行路

「妳明天下午就開始環遊世界，可以嗎？」「我可以立刻就出發。」這原本是存在於一本小說裡的虛構旅程，她決定將旅程化作真實行動，不僅要與時間賽跑，還是一次新聞史上的創新實驗，更是一場十九世紀女性對時代規範的正面挑戰。換作是你，你是否能夠放下一切，明天就去環遊世界？◆傳奇女記者──奈莉．布萊繼潛入瘋人院臥底創舉，又一紀實報導經典之作一八八九年，二十五歲的美國記者奈莉．布萊僅帶著一只小手提箱，從紐約出發，倉促踏上環遊世界的旅程。這趟冒險的靈感來自科幻小說之父儒勒．凡爾納的《環遊世界80天》，布萊原本計畫挑戰書中虛構旅程的時間完成旅行，沒想到最後用七十二天提前達成，創下了當時的世界紀錄，更在返國後的最後一段旅程中受到英雄式的熱烈歡迎。在尚且保守的十九世紀，一位年輕女性獨自踏上環球旅程，著實是一項膽識過人的壯舉。然而，這並非布萊首次展現膽識的舉動。她在二十三歲曾裝瘋潛入紐約一家精神療養院臥底，在後續的報導中揭露院內黑幕，成功推動精神醫療制度改革，最後更把這個系列報導集結成冊，《黑心瘋人院的十日臥底實錄》，成為調查報導的經典之作。珍貴的十九世紀亞洲風情紀錄在這本《環遊世界72天》裡，布萊以新聞報導兼之遊記的簡潔風格，記述了旅途中的精采見聞，以及與時間、交通、氣候，甚至身體極限交手的過程。她在途經亞洲時，更把握時間安排許多當地行程，包括在香港看戲、走進廣州刑場、恐怖廟與痲瘋村，甚至偷偷旁觀日本人的傳統葬禮，或是觀賞藝妓表演而有溫馨有趣的互動。她以西方人的視角，細膩描寫十九世紀末的亞洲風土民情與景致，也為我們留下了珍貴難得的紀錄。無論是喜歡冒險故事、旅行紀實報導，或是想了解女性先驅事蹟，奈莉．布萊都以行動與文字，為我們展現了那個時代少有的勇氣與好奇心，也是她繼瘋人院臥底之後，新聞史上又一經典之作。乏味又悶熱難耐的蘇伊士運河、香港雲鬢衣香的戲劇社、廣州令人震撼的闈場和痲瘋村，以及無不取悅著人心中最細膩感官的日本……繼馬可波羅東方遊歷、大航海時代之後，一場十九世紀末瘋狂又精彩的傳奇旅程。

進了島上的精神療養院後，我就不再裝瘋賣傻了，我的所有言行舉止都和原來的我一樣。怪的是，我的表現愈正常，醫生們就認為我的病情愈嚴重。◆臥底成功，她便能實現夢想，成為一名記者，臥底失敗，餘生可能得關在瘋人院裡，直到變成真正的瘋子……傳奇女記者──奈莉．布萊一戰成名的紀實報導經典◆專文導讀：從美國到臺灣，跨越百年的精神病院臥底行動──資深精神專科醫師／作家吳佳璇十九世紀末的美國，女性在許多領域普遍遭受歧視，進入職場甚至會被比喻為「怪物」。然而，年僅二十三歲的奈莉．布萊為了謀得記者一職，勇敢接下報社任務，潛入紐約布雷克威爾島（現名羅斯福島）臭名昭著的精神療養院臥底。這本書就是她臥底十日後，刊載於《紐約世界報》的調查記錄與報導。在這篇報導中，奈莉以緊湊明快的節奏如實記錄了自己從報社接下任務，如何為臥底行動做心理建設，在臨時之家的裝瘋過程，還有當她進入精神療養院以後，猶如人間煉獄的群體生活，其中更包括醫護人員各種令人髮指的行為舉止，以及病友的人生故事。令人不安的是，她發現許多被關在這裡的女性其實並沒有精神疾病，被送進來的理由大多是貧窮、移民身分、語言不通，或者是不符合社會對「正常女性」的期待。這些女性一旦被貼上「瘋子」的標籤，便再無自證清白的可能。奈莉在療養院待了十天，最後被報社援救出來，隨後她將這段經歷以冷靜自持、帶點幽默自嘲的第一人稱書寫成一系列報導。由於報導大受歡迎，一「報」難求，她最終同意將其內容以書籍形式出版。此書的出版不僅引發社會震撼，促成實際制度改革，更奠定了現代調查報導的基礎，在那個女性只被期待撰寫時尚、園藝等報導主題的時代，她選擇深入社會最黑暗的角落，為眾多無聲者發聲，也讓她成為美國新聞史上少見的傳奇女記者。「我進去之後，你要怎麼把我弄出來呢？」「還不知道，必要的時候，我們會公布妳的身分，說明妳裝瘋潛入療養院的緣由。」我對這項任務實在沒有把握，但是我發現，編輯比我更沒信心。◆這一關，很可能就是一輩子的事，而且尚茲太太還被關得不明不白，從來沒有人用她的語言告訴她這究竟是怎麼一回事。就算是罪犯，也有為自己的清白辯護的機會。尚茲太太用德文苦苦求問她身在何處，希望爭取自由。說著說著便哭了起來。◆布雷克威爾島上的精神療養院就像一個捕鼠籠一樣，進去很容易，但要出來幾乎是不可能的事。

寫下癌症治療新頁，重塑華爾街權力版圖，各界盛讚：生技商戰類書籍的顛峰之作！★生技界史上獲利最豐厚的投資案／生技併購史知名傳奇與經典教材★★生技投資圈選股與避雷必讀案例／亞馬遜網路書店4.6星超高好評！★＊＊＊＊＊科學能造就濟世新藥，但貪婪能成就企業估值，當救命科技成為金融商品，公共利益與藥廠獲利如何取得平衡？革命性新藥得以上市，涉及什麼利益、權謀、政治與道德糾葛？故事始於一場悲劇：經商有成的富豪羅伯．達根因痛失愛子，決定投資開發抗癌藥物，入主了當時瀕臨破產的環合製藥。得益於該公司創辦人、科學家理查．米勒精準的眼光，公司以低價從賽雷拉基因體公司的清倉大拍賣中，買下一種後者視為廢料、連專利都沒有申請的化合物「BTK抑制劑」。賽雷拉原本是開發這款藥物來治療關節炎，但環合製藥轉而用它來治療血癌，且在臨床試驗中收效極佳，震驚醫界。然而，隨著達根入主，環合製藥的目標從「純粹科學研究」轉向「極大化金融價值」，身為大股東的他對米勒漸感不滿，最終設法取得主導權，迫使米勒離開親手創立的公司。部分合夥人與核心幹部也因為經營見解不同，有的遭到開除，有的主動求去。後來，環合製藥推出的藥物大獲成功，引發華爾街與生技巨頭瘋狂競標，最終跨國公司艾伯維以210億美元天價併購環合製藥，達根一躍成為「生技界史上獲利最豐厚的投資人」。與此同時，離開環合製藥的一批科學家與金主已另起爐灶、急起直追，希望同樣在市場上占得一席之地……本書不僅記錄了一款年銷數十億美元、重磅炸彈級藥物誕生的艱辛歷程，更揭露華爾街大戶如何湧入生技產業、避險基金怎麼影響藥物研發過程、企業家怎麼在倫理與利益之間走鋼索，以及監管制度如何在速度與安全之間掙扎。這是一顆救命神藥的誕生史，也是一場關於人類野心、金錢與救命科技的史詩，如果你關心生技產業、醫藥創新、華爾街生態，甚或當代科學與社會的關係，都千萬別錯過這本書！（各章內容簡介請見目錄引文）

當代精神醫學大師、史丹佛大學精神醫學榮休教授歐文・亞隆力薦：「我讀心理治療的書超過半個世紀了，但從沒見過《也許你該找人聊聊》這樣的書——這麼大膽、這麼直白、這麼多好故事，又這麼坦誠、深刻而引人入勝。」★上市首週強勢直取亞馬遜書店總榜TOP 50★★亞馬遜書店年度圖書TOP 10，長踞「大眾心理學類」Top 10★＊＊＊＊＊連心理師自己都要找心理師諮詢？！那他／她憑什麼能幫我？！「在我擔任心理師的所有資格裡，最重要的一個是：我也是有血有肉的人。」每年找心理師晤談的美國人將近三千萬名——其中有些病人本身也是心理師。在這本書裡，作者蘿蕊・葛利布告訴我們：儘管她受過嚴格訓練，也具備心理治療執照，但她之所以能做諮商，最重要的憑據是——她同樣是人類的一員。當她的世界因為一次危機天翻地覆，她寫道：「我知道當一個人是什麼感覺。」於是，她開始和古怪、經驗豐富，但很不典型的心理師溫德爾晤談。同一段時間，葛利布自己則在治療一個自戀的好萊塢製片，一名才剛結婚就被診斷出末期癌症的女子，一個威脅生活景況一年內沒有好轉就要在生日當天自殺的老婦，還有一個二十多歲、老是跟不對的人勾搭的年輕人（此君連診間的人都要搭訕）。在葛利布探索病人的內心世界的同時，她也發現：她的病人苦苦糾結的問題，其實正是她自己向溫德爾求助的問題。＊＊＊＊＊生活，就像是在鋼索上危步，我們游移在愛與欲、意義與死亡、罪惡與救贖、恐懼與勇氣，以及希望與改變之間。葛利布以過人的智慧和幽默揭露我們的盲點，檢視我們掙扎時對自己和他人道出的真相和虛構。作者除了是諮商心理師，亦長期為各大報章撰寫諮詢專欄，解答讀者們五花八門的疑難，這本著作不只帶我們一探心理師的世界，看她如何幫助病人尋找答案，也看她如何在病人與同業身上看到自己的影子，服下自己開出的藥方。本書坦率程度前所未見，充滿歡樂、刺激思考又處處驚喜，對人心的探索既深入個人內在，又合乎人類通性，勇敢訴說人之為人的意義，並對我們轉化生命的能力提出有趣而生動的觀察。▎本書選句►痛跟苦不一樣，人都有痛的時候，可是你不一定得那麼苦。……既然我死抓著受苦的感覺不放，我一定有從中得到什麼。►文化壓力對女性的要求是言行得體，對男性的要求則是情感得體。女性通常會向朋友或家人吐露心事，可是當男性在晤談時告訴我他們的感受，我幾乎總是第一個聽他們講出口的人。►自我苛責跟自我負責不同，後者應該像（禪學與心理學大師）傑

出版三十多年暢銷不墜，建基於十數萬筆經驗取樣研究，提出「心流」概念，並以科學方法加以探索的開創之作。啟發心理學、腦科學、社會學、運動學、人類學、宗教學等眾多領域研究，廣泛影響全球文化建構與無數人生命經驗的心理學經典。啟發《刻意練習》、《異數》與《深度工作力》等眾多暢銷著作， 「羅輯思維」、「得到App」萬為綱譽為：「過去三十年最引人入勝的心理學概念。」＊＊＊＊＊「心流」是意識上和諧而有序的心理狀態，發生在一個人有意地將身體或心智能力發揮至極限之時。這樣的「最優體驗」對個人產生了什麼影響？又能如何創造呢？契克森米哈伊——美國心理學會主席馬汀．塞利格曼讚譽他是「全球正向心理學研究的領航者」，四十多年前他觀察到，超過需求門檻的物質條件，再多也不會讓人感到快樂。於是，他開始研究擁有創造力或卓越表現的人們，像是藝術家、科學家、運動員等，釐清是什麼驅使他們不為名聲或財富，而為自我價值感與生命意義而行動。他發現，令人最感美好的幸福時刻，經常發生在一個人遇到挑戰他現有能力的事，他專注地將身心能力發揮到極致之時。在這種狀態中，人們會忘卻時間與自我，猶如進入「自動運轉」模式，由於這種體驗像是自然湧現，所以契克森米哈伊稱之為——「心流」。＊＊＊決定生活品質的關鍵，在於能夠掌握內在經歷，從而影響自己怎麼解讀現實。處於心流狀態時，我們會感覺能夠掌握自身的意識，有目標地行動，不只將種種挑戰視為好的契機，也更懂得妥善運用自己的精神能量，生活的秩序與心靈的充實不會因為周遭難題侵擾，而時時遭到破壞。在這本書中，作者檢視了生命的各個階段與生活的諸多層面，詳盡探討心流帶來最優體驗的契機，以及與之相反的狀況，帶領讀者認識意識的運作，並學習控制解讀日常事件的傾向。讓更多日常生活進入「心流」，你將能在許多原本意想不到的所在經歷「最優體驗」，讓你的潛能與創造力發揮得更好，從而創造更快樂、更充實、也更具意義的人生。（更詳盡介紹可參閱目錄引文）

廣泛涵蓋重症與臨終醫療相關議題各界好評：「深刻」「全面」「經典」「引人入勝」《基因：人類最親密的歷史》辛達塔・穆克吉《理想的告別：找尋我們的臨終之路》安・紐曼普立茲獎得主艾倫・古德曼等重量級人士，口碑推薦！＊＊＊拜醫療進展之賜，死亡的原因、過程、時空，甚至死亡本身的意義，已經與幾十年前大相逕庭。醫療人員怎麼看待與因應老、衰、死？我們又能怎麼抉擇走完人生最後的一段路？隨著細菌感染知識的增長、公衛系統的建立，以及麻醉與疫苗技術的發展，醫學在一八五〇年代之後終於成了一門科學，它澈底顛覆了人類過往經驗，目前看來也不會走上回頭路。世界各地的預期壽命已長足增加，我們與慢性病共存的失能歲月卻也逐漸拉長，死亡的原因、地點、時間及過程，更是與幾十年前截然不同。海德・沃瑞棋承繼醫界對生命與臨終的思索，從細胞之死與死亡的本質定義談起，擴而論及死亡的生理機制、死亡社會學、拒絕心肺復甦術（DNR）、腦死與心臟死（死亡定義）、死亡與宗教、重症照顧者的重負、醫療代理人問題、安樂死／自殺／醫師協助自殺，以及死亡與社群媒體等廣泛議題。除了自身臨床服務時的遭遇，作者還以寫論文的精神去經營各章，全書對文學、神學、判例分析及科學知識信手捻來，而且橫跨演化生物學、醫學、社會學、認知心理學、歷史學、人類學等諸多學科觀點，統計數據與佐證資料充足，深具說服力，企圖心直逼努蘭經典之作《死亡的臉》，刻劃細膩不遜葛文德《凝視死亡》，是探討當代生死學與臨終醫療的必讀之作。（各章內容簡介請見目錄引文）

出版二十餘年暢銷不墜,長踞商業書暢銷榜前茅投資人、基金管理人員、金融監管單位必讀經典認識金融體系與投資風險的知名教案\《商業周刊》年度最佳著作/\前摩根史坦利投資管理公司董事長 比格斯 力薦/*****「你這是在推土機前面撿拾五分錢。」一名資金經理人告訴LTCM合夥人。對沖基金本是保守而安全的投資方式,為什麼這家公司險些釀成金融風暴?在LTCM瀕臨破產之際,巴菲特為何出價極低,且表明不要其創辦人留任?***1980年代,內向低調的約翰.梅里韋瑟受聘於投資銀行所羅門兄弟公司,在職期間他找來了一群頭腦頂尖、學歷顯赫的交易員,組成了債券套利團隊。該團隊為公司賺進了豐厚獲利,梅里韋瑟也因而深受下屬愛戴。1991年,由於一名下屬惹出交易醜聞,梅里韋瑟辭去所羅門兄弟的職務。兩年後,套利團隊那些忠心的夥伴想方設法要將他迎回公司,但他做出了全然不同的決定。梅里韋瑟找來了這些夥伴,並說服幾位世界知名的經濟學家(其中兩人後來榮獲諾貝爾經濟學獎),甚至聯準會主席候選人大衛.穆林斯等成為合夥人,創建了有別於華爾街過往傳統、全新的對沖基金――長期資本管理公司(LTCM)。最初的幾年,該公司創造了令人咋舌的驚人獲利,這使得合夥人非常有把握,公司精細調校過的電腦模型已經馴服了風險精靈,能讓他們用接近數學的確定性押注投資。就連華爾街主要的投資銀行也趨之若鶩,譽之為「史上最優秀的對沖基金」,爭相捧著錢借給LTCM,想要成為其合作夥伴,渾然忘了自己肩負監督之責。但是,就在LTCM成為擁有千億美元資產、呼風喚雨的大公司,讓華爾街目眩神迷了近四年後,狀況突然急轉直下......1998年俄羅斯債券違約,引發了一場LTCM模型始料未及的全球性股災,長期資本的投資組合因而崩潰,日日慘賠。在短短五個星期內,合夥的那些教授從鉅富天才,變得名聲掃地。眼見該公司即將倒閉,其高達一千億美元的資產負債表有可能拖垮全球股市,引發金融風暴,美聯準終於決定出手。9月23日,華爾街各大銀行與數家歐洲銀行,受紐約聯邦準備銀行之邀加入一個財團,這些平常各自為政、彼此競爭的銀行,其代表人圍坐在會議桌旁,商討著如何在短短幾天內籌集三十六億美元,挽救深陷困境的長期資本管理公司。本書中,作者根據LTCM的內部機密備忘錄,採訪了數十名關鍵當事人,以及參與拯救該公司的重要銀行代表人員,用扣人心弦的細節,以淺顯易懂的寫法,描寫了長期資本管理公司跌

普立茲獎得主、《桑塔格》作者本傑明‧莫瑟盛讚：「這是我看過寫當代藝術寫得最好的著作！」上市直取亞馬遜網路書店總榜前一百名！榮登「社會科學流行文化類」與「流行文化藝術類」Top 1！臥底報導名著《葡萄酒宅神／侍酒之人》作者這次深入藝術界內幕……＊＊＊「這是哪門子藝術？」你是否也曾站在藝廊雪白的牆面前，看著那些標價驚人、卻令你摸不著頭緒的作品，深感格格不入？你是否認為藝術是生活的奢侈品，是有錢有閒的人標榜身份地位用的？波斯克曾經跟你一樣。作為藝術領域的「麻瓜」，她對那些為了顏色而激動到換氣過度、寧願刷爆信用卡也要展示幾塊……金屬，甚至認為缺了藝術、生命就沒了意義的狂熱分子，感到匪夷所思。為了弄懂藝術為何重要，這回她潛入被稱為「機器」的神祕藝術產業。波斯克放下暢銷作家身段，從最基層做起，先後擔任兩家藝廊的助理。雖然她從第一家藝廊的老闆身上學到不少，卻也經歷類似被PUA、不斷質疑自己的過程；然而換了另一藝廊，兩名合夥人的作風以及對藝術的看法、做法，都與前一個老闆大相逕庭，這使她了解到，前者的規矩與見解並非不可撼動。之後，波斯克應聘擔任藝術家茱莉・寇提斯的助手，親身體驗創作時的思考與摸索、痛苦與喜悅。最終，不再是「藝術小白」的她前去古根漢美術館擔任警衛，觀察大眾與藝術作品之間的真實互動，亦跟隨熱情爆表的素人收藏家「冰酷同志」穿梭各大藝術博覽會，其過程猶如回顧以前的自己如何逐步受藝術啟發。臥底調查過程中，她亦博覽群書、耙梳歷史、諮詢學者，從社會、經濟、文化、心理乃至科學等角度，全方位審視藝術所扮演的角色，以解答：為什麼藝術對人類不可或缺？最終波斯克發現，藝術並非少數精英壟斷的奢侈品，而是人類生理與精神上的本能。「觀看」本身就是一場冒險，欣賞藝術需要的是一種「視覺素養」，也就是透過好奇心與專注，打破大腦預設的「期待濾鏡」，重新建立與世界的連結——只要你願意敞開心扉「看見」，就已經進入藝術的世界。（各章內容簡介請見目錄引文）

老覺得很難專心？無精打采提不起勁？情緒起伏不定？這些現代人習以為常的小徵兆，其實都是大腦向我們發出的警訊。◆一套可隨時落實，為大腦建立長期韌性的照護概念課◆大腦重量僅占人體2%，但消耗的能量占人體全部能量的20％。如果我們能替這些能量升級，換成更好的「燃料」，生活就能像搭飛機那樣，從經濟艙升級成頭等艙。◆◆◆大腦健康與我們的生活品質密切相關，我們如何吃、如何睡、如何學習，以及如何與他人互動，都直接影響、形塑大腦的結構與功能，而大腦又會進而反過來影響我們的身心與人生。醫師克萊拉・朵蘭結合她多年的行醫與生命經驗，在這本書中用各種簡單易懂的科學概念與生活心法，結合線條俐落、充滿現代感的插圖與圖表，歸納許多實用的日常策略，並試著告訴我們：照顧大腦健康、支持大腦最佳運轉，執行起來其實可以非常簡單，而且隨時開始，其中大致重點可分為：・提升大腦的創造力與可塑性・荷爾蒙如何調節思考與情緒・有助大腦代謝與發炎控制的飲食原則・辨識並解讀身體與大腦的警訊・以科學方式管理急性與慢性壓力全書一共規劃了13堂概念課，帶領讀者從「真正的自我照顧」開始──停、看、聽，學會傾聽大腦、理解需求，進而談睡眠、創造力、飲食、壓力管理等多個重要主題，提供能在日常應用的方向，也幫助我們養成覺察內在、保護大腦韌性的習慣。覺察自己•休息睡眠•創作•飲食•壓力•人際互動運動•荷爾蒙•娛樂•情緒處理•面對悲傷•臨終死亡•人生規劃最重要的是，把這本書當作你的全新自我照護指南，只要每天有一點點進步，就能為大腦與我們自己帶來大大的幫助。

「你是I人還是E人？」現在，MBTI已經走出企業的人力資源部門，成為許多人探索自身與他人個性的重要工具。這個知名工具極富爭議，但又確確實實幫助了許多人。為什麼？運用與解讀這個「十六型人格分類方法」時，應該注意什麼？——獻給MBTI的懷疑論者、忠實信徒，以及介於兩者之間的人——＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊這個受到榮格啟發而發明出來的人格測驗，現在不只大眾經常用來探索自己的個性，教育界、人力招聘與培訓等專業領域亦經常運用。MBTI的分類法不僅是這個領域的始祖，還啟發了後續許許多多人格測驗，以及媒體刊載的形形色色心理遊戲。但是，發明它的其實不是專業心理學家，而是一對「素人」母女。凱薩琳．布里格斯與女兒伊莎貝爾．布里格斯．邁爾斯都是認真的家庭主婦、小說作者兼業餘心理分析師。一九二○年代，她們設計這份測驗的目的，是為了把榮格的學說介紹給大眾。這份測驗後來快速發展，在二十世紀中葉風行全美，從煙霧瀰漫的紐約會議室到加州柏克萊，都有它的蹤跡。二十世紀眾多知名企業中創造力強大的腦袋，都接受過MBTI測驗，以釐清發展適性。後來，MBTI測驗走出美國，進一步擴散至倫敦、蘇黎世、開普敦、墨爾本、東京與台灣。最後，就連小學、修道院、療養度假村，以及黑暗的政治顧問公司與社交網絡上，都能輕鬆找到MBTI測驗的影響。時至今日，它已是全球最受歡迎的人格測驗。邁爾斯―布里格斯人格類型指標（MBTI）主要關注四個領域：（1）心理能力的走向：你是「外向」﹙E﹚還是「內向」﹙I﹚？（2）認識外在世界的方法：你是「實感」﹙S）還是「直覺」﹙N）？（3）倚賴什麼方式做決定：「思考」﹙T﹚還是「情感」﹙F﹚？（4）生活方式與處世態度：你是「決斷」﹙J）還是「感知」﹙P）？由這四大問題得出的搭配，可歸結為16種人格類型：（1）ESTJ大男人型　（2）ESTP挑戰型　（3）ESFJ主人型　（4）ESFP表演型（5）ENTJ將軍型　（6）ENTP發明家　（7）ENFJ 教育家　（8）ENFP記者型（9）ISTJ公務型 （10）ISTP冒險家　（11）ISFJ照顧型　（12）ISFP藝術家（13）INTJ 專家型　（14）INTP學者型　（15）INFJ作家型　（16）INFP哲學家MBTI測驗廣為流傳後，甚至成為每年獲利高達二十億美元的產業。然而，此領域專家們至今仍無法證明，這項測驗結果是否可靠………。本書作者安姆瑞以原創報

機器學習、深度學習、類神經網路、奇異點……等，究竟是什麼？三波AI發展潮各推進了什麼發展？又引發什麼新的課題與挑戰？漫畫劇情＋圖解對照＋發展歷史＋實際應用＝了解AI的全方位入門書！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊◎機器學習、深度學習、類神經網路、奇異點……究竟是什麼？它們有什麼強大的能力？又有什麼侷限？◎人工智慧的研究熱潮是在什麼時候、因為什麼契機而出現的？◎全世界第一個人工智慧程式能做到什麼？第一波AI狂潮由於什麼瓶頸而進入寒冬？◎在第二波AI狂潮，藉由輸入大量知識來打造「專家系統」時，衍生出什麼新難題？◎我們現在所處的第三波狂潮，話題正夯的「機器學習」與「深度學習」有何差異？◎人類與人工智慧的關係是「你輸我才贏」的零和賽局？人類憑什麼勝過人工智慧？◎AI的性質與能力遠超乎以往出現過的新科技，它會怎樣改變我們的生活與工作？◎人工智慧帶來的產業與生活新貌，衍生出哪些課題，又需要什麼新規範與思考？人工智慧的技術與應用持續快速發展，深入人類社會的各個領域，本書延請了日本知名的人工智慧專家，以及擅長科普繪本的畫家，將這個領域的基礎知識，整理成方便對照的架構，以及容易理解的形式，幫助讀者快速掌握了解這門學問的必備知識。＊＊＊＊＊AI的應用已逐步深入各個產業，它究竟會怎樣改變我們的生活與工作？本書藉由輕鬆的漫畫情節、悉心整理的圖表、循序漸進的介紹，從以下五大關鍵面向，介紹ＡＩ時代的世界新貌，讓讀者只花短短六十分鐘，輕鬆掌握人工智慧基本知識與關鍵詞彙的意義！（1）人工智慧的真正面貌（2）人工智慧的歷史（3）人工智慧的新時代（4）人工智慧與心智（5）人工智慧改變未來●特別說明：本書此前版本名為《一本漫畫就讀懂！人工智慧》，本版內容沒有增修，敬請避免重複購買。

「繪畫教材＋冥想遊戲＋水彩畫本」三合一不論繪畫新手／初階／進階人士都適合！特選柔和細膩的厚磅手感紙張，讓您實作收到最佳效果，亞馬遜書店Top 1水彩書，數百名讀者平均4.7星好評！＊＊＊＊＊身為藝術家和美術教師，作者花了數十年研究色彩，讀過不計其數的理論書籍，亦實際嘗試廣泛媒材和多種表現方式，因此深刻體會到：如果你想要理解顏色，就必須沉浸在其中。麗莎．索羅門在經過多年實驗、犯了無數錯誤後，輔以二十年美術教學經驗，編寫了這本：繪畫新手／初階／進階人士都適合的教材。本書藉由水彩畫、水粉畫與其他水性顏料介紹色彩理論，讓讀者透過有趣的實驗，深刻認識色彩運用的效果。全書內容分成兩大部分，包括十五項「練習」，以及十六個「色彩冥想」活動（「冥想」穿插在各「練習」之間）。▎十五項「練習」引導讀者透過有趣好玩的實驗，認識色彩理論的重點與實際運用的效果。它們包含： 練習 1：利用色彩深淺製作傳統色輪練習 2：利用色彩深淺製作個人色輪練習 3：配色（包含單彩、類似色、互補色、三等分配色、補色分割、隨機配色等）練習 4：色彩表格練習 5：飽和度練習 6：用同一個主色製作變化色，愈多愈好（並且為新顏色命名）練習 7：黑色的四種玩法練習 8：什麼，白色也不只一種？練習 9：調製互補色練習 10：愛恨交加練習 11：軟糖調色練習練習 12：色彩排一排練習 13：色卡調色練習練習 14：觀察和記錄生活中的色彩練習 15：進階練習：師法約瑟夫．亞伯斯▎十六個「色彩冥想」則藉由讓讀者停下來玩色彩遊戲、重複畫出相同的形狀或記號，將注意力放在色彩變化上，從而達到在藝術方面的成長。書中循序漸進安排練習題，提供許多繪畫空間，引領讀者實際提筆作畫。現在，就把這本書變成你的創意日記，動手玩色彩吧！（本書第一版書名為《邊玩邊學，拆解色彩》，內容無增加，請避免重複購買）

Ｑ萌畫風＋個性側寫＝讓你更親近傳奇藝術大師！（紙本書隨書附贈全套五張Q版藝術家萬用透卡，分別為達文西、維梅爾、梵谷、馬格利特、芙烈達）＊＊＊提起達文西，就會想到那張滿臉鬍子的素描和〈蒙娜麗莎〉，但你可知道他年輕時俊美非凡，還是個喜歡用玫瑰精油洗手護手的時尚達人？提起梵谷，總說他是沒學過畫畫、沒有朋友，最後在絕望中自殺的天才，但你知道嗎，他其實很小就跟着媽媽學畫畫，志同道合的朋友更是不少，而且很可能死於他殺？本書收錄了達文西、維梅爾、梵谷、馬格利特、芙烈達這五位畫風與個性都獨樹一幟的藝術巨匠，以每人大約五十頁的篇幅，介紹他們的成長背景、性格特色、趣味軼事、乃至生涯轉捩點等，並藉由對照作品縮圖，闡述創作理念與作品特色，帶你一窺他們不為人知的一面。本書特色（1）適合廣泛年齡層讀者：趣味軼事啟發對藝術史的好奇，引領青少年讀者輕鬆入門。藝術技巧與背景知識說明，讓成人讀者體會「看門道」的樂趣。（2）精選大師，深度聚焦：不同於百科全書式的彙編，精選五位特質鮮明的藝術家，串起獨樹一格的藝術史。（3）挖掘私密細節與軼事：除了分析畫作特色，還著重介紹藝術家的性格與故事，更能體會作品背後的深意。（4）用藝術講述生活哲學：藝術知識之外亦傳遞生命哲理，像是芙烈達用藝術面對苦難，馬格利特以作品質疑現實。（5）可愛力量大！！！！！插畫家「大橘子」賦予五位藝術大師圓潤Ｑ萌的造型，還以相同風格「仿作」大師們的眾多畫作，使得這本書更加令人愛不釋手！

諮商師金．戴維斯 + 心理健康專家普琪．奈特史密斯博士合作，結合「正向心理學」 × 「認知行為治療」理論設計◆ 口袋牌卡 + 指導手冊 ◆簡易又有效的練習，帶領我們提振士氣，走出情緒的低谷。「負面情緒是具有傳染性的，而且會在人與人之間擴散。」「我有辦法靠自己走出情緒的低谷嗎？」「該如何抵擋腦袋中那些不斷出現，帶著惡意的想法？」你是否偶爾會有那種陷入情緒迷宮，怎麼都走不出來的時刻？更糟的是，此時的你往往只能任由各種壓力與情緒堆疊上來，不僅消耗心力，腦海中也被大量負面事物充斥著，以至於忽略了生活中的美好事物……這套手冊與牌卡組合，正是為了幫助我們脫離這種情緒狀態，提升心理韌性與信心而提供的一系列練習技巧。《正向心念引導卡》是由英國諮商師──金．戴維斯，以及擅長處理兒童和青少年心理健康議題的知名心理及精神疾病專家──普琪．奈特史密斯博士合作，針對現代人在生活中經常面臨的情緒低迷等問題，以「正向心理學」與「認知行為治療（CBT）」理論為基礎，設計出這套指導手冊與隨身牌卡，意在透過各種簡易的自我練習，帶領讀者逐步清理負能量，轉念正向思考。本書共分四大章節：「覺察你的負面情緒」、「挑戰，並重建框架」、「轉念正向思維」、「打造你的基礎」，每個章節都根據不同階段，提供了對應的練習，例如：◆用呼吸感受情緒◆掃描觀照自己的身體◆簡易書寫練習◆回到當下的練習步驟◆色彩呼吸法◆認識內心的小怪獸◆建立自己的快樂清單這些練習的目的，是幫助每個困在情緒牢籠裡的人，學習轉念，打開心鎖，最終獲得平靜的心靈與生活品質。除了能夠輕易學習這些技巧以外，也能夠在不同的場合裡嘗試，更適合所有的年齡層使用。■指導手冊內容共分為四章，作者根據不同的階段而規劃出練習步驟，你可以照著作者安排的順序來調整自己的情緒能量修復進度，也可以根據自己當下的情緒與狀態，挑選最適合自己的練習技巧，甚至是隨機挑選。■隨身牌卡一共25張口袋大小、適合隨身攜帶的情緒急救牌卡，每一張都是將手冊裡的練習濃縮成快速簡潔的步驟。隨身帶著幾張牌卡，無論是在工作、學校、家中、旅行，或是當你意識需要為自己調整或應援時，都可以使用牌卡。■本書特色1. 英國知名心理健康專家普琪．奈特史密斯博士與諮商師金．戴維斯聯手設計2. 奠基於「正向心理學」與「認知行為治療理論」，提供簡易與進階的練習3. 128頁指導手冊，教導你如何調整負面情緒狀態4. 25張隨身牌

「出乎幣圈意料的重量級批判者！」這本書是我們這個時代的《大賣空》。――普林斯頓大學教授朱立安・柴利澤對近年比特幣狂熱的完美入門書。引人入勝！――《金融時報》＊＊＊►柬埔寨跨國犯罪集團太子集團「線上博弈詐騙」涉嫌經營跨國電信詐騙、洗錢及線上博弈等非法活動，黑金帝國曝光後遭英美司法部門凍結全球性資產，台灣也展開搜索。►曾是全球第二大加密貨幣交易所的FTX，成立短短三年便因財務問題而申請破產，其創始人兼執行長山姆．班克曼－弗萊德（SBF）因多項詐欺和共謀罪名，獲判二十五年監禁。►泰達公司同時扮演印鈔和交易所的角色，絲毫不迴避利益衝突；市值數百億美元，卻只有十二名員工，其中一些甚至可能是假的；多次承諾將進行全面審計，但始終沒有完成…………2008年的次貸危機撼動了全球經濟根基，美國政府對此次危機的回應造成貨幣寬鬆時代，其後果不只是口袋越深的企業受益越大，由於次貸危機帶來普遍的不信任感，金融體系出現了新的突變：加密貨幣。幣圈高舉「去中心化」大旗，倡議擺脫中央實體管控，讓成員們交易往來更透明，但實際上，它卻孕育出一批新的統治新貴，人數更少、掌握更多財富，虛擬環境更成為詐騙溫床，單一騙局涉及金額遠遠凌駕傳統金融的龐氏騙局。幣圈的「有為青年」SBF甚至騙過了寫出《老千騙局》和《大賣空》的財經領域國際暢銷作家麥可．路易士（Michael Lewis）……疫情高峰時，電視明星班・麥肯錫在各方面都是加密貨幣的完美客群――關在家裡當奶爸、手裡有些閒錢、擔心家人――他發現很多人對加密貨幣趨之若鶩，可是他雖然有經濟學學位，對這種投資卻一知半解。他受到幣圈種種美好承諾的吸引（當然，多少也有一點錯失恐懼），也一頭栽進區塊鏈、比特幣和其他代幣與交易所的世界。可是在進一步研究之後，他不得不自問：「我瘋了嗎？或者這全是騙局？」在《賺快錢》中，麥肯錫邀請記者雅各・希弗曼協助，兩人走遍美國，遠赴海外，親訪（曾是）全球第二大加密貨幣交易所的FTX執行長SBF、推出加密穩定幣泰達幣的泰達公司共同創辦人布羅克・皮爾斯、加密貨幣借貸公司Celsius執行長阿列克斯・馬辛斯基等人，深入調查虛擬幣圈不為人知的內情，這個故事角色眾多，有一般投資人和受害者，有特立獨行的加密貨幣「創業家」，有演藝圈加密貨幣鐵粉，有反加密貨幣吹哨者，甚至有政府特務。《賺快錢》帶您重回現場，見證因欺騙和不負責而起的多起幣圈風暴，更了解加密貨幣的

【美國國家戶外圖書獎】【西北太平洋圖書獎】【薩羅揚國際寫作獎】書評譽為足以與《槍炮、病菌與鋼鐵》賈德．戴蒙比肩，獲選多家媒體、眾多類別的年度最佳書籍。（本書第一版名為《路：行跡的探索》，內容無增修，請避免重複購買）＊＊＊＊＊＊歷史、昆蟲學、地質學、物理學，甚至系統理論……一趟健行如何引領他踏入眾多知識領域的祕境，從而窺見各種「路徑」背後蘊含的深奧智慧？「路，從何而來？為什麼有些路與時俱進，有些日漸凋零？是什麼讓我們走既有的路？又是什麼，讓我們開創新徑？」那年，摩爾獨自在阿帕拉契山徑健行，看著腳下的路不斷往後退去時，心中生起這些疑問。在大量閱讀各領域文獻，發現當中密密麻麻的「路徑」後，他重新踏上旅途。在接下來的七年，他走訪各種地形、探訪各界專家，希望從各種專業領域中，找到共同的真理。．他造訪紐芬蘭島，探訪地球上最古老動物留下的移跡化石，希望揭曉「動物最初為什麼開始移動」，從而解答：遠古異世界如何轉變成今日的大自然？・他調查單細胞生物乃至螞蟻和天幕毛蟲等昆蟲的研究，搞清楚這些生物如何藉由打造道路網絡，來彼此溝通，進而提升群體行動的智慧。・他藉由實際觀察、放牧和打獵，跟隨大象、綿羊、鹿等的腳步，了解牠們的行動模式，以及人類對牠們的獵捕、圈養與研究如何形塑人類自身的發展。・他探究古代人類社會如何利用步道網連接地貌，這些步道又如何跟語言、傳說和記憶等文化絲線緊密交織。・他追溯到歐洲人最初殖民美洲的年代，探尋阿帕拉契山徑與其他現代山徑的曲折起源，並探究這類「非我」世界為何深深吸引著現代人。・他從現代交通系統與通訊網絡如何取法古道，到國際阿帕拉契山徑的概念提出與進展，探討我們對於與土地、與他人之連結的需求與困惑。「我的心靈之路，如果有的話，就是這條山徑。我在山徑上經常有這種感覺：我可以同時相信一個觀念的正面與反面——路的結構孕育了這樣的思維。」（本書前言）這本書是累積多年研究與長途行走的成果，結合作者的冒險與科學、歷史和哲學等面向的紀錄，深入探索「路徑」如何幫助我們理解周遭世界。（更詳盡的內容介紹可參閱目錄引文）

出版十餘年，穩居亞馬遜網路書店「傳記與歷史」及「教育與非虛構類」圖文書Top 100——漫畫界的奧斯卡獎「艾斯納獎」得主＋哲學教授及哲學與宗教學程主持人＝讀者力挺：「最幽默風趣、引人入勝的哲學概論！」（本書第一版名為《漫畫哲學之河》，內容無增修，請避免重複購買）＊＊＊＊＊＊我們該如何思考？如何判斷真與假？人類是否真的能自由選擇？善惡的界線又是由誰來劃定？……哲學不是離我們遙遠的象牙塔知識與泛泛空談，而是關於每個人、每天都在面對的問題。嚴謹的哲學家派頓與知名的漫畫家坎農聯手，用幽默生動的漫畫，寫出簡明易懂的哲學導論，由幽默風趣的古代哲人赫拉克利特做嚮導，帶領讀者進入檢驗人生的偉大傳統，暢遊迂迴曲折的哲學之河，與眾多思想家相會，一探哲學界重大論辯，體會追求基本真理的樂趣，從而燃起對智慧的熱愛！「對哲學史經典人物的基本概念，解釋得簡明扼要又正確清晰，還將這些概念與其他學科連結起來，將讀者完美領入西方知識傳統的偉大對話。」――馬可・蘭斯，喬治城大學哲學教授「既是出色的哲學書，也是一部優秀的漫畫。清楚呈現了論證的力量、對立觀點的交鋒，以及每場經典辯論的核心要點。」――格雷戈里・L・里斯「概念導向的結構，融合跨時代的思想，既親切又易於理解。」――《出版者週刊》「這本書對學生和一般讀者來說，都是極佳的資源。」――林賽・霍根斯，《阿拉巴馬作家論壇》◎本書特色・哲學入門首選：結構簡明扼要，文筆風趣幽默，插圖精美亮眼，無論成人或孩童、一般讀者還是學生，都能獲得啟發與樂趣。・掌握核心議題：章節設計合理，用邏輯、感知、心智到自由意志、神與倫理六大主題，循序漸進探討哲學領域最重要的問題。・刺激多元思考：藉由安排眾多哲學家「鬥嘴鼓」，呈現哲學史經典辯論的核心、各種論證的角度，以及對立觀點之間的交鋒。（更詳盡的內容介紹可參閱目錄引文）

★限量手繪昆蟲透卡★5款隨機贈送1款地球上每4隻動物，就有1隻是昆蟲牠們數量龐大、充滿令人驚奇的祕密更是支撐起地球上生命運轉的隱形力量美國亞馬遜讀者五星推薦「解剖書」系列最值得收藏的昆蟲科普圖文書【本書特色】★美國高人氣暢銷圖文書作家最新力作★圖解+圖表+插圖，快速理解昆蟲科普知識★結合科學繪圖比例與手繪風格，全書滿版全彩，畫風溫暖繽紛★內容深入淺出，涵蓋主題廣泛，適合作為認識昆蟲的入門科普書【這本昆蟲解剖書適合……】★孩子：精美的插圖風格，讓孩子易於理解、閱讀★親子共讀：內容深入淺出，父母易於講解說明★課外讀物：清楚的圖解與圖表，搭配豐富而且充實的知識與背景★關注生態、喜歡昆蟲和大自然的你：從科普到人文關懷等主題，涵蓋全方面知識◆◆◆★目前全世界已鑑定的昆蟲就超過了100萬種，占了所有已經發表物種的一半以上，但科學家估計，我們發現的昆蟲種類，僅僅是全部的20%左右。★1隻瓢蟲一生最多可以吃掉5,000隻昆蟲。★步行蟲的腹部腺體會噴出一種爆炸性的有毒氣體，甚至能夠殺死小型哺乳類動物。★蜻蜓不僅可以倒著飛，而且飛行速度高達每小時53公里。★比起螞蟻，白蟻其實與蟑螂、螳螂的關係更為密切。★蜜蜂會透過搖擺的舞蹈來向同伴傳達食物來源的位置……還有身體最長、速度最快、叫聲最大、最強壯、最重、最迷你、最可愛的昆蟲，你最想知道，最有趣的重重知識，都畫在《昆蟲解剖書》裡。◆◆◆地球上有數以十億計的昆蟲在我們身邊飛翔、爬行、挖掘並且不斷進食著。這些小小的身影不僅在數量上稱霸地球，更串連起了一張細細密密的網，全方面照顧著我們的生活。茱莉亞．羅思曼是美國非常受歡迎的科普圖文書作家，手繪「解剖書」（Anatomy）系列是她最暢銷的作品。她擅長拆解知識結構，以深入淺出的文字，搭配色彩豐富、充滿溫暖手感的手繪插圖，將科普知識轉化為繽紛討喜的圖文書，廣受各年齡層讀者喜愛。《昆蟲解剖書》是羅思曼繼自然、海洋、動物生態等主題後的最新作品，從基礎知識開始，談昆蟲的習性、構造、翅膀、眼睛、食物、進食方式、棲地，接著再分門別類談甲蟲、蝴蝶等等，充滿各種知識，本書同時也蒐羅了新奇或有趣的案例，讓讀者在享受精彩的視覺呈現十，也能滿足知識的渴望。讓這本書成為我們的放大鏡，帶著你的捕蟲網與好奇心，一起探索這個小小的、千變萬化的昆蟲世界。

臺灣出版界最高榮譽「金鼎獎」非文學圖書獎　得獎著作臺灣唯一由心理腫瘤專業醫師親述、誠實面對所愛之人罹癌的深情紀錄。臺大醫院癌醫中心榮譽院長鄭安理、副院長吳耀銘，臺灣心理腫瘤醫學學會理事長鄭致道、健保署署長陳亮妤等人，重磅推薦！＊＊＊「病人永遠是你最好的老師」，這是醫學院裡老掉牙的教訓。然而，對於心理腫瘤學有過許多憧憬的作者卻沒料到，有一天，媽媽竟然會成為自己最重要的「老師」。▍《罹癌母親給的七堂課：當精神科醫師變成病人家屬》在《罹癌母親給的七堂課》中，作者記錄下平日被視為、甚至自視為醫病溝通和壓力調適專家的自己，如何陪伴至親歷經「檢查」、「診斷」、「手術」、「出院」、「化療」，乃至「追蹤治療」等一連串複雜而令人焦慮的抗癌過程，細膩呈現醫病角色互換後優越不再、苦苦掙扎，甚至不時步履踉蹌的真實樣態。這部自我揭露程度直逼「私小說」的日誌體作品裡，她揭露了罹患癌症的母親，以及身為照護者的自己與家人、親友們，乃至與他們並肩抗癌、或熟識或陌生的眾多醫生，如何嘗試摒除情緒化、逃避、無望、無助、自責與否認等無益的心理歷程，而藉由有效的心理調適諸如面對問題、尋求情緒支持、蒐集相關資訊、抱持正向態度、保持戰鬥精神、尋求宗教慰藉等，迎戰這場前景與時長不明的抗癌之役。▍《罹癌母親給的七堂課：（續篇）抗癌之役必修的心理腫瘤學》隨著母親癌症復發且每況愈下，病患與家人都不只經歷醫療的考驗、生活的巨變，更必須直面生命的有限。《罹癌母親給的七堂課・續篇》記錄了作者母親「躋身癌症過來人」、「確定復發」、「癌細胞轉移」、乃至「病況急轉直下」的過程中，醫生「水來土掩採取緩和治療」時的種種考量，以及「後援部隊面臨大考驗」時的因應之道，既細膩描繪病人在痛苦與尊嚴之間的掙扎，也刻劃了家屬如何在病患「最後一搏」與「病情急轉直下」的關口共同做出選擇，接受生命的黃昏，也學會好好道別。＊＊＊＊＊＊＊在本套書中，作者以「精神科醫師」與「心理腫瘤學家」的專業素養，將至親抗癌的歷程化為珍貴紀錄，並註解許多實用的醫療資訊與術語，既可做為病人與家屬的重要參考，也適合醫療人員與學生研讀。書中從心理腫瘤學的觀點，呈現癌症歷程中病人、家屬與醫護人員的心理調適，並透過案例與文獻整理，提供可行的因應方法。這既是一份個人生命經驗的真摯書寫，也是一部兼具知識性與實用性的讀物。◎本書特色：（1）癌症照護是跨專科、甚至跨學門的學問，本書整理上百條

大自然帶來的療癒與舒緩效果，是可以測定、可以量化的嗎？牛津大學生物系教授、英國皇家植物園前科學主任、《植物博物館》作者～凱西．威利斯～以科學轉譯我們與自然療癒之間的語言◆◆◆我們往往都認為，必須遠赴深山或森林才能接觸到大自然。然而，凱西．威利斯教授用許多令人信服的實驗數據告訴我們：大自然以各種形式存在於生活周遭，我們只要掌握簡單的概念，便能輕鬆把「自然力」安排進生活裡。◆◆◆●雪松釋放的雪松醇，可以增強人體對抗癌細胞的能力；●如果你開車時容易感到煩躁、憤怒，不妨聞聞玫瑰和薄荷的香氣，有助於冷靜情緒，行車安全；麝香則是建議避免的味道；●傾聽是減壓非常重要的一種方式，當我們聆聽來自大自然的聲音時，從壓力中恢復過來的速度，會比單純看到自然景色來得更快；●眼睛在凝視模式中，會主動尋找碎形維度介於1.3到1.5的形態，並得到平靜感，而在大自然中，就是開闊的地景加上零零星星的幾棵樹；●在室內放置一盆吊蘭，六個月後，地板和牆壁的微生物多樣性會顯著增加，特別是有益的植物細菌。十五年前，任職於牛津大學的凱西．威利斯教授在《科學》期刊讀到一篇研究，提及術後的病患若能從窗戶望見樹木，康復速度會比只能看見牆壁的病患快了許多。這篇報告引起了凱西的興趣，於是她開始研讀相關的科學研究，也以更科學的角度分析大自然能為人類身心帶來的療癒力。在她研讀的諸多研究裡，許多數據都明確指出，自然對人體的健康、情緒、專注力有超乎我們想像的影響，這些設計更提供了一個明確而實用的方向：即便我們無法時常接觸真正的自然環境，也能夠主動將自然元素「安排」進日常生活中。本書從視覺、顏色、香氣、聲音、花朵、微生物、土壤等做主題劃分，作者將科學研究與數據轉化為易於理解的內容，以親切帶點詼諧的文字，分享自然如何成為我們身心健康的隱形良藥，也鼓勵我們多多嘗試，或許只是更換氣味、放置盆栽，甚至換個上班路線，便有機會透過自然的療癒力，重整身心。【本書特色】●作者為生物多樣性教授，亦是英國相關領域權威，以嚴謹的學術研究方式與親切的文字，帶領讀者認識自然對健康的實質影響。●收錄大量醫學、生理學、心理學與環境科學的研究成果與數據，為親近自然提供最有力的證據支持。●提供許多日常生活即能實踐的觀念與實用方法，無須遠赴深山或森林，也能接觸自然元素。●除了作為個人健康指南，亦能對園藝治療、空間設計、都市計畫、公共衛生政策、教育空間等領域，提供了具體

遠比賽局理論更強大、更全面的分析與決策思維！甫一上市，便直取亞馬遜書店「電腦科學類」暢銷榜Top 1強勢擠下《快思慢想》，榮登「認知科學類」暢銷榜Top 1出版十餘年，取得六千多則評價、平均「四星半」高分，長踞亞馬遜「商務決策與問題解決類」暢銷榜Top 50！「第一屆台灣人工智慧年會」暨「第四屆台灣資料科學年會」紀念贈書《麻省理工學院技術評論》年度最佳書籍／亞馬遜書店年度最佳科學書籍＊＊＊＊＊＊為什麼電腦科學家說，賽局理論「奈許均衡」的地位言過其實，榮膺諾貝爾經濟學獎的「現代投資組合理論」也不是好主意？這本書訪問近五十年來最知名演算法的設計者，顛覆你對於「合理」的看法！說到演算法，你想到的是政府和大企業如何利用數學模型算計你？其實，演算法的本質是「解決問題的一連串步驟」，它長期為各領域帶來洞見與重大變革，還能幫助個人跳脫盲點與錯誤直覺。說到電腦，你認為它冰冷且毫無彈性，思考方式跟人腦南轅北轍？事實上，我們面臨的許多挑戰，源頭跟電腦科學家的困擾一樣，因此電腦解決問題的方式，能在極大程度上與人們的作法融合。本書訪問近五十年來最知名演算法的設計者，了解他們如何教電腦發揮最大效用，自己又從中學得什麼生活智慧，書中各章以日常問題開場，釐清它們的演算結構後，探討研究者找出什麼解決方案，以及這些方法對學術、產業及個人生活帶來什麼幫助，像是：►證明「所有雙人賽局至少有一個均衡狀態」的奈許均衡，讓約翰．奈許拿下了諾貝爾經濟學獎，但它的地位可能言過其實。為什麼？（賽局理論）►自動駕駛汽車能改善交通阻塞，打造交通天堂？你可能要失望了。現在自私駕駛人各行其是的情形其實已接近最佳狀態。（賽局理論，自主行為代價）►棉花糖實驗證明了意志力對日後的成就有深遠影響？事情沒這麼簡單。抵擋得住誘惑的關鍵可能是「期望」……（貝氏法則）►以現代投資組合理論榮獲諾貝爾經濟學獎的馬可維茲，居然把自己的退休金平均投資在債券和股票上！這未免太不聰明了？未必。（過度擬合）►2010年5月6日，美國股市發生閃電崩盤，短短幾分鐘內有幾家公司股價飆漲、另幾家則直線崩跌，這是怎麼回事？（賽局理論，資訊瀑布）►你打算在十八歲到四十歲期間覓得人生伴侶，那麼幾歲時選定的對象可能最好？（最佳停止點，37％法則）►紙本資料用完隨手往旁邊疊，既沒條理又沒效率？不，根據演算法原理，這是目前已知最精良、效率最佳的資料結構。（快取）►什麼情況

★本書第一版名為《大腦全知道！（圖解）現代人必修的腦科學通識課》，內容無增修，請避免重複購買★〔輕鬆漫畫、深入淺出〕＋〔豐富圖解＋經典實驗〕＝最全面聰明用腦手則！日本知名腦科學推廣學者篠原菊紀，攜手《寶可夢》漫畫畫家姬野YOSHIKAZU，幫助你最快速掌握腦科學的奧祕與用處！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊大腦如何影響我們的五大感知與對外界的認識？ 想要提升學習成效，最好順著大腦的哪些特性？想改善人際關係，可以運用腦科學的哪些巧門？大腦出狀況時，身體與心理會有什麼異樣表現？要怎麼做才能常保我們的腦袋瓜既健康又犀利？腦科學怎麼啟發現在產生廣泛影響的人工智慧？大腦的構造是怎樣？不同的腦區各擅長什麼事情？它怎麼解讀身體接收到的外來訊息，又怎麼因應？你可知道——‧光是嘴裡含著運動飲料，便又有力氣踩腳踏車？‧不用吃東西，光用糖水漱漱口就能提升自制力？‧缺乏「視知覺」竟仍會下意識避開周遭障礙物！‧不只產婦會罹患「產後憂鬱症」，爸爸也要注意？！‧最能強化兒童腦部發展的方式是念繪本，看卡通最不利。‧撫摸腹部就能夠舒緩腹痛，這是基於什麼道理？‧別人看重的是我們的右臉，但我們卻太注意左臉？‧記憶分成好幾種，成人與孩童擅長的記憶模式並不相同。‧失智症的成因是什麼？怎樣的生活習慣有助於預防發病？‧自閉症、創傷後壓力群等疾病，神經學上的表現是什麼？‧人工智慧與人腦的能力各有擅場，人腦的強項在哪兒？第一章〈腦與身體〉、第二章〈腦與心靈〉、第三章〈腦與記憶〉　第四章〈腦與疾病〉、第五章〈腦的機制〉、第六章〈腦與未來〉本書從以上六大方向，解說大腦機制對於我們生活各方面的影響。腦科學的驚奇與用處，這本統統告訴你！▎這本書特別適合以下這類讀者：‧對心理學感興趣，希望深入了解自己與人際關係的人‧對神經科學好奇，有意探究人體尤其是大腦奧祕的人‧希望藉由熟悉腦科學的原理，來提升學習成效的人‧有意投身教育工作，想更擅長溝通及激發潛能的人‧關注身心平衡，希望了解心理與生理連動關係的人‧對於人工智慧原理感到好奇，希望了解其根源的人‧想充分發揮能力，熱愛學習新知及挑戰新事物的人

獲得一個病名，是幫助我們變得更健康，還是變得更加脆弱？被譽為當代最偉大腦神經醫學家──奧立佛・薩克斯真正的傳人英國腦神經權威醫師暨惠康圖書獎得主《腦內風暴》、《謎病睡美人》作者～蘇珊・歐蘇利文～探索社會醫學最新力作◆《週日泰晤士報》即時暢銷書◆BBC Radio 4「本週好書」選書◆《泰晤士報》、《衛報》、《倫敦標準晚報》、《新政治家》、《愛爾蘭時報》2025年度最佳好書之一◆◆◆黃涵榆／臺灣師範大學英語系教授──專文導讀吳佳璇／遠東聯合診所身心科主治醫師 吳易叡／成功大學全校不分系學士學位學程副教授卓惠珠／幫助高功能自閉與亞斯伯格版主翁士恆／臺北市立大學心理與諮商學系副教授陳嘉新／陽明交通大學科技與社會研究所教授番紅花／親職作家賴其萬／和信治癌中心醫院醫學教育講座教授顏擇雅／作家──專業推薦◆◆◆「《製造診斷的時代》探討了許多讓我長期困惑、難以釐清的議題，她以優雅、深情且極富見地的筆觸，俐落切開那些讓我在為人父母與臨床工作間掙扎的矛盾與混亂。這本書既有學術深度，也有溫暖人心的力量，是從頭到尾都令人著迷的閱讀體驗。能夠這麼清楚地陳述，又同時充滿同理心的作家，寥寥無幾。我對這本書的讚賞實在難以言盡。」——克里斯・范・圖勒肯（Chris van Tulleken），暢銷科普作家、牛津醫學博士◆◆◆如今，我們正處於一個「過度製造診斷」的時代。先進的基因定序技術，已能為我們在發病數十年前，甚至出生前，就偵測出疾病風險；越加頻繁多樣的篩檢，讓越來越多人相信「自己就是病人」；網路的大量資訊，使得自行推測病因變得更加容易；還有注意力不足過動症（ADHD）與自閉症的診斷人數正在迅速上升，「長新冠」等新型診斷類別則是由患者社群推動而成……診斷就像一個明確的標籤，有助於理解病情，並帶來對應的治療與資源，所以遭遇病痛時，尋求診斷是再自然不過的反應。然而，英國神經科專家歐蘇利文發現，現今被貼上醫療標籤的人數，比以往任何時候都要多，許多診斷遠不如我們以為的明確，甚至讓本來健康的人誤以為自己生病了。為了探討這個現象，曾獲「惠康圖書獎」殊榮的歐蘇利文再次執筆，以醫者身分探訪了自閉症、癌症基因、ADHD、亨丁頓舞蹈症、萊姆病等病患與家屬，記錄下許多動人的真實故事，以及人們在面臨「獲得診斷」與「無法知曉病因」等複雜問題的掙扎苦痛，也以人文視角直視診斷過度的現象，提出許多充滿醫者仁心又發人深省的詰問。

逆轉神經系統失調的五階段計畫神經系統評估量表 × 神經系統健康四大梁柱 × 實用結構練習帶你告別內耗，解鎖身心自由•亞馬遜讀者評分4.7顆星•擁有遍及全球、超過65萬人相挺的Heal Your Nervous System社群支持•結合醫學、身心療癒以及親身經歷的實用修復練習•高敏族群也能得到呵護的身心復原聖經「若是你在現代醫療系統中打滾過，大概能體會它是多麼各行其是：耳鼻喉科是一位醫師，口腔是另一位醫師，消化問題找另一位醫師，心理問題又是另一位醫師。儘管這種訴諸專科的醫療方式有其優點，卻讓人很難領悟到，不論是你的感受、行為或是身體某部位所展現出的症狀，很多都有共同的根源。」──帕莎勒■為什麼人體的神經系統那麼重要？從廣泛的不適、日日無精打采、腸躁症到慢性疲勞等形形色色的症狀，如果你的身體長期或經常性的出現這些狀況，卻又找不出病因，根本問題很可能都在於神經系統失調了。神經系統是由神經與細胞組成的精密網絡，也是人體最重要的連絡和控制系統，不論是你趕著上班、與朋友悠閒共處或熟睡時，神經系統永遠都在蒐集周遭環境的資訊，並下達指令如何回應，所以，若要維護身心的平衡穩定，健康的神經系統便至關重要。■理解並修復我們的神經系統作者帕莎勒不僅僅是位外科醫師，同樣也是神經系統長期失調的患者，她運用醫學專業背景，探究身體遲遲找不到病症根源的原因，並在成功康復之後創立Heal Your Nervous System，結合醫學以及身心靈整合實證經驗，推出針對神經系統療癒的「五階段修復法」：覺察、調節、修復、連結、擴展。作者提出的療癒計畫，包含了最新的神經科學與敏感性研究，她將複雜的神經科學轉化為易懂的語言，同時提供具體的操作練習，如評估量表、生理性嘆氣、身體感知，甚至調節晝夜節律，幫助讀者認識並管理自己的神經系統，逐步改善焦慮、失眠以及種種慢性壓力症狀，重拾真正的身心康健。■透過這本書，你將學到：•焦慮、慢性壓力與創傷不只是心理層面的問題，身體各方面也會有對應症狀•神經系統失調會導致哪些身心症狀•透過量表，評估自己的神經系統失調程度•個人的敏感特質與神經系統失調之間的關係•那些生活習慣能幫助維持良好的神經系統•逆轉神經系統失調的簡單練習•療癒過程中常犯的錯誤，以及避免錯誤的方法■本書特色 •是醫師也是患者的親身經歷，為你的復原之路領航在醫學專業高度分工下，即使看遍各科醫師，仍舊無法解決所有

知名漫畫家與知名心理學家聯手出擊！帶領讀者進入心理學複雜卻充滿歡樂的世界你有沒有好奇過，為什麼我們會害怕黑暗？我們可以用哪五項特質來評估一個人的人格？為什麼我們明知有些行為就是不理性，卻又忍不住去做？心理學就像一把鑰匙，能幫助你打開人類行為和思想的祕密寶箱，而《心理學漫畫入門》用幽默的漫畫和圖解，讓你輕鬆掌握這把鑰匙，看懂心理學，即便零基礎也能成為「心智偵探」！◆◆◆心理學是研究人類心智、大腦與行為的科學，並與所有人類經驗有關，其嚴謹而可貴的努力帶給我們科學知識，讓我們明白了人類心智如何了解世界的方法。然而，也正如心理學家丹尼・歐本海默以及漫畫家格萊迪・克萊恩指出：人類經驗的研究經常非常有趣。畢竟，正是這門學科帶來了流口水的狗、要點心的老鼠與「佛洛伊德式錯誤」。本書以幽默的漫畫與插圖，帶領我們走進心理學領域，一同以科學方法理解世界、探索自己，以及了解彼此，並詳述感知、壓力、情緒、認知等課題，不論你是心理學系學生，或是對心理學感興趣的讀者，本書都是趣味十足且容易理解的入門，也讓你明白大腦如何幫助我們探索極其複雜的環境，卻又經常以令人噴飯的方式反過來愚弄我們。◆◆◆■本書特色•漫畫搭配圖解，輕鬆掌握竅門：以視覺圖像輔助學習與記憶，零基礎也能快速理解心理學。•拆解生活與人際課題，溝通技巧升級：從壓力應對到人際往來，實用知識幫你洞悉人性。•多元的實用性，職場課堂都通：無論學生、上班族、家長或漫畫迷皆適用，引領各領域讀者的好奇心。

比爾・蓋茲推薦選書！亞馬遜書店破千名讀者近五星滿分好評，長踞「建築工程分類榜」Top 1！＊＊＊訂閱數破400萬YouTube科普頻道《實用工程學》創辦人格雷迪．希爾豪斯，讓你不用具備工程學背景，也能對道路、橋梁、隧道、通訊、發電、水利工程等，生活周遭厲害建設的原理讀得津津有味！＊＊＊《基礎建設全圖解》把指南類的領域從大自然現象擴展到了人造設施，讓非工程背景的人也能夠搞懂它們，不再退避三舍。這本容易理解、內容豐富，再加上彩色圖解的書，把人造世界運作方式的迷人細節攤開在世人面前。這本書是理想的道路旅伴，它為經常融入背景的建築環境片段提出了新鮮的觀點。讀者們會學到怎麼辨認電網、道路、鐵路、橋梁、隧道、水道這類工程的特徵。這本書能讓人們對於日常生活中看似普通的基礎建設，例如橋樑、道路、鐵路等，產生更多的興趣和好奇，鼓勵讀者去了解這些設施是如何設計和建造的，從而對基礎建設的原理和背後的工程知識有更深刻的認識，從被動地「看」基礎建設，轉變為主動地「想知道」它們的運作方式，甚至對其產生更深層的欣賞和參與感。（更具體的內容介紹，可參見目錄。）▎ 本書四大特色：（1）切身相關，內容既富有趣味又兼具教育性。（2）深入淺出，解答一般民眾對於工程的疑惑。（3）圖解豐富，幫助研究人員快速學習與溝通。（4）激發好奇，拓展對於工程原理的理解能力。

每一項嗜好，都會為你開啟新的眼界，興趣越豐富，你的世界就越豐富多彩～＊＊＊＊＊「做不好也沒關係」，這就是興趣的美妙之處！跟著韓國人氣IG漫畫家「宅在家」探索身邊事物的新魅力！＊＊＊學生時期就不務正業的「宅在家」，在當了幾年社畜後，終於耐不住一成不變的工作而求去，成了自由工作者。他滿腔的好奇就此解壓縮，培養起眾多興趣。除了閱讀、跑步、音樂、電影這些常見的「標配」，他還把日常過成像旅行，把品酒搞得像研究，就連「刮鬍子」（沒錯！）他都藉由精緻小物把它轉化為享受！這些新鮮嘗試也在生活的方方面面，「拯救」了他——（1）為了尋找創作靈感而開始跑步，意外學會喚醒身體。（2）由於無法每天旅遊，而學著把日常過得像是旅行；結果真的外出旅遊時，因而懂得更接地氣的玩法！（3）因為蒔花弄草，體會到關愛與人際關係一樣必須適度；也因為激發出更細膩的感官，而更加懂得照顧自己。（4）把刮鬍子、洗碗盤這些避不開的麻煩事變成興趣，藉由營造儀式感，它們就能變成生活中的享受。（5）學了游泳，體會到「放輕鬆」原來是一門大學問！（6）想換換工作環境而尋找特色店鋪，也受到它們的布置技巧啟發…………還有品酒、聽音樂、學樂器等等。其中，陪伴他最久的繪畫，甚至讓他收穫了來自全球網友的共鳴，也催生了這本令人愛不釋手的書～

（★本版僅比第一版寬一公分，內容無增修，請避免重複購買★）本書建議搭配以下書籍服用，效果更佳——《也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師，以及我們的生活》——美國當代精神醫學大師、美國史丹佛大學精神醫學榮休教授歐文・亞隆：「我讀心理治療的書超過半個世紀了，但從沒見過《也許你該找人聊聊》這樣的書——這麼大膽、這麼直白、這麼多好故事，又這麼坦誠、深刻而引人入勝。」＊＊＊＊＊本書為《紐約時報》暢銷書《也許你該找人聊聊》的實戰版本，以專業而實用的結構，陪伴你發現「自己」最真實的人生故事。《也許你該找人聊聊》上市首週，強勢竄上亞馬遜網路書店總榜TOP 100、立刻登上《紐約時報》暢銷榜，廣獲全球讀者肯定，並於年終獲選亞馬遜書店年度書籍TOP 10，長踞心理勵志類前茅，現正改編為電視影集。蘿蕊・葛利布在諮商室裡的動人故事，讓許多人看見真正的自己。成千上萬人在一頁一頁畫線的同時，也不約而同想問蘿蕊：可不可以請你重新統整這本書裡講過的道理，寫一本和原作一樣有啟發性的自助書？蘿蕊決定回應大家的需求。「偉大的故事都需要大膽修訂。你的人生也是如此。」透過這本獨一無二的《也許你該找人聊聊2》，蘿蕊會一步一步引導讀者全面修訂自己的人生故事，幫助讀者在這個過程中得到力量。為了讓這本書容易應用，蘿蕊同時結合了深具啟發的觀念、刺激思考的練習、深刻動人的提問，以及原作中廣受喜愛的真實案例。它能引導你重新檢驗自己的敘事，找出敘事中阻撓你成長的面向，使你成為自身人生故事的編輯，在改變故事的過程中，改變自己的人生。《聊聊2》融合經驗、思考與實用技巧，提供你發展出訴說自身故事的全新方法，讓你看見哪些故事該留、哪些故事該修，進而寫下你自己的巨作——人生。在這趟拋下對自己的既有認識的過程裡，你會感到驚訝，你會得到啟發，最重要的是，你會解開對自己的束縛。（更詳盡的內容介紹，請參見網頁中目錄的各章引文。）▎本書選句（最前面數字為所屬章節）：（1）我們太習於掩蓋當下的事，而暫停有助於打破這種慣性，讓我們看見不同的角度。（2）疼惜自己不代表忽視責任。忽視自己不但無法讓你從經驗中學到更多，反而只會讓你更苦。（2）疼惜自己才能更全面地看見自己，看見自己是複雜的人，會學習、調整和成長，不是只有善的一面或惡的一面，也並非總是這樣或就是那樣。（2）我們對自己所說的話，絕大多數都不會對我們關愛的人說出口。我們在心理治療中學習

結合植物學×氣象學×地質學×極地民族誌×議題行動★充滿詩意，又令人心神震撼的紀實報導佳作★撤退的冰河、解凍的永凍層、提早融化的海冰……以及……向北推進的森林，與新物種的出現！這是一場跨越數國，深入北極圈冰凍土地，直擊地球暖化前線的偉大旅程。令人震懾，同時也激發你的敬畏與憂慮！◆◆◆★深入極地，追尋六個關鍵樹種森林線是生林生長的界限，也是劃定北極圈的界線之一，若把視角放大來看，森林線其實是一個生態系的過渡帶，科學家稱之為「森林-凍原生態推移帶」。我們鮮少有人知道，和亞馬遜雨林比起來，北方的這片森林才是真正的世界之肺——這片廣袤的森林帶從北歐、俄羅斯橫跨至北美等地，覆蓋全球五分之一的面積，涵蓋地球三分之一的樹木，在地球北端環繞出一頂猶如桂冠的綠色地帶，是僅次於海洋的第二大生物群系。然而，早在過去的五十年裡，甚至一個世紀前，暖化就已現跡於北極地區，緩緩改變著當地生態、地景以及居民的生活與傳統。近年暖化速度加劇，極地的綠化、森林的向北推進，更成為明顯可見的現在進行式。地球未來會是什麼模樣？暖化是否會有終點？作者勞倫斯決定從樹的身上去尋找答案。在高緯度地區，往往只有最具創造力與生長力的堅韌樹種才得以生存，例如喜愛嚴寒的落葉松、能夠淨化大氣的雲杉、幾乎能治癒治百病的印第安聖樹香楊等等，這些樹木都在某一段森林線裡雄踞一方，發展出獨特的生態系，也是觀察暖化的關鍵指標。於是英國作家羅倫斯從蘇格蘭出發，走訪挪威、西伯利亞、阿拉斯加、加拿大、格陵蘭等六個地區，以六種關鍵樹種為主角，帶領我們踏上一趟深入北極圈、地理空間跨度極大的旅程，親眼見證暖化帶來的衝擊。★科學家的隱憂與極地原住民的生命哲理勞倫斯同時也拜訪了各地的重要研究機構，與身處研究前鋒的權威科學家對談，從他們直白或隱晦的深切憂慮，拼湊出一幅令人膽顫心驚的暖化版圖。他更跟著挪威的薩米人、西伯利亞的恩加納桑人等極圈原住民，一同進入渺無人煙的浩瀚荒野或傳統聖地，感受原住民在面對自然的變遷時，是如何抵抗或順應步伐？也或許，他們接應萬物的生命哲理能在暖冬將至時，為我們帶來啟發或借鑑。★結合植物學、氣象學、地質學、極地民族誌、人文關懷作為一本結合最新科學研究與豐富人文精神的紀實報導，《尋找北極森林線》記錄了一片很可能將會成為「地球最後一片森林」的故事，作者帶入豐富的氣候、生態、地質等科學語彙與知識，穿插精彩的歷史典故以及民族誌般的珍貴紀錄，深

你或許會認為，孔雀的華美尾巴是演化的成就，若純粹從美學觀點來看，確實如此。但如果是一隻有自省能力的孔雀，恐怕就無法對此有認同的熱情……★怪誕又令人腦洞大開的演化案例與BUG★如果有什麼能囊括一切的說法，那就是演化並非朝著哪個方向前進。相反地，天擇漫無方向、被動且不講道德，而且有可能是個死胡同。◆◆◆【各界推薦】清華大學生命科學系黃貞祥教授－－專業審訂林大利 生物多樣性研究所副研究員洪廣冀 臺灣大學地理環境資源學系副教授鍾國芳 中央研究院生物多樣性研究中心研究員顏聖紘 中山大學生物科學系副教授－－共同推薦（依姓名筆畫順序排列）◆◆◆鳥類、蝙蝠與蜻蜓會飛，電鰻發展出電擊能力，進入海洋的哺乳類變成了鯨魚，蜘蛛織出精密的網……生命開展出不容小覷的多樣性與巧妙。我們都認為，所有物種都會隨著時間而進化，最終會完美適應環境，對吧？真相恐怕不是如此，我們往往被那些過於出色的技巧給蒙蔽，忽略其實還有不那麼精彩和有用的部分。所以，如果真想要理解演化的完整意義，就必須要去探究我們以為天擇能做到，其實做不到的事，也就是所謂的瑕疵。★狹路相逢！物種演化的頂尖對決在《失控的演化群像》裡，作者要做的並非歌頌演化的輝煌成就，而是將焦點放在動物界裡那些不甚完美、自相矛盾、不具效益，甚至古怪的現象：˙雄性達氏柄眼蠅的眼睛就像是個大寫「T」，眼距越長，越能受到雌蠅青睞。然而，過長的眼距卻增加了覓食與躲避天敵的難度，甚至需要搭配更大的翅膀或改變振翅模式。這樣的配備與雌性的偏好，對雄蠅來說，究竟是好還是壞？˙杜鵑鳥的宿主似乎永遠無法演化出正確的能力，來辨識鳥巢中過大的怪物究竟是自己的孩子或杜鵑雛鳥？在演化的道路上，杜鵑與宿主曾經上演過哪些攻防戰？又是什麼原因，導致宿主往往居於下風？˙母獅會遺棄部分的幼獅，灰頭織巢鳥會把鳥蛋踢出朝外……這些殘忍的舉動，其實是出自於整體適應度的考量。★天擇的終點可能是條死胡同生物學家安迪．道布森試著透過豐富的案例，探討演化過程裡的各種現象，例如物種競爭的不對稱性、性擇與天擇的交互作用、惡意與利他主義、冷血的殺子遺棄行為，以及演化機制裡的衰老。他也歸納出一些令人意外的規律：動物的演化總是落後於環境的變遷，效率會隨著時間推移而降低，掠食者往往處於劣勢，而寄生者則通常占據上風……安迪以幽默詼諧且富有思辨力的筆觸，描寫了天擇如何偏愛那些看似毫無道理的特徵，並在各種精彩的演化案例中反覆推

機器人大舉進駐股市，造成哪些天翻地覆的轉變？了解現今股市樣貌與運作內情，不容錯過的翔實紀錄！「寫得遠比麥可・路易士更詳盡、更具說服力。」——《紐約時報》「監管機構和股市的所有投資人都應該閱讀。」——《金融時報》＊＊＊＊＊＊市場無預警崩跌、V轉，竟沒人知道原因？因為，全球股市如今已經成為一個大暗池！不僅可能短時間內劇烈波動，而且牽一髮而動全身……►人類主掌的股市，暗藏什麼難以察覺的弊端？►交易大廳與證券交易員如何被電腦掃入歷史？行內人士討價還價完成交易後，才把價格公開讓大眾知道。專業經紀人利用內線消息，搶在客戶委託單前交易。交易現場所有人手忙腳亂地抄寫數字，交易過後產生數量驚人的文件和垃圾。資料錯誤百出或過於老舊，有時甚至只是毫無用處的雜訊……程式設計天才約書亞・列文痛恨華爾街的積習——內線消息、特殊買賣、有關係就沒關係、落伍而欠缺效率。遵奉「資訊想要自由」的他看著眼前的股市，已經預見一個所有資訊透過微處理機順暢流動的市場：委買與委賣單的報價公開透明，買賣雙方能輕易用電腦查價交易，交易價格變低、買賣效率提升，一般民眾不再被掌握所有資訊的無良行內人士宰割。►電子交易取代人工交易，產生什麼新的不公？►由電腦程式自行判斷、行動，股市有何風險？列文起初隱身新興交易商幕後，為他們建立電子交易工具，多年後自己創立電腦化交易所「孤島」，孤島逐漸成長為全球性的電子股票交易市場。然而這過程中，他想導正的市場也變了樣……電子交易取代人工交易無意間創造了能力更強大、更無形、更肆無忌憚的新中間人——高頻率交易者，他們鑽交易系統與法規的漏洞、彼此角力，有的把自家主機搬到主要交易所機器的隔壁，以便搶得先機；有的雖然單筆僅賺微小價差，但一天執行幾百萬筆交易，買進後隨即賣出，徒增股市動盪；有的讓合作對象為他們量身製作特殊委託單，讓他們賺取手續費；有的設計搜獵演算法，探查法人大單以判斷趨勢；還有些人工智慧機器人程式能夠思考、自行演變，似乎逐漸脫離人類的控制。加上股市電子化後交易量爆增，諸多因素使整個交易系統能在極短時間風雲變色……（各章內容簡介請見目錄引文）

美籍網路文化權威　泰勒・羅倫茲　首部作品！｛網路社會史開山之作，亞馬遜網路書店選書｝《財星》雜誌：「無與倫比的權威。」《紐約時報》：「出手不凡，視野宏大，深入剖析網紅如何成為網紅。」《科技雷達》：「我讀過這個主題的最佳作品。」＊＊＊＊＊＊媽媽部落客如何從單純分享取暖，成為最早上網變現個人品牌的網紅？上傳自拍影片的素人如何改寫「成名」的意義，成為全球追捧的明星？ TikTok年輕創作者怎麼抓住機會，跳脫傳統職涯窠臼，走出自己的路？推陳出新的社群媒體悟出用戶的哪些需求，做出什麼革新以求得雙贏？一代又一代網紅發展出哪些做法將人氣變現，打造出當今自媒體盛世？ 回顧過去二十年的網路成就，如果只看科技巨頭，故事只聽了一半。人們使用網路的方式不斷變化，然而往往被當成一時風潮而忽略。早期儘管網路促成的社會與經濟變化已形成一股數位動能，但這股不馴的力量始終未獲得認可——直到它在二十一世紀時，終於為工作、娛樂、名氣與抱負開出新路。泰勒・羅倫茲是知名的美籍網路文化權威，近十多年來忠實記錄著網路無遠弗屆的影響，報導嚴謹豐富且極具娛樂性，深刻道出我們自己與我們創造的網路生活的真相。在《流量國度》這本網路社會史開山之作中，她細膩闡述現代資本主義社會最大、破壞力也最強的變化：網路革命顛覆世界、打破傳統藩籬、創造全新經濟領域。這場革命實際做到的比某些先驅承諾的要少，卻比任何人預測的都多。它徹底顛覆我們了解世界的方式，重塑我們與世界的互動，為經濟創造龐大的新契機，卻也讓眾多傳統機構一蹶不振。透過追溯網路如何改變我們的渴望和滿足這些渴望的方式，羅倫茲揭露各代社群平台與藉由它們崛起的各代網紅，怎麼徹底改變我們對內容、連結、購買與權力的期待；以及網路影響力本身與積聚這股力量的創作者，兩者如何重塑我們的線上與線下世界。（各章內容簡介請見目錄引文）

從「賽局理論」約翰・馮紐曼到《他是賭神，更是股神》愛德華．索普，博奕的魔力吸引了古往今來各領域的頂尖腦袋， 他們的研究成果，對於理解運氣和聰明決策有何啟發？又點出我們解讀各種現象時，有哪一些常見的盲點？———《數學大觀念》作者亞瑟‧班傑明口碑力挺！———長久以來，各領域的頂尖頭腦都深受博奕吸引，他們不斷挑戰預測的極限，探究秩序與混沌的分界，以揭曉「機會」背後的學問。從賽局理論、混沌理論、統計學、心理學、物理學、經濟學乃至人工智慧，都因「賭」而拓展了探索的疆界。我們常用「運氣」和「技巧」截然劃分事情的成因，其實兩者的界線並非涇渭分明。了解賭的科學，有助於洞察普遍的判斷盲點，更睿智地權衡風險與報酬，從而做出好的決策。●懂博奕，你會更洞察盲點○賭場改用多達六副牌擾亂算牌客，為何效果適得其反？○研究放射性衰變與大腦神經元活動的「卜瓦松過程」與足球比賽何干？○為何有些投注公司反其道而行，樂於吸引精明賭客來投注？○投注業者改變賠率不是為了符合結果的真實機率，那是為啥？●懂博奕，你會更了解投資○為何股票市場「大變化後面往往還會出現大變化」，反之亦然？○交易機器人崛起後，金融市場的哪些現象你尤其該審慎解讀？○購買不同產業多家公司的股票，投資組合多樣性為何仍然不夠？○投資領域的「基本分析法」，要注意什麼盲點？○購買擔保債券憑證時，要避免什麼錯誤假設？●懂博奕，你會更善於決策○機會賽局中常見的「馬可夫鏈」，如何有助於尋找隱含資訊？○撲克牌是許多生活實際狀況的完美縮影，因為它試圖處理缺漏的資訊。○賽局未達到最佳結果時，參與者的決定不會趨向平衡，而會大幅震盪。○參與者易失誤或得在賽局中學習時，賽局理論不是找出最佳策略的好方法……●懂博奕，你會更過好人生○為什麼選擇最簡單的解釋，往往反而明智？ ○為何最快的解決方法，有時像在走回頭路？○人性偏誤會導致我們誤判賽事的哪些方面？○優秀的機器人程式不能只有蠻力，還要懂心理學才行。（更詳盡的介紹請參閱目錄的各章引文）

在久遠得難以想像的時代，一顆古樹的種子是如何在這片土地萌芽、紮根？爾後又得拿出什麼樣的本領，才能泅泳過時間的長河，長成近乎永恆的生命？ 橫跨環境生態學、樹齡學、地理學、人類學、人類史等領域，一場時間跨度長達數千、數萬年，追尋古樹的時空旅行。古樹絕對是世界上一流的生存高手，同時也是地球歷史的書寫者，古老的木材、年輪與斷枝上，忠實記錄了各種有關氣候、地質和植物的訊息，這些科學家已經解開或是仍參不透的訊息，隱藏著諸多我們所不知道的過去──可能是改寫歷史的關鍵，也可能是我們可以借鑑的長壽之祕。為了探究長壽樹種的生命方程式，美國知名科普作家安東尼．弗瑞德里克展開一場尋訪古樹的「奧德賽」，他走訪美國各地，在飽含單寧酸的黝暗河水裡划行獨木舟，或是歷經常人難以忍受的「顛簸動盪」，只為一訪這些一流生存高手與其生存環境。在這場旅程裡，他造訪過：◆一棵位於加州、外形低矮平凡的爾默橡樹，這棵古樹已有一萬三千年歲數，而其長壽的關鍵就是克隆。◆加州紅杉是地球上最高的樹種之一，樹皮擁有絕佳的抗燃、抗菌與隔熱機制，也曾被美國人稱為「神奇的木材」。而且，樹冠層棲息著成千上百種動植物，甚至還有已經長大的樹。◆北卡羅來納州、河水幽暗的沼澤裡，生長著動輒數千歲的落羽杉，「膝根」這種特殊構造與樹木的抗腐爛能力，正是落羽杉得以在沼澤地區站穩腳跟的祕密之一。◆猶他州有一座面積約莫六十座足球場大小的顫楊森林，科學家深入研究以後才發現，這座森林其實是一棵樹……安東尼提到，計算年輪是認識古樹的關鍵，而樹齡學採用的兩種主要方法：生長錐法、放射性碳定年法，便為研究提供了重要的數據，讓我們得以用科學的角度去了解一座森林或一棵樹究竟有多麼「古老」。同時，他也收集各種研究資料、採訪學術或專業人士，試著用不同的觀點向我們解釋，無論是長壽基因、生長機制，或是碳儲存量、植物群落基因多樣性，古樹所能給予的貢獻，遠超乎我們想像。本書共分十章，每章都猶如一段時光旅行，娓娓道出古樹萌芽的故事，以及同時期的人類歷史進程，接著續談古樹當今的處境與未來面臨的挑戰。本書知識含量豐富，文字充滿省思，而作者年近八十的歲數，更讓文字展現出溫暖、通達的力量，是兼具科普與自然書寫特色的佳作。◆◆◆美國國家公園之父約翰．繆爾曾說過：「要了解宇宙，最容易的方法就是進入一座荒野中的森林。」

英國知名心理健康專家──普琪．奈特史密斯博士依據「認知行為治療」（CBT）理論設計，◆ 口袋牌卡 + 指導手冊 ◆簡易又有效的練習，帶領我們快速拿回情緒的主導權。「我只是有一點點壓力。」「焦慮已經控制了我的生活？」「壓力、擔心、焦慮，這三種狀態有什麼不一樣？」「有沒有簡單的練習可以讓我們即時應對，甚至提前預防？」當壓力、焦慮朝著我們直面而來時，我們往往容易自亂陣腳，難以在當下做出有效的應對與處理，更遑論靜下心來，好好閱讀一本書或尋找方法來自救。來自英國、擅長處理兒童和青少年心理健康議題的知名心理及精神疾病專家──普琪．奈特史密斯博士，針對現代人在生活中經常面臨的焦慮與壓力問題，以認知行為治療（CBT）理論為基礎，設計出《情緒能量引導卡》指導手冊與隨身牌卡，帶領讀者對抗或預防焦慮等情緒，這些方法包括：◆透過不同的呼吸法或安全空間具象化等想像練習，為自己找回平靜的狀態◆運用倒數、注意周遭顏色等練習，幫助自己盡速擺脫焦慮、慌張的狀態◆透過簡單的書寫或計畫，再搭配一些行動，也有助於我們慢慢拿回情緒的主導權練習的最終目的，是幫助每個身陷情緒低谷的人，慢慢找回心靈的平靜與生活品質，重要的是，這些練習都非常簡單，大多都能夠在不同的場合裡嘗試。而柔和的色調與清楚易讀的設計，不僅適合成人使用，也非常適合孩子練習。■指導手冊手冊內容共分為六章，每章都聚焦在一種對抗焦慮的主題，例如「創造寧靜」、「取得主導權」等等。除此之外，手冊也根據特定的練習方式做分類，例如「計數和表列法」、「具象化練習」，讓你在透過「使用說明」判斷自己的情緒與狀態後，可以依據當下的狀況來選擇練習方式。你可以直接跳到目前最需要的技巧，也可以一章一章慢慢探索，此外，而每一章還提供「進階練習」，是效果更為強烈的訓練方式。無論針對某些特定情況的擔憂，或是可能導致身心恐慌的問題，都能夠在手冊裡找到對應的練習。■隨身牌卡作者設計了25張口袋大小、適合隨身攜帶的情緒急救牌卡，每一張都將對抗焦慮的練習濃縮成快速簡潔的步驟，而更可以在手冊中相應對照。隨身帶著幾張牌卡，無論是在工作、學校、家中、旅行，或是當你意識到壓力或焦慮即將出現時，都可以使用牌卡來進行應急支援。■本書特色1. 英國知名心理健康專家──普琪．奈特史密斯博士設計2. 奠基於認知行為治療理論，提供簡易與進階的情緒急救練習3. 128頁指導手冊，教導你如何分辨情緒狀態，並找

我們為什麼會過敏？為何有些人會過敏、有些人不會？還有些人的情形特別嚴重？這是現代醫學的核心問題，然而並沒有簡單的答案。醫療人類學家從歷史、醫學、社會、法律等面向，帶領你完整認識席捲我們這個時代的最大流行病。＊＊＊據估計，全球有數十億人患有某種過敏，相當於30％至40％的人口；有數百萬人的過敏情形嚴重到危及他們的健康。更令人擔心的是，過去十年被診斷患有過敏的人數一直在穩定增加，為個人、家庭、社會和醫療體系帶來了日益沉重的負擔。作者的父親因為被蜜蜂螫咬引發器官衰竭而死，幾年後她自己也被診斷出有過敏，這促使她決定深入了解「過敏」的成因。本書完整檢視了過敏現象，從免疫學家早期進行的危險實驗，到近期令人難以理解、但為深受嚴重過敏所苦的患者帶來希望的生物製劑和免疫療法，揭開過敏這個看似沒什麼大不了、實則攸關全世界人類的群體問題。◎關於過敏，你可能不知道……・身體出現紅腫癢不全然都是過敏，有可能只是不耐症，或單純比較敏感。・我們所知道的過敏在兩百年前並不存在，在當時被視為一種精神疾病。・過敏就是單純的免疫反應嗎？增強免疫系統就能治療過敏？・主張孩童若缺乏與各種微生物接觸，就會出現過敏的「衛生假說」其實證據不足。・狗和貓會對人類的皮屑過敏，寵物患有異位性皮膚炎的問題也與日俱增。・過敏皮膚測試沒辦法判斷是否真的有過敏問題……・患有過敏的人比較不會得特定的癌症。・過敏不僅是醫療問題，端看患者分布能看出貧富差距的社會問題。・空氣清淨機與一些過濾設備，可能不僅沒有多大幫助，還可能使空氣品質惡化。・過度專注於發展更好的治療藥物，卻忽略了環境問題，反而讓過敏問題雪上加霜？・面對有療效但可能有副作用的治療方式，過敏患者要如何在兩難中做出選擇？・頻繁的食物過敏誤食而亡的案件，如何喚醒有關單位對於食物標籤法的重視？◎本書分為三大部分：・第一部〈診斷〉主要介紹自我們發現過敏以來，醫界如何定義、分類乃至治療過敏，作者從免疫系統的角色到診斷工具的應用和局限，帶領讀者深入了解診斷過程中遇到的各種挑戰；・第二部〈理論〉介紹從古至今關於過敏成因的諸多理論，包括遺傳、環境、生活型態變化，乃至基因與環境之間交互作用的影響，分析這些論點的發展與演變，以及它們如何使我們更加理解過敏；・第三部〈治療〉探討了過敏對個人、社會和文化的影響，並且從傳統療法到最新的生物製劑，介紹各種治療方案的優缺點和發展趨勢、過敏治療產業的現狀

《逆思維》與《隱性潛能》作者亞當．格蘭特《過得還不錯的一年》與《五感全開》作者葛瑞琴．魯賓《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》作者查爾斯．杜希格口碑肯定！ ＊＊＊＊＊ 在某次個人危機的驅使下，暢銷書作家費勒決定訪談各行各業中歷經劇變的人，研究他們如何度過生命中的艱難時刻。他花了三年穿越全美國，聆聽並收集數百人的「人生地震」故事：從失業到失去至親，從轉行到改變關係，從戒癮到恢復健康，甚至僅僅尋求嶄新的開始。接著他仔細分析這些故事中反覆出現的主題和模式，理出有什麼寶貴教訓能幫助人們捱過動盪，茁壯成長。費勒首先發現，傳統的線性人生觀已經過時，人生不再由循序漸進、可以預測的階段（像是接受教育、投入工作、步入婚姻、養兒育女乃至退休等）所組成，而是充滿意想不到的轉折，這些變局會擾亂生活步調、挑戰身分認同，迫使我們重新審視自己的價值觀。本書第一部〈非線性人生〉探討了線性人生觀為何沒落，以及非線性人生觀如何興起，並藉由眾多事例，揭示那些徹底改變人生意義、目標的重大經歷背後的成因。此外還討論完美平衡的人生需要具備的三個關鍵要素：能動性、歸屬感和使命——一旦這些要素失衡，我們就會感覺生活失去了意義。第二部〈重塑你的人生〉關注人們如何應對他們遭逢的劇變，從中創造意義。對此費勒提供了六種工具來幫助人們應對人生大地震，分別是： 一、紀念它（將改變儀式化）；二、擺脫它（捨棄舊心態）；三、創造它（嘗試新事物）；四、分享它（學習他人智慧）；五、啟動它（展示新自我）；六、說出它（建構新故事）。 對於以上每個工具，他各花一章詳盡探究，當中他強調接受改變、發展新思維、尋求他人支持，以及講述自身故事的力量；亦說明了儀式、哀悼、創造力和社群在幫助人們應對人生劇變方面的助益。此外，費勒還借鑒心理學、社會學、歷史和神話等領域的研究成果，為讀者提供了豐富的洞察力，進而提供具體策略，幫助讀者在不確定的時期重建生活、讓日子重返正軌，將意味著困難與不確定性的「轉變」，轉化為了解自身與提升自我的機會。

身邊的人是不是都有異能，怎麼會瞬間移動？！明明離家好幾公里，為何還聽得到鄰居的噪音？超想截肢，傷口感染得太慢了！不如就拿斧頭……別以為這些離奇的醫療案例跟你絲毫無關，造成這些異樣的大腦特性，其實深入我們的日常！讀者好評：「幽默而引人入勝！」「從頭到尾都很有趣！」「一般大眾與專家都適合。」＊＊＊能夠做極其困難的計算、擁有豐沛的創造力，還擅長靈活運用複雜的語言……，人類的大腦是非常精密的器官，不僅是精妙的演化奇蹟，也是相當怪誕的演化結果。疾病、創傷和其他意想不到的障礙，都有可能影響大腦，從而大大改變我們的生活。這本書收錄了許許多多因為大腦問題，而表現出離奇行為的案例，包括：覺得自己的身體是空殼，擔心洗澡的話身體就會滑進排水孔流走的女子；男子車禍後認不出老家，而且堅信外表並無二致的妻兒都是他人所假冒；明明受過高等教育，某日卻突然看不懂報紙，寫得出字但不知道該怎麼念；右手彷彿有自主性，甚至曾死命勒住自己的喉嚨，經別人幫忙才終於鬆手；時不時感覺自己的身體比例扭曲變異，有時候膨脹、有時候縮小的婦人；愛上艾菲爾鐵塔，認真到舉辦婚禮並改姓為「艾菲爾」的頂尖射箭選手；西非民眾因深信自己的陰莖被偷，喊來群眾捉住嫌犯，甚至私刑鬧出人命……書中各章涵蓋了不同的行為領域，包括：認同、身體、妄想、親密、個性、信仰、溝通、暗示、脫節和現實等，並以具體的症狀諸如：強迫症、囤積癖、異食癖、幻肢、妄想誤認症候群、狼化妄想症、後天學者症後群、異手症、時間失認症、心盲症、愛麗絲夢遊仙境症候群，乃至喪親幻覺與邪教徒的大腦等，帶領讀者來一趟豐富得令人目不暇給，且驚呼連連的大腦世界巡禮。然而，儘管許多事例看來非常離奇，對我們來說卻非完全陌生——它們通常只是代表了正常人類傾向的極端情況。讀了這本書，你除了可能會更加珍惜安穩平實的生活，也可望在看待周遭人、事、物時，多了一些不同的角度與諒解。無論你是想要深入了解大腦運作，還是想在聚會時聊聊特別話題，這本書都很適合你。（各章內容簡介請參閱目錄引文）

那是最難抵達的遠方，也是台灣最後的荒野之域，中級山。◆◆◆第一本台灣中級山專著12大山區 × 經典路線20選 × 入門路線10選遊記 × 攝影 × 山域文史 × 親繪地圖 × 路線資訊「以我的觀點來看，台灣最具代表性的風景、最壯麗的山岳溪谷、最生意盎然的生態，還有許多震撼人心的人文與自然歷史，都在中級山。」──崔祖錫◆台灣最後的祕境：中級山你必定知道彷彿能與日月星辰比肩的高山百岳，也應該知道最貼近我們生活的郊山，然而，介於高山與郊山之間還有一種「中級山」，那裡森林蓊鬱、雲霧縹緲、生態資源豐富，號稱「台灣最後的祕境」，是許多山行之人嚮往，卻最難企及之地。中級山，指的是海拔1000至3000公尺之間的山域，同時包含此山域間低於1000公尺的溪谷區域。在台灣的山岳類型中，中級山屬於起降最劇烈的地方，此外，山體稜脈巨大、高低落差極大、山體獨立，也都屬於其特色。氣候上，則包含了溫帶與霧林帶，擁有比高山更豐富的森林生態，甚至最高的樹木都是生長在這個山域。中級山曾經是山岳原住民族活動的領域，然而，原住民族在日治時期陸續被迫遷出山區；隨後，高山又因百岳之名加持而蔚為風潮，卻也間接讓中級山更被淡忘……不過，正是這樣的「被遺忘」，加上後來林場陸續禁伐，中級山終能開始修整生息，還復自然。於是，氣候、地形的自然因素，加上鮮有人至導致路跡模糊，久而久之，攀登中級山的難度超越了高山，中級山也得以保持著神祕面貌。◆走進紀錄近乎空白的山域30年前開始，崔祖錫義無反顧地選擇了踏進紀錄仍有許多空白的中級山，在尚未講究輕量化的年代，他揹起的裝備往往重達三、四十公斤，再扛上一組單眼相機，在陌生而又可能充滿險阻的環境裡，每次上山都是一場考驗心力的陣仗，每張照片也都彌足珍貴。這本書是崔祖錫多年穿行山林的紀錄與研究，長達30年的踏查，讓他累積了數量龐大的照片與資料，他將台灣中級山分成12個山區，從山系、水文以及歷史切入，並親自繪製12張山區地圖，為讀者建構出得以橫向、縱向觀覽台灣山林系譜與歷史的地圖。他也則根據多年的攀登經驗，為山友選出20條難度稍高的探勘型路線，以及10顆適合一般山友的入門路線，他把造訪每座山的過程寫成一篇篇文情並茂的遊記，再搭配難度分析、交通等基本資訊，讓我們不僅能身歷其境般體驗他的歷程，也能做為準備出發的參考。「要真正能深入遍尋中級山，也需要最豐富的經驗、體能與技術，撇開技術型登山路線，整

英國亞馬遜書店青少年心理學類Top 1！英國知名記者凱特琳亞‧莫蘭：「如果上帝是一位母親，這本書就是她寫給青少女和年輕女性的聖經。」《泰晤士報》：「讀完這本書之後，我很想打電話給我認識的每一位青少女的父母。」讀者：「對我的孩子產生巨大影響！」「必讀！沒有藉口。」「極具見地。」「讓你透視青少年的心理。」讀這本書，感覺就像跟你的專屬心理師、朋友、師長與啦啦隊長促膝詳談。＊＊＊＊＊現在的年輕世代是不折不扣的「數位原住民」，科技（尤其是資訊科技）的長足進展賦予他們前所未見的自由與機會，這看似對他們有利，卻也衍生不少壓力：過度在意媒體塑造的社會標準、忍不住跟他人在社群曬出的生活做比較、對自身樣貌與能力感到自卑、因為跟朋友或伴侶的互動而患得患失、對生活現狀與生涯發展感到焦慮、總覺得父母甚至家人都不了解自己……。研究顯示，有越來越多年輕人因而出現心理健康問題——其中青少女和年輕女性的比例尤其大幅增加。由於這一代年輕人經歷的問題與父母那一輩迥然不同，其教養工作對養育他們的父母深具挑戰。塔拉‧波特在臨床現場提供青少年及其父母諮商，已經長達三十多年，接觸過出身各種背景、問題形形色色的許多個案，她根據這些個案的共通經歷，釐清青少年最常求助的九類問題：（1）依附與歸屬；（2）你的家庭；（3）朋友（4）情緒、想法和感受（5）焦慮和擔憂（6）教育和資格（7）食物、飲食、體重和身材（8）螢幕和網路（9）吸引力、關係、性與愛本書針對每一類問題分章詳盡探討。為了更全面且聚焦地闡述教養問題與解決方法，作者將執業所遇個案的經歷與問題，整合成有具體故事的案例，對青少年讀者及其家長開出解方。對於青少年讀者，本書希望幫助你們深入理解自己的心理運作，學會疼惜自己並且善用你們這一代擁有的自由，積極生活、展翅高飛。對於為人父母的讀者，這本書則藉由結合常見問題的案例，協助你們理解子女正在經歷什麼困擾，並引導你們學習如何有效因應。這本書就像一個充滿智慧的朋友寫給年輕人的一封長信，筆調溫暖，從年輕人的觀點出發，逐步引導他們順利度過成長路上的各項挑戰。