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411.1 個人衛生
411.3 營養與食品
411.4 飲料與健康
411.5 身體清潔與衛生
411.6 住所與健康
411.7 身體活動
411.8 藥物濫用；精神作用物質濫用
411.9 特殊論題
共
554
筆商品，
21
/28頁
401.
教科書裡的瘋狂實驗：國中漫畫教科書（共四冊）
作者：
梁銀姬
;
任赫
;
朴榮姬
;
崔元鎬 文
;
張鉉
;
鄭喆
;
李兌勳
;
羅演慶
;
姜俊求 圖
出版社：
書泉
出版日：
2011/11/25
裝訂：
平裝
升國中必讀，甄選必備符合教育部頒訂國中課程大綱教科書和你想的不一樣－瘋狂實驗配合連環漫畫，顛覆你的想像！本系列囊括物理、生物、地球科學及化學四大領域，一套四冊，限量發行。以漫畫呈現與課堂教材相呼應的科學實驗，激發對科學的好奇心、培養豐富的想像力，本書將引領孩子化身小小實驗家，窺探科學的無限可能。生活處處為科學，瘋狂實驗到底有多好玩？趕快一同前往「教學實驗室」吧！從科學原理出發，詼諧漫畫手法勾勒出看
到貨時通知我
缺貨無法訂購
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402.
早餐只喝薑紅茶の減肥法
作者：
石原結實
出版社：
樂果文化
出版日：
2011/10/01
裝訂：
平裝
人的體溫下降1℃，代謝就會降低12％日本醫學博士石原結實告訴你如何利用薑紅茶讓你提升體溫，提高代謝率人的體溫下降1℃，代謝就會降低12％，因此容易肥胖。早餐吃得清淡，喝1～2杯加了薑的紅茶，可以溫熱身體，提高代謝活化的強大作用；薑有令人驚訝的力量，它可以幫助排出體內多餘的水份，消除浮腫、生理痛、頭痛、便祕等宿疾，還可改善體質。日本國內不少讀者按照醫學博士石原結實的「薑紅茶減肥法」，欣喜地表示：一星
定價：180 元，
優惠價：
9
162
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無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
滿額折
403.
肥胖：利用正確觀念，養成瘦身體質
作者：
郭家驊
;
李信達
出版社：
易利圖書
出版日：
2011/10/01
裝訂：
平裝
這本「肥胖」最重要的特色為受邀撰寫人均為國際級傑出研究學者，換言之每位學者在國際知名肥胖學術期刊上，均出版過相當數量的原創著作。這個特色確保這本書在資訊的創新性、正確性與深入性。
定價：900 元，
優惠價：
9
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庫存：8
404.
快速甩掉內臟脂肪，腰圍馬上瘦2吋！
作者：
石井直方
出版社：
三采文化
出版日：
2011/09/30
裝訂：
平裝
沒有瘦不下來的肚子！肚子裡是空空的洞，所以才會囤積危險的內臟脂肪！肌肉是身體熱量的最大消費者！ 只要讓身體長出肌肉，就能輕鬆燃燒脂肪，讓小腹瘦下去，從體內變年輕！ 藉著輕鬆、不勉強的循環運動訓練，人人都能做得到！要有效終結水桶腰的宿命，就在於做對運動的順序上，專家教你從身體分齡上做不同鍛鍊肌肉，就能擁有緊實腹部，達到真正的健康美麗！
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405.
一翻就瘦的卡路里BOOK： 煮食前後+簡易烹調+營養秘密
作者：
大越郷子 營養理論監修
;
住川啟子
;
未來國際K.H學院 料理製作
出版社：
如何
出版日：
2011/09/29
裝訂：
平裝
第一本計算料理前後熱量的卡路里聖經美味‧營養‧健康的瘦身指南★圖解食物熱量：六大類食物卡路里速翻速查，一目了然！★營養素全面解析：五大營養素對身體的功效，各類食物營養素資訊！★低卡均衡飲食菜單：健康瘦身、改善皮膚、順暢腸道、消除疲勞一本多用 你曾經計算過一天所吃進肚裡的卡路里嗎？ 早餐：火腿蛋餅（熱量380大卡）＋一杯奶茶（熱量112大卡）＝492大卡午餐：一個排骨便當（熱量880大卡）下午茶：
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406.
你沒有理由瘦不下來：女中醫才知道的瘦身秘方(隨書附贈40分鐘「瘦身穴位按摩法」DVD)
作者：
廖婉絨
;
羅珮琳
;
張文馨
出版社：
天下雜誌(康健)
出版日：
2011/09/28
裝訂：
平裝
你沒有理由瘦不下來!這本書打破你對減重的所有迷思！只要找出自己的肥胖體質，量身訂做減重策略，你沒有理由瘦不下來！ 三位曾經比你胖的女中醫，親身實踐中醫的體質減重法 廖婉絨醫師從70公斤的大熊，變身47公斤辣媽。羅珮琳醫師擺脫水梨型身材的泡芙族，打造玲瓏有緻的身材張文馨醫師擊退下半身水腫，而且留住豐潤的事業線。 ◎三位女中醫傳授瘦身祕訣 廖婉絨醫師懷孕時，利用健脾袪溼的中藥及食療來預防妊娠水
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407.
我要小蠻腰：健康辣妹的全方位瘦身法養成享瘦體質的七堂課
作者：
黃雅慧
;
李馥
出版社：
心田書房
出版日：
2011/09/01
裝訂：
平裝
平醫院營養師黃雅慧／健康美麗實踐家李馥共同打造－－健康辣妹的全方位瘦身法養成享瘦體質的七堂課 一生瘦用的減肥法寶！甩開UU效應、塑造健康窈窕曲線 ◎破解十種瘦身法的利弊得失◎八種絕對有效的運動瘦身法◎私藏的瘦身泡浴與瘦臉面膜配方◎外食族的聰明點菜法◎每日1200卡、1500卡實用菜單◎百卡及瘦身飲品食譜大公開 要瘦身，更要健康！ 享瘦體質養成七堂課第一堂：健康苗條新起點第二堂：五花八門的瘦
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408.
代謝型態減重全書
作者：
張益堯
;
袁毓瑩
;
王淳
;
劉大敭
出版社：
商周文化
出版日：
2011/08/30
裝訂：
平裝
聯合推薦 署立雙和醫院社區醫學部主任‧美國哈佛大學公共衛生學系博士 祝年豐毒理學博士‧健康養生書籍作家 陳立川雙和醫院復健醫學部主任 劉燦宏 打造專屬個人體質，0復胖的代謝減重奇蹟！ 關掉你的脂肪製造機，24周輕鬆甩去30公斤！ 停滯、復胖是減重者一生夢魘，問題之所以存在，是因為細胞吃錯營養。只要依照個人代謝體質，讓細胞「吃對食物、吃好食物」，身體自然擁有享「瘦」的能力。
定價：280 元，
優惠價：
9
252
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409.
神奇的心寬體瘦法
作者：
安德烈.莫瑞茲
出版社：
原水文化
出版日：
2011/08/09
裝訂：
平裝
停止節食和激烈運動，開始真正的生活！ 大多數人相信，只要減輕體重，之後一切就能海闊天空了，或認為這種美好的感覺至少可以維持一段時間。這對某些人來說可能是事實，但對大多數人來說卻不是這樣。光是減輕體重可能不足以讓你恢復健康。我相信放寬心，是療癒和恢復年輕最重要的先決條件。一個真正健康的人，也將會感覺一切很棒，並且不需要去面對任何體重方面的問題。追求身心的完整及健康，所帶來的正面附加利益是體重將自然
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410.
生出優秀寶寶，從改變爸媽體質開始
作者：
董延齡
出版社：
天下雜誌(康健)
出版日：
2011/08/04
裝訂：
平裝
現代人生得少，每個都是寶！做好優生與胎教，讓每個寶寶都贏在真正的起跑點！國寶中醫董延齡源古究今，結合40年的行醫經驗，給你最全面、完整、實用的中醫養胎優生學。 為何有人會生個磨娘精，有人就不會？董國醫臨床經驗所得，父母在受孕時或在懷孕中，不懂得趨吉避凶，或不懂戒除不良嗜好，致使無辜的子女遭殃，更使自己遭受到扶養子女的痛苦。不良基因（ＤＮＡ）可能會遺傳給下一代，因此在婚前必須把身體調養好，尤其在生
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411.
一瘦就是一輩子！：邱正宏醫師教你不復胖減肥法
作者：
邱正宏
出版社：
心經典
出版日：
2011/08/01
裝訂：
平裝
美國減肥專科醫學會／第一位華人減肥權威醫師 ──邱正宏──教你最適合臺灣人的「不復胖」減肥法！ 作者接受過【中天娛樂 康熙來了】【TVBS國民大會 麻辣天后宮 新聞挖挖哇】【57健康同學會】【民視 新聞專訪】【台視 新聞大追擊】【年代Much今晚誰當家】【大陸湖南衛視 百科全說】【大陸湖北衛視 新本草綱目】……等上百個重量級節目的專訪！ 隨書附贈》邱正宏醫師獨家傳授：擊退陳年肥肉的「瘦身祕
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412.
這輩子最後一次瘦身：風靡韓國的6週12kg氧氣減重法
作者：
黄智賢
;
鄭慶
;
金素延
出版社：
如何
出版日：
2011/08/01
裝訂：
平裝
◎席捲韓國，明星、主持人、主播、模特兒 親身實踐推薦！◎醫師‧營養師‧名模──三領域瘦身專家合作的最強瘦身法！◎無壓力享受三餐美食，不用刻意撥時間，隨時隨地稍微動一動，6週可減重12kg！◎全彩「抗氧化美味瘦身食譜」＋「真人示範氧氣伸展操」，跟著做，讓你輕鬆瘦，變年輕、變漂亮！ 讓身體吸進好氧、排出有害氧，自然就能瘦！減肥無效、不斷復胖的人必讀，讓體態窈窕，皮膚細緻有彈性！
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絕版無法訂購
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413.
快瘦美人醋
作者：
VITA纖活誌編輯部作
出版社：
瀚雅國際文化
出版日：
2011/08/01
裝訂：
平裝
醫學研究證實，醋可以幫助提昇代謝，是最便宜、又養生的瘦身食材之一！ 喝對醋，可以無痛苦感、又不費事地讓人1個月減下0.9-1kg；如果徹底學會運用醋，激活體內的枸(木緣)酸代謝循環，減重效率更可以輕鬆加倍，達到1個月1.5 ~ 2kg，1年至少可以甩肉18kg。 「快瘦美人醋」由創刊16年的女性纖體健康權威雜誌【Vita纖活誌】與華文最強減肥日記網站精心製作，結合中西醫理論，只要按圖索驥，就能
定價：385 元，
優惠價：
9
347
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414.
養瘦：Jolin能吃能睡又能瘦的健美飲食調養法
作者：
蔡依林(JOLIN)
出版社：
推守文化創意
出版日：
2011/07/13
裝訂：
平裝
姐妹們，拋開體重計和卡路里吧！它們只是阻礙你完美瘦身的絆腳石！ Jolin：「我不是天生的瘦子，我是靠這方法瘦身的！」 Jolin首度公開瘦身祕招讓你從「能吃能睡又能瘦」的生活習慣當中擺脫身上贅肉、揮別癡肥人生我們不只要瘦，還要瘦˙得˙很˙漂˙亮！ 【Jolin親身指導的真人實例】★姐夫一年多甩肉20公斤，體驗「完全不挨餓」的養瘦法則★蔡姐姐產後一個月內，立即恢復產前的窈窕身材從小就胖的姐夫
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50折
415.
善用六大營養素瘦身
作者：
蕭聖揚
出版社：
元氣齋
出版日：
2011/07/13
裝訂：
平裝
巧妙運用醣類、蛋白質、脂肪、維他命、礦物質與纖維質特性，減重最安心；附成功經驗。工研院試推「減重行動家」，以智慧型手機拍照上傳，就有專人分析…。 美國哈佛大學研究指出，飲食、生活型態、活動量為影響身材的主要因素，所以減重要從巧妙利用六大營養素著手，才易成功又不傷身。本書列舉曾經風行過的方法，證實不但可行、有效又安全，例如：蛋白質減肥：以「吃肉減肥法」為代表醣類減肥：「白腎豆」為當代新寵
母親節書展
定價：200 元，
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416.
肥男大翻身：比減重21公斤更重要的事
作者：
劉駿耀
出版社：
原水文化
出版日：
2011/07/07
裝訂：
平裝
歷經這段差點讓我再栽一次筋斗的顛簸人生，我哭了好幾次。 像我這樣的「匪類」男人：隨性地過日子，愛上酒店想喝到幾點就喝到幾點，一年有四次送急診的經驗，健康亮起了紅燈毫不在乎，既不在意老婆的想法，也不管自己如果哪天掛了怎麼辦。沒想到，這樣的生活讓婚姻亮起了紅燈！ 這是瘦耀耀甩肉21公斤的真實紀錄，也是夫妻關係從冰點到回溫的感動紀實。
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417.
2500萬人氣部落客：薇薇教妳輕鬆變正妹
作者：
薇薇
出版社：
凱特文化創意
出版日：
2011/07/01
裝訂：
平裝
2500萬瀏覽人氣部落客「MAYBE I AM」正妹薇薇！擁有天使面孔魔鬼身材的薇薇，因為失戀下定決心變漂亮，「不漂亮，毋寧死」是她的人生座右銘，相信天下只有懶女人沒有醜女人，所有女生都該為自己的外表負責！教妳輕鬆甩肉20公斤、胖妞變正妹、方臉變小臉美人、小眼變萌系大眼睛的玩美變身心法！ 從小到大，薇薇並不是個天生美人，但她卻以驚人的毅力成為自我調理成功的後天佳人。因為從小參加田徑隊的緣故，她
定價：299 元，
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269
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79折
418.
骨盤決定怎麼吃最苗條滿意度200%
作者：
寺門琢己
出版社：
三悅文化
出版日：
2011/07/01
裝訂：
平裝
為什麼別人就算大吃大喝也無所謂，而自己卻是喝水就會胖？妳一定不知道，關鍵居然在「骨盤」。史上最強效的骨盤操+飲食法，從此大啖美食也纖瘦！日本知名骨盤先生「寺門琢己」獨創『骨盤清爽舒適塑身』。教妳依據自己的骨盤類型，來決定日常飲食以及生活方式，脂肪瞬間速燃，從此擁有纖細苗條好身材！骨盤可大致分為敞開和閉合兩種類型，骨盤類型不同，身體燃燒、代謝的方式也不同。書中將依據骨盤類型量身訂作飲食方式和食物種類
定價：250 元，
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79
198
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無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
滿額折
419.
1次見效桿麵棍瘦身
作者：
鈴木清美
出版社：
邦聯文化
出版日：
2011/07/01
裝訂：
平裝
打破瘦身要激烈運動、控制飲食的迷思，只要按對地方，不只是按壓的局部，連全身都變得苗條。 反射區按摩法本身包含4個按摩要素，分別是刺激腳底的西洋的反射神經按摩法、促進淋巴循環代謝的淋巴按摩、中國醫學裡刺激脈絡管道及脈絡內穴道的經絡按摩，以及針對消除橘皮組織的橘皮組織按摩法。可以將身體重量施於桿麵棍上進行大區域的按摩，融合許多按摩要素並且1次就到位，使得瘦身成果能更快見效。 推 ~ 推 ~ 推、滾
定價：250 元，
優惠價：
9
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420.
讓孩子吃喝玩樂甩掉肥肉
作者：
蕭敦仁
出版社：
原水文化
出版日：
2011/06/30
裝訂：
平裝
小時候胖，長大一定胖，兒童減肥，要從零歲開始！兒童減肥不同於大人，不能光靠「少吃多動」的口號，需要父母以身作則，帶著孩子把減肥觀念落實到生活，在快樂的吃、喝、玩、樂中，孩子就能成功甩掉肥肉！ 吃得對，喝得巧，是減肥成功的第一步 *7套兒童減肥早餐 *7套兒童減肥健康套餐 *10種十分鐘就能做好的兒童減肥簡餐 *10種五分鐘就能做好的兒童減肥點心 *10種五分鐘就能做好的兒童減肥健康蔬果
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