競技武術套路動作庫：長拳（簡體書）

把武術先輩們留下的豐厚武術遺產繼承好、發展好，首先就是要對其進行系統地總結，在總結的基礎上加以傳承，在傳承的過程中進行創新。競技武術套路動作庫，正是遵循這樣的思路，總結經典，傳承經典，創造經典。
一總結經典。競技武術套路動作庫，當前共收錄具有源流和傳統名稱的武術經典動作1941式，分為長拳、刀術、棍術、劍術、槍術、南拳、南刀、南棍、太極拳、太極劍共10個子庫，如字典匯編，毫分縷析，系統總結了長拳、南拳、太極拳三大拳種的經典動作，規範了技術方法，確定了技術標準，突出武術技擊本質，展示武術攻防內涵。每一個經典動作都有源流出處，都具有傳統名稱，不僅符合人民群眾對武術古往今來的認知，更是彰顯了中華傳統文化符號的經典魅力，充分體現了中華文化自信。
一傳承經典。競技武術套路動作庫，通過總結經典，實現武術經典動作的標準化和規範化，本身就是對武術歷史經典的傳承。這些標準化、規範化的經典動作，既可供武術專業運動員在比賽中選用，讓運動員的整套動作演練更具可比性，更加符合現代奧林匹克運動的特徵，同時，也適合廣大武術愛好者尤其是青少年朋友學習掌握，將專業和業余打通，普及和提高一體。通過競技武術套路動作庫，每一個武術習練者、愛好者都會成為武術經典的傳承者，武術文化的傳播者。
一創造經典。競技武術套路動作庫，不僅是在總結經典、傳承經典，也在創造經典。人民群眾有無限的創造力。人民群眾在歷史上創造了武術的經典，今後也必將繼續創造武術新的經典。當前收錄的1941個武術經典動作只是動作庫的首期工程，今後每年都會更新，進行動態調整。創新動作經過中國武術協會審定通過後，將會成為競技武術套路動作庫的一部分，這充分體現了對中華優秀傳統文化的創造性轉化、創新性發展。

1 步型
1．1 弓步
1．2 馬步
1．3 仆步
1．4 歇步
1．5 虛步
1．6 並步
1．7 橫襠步
1．8 坐盤
1．9 獨立步
1．10 丁步

2 步法
2．1 墊步
2．2 弧形步
2．3 換跳步
2．4 擊步
2．5 躍步
2．6 趨步
2．7 上步
2．8 踏步
2．9 退步
2．10 插步
2．11 震腳
2．12 蓋步
2．13 其他

3 腮法
3．1 直擺
3．2 屈伸
3．3 扭轉

4 平衡
4．1 直立式
4．2 仰身式
4．3 俯身式
4．4 屈蹲式

5 跳躍
5．1 直體
5．2 垂轉
5．3 矢轉

6 肘法
6．1 盤肘
6．2 頂肘
6．3 壓肘
6．4 掩肘