42.195公里的夢想追逐：關於奧運馬拉松的熱血故事

「如果你想跑，可以跑個一英里；但假如你想體驗一個不一樣的人生，就去跑場馬拉松。」─Emil Zatopek，一九五二年赫爾辛基奧運馬拉松冠軍

全球注目的奧運壓軸賽事，42.195公里的奔跑競逐，
百餘年來的奧運馬拉松賽道上發生過什麼故事？

從紀念馬拉松戰役到成為體育競技中重要的長跑競賽項目，馬拉松如今成為各地跑者們都可以說上幾句的運動，但如果是奧運會上的馬拉松比賽呢？與接近破2小時大關的正式世界紀錄相較，奧運場上的馬拉松紀錄似乎並不是那麼令人驚喜，但這場每四年一度的大賽，還是凝聚了全球喜愛長跑運動觀眾對賽事的注意力。

《42.195公里的夢想追逐：關於奧運馬拉松的熱血故事》的作者--詹鈞智不只自己跑馬拉松，親身參與、擔任奧運志工，還深入瞭解奧運馬拉松的發展，蒐集馬拉松運動的大小故事，而他在這本新書就是想訴說百年來發生在奧運馬拉松賽道上的歡呼與失落﹔他同時詳細整理各屆奧運馬拉松賽事的數據資料，從比賽日期、起跑時間、地點、路線設計，到賽事的完整敘述，讀者即使沒有親臨現場，也會像親身經歷了一場奔馳超過百年的馬拉松賽事。

書中所提及的各國馬拉松選手，他們背負著國家榮譽而跑，在不同時空的奧運馬拉松比賽﹐跑在各個國家不同的賽道上，流下無數汗水，歷經各種艱辛，交織成百餘年來的奧運馬拉松故事，他們追逐的不僅僅是金牌，更是拚盡全力，想要實現心中的那個熱血夢想。

經由本書，作者希望打開讀者/跑者的另一種視野和關注，認識賽道上那些有血有肉的真實人物，以及跟奧運與馬拉松發展歷史有關的種種典故﹐進而對馬拉松這項賽事有更多瞭解。

推薦語：

「在本書，讀者絕對可以有身入其境的感覺完整瞭解馬拉松的點點滴滴、感受到『馬拉松』如何成為一門哲學。」--林廷芳/中華台北奧會執行委員‧中華民國滑雪協會理事長

「透過阿智教練這本《42.195公里的夢想追逐：關於奧運馬拉松的熱血故事》打開了我另一種視野，使我認識到數據背後這些血有肉的真實人物，以及一段又一段跟奧運與馬拉松有關的歷史與典故。」--徐國峰/ KFCS總教練

「詹鈞智不只跑馬拉松，還把自己的人生真正跑成了一場『奧林匹克馬拉松』。由他來說奧運馬拉松故事，再適合也不過。」--戚海倫/亞洲體記聯盟AIPS ASIA執委

「奧運馬拉松的歷史，與近百年來世界馬拉松的發展史息息相關，緊緊相扣，如果您想要更了解有關馬拉松歷史的發展，非常值得詳細來閱讀阿智寫的這本書。」--黃張維/耕薪建設董事長‧耕跑團團長

「『42.195公里的夢想追逐：關於奧運馬拉松的熱血故事』是一本針對馬拉松做完整敘述的書，不但讓您看完後更加瞭解馬拉松，作者更藉由自己擔任奧運志工時，從觀眾的視角帶您看馬拉松，讓您有一種身歷其境的感覺，這是本值得您閱讀與珍藏的好書。」--許績勝/馬拉松（2:14:35）及一萬公尺（29:12.10）全國紀錄保持人‧亞特蘭大奧運馬拉松國手

「阿智是我認識把人生活得最像馬拉松的人，他經營事業又熱愛運動，這本書援引歷史，但更多是他對人生的反思，如果你真想了解馬拉松，最好的辦法當然是親身參與，而最快的辦法則是讀阿智的這本書。」--曾荃鈺/運動員生涯規劃發展協會理事長

「如果你現在正陷入某個思想泥沼或是鑽牛角尖中，建議可以靜靜地閱讀奧運馬拉松故事，它會告訴你奧運曾經過去的框架有多可笑，正如現在的我們自己。」--張嘉哲/台北長跑扶輪社創社社長

推薦人：

王冠翔/跑步不要聽主持人‧世界六大馬六星跑者
田鴻魁/跑步不要聽主持人
吳文騫/兩屆奧運馬拉松國手‧NRC總教練‧基隆中山高中教練
林廷芳/中華台北奧會執行委員‧中華民國滑雪協會理事長
洪國智/臺灣長跑競技網站長
徐國峰/KFCS總教練
戚海倫/亞洲體記聯盟AIPS ASIA執委
陳庭淯/運動筆記社群經營部暨業務部經理
黃張維/耕薪建設董事長‧耕跑團團長
許績勝/馬拉松（2:14:35）及一萬公尺（29:12.10）全國紀錄保持人‧亞特蘭大奧運馬拉松國手
曾荃鈺/運動員生涯規劃發展協會理事長
張嘉哲/台北長跑扶輪社創社社長
鄭匡寓/don1don博威運動科技總編輯
蔡秀華/國立臺灣大學田徑隊教練‧體育室副教授
顏章聖/新竹市政府民政處處長

推薦序
成績變得有溫度，數據不再冰冷
徐國峰/ KFCS總教練

這幾年來為了建構跑步的科學化訓練框架並優化RQ的跑力數值，我研究了各種不同距離世界紀錄的演進規律，馬拉松的紀錄當然也在研究之列。但我只研究世界紀錄，並沒有研究過奧運的馬拉松紀錄，原因無他，因為奧運的紀錄比世界紀錄慢很多，所以沒有研究之必要，讀了這本書才知道是我自己太魯莽了。

過去我單純認為奧運辦在夏季，所以很難跑出好成績，但讀了這本書我才知道也跟選手的心態有關。想要破紀錄，需要有冒險的精神，尤其是想衝擊世界紀錄者，絕不能太保守。但參加奧運馬拉松的選手是代表國家出賽，他們的心態不是為了破個人最佳成績，而是以拿牌為國爭光為目標，再加上天氣較熱，所以選手大都會跑得比較保守。

本書中描述多屆馬拉松賽況，讀來讓人如臨賽場，像是在看文字轉播。其中最令我印象深刻的是阿貝貝．比基拉（Abebe Bikila）的奧運經歷。阿貝貝打赤腳奪得羅馬奧運馬拉松冠軍的故事很早就聽說過了，也看過紀錄片，然而，在本書作者的引領下，一屆一屆地從一八九六年的首屆現代奧運馬拉松賽況讀下來，到了一九六〇年羅馬奧運，默默無名的阿貝貝打赤腳站在起跑線上，跟幾位當時世界知名的跑者一起跑在領先集團，最後竟赤腳突圍，以第一名之姿跑進終點。透過這本書我才了解到，當年的羅馬奧運起跑時間很晚，下午五點半才起跑，選手要跑到天黑，也因如此，阿貝貝才能赤腳跑完，如果是在大白天，滾燙的大馬路是很難用赤腳跑步的。

選手們是否能奪得奧運獎牌，除了要有實力，也要有運氣。運氣好時順風順水可能看不出來，但從書中可以看到許多運氣不佳的選手，有的被觀眾擋住，有的因為賽道多規劃了幾百公尺害他錯失金牌，有的因為天氣太熱無法發揮實力，有的被教練臨時換鞋而失常，有的因政治和戰爭因素無法出賽。奧運會四年一次，錯過一次就老了四歲，又出了新一代的年輕選手，競爭力就差很多。這百年歷史讀下來，對此有更深刻的認識。

從這本書中還讀到許多令我驚訝的事實。過去我從來不知道，原來有不少選手的初馬就是奧運，其中還有人在初馬就奪得奧運金牌，還不只一次，竟有四次馬拉松奧運金牌由初馬跑者奪得。這些跑者真是初生之犢不畏虎的具體表現。

最令我訝異的國家是韓國，他們派出的馬拉松跑者連兩屆站上奧運頒獎台。若以男子馬拉松的奧運獎牌數來看，韓國竟比日本強。雖然日本的整體長跑實力可以在世界上排名第三，日本男子跑者也曾五次取得世界紀錄保持者的頭銜，但在奧運男子馬拉松項目上，韓國取得2金、1銀、1銅，日本從未獲得金牌，只有2銀1銅。就這兩項成就，韓國的奧運馬拉松成績，確是亞洲之最。

透過這本書才知道，馬拉松的世界紀錄保持者好像很難得到奧運金牌，以日本來說，過去曾經有過五位馬拉松世界紀錄保持人，但他們從來沒有在奧運中得過金牌。剛打破世界紀錄的基普喬蓋（Eliud Kipchoge），在二〇二一年東京奧運，以世界紀錄保持者的身份再奪得一面奧運金牌，原來這麼難得。過去只有三位現役的世界紀錄保持人做到過（一九三六年的孫基禎、一九六四年的阿貝貝和二〇二一年的基普喬蓋）。

從歷史定位來看，孫基禎可與阿貝貝和基普喬蓋比肩。當我讀到韓國選手黃永祚在一九九二年巴塞隆納奧運奪得馬拉松冠軍時，我對孫基禎就更加佩服了，因為他不只自己拿到奧運金牌，也能把教練工作做到極致，為自己的國家再訓練出另外一位馬拉松奧運金牌選手。

早期在研究時我都只看數據，自以為這樣最客觀，但後來發現有時數據只能看到表象，過多的數據反而會掩蓋事物的本質。透過《42.195公里的夢想追逐：關於奧運馬拉松的熱血故事》提供了我另一種視角，使我認識到數據背後這些血有肉的真實人物，以及一段又一段跟奧運與馬拉松有關的歷史與典故。讀著讀著，成績變得有溫度，數據不再冰冷。

很感謝阿智教練花這麼多時間研究並寫出馬拉松的奧運史。如果你有在跑馬拉松，也曾被去年東京奧運會上臺灣選手優異的表現與緊張的賽事所吸引，那你一定也會喜歡從一八九六開始這三十二屆奧運的馬拉松故事。

目次
推薦序 Let's Keep Running ! 林廷芳
推薦序 成績變得有溫度，數據不再冰冷 徐國峰
推薦序 透過馬拉松運動讓世界更美好 黃張維
推薦序 逝者如斯，而未嘗往也 張嘉哲

前言
第一章 從馬拉松跑到雅典
1. 馬拉松比賽的起源
2. 世界首場馬拉松賽事
3. 波士頓馬拉松
第二章 一次大戰前的奧運馬拉松
4. 一九○○巴黎
5. 一九○四聖路易
6. 一九○六雅典
7. 一九○八倫敦
8. 一九一二斯德哥爾摩
亞洲人首度參賽奧林匹克運動會
9. 一九一六柏林
箱根驛傳的誕生
第三章 發展（一九二○─一九四四）
10. 一九二○安特衛普
11. 一九二四巴黎
12. 一九二八阿姆斯特丹
13. 選手國籍爭議
14. 一九三二洛杉磯
15. 一九三六柏林
16. 一九四○東京
二戰持續，一九四四倫敦奧運停辦
第四章 再出發（一九四八—一九六○）
17. 一九四八倫敦
18. 中華民國代表隊名稱的演進與中華台北（Chinese Taipei）奧會模式
19. 一九五二赫爾辛基
20. 一九五六 墨爾本
21. 一九六○ 羅馬
第五章 連霸與杯葛（一九六四─一九七二）
22. 一九六四東京
23. 一九六八墨西哥市
國家不是送我來這裡起跑，是來完成比賽的
黑拳事件
24. 一九七二慕尼黑
冒牌選手的歡呼
25. 奧運吉祥物
第六章 新冷戰與杯葛
26. 一九七六蒙特婁
27. 一九八○年莫斯科
28. 一九八四洛杉磯
29. 一九八四洛杉磯
第七章 奧運百年，邁向千禧（一九八八─二○○○）
30. 一九八八年漢城
31. 一九九二巴塞隆納
32. 一九九六亞特蘭大
33. 二○○○雪梨
第八章 從雅典到東京（二○○四─二○二○）
34. 二○○四雅典
35. 二○○八北京
36. 二○一二倫敦
37. 「沒人遞水瓶事件」
38. 二○一六里約
39. 二○二○＋一東京
第九章 奧運馬拉松─現場觀賽篇
40. 二○○四雅典奧運─女子馬拉松
41. 二○○八北京鳥巢─男子馬拉松
42. 二○一六里約奧運─馬拉松嘉年華會
第十章 一些有趣的統計數據與觀點
1.關於時間
起跑時間
比賽月份
跑到天黑的賽事
紀錄的演進
紀錄總表
2.關於地點
路線種類
起終點都不在田徑場的奧運馬拉松
3.關於人
蟬連第四名
奧運連霸有多難？
挑戰奧運馬拉松連霸選手
連霸國家
奧運馬拉松複數面獎牌得主
只有三位現役世界紀錄保持人，參賽奧運時拿到金牌
最年長與最年輕的奧運馬拉松金牌
奧運冠軍的身高分布
奧運男子馬拉松冠軍國籍分析
多次參賽奧運馬拉松的選手
4.關於物
補給站的演進
冠軍獎勵
5.關於事件
不是第一名的衝線者
一九三○年起，限制每個國家只能派三位選手
中華民國與中華台北奧運馬拉松參賽紀錄
英國倫敦Polytechnic Marathon與美國波士頓馬拉松
第十一章 馬拉松的未來進行式
二○二四巴黎奧運的民眾參與
後記

第四章 再出發（一九四八—一九六○）
21.一九六○ 羅馬
古柏坦於一八九六年復興奧林匹克運動會，一九六○年來到義大利羅馬舉辦。而奧運在羅馬舉辦，從歷史角度來看是微妙有趣的，原因是古奧運會的終止，正是羅馬帝國皇帝於西元三九三年禁止異教活動且當時賽事賭博作弊事件頻傳，而下令停止的。
羅馬本在一九四○年就有機會舉辦奧運會，但在申辦階段禮讓給日本東京；後來因二戰發生，直到二十年後的一九六○年才得以舉行。
羅馬奧運，延續上屆奧運兩個中國的問題。一九五九年國際奧會以在台灣台北的奧會（Chinese Olympic Committee）對中國運動員無管轄權為由，撤銷承認中國奧會（Chinese Olympic Committee），但接受以不同名稱重新申請並承認之。奧會後來以「ROC Olympic Committee」送件申請，但國際奧會決議應以Formosa之名參賽，協調未果下，也導致後來一九六○年羅馬奧運開幕式─出場順序被排在F，代表團決定手舉「UNDER PROTEST」布條表示抗議的事件。
田徑場的十項全能競賽，代表Formosa的中華民國十項好手楊傳廣，與美國訓練夥伴強生戰到最後一項一千五百公尺，才以些微差距落敗獲得銀牌，這是中華民國首面奧運獎牌，中華民國政府正希望以此國際體育賽事的優秀表現，來提升日漸受到打壓的國際局勢。
拳擊場上，十八歲的美國選手Cassius Clay奪得輕重量級金牌，他就是後來世界知名的重量級拳王Mohammad Ali。
這屆奧運會還值得一提的是閉幕典禮，十七歲的澳洲華裔青年John Ian Wing，以匿名信向大會建議，閉幕時不要像開幕典禮一樣由各國依排序繞場，何不改成將各國運動員打散並一起出場，象徵全人類的團結與友誼，這建議獲得採納，在閉幕時讓所有選手不分國籍聚在一起，度過奧運最後時光；這模式後來被國際奧會列為閉幕典禮的樣板，一直沿用至今。
來到奧運馬拉松會場，此次的賽道設計，特別規劃經過現存於市區的知名羅馬時期建築遺跡，起終點也首次皆未設在奧林匹克運動場。整個比賽就像是在進行一場羅馬城歷史的巡禮。
起點卡比托利歐廣場（Campidoglio），是米開朗基羅於一五三六─一五四六年所設計，位於羅馬七丘之一的Capitoline Hill，緊鄰古羅馬廣場（Roman Forum），這裡是古羅馬市中心的心臟地帶。
終點則設在建於西元三一五年的君士坦丁凱旋門（the Arch of Constantine），就在著名的羅馬競技場旁。整條路線形成一個大三角形。起跑後經過卡拉卡拉浴場（the Caracalla Baths），沿著亞壁古道（the Appian Way）跑，最後在君士坦丁凱旋門下結束。
因為天氣炎熱，比賽延遲至下午五點半才起跑，當跑者跑到後段狹窄且有樹蔭遮蔽的亞壁古道時，時間已來到七點，夜幕低垂天色漸暗。
上百名手持火炬的士兵，站在賽道兩旁，用火光照亮最後這段路，引導選手安全前進，並提供轉播單位足夠的照明；搭配上古羅馬的遺跡，這是極具戲劇場景的終點前畫面，也是奧運馬拉松前所未見、令人難忘，更可能是空前絕後。

比賽實況
本屆比賽中來自衣索比亞沒沒無聞的阿貝貝‧比奇拉（Abebe Bikila），竟以赤腳完賽，且大破奧運紀錄，還剛好以一秒之差，創下新的世界最佳成績。這成績到目前（二○二二）為止，仍是赤腳完成馬拉松的世界紀錄。
上屆曾參賽者包括金牌法國Alain Mimoun、銀牌南斯拉夫Franjo Mihalic、第四名韓國Lee Chang-hoon、第八名瑞典Evert Nyberg、第十名芬蘭Eino Oksanen。世界紀錄保持人蘇聯Sergei Popov也有參賽，可說是眾星雲集。
賽前最被看好者，是蘇聯Sergey Popov，他是當時世上唯二跑進兩小時二十分的跑者。（另一位是英國Jim Peters）
而在報名階段，主辦方收到一位遞交參考成績─比前奧運馬拉松冠軍捷克傳奇跑者Zatopek還快的衣索比亞跑者阿貝貝；由於大家對該國跑者的不了解，沒多少人認為他這成績是正確的。
起跑時，阿貝貝站在暖身人群中，決定要脫鞋赤腳比賽，他不是要證明或宣告甚麼，而只是覺得這樣可以跑得比較好；他沒戴錶，只在手上寫下幾位要注意的跑者號碼；教練告訴他跑到阿克蘇方尖碑那再發動攻勢，然後奪取勝利。
前段領跑的是比利時的Aurèle Vandendriessche，領先的四人集團中還包含英國Arthur Keily、兩位非洲跑者摩洛哥Rhadi Ben Abdesselam與衣索比亞阿貝貝‧比奇拉。令所有人驚奇的是阿貝貝沒穿鞋還跑在領先群，本來大家認為他只是陪榜來亂的。
九點六時，有另兩位跑者加入領先群；世界紀錄保持人蘇聯Popov落後三十秒，處在第二集團。
二十公里時，兩位非洲選手Bikila與Rhadi突圍取得領先，他倆自此一直保持在前頭，也跑在一起，後方跑者逐漸被拉開。
三十公里時，兩位非洲選手與追趕集團─紐西蘭Magee與蘇聯Popov已差距超過兩分鐘。
四十公里時，僅剩紐西蘭Magee一人仍有能力向前追，雖拉近了距離，但時間已經不夠追上了。
在跑到終點前Porta Capena廣場─阿克蘇母方尖碑附近時，Bikila依照賽前擬定的劇本，在兩側皆是火炬手引導的路段，加速擺脫Rhadi糾纏，以二十五秒差距贏得勝利。
有點諷刺的巧合是，Bikila展開攻勢、通過的這個阿克蘇母方尖碑，正是義大利在一九三七年墨索里尼時期，從衣索比亞搶奪回來的戰利品。此方尖碑後來在二○○八年歸還回衣索比亞。
銅牌由紐西蘭Barry Magee獲得，原先最被看好的蘇聯Popov獲得第五名，另一位蘇聯選手Konstantin Vorobyov則拿下第四名。
最後一位完賽跑者抵達的時間，已接近晚上九點十五分，是奧運馬拉松史上少見選手在天黑後才完賽的。
赤腳跑者阿貝貝，出生於一九三二年八月七日，這天剛好是一九三二年洛杉磯奧運馬拉松比賽日，或許天註定是為馬拉松而生的人。
阿貝貝‧比奇拉一生共跑了十五場馬拉松（一九五九─一九六八），前十三場贏了其中的十二場；但最後兩場皆未完賽。一九六九年因車禍造成半身不遂，後來還曾參加輪椅桌球與射箭的比賽。他在一九七三年四十一歲時就因腦出血（與四年前的車禍有關之後遺症）過世。