創意市集

人氣粉專「來去鄉下養豬趣」真摯實錄養豬是一份不能請假的工作沒有淡季，沒有週末，也沒有真正的假日牠們的一生只有七個月，卻教會我好好地用心活著有笑有淚，偶爾又帶一點荒唐的台灣牧場日常從粉筆灰，到飼料粉；從講台，到產床；從糾正學生的錯字，到接生剛落地的小豬，在這片土地上，每一隻大豬小豬都有各自的脾氣，與牠們一起存在著、忙碌著，也一起領會生命最重要的一堂課。那一年，我四十歲，離開了教室，走進豬舍，而人生，也是從那一天開始，變得更像自己。如果青春是一場長達十八年的教學生涯，你是否能在人生中場時，毅然決然推開熟悉的教室門，走進另一種充滿粉塵與氣味的「社會課堂」？四十歲時，她真的這麼做了。離開習慣的校園，從國文老師，成為一名牧場新手。她陪著首次懷孕的母豬平安生產，為瘦弱的豬仔尋找第二次機會，還要不時帶回翻牆的叛逆慣犯……這些在她筆下生動的「阿幹」、「阿吉」、「D帝」、「史努比」等大小豬們，有的調皮、有的固執，有的聰明得讓人驚訝，也有的總讓她放心不下；牠們不僅是牧場裡的重要成員，更是她的專屬導師，教會她如何在不可控的環境中找到規律，如何在極度疲憊時尋回溫柔。這是一名台灣養豬人的第一手記錄，也是一部關於選擇、陪伴與生命的溫柔書寫。我們或許無法選擇起點，但永遠可以決定展開下一次啟程。

承襲經典，容易上手，運用零散積木「教你拼」，書中範例更能發揮「陪你創作」。⭐ 1、2、3照著做，立體圖解一看就懂，只用50個積木就能組出作品，玩起來沒壓力。⭐ 積木拼組的基礎知識，不用侷限盒裝角色物件，用現有的積木自己找磚創作。⭐ 內容編排步驟清楚詳盡，版面生動活潑，充滿創意發想，簡單好玩又有成就感，一看就上手。⭐ 汽車、動漫卡通人物、熟悉的角色以及兼具保育的動物，讓小朋友建構自己的小世界。⭐ 標示難易度，部分範例更新，有時下流行的花園精靈、麥塊、卡通方程式、恐龍還有植物、壽司等有趣好玩的作品。⭐ 書中亦有提供便捷購買管道，為你排除沒有零件與積木的困境。作者理念：「因為我想要堆砌。我想要堆砌家長與小朋友共同玩樂的記憶。我想要堆砌一小段階梯給喜愛樂高創作，卻又不知如何開始的同好。孩子會長大，或許有一天將不再玩樂高，但他們一定對家長曾用過積木拼砌出來的人物演出故事，還有一起收集零件而傷腦筋有很深刻的印象。說穿了，樂高積木只是一個創作媒介，就像是蠟筆或是黏土，只是它正好在我記憶中佔了比較多的比例，也就讓我選擇重拾積木並持續堆砌下去了。」本書適用族群1. 家長／小孩。2. 需要教學參考的幼教老師。3. 機關學校或補教的課外用書。

「 我以前認為，換個城市就會變成不一樣的人，去了這麼多地方之後，發現，最後帶著你走的還是你自己……」擁有 34萬多人 訂閱，YouTube 旅遊創作者林宣 累積十餘年的 旅途成長 真心話～不想和大家一樣過著朝九晚五的生活，能怎麼做？如何不活在社會的框架裡？也嚮往過另一種生活？這些問題，學校從來沒有教，大人也不會主動講，能做的，只有邊走邊給自己勇氣，練習為自己負責……從19歲第一次出走，一路到31歲，這是橫跨十餘年，不停更換風景下，從單純旅遊、美國打工、旅居、學語言，到成為現在的自己，一段段對自由、歸屬與人生所做的探險。喜歡現在的生活嗎？是否想逃離？想替人生做點不一樣的選擇？那麼，該是一個人出去走走的時候了……尋訪20多國，超過50座城市與小鎮～林宣，首次以文字，記錄旅途中最真實的一面，本書也是她點滴成長的歷程～─ 京都、阿拉斯加、北韓、希臘、沙烏地阿拉伯─ 紐約、夏威夷、馬爾他、愛爾蘭、西班牙、瑞士……來趟美好旅遊時光。一個人，把遠方過成日常～

《錢湯圖解》暢銷手繪系列作等角投影還原建築細節重現獨一無二空間美學　╳　圖解逐漸消失咖啡文化◆有些空間記憶一旦消失，就無法重來。一段關於喫茶文化的考現學之旅——在閃爍霓虹與城市更新浪潮中，有些空間靜靜地守著時間的節奏。斑駁的木窗、厚重的吧檯、昭和風情的吊燈，純喫茶，不只是咖啡館。它承載著一個時代的生活美學，也收藏著城市的人情與記憶。在這些溫暖日常消逝之前，以最細膩的建築圖繪與空間剖視，溫柔留住東京18 間老派咖啡店最美的模樣。歡迎走進充滿魅力的純喫茶世界。

尋光顯影＿ 亮部暗部＿ 階調過渡專注現場觀察＿讓直覺引領畫面＿拍出人像真本事 一支燈搞定 室內／戶外／夜間 等場景環境，挑戰人像拍攝極限，內容圖解左右對照超直白，破解專業人像攝影師的用光邏輯、打光鏡位與拍攝技巧，一起修煉攝影心法。「一支燈」、「淺顯易懂」、「實境佈光圖」為這本書的中心理念，許多人像攝影的初學者進階到打燈時，都是從一支燈開始，無論是棚燈或是小閃燈。我們利用單燈來挑戰人像拍攝的可能性，除了說明日常與人造光線、曝光等基礎運用知識外，更從照片的影像細節切入，如何從小地方去觀察一張好照片的構成？並在各個實例拍攝中融入作者本身長久以來的拍攝心法。我們非常確定你用心閱讀體會修煉後，偷到技巧只是應該的，更棒的是你能學會在面對各種不同的拍攝情境下，適度調整自己的拍攝心態，把攝影交給靈魂，讓作品說出最真的話。◎沒關係，你還有一支燈啊！只要記得光從哪裡來，就從那邊打光，細心觀察現場環境找出突破點，人像用光需要大膽假設，掌握光影特性，在亮與暗之間，打出屬於你自己的――完美階調。

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日本自由行不求人！安排行程一定要有的超實用攻略！●交通自助完整密技：選哪個機場？搭哪種交通工具？買哪張交通票券？路線交通如何規劃？幫你畫重點，到哪都通行無阻！●高CP值路線懶人包：一日遊全提案、半日遊靈活規劃，第一次出遊就快速上手！●秒懂圖解式教戰手冊：超過200+必備行動地圖X行程速查圖表，新手也能玩全日本絕不卡關！QRCODE+MAPCODE隨走隨查，自駕也OK，找路更輕鬆！全日本行程規劃大全，教你安排最好玩的60+條自遊路線！新手定番：關東、關西、沖繩；自然美景：九州、四國、北海道；深度祕境：中部北陸、山陰山陽、東北半日X單日靈活提案，達人精選最熱門主題行程！★JR、地鐵、觀光列車、巴士、租車自駕全攻略●最貼心！出發前一定要知道的實用QA自駕還是搭車？一個點要排幾天才夠玩？行程如何連接？該選擇在哪裡住宿？…全書以問題形式，快速掌握重點，秒解旅途中會遇到的疑難雜症，日本自助輕鬆成行！●最划算！交通票券省錢秘笈全日本各區JR PASS、周遊券 / 東京地鐵通票 / ICOCA儲值卡 /京都巴士地鐵一日券 / 大阪周遊卡 / 阪急阪神一日通票 / 沖繩全島路線巴士+單軌電車周遊券…用最聰明的方法搭配優惠票券！●最詳盡！一看就懂的圖解指南從機場出發，到抵達各景點的交通搭乘及轉乘路線，從大範圍觀光地圖，到各區景點介紹…全書以圖解式引導完整解析，不會日文、第一次去日本也能輕鬆搞定！●最好玩！不能錯過的遊日重點血拚購物、文化體驗、主題樂園、親子玩樂、親近動物、美食泡湯、特色列車、自然奇觀、秘境絕景…玩日本必推的吃喝玩樂應有盡有！

1.　當你死去時，思考會消失嗎？2.　當我睡著時，我要怎麼確定自己不是死掉了？3.　如果我死掉了，我的遊戲機該怎麼辦呢？4.　死亡可怕嗎？5.　如果你愛的人去世了，你會難過多久？6.　在未來，會不會存在讓人起死回生的機器呢？7.　為什麼人們說「願逝者安息」，而不是說「願逝者樂息」？本書源自於一個國際研究成果，邀請年齡5歲～15歲的孩子透過一系列專門設計的研討會提出有關死亡的問題。這些孩子來自西班牙、墨西哥、阿根廷、厄瓜多爾、哥倫比亞、芬蘭、法國、英國、德國和土耳其。然後專案收集整理數百個問題，開始選擇出最能代表兒童對死亡及相關問題，具深度和廣度的38個問題及回答。探討的內容包括：孤兒、自殺、器官捐贈、安樂死、悲傷、喪葬習俗、人類的滅絕，以及何時尋求專業協助。內容涵概生物學、歷史學、心理學和哲學視角外，書中還將穿插一些令人毛骨悚然的幽默元素。何時閱讀這本書？有時候，我們似乎只有在摯愛的人離世，或以某種方式感覺死亡靠近時，才會閱讀或思考關於死亡的事。如果你願意，確實可以在那些時刻閱讀這本書，但這並不是一本專為處理喪親悲傷而設計的書。它是一本邀請你在任何時刻、從各種不同觀點，都能自然地思考與談論死亡的書。所以——你想什麼時候讀，就什麼時候讀！在翻開本書之前，不妨先透過這份問題引導手冊，思考自己對死亡的想像與疑問。讀者可自由下載、靈活運用，藉由題目的提問，開啟與自己、家人或孩子的對話，為接下來的閱讀做好準備。問題引導手冊—《終有一死？思考死亡大事的生命提問》可以在以下網站免費下載：https://ifbook.cc/2AB743授權英國、美國、義大利、俄羅斯、巴西、阿根廷，本書適合開啟孩子對死亡的思考，也能陪伴大小朋友從生物學、歷史學、心理學與哲學等不同觀點，探索生命的終點與意義。Wonder Ponder（https://www.wonderponderonline.com）來自西班牙馬德里的獨立出版與教育計畫，核心理念是「Visual Philosophy for Children（兒童視覺哲學）」，透過圖像、故事、提問與對話，引導孩子與大人一起思考哲學問題，而不是直接提供標準答案。【暖心推薦】諮商心理師、親子作家 陳志恆不務正業的博物館吧 主理人 郭怡汝臺灣大學哲學系兒童哲學研發中心執行長 蔡言函親職教育講師 魏瑋志(澤爸)*依姓氏筆畫排列

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✩✩✩✩✩本書榮獲✩✩✩✩✩＊鸚鵡螺圖書獎金獎（2025 Nautilus Book Awards Gold Winner）＊生活指南圖書獎金獎（2024 Living Now Book Awards Gold Medal Winner）＊哈佛公共衛生雜誌年度最佳圖書（Harvard Public Health Magazine Best Book Of 2024）＊阿斯彭創意節推薦年度圖書（Aspen Ideas Recommended Health Book Of 2024）＊世界和平金獎──「活在當下」獎（2024 Gold Medal in World Peace - Living Now Awards）世界衛生組織把健康定義為「一種身體、心理與社交三方面皆完善的狀態」生命完整的最後一塊拼圖：人際連結維持身心平衡的關鍵有3個支柱：身體上的健康、心理上的健康，社交上的健康哈佛學者實證，與人的正向互動、群體交流，將有助長壽、提升幸福感及降低各種疾病風險。本書第一部分中，引導使用三個步驟來評估你的社交健康，幫助你發現自己獨特的社交健康風格，並深入探究什麼是社交健康、為什麼它很重要、什麼會促進和減少社交健康。到了第二部分，將獲得促進社交健康的實用步驟；幫助你克服孤獨、拒絕和衝突的彈性心態；以及來自不同背景的人們因為連結而茁壯成長，這類鼓舞人心的實例。在第三部分，我們將前往不同的國家，從社交健康的角度，重新檢視我們周遭的世界──從我們的鄰里和工作場所，到構成我們生活的科技、醫療保健和政府。每個人都有自己的社交型態，不論是蝴蝶、壁花、螢火蟲、長青樹型，都需要建立適合自己的人際連結。邀請你不要只把健康視為生理和心理方面的健康，也要看重社交健康，並呼籲你在日常生活中，優先重視人際關係和社群。這也是以練習社交健康為中心的運動宣言。這個概念不應該侷限在科學論文中，供研究人員發掘和討論；它更應該被你我體現和經驗，並融入我們的社會結構中，幫助所有人活得更長壽、更健康、更快樂。作者用數據、故事以及行動，以淺顯易懂的方式，揭示社交健康的重要性；無論你年紀多大，身處哪個時代，社交在你的生活及人生每個階段都關係著你的健康。讀者回饋，讀了幾章之後，發現自己主動聯絡多年未聯絡的朋友。在去吃午餐的路上，放下手機和叫車司機聊了起來......，這看似微不足道的小事，積少成多，意義非凡。好書能激發行

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考空姐、地勤，業界第一品牌， 最值得信賴的16年專業經驗指導！ －－－－✈－－－－ 轉職者、新鮮人必讀 從零開始，30天快速考上 超過 8000位學員口碑認證，夢想職業入手 最詳盡 × 最完整 × 最精華 全新修訂，錄取密技大公開 國內外招募流程與關鍵提點、考前衝刺模擬 全新應考資訊，隆重上市～ 如何在最短的時間內考上空服員？ 成功錄取空姐、地勤的祕訣是什麼？ 各家的口筆試與面試應對要如何準備？ 進入航空業，你該百分百掌握的基本功！ ✔ 別在意年齡 ✔ 更沒有行業限制 ✔ 有航空夢，都能成為最棒空服員 新鮮人、面臨轉職的你，更應該讀這本書！ 獻給： － 想在最短時間內考取空服員、地勤工作 － 不知道自己應該考空服員，還是地勤的人 － 在航空業考試中失利多次，但熱情始終不減 － 對航空業有嚮往，卻一直不敢嘗試去考的人 － 除了空服員和地勤之外，還有哪些航空相關職缺…… 【本書特色】 專業空姐課程設計 豐富＋實用＋必勝，將空姐課程的知識精華濃縮成書， 並公開「快速進入空服業」的獨門絕活！ 最多成功錄取者示範 不用模特兒照片，採用「錄取各大航空公司空服員」的學員照， 完整收錄最真實、最豐富的第一手資料與考上的喜悅！ 考古題範例分享 精選中文、英文、台語面試考古題，並有新世代應試規矩提醒， 廣播詞、短文和情境題等，各家航空公司考古題解析。 獨特「瑞秋空姐專欄」 涵蓋詳盡航空業內幕解析，瑞秋將多年的經驗寫成文字， 完整收錄成「瑞秋空姐專欄」，薪資行情等資訊絕不藏私！ 只要30天，就可以錄取空服員或地勤人員！ 經驗遍布世界，曾有日本航空值勤12年的瑞秋老師， 親自傳授全台錄取率最高的祕密，幫你成功飛上藍天！ 各界聯合推薦 ─ 王月芳 前中天新聞產生中心召集人 ─ 甘芝萁 聯合報生活文教中心記者 ─ 梁赫群 藝人 ─ 賴振南 輔仁大學日文系教授 ─ 徐尚偉 飛行教官、瑞歐休閒娛樂有限公司總經理

✩✩✩✩✩本書榮獲✩✩✩✩✩ ＊鸚鵡螺圖書獎金獎（2025 Nautilus Book Awards Gold Winner） ＊生活指南圖書獎金獎（2024 Living Now Book Awards Gold Medal Winner） ＊哈佛公共衛生雜誌年度最佳圖書（Harvard Public Health Magazine Best Book Of 2024） ＊阿斯彭創意節推薦年度圖書（Aspen Ideas Recommended Health Book Of 2024） ＊世界和平金獎──「活在當下」獎（2024 Gold Medal in World Peace - Living Now Awards） 世界衛生組織把健康定義為「一種身體、心理與社交三方面皆完善的狀態」 生命完整的最後一塊拼圖：人際連結 維持身心平衡的關鍵有3個支柱：身體上的健康、心理上的健康，社交上的健康 哈佛學者實證，與人的正向互動、群體交流，將有助長壽、提升幸福感及降低各種疾病風險。 本書第一部分中，引導使用三個步驟來評估你的社交健康，幫助你發現自己獨特的社交健康風格，並深入探究什麼是社交健康、為什麼它很重要、什麼會促進和減少社交健康。到了第二部分，將獲得促進社交健康的實用步驟；幫助你克服孤獨、拒絕和衝突的彈性心態；以及來自不同背景的人們因為連結而茁壯成長，這類鼓舞人心的實例。在第三部分，我們將前往不同的國家，從社交健康的角度，重新檢視我們周遭的世界──從我們的鄰里和工作場所，到構成我們生活的科技、醫療保健和政府。每個人都有自己的社交型態，不論是蝴蝶、壁花、螢火蟲、長青樹型，都需要建立適合自己的人際連結。 邀請你不要只把健康視為生理和心理方面的健康，也要看重社交健康，並呼籲你在日常生活中，優先重視人際關係和社群。這也是以練習社交健康為中心的運動宣言。這個概念不應該侷限在科學論文中，供研究人員發掘和討論；它更應該被你我體現和經驗，並融入我們的社會結構中，幫助所有人活得更長壽、更健康、更快樂。 作者用數據、故事以及行動，以淺顯易懂的方式，揭示社交健康的重要性；無論你年紀多大，身處哪個時代，社交在你的生活及人生每個階段都關係著你的健康。 讀者回饋，讀了幾章之後，發現自己主動聯絡多年未聯絡的朋友。在去吃午餐的路上，放下手機和叫車司機聊了起來......，這看似微不足道的小

沖繩親子自由行，一定要有這本最實用QA指南！ ★爸媽最想知道的QA！行前準備+交通攻略+住宿推薦+人氣景點+美食體驗+租車自駕…最貼心的親子旅遊有問必答！ ★從北玩到南超精采！從特色遊具公園、動物園／水族館／遊樂園／博物館／美術館、美食餐廳、親子飯店，到絕美海灘、有趣小島、在地市場、水上活動、文化體驗…保證小孩玩翻天！ ★親子行程超讚規劃！從一日團、四天三夜，到六天五夜；北中南分區攻略，每一區都有驚喜彩蛋；輕鬆+經典雙路線，打卡景點一次收集！ 超長滾輪溜滑梯、Dino恐龍公園、美麗海水族館、本部元氣村、東南植物樂園、貓咪小島…沖繩怎麼玩都玩不膩！ ✔親子自駕超輕鬆！ ✔精選路線最好玩！ ✔QRcode+Mapcode即查即用 行前準備：沖繩玩幾天比較適合？什麼季節去最舒服？機票怎麼買較划算？生病了怎麼辦？有哪些實用APP？… 交通攻略：有哪些交通方式？怎麼從機場到市區？不自駕怎麼玩？有包車服務嗎？租車要準備什麼？親子家庭怎麼選車？… 人氣景點：哪裡有離市區近一點的水族館？搭電車就能抵達的大型公園？有在地味的市場？適合小孩玩水的海灘？可玩一整天的樂園？… 體驗活動：有沒有適合小孩的特色體驗、浮潛行程、冒險場域、採草莓趣、手作活動？… 美食提案：有哪些在地特色美食&點心？有可以看海的景觀餐廳嗎？有沒有推薦適合小孩的早餐咖啡店、燒肉店、沖繩麵、下午茶、冰淇淋？… 親子住宿：有沒有走出單軌站就到的飯店？小孩會玩到沒電的全包式渡假飯店？有像住在家一樣的民宿？價格實惠的無敵海景房？… 購物清單：要買什麼伴手禮才不會踩雷？有哪些特色紀念品？兒童用品哪裡買？當地超市要買什麼？…

○△□畫出人人誇的圖案！3個階段由入門到進階超過500個可愛插圖作品✎插畫超入門，零基礎跟著畫，輕輕鬆鬆感受插畫變有趣。✎ 日本Amazon 4.5顆星好評、平面設計及插畫類排名前50名。這本書的特點大部分插圖只要一支原子筆就能讓你的作品獲得讚美！依照難度挑戰看看，重點三個步驟完成插圖，簡單一般有點厲害，由簡筆畫到漫畫，多樣的範例跟著畫，成就感提升！承襲暢銷書《就愛隨手畫插畫：1支筆+○△□畫出人人誇的圖案！》簡單入手，讓沒有靈感的你或想嘗試畫插畫卻不知從何下手的人，可以快速畫出圖案。輕鬆畫出各種物件、角色與情境，只要跟着做，就能畫得很有感覺，給剛入門接觸畫畫的人，享受繪畫的樂趣！內容超過500張可愛上手的圖片可供模擬，手把手的練習範例．還有作者創作心路歷程及數位工具使用心得，這次通通分享給愛畫畫的你！如果你是......✎想在日記本或筆記本上畫插圖。✎對自己的藝術天份或感覺沒有信心的人……想畫更多插圖。✎幼教老師或與想陪孩子們一起畫畫的家長。這本書超級適合你。

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！省下備課時間，做出學生想參與的課！***六大思考框架 × AI 黃金公式，放大老師的教學經驗。***學習單、素養題、圖解簡報、課堂活動、考試題庫，一次整理成可進教室的材料。***每章都有真實案例與可產出的教學成品，立刻上手學會。//你知道 AI 很強，卻不確定明天上課到底怎麼用？////你試著請 AI 幫忙備課，卻發現生成結果太空泛、太平均，很難直接帶進教室？////你想讓課堂更有趣，但每天已經被備課、行政、班級經營、批改與輔導塞滿，根本沒有時間重做教材？//這本書寫給正在第一線忙碌的老師。它不是一本追逐AI新工具的功能清單，也不是要你學會寫程式，而是帶你從「我明天要上課」的真實需求出發，把AI變成教案、教材、活動與評量的工作流。你會看到AI如何協助老師快速整理課程重點、設計可上課的教案、把抽象概念變成圖解與漫畫、做出互動活動與網頁遊戲，也會學到如何用AI出題、批改、做詳解、整理錯題與補救練習。！第一本寫給國小到高中第一線老師的 AI 教學工作流實戰書！目的不是讓你認識更多工具，而是讓你學會把 AI 變成日常教學助手： •備課時，幫你整理教學目標與課堂流程。•製作教材時，幫你把抽象知識變成漫畫、圖解、資訊圖表與簡報。•上課時，幫你設計闖關遊戲、角色扮演、互動講解與課堂活動。•評量時，幫你生成素養題、考卷變化題、作文回饋與錯題補救。•長期使用時，幫你建立可反覆利用的教材資料庫與 AI 工作流程。你不需要會寫程式，也不需要把每個 AI 工具都研究一遍。本書會從老師真正會遇到的教學任務出發，帶你一步一步使用 Gemini、ChatGPT、NotebookLM 等 AI 工具，完成明天上課就能用的教案、教材、活動與評量。更重要的是，這本書不會讓 AI 取代老師。而是把老師的教學經驗、班級理解與專業判斷，放進 AI 輔助產出的每一步，讓 AI 成為你放大教學方法的助手。【你是不是也有這些困擾？】 •備課時間被榨乾，教材只能沿用舊版本，很難重新設計。•學生注意力越來越短，知道課要更有趣，卻沒有時間做新教材。•同一班程度落差太大，想做差異化教材卻太耗時。•想設計素養題、跨領域題、變化題，但不知道怎麼問才有效。•AI 工具很多，Gemini、ChatGPT、NotebookLM 都聽過，卻不知道該怎麼放進教學流程。•擔心 AI 亂掰、侵犯版權、洩漏個資，也擔心學生用 AI 作弊。

上班繃緊神經，下班崩潰發神經當你生活也瀕臨爆發，那就一起打開這本諧幹日記這是一個關於「醫師、人妻、媽媽」三位一體卻常常合體失敗的故事。「調皮女醫」是她給自己的稱號，因為在皮膚科看診的林醫師，不但要幫患者「調皮」，自己的個性更是無比調皮。生活上的各種好與不好，她都可以用幽默的文字記錄下來，再補一記簡潔有力又ㄎㄧㄤ到不行的諧音重擊，讓你倒在地上笑到蝦蛄。她有一位不識大體只會辨識大體的醫生老公，每每在神隊友與豬隊友之間選擇成為神豬隊友，例如只要常常把老婆惹火，你就擁有一個惹火的老婆。她有一隻看似童言無忌實則童言巨辱的無厘頭兒子，每次兩人哭笑不得的對話都讓人生充滿了成Joke感。也讓她領悟到當媽的數學不用太好，只要會數到三就夠了。她本人則是上班調皮下班也調皮的皮膚科女醫，診間裡發生的各種荒誕趣聞、醫師Online路上的光怪陸離經驗，這些醫療奇事、家庭內亂、育兒崩潰日記，組合成了這本充滿生活智慧的隨筆集。************◆──願每一個生命中的傷口，都能化作歡笑一朵。──◆別再羨慕為什麼別人的人生比較好玩，當你也學會將震驚化為走鐘（台語），所有平凡不過的日常點滴都是一種養分。（抱歉這不是心靈雞湯，純粹只想賣弄醫學雙關語）★警告：本書有滿滿諧音梗，請勿當做國文課本練中文！★醫界、網紅們笑到流淚推薦吳介山｜臺灣皮膚科醫學會理事林政賢｜林政賢皮膚科診所院長綠君麻麻｜作家、閱讀推廣人馬卡人妻｜知名網紅聞氫哥｜圖文作家

上班繃緊神經，下班崩潰發神經 當你生活也瀕臨爆發，那就一起打開這本諧幹日記 這是一個關於「醫師、人妻、媽媽」三位一體卻常常合體失敗的故事。 「調皮女醫」是她給自己的稱號，因為在皮膚科看診的林醫師，不但要幫患者「調皮」，自己的個性更是無比調皮。生活上的各種好與不好，她都可以用幽默的文字記錄下來，再補一記簡潔有力又ㄎㄧㄤ到不行的諧音重擊，讓你倒在地上笑到蝦蛄。 她有一位不識大體只會辨識大體的醫生老公， 結婚前是情郎，結婚後是常把老婆擊敗的擊敗郎 例如只要常常把老婆惹火，你就擁有一個惹火的老婆。 她有一隻看似童言無忌實則童言巨辱的無厘頭兒子， 每次兩人哭笑不得的對話都讓人生充滿了成Joke感。 也讓她領悟到當媽的數學不用太好，只要會數到三就夠了。 她本人則是上班調皮下班也調皮的皮膚科女醫， 診間裡發生的各種荒誕趣聞、醫師Online路上的光怪陸離經驗， 這些醫療奇事、家庭內亂、育兒崩潰日記，組合成了這本充滿生活智慧的隨筆集。 ************ ◆──願每一個生命中的傷口，都能化作歡笑一朵。──◆ 別再羨慕為什麼別人的人生比較好玩，當你也學會將震驚化為走鐘（台語），所有平凡不過的日常點滴都是一種養分。 ★警告：本書有滿滿諧音梗，請勿當做國文課本練中文！ ★醫界、網紅們笑到流淚推薦 吳介山｜臺灣皮膚科醫學會理事 林政賢｜林政賢皮膚科診所院長 綠君麻麻｜作家、閱讀推廣人 馬卡人妻｜知名網紅 聞氫哥｜圖文作家

！省下備課時間，做出學生想參與的課！ ***六大思考框架 × AI 黃金公式，放大老師的教學經驗。 ***學習單、素養題、圖解簡報、課堂活動、考試題庫，一次整理成可進教室的材料。 ***每章都有真實案例與可產出的教學成品，立刻上手學會。 //你知道 AI 很強，卻不確定明天上課到底怎麼用？// //你試著請 AI 幫忙備課，卻發現生成結果太空泛、太平均，很難直接帶進教室？// //你想讓課堂更有趣，但每天已經被備課、行政、班級經營、批改與輔導塞滿，根本沒有時間重做教材？// 這本書寫給正在第一線忙碌的老師。它不是一本追逐AI新工具的功能清單，也不是要你學會寫程式，而是帶你從「我明天要上課」的真實需求出發，把AI變成教案、教材、活動與評量的工作流。 你會看到AI如何協助老師快速整理課程重點、設計可上課的教案、把抽象概念變成圖解與漫畫、做出互動活動與網頁遊戲，也會學到如何用AI出題、批改、做詳解、整理錯題與補救練習。 ！第一本寫給國小到高中第一線老師的 AI 教學工作流實戰書！ 目的不是讓你認識更多工具，而是讓你學會把 AI 變成日常教學助手： 備課時，幫你整理教學目標與課堂流程。 製作教材時，幫你把抽象知識變成漫畫、圖解、資訊圖表與簡報。 上課時，幫你設計闖關遊戲、角色扮演、互動講解與課堂活動。 評量時，幫你生成素養題、考卷變化題、作文回饋與錯題補救。 長期使用時，幫你建立可反覆利用的教材資料庫與 AI 工作流程。 你不需要會寫程式，也不需要把每個 AI 工具都研究一遍。 本書會從老師真正會遇到的教學任務出發，帶你一步一步使用 Gemini、ChatGPT、NotebookLM 等 AI 工具，完成明天上課就能用的教案、教材、活動與評量。 更重要的是，這本書不會讓 AI 取代老師。 而是把老師的教學經驗、班級理解與專業判斷，放進 AI 輔助產出的每一步，讓 AI 成為你放大教學方法的助手。 【你是不是也有這些困擾？】 備課時間被榨乾，教材只能沿用舊版本，很難重新設計。 學生注意力越來越短，知道課要更有趣，卻沒有時間做新教材。 同一班程度落差太大，想做差異化教材卻太耗時。 想設計素養題、跨領域題、變化題，但不知道怎麼問才有效。 AI 工具很多，Gemini、ChatGPT、NotebookLM 都聽過，卻不知道該怎麼放進教學流程。 擔心 AI

榮獲「料理書界奧斯卡」——簡易食譜類（EASY RECIPES）世界No.1大賞只要一口爐、一個鍋，就能在家打造出好吃營養的美味菜色！省錢省時，從外食懶人變身成華麗大廚！【本書特色】◎最短10分鐘，熱騰騰上菜！◎洗碗槽不再堆積如山！一個平底鍋就能搞定！◎從備料到開動，最多只要６步驟！本書專為「超小廚房」而生，不僅提供美味食譜，更針對「小空間」提出革命性的料理解決方案！◎一目了然的流程設計：簡單的料理步驟，讓讀者能直覺理解烹飪順序。◎規劃貼合生活需求：「1 人份」的備菜與食用量剛剛好；並將洗碗收拾、食材調味品收納與垃圾處理等繁瑣後續納入考量，讓下廚變得更省時便利。◎不浪費食材與空間應用：食譜針對單口瓦斯爐、微波爐、電磁爐等作業區很小的廚房環境設計，妥善運用食材、調味品用量與冰箱、調理台空間，還能一次烹煮兩道菜色，被評價為「任何人都能成為自炊大師」的實用廚藝聖經。從不會煮，到想天天煮，今天開始，你也能成為自炊高手！就算廚房再小，也別放棄好好生活，好好吃飯。一口爐、有限空間，也可以用最簡單的方法，完成一整套美味料理。從料理動線、器具使用、料理流程、食材運用到收拾整理，通通替你設想完備，只要照著做，就能輕鬆上手、零失敗完成。跟著做，你會發現——原來做菜可以這麼簡單，又這麼美味好吃！

呵護家人的你，真的用對產品了嗎？藥妝店進口商品琳琅滿目，花樣眾多，標榜藥用，還有獨家商品，價格高低不一怎麼選……守護家人安全和健康的你，真的買對、用對產品了？最實用家事科學原理全圖解 ‧ 一次解答去污與安全超難題✓ 教你打掃眉角，杜絕細菌增生✓ 用對清潔劑，抑制微生物繁殖✓ 看懂添加物真相，避開過敏源✓ 聰明調理肌膚，常保健康膚質明明輕鬆就能解決的頑垢髒汙，用錯產品竟讓衣物縮水、變色變質！以為「天然最安全」其實卻最傷環境，讓汙水量激增，還破壞生態。想說……買不含酒精的好了、這樣噴一噴就乾淨了，其實還是很髒。辛苦從日本大採購，居然買到難用、品質不佳且貴桑桑的產品 ?!─ 你應該知道的最強清潔術 ✩ 看懂成分標示密技大公開 ─究竟……➤ 抗菌、除菌、殺菌，三者到底哪裡不同？ ( 有不一樣？)➤「純天然」、「用噴的就可以」真的有效？ ( 廣告都騙人？) ➤ 潤髮乳和護髮素的成分竟然多半都一樣？　( 花錢買到貴的了？)➤ 原來，添加柔軟精會讓衣物吸水力下降？　( 這……還要用嗎？)➤ 小孩的衣物不能用「可在室內晾乾」的洗衣精？➤ 輕拍就香香的，讓衣服持續香兩周…… (有添加劑的問題嗎？)➤ 除塵紙，該買乾的還是溼的？加靜電的功用是…… 居家的生活智慧，就用科學的方法來解決！【本書特色】✔ 什麼才是 真正省時省力、純淨又安全的產品？✔ 守護家人，產品添加物、界面活性劑該怎麼辨識？✔ 附上日本專家推薦的25項優質且安全的產品清單。─ 著作累計銷售突破２５萬本 ─日本生活化學專家：一之介 的專業著述！本書將做家事時，你我會遇到的科學常識，逐一解說，並破解常見迷思，揭開廠商不會告訴你的添加物祕辛。同時，也從市售的進口商品中，挑出優秀且適合肌膚與環境，經專業評估後，用起來不刺激、不過敏，安心且安全的產品，也能讓日常家事生活更省時、不費力，全方位守護心愛家人。浴室清潔劑　廚房清潔劑　去霉劑　除蟎噴霧　除塵紙洗碗精　洗衣精　柔軟精　洗髮精　沐浴乳　嬰兒柔膚巾除臭劑　漂白劑　小蘇打　檸檬酸　過碳酸鈉　抗菌溼紙巾……全收錄！

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呵護家人的你，真的用對產品了嗎？ 藥妝店進口商品琳琅滿目，花樣眾多， 標榜藥用，還有獨家商品，價格高低不一怎麼選…… 守護家人安全和健康的你，真的買對、用對產品了？ 最實用家事科學原理全圖解 ‧ 一次解答去污與安全超難題 ✓ 教你打掃眉角，杜絕細菌增生 ✓ 用對清潔劑，抑制微生物繁殖 ✓ 看懂添加物真相，避開過敏源 ✓ 聰明調理肌膚，常保健康膚質 明明輕鬆就能解決的頑垢髒汙，用錯產品竟讓衣物縮水、變色變質！ 以為「天然最安全」其實卻最傷環境，讓汙水量激增，還破壞生態。 想說……買不含酒精的好了、這樣噴一噴就乾淨了，其實還是很髒。 辛苦從日本大採購，居然買到難用、品質不佳且貴桑桑的產品 ?! ─ 你應該知道的最強清潔術 ✩ 看懂成分標示密技大公開 ─ 究竟…… ➤ 抗菌、除菌、殺菌，三者到底哪裡不同？ ( 有不一樣？) ➤「純天然」、「用噴的就可以」真的有效？ ( 廣告都騙人？) ➤ 潤髮乳和護髮素的成分竟然多半都一樣？　( 花錢買到貴的了？) ➤ 原來，添加柔軟精會讓衣物吸水力下降？　( 這……還要用嗎？) ➤ 小孩的衣物不能用「可在室內晾乾」的洗衣精？ ➤ 輕拍就香香的，讓衣服持續香兩周…… (有添加劑的問題嗎？) ➤ 除塵紙，該買乾的還是溼的？加靜電的功用是…… 居家的生活智慧，就用科學的方法來解決！ 【本書特色】 ✔ 什麼才是 真正省時省力、純淨又安全的產品？ ✔ 守護家人，產品添加物、界面活性劑該怎麼辨識？ ✔ 附上日本專家推薦的25項優質且安全的產品清單。 ─ 著作累計銷售突破２５萬本 ─ 日本生活化學專家：一之介 的專業著述！ 本書將做家事時，你我會遇到的科學常識，逐一解說， 並破解常見迷思，揭開廠商不會告訴你的添加物祕辛。 同時，也從市售的進口商品中，挑出優秀且適合肌膚與環境， 經專業評估後，用起來不刺激、不過敏，安心且安全的產品， 也能讓日常家事生活更省時、不費力，全方位守護心愛家人。 浴室清潔劑　廚房清潔劑　去霉劑　除蟎噴霧　除塵紙 洗碗精　洗衣精　柔軟精　洗髮精　沐浴乳　嬰兒柔膚巾 除臭劑　漂白劑　小蘇打　檸檬酸　過碳酸鈉　抗菌溼紙巾……全收錄！

全面強化邏輯與分析精準切中核心，實現高分與高效率雙贏不只會讀書，更轉化為解決問題的能力筆記，活絡思緒的泉源東大生的筆記習慣大公開：從目的開始就與眾不同 花費同等時間埋頭苦讀，有些人的成績節節攀升，有些人的成績卻始終不見起色。 筆記的結構能表現出一個人的思考邏輯與思慮模式。把筆記梳整得條理有序的人，通常也具備系統性的思考能力。 學會東大生常用的三種筆記術，不僅可讓自己成為各種考試的高分者，更能收穫一生受用的思考力與分析力。備忘錄：以分解與整理為目的，用來製作會議紀錄等各種言簡意賅的基本筆記輸入筆記：以記憶與背誦為目的，須熟記各種資訊輸出筆記：以理解與吸收為目的，能確實將資訊轉化成自身的學識 筆記不是為了方便日後複習，而是為了「整理、理解、轉化」資訊；因此想進一步讓知識成為自己能靈活運用的工具，絕對少不了「親力親為」用「自己的語言」消化，再轉化為條理分明的「筆記」。

全面強化邏輯與分析 精準切中核心，實現高分與高效率雙贏 不只會讀書，更轉化為解決問題的能力 筆記，活絡思緒的泉源 東大生的筆記習慣大公開：從目的開始就與眾不同 花費同等時間埋頭苦讀，有些人的成績節節攀升，有些人的成績卻始終不見起色。 筆記的結構能表現出一個人的思考邏輯與思慮模式。把筆記梳整得條理有序的人，通常也具備系統性的思考能力。 學會東大生常用的三種筆記術，不僅可讓自己成為各種考試的高分者，更能收穫一生受用的思考力與分析力。 備忘錄：以分解與整理為目的，用來製作會議紀錄等各種言簡意賅的基本筆記 輸入筆記：以記憶與背誦為目的，須熟記各種資訊 輸出筆記：以理解與吸收為目的，能確實將資訊轉化成自身的學識 筆記不是為了方便日後複習，而是為了「整理、理解、轉化」資訊；因此想進一步讓知識成為自己能靈活運用的工具，絕對少不了「親力親為」用「自己的語言」消化，再轉化為條理分明的「筆記」。 專業推薦： ⭓ 詹佳鑫／《學霸作文》系列作者、新竹高中國文教師 ⭓ 學姊Carol (莊鈞涵)／《專攻20%，各科高分破解法》作者 ⭓ 電腦玩物站長 Esor／《防彈筆記法》作者 ⭓ 朱騏／《復盤寫作術》作者 ⭓ 宋怡慧／新北市立丹鳳高中圖書館主任、暢銷作家 ⭓ 未秧Winter／作家、教育YouTuber

京都行程規劃全書，高CP值路線說走就走！行前準備x旅遊資訊x交通搭乘x票券解析x人氣熱點x私房景點x必吃美食x必訪店家x住宿推薦x京選手信x自遊路線，一次滿足！●交通指南貼心教戰！從機場進入市區、交通工具解析、優惠票券妙用，購票step by step，聰明搭乘一路暢行！●QRCODE即掃即用！地圖、資訊、景點、餐廳、店家、住宿…按圖索驥全掌握！●最全面的行程規劃！半日&一日遊路線、私房推薦、近郊提案、玩樂主題，自由挑選不管去幾次，都會有全新發現！京都玩不膩！教你安排30+條一玩再玩的自遊路線！●交通最實用！JR／地鐵／阪急電鐵／近畿日本鐵道／京阪電車／叡山電鐵／市巴士…一看就懂的交通搭乘、轉乘攻略，從機場到各景點輕鬆搞定！●票券最詳細！ICOCA／HARUKA／地下鐵．巴士一日券／地下鐵一日券／京都、大阪觀光乘車券／叡電一日券／嵐電一日券…優惠省錢超划算！●景點最精采！從京都車站開始，收錄清水寺、祇園、金閣寺、二条城、河原町、哲學之道、嵐山、嵯峨野、宇治、叡山電鐵沿線、近郊，樂遊景點應有盡有！●京都最精選！必吃美食、人氣餐廳、買物特輯、好店推薦、特色住宿、在地祭典…京都名物絕不錯過！●行程最好玩！春季賞櫻、夏季郊遊、秋季賞楓、世界遺產、咖啡甜點一日行程…路線圖解式完全指引，照著玩就對了！

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─────熱烈討論！多國持續再刷中─────50個直搗核心的靈魂提問 X 100幅精緻易懂的資訊圖表 X 專家詳解真實數據大揭露一次領會世界重大宗教本質與思辨！◆信仰是什麼？上帝在何時出生？第一位「神」又是誰？◆宗教所追尋的是真理？還是幸福？哪個宗教在世界上擁有最多的追隨者？◆為什麼宗教認為性是禁忌？既然有神存在，為什麼還會有惡魔？◆宗教是科學的敵人嗎？為什麼宗教會消失？◆為什麼要理解現在的世界，就不能不知道宗教的歷史發展與教義邏輯？| 教義思想、組織階級、祭典儀式、歷史考證、流派差異、終極追求⋯⋯海量知識去蕪存菁，揭開宗教神祕面紗 |如果你曾經認為宗教是複雜的，對許多不同的解釋和想法所疑惑，本書將帶你更快速輕鬆地理解它的各種面貌。作者為法國知名宗教研究學者，搭配新銳資訊圖表設計師，蒐羅了和宗教相關的大量數據和歷史資料，再以精心設計的圖表方式重新呈現，配合簡潔明快的說明，讓讀者們能夠更直觀地理解宗教的「本質」，而不需要太多繁瑣或艱深的古文釋義。從100張完整清楚的資訊圖表中，揭開宗教的神祕面紗，直擊信仰對人類的意義，乃至對社會的影響。在這個宗教與我們息息相關，無論是否為信徒，也無可避免會接觸到各種相關事物的現代社會，除了能夠藉此了解如今世界上發生的戰爭、恐怖主義和政治衝突等情勢原由，也不必再擔心於工作或社交場合時，因為對宗教的不了解而誤踩別人的禁忌雷點，甚至還能進一步思考作者對於信仰深入內化的各種有趣提問，從「表」到「裏」真正探索對自身的認識。| 基督教、佛教、伊斯蘭教、道教、印度教、日本神道、猶太教⋯⋯數千年智慧化繁為簡，涵蓋多元文化層面 |從「信徒如何禱告？」這樣的常識性問題，到「救贖的意義是什麼？」等一般被認為是難以回答的邏輯問題，都是本書所談及的內容之一。另一個最大的特點是收錄了許多與宗教相關的有趣數字，例如：佛教徒在起源地印度只佔總人口的「1.2%」、但丁神曲裡的天堂有哪「9」層、伊勢神宮每「20」年就要解體一次、齋戒月裡的食物消耗量是平常的「130%」⋯⋯等等。除了明確的數據資訊、豐富的插畫圖表，全書更以各大宗教為主軸，透過客觀且不過分鑽牛角尖的分析，按主題為各宗教進行介紹，希望幫助大家對世界信仰有更清晰的瞭解，甚至產生更進一步興趣的契機。

─────熱烈討論！多國持續再刷中───── 50個直搗核心的靈魂提問 X 100幅精緻易懂的資訊圖表 X 專家詳解真實數據大揭露 一次領會世界重大宗教本質與思辨！ ◆信仰是什麼？上帝在何時出生？第一位「神」又是誰？ ◆宗教所追尋的是真理？還是幸福？哪個宗教在世界上擁有最多的追隨者？ ◆為什麼宗教認為性是禁忌？既然有神存在，為什麼還會有惡魔？ ◆宗教是科學的敵人嗎？為什麼宗教會消失？ ◆為什麼要理解現在的世界，就不能不知道宗教的歷史發展與教義邏輯？ | 教義思想、組織階級、祭典儀式、歷史考證、流派差異、終極追求⋯⋯海量知識去蕪存菁，揭開宗教神祕面紗 | 如果你曾經認為宗教是複雜的，對許多不同的解釋和想法所疑惑，本書將帶你更快速輕鬆地理解它的各種面貌。 作者為法國知名宗教研究學者，搭配新銳資訊圖表設計師，蒐羅了和宗教相關的大量數據和歷史資料，再以精心設計的圖表方式重新呈現，配合簡潔明快的說明，讓讀者們能夠更直觀地理解宗教的「本質」，而不需要太多繁瑣或艱深的古文釋義。從100張完整清楚的資訊圖表中，揭開宗教的神祕面紗，直擊信仰對人類的意義，乃至對社會的影響。 在這個宗教與我們息息相關，無論是否為信徒，也無可避免會接觸到各種相關事物的現代社會，除了能夠藉此了解如今世界上發生的戰爭、恐怖主義和政治衝突等情勢原由，也不必再擔心於工作或社交場合時，因為對宗教的不了解而誤踩別人的禁忌雷點，甚至還能進一步思考作者對於信仰深入內化的各種有趣提問，從「表」到「裏」真正探索對自身的認識。 | 基督教、佛教、伊斯蘭教、道教、印度教、日本神道、猶太教⋯⋯數千年智慧化繁為簡，涵蓋多元文化層面 | 從「信徒如何禱告？」這樣的常識性問題，到「救贖的意義是什麼？」等一般被認為是難以回答的邏輯問題，都是本書所談及的內容之一。 另一個最大的特點是收錄了許多與宗教相關的有趣數字，例如：佛教徒在起源地印度只佔總人口的「1.2%」、但丁神曲裡的天堂有哪「9」層、伊勢神宮每「20」年就要解體一次、齋戒月裡的食物消耗量是平常的「130%」⋯⋯等等。 除了明確的數據資訊、豐富的插畫圖表，全書更以各大宗教為主軸，透過客觀且不過分鑽牛角尖的分析，按主題為各宗教進行介紹，希望幫助大家對世界信仰有更清晰的瞭解，甚至產生更進一步興趣的契機。

吃出逆齡、增加身體免疫力從今天開始，為細胞量身打造的能量美味餐桌讓食材的原味被看見，也讓營養留在最該停留的地方把健康放回日常生活「當我們開始好好吃飯，健康、平衡與喜悅，會在生活裡悄悄綻放。」──癌症關懷基金會董事長　陳月卿好好吃飯，從來不是一件小事。它關乎我們每天如何對待自己的身體，也決定了健康、美麗與能量，是否能被長久地累積。現在生活模式講究每一餐精準的熱量或營養比例，但Audrey主廚關心的是這一餐在身體裡，能不能形成一個穩定而舒服的結構？這一餐吃完，身體會不會感到輕鬆？消化會不會順？精神會不會被好好支撐？因此，用自然、溫和的食物，好好照顧身體，真的會比較健康。不是吃得清淡就好，也不是什麼都不能吃，而是吃得對、吃得剛好、吃得讓身體舒服。這些堅持便構成了主廚說的：「讓細胞開心的料理」。在次次煮飯、吃飯的過程中，建立屬於自己的判斷；無論是蔬菜、海鮮、肉類、蛋、奶、豆、豆腐，或是全穀與根莖類、湯品、小點，都可以發現：所有食譜都圍繞著同一套原則展開――平衡的結構、原型的食材，以及溫柔而清楚的烹調方式。讓料理的目的不只是為了飽足，而是讓身體在每一餐之後，都能慢慢回到一個舒服、穩定的狀態。

吃出逆齡、增加身體免疫力 從今天開始，為細胞量身打造的能量美味餐桌 讓食材的原味被看見，也讓營養留在最該停留的地方 把健康放回日常生活 「當我們開始好好吃飯，健康、平衡與喜悅，會在生活裡悄悄綻放。」──癌症關懷基金會董事長　陳月卿 好好吃飯，從來不是一件小事。它關乎我們每天如何對待自己的身體，也決定了健康、美麗與能量，是否能被長久地累積。 現在生活模式講究每一餐精準的熱量或營養比例，但Audrey主廚關心的是這一餐在身體裡，能不能形成一個穩定而舒服的結構？這一餐吃完，身體會不會感到輕鬆？消化會不會順？精神會不會被好好支撐？ 因此，用自然、溫和的食物，好好照顧身體，真的會比較健康。不是吃得清淡就好，也不是什麼都不能吃，而是吃得對、吃得剛好、吃得讓身體舒服。這些堅持便構成了主廚說的：「讓細胞開心的料理」。 在次次煮飯、吃飯的過程中，建立屬於自己的判斷；無論是蔬菜、海鮮、肉類、蛋、奶、豆、豆腐，或是全穀與根莖類、湯品、小點，都可以發現：所有食譜都圍繞著同一套原則展開——平衡的結構、原型的食材，以及溫柔而清楚的烹調方式。 讓料理的目的不只是為了飽足，而是讓身體在每一餐之後，都能慢慢回到一個舒服、穩定的狀態。 各界熱情推薦： （台灣廣告名人堂藝術收藏家）許益謙 （癌症關懷基金會董事長／健康飲食與全食物生活倡議者）陳月卿 （元萃診所院長／精準預防醫學會理事長／個人化醫療學會理事長）張家銘 （功能醫學營養師／台灣基因營養功能醫學學會理事）呂美寶 （新店現代內科診所院長、醫師／臺大醫院兼任主治醫師）謝睿穎 （性格行為學博士／北京大學客座教授）李翊菱 （永豐銀行資深協理）邱浩雄 （襲園生活主理人及料理召集人）劉玉美 （曾任舉目山莊、牡丹灣、三井餐飲集團等餐飲美學顧問）倪小喬

轉機 × 契機，從創業發想到美國生活實踐一定要知道的事。一趟遠赴美國的征途，承載的不只是一家企業的資產與負債表，更是一個個家庭的夢想與未來。從創業發想到市場落地，從商業布局到生活安頓，這不只是跨國發展的挑戰，更是一段關於勇氣、選擇與遠見的實踐旅程。本書結合作者二十餘年專業經驗，從美國創業策略切入，延伸至移民生活、文化適應與教育規劃，全面解析創業者與家庭在美國發展所面臨的關鍵課題。無論是企業主、創業者，或規劃移民與海外發展的家庭，都能從中找到清晰方向與可行策略，從構想到落地，穩健前行。在美擔任要職的陳明升推薦：這是一本「圓夢實戰錄」，裝載著溫柔的遠見與堅實的地圖。二十餘年專業經驗的淬鍊，不僅展現作者深厚的實務能力，更體現那份樂於分享、渴望為人引路的溫暖初衷。本書三大篇章環環相扣，構成完整的實戰地圖：•「為何現在赴美的好時機？」篇，內容涵蓋商業與營運，將設立公司、金流稅務等複雜的法規，拆解成一套可執行的藍圖，更點出善用共享辦公室、平衡「Made in USA」品牌與成本等中小企業最關切的「可行路徑」。•「美國生活篇」篇，入境與生活作者細膩地從個人視角出發，提點著那些最容易被忽略、卻至關重要的生活細節。從如何在銀行開戶、應對交通規則，到理解美國獨特的醫療與社會文化，這些具體而微的攻略，飽含著一位先行者對後進者最真誠的關懷。•「關於子女在美國的教育」篇，教育與觀察將關照更延伸到了下一代。明白企業主的猶豫，往往也包含著對子女教育的掛心，因此對美國的教育體制、學區選擇與文化適應等議題，提供了深入的觀察與建議。作者將寶貴的能力與經驗化為文字，為追夢者提供清晰方向與實務指引。這本兼具智慧與溫度的指南，推薦給每一位準備在美國開創嶄新事業與生活的你。

轉機 × 契機，從創業發想到美國生活實踐一定要知道的事。 一趟遠赴美國的征途，承載的不只是一家企業的資產與負債表，更是一個個家庭的夢想與未來。從創業發想到市場落地，從商業布局到生活安頓，這不只是跨國發展的挑戰，更是一段關於勇氣、選擇與遠見的實踐旅程。 本書結合作者二十餘年專業經驗，從美國創業策略切入，延伸至移民生活、文化適應與教育規劃，全面解析創業者與家庭在美國發展所面臨的關鍵課題。無論是企業主、創業者，或規劃移民與海外發展的家庭，都能從中找到清晰方向與可行策略，從構想到落地，穩健前行。 在美擔任要職的陳明升推薦：這是一本「圓夢實戰錄」，裝載著溫柔的遠見與堅實的地圖。二十餘年專業經驗的淬鍊，不僅展現作者深厚的實務能力，更體現那份樂於分享、渴望為人引路的溫暖初衷。 本書三大篇章環環相扣，構成完整的實戰地圖： •「為何現在赴美的好時機？」篇，內容涵蓋商業與營運，將設立公司、金流稅務等複雜的法規，拆解成一套可執行的藍圖，更點出善用共享辦公室、平衡「Made in USA」品牌與成本等中小企業最關切的「可行路徑」。 •「美國生活篇」篇，入境與生活作者細膩地從個人視角出發，提點著那些最容易被忽略、卻至關重要的生活細節。從如何在銀行開戶、應對交通規則，到理解美國獨特的醫療與社會文化，這些具體而微的攻略，飽含著一位先行者對後進者最真誠的關懷。 •「關於子女在美國的教育」篇，教育與觀察將關照更延伸到了下一代。明白企業主的猶豫，往往也包含著對子女教育的掛心，因此對美國的教育體制、學區選擇與文化適應等議題，提供了深入的觀察與建議。 作者將寶貴的能力與經驗化為文字，為追夢者提供清晰方向與實務指引。這本兼具智慧與溫度的指南，推薦給每一位準備在美國開創嶄新事業與生活的你。