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《別老往壞處想:找回幸福的陽光心態》內容簡介：是我們的生活出了問題嗎？不是，出錯的是我們老往壞處想的心態！心態可以讓我們獲得幸福，也能將我們拋入痛苦的深淵。凡事老往壞處想，必然讓悲觀占據我們的內心，讓憤怒與功利蒙蔽我們的雙眼，讓我們陷入痛苦的泥潭……相反，凡事往好處想這種陽光心態，才能讓我們心想事成，萬事如愿。找回原本屬于我們的幸福。
作者簡介
程華芳，身心靈研究專家，暢銷書作家多年以來一直從事心理學及人體潛能開發工作2008年成立心理咨詢工作室，開始健康人格及身心靈哲學的研究，創辦了“如何才能心想事成”的專題講座，直接受益人群達數百萬，讓眾多處于抱怨、消極和迷茫狀態的人得以“重新”開始自己的人生即將出版著作有：《25歲，與自己談一次靈魂》《28歲，你要與臼己和解》等。
目次
第一章 公平的機會需要你自己創造
不要把自己不成功的原因都歸結到現實太黑暗上，這只是為自己的失敗找借口，其實現實不像你想的那樣“伸手不見五指”。社會當然不會是絕對公平的，但是這并不意味著你必定失去了機會和權利，只要你直面現實，用積極的心態去承受，去改變現狀，上帝就會還你一個公平的現實。不管你遭受了如何的不公平，生活還要繼續，與其怨天尤人，還不如接納生活、用平靜的心態暫且忍耐現狀，只有如此，最后才會看到勝利的曙光。
想法決定貧富
上帝喜歡勇者,喜歡直面現實的勇士
不要為打翻的牛奶而哭泣
接納生活就是接納自己
永遠都有人比我更倒霉
忍人所不能忍,成人所不能成
第二章 改變想法就是改變命運
想法決定活法，有什么樣的想法，就有什么樣的命運，改變想法就是改變命運。一個懶惰的人不會得到命運的同情，一個不努力的人也不會得到命運的垂青。人如果想要改變命運，就要樹立堅定的信念，就算窮途末路也要勇往直前，因為一切都需要自己去努力爭取，誰都不可能一生一世幫你。有時候不需要想太多，也不要顧慮重重，而是需要拼命地去做，你會發現，勤奮圖強就是你最好的轉運符。
只有勤勞才能采集到“金子”
拆掉思維的“墻”
天行健,君子以自強不息
起點低不要緊,改變想法最重要
自己才是最“可靠”的人
自怨自艾好比往傷口上撒鹽
要敢于拋開人生的“拐杖”
決定人命運的是信念而不是環境
第三章 心態決定成敗
“應該相信，自己是生活的戰勝者。”我們要對自己抱有信心，別把自己想得太卑微，要相信自己的天賦與才能，堅持獨一無二的自己，別因為一時的困境就放棄自己。掌管幸運的不是上帝，而是你自己。
……
第四章 只在河灘上沉思,永遠得不到珍珠
第五章 清掃阻擋你成功的不良情緒
第六章 寬容別人的同時,給自己的心靈讓路
第七章 和別人計較不如自己較勁兒
第八章 再堅持一會兒,曙光就會出現
第九章 苦難給予我們成功的機會
第十章 幸福只是一低頭的距離
第十一章 成功是一個獎勵,而不是一種交易
第十二章 老把自己當珍珠,就會有被埋沒的痛苦
不要把自己不成功的原因都歸結到現實太黑暗上，這只是為自己的失敗找借口，其實現實不像你想的那樣“伸手不見五指”。社會當然不會是絕對公平的，但是這并不意味著你必定失去了機會和權利，只要你直面現實，用積極的心態去承受，去改變現狀，上帝就會還你一個公平的現實。不管你遭受了如何的不公平，生活還要繼續，與其怨天尤人，還不如接納生活、用平靜的心態暫且忍耐現狀，只有如此，最后才會看到勝利的曙光。
想法決定貧富
上帝喜歡勇者,喜歡直面現實的勇士
不要為打翻的牛奶而哭泣
接納生活就是接納自己
永遠都有人比我更倒霉
忍人所不能忍,成人所不能成
第二章 改變想法就是改變命運
想法決定活法，有什么樣的想法，就有什么樣的命運，改變想法就是改變命運。一個懶惰的人不會得到命運的同情，一個不努力的人也不會得到命運的垂青。人如果想要改變命運，就要樹立堅定的信念，就算窮途末路也要勇往直前，因為一切都需要自己去努力爭取，誰都不可能一生一世幫你。有時候不需要想太多，也不要顧慮重重，而是需要拼命地去做，你會發現，勤奮圖強就是你最好的轉運符。
只有勤勞才能采集到“金子”
拆掉思維的“墻”
天行健,君子以自強不息
起點低不要緊,改變想法最重要
自己才是最“可靠”的人
自怨自艾好比往傷口上撒鹽
要敢于拋開人生的“拐杖”
決定人命運的是信念而不是環境
第三章 心態決定成敗
“應該相信，自己是生活的戰勝者。”我們要對自己抱有信心，別把自己想得太卑微，要相信自己的天賦與才能，堅持獨一無二的自己，別因為一時的困境就放棄自己。掌管幸運的不是上帝，而是你自己。
……
第四章 只在河灘上沉思,永遠得不到珍珠
第五章 清掃阻擋你成功的不良情緒
第六章 寬容別人的同時,給自己的心靈讓路
第七章 和別人計較不如自己較勁兒
第八章 再堅持一會兒,曙光就會出現
第九章 苦難給予我們成功的機會
第十章 幸福只是一低頭的距離
第十一章 成功是一個獎勵,而不是一種交易
第十二章 老把自己當珍珠,就會有被埋沒的痛苦
序言
當您將要輕輕翻開這本書之前，請確信您已經愿意靜下心來
想要細細地品味它，這并不是一件信手拈來的事情。我們都身處
現世，也都樂于心想事成，于是我們會感慨得到與失去。正所謂
活著就會有這樣那樣的喜樂悲苦。物價飛漲、加班、失業、失
戀、疾病、落榜、投資失敗，人們往往會感到為什么一切都是那
么令人失望和欷歔，那么冰冷，讓人無法觸及。每當我們感到這．
些地方需要改變的時候，也就是我們不滿意自己的活法的時候，
我們應當自省如何改變自身。人總是這樣，痛感總是最強烈的，
我們或許會經常樂而忘我，可是我們也會處處憂患自己的人生。
這是我們每個人都不能幸免的事情。但是還好，現世這些種種不
快正是能夠幫助我們心想事成的良藥。所謂嘗盡悲苦，方知
甘甜。
這世界究竟是苦澀還是美好？這就要看我們怎么想，以哪種
方式想，往哪個方面想了。假如老往壞處想，就會引起諸多的心
理反應，在面對困難的時候往往會身心俱疲。可是多往好處想，
因為心情是愉悅的，所以給力，于是就會充滿戰勝困難的動力，
也許這樣幸運女神才會眷顧我們。
不要內疚，要學會原諒自己的過錯。積極行動，果斷地去迎
難而上。拒絕恐懼，還原生活原本的面貌。摒棄遺憾，從過去的
感情中抽離出來。活在當下，歆享你能感知的幸福。靜下心來看
看身邊的孩子們，他們是多么的天真爛漫，從他們嘴里說出的話
是多么不加雕琢的純真，他們的思想是多么的晶瑩剔透而充滿美
好。在孩子眼里，世界是那么絢麗多姿；而在閱歷豐富的大人眼
里，世界卻是如此糟糕。有的時候，我們真為不如孩子而汗顏。
人不會經由一個沒有快樂的旅程而達到一個幸福的終點，所
以沒必要總是抱怨自己的命運。要相信：你就是這個世界上最強
的磁鐵，會發散出比任何東西都還要強的吸引力。轉變心態，要
學著釋懷、寬容、淡定與達觀，你才會輕松地得到你真正渴望的
東西。阻止我們成功的，并不是我們不懂的事情，而是我們深信
不疑，但其實并非如此的事情。
想要細細地品味它，這并不是一件信手拈來的事情。我們都身處
現世，也都樂于心想事成，于是我們會感慨得到與失去。正所謂
活著就會有這樣那樣的喜樂悲苦。物價飛漲、加班、失業、失
戀、疾病、落榜、投資失敗，人們往往會感到為什么一切都是那
么令人失望和欷歔，那么冰冷，讓人無法觸及。每當我們感到這．
些地方需要改變的時候，也就是我們不滿意自己的活法的時候，
我們應當自省如何改變自身。人總是這樣，痛感總是最強烈的，
我們或許會經常樂而忘我，可是我們也會處處憂患自己的人生。
這是我們每個人都不能幸免的事情。但是還好，現世這些種種不
快正是能夠幫助我們心想事成的良藥。所謂嘗盡悲苦，方知
甘甜。
這世界究竟是苦澀還是美好？這就要看我們怎么想，以哪種
方式想，往哪個方面想了。假如老往壞處想，就會引起諸多的心
理反應，在面對困難的時候往往會身心俱疲。可是多往好處想，
因為心情是愉悅的，所以給力，于是就會充滿戰勝困難的動力，
也許這樣幸運女神才會眷顧我們。
不要內疚，要學會原諒自己的過錯。積極行動，果斷地去迎
難而上。拒絕恐懼，還原生活原本的面貌。摒棄遺憾，從過去的
感情中抽離出來。活在當下，歆享你能感知的幸福。靜下心來看
看身邊的孩子們，他們是多么的天真爛漫，從他們嘴里說出的話
是多么不加雕琢的純真，他們的思想是多么的晶瑩剔透而充滿美
好。在孩子眼里，世界是那么絢麗多姿；而在閱歷豐富的大人眼
里，世界卻是如此糟糕。有的時候，我們真為不如孩子而汗顏。
人不會經由一個沒有快樂的旅程而達到一個幸福的終點，所
以沒必要總是抱怨自己的命運。要相信：你就是這個世界上最強
的磁鐵，會發散出比任何東西都還要強的吸引力。轉變心態，要
學著釋懷、寬容、淡定與達觀，你才會輕松地得到你真正渴望的
東西。阻止我們成功的，并不是我們不懂的事情，而是我們深信
不疑，但其實并非如此的事情。
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