商品簡介
如何快速突破職場心理困境，再次建立職業信心？
如何清晰找到職場定位，成為職場心理達人？
你需要讀一讀阿德勒的“職場勇氣”心理學！
本書用圖文的形式闡釋了阿德勒職場心理學，為讀者提供了許多應對現代職場問題的解決方案。本書以阿德勒的心理學理論為基礎，針對經濟職場心理、職場關係維護、消極情緒調整、工作與生活的平衡等進行了解讀。本書旨在培養讀者在職場中的自信心，能積極主動地解決衡多種工作形式下的問題，應對職場壓力，找到準確的職業定位，實現自我價值。本書圖文並茂，能幫助讀者以輕鬆的讀圖形式學習積極職場心理，巧妙應對職場壓力，獲得職場提升。
作者簡介
巖井俊憲，1947年出生於日本栃木縣，1970年早稻田大學畢業。日本心理咨詢機構Human Guild董事長、好萊塢研究生院大學客座教授、阿德勒心理學咨詢指導者、中小企業診斷師。曾在外資企業擔任管理職務，1985年創立了Human Guild公司。他除了在公司裡開展心理咨詢業務或召開心理咨詢師培訓會及公開講座以外，還在企業、地方政府及學校等地舉辦演講、心理咨詢、心態培訓、鼓勵培訓和領導力培訓等多項課程。
名人/編輯推薦
疑問1：我是初入職場的小白，從學校到職場的轉變讓我感覺“壓力山大”，有沒有一本治癒系的書讓我能擁有面對壓力的勇氣
疑問2：我遇到了工作瓶頸期，總是感覺幹勁兒不足、目標不明確，有沒有一本輕鬆有趣的書能幫我在解壓的同時找到前進的勇氣？
疑問3：在線線下並行等新工作方式讓我越來越力不從心，有沒有一本不那麼枯燥的書告訴我如何擁有面對新工作模式的勇氣？
答：當然有！那就是《圖解阿德勒職場心理學》！
商務知識並不難系列之《圖解阿德勒職場心理學》就是要告訴你，看看繪本就能成為“職場心理勇者”！
如何清除“職場勇氣殺手“？→尋找歸屬感、信任感、貢獻感、自我接納！
如何快速提升職場人氣？→牢記“共鳴、信任、尊重、合作！
如何找到自己的職場目標？→從設定小目標，到最終找到大方向！
如何滿足”被認可的需求”？→首先要自己認可自己！
阿德勒告訴你如何輕鬆擁有“職場勇氣”！
? 怎麼在職場中找到阿德勒的“共同體感覺“？
? 和原本友好的同事關係鬧僵了咋辦？
? 一直在職場中找不到自身定位咋辦？
? 原本消極的性格可以自己改變嗎？
? 總是擔心事情進展不順咋辦？
? 怎樣才能坦然面對過去的失敗？
? 沒有做到完美可以接受嗎？
? 工作疲憊不堪時要咋解壓？
想知道如何衝破職場心理困境，再次動力滿滿嗎？讀讀圖解，答案輕鬆知！
可愛治癒系漫畫、阿德勒經典理論的職場趣解、適合“倦怠職場人”的實用心理調節方法，一本全包含！
目次
Chapter 1 阿德勒心理學的支柱是勇氣
案例01 職場人際關係不和諧
解決方案01 建立人際關係的四大要素
案例02 如何為疲憊不堪的人重新注入活力
解決方案02 鼓勵的5種方法
案例03 職場氛圍嚴肅緊張
解決方案03 敢於清除“勇氣殺手”
案例04 直面煩惱的時候
解決方案04 認真分解剖析煩惱
案例05 妄自菲薄
解決方案05 注意自己所犯的基本錯誤
案例06 畏懼衰老、疾病和死亡
解決方案06 鼓起勇氣坦然接受或改變
專欄2 阿德勒與美國
Chapter 2 更好地了解自身
案例01 找不到自身位置
解決方案01 利用“共同體感覺”發現自身價值
案例02 找不到個人軸心
解決方案02 通過自身改變性格
案例03 被他人的印象所左右
解決方案03 了解生活方式的諸多類型
案例04 頑固地拒絕接受周圍人的意見
解決方案04 擺脫“應該-必須”的束縛
案例05 對眼前的任務視而不見
解決方案05 改變猶豫不決的態度
案例06 做事磨磨蹭蹭
解決方案06 將退縮保守轉化為長處
案例07 缺乏把握機會的信心
解決方案07 更加積極向上
案例08 總是擔心事情進展不順利
解決方案08 敢於接受不完美
案例09 認為自己是無用之徒
解決方案09 認清“負罪感”的真面目
案例10 渴望得到表揚
解決方案10 靈活應對“認可需求”
案例11 不知道以何為目標來采取行動
解決方案11 明確目標
專欄3 阿德勒心理學與日本人
Chapter 3 如何面對脆弱的自己
被失敗的陰影牽著鼻子走而變得意志消沉
解決方案01 找出能夠做出的貢獻
為什麼當初會做出那種事情呢
解決方案02 如何坦然接受過去的失敗
雖然想要迎接挑戰但無法消除擔憂情緒
解決方案03 學會知足常樂
不明白幸福的意義
解決方案04 找回幸福印象
心靈的耐力耗盡了
解決方案05 通過“休養”來努力恢復
變得自暴自棄
解決方案06 切記不可喪失體面
對人生產生厭倦之感
解決方案07 學會從絕望中走出來
阿德勒心理學與人際關係
不為人際關係所困擾的
阿德勒心理學
案例01 當無法善待自己或他人之時
解決方案01 學會寬容
案例02 討厭只看到別人缺點的自己
解決方案02 有可能是共同體感覺遲鈍
案例03 不能融洽地與他人相處
解決方案03 鼓起勇氣邁出第一步
案例04 羨慕他人
解決方案04 而是在進步
案例05 不知道如何表揚他人
解決方案05 學會鼓足勇氣
案例06 被信賴的人背叛了
解決方案06 速度更快、範圍更廣地重拾信任
案例07 居高臨下地指點江山
解決方案07 把控“優越感”
案例08 某些前輩把自己的事情、想法強加於人
解決方案08 可能缺乏常識
案例09 “遠程辦公”讓人際關係變得複雜
解決方案09 通過“對話”實現重建
案例10 和家人的關係出現了裂痕
解決方案10 深刻理解“愛=任務”
後記
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