不上火的好生活（簡體書）

本書針對人們生活中常會碰到的問題——上火，從中醫理論專業角度解析了如何遏制5大上火症狀“幹紅腫熱痛”的病源，給出了身心調理的10大秘法、30套中醫大師的祛病養生實操方案，從根本上幫助大家調理五臟、培固元氣、增強體質。
全書共分為八章，第一章講什麼是“火”，上火對身體有什麼傷害；第二章分別從進化、吃、想、作幾個方面講解了人之所以會上火的原因；第三章至第七章分別講述了心火、肝火、胃火、肺火、虛性之火這幾種人們常會上的火，及對治方法；第八章告訴讀者不用吃藥如何去火。
本書是作者根據自身的專業經驗，並採訪彙集多名北京三甲醫院主治醫師、重點醫學院校教授的臨床經驗及一手研究成果，精心編寫而成，用最通俗易懂的方式描述生活中的各種上火症狀，並將背後的深層原因一一展現。全面解析男、女、老、幼等各類人群的上火表現，針對不同人群給出不同的去火方法及調養方案。附錄中精選24款去火食譜，對症去除心火、肝火、胃火、肺火、虛性之火5大上火根源。
總之，這是一本日常保健養生必備的好書，去身火、清心火，身心合一的養生養心方案，盡掃一年四季上火煩惱，使你“精滿、氣滿、神足”。

佟彤，畢業于北京中醫藥大學中醫系。曾供職于中國中醫科學院中醫基礎理論研究所，參與國家級“十五”攻關課題“脾虛癥的臨床與試驗研究”，并創辦編輯國家級刊物《中國中醫基礎醫學雜志》。后長期從事醫療衛生領域的新聞報道與醫學科普文章寫作，開設專欄《九九歸醫》《佟彤分診》。
現為《北京晨報》首席記者；江蘇衛視《名醫》、山東衛視《養生》、MSN中文網《名醫講堂》、鳳凰網《健康三人行》嘉賓主持；北京衛視《養生堂》、湖南衛視《百科全說》、江蘇衛視《萬家燈火》、河北衛視《健康56點》等多檔健康養生節目的主講專家。曾出版《不疲勞的生活》《臉要窮養，身要嬌養》《藥房里買得到的傳世名方》等多部暢銷書。

《不上火的好生活》編輯推薦：暢銷作家佟彤精粹之作，第一本將去火講得如此全、清、透的保健書。身心合一的養生養心方案，去身火、清心火，不吃藥的清火方法更健康。30套去火養生實操方案、20個清火氣的特效穴位，去除心火、胃火、肝火、肺火、虛火。多名北京三甲醫院主治醫師、重點醫學院校教授的臨床經驗及一手研究成果，專業、權威。

不“上火”=不生病
中國字中“病”字的結構，清楚地昭示了“上火”是人類難以逃脫的宿命——“病”字下的“丙”字，在天干中和“火”、“心”相對應。
選擇與火相對的丙，而不是與木相對應的甲或者乙，可見古人眼中的病大多與上火難脫干系，疾病是各種原因“引火燒身”的結果……這個看起來通俗、感性的認識，在金元時期名醫朱丹溪那里被成功地理論化為“陽常有余，陰常不足”，這種“陽”永遠大于“陰”的人體生理狀態，不僅保證了運轉生命的生機，也提供了人類上火的可能。怎么將這個“陽”、“氣”，或者叫生機，調節到只溫煦生命而不耗竭生命的程度？歷代醫家從不同角度創立了各種學說，只為了把握“捍衛沖和不息之謂氣，擾亂妄動變常之謂火”之間的微妙關系，這也是本書想表達的主旨。
曾經有研究者對那些長期風餐露宿、粗茶淡飯的高僧做體檢，發現那些體現常人健康的化驗指標在他們身上并不合格，而他們卻比指標合格者更能健康地享受天年……這個結果不能不從清素的飲食、簡單的生活方式、安靜的心態去解釋了。而這三種要素，足以造就一種“不上火”的生活。現在的各種醫學方法、保健方式也無非是想通過貼近這種狀態來實現生命的延續，本書所述之種種，無非是身處俗世的我們在心儀那種淡泊境界的同時可以身體力行的事。
感謝中國中醫科學院陳小野教授，感謝北京中醫藥大學劉天君教授，他們淵博的學識和豐富的靈感促成了這本書的問世。而那些我在 MSN中文網的“名醫講堂”中拾到的醫生們的“牙慧”，是這件“百家衣”缺一不可的“碎片”，他們的經驗之談幫我把這件“衣服”裁剪成了一種健康理念的“款式”。我發現，無論是中醫還是西醫，都是通過各種醫療方式，幫助大家創造一種“不上火”的生活，這些方式又以清熱、解毒、疏肝、解郁、開竅、消炎、抗癌、降壓、減糖、去脂等名詞體現著……

序言 不“上火”=不生病 1
第一章：上火是什么——上火就是正氣變成了毒氣
“火”是人賴以生存的生機，就像萬物賴以溫煦的太陽。“火”在正常狀態下就是我們常說的元氣、陽氣，保證著身體各種功能的正常運轉。火力壯的人會衰老得慢，抵抗外邪的能力強，他們的免疫系統可以及時偵察到癌細胞的蛛絲馬跡……但稍有異常，“火”就成了消耗元氣的罪魁。
?“火”是人體的生機 2
1.沒有火力的血是死血 3
2.人身無火猶如天空失去太陽 4
3.人身有火比五臟俱全重要 6
4.人體無火就沒了生機，人體上火就是消耗生機 7
5.耳朵枯萎、面色變黑是生命之火將熄 8
6.只補血不補火，人還會血虛 10
7.壯漢上實火，情種上虛火 12
8.口渴、便秘未必都是上火 13
?“火”是新陳代謝的保證 15
1.夜尿多提示你老了，拉得快說明你年輕 16
2.植物的種子能壯陽 17
3.推腹也能增強人體的火力 19
4.虛人得感冒，補藥照常吃 20
5.上火是白細胞的“集結號” 22
?沒火力的人容易得癌癥 23
1.過敏體質的人不容易得癌癥 24
2.陽光下擴胸可以防癌 25
3.家中排行最小，火力可能最弱 27
4.“火力不足”也是一種長壽方式 28
?過分去火會傷人性欲 30
1.性欲亢奮多是虛火導致 31
2.男性去火要慎用黃柏、知母 33
?抗生素、激素會傷人正常火力 35
1.青霉素、激素——類似去火藥 36
2.小白鼠被激素打成了“老白鼠” 38
第二章：人為什么會上火
過多的肉類、過濃的牛奶、過甜的飲料，過分脫水才變得更香的零食都相當于給身體進補，它們會給人體帶來什么？食物過于精良就等于進補，進補就會導致孩子的青春花季的提前到來，也就導致本可以長得更高的身體提前“封頂”——這都是吃出來的火。有個等式：欲望-實力 =上火。我們被難平的欲火折磨得痛苦不堪的原因，是因為我們想達到的欲望、我們要填平的欲壑，遠遠超過了我們實力所能及——這就是想出來的火。
?進化出來的火 42
1.人會上火，蛇不上火 43
2.男人過40，“六味”正當時 44
3.25歲之后，大腦才有了成熟的定力 45
4.“貴人不頂重發”符合不上火的道理 47
5.流鼻血也是種去火藥 48
?吃出來的火 50
1.吃肉早了 51
古人到 50歲才開始多吃肉 51
軟、香、酥的食物會上火 53
2.愛意濃了 54
一瓶濃牛奶燒壞一個孩子 55
脫水的食物火力大 56
3.成熟早了 57
吃得好了，孩子矮了 57
窮人的孩子長得高 58
上火藥催得花朵提前開放 58
?想出來的火 60
1.欲望之火：欲望-實力=上火 61
2.郁悶之火：悶人出豹子 63
3.壓抑之火：獨身女人易閉經 64
4.驚恐之火：突然喪子導致“肝腸寸斷” 66
?作出來的火 69
1.雌激素多了 70
婦科醫生為何不用美容院的化妝品 70
讓男人變性、女人生癌的環境雌激素 71
2.穿得厚了：“童子不衣裘帛” 73
3.月經停了：切子宮切出一身火 74
第三章：心火
“心”是中醫特殊看重的概念，它的地位高于“腦”，是主管情感、意識的，所以有“心神”之稱，屬“君主之官”，只有君主才能住在宮殿里……古代醫家懷敬畏之情給能清“心火”的藥物起名時，就用“宮”字代表了“心”。藥中所見“安宮”、“清宮”等，都與“清心火”同意。
“心神”要潛藏在心血里，為的是以“心血”之陰，斂“心神”之陽，不使它變成“心火”，浮越出去。
?心火上炎 78
1.一顆安宮牛黃丸就讓他醒過來了 79
2.家中該備的中醫“急救三寶” 81
3.心急如焚時可以借力牛黃清心丸 82
?心火下注 85
1.孩子被氣得尿了血 86
2.復發的泌尿系統感染，不能去火 88
?心神浮越 89
1.眼神含水的人，多數易失眠 90
2.性感的唇色是病態 92
3.從病根治失眠 94
第四章：肝火
人們都知道高血壓的人是“肝火旺”，不知道降高血壓也要補著降，因為肝火會灼燒肝腎之陰而導致陰虛，吃補藥來降壓是為了“滋水涵木”，用肝腎之陰把亢盛的肝陽平下去，有以柔克剛的意思。
?肝陽上亢 98
1.脾氣大的高血壓要“瀉著降” 99
降大火吃藥，清小火喝茶 99
動用你自身的降壓穴 101
2.腰腿發酸的高血壓要“補著降” 102
3.腿酸與“肝腎陰虛” 104
4.地黃丸系列：治虛火，修復體質 106
5.用去火藥減肥是沒得中醫真諦 108
去火藥吃出的腎功能衰竭 108
十個胖子九個虛 109
6.補腎藥是最好的減肥藥 111
7.龍膽瀉肝丸最適合治“纏腰龍” 113
?肝氣內郁 116
1.逍遙丸適于小心眼兒的男人 117
2.男人需舒肝壯陽，切莫補腎壯陽 119
3.“粉面含春”的女孩有肝火 121
第五章：胃火
人一生吃進去的食物是個定數，最先把自己吃成胖子的人，余生肯定是要節食、降脂、減糖的。孕婦過食會把升高的血糖直接輸送給胎兒，胎兒的胰島在還沒有出生前就要開始工作，透支之日可想而知，他們肯定是人群中先胖起來的，也是血糖最先升起來的……
?胃火消谷 126
——杜甫、司馬相如之死：大江不止渴
1.司馬相如是被胃火渴死的 127
2.重病之人可因性交而死 128
3.人一生吃進的食物是個定數 130
4.“卓玉女”要命，“玉女煎”救命 131
?清胃養顏 134
——清胃火+調五志：皮膚科大師的養顏經
1.少下飯館，多喝雜糧粥 135
2.治痤瘡：春飲芹梨汁，夏喝紅豆薏米粥 136
3.中年長痤瘡，病根在情緒 137
?清火通便與補氣通便 139
——胃火大肯定要便秘，有便秘未必都是胃火
1.大便秘結或惡臭，是胃火大的最常見癥狀 140
2.女性便秘警惕盆腔淤血綜合征 141
3.去火藥治虛性便秘，越治越秘 142
4.胃酸、口臭都是胃火惹的禍 144
第六章：肺火
要想不上肺火，從自身做起的最簡潔辦法就是保持大便通暢、胃腸輕松和皮膚的有效散熱，這不過是“饑與寒”的學術性表達。而有足夠科學原理支撐的藥物食物驗方，可以幫助你去肺火——“上床蘿卜，下床姜，綠豆雞蛋黃湯”。
?飽暖生肺火 148
——不與帛絹夾厚溫暖之服，恐妨陰氣
1.“要想小兒安，三分饑與寒” 149
2.城里人感冒多屬“寒包火” 150
?肺與大腸相表里 152
——瀉肚等于清肺火
1.感冒清熱沖劑治好了頑固性便秘 153
2.兩天三次大便最健康 154
3.常用感冒藥怎么分寒熱 155
?“防火”“防寒”之道 158
1.“上床蘿卜，下床姜，綠豆雞蛋黃湯” 159
2.上班族滋肺養胃絕招 161
3.手指放血能去肺火 162
第七章：虛性之火
每到周一忙起來就發低燒，每月都要發作的口腔潰瘍，去火藥治不好，卻被補藥——補中益氣丸、六味地黃丸治好了，名醫李東垣的“甘溫除熱”的治虛火大法效驗非凡。可見，治療虛火絕對不是去火藥就能管用的。
?脾肺氣虛 166
1.被紅燜羊肉治好了的久咳 167
2.去火去出了真菌性鼻炎 169
3.別拿“胃喜為補”的古訓為嘴饞辯護 171
?氣虛生熱 172
1.周一必發的低熱綜合征 173
2.復發性口腔潰瘍不是上火 175
?元氣虛衰 177
1.一根紅參代替了前列腺切除術 178
2.陰虛之火是種回光返照 180
第八章：不吃藥的去火妙法
要想不生病、不上火，就要拿掉“病”字下那個和“丙”字相對應的“心”！這不是說為了健康失去正常的精神和智力，而是通過你的精神和智力有意識地放寬心。
?不動心就能不上火 184
1.70%以上的病由心而生 185
2.別讓大腦管得太多 187
3.身體、頭腦的運動可以換回心的安靜 188
4.別讓“欲望-實力”的被減數過大 189
5.清晨剛醒時最能體會不上火的安靜 191
6.不上火的身是健康的，心是寬容的 192
?入靜為什么能治病 195
1.一入靜，人體有病的指標就改變了 196
入靜時，身體的能耗減少 196
入靜時，痙攣的胃腸被舒緩了 197
入靜的效驗超出儀器所能感知的 198
2.入靜使人“精滿”、“氣滿”、“神足” 199
3.精神分裂使癌癥痊愈了 200
4.“忘我”是不生病的基礎 201
?怎樣才能進入安靜狀態 204
1.調身：盤坐重現“金字塔”的神奇 205
2.調息：調整呼吸對失眠很有效 206
3.調心，可以將“自然”二字作為入靜初期的拐杖 207
附錄 不上火的食療方 209

“火”是人體的生機
明?張景岳《類經附翼》：“凡萬物之生由乎陽，萬物之死亦由乎陽，非陽能死物，陽來則生，陽去則死矣。”萬物因為陽氣而生，也因為陽氣而死，不是陽氣能置萬物于死地，而是有陽氣則能生存，無陽氣就要死亡。
第一章 上火是什么
1.沒有火力的血是死血
清?唐宗海《血證論》：“夫載氣者血也，而運血者氣也，人之生也全賴乎氣，血脫而氣不脫，雖危猶生，一線之氣不絕，則血可徐生，復還其故，血未傷氣先脫，雖安必死。”
血是氣的載體，推動血的是氣，人的生命全賴于氣。如果是失血但是氣還在，雖然危險但還可以有生命，至少留有一線生機，血可以慢慢地長。如果是血雖然沒傷，但氣已經脫了，雖然看似安全，最終必死。
本書的主旨是要推崇一種“不上火”的生活，而和平、正常之火卻仍是人之生命必需，不可缺的。這和平之火就是陰陽中的“陽”、氣血中的“氣”，它的重要性明代名醫張景岳給過定論，所謂“陽來則生，陽去則死”，陽氣就是人賴以生存的火力。
大約5年前，我陪發明“排毒養顏膠囊”的姜良鐸博士到北京協和醫院的ICU病房，去會診一個腦出血手術后昏迷不醒的病人。姜博士是中醫內科專家，擅長處理這種高熱、昏迷的危重病人。
那病人做了開顱手術，已經把腦子里出的血取了出來，但始終昏迷、高熱、神志不清。我們去的時候，他手術刀口的血跡還在，但翻在縫合線外的皮膚干枯了，變得很焦很薄，好像不是活人身上的傷疤。姜博士看了看病人狀況，不樂觀地搖頭說：“元氣不行了，沒火力了，氣血雙虛呀！”一起會診的協和醫院主管醫生有些不解：“這個病人剛剛化驗的指標都還正常，并沒有貧血的跡象。”姜博士指著病人的刀口和耳郭說：“就算是有血，也是死血了，身體不能用，你看這里，都干了……”就在姜博士會診后的第三天，那個病人帶著一個都沒有少的血細胞去世了。這就是中醫的理論。只有血，即便血細胞一個都不少，血紅蛋白充足，指標合格，但只要沒有氣，血就不能被利用，人也就沒有生機。就像唐宗海所說“運血者氣也”，人之生也全賴乎氣。這個氣就是人體的“火”，就是各個器官的功能，就是生命必需的能量。人活著必須有能量作保證，各個器官組織才能行使自己的功能。這就是火的作用，中醫對火更正規的叫法是“元陽”、“陽氣”。“元”是最初、最根本的意思，“陽”是人體的能量，元陽、陽氣就是人身最根本的能量、最根本的動力，是它推動著身體各個器官功能的運轉。
2.人身無火猶如天空失去太陽
《素問》：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。故天運當以日光明。”陽氣之于人身，如同太陽之于自然，人身失去陽氣，壽命就不能長久了。天體的運動應當依靠太陽的光明。
中國文化中有“陰”和“陽”的概念，中醫尤其講究這個。“陰”是指有形的、冷的、暗的、靜的東西，具體到人體，就是血、精、津等。而“陽”是指無形的、熱的、明亮的、動的，具體到身體，則是器官、組織的功能，也稱為“陽氣”。
在陰和陽之間，中醫乃至多數中國人都更重視陽，也就是更重視人體的火力。《素問》是中醫的理論基石，其中寫有：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。故天運當以日光明。是故陽因而上，衛外者也。”意思是說，人體的陽氣就相當于自然界的太陽一樣重要。
明朝張景岳的比喻更加具體：“天之大寶，只此一丸紅日；人之大寶，只此一息真陽。”太陽和陽氣分別是自然界和人體的“主旋律”，人身無火猶如天空失去太陽。
金元時期的名醫朱丹溪將上火列為主攻方向，他是中醫中對“火”的問題研究得最透徹的一個，算是上火理論的創建人了。他更進一步，說就像自然界的太陽總比月亮大一樣，他認為人體也是“陽常有余，陰常不足”的。意思是說，即便是正常狀態下，人身的“陽”也是多于“陰”的，總是處于微微上火的狀態。因為，人只要活著，就需要火力，因此人體也時刻處于被火消耗的陰虛邊緣。
這個“陰常不足”的學說現在很被認同，所以中醫一般會推薦年過40歲的男性適度地服用六味地黃丸這個平和的補陰藥，就是考慮到連續40年火力的運轉過程中對陰的耗傷。
如果一個人沒有了“火”，就是有陰而無陽，有血而無氣，類似有米沒火做不成能供身體用的熟飯。老話說“人死如燈滅”，人死后身體很快變涼，就是因為元陽耗竭了，和油盡燈枯是一個道理。
3.人身有火比五臟俱全重要
《莊子?知北游》：“人之生，氣之聚也，聚則為生，散則為死。”人之所以生存，關鍵在于氣，氣凝聚著人就有生命，氣耗散了人就生命垂危。
北京中醫藥大學的劉天君教授是中國唯一有帶氣功學博士資質的導師，也是1977年恢復高考后第一個考上王綿之教授的研究生的。王綿之是北京中醫藥大學的終身教授、當代中醫名家，現在中醫兒科常用藥“王氏保赤丹”是王家在清道光年間配制出來的秘方，現已世傳九代。
劉天君說，他在中醫方劑碩士畢業后改做氣功研究，就是因為他發現中醫和西醫最大的不同就在“氣”上。中醫里的一些元素比如血、精、液，西醫也有，唯有“氣”這個概念是中醫獨有的。只有弄清楚了“氣”，才能懂得中醫眼中的生命的含義。
“氣”更進一步就是“陽”，“陽”過了就是“火”。中醫認為生命就是一種陽的狀態，類似自然界里太陽是屬陽的，萬物要向陽。中醫就是要保住“陽”和“氣”這個生命的根基。
判斷一個病人能不能痊愈，中醫的姜博士看到的是有沒有元氣和火力，看他們的氣有沒有被耗散；協和醫院的西醫醫生，他看到的是病人的血細胞正常與否。由此也能知道中、西醫的區別——中醫更重視功能，氣就是功能的表現，而西醫里面獨缺氣，西醫更重視結構。
仔細想想，如果一個人死了，即便他的身體結構正常，像前面所說這個病人一個血細胞都不少，器官完整，但各個器官已不能運轉了，又有什么價值呢？所以，中醫的各種治療方法，目的都是要達到功能的完整，保持身體正常需要的火力，使身體的氣處于充沛的凝聚狀態，哪怕身體結構有這樣或那樣的問題。比如心臟瓣膜不全或肝上長了個瘤子，中醫是想通過藥物或其他治療法，爭取和這個疾病和平共處，帶病生存——瘤子可以繼續長在那兒，瓣膜也未必一定要換個新的——從這點看，中醫比西醫要智慧得多，也人性得多。
4.人體無火就沒了生機，人體上火就是消耗生機
李東垣《脾胃論》：“相火，元氣之賊也。火與元氣不兩立，一勝則一負。”相火是賊火，和人體賴以生存的元氣勢不兩立，賊火大就耗散元氣，元氣旺就控制了賊火。戴元禮《金匱鉤玄》：“捍衛沖和不息之謂氣，擾亂妄動變常之謂火。”能使人體保持沖和狀態的是氣，擾亂身體各種功能的就是火。
中醫沒有解剖學，很多人說是中國的文化傳統制約了解剖學的發展，所以診斷不清到底哪兒有毛病。其實不然，這個因果關系顛倒了，因為中醫用不著清楚地診斷到底是哪個器官有毛病，只要通過各種方式保證人體功能的發揮就可以了，所以也無須發展像西醫那樣的解剖學。
有人因此總結中西醫的特點，說中醫是讓人“糊里糊涂地活”，西醫則是讓人“明明白白地死”。大多數病人會選擇活著。中國有句老話叫“好死不如賴活著”，正體現了中國老百姓對生命的重視，以及中醫對身體功能的重視。
清朝名醫王清任——“少腹逐瘀湯”的創始人，曾多次到疫病暴死者的亂葬崗中或者死刑場上觀察死人體內的結構，于1830年著成《醫林改錯》，算是中醫的第一本解剖書了。當時王清任已經發現人的思維產生于腦而不在心，對五臟六腑的位置也作了考證。但是，他的努力始終沒被中醫主流所承認，甚至認定他的“改錯”是越改越錯。
中醫的心、肝、脾、肺、腎，并不是西醫解剖學意義的那幾個獨立器官，而是一個個功能系統的總稱。從中醫誕生之日就注定了這種屬性，到王清任想起“改錯”時，中醫這門重功能的醫學已經發展得非常完善，不可能再將重視結構的西醫特性添加進去了。
中醫的五臟六腑并不能對應我們身上的每個器官，中醫說的心絕對不只包括西醫的心臟、血液循環，還包括思維神經系統；中醫說的脾也
不是我們身體里制造淋巴細胞、長在胃下面的那個長條兒的器官，還涉及消化系統、造血系統，乃至生殖系統的功能；中醫的肺包括呼吸系統、免疫系統，乃至皮膚的功能；中醫的肝也涉及消化系統、內分泌系統、神經系統、造血系統的功能；中醫的腎則包括了泌尿系統、生殖系統乃至能量代謝的綜合功能。看中醫時常提起的“心氣”、“肺氣”“脾氣”“腎氣”就是人體的正常之火，是分配在各個功能系統中的火力。
前面說過，即使在正常狀態下，人體也是陽多陰少的，自然界的變化或自身調節失常容易引起“陽”和“氣”的過多過盛，人體各器官系統里的火力也會因此過大。人會由于很多原因而上火，這些都是“賊火”，會內耗乃至傷害系統的功能。
所以，人一定要有“火”，沒“火”就沒了生機；又不能上火，上火就消耗了生機。
5.耳朵枯萎、面色變黑是生命之火將熄
《素問》：“耳焦如炭色者，為腎敗，腎敗者，必死也。”耳朵如黑炭色，是腎氣衰敗的征象，腎氣衰敗的人必死。《證治準繩》：“黑色屬水，主寒，主痛，乃足少陰腎經之色也。”黑色屬于水，身體里有寒有痛時就會顯露黑色，這是腎經衰敗之色。
姜良鐸能通過耳朵診病，因為中醫認為耳朵為宗脈之所聚，是人體的一個全息圖。當人體某一臟腑部位發生病變時，可由經絡的傳導作用在耳郭的相應部位顯現異常，耳朵的色澤、形態、感覺都會發生改變。比如有個病人由于肺癌切除了右肺，25年后其他一切正常，唯獨右耳的耳垂發生了明顯萎縮。中醫一看耳朵就知道這個人還有沒有火力，疾病是不是到了很嚴重的程度，現在的耳針治療就是基于這個原理。
《素問》稱：“耳焦如炭色者，為腎敗，腎敗者，必死也。”一旦耳朵出現了這樣的狀況，按中醫說法就要急救了，并要用能起死回生的重磅辦法。
“耳輪焦枯，面色漸黑，乃腎勞也，灸關元五百壯。”關元是一個和人體火力關系密切的穴位，也就是丹田，是任脈上的一個救命穴，在臍下三寸。顧名思義，關元就是關住要耗散的元陽、留住人體火力的意思，是能起死回生的重要穴位。在關元位置上，任脈、小腸經、脾經、腎經、肝經匯合在一起，診治關元，等同于對眾多經絡的集體治療。
由此也可以看出，在慢性病、消耗性疾病的治療過程中，如果發現病人耳朵變得很薄、枯萎、褶皺增加，而且缺少光澤，那就不能小視了。耳輪反映生命狀態，而決定耳輪狀態的，不僅要有血，更重要的要有氣，要有人的正常火力，才能使血脈充盈，耳輪豐滿。
我有個親戚，因為腦血栓住進了北京中醫藥大學東直門醫院，是急診。當時他血壓很低，這是最容易發生血栓的。血壓過低，血流就緩慢了，如果動脈再有損傷，血液黏滯度高，血栓就易形成。
送到醫院，醫生按照這種病的常規治療方法上了防止血栓形成的藥物，病人的生命體征算是平穩了，但人沒精神，很委靡，神志時清時不清，臉上皮膚也好像緊緊地貼在骨頭上，耳朵也干癟了，人在一個上午的時間里就仿佛瘦了下去，多了很多皺紋。
我找了大學同學高穎，她是醫院的大內科主任，因為在中醫神經內科上的貢獻，她已是北京中醫藥大學的中醫內科博士生導師。她來后，要求值班醫生馬上在輸液中增加生脈飲。結果，下午病人精神就來了，臉變得明顯比上午豐滿、圓潤了，耳朵也支楞起來了。
生脈飲是中醫名方，專門治療氣虛導致的各種問題。配方里主要是黨參或人參，補氣作用很大，性質溫熱，很能振奮人體的火力以加強各個器官的功能。變成輸液劑型后，生脈飲的作用更加直接，力量也更大。它使衰弱的病人有了鼓動、利用血液的能力。
危重病人面部皮膚顏色變黑，是生命危象。
我有個朋友的母親，70歲時決定換掉一直有問題的心臟瓣膜，本來并不復雜的手術卻沒能成功，經歷了二次開胸后她身體一蹶不振。先是肺功能減退，上了呼吸機，不久又被告知腎功能有問題。家屬發現病人一直白凈的臉色突然變黑了，之后不久就出現腹水和呼吸衰竭，只好做了氣管切開，最終還是不治而死……
對于面色發黑，西醫的解釋是心功能不好，血細胞從負荷氧氣變成負荷二氧化碳，血液顏色因此不再鮮紅。和窒息時的嘴唇紫紺一樣，臉色變黑也是缺氧的標志。但心功能一直不好的病人為什么到后來才臉色變黑呢？中醫的解釋更有說服力：青、赤、黃、白、黑五種顏色分別對應肝、心、脾、肺、腎五個臟腑，黑色是中醫所說的腎出問題之后顯現的顏色。重病、久病的人面色變黑，意味著其他器官上的疾病久治不愈最終累及腎（人體火力、元陽的發源地），腎氣敗了。而腎是生命的最后關口，腎出了問題自然就對生命構成了威脅。