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《抒懷劍之單劍一剪梅·徒手拳觀音掌》內容簡介：抒懷劍自1989年正式推向社會，已經歷了整整二十個年頭，其中的甘苦自不必說。所幸的是，它在普及和推廣的過程中，一路得到了人們的支持和認可，它在群眾性健身、健心和健美的運動中，曾起到了推波助瀾和錦上添花的作用；它為人民大眾的藝術啟蒙、精神陶冶和審美鑑賞，進行著潤物無聲的滲透和潛移默化的熏染。
抒懷劍所走過的二十年，就是我們在尋求“美”的道路上顛沛摸索的二十年，也是創編者本人對人體美學在認識上不斷提高和深化的二十年。人生的節奏，不可能總是熱鬧，熱鬧過后，須要靜下心來回顧、探索和研究，以便于更好地普及、提高和推廣。
抒懷劍所走過的二十年，就是我們在尋求“美”的道路上顛沛摸索的二十年，也是創編者本人對人體美學在認識上不斷提高和深化的二十年。人生的節奏，不可能總是熱鬧，熱鬧過后，須要靜下心來回顧、探索和研究，以便于更好地普及、提高和推廣。
作者簡介
朱俊昌，1944年生於上海。自幼酷愛武術，1958年上中學時便投在武術名家盧振鐸先生門下苦練武術基本功。1960年，成為上海第一、全國第二所舞蹈學校的第一批學生。1966年畢業后，留校擔任舞蹈演員，八年后轉任舞蹈教員，從此終身從事中國古典舞和中國民間舞的教學和研究工作，尤其對中國傳統劍術和中華劍文化的學習和研究傾注了極大的熱情和精力。1989年在全國掀起的“全民健身運動”的高潮中，推出了舞武結合、獨具特色的“抒懷劍”系列作品，得到了廣大劍術和健身愛好者的喜愛，中央電視臺曾專門對抒懷劍進行了轉播和推廣。2004年9月， “抒懷劍”系列舞蹈作品在上海版權局進行著作權登記。
目次
關於抒懷劍（代自序）
第1章 基本動作的名稱和規範
一基本手形
二基本步形
三基本腿形和腳形
第2章 基礎劍法的名稱和規範
一劍的各部位名稱
二劍的握法
三抒懷劍20法
第3章 單劍《一剪梅》劍譜及套路分解
一劍譜
二套路分解
附：《一剪梅》曲譜
第4章 徒手拳《觀音掌》拳譜及套路分解
一拳譜及其解析
二套路分解
三觀音掌與導引養身
附：《高山流水》曲譜
附錄 情系抒懷劍
第1章 基本動作的名稱和規範
一基本手形
二基本步形
三基本腿形和腳形
第2章 基礎劍法的名稱和規範
一劍的各部位名稱
二劍的握法
三抒懷劍20法
第3章 單劍《一剪梅》劍譜及套路分解
一劍譜
二套路分解
附：《一剪梅》曲譜
第4章 徒手拳《觀音掌》拳譜及套路分解
一拳譜及其解析
二套路分解
三觀音掌與導引養身
附：《高山流水》曲譜
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