遠流

就跟初經往往翩然造訪一樣，年過35歲的妳，雌激素不可避免地逐步下降；愈早控制住體內的荷爾蒙風暴，愈能擺脫以下症狀，愈可能取回人生主導權！更年期與女性健康專科醫師 × 資深營養師 聯手，把混亂的更年期症狀伴隨而來的焦灼不安，梳理成妳也做得到的日常改善方案。與更年期共存，讓停經前後的人生──活得更好、吃得更健康。失眠｜腦霧｜夜間盜汗｜焦慮易怒｜疲憊｜體重增加｜腹部脂肪｜關節疼痛｜掉髮｜陰道乾澀｜性趣低落｜泌尿困擾｜骨質疏鬆｜糖尿病｜心血管疾病｜失智症｜憂鬱症⟣⟣⟣將自己擺在人生第一位吧！⟢⟢⟢二十幾歲時投入職場，三十幾歲建立家庭，四十幾歲開始面臨更年期的過渡期，雖然月經仍然規律報到，各項症狀卻已經悄悄開始。更困難的是──情況忽好忽壞，導致女性猶豫不決、消極、迷茫或反應遲鈍，並且質疑自己「是不是我太敏感、太脆弱？」當更年期討論焦點被放在身體的跡象時，心理和情緒症狀也可能正悄無聲息地登場；本書要做的是用清楚脈絡告訴妳：正在經歷什麼、為什麼會這樣、可以從哪裡開始改變，從現在起，透過飲食與營養學積極行動，與「不再一樣」的身體，和平共處。⏹︎當妳的年紀到了30幾歲，生活中開始出現——．指甲易斷裂、髮量變少，而且質地失去光澤；．乳房疼痛找不出原因，關節痠痛、肌肉緊繃；．過敏愈來愈嚴重、皮膚搔癢，全身乾燥脫屑；．陰道萎縮並且乾燥，對另一半完全失去性趣；．不時沮喪，腦部運作卡頓，忘記想要說的話；．突如其來半夜失眠，總在凌晨3至5點驚醒；．做事猶豫不決、消極、迷茫，甚至反應遲鈍；．情緒起伏、注意力不集中，易怒、憂鬱或疲倦；．異常脹氣或便祕，排便不規律，體重直線上升；．月經不規律、經血時多時少，甚至一個月兩次；．難以人際應對，對原本熟悉的生活感到筋疲力盡。別再輕忽以上現象，誤以為「生活」本應如此；更年期症狀是經年累月地形成，且慢慢出現在日常之中；當妳一點一滴勉強自己克服時，卻未曾察覺早已失去多少原來的自己……◤值得慶幸的是：妳不必辛苦隱忍，甚至可以再次找回自我；畢竟女性有一半時光，會在更年期與停經後的階段中度過。◢面對卵巢功能低下，妳卻只有忍耐一途？每100位女性中，有一位不到40歲即停經；全球高達75%的女性，出現嚴重影響生活品質的更年期症狀。一個世紀以前人們多半只能活到60歲；時至今日，人類壽命卻長達90年。女性不僅該致力於人生下半場的抗衰防病，也該理所當然地享有健康快樂的人生！▌本書

"Uang memang bisa membeli semua hal, tetapi tidak selamanya mampu membeli obat untuk sebuah kesepian dan kebahagiaan."「金錢或許能買下世間萬物，卻買不到一帖治癒孤獨的藥，也買不回錯過的幸福。」這是一個從天母高級住宅區展開，卻跨越五千公里航程抵達印尼爪哇農村的故事。莉雅，一名來自印尼的年輕女孩，為了改善家計來到臺灣。她的任務是照顧「阿公」――一位住在天母豪宅、物質富足卻靈魂乾枯的老人。阿公因為中風無法言語，在兒女忙碌的日常裡，他成了一座沈默的孤島。本只是為了賺取薪酬而來的莉雅，在日復一日的餵食、協助復健、推輪椅散步中，看見了阿公沈默背後的哀傷。她對阿公說話，唱家鄉的歌給他聽；而阿公也用眼神回應互動。本書由「移民工文學獎」獲獎短篇擴寫而成，以最真摯、最貼近照護現場的視角，記錄下這段「借來的」親人情緣。當最後離別的時刻來臨，這場孤獨的練習，讓彼此都學會了如何告別。

【內容簡介】如果你曾在《不便利的便利店》、《歡迎光臨夢境百貨》獲得療癒，絕不能錯過這部直擊心靈的奇幻力作！「獻給有些疲倦，又想堅持下去的你……」羊咩老師 ∣ 李家雯（海蒂）∣ 姚念廣 ∣ 射手媽咪婷婷 ∣ 陳志恆 ∣ 張念慈 ∣ 蔡淇華 ∣ 藍白拖——誠摯力薦**「只有惡魔特製的美味，才能餵飽靈魂最深層的飢渴？當你完全滿足時，或許會驚覺自己真正要的是什麼！」在人煙稀少的巷子盡頭，出現了一家白色牆面、搭配黑色遮陽篷的餐廳。店名是「惡魔的食譜」，老闆兼主廚是一位少年，他還帶著一隻會講話、喜歡閃亮亮物品的烏鴉。少年的廚藝看似兩光，但客人全都給出五星好評。第一位光臨的是被稱為「永遠的第五名」的游泳好手，接著是卑微討好沒自信的少女，還有害怕被母親遺棄的男孩……他們一個個滿懷著負面情緒走入這間餐廳，卻都在另類的美食中發掘出潛意識最深層的欲望，並帶著意想不到的解藥離開。其實，少年即將成為魔界王者，偏偏他的魔力弱到爆，於是決定離家出走，想憑自己的力量在人間闖蕩出一番成績。問題是：自古以來惡魔都是騙取人類的靈魂來增長魔力，但他的獨家料理卻似乎恰恰相反？難道時代改變了，連惡魔都進化成療癒天使？★惡魔真心話◎ 說出來能讓原本模糊不清的情緒變得具體，就能更清楚地看見自己內心的感受。比起自己親近熟悉的人，有時候向陌生人傾訴反而會更輕鬆。◎ 無論是朋友還是情人，在關係中過度依賴的人，靈魂是沒有光澤的。唯有將視線收回到自己身上，你才會開始發光。◎ 不知道自己喜歡什麼也沒什麼大不了的啊，從現在開始探索不就好了嗎？◎ 試著把以前不曾嘗試過的事都試一遍怎麼樣？如果這之中有任何一件會讓你瘋狂著迷的事，但你都沒試過所以沒發現，這樣的話不是很嘔嗎？◎ 能開口求原諒的機會，可不是隨時都有的。★惡魔的食譜*客製化療癒餐1.糖葫蘆辣炒年糕：炒年糕加上橘子和麝香葡萄製成的糖葫蘆，用水果來取代砂糖，恰到好處的甜味填滿整個味蕾，剛剛好的辣度將壓力一掃而空。2.茄子披薩：番茄本身的味道稍微強烈，而茄子和起司能將其完美平衡，整體口感像餅乾一樣脆脆的，是道清爽又健康的料理。3.牛肉蘿蔔湯：牛肉湯中加辣椒粉，辣有很好的解壓效果。終極祕方是用桃子代替蘿蔔，桃子的甜味中和掉辛辣，兩種食材的搭配意外地十分契合。4.海鮮飯捲：把泡菜、蟹肉棒和魚板調味炒過，菠菜汆燙後再拌了調料。材料需要分開準備，花時間又費工，味道中藏著媽媽對孩子的愛。

就在深不見底的冰冷海洋，一隻巨型哺乳動物耐心地持續發出52Hz的低鳴，音量達到震耳欲聾的230分貝────此為地球上動物發出的最大聲音。在浩瀚無垠的水體當中，這些訊息究竟是要傳送給誰？我們該如何解讀其意義？第一本完整介紹鯨・豚及其習性市面上最美麗，且最大開本的知識型繪本結合科學視角，以細膩動人的手繪圖像為大人和小孩填補未知之境的雋永之書★史上首次深入淺出說明鯨豚的生活習性、演化分類與行為特徵；★響應聯合國SDGs「保育海洋生態」永續發展目標，關懷海洋生物；★用老少咸宜的圖文繪本，經由藝術之美啟迪海洋保育與生命教育。鯨是地球上最巨大的動物，身形靈巧的海豚過著群居生活；2,000萬年來，兩者是海洋生態鏈中，最為敏感、最具發聲能力的頂級存在。從座頭鯨的優美歌聲、海豚的聲納系統、抹香鯨的深潛能力，到育幼、遷徙、群體生活與難以想像的感知世界；牠們不只是海中巨物，更是擁有記憶、情感、社會連結與文化的獨特生命。但你知道……┃鬚鯨和齒鯨覓食的方式有何不同？┃鯨豚的背鰭與鯊魚有什麼不一樣的地方？┃海豚躍出海面落入海中之前可以旋轉七次？┃這些美妙的生物在呼吸暫停時是如何睡覺的？┃季節性遷徙的冠軍是座頭鯨，每年旅行超過兩萬公里！┃鯨豚是用什麼方式有計劃、有效率的團體覓食呢？這本結合科學知識、精緻插畫與海洋實況的圖文並茂繪本────從身體構造、演化分類到行為特徵與海中哺乳動物面臨的生存威脅。作者以優美寫實的筆觸，帶領人們重新認識這群既古老又前衛的海洋住民。鮮為人知的解剖鯨豚的生理或特有細節，全收錄於這本書中。翻開書頁，映入眼簾的不只是鯨豚，也是海洋如何呼吸，以及人類如何重新學會敬畏自然的歷程。▌本書特色◇藝術與科學兼具的鯨豚圖文書，以高辨識度插畫結合自然科學知識，兼具視覺美感與知識密度，不只是科普書，也是一本獨具收藏價值的插畫作品。◇擬真的鯨豚插圖和豐富資訊，透過輕鬆親切的文字，表現出自然科普與藝術圖像的巧妙平衡。◇從鯨豚身體構造、演化分類、聲音溝通、育幼、遷徙到群體生活，帶領讀者以系統性理解鯨豚如何生活、覓食與嬉戲。◇以圖解方式呈現鬚鯨、齒鯨、回聲定位、深潛能力等主題，將艱深知識轉化為易懂的圖像閱讀，降低閱讀門檻，適合青少年到成人閱讀。◇兼顧自然史、人文想像與保育議題，書中不只談物種知識，也納入鯨豚在神話、文學中的形象，以及當代面臨的污染、捕撈、噪音與船舶威脅。◇既有國際視野，也能自然銜

★告別死背與拖延，用最科學的方法贏過大多數人。頂尖學霸親授、最新腦科學實證有效贏過99.99%人的高效學習密技！明明努力唸書，成績還是沒有起色？當心，是「壓力」拖垮了你的學習。學習壓力越大，學習效率就越低；學習心態越輕鬆，大腦就越管用。◆週末念不下書？ →先去摸一下圖書館牆壁，學習力直接變3倍！◆回家只會滑手機？　→換衣服前加減看10分鐘，就能讀超過1小時！◆萬年拖延症？ →睡前把書攤開放在桌上，隔天保證無痛開讀！──以上都是透過科學方法，成功「零壓力」內化學習習慣的案例。本書作者為日本頂尖學霸、頭腦競技冠軍，並曾創下成績PR值99.99的紀錄。他結合15年來指導超過1,000人學習的經驗，淬鍊超過1500本書籍與論文精華，提供一套無須門檻、立即見效的「零壓力學習法」，讓你花最小的力氣，達到最大的學習效果。★8大零壓力學習技巧，輕鬆打造學霸體質■SMART法則：定義具體目標，提升達成率。■間隔效應：把握黃金時機，強化長效記憶。■交替學習：交叉切換科目，保持大腦靈活。■雙重編碼：圖文同步記憶，成效翻倍。■精緻化提問：透過提問，深化理解層次。■自我解釋：用自己的話說，徹底鞏固知識。■自我效能：建立自信心，激發內在動力。■後設認知：反思學習過程，滾動式修正。無論是升學大考、證照考試還是自我進修，為學習受苦的時代已經結束。本書讓你告別死背與拖延，用最科學的方式贏過大多數人。

動物很可愛，有時卻也讓人很頭痛。看漫畫就會！和動物打交道其實沒那麼難！近年社群媒體與 YouTube 普及，以寵物或生物為主題的內容十分受歡迎，但有時常出現出自好意卻遭炎上的風波……●餵食野鴿有什麼問題？●公園裡可以隨意採集昆蟲嗎？●我們可以飼養野生動物嗎？小心！別讓你的善意，成為違反法律的肇事者！無論是登山、露營、釣魚、海邊遊玩或昆蟲採集、養育寵物等，跟著日本超人氣自然觀察漫畫家「一日一種」，透過生動故事與插圖解說，介紹與大自然互動時需要留意的法律，不僅讓嚴肅的規範變得直覺又好懂，也讓我們清楚掌握「可以怎麼做」的實用知識與提醒。與自然和平共處是個看似簡單、實則不易回答的問題，但正因如此，才需要我們多加理解並且實踐。讓我們每一次親近自然的行動，成為學習與尊重生命的機會！【本書特色】● 與自然環境共生的「班級公約」，唯有理解這些規範，才能在親近自然的同時，不傷害生物；並讓觀察、採集或戶外活動等變得安全又有趣。●逗趣漫畫讓大小讀者一看就懂，也更容易在現實生活中做出正確選擇。●最實用校外教學！培養戶外活動的「責任感」，成為一個懂得尊重環境與生命的行動者。【名家機智推薦】吳珈瑩｜野生動物獸醫師、台灣野生動物救傷與保育學會祕書長林大利｜臺灣大學生態學與演化生物學研究所助理教授阿鏘｜生態圖文創作者張東君｜臺北動物保育教育基金會研究員、金鼎獎科普作家黃文山｜國立自然科學博物館館長黃一峯｜金鼎獎科普作家、城市生態觀察者黃仕傑｜金鐘外景節目主持人、科普書籍作者黃貞祥｜清華大學生命科學系暨醫學院分子與細胞生物研究所副教授盧俊良｜「阿魯米玩科學」粉專版主、岳明國中小自然老師

平安時代最悲壯的傳奇人物毀滅平家、為父報仇，是義經一生的信念。驍勇善戰、軍功累累，只因毫無政治意識，被手握鎌倉政權的兄長賴朝忌憚，一步步走向人生最終章。日本近代文學史上，備受推崇也廣受歡迎的歷史大河小說巨匠司馬遼太郎，描寫平安時代與鎌倉時代交替之際，戰神源義經（一一五九～一一八九年）獨特而短暫一生的傑作。義經是源氏首領之子，但他的名字被提及時總是伴隨著悲劇性的音調。雖然出身武家，卻被寄養於鞍馬山，之後則輾轉於關東、奧州度過黑暗的少年歲月。但矮小清秀的義經一鳴驚人，以轟轟烈烈之姿登上歷史的舞台，將木曾義仲趕出京都，接著轉戰平家，先後在一之谷、屋島、壇浦戰役中奇兵制勝……義經建立了輝煌的戰功，登上英雄的寶座，滿心只想為父報仇和贏得哥哥賴朝的垂青，就在他最意氣風發的時候，毀滅之神卻悄然到來。縱然有軍事天才，可是義經對政治卻遲鈍到令人悲哀的地步，因此，對苦心經營鎌倉幕府的哥哥賴朝而言，弟弟義經便如毒藥一般……名家推薦胡煒權｜日本一橋大學博士李拓梓｜專欄作家黃可兒｜日本旅人作家洪維揚｜《坂本龍馬》、《新選組傳記》當您翻開這部關於源義經的作品時，您遇見的將不僅僅是一個身披紅絲威鎧、躍馬而下的戰神，而是一個在封建道德與個人情感間掙扎、在政治密雲中找不到出口的活生生的人。——胡煒權｜日本一橋大學博士比起被認為邪惡多端的哥哥賴朝，義經倍受後人喜愛。但是以現實的角度來看，不懂政治的義經當然是個失敗者，他立下了大功，卻沒有因為立功而得到應有的獎賞，還因為立功被哥哥、法皇所討厭，最後落得自殺的下場。也許有些人，命運中就是注定必須以死來被人們所記得吧。——李拓梓｜專欄作家在戰國跟幕末史稱霸主流市場的時代中，神祕華麗的平安時代近年再次成為焦點。遊走於真實歷史及文學作品《平家物語》、年代最久遠的三大悲劇英雄源義經要捲土重來了，你準備好這場新的邂逅了嗎？——黃可兒｜日本旅人作家

平安時代最悲壯的傳奇人物毀滅平家、為父報仇，是義經一生的信念。驍勇善戰、軍功累累，只因毫無政治意識，被手握鎌倉政權的兄長賴朝忌憚，一步步走向人生最終章。日本近代文學史上，備受推崇也廣受歡迎的歷史大河小說巨匠司馬遼太郎，描寫平安時代與鎌倉時代交替之際，戰神源義經（一一五九～一一八九年）獨特而短暫一生的傑作。義經是源氏首領之子，但他的名字被提及時總是伴隨著悲劇性的音調。雖然出身武家，卻被寄養於鞍馬山，之後則輾轉於關東、奧州度過黑暗的少年歲月。但矮小清秀的義經一鳴驚人，以轟轟烈烈之姿登上歷史的舞台，將木曾義仲趕出京都，接著轉戰平家，先後在一之谷、屋島、壇浦戰役中奇兵制勝……義經建立了輝煌的戰功，登上英雄的寶座，滿心只想為父報仇和贏得哥哥賴朝的垂青，就在他最意氣風發的時候，毀滅之神卻悄然到來。縱然有軍事天才，可是義經對政治卻遲鈍到令人悲哀的地步，因此，對苦心經營鎌倉幕府的哥哥賴朝而言，弟弟義經便如毒藥一般……名家推薦胡煒權｜日本一橋大學博士李拓梓｜專欄作家黃可兒｜日本旅人作家洪維揚｜《坂本龍馬》、《新選組傳記》當您翻開這部關於源義經的作品時，您遇見的將不僅僅是一個身披紅絲威鎧、躍馬而下的戰神，而是一個在封建道德與個人情感間掙扎、在政治密雲中找不到出口的活生生的人。——胡煒權｜日本一橋大學博士比起被認為邪惡多端的哥哥賴朝，義經倍受後人喜愛。但是以現實的角度來看，不懂政治的義經當然是個失敗者，他立下了大功，卻沒有因為立功而得到應有的獎賞，還因為立功被哥哥、法皇所討厭，最後落得自殺的下場。也許有些人，命運中就是注定必須以死來被人們所記得吧。——李拓梓｜專欄作家在戰國跟幕末史稱霸主流市場的時代中，神祕華麗的平安時代近年再次成為焦點。遊走於真實歷史及文學作品《平家物語》、年代最久遠的三大悲劇英雄源義經要捲土重來了，你準備好這場新的邂逅了嗎？——黃可兒｜日本旅人作家

平安時代最悲壯的傳奇人物毀滅平家、為父報仇，是義經一生的信念。驍勇善戰、軍功累累，只因毫無政治意識，被手握鎌倉政權的兄長賴朝忌憚，一步步走向人生最終章。日本近代文學史上，備受推崇也廣受歡迎的歷史大河小說巨匠司馬遼太郎，描寫平安時代與鎌倉時代交替之際，戰神源義經（一一五九～一一八九年）獨特而短暫一生的傑作。義經是源氏首領之子，但他的名字被提及時總是伴隨著悲劇性的音調。雖然出身武家，卻被寄養於鞍馬山，之後則輾轉於關東、奧州度過黑暗的少年歲月。但矮小清秀的義經一鳴驚人，以轟轟烈烈之姿登上歷史的舞台，將木曾義仲趕出京都，接著轉戰平家，先後在一之谷、屋島、壇浦戰役中奇兵制勝……義經建立了輝煌的戰功，登上英雄的寶座，滿心只想為父報仇和贏得哥哥賴朝的垂青，就在他最意氣風發的時候，毀滅之神卻悄然到來。縱然有軍事天才，可是義經對政治卻遲鈍到令人悲哀的地步，因此，對苦心經營鎌倉幕府的哥哥賴朝而言，弟弟義經便如毒藥一般……名家推薦胡煒權｜日本一橋大學博士李拓梓｜專欄作家黃可兒｜日本旅人作家洪維揚｜《坂本龍馬》、《新選組傳記》當您翻開這部關於源義經的作品時，您遇見的將不僅僅是一個身披紅絲威鎧、躍馬而下的戰神，而是一個在封建道德與個人情感間掙扎、在政治密雲中找不到出口的活生生的人。——胡煒權｜日本一橋大學博士比起被認為邪惡多端的哥哥賴朝，義經倍受後人喜愛。但是以現實的角度來看，不懂政治的義經當然是個失敗者，他立下了大功，卻沒有因為立功而得到應有的獎賞，還因為立功被哥哥、法皇所討厭，最後落得自殺的下場。也許有些人，命運中就是注定必須以死來被人們所記得吧。——李拓梓｜專欄作家在戰國跟幕末史稱霸主流市場的時代中，神祕華麗的平安時代近年再次成為焦點。遊走於真實歷史及文學作品《平家物語》、年代最久遠的三大悲劇英雄源義經要捲土重來了，你準備好這場新的邂逅了嗎？——黃可兒｜日本旅人作家

養寵物要做哪些準備？寵物可以改變我們的生活方式嗎？狗狗、貓貓和小動物們，各有哪些不同的飼養重點？你是第一次想在家中新增一位動物成員嗎？這本書非常適合初入門新手的你。從尋找寵物開始，告訴你基本照顧的知識、選擇適合的寵物、遇到問題應有的對策等等，同時介紹了不同動物如狗、貓、兔子、倉鼠、虎皮鸚鵡、魚等基本照顧法。一起跟著哆啦A夢認識這些伴侶動物，讓家中小夥伴們都能好好生活，好好陪伴彼此。【哆啦A夢天才小達人系列特色】★以熟悉的哆啦A夢漫畫開啟學習力：人生路上的各種興趣與專長，讓最親切可愛的哆啦A夢，帶你親手體驗與認識！短篇漫畫精選自藤子‧F‧不二雄原作《哆啦A夢大全集》，勾起家長懷舊回憶，附上專門達人深入淺出的解說，讓大小讀者都能藉此學習到新的專長或培養新的興趣。★一本一主題，從科學到藝術、從自然到生活：一本一個有趣的題目，引領孩子在現今選擇多樣反倒無所適從的狀態下，練習選定自己有興趣的專題做全面的研習，且能認識多種學校社團可能接觸到的相關知識。透過解說與介紹，進一步動手、動腳、動眼，達到全方位的五感體驗式學習！★台日專家學者審訂：書中的解說部分皆由日方與台灣邀請專家審訂，確保知識的正確性，並能引導有特殊興趣或專門才能的孩子，更加深入發展個人志趣。★小學課程也通用的學習方向108課綱強調多元素養與多元學習，其中如何帶動孩子的「體驗」與「實作」，常讓師長不知該從何引導起。本系列透過不同主題，可以搭配不同領域課程一起學習，透過漫畫與解說，師長可以實際引導孩子動手試試看，把學問從書本中提取出來成為烙印在腦中的常備知識。國小中年級以上皆適讀。

學做料理可以變聰明？雞蛋如何變出各種美味料理？白飯怎麼煮才好吃？學會煮高湯就能變身湯品達人？在閱讀趣味漫畫的同時，也能輕鬆學烹飪！透過思考料理順序培養「計劃能力」；藉由親手觸摸、切菜和煮食，養成珍惜與感恩美食的心。在學習料理的過程中，除了獲得親手製作美食的成就感之外，也一併養成耐力、鑑賞力、創意等種種生活能力。讓我們一起來為哆啦A夢做他最愛的銅鑼燒吧！【哆啦A夢天才小達人系列特色】★以熟悉的哆啦A夢漫畫開啟學習力：人生路上的各種興趣與專長，讓最親切可愛的哆啦A夢，帶你親手體驗與認識！短篇漫畫精選自藤子‧F‧不二雄原作《哆啦A夢大全集》，勾起家長懷舊回憶，附上專門達人深入淺出的解說，讓大小讀者都能藉此學習到新的專長或培養新的興趣。★一本一主題，從科學到藝術、從自然到生活：一本一個有趣的題目，引領孩子在現今選擇多樣反倒無所適從的狀態下，練習選定自己有興趣的專題做全面的研習，且能認識多種學校社團可能接觸到的相關知識。透過解說與介紹，進一步動手、動腳、動眼，達到全方位的五感體驗式學習！★台日專家學者審訂：書中的解說部分皆由日方與台灣邀請專家審訂，確保知識的正確性，並能引導有特殊興趣或專門才能的孩子，更加深入發展個人志趣。★小學課程也通用的學習方向108課綱強調多元素養與多元學習，其中如何帶動孩子的「體驗」與「實作」，常讓師長不知該從何引導起。本系列透過不同主題，可以搭配不同領域課程一起學習，透過漫畫與解說，師長可以實際引導孩子動手試試看，把學問從書本中提取出來成為烙印在腦中的常備知識。國小中年級以上皆適讀。

新世代教育關鍵詞「SEL」透過閱讀，同時培養高EQ+思維整合力！多元選文大集合╳自我挑戰讀完即測╳關鍵短文引導寫作在文字中淬煉共情力，從閱讀中長出強韌心靈！❖❖❖ 搭配12年國教課綱 語文 & 綜合活動 領域 ❖❖❖《SEL社會情緒閱讀素養》特以「社會情緒學習」為選文主題，結合深度閱讀引導，培養孩子擷取訊息、統整解釋的基礎閱讀力，更將文本化為「情緒的練習場」，協助孩子同步完成內在成長與閱讀的素養。本冊精選20篇「連續性文本」，文類涵蓋散文、書信、說明文等形式，當然也包含了孩子心中的閱讀大魔王──文言文！搭配SEL五大核心主題，讓孩子在閱讀的過程中，自然而然的學習自我覺察、自我管理、社會覺察、人際關係技巧，以及負責任的決策，最終落實於真實生活中。基本的閱讀訓練當然不可少！透過各式讀後訓練學習整合歸納、批判省思的語文力，強化應試所需的理解速度與實力。這不僅可以是教師課堂上的實用教材，也能成為提升學生閱讀力與心理韌性的多功能讀本。期盼透過本書的引導，讓孩子們在具備拆解文本能力的同時，也能長出一顆柔軟而堅定的心。❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖【系列特色】☀ 第一線國中國文教師團隊選文、命題、分析 →精準貼合12國教課綱目標，深知國中生閱讀理解的需求與挑戰。☀ 以「題組」方式設計題型，讓孩子讀得懂、想得深 →全書20篇長文題組，結合閱讀素材、關鍵字重點整理、實戰演練題、延伸思考。☀ 洞察命題趨勢 →精選文學、心理勵志、人文社科、生活風格優質好文。跨科閱讀，是目前國文閱讀素養題命題趨勢。

新世代教育關鍵詞「SEL」透過閱讀，同時培養高EQ+思維整合力！多元選文大集合╳自我挑戰讀完即測╳關鍵短文引導寫作情緒管理與團隊合作等未來用得上的基本素養，從這裡開始！❖❖❖ 搭配12年國教課綱 語文 & 綜合活動 領域 ❖❖❖《SEL社會情緒閱讀素養》特以「社會情緒學習」為選文主題，結合深度閱讀引導，培養孩子擷取訊息、統整解釋的基礎閱讀力，更將文本化為「情緒的練習場」，協助孩子同步完成內在成長與閱讀的素養。本冊精選20篇「非連續性文本」，這類文本包含了圖表、清單、流程圖、說明宣導圖文等訊息，與文字組合成多元的閱讀素材。書中內容以SEL五大核心分類，涵蓋自我認同、與壓力共處和建立同理心等學習重點，就像是一份陪伴孩子成長的「生活導航圖」，在面對紛雜、零碎且充滿情緒的資訊環境中，幫助孩子保持清晰的判斷力，理解自己與他人的感受，並能安頓自己的情緒。讓我們翻開這本書，在圖表與資料之間，看見資訊的邏輯，也聽見情緒的脈動，陪伴孩子在文字中找到安定的力量；在理解他人的過程中，更深刻的看見自己。❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖【系列特色】☀ 第一線國中國文教師團隊選文、命題、分析 →精準貼合12國教課綱目標，深知國中生閱讀理解的需求與挑戰。☀ 以「題組」方式設計題型，讓孩子讀得懂、想得深 →全書20篇長文題組，結合閱讀素材、關鍵字重點整理、實戰演練題、延伸思考。☀ 洞察命題趨勢 →精選文學、心理勵志、人文社科、生活風格優質好文。跨科閱讀，是目前國文閱讀素養題命題趨勢。

## 只要放對一件物品，就能讓故事活過來。##道具，是驅動故事的「舞台裝置」。為什麼有些插畫或漫畫一看就有故事感？關鍵往往在於畫面上出現的「道具」。《讓故事動起來的道具魔法》，是一本專為創作者打造的實戰指南，核心理念在於將「道具」視為驅動故事的「舞台裝置」。書中深刻指出，畫面若僅有角色往往顯得單薄，唯有透過具備象徵意義的物品，才能精準傳達角色的心境與場景的深度。例如，「櫻花」能無聲勾勒出虛幻的哀愁，「美工刀」則能瞬間營造緊張的加害感。全書收錄 387 種道具與豐富的表現實例，將創作過程拆解為主題確立、草圖構思、構圖佈置到細節完稿，並透實際的繪畫範例，展示如何藉由加入手機、讀書用具或特定光影，將平凡的場景進化為充滿「說服力」與「敘事感」的藝術作品。無論是想解決畫面空洞的瓶頸，還是希望提升作品的專業沉浸感，本書都提供了從靈感激發到視覺執行的完整解決方案，是插畫、漫畫及視覺設計者案頭不可或缺的工具書。l 描寫「情境」第 1 章 營造氛圍：荒廢／懷舊／生活／神聖／可愛甜美／不祥詭異第 2 章 象徵主題：自由／孤獨／祕密／魔法／生死／春夏秋冬第 3 章 印象視覺化：規模感／視線誘導／光影／時間流逝／速度感l 描寫「角色」第 4 章 傳達感情：喜悅／幸福／憤怒／悲傷／疲憊／欲望／羞恥第 5 章 體現性格：活力／宅屬性／邋遢精明／高貴／樸素第 6 章 表現年齡：嬰兒／學生／社會新鮮人／壯年／老年第 7 章 界定關係：親子／夫妻／戀愛／競爭對手／上下級本書特色l 387 種精選道具 + 豐富實例：具體說明加入特定道具後，畫面敘事力的顯著差異 。l 關鍵詞與表現靈感：每個主題皆提供相關詞（如：荒廢感對應「無常」、「朽壞」），並附帶具體的呈現案例（如：廢屋中生長的蔓藤暗示時間流逝） 。l 創作實務指導：書中包含如何確立主題、構思草圖、安排版面配置到最終清稿的完整流程說明 。l 跨領域適用性：無論是想增加畫面的「說服力」、營造「沉浸感」，或是解決「畫面過於單調」的問題，本書都能提供即戰力等級的靈感 。

★屁屁偵探系列世界銷售突破3,100萬冊，臺灣銷售突破300萬冊！《屁屁偵探讀本14 對決！怪盜學院 月亮篇》報到！屁屁偵探X怪盜U聯手出擊，徹底粉碎DARK AGE計畫？！ 為了奪回被搶走的月光石，怪盜U也來到了「星塵島」，卻在與其他怪盜交手的過程中，遭到怪盜B的「暗算」（咦，她之前不是一直幫著怪盜U嗎），還被丟進垃圾箱，來到地底下充滿垃圾的骯髒城鎮，並與被逐出怪盜學院而在這裡撿垃圾的怪盜K相遇（號稱「寶石收藏家」的他現在每日與垃圾為伍）。希望借助怪盜U之力逃出這座垃圾之城的怪盜 K，拿出了他被組織「消滅」前偷到的重要情報──一張地圖（這情節有沒有種似曾相識之感），那張圖上顯示月光石就在城鎮中央的一棟「建築」裡，但要抵達那裡，得先克服眼前重重難關，包括擺脫由怪盜I發明的一群「可用們」機器人的火力追擊…… 另一方面，為了阻止DARK AGE計畫，一個頭頂有朵紅玫瑰的「可用」（嗯哼，有可疑的氣味呵），載著屁屁偵探和布朗來到了地下城鎮。究竟，個頭其實十分小隻的怪盜G，是出於什麼動機（有什麼「天大的委屈」），要苦心布局這樣一個史詩般的「毀滅行動」？到處是壞蛋猖獗橫行的「黑暗世界」又是什麼意思？月光石和屁屁偵探為什麼是這計畫中不可或缺的？怪盜U和屁屁偵探要如何「聯手」揭開DARK AGE計畫的真相並及時阻止呢？……在《屁屁偵探讀本13 對決！怪盜學院 星星篇》中未解的祕密與謎團即將公開！！！（猜猜看，籌謀這一切的怪盜G在袒露所有「實情」後，會有什麼「下場」呢？──小編忍不住衷心讚嘆：屁屁偵探，還有他的「絕招」，都是「既強大又溫柔」啊！） PS.若想溫故知新怪盜K與怪盜U曾經「共患難」的一段遭遇，請見《屁屁偵探讀本8 被怪盜盯上的新娘》。 揉合小讀者喜歡的各種元素的橋梁書── ◎環繞著屁屁偵探、怪盜Ｕ、怪盜學院與「DARK AGE計畫」，開展出眾多角色與豐富情節，增加冒險故事的深度與挑戰性，創造系列書籍中的新鮮感。 ◎靈活動態的圖像分格，流暢的對白與敘述，在高潮迭起的故事發展中，穿插令人開懷的無厘頭幽默，讓讀者自然沉浸在欲罷不能的閱讀樂趣中！ ◎書衣內面附有「怪盜指數大考驗」，提醒小讀者觀察、留意書中各種有趣的線索與細節。 ◎角色介紹 屁屁偵探：隨時隨地都很冷靜。喜歡熱騰騰的飲料和甜甜的點心（特別是地瓜派）。興趣是享受午茶與閱讀。口頭禪是「嗯哼，有可疑的

不只是育兒，讓我們一起「把自己變完整」，改寫生命劇本，開啟安穩與幸福。★ 像疼愛孩子一樣，疼愛你自己如果你現在感到乾涸、焦慮、容易崩潰，那並不是因為你是一個「壞父母」，而是因為你內在的那個「小小孩」，在多年前的成長路上一不小心被遺漏了。那些莫名的不耐煩或止不住的自責，並非你做得不夠好，而是你的「內在小孩」正在發出求救訊號。孩子像是一塊敏銳的海綿，他們不只聽你說什麼，更在感受你的「心念頻率」與能量場。因此，「把自己養育回來」不僅是為了你的幸福，更是教養中最核心的基礎工程。而如何把那個已經長大、卻依然帶著傷的自己，溫柔地接回家，是作者林奇諾一直實踐並關心的生命工程。這場「自我養育」（Self-Reparenting）的旅程，是從地基到靈魂的生命花園工程，我們將系統性地修復那些被忽視的需求：生命花園工程一、生理關懷（結構與規律）：修復地基那些莫名的疲憊與憤怒，其實是身體在呼救。安穩的生活節奏並非限制，而是你對自己「溫柔的承諾」。當你建立規律，就是在對內在小孩說：「別怕，我會守護你，你現在很安全。」生命花園工程二、 情緒安撫（情緒調節）：深度共情當你失控或自責時，請練習接住那個受傷的自己。先停下來，看著快崩潰的自己，溫柔地說：「我看到你在害怕了，我現在在這裡陪你。」你對自己有多慈愛，你對孩子自然就有多溫柔。生命花園工程三、心念轉化（敬重載體）：不當工具照顧自己，是對生命載體最深的敬重。你不是燃燒自己的工具，而是尊貴的存在。練習將內在「糾錯」的聲音，替換成慈悲的詢問：「我現在需要什麼幫助？」讓能量從緊縮的求生模式，轉向充滿愛的連結模式。生命花園工程四、允許快樂與玩耍（核心能力）：讓生命能量綻放 父母臉上的笑容，是孩子大腦發育最珍貴的營養品。當你允許自己品味愉悅小事，內在空間產生擴張感，孩子身上的問題也會隨之消融。〔本書特色〕★ 育兒是把自己養育回來的最佳時機（Reparenting），作者林奇諾提出溫潤且扎實的科學支持，告訴我們療癒永遠不晚：．整合經驗的力量：只要願意透過覺察修復傷痕，重新述說生命故事，依然能給孩子最穩定的安全感。．神經系統的共同調節：當你學會安頓自己，這份平安也會自然地傳遞給孩子。．改寫生命劇本：「到我為止，痛苦的劇本不再往下傳遞。」★ 就算不是為人父母，本書亦適合一般讀者作為修復「內在小孩」的實用書。

★屁屁偵探系列世界銷售突破3,100萬冊，臺灣銷售突破300萬冊！《屁屁偵探讀本13》+《屁屁偵探讀本14》兩集一次收藏！看屁屁偵探X怪盜U聯手出擊，對決怪盜學院，揭開真相，徹底粉碎DARK AGE計畫？！ 《屁屁偵探讀本13對決！怪盜學院 星星篇》 為了幫助無尾熊小妹尋找在參加偶像選秀比賽中無故失蹤的表姊，屁屁偵探前往競賽舉行的地方「星塵島」；而根據國際汪汪刑警組織的調查，怪盜學院的總部就在那裡，但奇怪的是，即使整座島都翻遍了，也找不到什麼蛛絲馬跡……。為了見到出身「星塵島」的超級巨星，也是選秀比賽的發起者──星星耀眼先生，無尾熊小妹、布朗和屁屁偵探組隊報名參加比賽，化身為Pretty’s三人組合的他們，從歌喉、談吐、服裝、臺風到舞蹈，無不使出渾身解數(?)，希望能在對戰中一路過關斬將，爭取贏得冠軍出道(Ｘ)探聽重大情報(○)的機會。不過，擔任選秀大賽主持人兼評審團主席的星星耀眼先生，在出題方式，還有判斷獲勝的標準上似乎……有些不尋常，究竟在這光鮮亮麗的圓夢舞臺背後，有著什麼不為人知的祕密？這一切又與怪盜學院的首領──怪盜Ｇ（本集將會揭開他的「廬山真面目」），以及「DARK AGE計畫」有何關聯呢？…… 而在本集第二則故事〈布朗上學記2〉的回憶中，除了紀州老師依然愛吃甜食、口腔健康依然令人憂心外，竟然出現了布朗失散多年的雙胞胎妹妹艾維莉，只不過除了一樣喜歡骨頭外，他們兄妹兩人好像沒什麼共通點──聰明過人的艾維莉，是個對發明充滿熱情的天才，而且她好像與怪盜學院有所牽連？！（小編在心裡吶喊：這是什麼腦洞大開的劇情，該不會要上演兄妹對立衝突的情節吧……） PS.若想溫故知新〈布朗上學記〉，請見《屁屁偵探讀本4 偵探對上怪盜》《屁屁偵探讀本14對決！怪盜學院 月亮篇》 為了奪回被搶走的月光石，怪盜U也來到了「星塵島」，卻在與其他怪盜交手的過程中，遭到怪盜B的「暗算」（咦，她之前不是一直幫著怪盜U嗎），還被丟進垃圾箱，來到地底下充滿垃圾的骯髒城鎮，並與被逐出怪盜學院而在這裡撿垃圾的怪盜K相遇（號稱「寶石收藏家」的他現在每日與垃圾為伍）。希望借助怪盜U之力逃出這座垃圾之城的怪盜 K，拿出了他被組織「消滅」前偷到的重要情報──一張地圖（這情節有沒有種似曾相識之感），那張圖上顯示月光石就在城鎮中央的一棟「建築」裡，但要抵達那裡，得先克服眼前重重難關，包括擺脫由怪盜I

★屁屁偵探系列世界銷售突破3,100萬冊，臺灣銷售突破300萬冊！《屁屁偵探讀本13》+《屁屁偵探讀本14》兩集一次收藏！看屁屁偵探X怪盜U聯手出擊，對決怪盜學院，揭開真相，徹底粉碎DARK AGE計畫？！ 《屁屁偵探讀本13對決！怪盜學院 星星篇》 為了幫助無尾熊小妹尋找在參加偶像選秀比賽中無故失蹤的表姊，屁屁偵探前往競賽舉行的地方「星塵島」；而根據國際汪汪刑警組織的調查，怪盜學院的總部就在那裡，但奇怪的是，即使整座島都翻遍了，也找不到什麼蛛絲馬跡……。為了見到出身「星塵島」的超級巨星，也是選秀比賽的發起者──星星耀眼先生，無尾熊小妹、布朗和屁屁偵探組隊報名參加比賽，化身為Pretty’s三人組合的他們，從歌喉、談吐、服裝、臺風到舞蹈，無不使出渾身解數(?)，希望能在對戰中一路過關斬將，爭取贏得冠軍出道(Ｘ)探聽重大情報(○)的機會。不過，擔任選秀大賽主持人兼評審團主席的星星耀眼先生，在出題方式，還有判斷獲勝的標準上似乎……有些不尋常，究竟在這光鮮亮麗的圓夢舞臺背後，有著什麼不為人知的祕密？這一切又與怪盜學院的首領──怪盜Ｇ（本集將會揭開他的「廬山真面目」），以及「DARK AGE計畫」有何關聯呢？…… 而在本集第二則故事〈布朗上學記2〉的回憶中，除了紀州老師依然愛吃甜食、口腔健康依然令人憂心外，竟然出現了布朗失散多年的雙胞胎妹妹艾維莉，只不過除了一樣喜歡骨頭外，他們兄妹兩人好像沒什麼共通點──聰明過人的艾維莉，是個對發明充滿熱情的天才，而且她好像與怪盜學院有所牽連？！（小編在心裡吶喊：這是什麼腦洞大開的劇情，該不會要上演兄妹對立衝突的情節吧……） PS.若想溫故知新〈布朗上學記〉，請見《屁屁偵探讀本4 偵探對上怪盜》《屁屁偵探讀本14對決！怪盜學院 月亮篇》 為了奪回被搶走的月光石，怪盜U也來到了「星塵島」，卻在與其他怪盜交手的過程中，遭到怪盜B的「暗算」（咦，她之前不是一直幫著怪盜U嗎），還被丟進垃圾箱，來到地底下充滿垃圾的骯髒城鎮，並與被逐出怪盜學院而在這裡撿垃圾的怪盜K相遇（號稱「寶石收藏家」的他現在每日與垃圾為伍）。希望借助怪盜U之力逃出這座垃圾之城的怪盜 K，拿出了他被組織「消滅」前偷到的重要情報──一張地圖（這情節有沒有種似曾相識之感），那張圖上顯示月光石就在城鎮中央的一棟「建築」裡，但要抵達那裡，得先克服眼前重重難關，包括擺脫由怪盜I

不必追逐流行，不必勉強身體。讓生活回到它本該有的輕盈與穩定。不是事情太多，而是我們想得太多不用做到最好，也可以過得很好日本知名料理研究家吳雯的「減法生活哲學」我們不是要更努力，而是讓生活更簡單！在快節奏的時代，人們越來越努力生活，卻也越來越疲累，我們習慣追求更多選擇、更多可能、更多方法、更多資訊，卻因此讓生活變得複雜、焦慮、難以持續。作者提出：不要「更努力生活」、「把人生塞滿」，而是讓一切變簡單！因為真正重要的事情，其實並不多！讓生活輕一點、穩定一點、長久一點的方式．生活簡化減少選擇、減少過度思考，生活就會輕鬆與其每天煩惱菜單，不如固定幾道安心的料理，反覆思考「今天要煮什麼」，就是一種消耗。不追求種類齊全的鍋具，而是選「真正會一直用的」，簡化環境就是減壓。不追求變化、不被流行牽著走、不讓小事消耗心力，當選擇變少，生活自然就順了。．節奏重建每天都能一直做下去的，才是真的好生活不把「好習慣」變成壓力，不把「高標準」變成目標，不是今天很努力，而是明天、下週、明年都還能做下去。能繼續做的程度，就是最好的程度。．身心一致當生活不再勉強身體，心自然會安定人生是由無數「日常小動作」堆疊而成，當你在洗碗、走路、開關櫥櫃時，將動作放慢、做事變溫柔，心也會跟著安定下來，生活自然回到舒服的狀態。書中談料理，卻不是食譜書；談生活，卻不說教。全書沒有勵志語，而是透過每天一定會做的小事：吃飯、做菜、洗碗、使用家中的物品，教你如何減少不必要的選擇與負擔，當行動變簡單、動作變輕柔、思考變清楚，心也會慢慢安定下來。當你不再被「一定要做到更好」的焦慮追著跑，生活反而會開始順起來。這是一本適合在疲累時翻開、能實際減輕生活壓力的書，陪你把複雜的日子，一點一點過簡單。【熱情推薦】（依姓氏筆劃排序）比才／作家、《小酌時間》作者毛奇／飲食作家彭菊仙／作家【推薦短語】日本近年來很流行「中華料理」，所謂的中華料理乃是中餐落地日本後開展出來的異花，親切可口又帶有我們所熟知的中餐元素。來自北京在日本居住超過 30 年並在日成名的料理家吳雯，凝練生活經驗，提供有效的美感生活建議，可說也是某種中華料理一樣的化身吧！──毛奇／飲食作家

——從「恐老」到「享老」，獻給百歲時代的優雅生存法！——如果長壽是一場麻煩，你還會想活到100歲嗎？本書教你在「人生下坡路」挺起胸膛，活出充滿尊嚴的「在職姿態」。 高齡90仍然每週工作4天，折茂肇可謂一名「超級醫生」。他長年投入老年醫學研究，融合自身的經驗，提出了「放任式養生法」。他指出，人一旦過了75歲，身體機能就會呈斷崖式下滑，此時應以全新的醫療眼光來檢視身體的健康狀況，包括血糖、血壓、飲食和體重都需放寬標準，只要求「整體機能夠及格」就好，數據超標一點，真的沒關係！ 一旦進入高齡，為了好好度過這段「人生下坡路」，作者提出了許多顛覆傳統養生觀的長壽法則：——飲食解放！吃自己喜歡吃的東西。盡量多吃肉。——不鑽牛角尖，無須糾結細瑣小事，記住：船到橋頭自然直——拒絕垂頭喪氣的老年社交，多接觸年輕文化和新經驗——與其希望老年無病無災，不如追求「帶病長壽」，與疾病共存——「打扮」是最高級的防老術，就算不出門，穿著也不邋遢馬虎——每天都有事可做，找到讓你「每天非起床不可」的生活寄託——活到老，動到老，做到老！「終生在職」是最好的鍛鍊 然而，在主張最大限度「放任養生」的同時，身為骨質疏鬆症的權威，折茂醫師提醒高齡者：「骨折比癌症更致命！」他強調唯有「守住骨本」，才是維持自立生活與老年尊嚴的最後一道防線。他在本書中提出操作簡單、全齡友善、超級有效的「預防骨折三對策」，鼓勵全民一起實踐！ 台灣於2025年底進入超高齡社會，百歲人生不是夢，而是歲月的禮物！無論你此刻正肩負著照顧長輩的責任，或者你自身即將邁向中高齡階段，本書這位90歲作者的經驗，都值得借鑑與學習。既然老年是人生必經之路，快來為自己預約一個自在到老、步履輕盈的銀髮人生！※本書筆記金句※＊從75歲開始，人會急速老化！跨過75歲，疾病風險大不同。＊找到「每天非起床不可」的理由，讓自己有事可做。能走動就盡量出門，與社會連結，有一個「出門活動的去處」非常重要。＊我每天保持活動，就是為讓身體自然產生食慾，吃飯能津津有味！所以飲食不必過度拘泥，放心吃自己喜歡的東西吧。盡量多吃肉！＊高齡者應有自覺：自己要負責活好自己的人生。活在百歲年代，要有「終身在職」的心理韌性，只要身體還能活動，就要繼續工作。＊人要健康，還是得「腳踏實地」的活動。但盡量避免跌倒，年紀愈大，愈禁不起失去行動力。一旦失去行動力，會造成肌力和認知功能迅速衰退！＊

兒童文學作家 石井睦美 × 超人氣插畫家 井田千秋， 攜手打造最動人的魔法橋梁書！歡迎來到「世上最難吃的餅乾店 瑪喬蘭」，一間隱身於相思樹大道、充滿神秘色彩的魔法烘焙坊。招牌上寫著世上最難吃，這樣會有生意嗎？奇妙的是，開幕後，大家都被餅乾的香味所吸引，紛紛前來購買，生意好得不得了。只是，店裡賣的餅乾，有的人嚐了，覺得好吃到不行；有的人咬了一口，卻是難以言喻的「難吃」到想吐出來...... （這究竟是為什麼？）【故事簡介】班上的健太，總是喜歡把「這有什麼了不起」、「我早就見過了」掛在嘴邊。他愛吹牛、愛開一些不好笑的玩笑，讓大家漸漸不知道該怎麼跟他相處。然而，在一個不可思議的夜晚，美里和實習魔女璐佳，意外走進了健太的秘密基地——「夜晚的兒童房」。在那裡，他們遇見了健太小時候最要好的「朋友」。原來，健太那些誇張的謊言與調皮搗蛋，都只是因為他不小心把最珍貴的回憶遺落在了過去，也因為他太害怕一個人被留在原地。這一次，魔女瑪喬蘭的魔法，能幫助健太找回真實的自己嗎？ 而美里和璐佳，又會用什麼樣的方式，向這個總是愛逞強的男孩伸出溫暖的手呢？

讀者五星滿分口碑！史上最搞笑的「面子」危機！連超級英雄都有容貌焦慮？ 看金屁屁用「放屁火箭」轟出 100% 的自信魅力！【故事大綱】專為國小中、高年級孩子打造！完美結合「幽默成長」與「懸疑解謎」的優質橋樑書！幸運草文具店最近大排長龍，大家都在搶購一款神奇的「眉毛紋身奇異筆」！原來，這一切都是因為風靡全校的英雄電影《眉毛超人》。但是，古怪記者金屁屁發現，事情越來越不對勁！他的好朋友時溫，為了解決自己不滿意的眉毛，竟然越畫越糟？！陷入嚴重「容貌焦慮」的時溫，最後崩潰到留起遮住整張臉的「窗簾瀏海」，甚至把小狗「咻咻」頂在頭上當成帽子出門！？ （←太驚人了吧！）這股盲目跟風的完美外表迷思席捲了全校。為了拯救好朋友，金屁屁與三劍客潛入了萬眾矚目的「眉毛超人」本尊簽名會。沒想到，在最緊張的對峙時刻，金屁屁的終極絕招——「放屁火箭」竟然意外發射了！伴隨著一陣「噗～砰！」的混亂，完美英雄隱藏在面具下的「驚人小秘密」竟然意外曝光了？原來，連拯救世界的超級英雄，也有對自己長相沒自信的地方？ （←真的假的？）準備好跟著金屁屁出擊了嗎？一起解開關於「美醜」的謎團，找出屬於你自己的專屬超能力！【本書特色與編輯推薦】1. 直擊現代孩子的心理痛點，化解「容貌焦慮」與「同儕跟風」隨著年紀增長，中、高年級的孩子開始會過度在意別人的眼光、對自己的外表產生懷疑，甚至盲目追求流行。本書用最爆笑幽默的情節，精準同理孩子的不安，引導他們以輕鬆的態度面對成長的煩惱。2. 最棒的反轉教育：接受不完美的自己，才是真正的英雄故事巧妙安排了「連超級英雄也有自卑之處（自然捲與小耳朵）」的反轉設定，讓孩子在捧腹大笑中深刻體會：每個人都有缺點，不需要用奇異筆來偽裝，接受自己真實的模樣，就是最帥氣的展現！3. 黃金創作陣容，帶領孩子無痛閱讀長文由首屆 Little Story King 大獎得主朱寶美，與波隆那年度插畫家韓承武聯手打造。精準的圖文比例、極佳的排版美學，讓即使對純文字書有抗拒感的孩子，也能一口氣讀完，輕鬆跨越閱讀之壁。4. 沉浸式互動設計，閱讀就像玩遊戲內文精心穿插「找找看昨天與今天哪裡不一樣」、「尋找眉毛超人海報」等趣味互動頁面，延續系列書的遊戲感，讓閱讀體驗更加立體豐富。

與你之間早已超越了言語，盡在不言中的相伴、相知與相惜眾所矚目的貓咪圖文第7集！日本全系列紙本、電子書銷售共計突破85萬冊！本作是描述可愛又圓滾滾的曼赤肯小貓．咕嚕加，與身為飼主的兄妹檔：哥哥-風太和妹妹-小Ｐ，日日與貓相伴的生活趣事。咕嚕加一雙汪汪大眼，時而像麻糬般鬆軟圓胖，時而又像液體的體態動作，以及日常與貓互動時，各種莫名又爆笑的奇特習性。帶讀者一同感受貓咪那變化莫測又可愛到直擊內心的千姿百態。在最新一集故事中增加了更多的角色（和貓咪）交流。風太與同樣飼養貓的職場前輩相約聚餐，兩人分享自家貓咪的生活趣事，一窺前輩家中與咕嚕加個性截然不同的三花貓與黑貓，兩貓一人過著怎麼樣的生活？小P的好友再次登門拜訪，為了想跟始終對陌生人保持距離的咕嚕加打好關係，又會想出什麼方法呢？以及某天窗外傳來了不明的貓叫聲，難道是野貓受困需要救援嗎？本集共計收錄37篇的有貓日常，以及超過30頁以上未曾公開的加筆新繪篇章。

★屁屁偵探系列世界銷售突破3,100萬冊，臺灣銷售突破300萬冊！《屁屁偵探讀本14 對決！怪盜學院 月亮篇》報到！屁屁偵探X怪盜U聯手出擊，徹底粉碎DARK AGE計畫？！ 為了奪回被搶走的月光石，怪盜U也來到了「星塵島」，卻在與其他怪盜交手的過程中，遭到怪盜B的「暗算」（咦，她之前不是一直幫著怪盜U嗎），還被丟進垃圾箱，來到地底下充滿垃圾的骯髒城鎮，並與被逐出怪盜學院而在這裡撿垃圾的怪盜K相遇（號稱「寶石收藏家」的他現在每日與垃圾為伍）。希望借助怪盜U之力逃出這座垃圾之城的怪盜 K，拿出了他被組織「消滅」前偷到的重要情報──一張地圖（這情節有沒有種似曾相識之感），那張圖上顯示月光石就在城鎮中央的一棟「建築」裡，但要抵達那裡，得先克服眼前重重難關，包括擺脫由怪盜I發明的一群「可用們」機器人的火力追擊…… 另一方面，為了阻止DARK AGE計畫，一個頭頂有朵紅玫瑰的「可用」（嗯哼，有可疑的氣味呵），載著屁屁偵探和布朗來到了地下城鎮。究竟，個頭其實十分小隻的怪盜G，是出於什麼動機（有什麼「天大的委屈」），要苦心布局這樣一個史詩般的「毀滅行動」？到處是壞蛋猖獗橫行的「黑暗世界」又是什麼意思？月光石和屁屁偵探為什麼是這計畫中不可或缺的？怪盜U和屁屁偵探要如何「聯手」揭開DARK AGE計畫的真相並及時阻止呢？……在《屁屁偵探讀本13 對決！怪盜學院 星星篇》中未解的祕密與謎團即將公開！！！（猜猜看，籌謀這一切的怪盜G在袒露所有「實情」後，會有什麼「下場」呢？──小編忍不住衷心讚嘆：屁屁偵探，還有他的「絕招」，都是「既強大又溫柔」啊！） PS.若想溫故知新怪盜K與怪盜U曾經「共患難」的一段遭遇，請見《屁屁偵探讀本8 被怪盜盯上的新娘》。 揉合小讀者喜歡的各種元素的橋梁書── ◎環繞著屁屁偵探、怪盜Ｕ、怪盜學院與「DARK AGE計畫」，開展出眾多角色與豐富情節，增加冒險故事的深度與挑戰性，創造系列書籍中的新鮮感。 ◎靈活動態的圖像分格，流暢的對白與敘述，在高潮迭起的故事發展中，穿插令人開懷的無厘頭幽默，讓讀者自然沉浸在欲罷不能的閱讀樂趣中！ ◎書衣內面附有「怪盜指數大考驗」，提醒小讀者觀察、留意書中各種有趣的線索與細節。 ◎角色介紹 屁屁偵探：隨時隨地都很冷靜。喜歡熱騰騰的飲料和甜甜的點心（特別是地瓜派）。興趣是享受午茶與閱讀。口頭禪是「嗯哼，有可疑的

哆啦A夢陪你從「實作」與「體驗」中獲得嶄新的生活發現與啟示養成一輩子帶著走的專長或興趣！【套書內含4-5集】4.《寵物照顧一起學》5.《快樂料理小主廚》（全彩印刷）【哆啦A夢天才小達人4-5集內容簡介】《寵物照顧一起學》你是第一次想在家中新增一位動物成員嗎？這本書非常適合初入門新手的你。從尋找寵物開始，告訴你基本照顧的知識、選擇適合的寵物、遇到問題應有的對策等等，同時介紹了不同動物如狗、貓、兔子、倉鼠、虎皮鸚鵡、魚等基本照顧法。一起跟著哆啦A夢認識這些伴侶動物，讓家中小夥伴們都能好好生活，好好陪伴彼此。《快樂料理小主廚》在閱讀趣味漫畫的同時，也能輕鬆學烹飪！透過思考料理順序培養「計劃能力」；藉由親手觸摸、切菜和煮食，養成珍惜與感恩美食的心。在學習料理的過程中，除了獲得親手製作美食的成就感之外，也一併養成耐力、鑑賞力、創意等種種生活能力。讓我們一起來為哆啦A夢做他最愛的銅鑼燒吧！【哆啦A夢天才小達人系列特色】★以熟悉的哆啦A夢漫畫開啟學習力：人生路上的各種興趣與專長，讓最親切可愛的哆啦A夢，帶你親手體驗與認識！短篇漫畫精選自藤子‧F‧不二雄原作《哆啦A夢大全集》，勾起家長懷舊回憶，附上深入淺出的解說，讓大小讀者都能藉此學習到新的專長或培養新的興趣。★一本一主題，從科學到藝術、從自然到生活：一本一個有趣的題目，引領孩子在現今選擇多樣反倒無所適從的狀態下，練習選定自己有興趣的專題做全面的研習，且能認識多種學校社團可能接觸到的相關知識。透過解說與介紹，進一步動手、動腳、動眼，達到全方位的五感體驗式學習！★台日專家學者審訂：書中的解說部分皆由日方與台灣邀請專家審訂，確保知識的正確性，並能引導有特殊興趣或專門才能的孩子，更加深入發展個人志趣。★小學課程也通用的學習方向12年國教課綱強調多元素養與多元學習，其中如何帶動孩子的「體驗」與「實作」，常讓師長不知該從何引導起。本系列透過不同主題，可以搭配不同領域課程一起學習，透過漫畫與解說，師長可以實際引導孩子動手試試看，把學問從書本中提取出來成為烙印在腦中的常備知識。國小中年級以上皆適讀。

哆啦A夢陪你從「實作」與「體驗」中獲得嶄新的生活發現與啟示養成一輩子帶著走的專長或興趣！【套書內含4-5集】4.《寵物照顧一起學》5.《快樂料理小主廚》（全彩印刷）【哆啦A夢天才小達人4-5集內容簡介】《寵物照顧一起學》你是第一次想在家中新增一位動物成員嗎？這本書非常適合初入門新手的你。從尋找寵物開始，告訴你基本照顧的知識、選擇適合的寵物、遇到問題應有的對策等等，同時介紹了不同動物如狗、貓、兔子、倉鼠、虎皮鸚鵡、魚等基本照顧法。一起跟著哆啦A夢認識這些伴侶動物，讓家中小夥伴們都能好好生活，好好陪伴彼此。《快樂料理小主廚》在閱讀趣味漫畫的同時，也能輕鬆學烹飪！透過思考料理順序培養「計劃能力」；藉由親手觸摸、切菜和煮食，養成珍惜與感恩美食的心。在學習料理的過程中，除了獲得親手製作美食的成就感之外，也一併養成耐力、鑑賞力、創意等種種生活能力。讓我們一起來為哆啦A夢做他最愛的銅鑼燒吧！【哆啦A夢天才小達人系列特色】★以熟悉的哆啦A夢漫畫開啟學習力：人生路上的各種興趣與專長，讓最親切可愛的哆啦A夢，帶你親手體驗與認識！短篇漫畫精選自藤子‧F‧不二雄原作《哆啦A夢大全集》，勾起家長懷舊回憶，附上深入淺出的解說，讓大小讀者都能藉此學習到新的專長或培養新的興趣。★一本一主題，從科學到藝術、從自然到生活：一本一個有趣的題目，引領孩子在現今選擇多樣反倒無所適從的狀態下，練習選定自己有興趣的專題做全面的研習，且能認識多種學校社團可能接觸到的相關知識。透過解說與介紹，進一步動手、動腳、動眼，達到全方位的五感體驗式學習！★台日專家學者審訂：書中的解說部分皆由日方與台灣邀請專家審訂，確保知識的正確性，並能引導有特殊興趣或專門才能的孩子，更加深入發展個人志趣。★小學課程也通用的學習方向12年國教課綱強調多元素養與多元學習，其中如何帶動孩子的「體驗」與「實作」，常讓師長不知該從何引導起。本系列透過不同主題，可以搭配不同領域課程一起學習，透過漫畫與解說，師長可以實際引導孩子動手試試看，把學問從書本中提取出來成為烙印在腦中的常備知識。國小中年級以上皆適讀。

新世代教育關鍵詞「SEL」透過閱讀，同時培養高EQ+思維整合力！多元選文大集合╳自我挑戰讀完即測╳關鍵短文引導寫作❖❖❖ 搭配12年國教課綱 語文 & 綜合活動 領域 ❖❖❖《SEL社會情緒閱讀素養》特以「社會情緒學習」為選文主題，結合深度閱讀引導，培養孩子擷取訊息、統整解釋的基礎閱讀力，更將文本化為「情緒的練習場」，協助孩子同步完成內在成長與閱讀的素養。上冊精選20篇「連續性文本」，文類涵蓋散文、書信、說明文等形式，當然也包含了孩子心中的閱讀大魔王──文言文！搭配SEL五大核心主題，讓孩子在閱讀的過程中，自然而然的學習自我覺察、自我管理、社會覺察、人際關係技巧，以及負責任的決策，最終落實於真實生活中。下冊精選20篇「非連續性文本」，這類文本包含了圖表、清單、流程圖、說明宣導圖文等訊息，與文字組合成多元的閱讀素材。書中內容以SEL五大核心分類，涵蓋自我認同、與壓力共處和建立同理心等學習重點，就像是一份陪伴孩子成長的「生活導航圖」，在面對紛雜、零碎且充滿情緒的資訊環境中，幫助孩子保持清晰的判斷力，理解自己與他人的感受，並能安頓自己的情緒。期盼透過本書的引導，讓孩子們在具備拆解文本能力的同時，也能長出一顆柔軟而堅定的心。翻開書，在文字與圖表間穿梭，看見資訊的邏輯，也聽見情緒的脈動，陪伴孩子從中找到安定的力量；在理解人的過程中，也深刻的看見自己。【系列閱讀亮點】☀ 上下兩冊不同文章類型，訓練不同閱讀能力→上冊是「連續性文本」，選文為單篇純文字長文，強調文章脈絡連貫閱讀，是我們生活中最習以為常的文章形式。培養孩子學會掌握文章結構、邏輯發展，與探究作者的寫作意圖。文類涵蓋散文、小說、說明文等各種形式，當然也有文言文！→下冊為「非連續性文本」，選文以概念性較強的片段文字搭配表格或圖像來呈現的資訊為主，例如圖表、廣告、地圖、說明書等。培養孩子觀察與連結比對、提取關鍵與搭配分析圖例等方法，學會獲得有效及有意義的資訊與知識。☀ 第一線北中南東國中國文教師選文並編寫試題與延伸訓練→對孩子閱讀程度最有感的第一線教師，針對現今孩子的閱讀問題，提出有效的選文與檢驗方法，結合PISA閱讀指標與國中會考素養試題方向，讓孩子不僅能應用在學校考試與大考上，更期望培養出孩子一生受用的閱讀思辨力！☀ 選文涵蓋市面上實際出版書籍與雜誌媒體文章，多元多樣選文遍及現今書市可見之優秀作品，以及媒體網站的

用一塊魔法餅乾，溫柔接住成長中的委屈與孤單！兒童文學作家石井睦美 × 人氣插畫家井田千秋，獻給孩子與大人最美的療癒橋梁書。【套書內容簡介】成長的過程中，總有許多說不出口的煩惱。 有時候覺得委屈、嫉妒，有時候又因為害怕孤單而假裝堅強。 相思樹大道盡頭的「世上最難吃的餅乾店」，店主瑪喬蘭女士是一位能看穿人心的魔女。在這裡，餅乾的味道取決於你的「心情」。《世上最難吃的餅乾店》：綠小學的美里吃下了又苦又酸的餅乾，那是她對朋友爽約的失落。在實習魔女璐佳的帶領下，她們騎上飛馬劃過茜色天空，學會接納自己的小情緒，找回閃閃發光的自信。《夜晚的兒童房》：班上最愛吹牛的男孩健太，其實心裡藏著深深的寂寞。魔女的魔法讓他重返「夜晚的兒童房」，與小時候的想像朋友重逢。這是一場學會溫柔道別，並長出真實勇氣的動人旅程。白天學會欣賞自己，夜晚找回真實勇氣。兩把魔法鑰匙，完美解開孩子成長的煩惱！【重點特色】頂級名家聯手： 獲獎無數的日本知名兒童文學作家「石井睦美」，以細膩的文字，搭配超人氣插畫家「井田千秋」溫暖的生活感畫風，打造出極致的視覺與閱讀饗宴。最溫柔的情緒教養： 不用大人的視角說教，而是透過充滿魔法的奇幻故事，引導孩子覺察嫉妒、委屈、孤單等情緒，培養深刻的同理心與自我認同。無縫接軌的完美「橋梁書」： 字數適中、圖文並茂，幫助國小低中年級孩子輕鬆從繪本過渡到純文字長篇閱讀。

※請確定您所選購之期刊正確無誤，本期為2026年05月號　NO.291※※因雜誌到貨日期不一，請於下單時在備註欄填上您欲購買之期號(過期雜誌恕不接受訂購)※※本期號上架時間至2026/06/01※孩子真的沒問題太空人都是怎麼著陸的？著阿緹米絲二號的獵戶座太空艙張開三個紅白相間的降落傘，從容優雅地落向太平洋，會覺得太空人的冒險犯難也不過爾爾。但回看歷史，一路走來太空人無時無刻不在玩命。您能想像，當年第一位進入地球軌道的蘇聯人加加林，回程接近地面時，是被彈射出去、自己著陸的？文／孫維新經過了六年的延宕，美國航太總署（NASA）重返月球計畫中的阿緹米絲二號（Artemis II）終於在4月1日（美國時間）發射升空，在地球周圍繞兩圈後前往月球，在地月之間畫出一個巨大的8字，遠遠地繞過月球背面就往回走。在發射10天之後，阿緹米絲二號的指揮艙獵戶座（Orion）以每小時30公里的速度「濺落」（splash）在南加州外海的太平洋中，圓滿完成任務！聽到以每小時30公里的速度撞向海面，學生擔心太空人屁股疼，但這已經不錯了，想想當太空艙剛進入地球大氣時，速度是每小時38萬6000公里，等於300倍的音速（亦即300馬赫），也等於手槍子彈出口速度的30倍！要讓太空艙在15分鐘之內，降到我們在平面道路上開車慢行的速度，中間要經過11具降落傘的減速！先是三個小傘彈出，拉掉前艙蓋，讓後續兩具減速傘張開，接著拉出三具前導傘，最終拉出三具碩大無朋的主傘，在這四階段迅速減速的過程中，太空人會體驗到極強的重力，他們在地月之間享受了10天的無重力飄浮，瞬間要體驗七倍於自己的體重壓在身上的感覺，可以想像這不是一個輕鬆的過程。學生想想，說：「至少美國的太空船是落到海上的，感覺降落地點比較柔軟，像俄羅斯或中國大陸的太空船，回航時直接落向地面，太空人應該就會撞得頭暈眼花了！」這又是嚴重誤解，當太空艙高速落下時，撞擊的是陸地或海面其實沒有差別，而中國的神州太空艙設計稍有不同，下方裝設了逆向火箭，在接觸地面幾秒鐘前瞬間點火往下噴，讓著陸的速度降到每小時10公里左右，是獵戶座太空艙落海速度的三分之一，撞擊的力道會緩和許多。這有點像007電影中，黑夜中高空跳傘潛入敵後，整段過程高速下落不拉傘，以避免敵方偵測，直到接近海面時才拉傘，瞬間減速後一秒鐘人就落入海中，電影畫面看起來相當震撼，但可以想像瞬間減速所產生的「撞牆效應

當完美的計畫，遇上各種突如其來的變化練習與意外共處，擁抱混亂中美好驚喜！鼓勵孩子學習善意、助人、同理心及轉念的SEL社會情緒繪本[故事大綱]今天是休假日。一隻性格有點古怪，奉行完美主義的鱷魚，打算制定嚴謹的計畫來度過這完美的一天。然而，隨著鄰居們接二連三、出乎意料地前來尋求鱷魚的幫助：大象妹妹的鼻子打結了、蜘蛛先生家裡出現怪物、鳥媽媽臨時需要有人幫忙顧小孩、貓爺爺想要去接孫子回家……起初總是堅定拒絕的鱷魚，還是因為不忍心見到鄰居有難，而放下原定計畫決定相助。卻也讓他「完美一天」的原定行程不斷被打亂，甚至深感無奈。但在逐一幫助鄰居解決煩惱的過程中，鱷魚的內心也開始漸漸有了變化……[本書特色]‧本作以鱷魚的「第一人稱獨白」敘述，再結合畫面「全知視角」的場景對比。在鱷魚沒看見的地方，也有事情正在發生。讀者能比鱷魚更早發現事件的全貌，增添閱讀樂趣。‧從最初規劃「個人的完美計畫」到「所有人都圓滿幸福」的結局。啟發思考「完美的一天」應該要是什麼模樣。‧讓孩童理解、學習「當遭遇事情或行程沒辦法依期待發展時」的自我調適與轉念。

轟動國外媒體的商業詐騙案，2016年拍成紀錄片「酸葡萄」（Sour Grapes）在Netflix播放這不只是一本關於葡萄酒的書，更是一部關於「真實」如何對抗「幻覺」的絕佳商業紀實作品。一切始於布根地（Burgundy）。傳奇釀酒師羅蘭・彭索（Laurent Ponsot）震驚地發現，自家酒莊從未生產過的「不存在年份」稀世珍釀，竟然出現在紐約的頂級拍賣會上，標價超過五十萬美元。這場巨大騙局的背後，藏著一位既神秘又充滿魅力的角色：綽號「康帝博士」、被譽為品酒天才的魯迪．庫尼亞萬（Rudy Kurniawan）。羅蘭・彭索拒絕讓家族千年的釀酒專業毀於一旦，毅然展開了一場跨國追緝。從洛杉磯到吉隆坡，他深入 FBI 調查的核心，與曼努埃爾．德波（Manuel Desbois）及蒂博．瑞斯（Thibault Raisse）並肩作戰，聯手撕開了飽受詐騙之苦的葡萄酒市場黑幕。在這裡，連最專業的鑑定師、拍賣行以及富可敵國的收藏家，都被玩弄於股掌之間長達數年之久。本書以驚悚小說般的節奏撰寫，融合了釀酒師的現身說法、嚴謹的調查過程，以及對布根地特級園（Grand Crus）與國際酒業市場的神祕潛規則進行了迷人的深度挖掘。 這部扣人心弦的紀實作品，獲得媒體一致盛讚：「《誰在瓶中撒謊》讀起來就像一部欲罷不能的犯罪驚悚片！」—— 法國《觀察家報》（L'Obs）這是一本葡萄酒愛好者、產業專業人士與收藏家的必讀之書；更推薦給所有對刑事案件、金融詐騙與真實臥底偵查充滿熱情的讀者。

★小編、行銷人與新手設計師必備教科書★Banner橫幅萬用設計全攻略Banner設計不是靠感覺，而是要知道──為什麼要這樣設計！為什麼這樣配色、這樣排字、這樣構成？從觀念到實戰，完整拆解！好Banner要怎麼做？又該如何做得更有效？400件以上Banner設計範例，1000種以上構成元素變化示範，16年設計實務經驗無私傳授，帶你看懂 Banner 設計背後真正的關鍵邏輯。在資訊快速滑動的時代，你的Banner能被看見嗎？在畫面一滑而過的瞬間，真正有效的Banner，不只是「好看」，而是能立刻抓住目光、讓人點擊。為什麼有些Banner一看就想點？又為什麼多數廣告，滑過就被遺忘？一張好的Banner，必須在極短時間內，清楚傳達重點、吸引目光，並促使點擊。這不只是美感問題，而是一門有邏輯、可拆解、可學習的設計技術。本書以扎實的設計實務為根基基礎知識→實戰技巧→應用與變化→實作演練Level 1　基礎知識釐清 Banner 的角色與功能，建立判斷設計好壞的客觀基準，掌握所有視覺設計都通用的核心原則：版面配置、字體、配色與視覺素材的選擇。Level 2　實戰技巧透過大量案例解析與BEFORE／AFTER＆NG／OK精準對照，成功案例大拆解，看清初學者最常出錯的地方，學會如何調整構成，讓設計真正「變好」。Level 3　應用與變化針對實務中最常遇到的困境──不知道怎麼改、靈感卡關、想不出新變化，提供可立即套用的優化方式與範例。Level 4　完整實作從需求分析到完成作品，完整模擬真實Banner製作流程，讓你不只是理解原理，而是能獨立完成設計。完整掌握Banner設計的核心思考與專業手法，不只做得好看，更要點得進去！一次學會能吸睛、能轉單的高效技巧。

影響力，不再靠努力堆疊，而要靠好感累積。發好願、說好話、做好事，3步驟讓你的影響力自然發生。好感，全新的影響力起點真正持久的影響力，不是說服他人，而是與自己內在對齊。這個時代，努力不再保證被看見，討喜也不再等於有影響力。真正能讓人願意靠近、信任、支持，與你同行的是——你身上散發的好感能量。本書不會要你「更努力」，因為你已經夠努力了。本書提供的是一種更輕盈、更持久、更有穿透力的影響力方式。學會3步驟，讓你的影響力自然發生：★第一步是「發好願」：當願景清晰，世界會靠近你。願景不是目標清單，而是關於「我想成為什麼樣的人」的內在召喚。當你願意為更好的自己發願，能量就開始聚焦。清晰的願景會形成磁場，使資源、機會與貴人逐漸靠攏。你不需要到處追逐，世界會主動向你靠近。★第二步是「說好話」：當語言真誠，世界會回應你。語言是能量的載體，也是最具長期影響力的播種器。你說的每一句話，都在塑造你與世界的關係。當語言能對齊願景，帶著善意與清晰表達時，不需強求，影響力就會開始流動。★第三步是「做好事」：當行動一致，世界會成全你。行動是願景落地的橋樑。當你能以善意與一致性行動，不急於控制結果，不執著於立即回報，世界往往會以超出預期的方式回應你。真正的影響力，不是用力量推動，而是用一致性吸引。當願景、語言與行動三者對齊，你便能進入一種無需用力說服、存在本身即具影響力的狀態。《好感影響力》是一套結合能量管理、吸引式影響力與可落地行動法則的實踐指南。適合渴望成為有影響力、但不願失去真誠與溫度的人；適合希望成功、但不想再以內耗換取成果的人；適合願意帶動他人變好、而非只追求個人成就的人。如果你也相信，影響力不該是一場耗竭自己的競賽，而是一種讓自己與他人都變得更好的過程，這本書就是為你而寫的。——梁哲維★本書將帶給讀者的 3 大改變：1.從「一個人很努力」變成「一群人願意支持你」我們已經很努力，問題不是不夠拼，而是太常一個人扛、一個人撐、一個人累。本書讓讀者從「孤軍奮戰」轉向「團隊共好」。讀者將學會：✔ 用好感吸引人，而不是用力經營人脈✔ 讓對的人自動靠近，而不是用力追趕✔ 合作、資源、支持者會自己出現2.從「努力表現自己」變成「做自己就有影響力」我們最怕要刻意才能表現自己，做自己卻沒人買單。本書教讀者不靠討喜、不靠完美、不靠強撐，也能被喜歡、被信任、被支持。讀者將學會：✔ 怎麼樣不失去自己，卻能讓人願意聽

別再對自己下毒咒！ 92個微型說話練習，把「壞事」變「轉機」的好運口頭禪你是不是常常自己對自己下咒？都這個年紀了，怎麼可能做到……」「好煩喔，為什麼又這樣！」「好累，反正我也改變不了什麼。」你以為這只是無傷大雅的抒發情緒嗎？其實，我們大腦中有一台「潛意識電腦」，它已經悄悄把這些話當真，努力把你變成你口中那個疲憊、充滿無力感的模樣！/////我們總以為是「現實」造就了口頭禪，但真相剛好相反：是「口頭禪」引發了我們的情緒與行動，進一步改變了現實與人際關係。不用靠幹勁，也不用拚命努力！日本暢銷作家有川真由美將長年實踐、親身驗證有效的口頭禪集結成書，教你如何察覺不小心說出口的「消極毒素」，並提供立刻切換成「積極語句」的無痛解方 。/////【本書特色】零門檻！‧ 全天候好運導航：從早上的第一句「今天也是最棒的一天」到睡前的「明天一定是很棒的一天」，涵蓋起床、工作、人際、金錢等生活全場景的92個實用習慣 。‧ 精準除錯機制：揪出「可是」、「明明」、「反正」等扯後腿的詞彙，教你代換成「如果是這樣」、「正因如此」、「反正都這樣了」等肯定句，解除內心的設限 。‧ 無副作用的魔法：口頭禪魔法不需要花費金錢與時間，更沒有副作用，任何人都能隨時隨地輕鬆實踐。【魔法效益】開口就能迎接奇蹟只要在日常生活中，將書中的句子說出來，或是放在心裡默念（說出聲效果更好！）。持續練習，你將會獲得以下改變：‧ 情緒變穩定：情緒起伏變小，即使感到沮喪也能很快振作起來。‧ 找回自信心：不再受限於自卑情結，能夠注意到自己的優點，提升自我肯定感。‧ 專注於當下：不再對未來感到不安，也不對過去感到懊悔，集中精神面對「現在」。‧ 人際變圓潤：能夠接受周遭他人與自己，人際關係也更圓融。‧ 更容易感覺到幸福！/////做該做的事，奇蹟就會發生。 改變人生，就從改變你的下一句話開始！

《哆啦A夢》中的祕密道具百百種你認得多少呢？一起來挑戰「哆啦A夢道具王」的名號吧！這裡總共有148道與哆啦A夢道具相關的題目，按照各種情境與主題分類，例如「作用在動物身上的祕密道具」、「與存錢有關的祕密道具」和「其實很可怕的祕密道具」……你可以放空享受答題的樂趣，也可以測驗自己對道具到底了解多少。一起來探索更多關於祕密道具的大小事吧！你是哆啦A夢祕密道具達人嗎？來實測看看！【閱讀亮點】★34項情境分類，進入哆啦A夢神奇道具世界：以【哆啦A夢短篇集】【哆啦A夢大全集】與【哆啦A夢大長篇】等經典系列為本，挑選整理出34種不同故事情境中的祕密道具，培養鐵粉分類力。★148個有趣提問，回顧故事情節與道具功能：透過與祕密道具相關的問答題，重溫哆啦A夢的有趣情節，並同時回憶道具的出場時機。中場還有找找樂等紙上遊戲，增加閱讀樂趣。★近270種好用道具登場，盡顯哆啦A夢中的無限想像：全書共出現267種祕密道具，無論你熟不熟悉，細數這些用途形式各異的未來世界商品，你也會發現，哆啦A夢真的很好用啊。書中介紹各種道具出自哪一集哆啦A夢，方便大家有空補充與道具相關的哆啦A夢故事。

★美國亞馬遜書店兩性關係．人際關係類暢銷NO.1★一本解答親密關係中所有「為什麼」的書我們是否註定要在愛情中掙扎，還是有一種科學的方法能讓我們找到理想的伴侶？在這本具開創性的情感指南中，精神醫學暨神經科學專家阿米爾‧樂維（Amir Levine）與心理師瑞秋‧赫勒（Rachel Heller）將為你解釋：為什麼有些人能輕鬆地建立關係，而有些人卻在情感中飽受煎熬。渴望「依附」是我們的本能，也是所有人共通的情感語言。本書以心理學家約翰‧鮑比（John Bowlby）的「依附理論」為基礎。該理論指出，人類在親密關係中的行為表現主要可分為三種「依附風格」：◆焦慮型：經常擔心伴侶是否愛自己，並總是對關係感到極度不安。◆逃避型：將親密關係視為失去自由，並總是試圖與伴侶保持距離。◆安全型：在親密關係中感到自在，且通常表現得溫暖而充滿愛意。書中將引導你如何判斷自己（以及潛在伴侶）屬於哪一種依附風格，並提供指引，讓你運用這些知識來尋找合適的對象，或改善現有的關係。◆這本書能為你帶來的幫助：解讀伴侶的行為：為什麼他／她總是忽冷忽熱？避免常見的陷阱：為什麼焦慮型的人總是深深吸引逃避型的人？溝通技巧：如何在關係中有效表達自己的需求，而不讓伴侶感到壓力。尋找對的人：識別哪些人具有「安全型」的人格特質，能為你帶來穩定的幸福。透過本書提供的科學化方法與實證，你將能找回與生俱來「愛與被愛」的能力，進而建立一段更有保障、更長久且更幸福的關係。

一份脫離普通視角、最具穿透力的人性觀察報告。為何有人選擇離去，而有人選擇留下？除了「自殺不可取」之外，我們還能如何直視死亡的真面目？——來自第一線精神科醫師，最誠實也最不安的生命論考。※警告※本書涉及敏感議題，閱讀前請優先評估自身心理狀態。----自殺不能解決問題，為什麼仍有這麼多人做出這個選擇？在那轉身一刻的心理黑盒中，究竟發生了什麼？當面對自殺，社會往往習慣以悲傷、自責，或是急著歸納理由，例如：負債、失戀、憂鬱症……等來包裝恐懼。然而，精神科名醫春日武彥尖銳地指出：在這些「正確反應」背後，其實潛藏著一種難以啟齒的好奇心，以及對神祕謎團的窺視慾。本書正是一本試圖理解人性深淵的百科全書。作者結合多年臨床經驗、真實遺書、新聞報導，並深入剖析文學與電影中的死亡意象，系統性地歸納出自殺的七種型態：1.為美學、哲學殉道｜將死亡視為一種極致的自我實踐。2.極端虛無下的起心動念｜因生存意義徹底瓦解而墜落。3.內心迷惘或衝動｜在意識混亂的瞬間，做出無法回頭的決定。4.極端苦惱後的解脫｜用以終止生理或心理上無法負荷的重擔。5.用生命留下訊息｜將死亡作為最後的抗議、復仇或溝通手段。6.為了完美逃亡｜為逃避現實中無法挽回的後果。7.精神狀態異常導致｜在認知崩解的狀態下，以極端邏輯行事。書中誠實地揭露了掩蓋在悲傷下的荒謬感與無能為力，但同時也提醒了每個人：或許，有些死亡就是一種「不可解之謎」。接受這份無力感，並在哀悼中重新站起來，是每一位生者必修的功課。----珍惜生命，自殺不能解決問題，生命一定可以找到出路。若需諮商或相關協助，可撥打：l 衛福部安心專線：1925l 生命線協談專線：1995l 張老師專線：1980

精準掌握「注意力經濟」的實戰秘笈。自媒體時代，唯有掌握科學化的爆紅邏輯，才能在演算法迷宮中突圍而出。曾為國際巨星泰勒絲與蕾哈娜打造數位策略的布蘭登．肯恩，在本書中大膽指出：在數位資訊爆炸、人人爭逐成名的時代，爆紅，並非運氣或隨機，而是一門可以被預測、分析且重複執行的「科學」。《爆紅法則》不僅是社群行銷指南，更是一份深度解剖數位心理學的技術手冊。透過累積近 20 年、處理百億次觀看數的實戰經驗，布蘭登．肯恩歸納出三大核心架構，帶領你從「盲目嘗試」轉向「精準獲客」：l 鉤引點： 在關鍵 3 秒內抓住用戶指尖，讓全世界為你停下。l 爆紅模型： 剖析爆紅影片的「視覺隱喻」與「敘事框架」，讓演算法主動為你推送。l 溝通演算法： 融合情感、事實與趣味，製作出跨越語言與國界的現象級內容。「爆紅不是盲目追隨潮流，而是一門敘事藝術。」 當全球 40 億創作者都在爭奪關注時，本書將賦予你一套有跡可循、跨平台適用的策略工具。無論你是個人創作者、品牌經營者，還是企業行銷主管，你都可以在不斷變化的演算法迷宮中，建立起穩定增長的影響力品牌。本書特色1. 「科學化」與「工程化」的爆紅邏輯：將看似隨機的爆紅現象，拆解成可測量、可複製的「爆紅內容模型（Viral Content Model）」與「溝通演算法」。對於「不想靠碰運氣，想用數據和邏輯贏得流量」的理性創作者與企業主而言，是一本不可多得的實戰祕笈。2. 「底層演算法」而非「平台技巧」：很多社群書籍教的是「如何下標籤」、「什麼時候發文」等容易過時的平台功能。本書主張只要掌握吸引注意力的底層科學，無論平台如何改版（從 Facebook 到 TikTok），這套邏輯依然管用。3. 「注意力變現」的商業實戰背景：作者布蘭登．肯恩是幫泰勒絲、派拉蒙影業操盤的頂尖顧問，其立基點在於「高維度的實戰背書」。它解決的是專業品牌最擔心的問題：「爆紅後如何轉化為品牌價值？」而非僅僅是虛榮的點閱數。誰需要這本書？➤創作者Before：每天發片但觀看數只有幾百，抓不到漲粉邏輯。After：從「素人」變成「百萬網紅」，把興趣變成全職收入。➤企業主Before：投放廣告太貴，自家產品很好卻沒人知道，社群帳號像死水。After：用低成本的「爆紅內容」精準吸引客戶，提升品牌知名度與業績。➤行銷小編Before：老闆要求社群要有轉單和聲量，但演算法一直變，感到心累的小編或主管。

★ 超人氣角色塔基＆福歐又來了！ ★ 笑點密集度 200%！知識含金量 UP！這次不只是常識課，還有時光機與超能力？！ 塔基與福歐的爆笑校園生活，混亂升級！為了擺脫整天只會「羅小弟、羅小弟」叫個不停的福歐，羅小弟下定決心要在考試中拿下第一名！但他竟然因為記錯考試範圍而崩潰，甚至在未來發明了時光機回來拯救自己？另一方面，塔基與福歐去爬山，卻在山上遭遇了傳說中的「九尾狐」驚魂記；更離奇的是，福歐那位從沒見過的親戚「嘰呱」登場了，這隻自稱住在非洲的企鵝，竟然隱藏著驚人的超能力祕密……從更換同桌的心理戰、深山裡的求生常識，到穿越時空的科學原理。跟著塔基與福歐，在笑到肚子痛的冒險中，不知不覺把冷知識全部裝進腦袋裡！★ 重點推薦 ★本集故事性大幅提升！加入了「時光旅行」和「神祕新角色（超能力企鵝）」，知識點也涵蓋了：生物： 鱷魚牙齒再生、皮膚黑色素、河馬與犀牛的分類、企鵝的棲息地。生活/健康： 睡眠的重要性（腺苷）、登山知識、登山禮儀等。歷史/人文： 棉花的由來、成語俗諺（瓜田李下）等。

他於《華爾街日報》工作20年，寫下1008篇財經專欄文章數以百萬計的讀者依循他的建議，反轉了自己的財務狀況你會如何累積財富？又希望金錢如何服務你的人生？《華爾街日報》最受歡迎財經作家，喬納森．克雷蒙直指關鍵：「理財並非數字遊戲，而是每天在餐桌、工作、股市房產與人生選擇中，做出一些看似微小，卻影響長遠的決定。」★《投資金律》作者威廉．伯恩斯坦 權威撰序★《當代財經大師的守錢致富課》作者傑森．茲威格、全美知名會計師艾倫．羅斯 重磅推薦★ 財經作家綠角 專文導讀★ 金融教授、暢銷作家、價值投資者、理財KOL 一致推崇 喬納森．克雷蒙的文章平易近人，他直言：我們必須開口談錢。這包含與父母談談遺產規劃、財務狀況，以及與子女談談家族重視的金錢價值觀。他也總是運用13歲國中生都能聽得懂的方式，告訴你如何累積財富。 我們的金錢觀受到家庭影響甚深，而你如何教出下一個巴菲特？購入豪宅也許並不等於更好的退休生活？投資是否該遵循每一條經驗法則？不同年齡的存款標準大不同？最終極的提問是，你真正想從錢得到什麼？ 本書自高達75萬字的《華爾街日報》財經專欄中精選62篇文章，分為11大主題。涵蓋個人理財的各個面向，從家庭價值觀、買房、退休，到投資心理與財務自由。不論你正處於人生的哪個階段，都能給你實用的提醒。一位畢生致力於傳遞理財知識的財經作家，更在生命盡頭寫下他最終的答案：看清這些錢，最終是為了成就怎樣的人生。