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十月懷胎是女性一生中的一段特殊時期。如何才能順利度過這一特殊時期，生育一個健康聰明的寶寶，是每一個欲孕和已經懷孕的女性都十分關心的問題。其間，譬如營養飲食、日常起居、工作與休息、養胎與胎教等都需要認真對待，對孕期出現的不適努力克服，并想辦法減緩或減輕，如此，就有可能快樂地度過孕期的每一天。
在本書中，每一篇都設計有專家在線答疑，對孕產過程中可能會出現的問題都用問答的形式予以提出，有針對性地為孕期女性排憂解難，帶給準媽媽的是全方位的悉心呵護。
在本書中，每一篇都設計有專家在線答疑，對孕產過程中可能會出現的問題都用問答的形式予以提出，有針對性地為孕期女性排憂解難，帶給準媽媽的是全方位的悉心呵護。
目次
Part 1 孕前準備，預約一個聰明寶寶
制訂一個妊娠計劃
相互商量要不要孩子
具備積極的生育態度
在最佳生育年齡懷孕
進行必要的孕前檢查與諮詢
提前做一次孕前檢查
找專家進行遺傳諮詢
做好孕前日常保健
懷孕前將體重調整到最佳狀態
養成良好的生活習慣
孕前就要戒煙禁酒
攝取充足的營養
孕前3個月開始補充葉酸
選擇最佳時機受孕
最佳受孕季節
人體生物鐘優生法
準確預測排卵期
最佳受孕時刻
在家中受孕有利于放松心情
Part 2 孕早期1月，幸“孕”甜蜜全家樂
Part 3 孕早期2月，減輕孕吐有方法
Part 4 孕早期3月，謹防意外導致流產
Part 5 孕中期4月，抓住時機補充營養
Part 6 孕中期5月，做好自我身體護理
Part 7 孕中期6月，遠離甜食的誘惑
Part 8 孕中期7月，盡量採取少鹽飲食
Part 9 孕晚期8月，做好家庭自我監測
Part 10 孕晚期9月，留意危險信號
Part 11 孕晚期10月，隨時準備住院待產
Part 12 順利分娩，有一種痛苦叫幸福
制訂一個妊娠計劃
相互商量要不要孩子
具備積極的生育態度
在最佳生育年齡懷孕
進行必要的孕前檢查與諮詢
提前做一次孕前檢查
找專家進行遺傳諮詢
做好孕前日常保健
懷孕前將體重調整到最佳狀態
養成良好的生活習慣
孕前就要戒煙禁酒
攝取充足的營養
孕前3個月開始補充葉酸
選擇最佳時機受孕
最佳受孕季節
人體生物鐘優生法
準確預測排卵期
最佳受孕時刻
在家中受孕有利于放松心情
Part 2 孕早期1月，幸“孕”甜蜜全家樂
Part 3 孕早期2月，減輕孕吐有方法
Part 4 孕早期3月，謹防意外導致流產
Part 5 孕中期4月，抓住時機補充營養
Part 6 孕中期5月，做好自我身體護理
Part 7 孕中期6月，遠離甜食的誘惑
Part 8 孕中期7月，盡量採取少鹽飲食
Part 9 孕晚期8月，做好家庭自我監測
Part 10 孕晚期9月，留意危險信號
Part 11 孕晚期10月，隨時準備住院待產
Part 12 順利分娩，有一種痛苦叫幸福
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