圖解游泳運動從入門到精通(視頻學習版)(簡體書)
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本書由游泳世錦賽冠 軍陳慧佳編寫,通過分步驟圖解的方式,詳細介紹了適合不同水平的游泳愛好者學習的游泳技術,不僅可以為游泳愛好者提供學習參考,還可以為游泳教練和體育老師提供豐富的教學內容和參考經驗。 本書從游泳場地、裝備以及相關術語等基礎知識講起,然後著重講解了開始游泳前需要進行的熱身活動,熟悉水性練習,自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳這4種常見泳姿的技術要點和有助於掌握相應技術的練習方法,不同泳姿的出發、轉身與終點技術,自救與施救的常用方法及有助於提升游泳運動表現的體能訓練,以幫助游泳愛好者更好地掌握、優化游泳技術。此外,本書還提供了部分技術及練習方法的真人演示視頻,掃碼即可觀看。希望本書能夠幫助游泳愛好者系統地瞭解游泳運動,系統地提升游泳技術;幫助游泳教練和體育老師更系統地教學。
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