Tapetenwechsel Für Die Seele: Ihr Selbstcoaching Für Stress- Und Selbstmanagement Bei Adhs Im Erwachsenenalter
- ISBN13：9783658431143
- 出版社：Springer Nature
- 作者：Marion Dahlhoff
- 裝訂：平裝
- 出版日：2024/02/16
商品簡介
Das Anliegen dieses Buches ist es, Ihren ganz pers霵lichen Lebenskompass mit ADHS zu aktivieren. Dies geschieht mit einem klaren Selbstcoaching Prozess, der Ihnen eine Struktur vorgibt, mehr Bewusstsein und Klarheit f Ihre Lebensgestaltung mit Ihrem ADHS zu erlangen, und dies auch optimistisch umzusetzen. Marion Dahlhoff gibt Ihnen Impulse, wie Sie die eigene Symptomatik zun踄hst besser kennenlernen und sie danach durch ein effizientes Selbst- und Stressmanagement minimieren k霵nen. Sie verbinden sich dazu mit Ihren wichtigsten Wschen und Bedfnissen in Ihrem Leben, und n鄣ren diese zukftig in Ihren verschiedenen Lebensbereichen durch Ihren ganz individuellen Lebenskompass f mehr Lebensqualit酹 mit Ihrem ADHS.
So zden Sie jetzt Ihre ADHS Superpower!Mit einem Mix aus aktuellen Forschungsergebnissen und Psychoedukation von Fachleuten zu ADHS im Erwachsenenalter, Sport, Achtsamkeit und Coaching f mehr innere Balance und einem positiven l飉ungsorientierten Selbst- und Stressmanagement, das einfach in Ihren Alltag zu integrieren ist. Diese Kombination kann wunderbar Ihre seelische Widerstandskraft st酺ken, Ihre Resilienz. Sie kann positive Ver鄚derungen und eine Linderung Ihrer Symptomatik erm鐷lichen und Sie so wieder mehr mit sich selbst verbinden. Ein Selbstcoaching Prozess voller Erkenntnisse, Impulse und Humor.
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