頭痛是你生活的一部份嗎？痛苦不該是常態，就讓專家告訴你避免偏頭痛的方式！全世界有多達七分之一的人有偏頭痛，但許多人仍以為偏頭痛是裝病或忍過去就好，也有許多病患被誤診，是時候停止這一切了。讓偏頭痛專家告訴你相關知識，你不僅可以幫助自己，也可以與醫師討論相關治療方針：- 偏頭痛的可能成因- 知道你的偏頭痛階段與誘因- 食物、運動與睡眠如何影響偏頭痛- 急性偏頭痛拯救計畫- 預防偏頭痛- 兒童也有偏頭痛- 與偏頭痛共存時掌握精神健康的方式Amazon評價4.8顆星，偏頭痛患者與親友必備工具書！本書特色1、偏頭痛無法治癒，但本書可以帶你找到跟它共存的方式。無論是日常預防偏頭痛的飲食、生活方式調整，到偏頭痛發作各階段的緊急藥物使用，本書是簡單又容易實踐的指南，讓你可以「掌握偏頭痛」。2、簡單易懂的偏頭痛知識。讓你不僅知道如何預防與應對偏頭痛，還能得知這些措施背後的理由。3、英國各方好評暢銷醫學書。從專業的醫師到公眾記者，再到一般偏頭痛患者讀者及家屬，均給予此書高度好評，無論你是偏頭痛患者，或者你的父母、伴侶、朋友、孩子有偏頭痛，都可在此書中受益。

醫生說你根本就沒病：只是自律神經失調 自律神經失調成為近日許多人的困擾 本書告訴你： ★哪些症狀是自律神經失調？ ★哪些症狀是您真的生病了？ 身體不適，要找對醫生，問對問題 才能真的找到病因，對症下藥，藥到病除 為什麼有些病總是醫不好？ 到底有哪些長時間糾纏你的病，不管看哪一科都沒效，吃藥也沒好？ ★頭痛 先寫頭痛日記，仔細追蹤記錄，讓醫生了解病情。 ★低頻噪音 可利用「白噪音」來改善，如流水聲、蟲鳴、鳥叫聲。 ★胸悶、胸痛　可能起因於緊張，促使自律神經興奮，而加重不適感。 ★甲狀腺異常　身體正告訴你要放慢腳步。 ★大腸激躁症　需用藥與調整身心狀態同時進行。 ★慢性腸道發炎　可能是克隆氏症或潰瘍性大腸炎。 ★反覆泌尿道感染　可能是壓力與焦慮造成。 ★缺脂性皮膚炎　是因皮脂退化，皮膚乾燥，引起搔癢。 ★汗皰疹　不是「不愛乾淨」，而是「過度清潔」造成。 ★鬼剃頭　只要毛囊沒有受損，經過治療，毛髮都可再長回來 若是生病了，就針對病因，對症下藥； 若是自律神經失調，則需調整生活作息，讓自律神經回歸正常狀態。 體能激活耳穴按摩法：全息按壓，排除39種身體小麻煩 【全年齡、男女一體適用的耳穴按摩法】按摩耳朵的神奇效果，馬上就看見。無副作用、最安全的養生法就是它，從小Baby到上班族、樂齡人士都能放心按耳朵！ 【功效全面、方法簡單】人的身上有361個穴道，光是耳朵就超過100多個，根本是人體穴位藏寶圖！揉、按、壓三法齊下，1分鐘啟動自癒力，徹底改變妳的體質，從頭到腳照顧你的健康！ 【不用工具、馬上就揉按壓；有了工具，效果還加倍】完全不受時地限制！只要捏捏耳朵，就能對應到全身筋肉臟器、養出健康好身體！ 【在家也能做的頂級耳朵SPA】漢方芳療名師不藏私，把頂級SPA沙龍搬回家！ 【極簡快速耳朵按摩索引】隨書附上全彩捏耳圖片，讓讀者快速找到對症的捏耳排毒方法。 →換季就心悸、不舒服、過敏大爆發！ →天冷就血液循環不好，四肢寒冷就像泡冰。 →慣性頭痛、偏頭痛，腦袋三不五時像打鼓開趴。 →經痛難熬、忽冷忽熱，用盡全部偏方還是痛。 →難入眠、半夜驚醒…… 若有以上症頭，就該來點耳朵按摩。 台日漢方SPA親授耳朵按摩，按一按，揉一揉，捏一捏！ 調節自律神經 × 抑制食慾 × 暢通經絡 × 養護子宮 ★ 勤按耳朵，有效掃除各種

◎由強迫症患者親自執筆的疾病書寫，一手資料，正確了解患者心聲。◎他在醫師協助下已經克服大部分的症狀，他是怎麼辦到的？◎經歷童年的苦難、身體的復健、疾病的對抗，不再為了隱藏力量，而一錯再錯！堅強的意志力、絕妙的創造力、宗教上的體悟、藥物控制、行為治療，勇敢面對強迫症，挑戰它，逐漸鍛鍊自己，提高對抗強迫症的抗體，便能脫離強迫症的牢籠，蛻變成美麗的蝴蝶。因為相信，於是……我們執行了，不畏恐懼，也不害怕與世界不一樣，勇敢地創造嶄新人生、創造愛！毫無畏懼把自己生命奉獻出來的當下，同時也繼承了強迫症的所有力量，繼承了諸位大魔王所有力量，這股力量幫我消滅了怨恨，同時瞬間也獲得了愛。★名人推薦作者用很多巧思跟強迫症共存，也分享他跟強迫症交戰的酸甜苦辣，是一本很感人的書。字裡行間呈現很多生活的例子，與自己悟出的哲學思維。生病雖然辛苦，但是可以看出強迫症給作者的正面啟示，跟迫迫和平相處，讓強迫症日益減輕。這本書的內容跟之前的強迫症患者的書籍，非常不一樣，可以給強迫症患者另外的一個新視野。――湯華盛醫師（前台北市立聯合醫院松德院區副院長、現任心禾診所執業醫師）◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786267253137.pdf

治不好的心律不整、頭痛、肥胖…… 可能是「神經」有問題？ 你不能控制的神經系統正在摧毀你的生活， 別再忽略讓你痛苦一生的恐怖疾病！ ★第一本專為臺灣人寫的自律神經失調保健書 ★醫師10年追蹤研究，病患蜂擁好評推薦 ★別等生病了才來看！適用壓力爆表、久病找不出病因的人，更適合一般人預防保健 □偏頭痛、失眠、暈眩、呼吸困難、心臟神經症、心律不整、姿勢性低血壓 □沒食慾、噁心、胃痙攣、消化不良、暴飲暴食、大腸激躁症 □便祕、腹瀉、頻尿、陽萎、生理期不順、性功能障礙 □肩膀痠痛僵硬、四肢麻痺、手汗、蕁麻疹、圓形禿、肥胖 □不安、缺乏集中力、記憶力降低、疲倦、恐慌症、更年期障礙 臺灣約有92萬名被自律神經失調所困，但確診病患僅有1萬人左右，你或你的親友也可能是其中之一！ 「自律神經失調」專家──郭育祥醫師，擁有多年的研究及看診經驗，教你認識本世紀最大、也最摸不定的健康殺手──自律神經失調；從病因、病症、迷思到預防、自癒的方法，最完整且實用的健康資訊一次到位，就算你沒有辦法控制你的「自律神經」，也可以引導它乖乖的不作怪！ □自律神經失調所導致的症狀天差地遠，所造成的影響與程度也無法一概而論。 □有1/2到1/3的病患自律神經失調症病患，是在其他各科中檢查不出病因或原因不明的。 □自律神經失調造成的器官不適不一定會持續很久，且症狀會轉移，也常各種症狀重疊出現。 □自律神經與免疫力有著相輔相成的作用。 □除了長期的壓力，性格通常也是造成人們自律神經失調的關鍵因素。 □你知道嗎？「太閒」也會導致自律神經失調。 □當我們的本能反應長期被壓抑，會使下視丘與自律神經的配合紊亂，引發自律神經失調。 □罹患自律神經失調的人，多有一個共通點──「不懂得玩樂」的「工作狂」。 □自律神經失調是生理出問題，它不等於憂鬱症。 □「失眠」是自律神經失調最常出現的症狀之一。 □自律神經失調的治療分為三個階段：「急性期」、「緩解期」與「保養期」 □藉由有意識地改變呼吸的節奏和深度，能幫助自律神經的平衡。 精神科名醫「預防＋自療」的自律神經保健聖經， 讓你大小毛病自然好…… □8大「Q & A」，最完整、易懂的互動式分析回答，輕鬆認識自律神經失調 □7個「和你想的不一樣」，修正對自律神經失調的錯誤觀念，避免延宕、加重病情 □4篇「中醫怎麼說」單元，讓你中西並用，全方位剖析自律神經的問題，雙管齊下調養

【本書此前版本的主書名皆為《我發瘋的那段日子》，僅副書名不同。各版本的內容無增加。】這種疾病，是「多重人格」的科學新解？「好看極了！」亞馬遜網路書店累計約七千名讀者近滿分好評，全球售出約三十國版權，狂銷數百萬冊，並獲改編為同名電影，真人真事回憶錄，出版十年穩居亞馬遜「醫療專業傳記」Top 20！寫下心理學、神經科學與免疫學研究新頁，國際權威醫學期刊《刺胳針》評道：「精彩懸疑，讓人一口氣讀到最後一頁才罷休。極力推薦。」＊＊＊「完全變了個人是什麼感覺？」起先，卡哈蘭只覺得左手臂不時隱隱刺痛，懷疑遭到蟲咬，然而除蟲專家徹底檢查她的住處後，掛保證沒有蟲害；她上醫院做了多種檢查也沒有查出病因。爾後她的異狀愈來愈多，行為舉止猶如中邪：頻繁恍神、莫名恐慌、幻視幻聽、感覺自己靈魂出竅、動作舉止詭異，而且妄想旁人要害她……終於，她住進了醫院。醫院的精神科、癲癇科和免疫科等各科醫生，安排卡哈蘭做了數百項檢查，結果全部「正常」――然而她精神失常得愈來愈嚴重，可說完全變了個人，甚至無法寫字與溝通，群醫束手無策之下，眼看就要將她送進療養院度過餘生，一名神經病理學家接手了這個個案。這名醫生由於知道三年前才發現的某個疾病，正確診斷而救回了卡哈蘭。從鬼門關回來後，卡哈蘭用她的記者技能，爬梳無數醫療紀錄、她住院治療期間雙親的筆記與日記、醫院的監視影片、相關科學著作等，並訪問了周遭親友、同事、醫生及學者等，細膩描寫病症的發展、自身及至親的心路歷程，同時介紹腦科學領域多種症狀令人驚奇的疾病，呈現科學界對人腦奧妙的探索與了解。蘇珊娜．卡哈蘭的經歷登上全球知名的醫學期刊，這本書亦引發全球熱烈迴響。卡哈蘭罹患的病在歷史上可能存在已久，能解釋某些思覺失調（舊譯為精神分裂）與自閉症病例、甚至被視為「中邪」的情形。這本記錄更新了我們對大腦與免疫系統的認識，並使諸多學門的專業人士認識到，整合研究資源、分享研究成果相當重要。（更詳盡介紹可參閱目錄引文）

你是生理餓，還是「心理」覺得餓？ 終結與食物的拔河、復胖的迴圈 減重，原來是療癒內在的開始 壓力，不安，沮喪，怒吃！ 食物為我們帶來安慰與滿足，暫時麻痺心裡的痛與空洞感。 無意識地想往嘴裡塞食物，常常不是因為身體飢餓，而是卡住的情緒需要一個出口。 半世紀來，各種減重法迭代出現，從營養學的熱量控制、低碳飲食、生酮飲食、甚至間歇性斷食。然而，一旦停止就復胖的問題始終無解，因為肥胖的心理根源在於情緒。 本書作者卡洛琳醫師，經過多年的臨床經驗，提出了驗證有效的「錨定方案」（Anchor Weight Management System），依循這本實用的操作手冊，你可以終結情緒性飲食和體重增加的迴圈。 以最簡單的方式，逐步練習，找到自己的與食物之間的情緒慣性： 當我吃＿＿＿＿的時候，我感到＿＿＿＿＿。 它使我想起＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。 我通常在感覺到＿＿＿或當我處在使我感覺到＿＿＿情境的時候，迫切需要這種食物。 【你是情緒型進食者嗎？】 □ 我經常體驗到對食物的強烈渴望。 □ 每當我焦慮、沮喪、或感情受傷時，我往往吃某些食物。 □ 食物總是令我欣慰。 □ 生氣或不高興時，我往往想吃東西。 □ 每當擔心時，我就想吃東西。 □ 無聊或寂寞時，我屢屢想吃東西。 □ 獨自一人時，我往往想吃東西。 【情緒減重五步驟】 Step1.停止表面行為 表面層級的進食行為，包括暴飲暴食、狂吃豪飲、節食；使用減肥藥、利尿劑、或瀉藥。表面層級的行為往往在你比較年輕的時候就開始了，但隨著年齡的增長，益發變得具有破壞性。 Step2.走出情緒傷痛 你需要了解到驅動你行為的隱藏力道，以及該怎麼做，才能使你的行為與驅動它的情緒脫鈎。這些情緒驅動因素來自過去的經驗和信念，來自從未治癒的老舊內在創傷。 Step3.擁抱身體的智慧 身體是你開始療癒來自過去的傷痛、創傷、虐待的地方。身體不斷地提供你明智的反饋，你需要學習和練習，了解更多如何辨認關於食物的身體提示。 Step4.創建新的核心信念 你的舊有信念可能奠基於有人告訴你：你很軟弱，你很愚蠢，或是如果你很胖，沒有人會愛你，但是你的成熟自我可以反駁那個信念，讓你看見它始終或永遠不真實。 Step5.找到靈魂的滿足 在原始的意義上，食物是關於愛。你對食物的依戀，是一種感受愛的方式。當你的人生中出現問題或當想要慶祝某事的時候，你會渴望與食物連結。當你找到其他

★ 看仁者醫王楊重源視病為親之情懷的真實寫照，擄獲病人及家屬完全信賴，不乏感同身受的傾聽與陪伴、恩威並施的關懷與撫慰！★ 把命運轉換成使命，在診間工作啓發中傳遞人生智慧，有學習、有成長、更有感動……《診療室裡的傷痕》釋慧哲、林美蘭 大愛廣播主持人、王秀芳　慈濟大學實習廣播電台台長、S老師 國立台東大學、謝文泰 建築師溫暖推薦字裡行間深藏不露的醫學專業、心理諮商、感同身受的傾聽與陪伴、恩威並施的關懷與愛撫……生命是一段艱辛的歷程。光鮮亮麗、平步青雲、幸福美滿……應該是大多數人的期望，假如人們能選擇自己的人生，有誰會願意讓自己掉入昏暗的黑洞？二十五個人生檔案的修復，代表了診間無數病人的縮影。身心科的診間裡，常常充塞著沮喪、難過、挫折、失落、憂鬱等等負面情緒，而楊醫師的診間，總是希望在這些「會吃掉人」的負面情緒之中，在病人無解無奈無助的故事中，找到一個可能可以平衡的支點，然後陪著他們在艱難的人生中，尋找著一絲絲可能的希望……，至於診間裡的「楊醫師」，就是努力在這些好難的人生故事之中，一個一個地陪伴著他們，而這些的期待，也是楊醫師診間每天的「日常」。也因為有著這樣的自我期待，楊醫師常常為病人爭取被公平對待的機會。無數的故事更是行醫二十年來積累的片段，透過細心的心靈照護，用醫者仁心為出發點，記錄了相遇在身心科診療室裡的當下，一個個鮮活的生命故事，以及醫病之間「精采」的對話，讀來可能會莞爾一笑，當然也有許多令人心酸和不捨的故事。《診療室的人生練習》劉建良 馬偕紀念醫院總院長、Echo、神老師&神媽咪（沈雅琪）、謝文泰 建築師一致推薦曾經，他想離開貧窮的家鄉，到外面闖蕩；曾經，他因為害怕死亡，選擇了精神科，卻發現更常面臨的，是病患時時挑戰死神的底線。在台東說到「傻瓜醫生」，認識他的人會笑著跟你說就是「楊重源」。台東馬偕醫院身心科醫師楊重源，十多年來積極推動精神病去污名化，自掏腰包帶病友看電影、上牛排館、包遊覽車帶病友及家屬們去郊外踏青，增加與他人互動的機會。殊不知許多身心患者因為社會的污名化，不願出門、不與人互動，但是透過各種活動能讓病友更開朗，對病情大有助益。此外，如有病友家境貧苦，也常自掏腰包，為其購買生活日用品或食品。於是，啟發了他自己的冬令救濟方式──堅持每年冬天購買米、新衣服餽贈病友。視病猶親的他，看見太多偏鄉病患礙於交通不便無法就診，於是每

◎由患者親自撰寫的自閉症症狀書寫，第一手資料，直接從現象進入問題的核心。◎異類還是怪咖？為什麼我的行為、思緒、人際……都慢半拍，甚至跟別人不一樣？◎了解緣由，與自己和解，也提醒大家注意、關心身邊的人，或許他只是需要被理解。如果我能有資源早點認識自己的症狀，我就不用花費這麼龐大的時間把自己訓練成一個「正常人」的樣子，也不用苦苦逼迫自己去融入我永遠適應不了的場合。――現在，你有一個機會認識自閉症，並改變與患者相處之道，只要進入本書。下課後我會花很多時間檢討自己，想想今天甚麼話說對了、什麼反應做對了、哪方面不夠好、如何變得更好。我非常希望在學校的情況可以有所改善，於是開始觀察校內受歡迎的女生，觀察她們的一舉一動，如何撥頭髮、如何笑、看人的眼神、說話的內容、聲調……等等，然後我會在家裡練習。我曾經花了整個暑假偷偷躲在廁所裡看著鏡子自問自答，還會練習臉部表情及手勢，配合講話的聲調讓對話更生動……我非常希望這些練習能為我帶來幫助，讓同學願意跟我說話當朋友，或至少可以對我友善一些。但並不成功，因為招數永遠練不夠，永遠都有新的狀況需要更新的應對技巧。其實到診斷之前，我都以為世界上所有人都需要像我一樣練習才能社交。長久以來，我都認定是自己練習不夠多、不夠勤奮，才沒辦法像其他人一樣自然熟練的談吐。直到最近我才發現，原來一般人只需要靠直覺反應就可以應對，根本不需要練習，我真是羨慕又訝異。◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786267189672.pdf

★ 看仁者醫王楊重源視病為親之情懷的真實寫照，擄獲病人及家屬完全信賴，不乏感同身受的傾聽與陪伴、恩威並施的關懷與撫慰！★ 把命運轉換成使命，在診間工作啓發中傳遞人生智慧，有學習、有成長、更有感動……字裡行間深藏不露的醫學專業、心理諮商、感同身受的傾聽與陪伴、恩威並施的關懷與愛撫……生命是一段艱辛的歷程。光鮮亮麗、平步青雲、幸福美滿……應該是大多數人的期望，假如人們能選擇自己的人生，有誰會願意讓自己掉入昏暗的黑洞？二十五個人生檔案的修復，代表了診間無數病人的縮影。身心科的診間裡，常常充塞著沮喪、難過、挫折、失落、憂鬱等等負面情緒，而楊醫師的診間，總是希望在這些「會吃掉人」的負面情緒之中，在病人無解無奈無助的故事中，找到一個可能可以平衡的支點，然後陪著他們在艱難的人生中，尋找著一絲絲可能的希望……，至於診間裡的「楊醫師」，就是努力在這些好難的人生故事之中，一個一個地陪伴著他們，而這些的期待，也是楊醫師診間每天的「日常」。也因為有著這樣的自我期待，楊醫師常常為病人爭取被公平對待的機會。無數的故事更是行醫二十年來積累的片段，透過細心的心靈照護，用醫者仁心為出發點，記錄了相遇在身心科診療室裡的當下，一個個鮮活的生命故事，以及醫病之間「精采」的對話，讀來可能會莞爾一笑，當然也有許多令人心酸和不捨的故事。

實踐最佳神經外科病人照護的傑出口袋型護理指南本書由進階護理師與世界知名神經外科醫療機構的醫師專家們共同撰寫，是第一本以強化床邊照護為主旨的護理書籍。每一章捷都由各專業的領導權威專家撰寫而成這本簡明扼要且穩健強大的神經科學護理管理工具書。作者先以深度的中樞神經系統解剖學描述為基礎，接著描述執行準備與全面性神經學評估所需的步驟過程，然後是常見神經疾病及病況，例如腫瘤、血管異常、創傷性腦損傷的章節。作者熟練的引導讀者處理神經學診斷，並幫助讀者了解這些神經疾病診斷病人可能接受的治療。

家有過動兒，爸媽蠟燭兩頭燒，該怎麼辦才好？過動症是一種神經發展疾病，常見的三大症狀包含：注意力不集中、過動、衝動，在成長過程，可能會給自己、父母，甚至身邊的人帶來困擾。 作者許育禎Ivy營養師親身經歷兒子「過動症」的發病過程，以營養師與媽媽的雙重身分，分享專業知識與真實經驗： Ø 過動兒注意力不集中，學習表現不佳，家長好焦慮？Ø 過動症一定要吃藥嗎？會康復嗎？Ø 過動症的飲食該怎麼注意、怎麼吃？Ø 過動症的孩子挑食，營養不足該怎麼克服？Ø 父母該如何陪伴過動兒？又該如何自我調適？ 過動兒的成長之路雖不好走，但一定走得通！最暖心實用的爸媽交戰指南，提供適合過動兒的營養處方與教養方法，讓你與孩子的親子關係不用再互相傷害。 ★本書精選營養師推薦的過動兒飲食料理訣竅★用替換法、混搭法、隱藏法戰勝飯桌上的挑食之爭，讓過動症孩子吃得均衡且碗底朝天！ Ø 4種小家庭就辦得到的調理範例，不是專業大廚也能輕鬆上手。Ø 3款美味營養果汁食譜，既可當飲料又不必犧牲身體健康。Ø 4道家常餐點簡易示範，一日三餐讓全家人都能同時補充元氣。Ø 3品自製下午點心，過動症小孩的飲食不見得要處處禁忌。 透過健康飲食的輔助、耐心的陪伴，掌握核心技巧，過動症孩子們仍有很大的可能走向更好的未來！ 【專業推薦】吳佑佑／宇寧身心診所院長李政洋／精神科醫師、台灣眼動減敏與歷程更新學會理事林雅恩／營養師、台灣健康營養教育推廣協會理事長廖欣儀／營養師魏瑋志（澤爸）／親職教育講師

★臨床心理師 蘇益賢 審訂 ──現任初色心理治療所副所長與多家企業合作之企業講師 ★詳細介紹30種以上的精神疾病症狀及9種療法 由於社會大眾對精神疾病的認知度越來越高，每當有天災人禍或發生社會案件時，相關議題便會不時浮上檯面。 ★本書分成三大章節： 1. 網羅多種精神疾病的症狀及原因 2. 現代社會造成的心理問題 3. 精神疾病的治療方法 由日本專業醫生針對憂鬱症、心理創傷、思覺失調症、酒精依賴、自閉症、過動症等等，解析症狀並提出建議與應對方法，種類詳盡，資料豐富，不但能讓對專業領域有興趣的讀者具備初步認知，未來想從事心理治療的學生，也能一探究竟。這些精神疾病或許沒有離我們很遠，身邊也許就有人受憂鬱症所苦，因拒學而無法完成學業；或是年長者深受失智症、睡眠障礙困擾；而孩童跟成人也都有可能出現發展障礙的問題，增加認識就是及早治療的第一步。 另外現代社會常見的心理問題，如「網路霸凌」、「炎上」等由某人引起的批判，隨即蜂擁而至導致事態難以收拾，已釀成數次悲劇；在社群上因為「已讀不回」而遭到欺負；因現代家庭結構改變，持續增加的「產後憂鬱症」、「虐待」等問題。透過這些議題，讀者也可以一起思考造成這些狀況背後的社會問題。系列特色 1. 本書系取得日本牛頓出版社的授權，以精美插圖、珍貴照片及電腦模擬圖像，深入淺出解說科學知識，淺顯易懂。 2. 以一書一主題的系統化，縱向深入閱讀，橫向觸類旁通，主題涵蓋天文、數學、物理、化學、生命科學等領域。 3. 以不同的角度提出各種科學疑問，啟發讀者對科學的探究興趣。

★依賴症無所不在！網路、遊戲、手機、咖啡因都可能導致依賴症！ ★小心「我都是為你好」這種常出現在親子關係的不良依賴 ★本書主要介紹三大類依賴症： 1.物質依賴症：藥物、酒精、尼古丁、咖啡因、抗焦慮劑 2.行為成癮：賭博、手機、性愛、購物依賴、竊盜癖 3.對人的依賴：常見於親子、夫妻、戀愛間的人際依賴 依賴症是種對酒精或賭博等行為「想戒也戒不了的症狀」。近年來，研究人員解開這種病與腦的關係，無關年齡、性別或社會地位，特別是網路發達後，人人手機不離身，孩子整天沉迷網路、電子遊戲；每天都來喝杯咖啡，居然也可能得到咖啡因依賴症。可見這些成因就潛藏在我們日常周圍，任何人都有可能罹患依賴症，不容忽視。 依賴症麻煩的地方在於患者難以自覺，症狀又會不斷反覆。為什麼依賴症這麼難以戒除？與日常習慣的分界又是什麼呢？而為了緩和痛苦而選擇依賴，有時反而會陷入不健康的人際關係，即使遭受否定、暴力仍無法捨棄。本書亦介紹常出現在親子、夫妻、戀愛間的依賴關係。 最後從最新的腦科學知識和心理學角度，揭露依賴症的原因與恢復方法。依賴症是復發率非常高的疾病，若能避免「孤立」的環境，並尋求專業協助，相信能為各位讀者帶來幫助。系列特色 1. 本書系取得日本牛頓出版社的授權，以精美插圖、珍貴照片及電腦模擬圖像，深入淺出解說科學知識，淺顯易懂。 2. 以一書一主題的系統化，縱向深入閱讀，橫向觸類旁通，主題涵蓋天文、數學、物理、化學、生命科學等領域。 3. 以不同的角度提出各種科學疑問，啟發讀者對科學的探究興趣。

★認識自閉症、過動等常見發展障礙★★揭示發展障礙致病原因、症狀傾向及治療方法★ ──每10人就有1人有發展障礙 ──有些人直到成年才發覺原來自己有發展障礙 ──剖析ASD的發病與遺傳因素、ADHD與腦部酬賞系統的關係 ──只要善用自身特性，即可大大降低患病帶來的生活困擾 近年來越來越常聽到「發展障礙」一詞，不少人在工作或人際關係不順時，也會暗自煩惱「自己說不定也有發展障礙」。在快速變化、充滿壓力的環境中，該如何創造自信且協調的人際關係，是每個人都需要面對的人生課題。 本書不僅探討發展障礙的症狀分類、與腦部的關係，也會介紹「成人發展障礙」以及「繭居」與發展障礙之間的關聯性。並且從最新腦科學的研究成果和見解等角度出發，說明自閉症譜系障礙（ASD）及注意力不足過動症（ADHD）的致病原因、傾向和研發出治療藥物的可能性。最後解說有發展障礙症狀的人該如何善用本身的特性，讓每天都能過得開心。系列特色 1. 本書系取得日本牛頓出版社的授權，以精美插圖、珍貴照片及電腦模擬圖像，深入淺出解說科學知識，淺顯易懂。 2. 以一書一主題的系統化，縱向深入閱讀，橫向觸類旁通，主題涵蓋天文、數學、物理、化學、生命科學等領域。 3. 以不同的角度提出各種科學疑問，啟發讀者對科學的探究興趣。

第一本從失智症「當事人」角度出發的書，也是理解失智症的第一本書 ★日本銷售破16萬冊，榮登2022年上半年最暢銷的失智症書籍 ★榮獲2022年日本讀者精選商業書籍（博雅教育類）最優秀獎 ★日本Amazon網路書店分類榜銷售TOP 1 ★日本NHK改編為網路節目播出 ★日本《朝日新聞》、《讀賣新聞》等媒體書評推薦 ▌最有創意的失智症衛教手冊！ 用旅遊指南的形式介紹13個特殊景象，深入理解失智症。 仿照日本知名旅遊指南──「地球的步方」，以插圖及遊記的方式，來比喻說明「失智症患者眼中的世界」。這趟旅行從坐上令人漸漸失憶的「神秘巴士」開始，一站接著一站來到白茫溪谷之旅（眼前看不見的東西＝不存在的東西）、看不懂菜單的創意料理餐廳（言語及符號辨識能力衰退）、居民都沒有臉的「無臉族村莊」（無法認出人）、水溫永遠不一樣的「七變化溫泉」（對觸覺、溫度失去敏感度）等等，帶領讀者迅速理解失智症會有什麼症狀及身心的變化。 ▌從「患者本人」的觀點出發！ 了解行為背後的「理由」，讓患者及照護者兩方都輕鬆 作者訪問了一百位失智症患者，將他們的行為、感受做為規劃本書的基礎，也將他們的生活困擾以第一人稱的視角，透過「旅人分享」單元說出失智症病友的心聲。理解失智症患者為何會出現幻聽、幻覺、失憶、重複性行為、鬧情緒等與常人不同的狀態。只要知道原因，就能找出解決方案或和平共處的方法，進而改善患者與照護者的生活品質。 ▌不再害怕與失智症共存的生活智慧 不傷害病友的自尊心，也不讓照護家屬感到身心俱疲 提供失智症患者以及照護者最實用的生活指引，學習如何與失智症共存。像是「這種情況我該怎麼辦」、「我需要什麼」、「如何打造失智症患者適合生活的空間」等。並附上「各種生活場景的問題索引」附錄，按照衣（穿）、食（吃）、房（住）、錢（理財）、買（購物）等11大類，列出失智症常見的148個生活問題清單，並與書的內容做對照，快速找到答案。 【這是一本你從未看過的旅遊導覽，一趟走訪失智國度的奇幻之旅】 你是一位穿越失智症世界的旅行者。 在這裡的居民，每天總是有各種奇妙的經歷： ●一上車便不斷失去記憶的「神秘巴士」 →為什麼會忘記自己曾經做過的事？ ●無法辨識人臉的「無臉族村落」 →為什麼認不出親朋好友的長相？ ●手不知何去何從的「衣袖隧道」 →為什麼穿脫衣服變得困難？ ●看見不存在物體的「幻象森林」 →為什麼會看見別人看不見的

K-SADS-E (Kiddie-Schedule for Affective Disorders and Schizophrenia for School-Age Epidemiologic Version)是半結構式精神科診斷性會談工具，修訂自情感疾患與思覺失調症量表SADS (Schedule for Affective Disorders and Schizophrenia)，增加兒童青少年精神疾患的內容，主要加入好發於兒童時期的注意力不足過動症、對立反抗症、行為規範障礙症及妥瑞氏症。K-SADS-E 的診斷性會談針對每個症狀下，有數個訪題協助會談，以確定症狀是否存在。會談開始獲得基本資料（見第vi 頁）及開場後，首先進行核心症狀的篩檢問題，若達篩檢標準即進入個別疾病的完整版會談，分別問最嚴重時，以及最近六個月的情形，可以系統化評估兒童青少年過去和現在的精神疾患，再依照診斷準則完成個別精神疾病的診斷。可以直接訪談兒童青少年本人，或訪談父母或其他主要照顧者有關孩子的情形，較嚴謹的診斷會談，會整合訪談受試者本人及其照顧者的資料。美國耶魯大學流行病學研究所Kathleen Ries Merikangas 教授，於1991 年授權K-SADS-E 英文版(1/1990) 給宋維村醫師所領導的修訂小組團隊，經過多次翻譯並考量臺灣的文化特質、語言、適用性，而完成第一版中文版K-SADS-E (DSM III-R)，也開始使用於國內的研究(Gau & Soong, 1999)。因應DSM-IV診斷準則的發表和使用於國內流行病學及臨床研究，以及高淑芬醫師的注意力不足過動症臨床神經心理學研究，因此在整合ICD-10 和DSM-IV 診斷準則，並參考鄭泰安醫師用於青少年流行病學研究的修訂版K-SADS-E物質使用部分，而修改成K-SADS-E中文1998 年版(Gau et al., 2005)。高淑芬醫師於1998-2001 年耶魯的博士研究期間，在Kathleen R. Merikangas 教授的指導下多次討論修訂K-SADS-E for DSM-IV 的中、英文版，並於2005 年再次獲得她的授權，全面修訂成中文版K-SADS-E (DSM-IV)版本。高淑芬醫師自2001 年回國以來，應用此整合性DSM-IV 版本在所有研究，並已發表超過百篇以中文版K-SAD

近年來非常火紅的一門技術「重覆經顱磁刺激術(rTMS)」，是為非侵入性調節腦部神經運作過程的治療，其效果明顯且副作用少。本書由台灣生物精神醫學暨神經精神藥理學會的專家共同撰稿，內容共十五章，介紹rTMS在各種精神疾病的研究發展。除了台灣核可的難治型憂鬱症外，還包括思覺失調症、成癮疾患、焦慮症、失智症或認知功能障礙、強迫症、雙極情緒障礙症、自閉症疾患、創傷後壓力症、睡眠疾患等都有專論，對各疾病的致病機轉及rTMS對這些疾病的腦部調控機轉，有非常詳盡及最新研究文獻的整理，並論及rTMS維持性治療、認知復健、合併藥物治療考量等，都是rTMS在臨床上非常重要的主題。此外，另闢專章整理目前美國食品藥物管理局通過的經顱磁刺激系統介紹，本書中章章精彩，對於想跨足重覆經顱磁刺激術(rTMS)領域的人是必讀的攻略書！

神經心理學家深信：人類總有一天會研發出人造大腦。 表觀遺傳學教授認為：可怕的親身經歷會改變人類的基因組。 精神病醫生發現：腸道就像大腦的感覺器官。 大腦簡直是上帝創造的奇蹟！ 在我們活著的每一刻，大腦都在幫助我們完成大大小小的任務； 有時候很困難，有時候完全憑直覺…… 大腦約有1000億個神經細胞及超過100萬億個突觸正忙碌著， 大腦利用它們接收的信息來創造一個世界； 然而，它們是怎麼辦到的？！ 腦電波是什麼？ 錯誤的記憶是怎麼創造出來的？ 你的直覺來自於大腦嗎？ 我們能夠選擇性地遺忘嗎？ 每個人在出生時，大腦都是一樣的嗎？ 為什麼我們的記憶只能追溯到三歲？ 做白日夢的時候，大腦在幹什麼？ 男人與女人的大腦有區別嗎？ 電腦打字的便利性取代手寫字的麻煩，卻也影響了大腦的某種功能？！ 大腦可以優化嗎？如何優化我們的大腦？ 大腦需要什麼才能存活？ 大量的糖。因為大腦不能儲存能量，它必須不斷接收新糖。 它的神經遞質和突觸還需要水、氧氣和蛋白質。 它渴望刺激。我們的大腦很好奇，喜歡接收各種形式的輸入。 大腦無法忍受無聊，閒置而未受到任何刺激對大腦不利。 人類大約只使用了大腦的百分之十，其餘部分有待開發。這種說法到底對不對？ 這是謬誤。我們始終在使用整個大腦，但並非百分之百意識到這一點。 例如，開車時我們的大腦有許多功能正在運作，但我們根本不會察覺。 我們的大腦是如此運作的：這次多用一點這個區域，下次多用一點那個區域， 依熟練度而定，有些人腦中的特定區域，會比其他人更發達更突出。 一名長跑健將，會比四體不協調的人更常用到腦中與腿對應的區域， 並因此讓它更機敏靈活。 同理，經常閱讀與寫作的人，也會比幾乎不閱讀寫作的人，更常使用與此對應的腦區。此外，有一種情況也會反覆發生，某些腦區突然必須接手其他部位的任務。 例如，在那些因故失明的人身上，本來一直掌管視力的大腦視覺皮質，現在會被指派其他任務。什麼任務呢？例如，觸摸印象。試想盲人如何透過指尖的敏銳觸覺來閱讀點字。 為什麼會彈奏樂器的人更有「腦」？ 因為他們鍛練了聽力。 這對語言發展非常有利，不論在發音或字句腔調、語調、速度及韻律等各方面， 他們都更能區別其中的差異。 此外，會彈奏樂器的人，因為擅長分辨聲音語調，學起外語也更容易。 他們通常比較自律，而且專注在事物的本質。 最後一點：能讀樂譜的人，辨識空間關係的能力也較好。 學習讀譜時

／疼痛就是神經在做怪，所有疼痛，該整的是神經！ ◎九成痛，可以不用藥： ‧三叉神經痛、臉部痠麻痛、頭暈、頭痛、聽力衰退 ‧肩頸緊繃、肩膀痛、肩膀抬不高、肩膀轉不開、舉手困難 ‧手肘痛、手腕痛、手指痛 ‧上背膏肓痛、姿勢不良、外傷、運動傷害 ‧胸悶、呼吸短淺、呼吸控制鍊有問題、?疹、動過腹部手術 ‧腰痛、臀痛、坐骨神經痛、活動不足 ‧鼠蹊痛、大腿內側麻痛、膝痛、痛風引起的膝痛 ‧坐骨神經壓迫、腰椎疼痛轉移 ‧腳底痛、足底筋膜炎、腳跟痛 ‧陰部乾癢、尾椎痛、情緒煩躁、自律神經失調 你知道嗎？一旦身體出現疼痛，吃止痛消炎藥1個月或做物理治療3個月，肢體疼痛仍緩解不了時，可能跟肌筋膜發炎、骨質疏鬆與否沒有太大關係，必須謹慎地抽絲剝繭，找出發生疼痛的根源。 作者梁恆彰醫師是疼痛與自律神經權威，行醫30多年，採取無藥性的神經紓解方式，成功治癒無數慢性痛患者，他豐富的臨床醫治歷練，指證出慢性痛者必須知道的三個真相： 真相一：「99%以上的慢性痛，都是神經現象！」 真相二：「身體感受的痛點，並非真正的病灶所在！」 真相三：「慢性痛者更要動，活絡整體的神經血管機能，才會好得快！」 常見慢性痛，不用藥物也會好！ 本書以身體神經系統的全新角度，引領了解各種慢性痛的問題癥結； 加上詳盡又易懂的真實案例診治過程分享， 讓你知道原來要擊退每天無止境的疼痛，真的有方法、真的會變好， 就是：無藥性疼痛治療＋神經群運動＋典型金字塔飲食＋關鍵營養＋藥物戒斷， 只要多管齊下，就能重新找回開朗的跑跳人生。 ?特色一：沒有神經就沒有痛，尤其慢性痛者絕對不是心理問題 疼痛問題唯一的真理，就是沒有神經沒有痛，所有不舒服都是神經機制使然，需要系統性的治療，恢復神經血管的運作，徹底解決疼痛問題。尤其，慢性痛者常被冠以心理作祟或胡思亂想，但事實上不舒服都有背後生理原因的神經現象，最怕慣用服精神藥物等，想要戒斷或化解副作用，將是解除疼痛的高牆。 ?特色二：長期姿勢固定加上生活工具越舒適，疼痛越容易找上門 3C時代，低頭滑手機、久坐打電腦、躺鬆軟沙發、標榜健康護具……，導致頸肩背腰臀腳痠麻痛，原因就出在長期固定姿勢，加上生活工具太過貼心。以電腦族來說，買好座椅視為理所當然，殊不知越舒適久坐越容易疼痛，反而應該買一般椅子就好，當坐得不舒服，就想會起來動一動，畢竟想解痛就越要動。

瓦斯關了嗎……門有上鎖嗎……東西沒有擺回原位就渾身不自在……覺得東西都還有用，結果全都囤積起來了……◆你是不是在不知不覺中，陷入了強迫症的漩渦而惶惶不可終日？你也有類似的煩惱並且不斷的回頭檢查嗎？每個人或多或少都有點強迫思考，但是不一定代表你有強迫症。但是強迫症不可怕，並且有非常多不同的病徵，只要了解自己的症狀，就可以透過各種適合自己的對策去改善！而且不僅僅是患者本身，身旁的人們若也能多瞭解一點這些症狀，或許也能讓一些有初期症狀的朋友注意到並改善，不是要同情，而是要對強迫症患者抱有共感。本書就由阿徹和強迫小子一起圖解剖析，帶你用最容易理解的方式，來認識強迫症的各個不同的面向。雖然強迫症非常多樣性，但是不分類型都擁有三個共通點：1、只集中在某件事上2、症狀會慢慢地推進3、生活變得單調◆恐懼不能解決，只有了解才能掌控＞＞強迫症經常出現的類型有：★確認強迫☆不管再怎麼確認都沒辦法安心，於是又多次進行確認。★不潔恐懼☆對髒污很敏感，會過度洗手或消毒。★計畫強迫☆如果沒有訂立完美的計畫就沒辦法去實行。★加害恐懼☆很擔心自己會對其他人造成傷害。★感覺強迫☆對於身體的狀況會過於在意且過度反應。★不完全嫌惡☆若東西的數量或位置不協調的話就無法平靜。★忌諱恐懼☆對於感到不吉利的東西會異常地抗拒。★不道德恐懼☆明明沒犯罪，卻因為罪惡感而不安。★強迫性緩慢☆行動前必定要思考，導致無法動彈。★收集癖☆不丟棄東西，就連無用之物都留存下來。★雜念強迫☆即使不希望想到一切猥瑣的事物、暴力的印象等念頭，卻接連在腦海中浮現。★性強迫☆覺得性事是污穢不堪的。★倒帶強迫☆在意自己無法理解書或影片的內容，所以沒辦法繼續看下去。★順序強迫☆如果不依照順序進行某個行為，就沒辦法銜接到下一個行動。瞭解了自己屬於哪一類型後，為了改善強迫症，認知行為療法和藥物療法都是必要的。此外，本書也會解說對改善有所影響的要因。請正確地掌握症狀和對應方法，並且對專業機構的治療和自己進行的療法進行更深一層的理解。尤其認知行為療法，必須在日常生活中持續下去。主體在於自己。能否面對強迫思考、制衡強迫行為，就是重點所在。書中還列出了給家人的建議。和罹患強迫症的人一起生活時，最希望能避免的，就是不要傷害家人之間的關係。請確認這些促進良好溝通的訣竅吧！◆強迫症還有可能引起各式各樣的併發症憂鬱症、躁鬱症／思覺失調症／失智症／恐慌症／進食障礙／