與不適症，均有系統性說明。 ▌以「實練」為主、理論為輔，真正為初學者而設計與坊間多數氣功或武術相關出版品有所不同，本書作者特以讀者需求為考量，從現代人身心不適出發，設計出一套循序漸進的入門功法，因之讀者完全可以照著書中所述，在家按圖文操練，或搭配影音教學示範，就能輕鬆入門，體會「氣」對人體的影響與重要性。 ▌「完全圖解」的功法實練，循序漸進、由外而內，絕對可以自己在家練習每個功法，從柔軟動作到呼吸法，從入門的氣功轉換到入門的內功，皆以step by step的真實動作圖片呈現，方便初學者一目了然，一步步引導讀者進入武家的養生殿堂，讓練氣功、練內功不再是戲劇中的事，也不再是古早人的事，而是現代人依自己的養生需求可以做得到的事。【聯合推薦】（按姓名筆畫序）李章智　國際氣功聯盟理事長汪俊良　企管顧問邱翊展　社團法人玄牝太極健康導引學會理事長徐永庭　中華太極揉腹健康協會創始人暨秘書長

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此生必學丹田拍打功：練氣養生原理實證大公開(電子書)

出版日：2017/10/31 作者：陳永達 出版社：商周出版 裝訂：電子書

以簡易好學的丹田拍打功，啟動身體的能量發電機，洗滌全身筋骨臟腑的污濁沉積，徹底淨化身心。老祖宗的養生智慧，是人類的無價瑰寶。本書中有體驗者諸多實證說明—— 追求健康、青春窈窕，恢復腹式呼吸、活絡臍帶生機是不二法門！從〈養生篇〉的「丹田拍打功」入門，羅列諸多實證，讓讀者實際體驗拍打的神奇功效，再進階深入〈練氣篇〉與〈智慧篇〉，了解氣功養生的原理，重新追蹤三千年來古聖賢智慧的教化，追尋修道的一切理論依據，探討科學與宗教修行之間的關係。使其心常存於下丹田，久之神氣自在，諸疾不生。——《道樞》本書所介紹的「丹田拍打功」，就是依據前述原理所設計，最有效果、最簡易的養生功法。不限場地、時間，站立、坐姿、側臥、行走、爬山，隨時想拍就拍，拍打得越勤，丹田氣越足，養生保健的效果越好。丹田是生命之根，是身體經脈絡線路的動力中心。拍打丹田讓腹腔慢慢的擴大，可以強化腹腔幫浦的功能，恢復小孩時期的腹式呼吸，提高肺活量，吸收充沛氧氣，達到加速代謝循環、淨化血液的目的。氣是一股能量，聚合丹田將再度啟動臍帶根生機，推動經脈絡穴道關竅功能。平時懂得花些時間拍打振動臍帶根，使全身的氣聚合在丹田部位溫養生熱，活化臍帶生機，可幫助提高再生能力，加強免疫功能，達到瘦身、消除鮪魚肚的效果。除此之外，每日勤於拍打丹田氣，還可以增強體能，加速新陳代謝，促進腸胃消化，穩固泌尿系統，抒解精神壓力，維持身體氣血流通，疾病自然就不會找上門。【好評推薦】本書落實個人和地球環保的雙重實踐和實證，以最簡易的丹田拍打功和炁動力學的理論剖析，帶領大家沐浴在能量海來洗滌筋骨臟腑，達到身心靈的同時淨化，以體會真空妙有的奧秘。 ——醫學工程博士、成功大學電機系教授羅錦興藉由拍打，刺激體神經，可活絡骨盆腔肌群；刺激骨盆內自律神經叢，可幫助性功能、膀胱功能與消化排泄功能。同時，拍打反射機制影響會陰與骨盆，也會間接帶動下肢六條經絡的活動。大道用簡，簡單的功法確有宏大的功效，本書由此方便法門拔濟眾生疾苦，其後簡論功法與宇宙真理以開發讀者智慧，其福德與智慧何其大也。 ——林新區域教學醫院內科部主任陳建富陳老師毫無保留的大方傳授，讓許多的朋友們遠離病痛，重拾健康生活。相信陳老師這本書出版後，一定能夠嘉惠更多有緣人！ ——航空公司正駕駛何雲生

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財富的吸引力法則(電子書)

出版日：2020/08/27 作者：伊絲特.希克斯; 傑瑞.希克斯 出版社：商周出版 裝訂：電子書

「吸引力法則」全球導師，《祕密》的思想源頭紐約時報暢銷排行榜第一名．授權30國語文翻譯系列銷售百萬冊，全球千萬見證者，英美最具影響力的心靈嚮導你握在手上的這本書匯集強大的思維力量，揭開成功致富的祕笈金錢財富、身體健康、功成名就等各種充滿喜樂的體驗，都可以透過強大的吸引力法則來達成！你想要成功，也盡了全力，別人告訴你該怎麼做，你都照著做了，可是你所追尋的成功卻遲遲未到？你想要財富，費盡心思也用盡體力，任何管道你都嘗試了，卻只能眼巴巴看著別人坐享其成？在本書中，希克斯夫婦直接切入縈繞多數人心頭的問題：金錢富足和健康圓滿。你不需要含著金湯匙出生，不需要在學校裡拚得好成績，也不需要認識高官權貴或住在高堂大廈，體型、膚色、性別、宗教等等因素更沒有關係……你只要學會轉換思考，訴說美好的人生故事。不論你想什麼、訴說什麼樣的故事，都會得到吸引力法則的回應，帶來種種構成你生命體驗的元素。當你將意念專注於正面思維，在吸引力法則的效力下，生命一定會變得愈來愈美好。財富、健康、圓滿會不斷朝向你匯聚而來。本書提供實際指引與方法，內容包括：‧轉換思考與正向思維‧吸引財富，彰顯富足‧如何保持身體健康‧職業生涯是快樂的源泉。 ■這是一個由吸引力法則掌管的世界，強大的吸引力法則站在所有體驗的基礎上；這項法則永遠不變且恆久正確的前提是：同頻共振，同質相吸。你想什麼，你就吸引到什麼。 ■金錢財富、身體健康、工作待遇、職涯發展和投資報酬，這些生命體驗之所以會發生，都來自你所訴說的故事。你必須先相信，然後才能看見。 ■不論你覺得生活有多糟或多好，你都可以讓它變得更美好。改善生命經驗的選擇和力量就掌握在你手中。本書提供實用的思維工具，只要你持續實踐，將能體驗到幸福圓滿的人生。你有強大的能力，可以控制自己的財富、健康和喜樂。 ■本書目的是要讓你更清楚瞭解你所擁有的力量，教導你以更好的方法表達你的想法。當你明白你想要的事物，專心想著這些事物，永恆的滿足和喜悅會在你眼前開展。

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吸引力漩渦：人際關係的吸引力法則(電子書)

出版日：2020/08/27 作者：伊絲特.希克斯; 傑瑞.希克斯 出版社：商周出版 裝訂：電子書

吸引力法則」全球導師，《祕密》的思想源頭《吸引力漩渦》襲捲全世界，把所有你想要的關係吸向自己長踞紐約時報暢銷榜．Amazon心靈類冠軍．授權26國語文翻譯系列銷售百萬冊，全球千萬見證者，英美最具影響力的心靈嚮導或許你正面臨人際困境，所以才選擇閱讀這本書，那麼答案就在這裡面！希克斯夫婦將告訴你，在每段令人不愉快的關係中，主要都是由一個錯誤的前提所造成，唯有當你放下這個錯誤前提，才能吸引到你真正想要的體驗。希克斯夫婦將幫助你看清目前所涉入的各種關係，以及曾經經歷過的各種關係，進而瞭解自己的本質，明白自己扮演的角色，感受到自己的價值和幸福。生命中的種種關係是匯聚而來的，當你明白吸引力法則的運用，你將宛若磁鐵，把所有你想要的關係吸向自己，外在的振動頻率將逐漸吻合內心的期望！如果在閱讀本書時，你覺得自己的生活不錯了，那麼活用書中的資訊，生活將持續提升。然而，如果你覺得自己不怎麼好過，甚至跌落到了谷底，這本書能夠讓你的生活慢慢改善，轉換你的思維，讓你脫離長久以來的無力感。 ■這是一個由吸引力法則掌管的世界，強大的吸引力法則站在所有體驗的基礎上；這項法則永遠不變且恆久正確的前提是：同頻共振，同質相吸。你想什麼，你就吸引到什麼。 ■生命的基礎是自由，生命的結果是擴展，生命的目的是喜悅。人生應該要覺得快樂。人人想要快樂，卻都找錯了地方。快樂一直在那裡等著你，你必須先瞭解自己的引導系統，與內在力量協調一致。你必須先相信，然後才能看見。 ■當下每一分每一秒的體驗，都涉及某種關係。在你生命中出現的每個人，不論朋友或敵人，愛人或陌生人，都是因為你的振動頻率提出要求才來到這裡。你有強大的能力，控制自己的喜樂悲歡。 ■本書目的是要讓你清楚察覺到廣大的人際網絡，同時讓你知道，採取好的想法，就能得到深遠的力量；認清錯誤的思想，就能產生無比的價值。

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不能沒有父母：父母不是你無法獨立的理由，成功脫離依賴，解開束縛，重建健康的愛與連結(電子書)

出版日：2025/04/10 作者：珊卓拉.康拉德 出版社：商周出版 裝訂：電子書

解開與父母之間的結，是我們一生中最重要的課題 ***德國最暢銷的家庭治療與跨代創傷治療師*** **寫給每一個子女，以及已經成為父母的子女** 明鏡週刊暢銷書．德國亞馬遜網路書店4.5星好評．Goodreads 4.5星好評 ◎ 在父母面前我就像個小孩，常常被各種情緒淹沒。 ◎ 父母最清楚什麼對我有利。 ◎ 我無法心平氣和地與父母交流內心的想法。 ◎ 我不做任何會讓父母不開心的事。 ◎ 我害怕知道父母的反應，所以閉口不談生活裡的大事。 ◎ 我不再和父母聯繫，因為他們對不起我。 ◎ 如果父母不在了，我會失去活下去的勇氣和喜悅。有這些跡象，代表你尚未健康地脫離父母獨立。父母與子女之間的關係常因為期望過高而產生糾結，導致彼此內心充滿歉疚與失望。然而，關係的「結」終需有斷開的時候。斷開不是決裂，而是從父母的期望與命令的束縛中脫離出來。脫離的方法在於有意識地做到—— ◎ 減少對父母認可的依賴。 ◎ 不再對父母抱持不切實際的期待。 ◎ 學會關注自身需求，承擔責任，獨立生活。本書透過不同案例解析家庭關係裡的困境，幫助讀者解開心中的糾結。療癒跨代創傷，為親子關係找到一條清晰可走的路，所有的人際關係也會因此受惠。脫離父母的獨立之路雖然不容易，卻是我們的畢生課題，也是邁向自由自主的唯一途徑。唯有積極面對，才能與父母建立健全的關係，重新掌握自己的人生。

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噢！原來你是小饕客：臺灣野生動物的覓食手記(電子書)

出版日：2024/07/04 作者：玉子 出版社：商周出版 裝訂：電子書

× 最有趣可愛的臺灣野生動物食性介紹 × 誰是森林裡的小廚神？誰又是珊瑚礁區的大食客？潛伏在食物裡的畫家、自然界的創意木雕師又怎樣向我們展示牠們在攝食上的藝術天分？臺灣的自然環境孕育著豐富的生物，造就了多樣的生態面貌，從生活周遭、山林、河流到海洋，泥土、草叢、樹皮到海底深處，棲息在不同環境的生物們各是如何維生的呢？玉子以圖文雜談輕鬆瞭解在地動物們的覓食絕技、特殊的攝食方法與身體構造；特別紀錄食性豐富、看見什麼吃什麼、認真看待吃飯的天生饕客們，對於日常吃食有著什麼樣的講究。讀完這本書你可以學到…… ◢ 什麼？黃喉貂吃果實？是的，海外有研究經常提到黃喉貂對果實的愛好，將牠們描述為食果性的機會主義者。 ◢ 讓我們觀察革龜的嘴巴內部……哇啊！為什麼會有這麼多倒刺？其實，這個構造在其他海龜的食道裡也都有喔。這究竟有什麼用途？ ◢ 也許你曾經在山上、海邊的沙地上看過漏斗狀的小坑洞，你知道這是昆蟲為了捕捉獵物製作的陷阱嗎？ ◆ 玉子針對書中一筆一畫、一字一句所刻畫的生物們，細膩筆記了牠們的一形一色、一舉一動典出何處，替這本書打下了非常嚴謹紮實的科學地基──在審定時經常讓人默默發出「咦？連這也畫出來啦！」的讚嘆呢。更珍貴的是，書中提到的所有生物幾乎都是「在地人」──這次我們不用在放下書本後抱著羨慕的心神遊海外，只要選對時節，在國內就能與這些「小饕客」相遇。 ──曾柏諺｜兒少雜誌資深科學編輯 ◆ 玉子總能用生動活潑的方式，帶來恰到好處的知識，本書充分展現陸海空不同棲位中，台灣動物多樣的覓食行為。 ──黃瀚嶢｜生態插畫家本書特色 ★ 臺灣野生動物食性特色介紹：短篇文字介紹動物食性，認識各類物種的進食技巧與特性。 ★ 專業又易於理解的生態知識：35種物種，搭配人氣生態漫畫家玉子的趣味、幽默的漫畫、動物特徵大圖、雜談，認識自然生態輕鬆又快樂。 ★ 培養生態保育觀念：瞭解動物的覓食環境及如何捕食，藉此提醒讀者生態保護的重要性。專業審訂林大利生物多樣性研究所副研究員、澳洲昆士蘭大學生物科學系博士班研究生。由於家裡經營漫畫店，從小學就在漫畫堆中長大。出門總是帶著書、會對著地圖發呆、算清楚自己看過幾種小鳥。是個龜毛的讀者，認為龜毛是探索世界的美德。曾柏諺臺大生命科學系碩士，生物科普作家、譯者與審定人。醒著的時候不是在去吃東西的路上，就是看新聞、找論文、寫

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金剛乘事件簿：民國密宗年鑑（1911-1992）(電子書)

出版日：2019/05/30 作者：巴麥欽哲仁波切 出版社：商周出版 裝訂：電子書

密法東來的歷史性時刻，中文界唯一蒐羅國內少見珍貴史料，發人深省的事實記錄 ★你可能不知道的歷史性時刻 ●1920年，太虛大師介紹並流通王弘願所譯《密宗綱要》，大師對密宗的興趣，及國人對密宗的注意，亦因此而引起。 ●1938年10月7日，弘一大師於安海金墩宗祠演講〈佛法宗派大概〉時表示：「在大乘各宗中，此宗之教法最為高深，修持最為真切。常人未嘗窮研，輒輕肆貶謗，至堪痛歎。余於十數年前，曾閱《密宗儀軌》亦嘗輕致疑議。以後閱《大日經疏》，乃知密宗教義之高深，因痛自懺悔。願諸君不可先閱儀軌，應先習經教，則可無諸疑惑矣！」 ●1952年4月，十世班禪與十四世達賴在布達拉宮日光殿做歷史性的會見。 …… ★專家學者認出本書重要性 ●「巴麥欽哲仁波切的著作中，包含藏傳佛教重要歷史、教法，以及許多大師的珍貴教導。有目共睹地嘉惠了無數華文區對學習藏傳佛教有熱情的佛子。」——直貢澈贊法王（十七世大寶法王敬奉之達波噶舉最德高望重的長老教主），2018 ●「本書對我們學習漢土的藏傳佛教的傳播特別重要。」——黃曉星（Ester Bianchi，義大利籍藏學學者），2014 ●「台灣黃英傑編的《民國密宗年鑑》為研究現代密教復興的重要史料。」——陳兵《宗教學研究》〈中國20世紀佛學研究〉，1999 ★你也可以從珍貴史料中獲得啟發本書蒐羅了近百本關於密法的相關論述，將這些四處散逸的資料，依照年代時間序列做編與譯的功夫，逐年登錄包括蒙藏佛教與漢地相關的活動資料，如西藏佛教政治社會狀況、佛教界與大上師互動的剪影、漢地佛教界的反應，以及台灣密宗的變遷狀況等等。這是國內少見的珍貴史料，可幫助顯密弟子們了解西藏佛教東來之史實，並有許多發人深省的事實記錄。佛教的教義旨在引導眾生不著世俗迷幻、了悟自心勝義而得大自在；但超越之真理若離於幻世，則無從顯現。因此藉本書中之歷史事實，留予讀者們一個思考空間，以史為鏡、以智慧護自善根，了知無常幻相而勿失信心。

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技能密碼：MIT博士教你從似懂非懂到穩定輸出，把專業變事業的職能升級攻略(電子書)

出版日：2025/04/08 作者：麥特.比恩 出版社：商周出版 裝訂：電子書

「如果你擔心自己的技能會過時，這本書可能是你的救星！」 ──亞當．格蘭特（Adam Grant），《隱性潛能》作者 AI如何讓你變得更強？從新手到高手，掌握無可取代技能的成長心法《隱性潛能》作者　亞當．格蘭特（Adam Grant） LinkedIn共同創辦人　里德．霍夫曼（Reid Hoffman），史丹佛大學電腦科學教授　李飛飛重磅推薦！在AI工具如雨後春筍的當下，不懂程式的人可以輕鬆寫出小工具，不擅設計的人可以輕鬆剪出有質感的影片，你是否發現： AI讓我們更容易學會想學的事物，卻對技能的發展不利！過去十年，我從餐廳廚房到外科病房，走訪無數場域，參考大量案例與研究，發現一套人類學習珍貴技能的三大密碼── 挑戰（Challenge）、複雜性（Complexity）、連結（Connection）。然而，自動化、人工智慧等新科技的應用，雖然提高了效率，但同時也破壞了技能發展的關鍵密碼： 1.科技取代部分流程，使得員工技能變得單調重複； 2.專家與新人之間的合作鏈斷裂，專家可以更獨立地完成工作，不再需要新手的協助； 3.加劇技能不平等，擁有高技能的人可以獲得更高的聲望和薪水，而低薪、基層的勞工卻面臨技能退化的困境。一個人的技能培養，要從平庸到達卓越，勢必在當前的科技趨勢下，更積極地發展這三項技能密碼。科技本身並不是問題，問題在於我們如何運用科技。如果我們只追求生產力，而忽略技能發展，就會讓科技變成技能的敵人。相反地，如果我們能善用科技，同時守護挑戰、複雜性和連結，就可以讓科技成為技能發展的盟友，創造更卓越的自我！讓你成為未來世代的菁英、邁向卓越最重要的一本書！

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減法：少即是多，慢即是快。關於時間、精力、效能與人生管理的核心科學。5%精英都在做的減法工作術(電子書)

出版日：2025/03/11 作者：王世民 出版社：商周出版 裝訂：電子書

現今正是從「加法」走向「減法」的時代。透徹洞察，學會留白。行動更精準，生活更愜意。待辦事項越少，工作和生活滿意度越高。讓你累倒的從來不是工作，而是洞察力與工作習慣。新競爭趨勢下的職場精英基本功，讓你擁有可持續競爭力的工作與生活法則！現今正是從「加法」走向「減法」的時代。本書聚焦於工作、生活中關於「少」的科學，提供實現工作效率與生活節奏平衡的反直覺做法。因為只有身體保持健康、留出足夠多的空白時間，才會有足夠的精力來支撐效率的提升，也才會有更多的腦力進行深度思考與創新。作者從拚命到病倒，再到學會做減法，經歷了很長的心路歷程。希望這些反直覺的做法，能幫你在新競爭趨勢下，實現工作方式的改變，過上內鬆外緊、充盈富足的人生！做減法的四大策略：減少貪多求快：捨得留白，為用而學，敢於放慢，多用反覆運算。減少過高期待：拒絕好高騖遠，降低自我和他人期待，承認「人力有窮盡」。減少過度消耗：不過度消耗體力、腦力、情緒和意志力。減少完美主義：減少對做事標準，以及做事開頭、過程和結果的完美苛求。綜合應用： 333時間管理法：示範應用做減法的四大策略，提高自我管理和時間管理的水準。所謂做減法，就是以更高的效率、更高的創造力，做較少的關鍵要事，贏得競爭優勢。 ‧擬定優先事項，要事第一 ‧少走彎路，以終為始 ‧為用而學，捨得留白 ‧敢於放慢，真正學會學深 ‧敢於從「爛」開始，接受拖延 ‧減少完美主義，做到剛剛好 ‧聚焦當下，減少意志力消耗 ‧降低他人期待，解除沉重枷鎖從出類拔萃做到萬裡挑一確實很難，但領先於百分之九十五的人，進入前百分之五卻相對容易。這並不需要你拚命，相反，你只需要做好減法——少點貪多、少點求快、少點空想、少點娛樂。專文推薦台灣新東向全球產學研聯盟協進會執行長陳孝昌博士好評推薦成甲「得到」App最受歡迎說書人、李河泉老師台積電「跨世代溝通」指定講座、采銅浙江大學心理學博士、鄭俊德閱讀人社群主編

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350.

動機與人格：馬斯洛的心理學講堂(電子書)

出版日：2020/05/07 作者：亞伯拉罕.馬斯洛 出版社：商周出版 裝訂：電子書

人本主義心理學之父亞伯拉罕•馬斯洛最重要的學術奠基之作結合心理學、行為科學、社會學、管理學、犯罪學，最全面的心理學論述打造具跨學科影響力的心理學模型，人性需求理論與自我實現理論經典鉅作馬斯洛的心理學是人類理解自己的過程中的一座里程碑。――《紐約時報》早期的心理學基本上是在研究精神病患或病態行為，很少涉及如何讓健康的人活得更幸福的主題，直到美國最知名的心理學家馬斯洛創立了人本主義心理學，強調人的正面本質和價值，不只看人的問題行為，亦著墨人的成長與自我實現。在本書中，馬斯洛整合心理學與社會及文化層面，開展四大主題︰動機理論；心理病態與正常狀態；自我實現；人類科學的方法論。藉由對人類心理學的重要探問，提出許多精彩的理論，包括人本主義心理學科學觀的理論、需求層次理論、自我實現理論、動機理論、人格理論、整體動力論等等，這些論述至今仍在心理治療、教育輔導、商業應用等多個領域和實務中發揮巨大影響力。馬斯洛首先以需求層次理論作為理解人性的基礎，與行為主義典範抗衡。他提出人本主義心理學的動機理論的十七個命題，第一個命題就是：人是一個整體。飢餓不是屬於嘴巴或肚子的需求，而是屬於整個人的需求；食物平息的是整個人的飢餓感，而非僅是肚子的飢餓感。馬斯洛亦強調，作為一種積極的心理學，最相關和最適當的研究對象是心理健康和其他種類的健康，包括美學健康、價值健康、身體健康等等。同時必須對以下這些人進行研究：有安全感的人、有自信心的人、有民主性格的人、快樂的人、沉靜的人、安詳的人、富同情心的人、慷慨的人、仁慈的人、創造者、聖徒、英雄、強人、天才和人類的其他良好範本。此外，科學是一種人類創造物，奠基於人類價值，其本身就是一個價值體系，必須從心理學加以檢視。科學的心理多元論教導我們，通往知識和真理有很多途徑，藝術家、哲學家和文學家都有可能成為真理的發現者。

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覺燈日光(電子書)

出版日：2012/11/22 作者：第十四世達賴喇嘛 出版社：商周出版 裝訂：電子書

宗喀巴大師為藏傳佛教一代祖師，被藏族人認為是文殊菩薩的化身，他依據阿底峽尊者（982-1054）所著的《菩提道炬論》，撰述《菩提道次第廣論》，此為三藏十二部經精要，藏傳佛教最重要的經典。由於世間有情的根器各自不同，且從凡夫到成佛的道路相當漫長，修行時，應有究竟的目標，也該有暫時的目標，依照暫時目標與究竟目標的不同，在修行時就有不同的層次。《菩提道次第廣論》主要便在引導學人進入大乘，成就佛果，透過菩提道次第的法門，可以將具善凡夫慢慢引導到佛地，一步步循序漸進，成就佛果。《覺燈日光——道次第講授成滿智者所願》的書名乃第十四世達賴喇嘛尊者所賜予，意譯為「成滿智者所願」，音譯為「覺燈日光」。一九八七年，達賴喇嘛尊者於印度達蘭薩拉講授《廣論》，共計十八天的所有講授內容，由達賴喇嘛尊者的首席中文翻譯蔣揚仁欽進行翻譯，並由財團法人達賴喇嘛西藏宗教基金會的義工們，歷時四年，編輯完成。全書不僅摘引《菩提道次第廣論》原文，並有達賴喇嘛尊者的講授，並加上科判，權威性與完整性兼具。本書封面藏文書名及達賴喇嘛尊者簽名乃法王親筆

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總經理解密主管學：全方位主管職場實戰(電子書)

出版日：2020/05/07 作者：郭憲誌 出版社：商周出版 裝訂：電子書

全方位主管一定要會的向上管理、平行溝通、向下領導本書作者郭憲誌先生，是《經理人》與《商業周刊》網站人氣專欄作家、國立台灣科技大學管理學博士。現為遠傳電信副總經理，兼任數聯資安總經理。有豐富的團隊領導經歷，擅長組織管理、目標導向與策略發展。在本書中，作者以其在第一線積累了30年的工作經驗與智慧，用56個真實案例，融合管理學的理論基礎，為企業主管最常面臨的問題，提供可資參考的解決方案：衝業績 ▍業績差，是產品做不好，還是業務賣不掉？ ▍如何管理不遵守公司規定的業務高手？帶團隊 ▍空降主管獲得團隊信任的兩個關鍵 ▍「罵」不會改善員工的表現，主管能怎麼做？拚高位 ▍老闆朝令夕改，主管平時能怎麼預防？ ▍高階主管必備的五大特質，你有幾項？誠摯推薦—— 「對於經營管理，我最佩服是有實戰經驗，而且都站在第一線帶領團隊一起奮戰的經理人。郭憲誌先生就是這樣的領導者，所以我相信他的主管學絕對是最接地氣，他的分享也必然精彩動人。」 ——丁菱娟／新創及二代企業導師「在科技業界，郭總經理領導的團隊總生氣勃勃地為產業注入新思維。書中他以豐富的領導經驗，多面向分享管理要領，深入淺出帶出實戰體悟。成熟的經營管理本須許多時間累積，郭總經理的經驗分享可為主管或以主管為目標的人，帶來更多學習與成長。」 ——孫基康／台灣微軟總經理「每次閱讀Andy的管理專欄，總會有新的發想與學習，透過他豐富的管理實務與扎實的邏輯思考，搭配故事性的陳述方式，將每個管理情境做清楚地表達，最後給予建設性的分析與執行做法，真的讓閱讀大眾受益良多！從個人的成長與人際互動，到團隊的制度建立與績效評估，皆可在閱讀後獲得啟發與具體建議。常有人說：『管理是一門藝術』，但我相信在Andy的智慧結晶之下，一定能讓讀者功力瞬間提升，科學化管理團隊更容易上手！我真心推薦這本難得的大作！」 ——陳志惟／台灣思科副總裁暨總經理

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閉上眼，讓所有愛情都正常(電子書)

出版日：2020/05/07 作者：雪倫 出版社：商周出版 裝訂：電子書

我曾以為自己沒有愛人的能力，卻有個人告訴我：愛或不愛是一種選擇，只要願意選擇，就可以盡其所能去愛。曾經，她不在乎他人眼光，在愛情裡無所畏懼，因為她從不投入太多感情，堅守著「合則聚，不合則散」的遊戲規則。卻在一次戀愛中不經意淪陷，迷惘著「愛」是什麼的當下，她選擇了逃離。好久之後，歷經浮沉，直到她終於正視自己的心，回頭竟發現：錯過，就是永遠的失去…… ＊＊＊假掰女、綠茶婊幾乎是吳家葦給人的印象，而她自己也不否認自己很假掰，對她來說覺得自己不假掰的人，才是真正的做作，這地球上有三分之二的人都戴著面具在過日子。唯一愛過的男人最後愛上好姊妹，她很清楚是她的愛情不安症讓自己失去他，有些人註定就是在愛情裡得不到幸福的，就像她。於是她辭了空姐的工作，拿著積蓄環遊世界，想說如果想不到未來要幹嘛，錢花完就乾脆客死異鄉算了。隨手開的IG帳號，原先只是想紀錄自己活過的痕跡，沒想到莫名有了人氣，大家還對她在當地買的東西都很有興趣，連富太太都覺得她眼光好，就這麼成了時尚選物達人。於是找來之前在航空公司非常照顧她的學姐合作，學姐在台灣負責交貨，她則是能不回台灣就不回。但怎麼辦？愛過的男人就要和好姊妹結婚，她無論如何都得收拾情緒祝福，她知道他們需要，但綠茶婊前女友要參加婚禮，總是有人不滿意看她不順眼，她極力忍耐，打算參加完婚禮就馬上走人，誰知道才短短回台幾天，竟然發現該交給客戶的貨無端消失，她瞬間負債，還遇上一個整天憤世嫉俗的臭臉憤青，她想甩也甩不了。她徹底認清了，老天爺就是有強迫症，妳越不想面對的，就是越要妳面對。

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為什麼我們想要的比需要的多？(電子書)

出版日：2020/08/04 作者：布魯斯.胡德 出版社：商周出版 裝訂：電子書

探究「所有權心理」（psychology of ownership）的第一本書。心理學家布魯斯•胡德以科學研究為本，解釋人類這種獨特心理如何控制我們的各種行為。結合社會、文化、政治、經濟層面的議題，從買手機到買飛機、從占有物到占有人，帶我們檢視「想要擁有更多」的心態如何讓人走錯了路，以及如何驅除這種不理性的天性。擁有更多真的能讓你更快樂？ ╳當你的價值取決於物質：從擴張性消費到炫耀性消費，我們藉此釋放成功的訊息，然而一旦得到想要的東西，「享樂適應」的心理讓人又開始尋找下一個想要的東西，永遠無法滿足。 ╳當自我認同來自於外在肯定：我們透過擁有的東西向外界發送地位訊號，告訴別人我們是誰，並對物質產生強烈的情感依附，嚴重者會演變至極端的戀物癖與儲物症。 ╳當擁有愈多，造成的失衡愈嚴重：財富競爭讓到富者恆富、貧者益加悲慘；土地與自然資源爭奪讓全球戰事不斷。多數不理性行為，源自害怕失去自己擁有的東西。 ☆文采斐然，主張擲地有聲，這本書是你真的必須擁有的少數幾樣東西之一。 ――哈佛大學心理學教授丹尼•吉伯特 Dan Gilbert ☆最棒的科學寫作。優美、有趣、睿智，且主題攸關我們的生活。 ――耶魯大學心理學教授保羅•布倫 Paul Bloom ☆布魯斯•胡德提出令人信服的論據顯示我們對擁有的執著，但本書是你必須擁有的，特別是現在。寫來生動有趣，讓人從心理科學的角度理解如何解除這個「擁有」的魔咒。 ――倫敦國王學院行為遺傳學教授羅伯特•普羅明Robert Plomin ☆所有權是一個微妙又精彩的主題，沒有人能比心理學家布魯斯•胡德說得更好了。一再檢視與挑戰我們的直覺，令人愛不釋手。 ――史丹佛大學神經科學家大衛‧伊格曼David Eagleman ☆本書作者從心理學的層面明白地告訴大家：我們的價值由我們所擁有的東西定義……而控制自己的欲望，是一件必須終生學習的事。 ――資深媒體人范立達

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傲慢與偏見(電子書)

出版日：2020/09/28 作者：珍.奧斯汀 出版社：商周出版 裝訂：電子書

★毛姆譽為「世界十大小說之一」 ★2003年BBC大閱讀票選第二名，僅次於《魔戒》 19世紀浪漫偶像劇，永恆的愛情經典班奈特太太畢生的唯一心願是，她的五個女兒都能風風光光地出嫁，並且嫁得門當戶對。在一場舞會裡，班奈特家的大女兒珍與新鄰居賓利先生相識，並一見鍾情；班奈特家的二女兒伊麗莎白卻對賓利的朋友達西的傲慢感到厭惡，因而對他懷有偏見。後來，因為賓利的離去及威克姆的誣蔑，更加深了伊麗莎白對達西的偏見。直到達西向伊麗莎白求婚遭拒，重挫他的傲慢，他不得不寫信說明所有的真相。伊麗莎白也因此明白了威克姆的為人，更為當初的偏見感到羞愧。此時，伊麗莎白的小妹莉迪亞被威克姆拐騙私奔，由於達西放下姿態大力協助，也讓伊麗莎白對他漸生情愫。最後也因為達西的幫忙，讓賓利和珍得以有情人終成眷屬，最終，達西和伊麗莎白也擁有幸福美滿婚姻。珍在她微觀的小領域裡善盡她生活觀察家、描繪家之責，成就部部精雕細琢的小品，這些小說本身難道不也映照當時社會極度的性別、階級分化成小圈圈的實況嗎？如此一來，珍．奧斯汀的作品本身就具形了這樣的氛圍，不僅她以小說達到針貶如此窒礙的社會結構的目的，也可以說她的作品其實就是如此分化的社會一個最直接的譬喻了。 ──台大外文系教授曾麗玲

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圖解新制財報選好股(電子書)

出版日：2020/08/11 作者：羅澤鈺 出版社：商周出版 裝訂：電子書

投資講座、銀行法人機構，最受歡迎的財報分析名師，再度出擊博客來、金石堂暢銷書，2020年全新增訂版 ★隨書附贈 1. 《會計師選股7大指標及41檔口袋名單》別冊，2020年最新版 2. 專用財報選股軟體試用序號（價值1,000元） 3. 「財報全方位儀表板」獨家講義＋線上影音教學序號（價值1,299元），一分鐘搞懂三大報表抓好股最詳盡IFRSs合併報表選股密技，依據最新IFRS16規定編修，破解財報數字暗藏玄機，抓出企業真實績效與營收！無須鑽研公式，只要掌握關鍵改變： ●企業轉投資操作空間多，財報附註可見端倪 ●存貨損益影響毛利率，不能再用財務比率立判經營績效 ●緊盯企業獲利三支箭，就能看出企業未來的營收、獲利動能 ●確認有無未實現損益的金融資產，判定是否藏有巨大風險本書捨棄坊間會計學用書慣用的、較為複雜的專業會計科目與公式，改用各種台股企業實例及故事筆法，先幫讀者輕鬆建立閱讀四大財務報表的基本功。接著，帶大家一起探索IFRSs新制對台股的衝擊及在投資台股上的運用；最後，再透過完整的台股案例操作及說明，學會如何用財務報表偵測地雷股，和一次貫通IFRSs新制的精華。讓掌握第一手資料的會計師兼證券分析師，Step by Step卸除美化財報的伎倆，讓你不用看懂整份財務報表，也能摸出一手好股，也能挑出會下蛋的金雞母！【專業推薦】王奕辰（王衡）／證券分析師暨財經作家朱紀中／商周集團總經理周建宏／資誠聯合會計師事務所所長暨執行長怪老子／知名部落格財經作家張智超／前富邦證券自營部副總經理趙靖宇／FM96.7環宇電台「趙靖宇時間」主持人劉作時／金證照公司總經理鄭凱元／財報狗網站創辦人「不同以往財報書籍深澀難懂，本書以淺顯的個案實例讓散戶快速了解四大報表，進而掌握投資的先機，並且避開誤觸地雷股的風險。」－－王奕辰（王衡），金融研訓院客座講師「以淺白的文字加上清楚的圖表，把報表可能傳達的各種訊息分析給投資人了解……，期待透過此書，可以讓更多投資人看穿財報背後的真相，進而趨吉避凶，賺到財富。」－－朱紀中，《Smart智富》月刊總編輯「本書提到轉投資、金融資產衡量以及營建業對於營業收入的認列這幾項重點，讓我對於挑選財報績優公司，更有方向，……無論是股市老將或投資新手，必定都能有豐富的收穫。」－－張智超，富邦證券自營部副總經理「藉著

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日式教養不一樣：台灣媽媽×日本爸爸×日本阿嬤的育兒大作戰(電子書)

出版日：2019/11/07 作者：蔡慶玉 出版社：商周出版 裝訂：電子書

台日混血兒媽媽的掙扎和困惑，到底哪一國的說法比較適合孩子？日本奶奶、日本爸爸和台灣媽媽，台日兩國教養方式大不同，到底哪一種比較好？本書為作者實際住在日本的親身育兒經歷，分享幼兒、小學的現場教育經驗。輕鬆、實用，讀起來沒有壓力！作者是一個土生土長的台灣人，她嫁到了日本，成為日本媳婦，生了兩個可愛的兒子。她說：「結婚之前，我在東京的外商廣告公司工作了快十年，對於日本已有一定程度的了解。我先生出生在北海道，大學研究所在京都大學，工作在東京近郊，接觸過日本各地的風土民情，因此我一廂情願地相信他的觀念應該很正確，想法中肯，不會有偏頗。而我婆婆是大學的經濟和家政老師，對育兒教養和保健衛生有專業性的見解和醫療級的標準。在這樣的環境下，嫁給我的日本先生時，我憧憬著生下像金城武那麼帥的混血兒；也自信不會有不適應的地方，但生了寶寶之後，這才面臨到所謂的文化衝擊，我不斷在掙扎與困惑，到底哪一國的說法才對？經過許多事件的衝擊，我發現，日本爸爸的教養方式讓孩子有禮貌又獨立，而台灣媽媽讓孩子開朗又有自己的想法，綜合台日的教養優點，真是最好的方法了！」．然然上小學之後，我擔心他7點吃早餐，到中午12點半才吃午餐，會肚子餓。日本接近零下的嚴冬，小嬰兒不用穿襪子？下雪的冬天，上學還穿短褲？因為日本人教養的基本觀念，小朋友是「風の子」，應該是不怕風，不怕雨的。．寶寶發燒不用吃藥，還可以泡澡？我這個做媽媽的，可是擔心孩子燒到頭殼壞去擔心得徹夜未眠。日本爸爸竟然認為小孩子發燒沒關係，這是身體在跟細菌在對抗，戰勝了之後，免疫力會更提升。．日本阿嬤竟然把她的小金孫放在黑色的沙坑中，說玩沙可以觸覺刺激腦部？天啊！我快昏倒了，一把抱起我的寶貝兒子飛奔回家，把他從頭刷洗到腳。．二個月的然然，小小的身子還軟趴趴的，我還得上網查「如何洗寶寶比較不會掉下去」時，日本爸爸就說要和他一起泡澡？因為日本人認為和小寶寶一起泡澡，可以藉由肌膚親近的觸覺，傳遞溫暖和愛，讓小寶寶覺得很幸福。而住在北海道的婆婆，還有8分鐘理論，意思就是洗澡時間不能超過8分鐘，否則就容易感冒。讓本來就已經不太會幫寶寶洗澡我，真是備受壓力啊！．慈祥的日本歐記醬不停囑咐，開始上小學唯一要做的事，就是早睡早起。每天吃完早餐去學校。書不用念沒關係，晚上8點就睡比較好。是這樣嗎？那為什麼只要孩子喜歡的書，爸爸就會無止盡的買；他的說法

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358.

便利商店也賣經濟嗎？(電子書)

出版日：2024/04/09 作者：鄭然淑 出版社：商周出版 裝訂：電子書

便利商店是孩子的第一個財商教室在便利商店探索經濟！我是立志吃遍超商零食的便利商店愛好者白喵喵。只要有新品上市一定要嚐鮮，然後記錄在我的美食攻略中。但是，為什麼只要有「限量」這兩個字，就會讓人變得想買呢？為什麼新商品就是很容易被消費者注意到？為什麼便利商店的商品賣得比大賣場貴呢？我從來都沒有想過這些問題，到了便利商店打工體驗後才發現，超商中處處都是經濟原理呢！當看到黃金地帶陳列的新零食時，會想到「便利商店陳列規則」，而不再被包裝誘惑購買；看到小包裝水果時，會想到「商品流通」，也會想到便利商店老闆的辛苦；請大家跟著我一起探索便利商店中真實存在的經濟學，一起成為超商狂粉吧！ ★讓孩子在日常生活的便利商店裡學會財務概念和經濟知識和主角白喵喵一起到便利商店，學會需求、供給、生產等經濟概念，瞭解金錢的意義、勞動的價值，讓孩子不僅瞭解便利商店的商品與陳列法則，還學會其中隱含的經濟知識。 ★讓孩子練習花錢，成為明智的消費者儘管不一定需要買東西，孩子們放學後仍常習慣去便利商店。對孩子來說，便利商店不僅是購買東西的商店，還是一個能和朋友一起選購零食並分享的場所。白喵喵的故事可以讓孩子知道為什麼沒有計畫或衝動的消費會造成問題，同時能學到記帳的好處與如何善用零用錢。

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359.

輕鬆學畫建築：掌握關鍵技法，你也能畫出最有質感的建築(電子書)

出版日：2024/03/28 作者：理查.泰勒 出版社：商周出版 裝訂：電子書

6種繪畫最基本技法， 4種建築基礎建材特性。每天練習10分鐘，畫建築輕鬆上手！建築繪畫的美妙之處在於，無論你旅行到世界上的哪個角落，都能找到啟發靈感的題材。從富麗堂皇的文藝復興大教堂，到簡樸的工具棚屋，都能成為你練習繪畫技巧的主題，並在過程中讓你收穫良多。本書的目的，是要啟發你探索鄉村與城市環境中建築特徵，並提供各式各樣的技法，讓你在運用之餘，也能延伸發展為自己的技法，讓你能夠帶著素描本走出戶外，走入建築的現場環境中作畫。本書將帶你：・完整認識各種媒材 ──鉛筆、鋼筆、水溶性鉛筆、石墨粉、水彩、墨水……詳細解說適合畫建築的各種媒材，以及它們的使用方法和特性。・精心解說繪畫基本技巧 ──單點透視圖、兩點透視圖、三點透視圖……實例詳細解說畫建築不可或缺的基礎技巧。・徹底掌握各種建材特質 ──磚砌、石砌、木材、瓦片……最適合各種建材的媒材與繪畫技法，讓建築繪畫更加傳神。・各種經典建築一次網羅 ──磨坊、教堂、車站、露天咖啡廳……運用各種媒材與繪畫技法，捕捉各種建築最具特色亮點。

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火箭模式：點燃高績效團隊動力實戰全書(電子書)

出版日：2020/07/09 作者：羅伯特.霍根; 高登.柯菲; 黛安.尼爾森 出版社：商周出版 裝訂：電子書

一本書即包含了團隊激勵理論與實戰活動，團隊領導人在讀完本書之後，更可以豐富的團隊活動評量來對團隊內的成員施測，逐步調整團隊內的風氣與節奏。本書針對13種團隊常面臨的挑戰提供指導的方針，以及40項可實際操作的行動，協助改善團隊的動力與績效。相較於一些只專注於人際互動和諧的團隊課程，這些活動讓團隊真正努力，建立團隊效能。人類演化過程中的優勢，就是集體工作的能力，而我們個人的生存與否也取決於我們所處的團體表現的品質。早期的研究聚焦於影響士氣的要素 - 人們有多喜歡成為不同團隊的一份子，有哪些要素影響他們喜歡團隊的程度。本書從兩個層面打破心理學的傳統框架。首先點出團隊是有任務要執行的，有些團隊完成任務的效果就是比其他團隊好。顛覆傳統思維的第二個層面，就是清楚闡述領導者的主要任務就是建立高績效的團隊。這樣的思維與過去想法不同，因為過去團隊相關的研究忽略了領導力的元素。這是一本指導守則，系統性的操作手冊，用以建立高績效的團隊。

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