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天津科技翻譯出版公司

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瑜伽冠軍的美顏瘦身瑜伽(簡體書)
滿額折
出版日:2020/09/01 作者:焦開開  出版社:天津科技翻譯出版公司  裝訂:軟精
隨著時代的發展,為了養顏護膚、瘦身塑形,越來越多的人加入瑜伽練習的隊伍當中。之所以有那麼多人熱愛瑜伽,並不僅僅是為了減壓,也是為了能讓自己的精神面貌和體形變得更好。本書第一章給大家介紹了瑜伽的基本知識及瑜伽排毒美顏、瑜伽瘦身的原理和方法。第二章則一步一步地引導初學者從零開始學瑜伽,包括瞭解自己的身體、瑜伽的修煉要點、瑜伽的熱身運動及放鬆術。第三、四章分別從瘦身塑形瑜伽和排毒美顏瑜伽兩大方向入手,教
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