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游泳突破 提速秘訣（簡體書）
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商品簡介
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游泳突破系列圖書共有3冊，分別從游泳提速秘訣、精進技術以及精准訓練3個方面全面講解了自由泳的技術及訓練。
本書為第1冊，主要介紹了自由泳的姿勢動作及提速秘訣，是核心也是關鍵的基礎知識。全書共分9章，包括泳池裡的80/20法則，決定速度的游泳方程式，提高速度的關鍵要素，流體力學和推進理論，水下核心技術動作講解及訓練，力量、柔韌性和水感訓練，科學的劃水次數與週期講解，以及游泳運動經歷的變化等內容。
本書適合廣大游泳愛好者、鐵人三項愛好者閱讀。
本書為第1冊，主要介紹了自由泳的姿勢動作及提速秘訣，是核心也是關鍵的基礎知識。全書共分9章，包括泳池裡的80/20法則，決定速度的游泳方程式，提高速度的關鍵要素，流體力學和推進理論，水下核心技術動作講解及訓練，力量、柔韌性和水感訓練，科學的劃水次數與週期講解，以及游泳運動經歷的變化等內容。
本書適合廣大游泳愛好者、鐵人三項愛好者閱讀。
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