奠定素質基石：破解成功密碼（簡體書）

《奠定素質基石》內容簡介：成功是每個人達到自己理想之后一種自信的狀態和一種滿足的感覺！每個人對于成功的定義是各不相同的，而到達成功的方法只有一個，那就是先得學會付出常人所不能付出的東西！人生所缺乏的不是才干而是志向，不是成功的能力而是勤勞的意志。
成功是陡峭的階梯，兩手插在褲袋里是爬不上去的。許多次失敗總會造就一次成功。
任何成功者獲得成功的根本原因首先都是因為擁有良好的成功素質。我們只要以積極的心態去認識成功、領會成功；只要相信自己，勇于挑戰，就一定能夠提高成功所需要的各種素質。

黃河浪，生於1960年，大學本科，勵志文化學者，成功學專家，行為學、工程經濟學教授。
1995年至今。致力于我國成功學、行為學的研究、寫作、教育、培訓、傳播。曾出版《成功未來不是夢》《成功學教程》《成功潛能培訓金典》《突破》《決策》《行動》《思維》《情緒》《創意》《創造》《個性》《成功故事》等成功學、行為學系列專著32部1200多萬字，發行110多萬冊。曾為西安、蘭州、成都、南昌、廣州、南京、上海、杭州、武漢、北京、沈陽等30多個城市的高等院校、工商企業單位作有關成功學、行為學專題報告、演講、培訓200多場次。
現為弘波教育集團董事長，國際標業學院副院長，省部級突出貢獻專家。

序言：終生受用
第一章 壘積成就人生的素質基石
一、你一生不變的追求／1
二、你既定到達的人生港灣／2
三、你生命歷程的伴隨者／3
四、自我感受你的成功／4
五、素質是你成功的基石／6
六、把握成功的三大要素／7
七、態度決定你的成敗／8
案例分析1：素質是成功的基礎／9
自我測試1：人生態度／10
自我測試2：壓力承受能力／12

第二章 相信有把握的自我感覺
一、你的成功從興趣開始／18
二、你要相信你自己／19
三、你在掌控你的命運／20
四、你能夠創造一切財富／22
五、你不能滿足于現狀／22
六、勇于向你自己挑戰／23
七、拒絕你的消極借口／24
八、堅定你的成功信念／24
案例分析2：不同信念產生不同結果／25
自我測試3：人生自信心／25

第三章 培養無所不能的意志品質
一、意志支配你的言行／29
二、志不強者智不達／30
三、塑造健康堅定的性格／31
四、錘煉你的意志品質／33
五、把失敗轉為成功的力量／35
六、強化你的忍耐力／36
案例分析3：在實踐中培養品質／37
案例分析4：戰勝艱難險阻／37
自我測試4：意志力／38
自我測試5：心理適應力／41

第四章 錘煉獨一無二的成熟個性
一、養成你的自制習慣／45
二、遵循個性發展的原則／46
三、你不能失去應有的熱情／47
四、把你的關懷送給他人／48
五、傳播你的贊美信息／49
六、感謝可以建立你的忠誠度／50
七、你要堅持自我約束／5l
八、按照生活規律去生活／52
九、消除你的心理壓力／52
十、激發你的良好動機／53
十一、培養你的人生美德／55
案例分析5：個性魅力無窮／56
案例分析6：熱情最富有感染力／56
自我測試6：個性成熟度／57
自我測試7：個性特徵／64
自我測試8：自我克制力／69
自我測試9：自我包容力／71

第五章 完善令人悅目的自我形象
一、提升你人生的個性品質／74
二、優化你的人格／76
三、確認生命有價值的心理定位／76
四、建立積極的自我心像／77
五、你必須知道你到底是誰／78
六、不斷塑造你的自我形象／80
自我測試10：自我形象／81
自我測試11：自我精神狀況／84
自我測試12：熱情心理／87
自我測試13：人生優缺點／89

第六章 調控消極有害的自我情緒
一、你應該正確認識情緒／92
二、你的情緒由你來調控／93
三、培養你成功的積極情緒／95
四、努力去愛你的“敵人”／98
五、沒有什麼東西使你自卑／99
六、不要給自己造成緊張的窘境／100
七、憤怒只能給你造成麻煩／101
八、振作精神是調節抑郁的靈丹／102
九、果斷是根治一切恐懼的妙藥／103
案例分析7：不斷進取是人生的美德／105
自我測試14：自我情緒／107
自我測試15：情緒穩定度／109
自我測試16：對立情緒／111
自我測試17：緊張情緒／113
自我測試18：憤怒情緒／115
自我測試19：恐懼情緒／116

第七章 獎賞自己同時也鼓舞他人
一、激勵自己同時激勵他人／118
二、不要輕易放棄你的目標／119
三、你認為你能，你就一定能／120
四、掌握自我激勵的有效方法／121
五、樂觀胸懷是你的精神財富／122
六、接受積極的自我激勵訓練／122
案例分析8：永遠逆風飛揚／124
案例分析9：享受挑戰的樂趣／124
自我測試20：快樂人生／125
自我測試21：激勵潛能／127
自我測試22：信任評價／130

第八章 樹立成就未來的意識觀念
一、利用潛在意識／132
二、樹立競爭意識／134
三、增強冒險意識／136
四、提高自我意識／139
五、強化合作意識／141
案例分析10：增強團隊的凝聚力／144
自我測試23：自我認識能力／145
自我測試24：金錢使用傾向／148
自我測試25：競爭能力／153
……
第九章 奠定到達彼岸的成功基礎
第十章 追尋視而未見的成功機遇
第十一章 抉擇無法替代的自我人生