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繁體書 (4)
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無庫存 (4)
商品定價

$400~$599 (3)
$800以上 (1)
出版日期

2016年以前 (4)
裝訂方式

平裝 (4)
作者

夏農.沙凡鐸、羅伊.沃雷克、比爾.科多夫斯基 (1)
比爾.科多夫斯基 (1)
羅伊.沃雷克、比爾.科多夫斯基 (1)
羅伊.瓦拉克、比爾.科多夫斯基 (1)
出版社/品牌

大家 (4)

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4筆商品,1/1頁
運動重生計畫:找回失去的健康,寫給所有曾經受傷、肥胖,以及長期不運動的人
作者:比爾.科多夫斯基  出版社:大家  出版日:2013/05/30 裝訂:平裝
你為何不再運動,或者多久沒有運動,都不重要。 這本書是寫給所有曾放棄運動的人。他望著鏡子,看到一個中年陌生人盯著自己 「那個髮線後退、小腹外凸、冒名頂替我的笨蛋是誰?」 比爾曾是優秀的運動員,玩鐵人三項,創辦多本運動雜誌,步入中年後卻一蹶不振。 為了重生,他開始運動。書中記錄了比爾努力克服心理及生理障礙,重拾運動的過程,同時也是一本指導手冊,遍訪運動生理專家、選手、教練以及記者,澄清許多錯誤的運動
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一生的自行車計畫(修訂版)
作者:羅伊.沃雷克; 比爾.科多夫斯基  出版社:大家  出版日:2013/03/13 裝訂:平裝
本書是寫給已騎了一段時間的自行車,並希望日後能一直騎下去的人。運動的重要性無庸贅言,但若我們要挑選一項終身運動,帶領我們走向一百歲,畫出健康的生命藍圖,自行車無疑是最佳選擇。因為自行車不僅是運動項目、交通工具,也是一種生活態度,更是生命的伴侶。它是人腿的延伸,也是精湛的工藝品。它能帶我們走出去看世界,也能帶我們觀照自己的內心。很多時候,自行車等於我們的身體,難怪最近幾年自行車能如野火燎原般席捲台灣
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一生的自行車計畫
作者:羅伊.瓦拉克; 比爾.科多夫斯基  出版社:大家  出版日:2009/10/01 裝訂:平裝
如果你已經騎了一段時間的自行車,而你也希望日後能一直騎下去,甚至騎到一百歲,那本書就是為你而寫。 自行車是一種獨特的運動,一舉多得,能使我們發揮身體及心靈的潛能、維持長期健康、樂於接受挑戰,也放鬆身心,創造生活樂趣及成就感。騎自行車不僅老少咸宜,同時也橫跨性別、年齡及人口,結合健身及休閒。 不過騎自行車也不是十全十美,雖然它能促進心肺功能,讓我們更長壽,不過也可能對肌力、姿勢、骨骼健康等造成負
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自行車聖經系列二書套書:自行車騎乘解剖書+一生的自行車計劃(共二冊)
作者:夏農.沙凡鐸; 羅伊.沃雷克; 比爾.科多夫斯基  出版社:大家  出版日:2015/01/28 裝訂:平裝
《自行車騎乘解剖書:圖解騎乘的肌力、速度及耐力》把隊醫帶在身邊肌力訓練+自行車競賽重點+專業醫療知識世界名隊隊醫的完整訓練 騎車會造成運動傷害?每天騎車不見得最有效率?擔心你的體能高峰因為沒有騎車而陡降?《自行車騎乘解剖書》集結專業醫療知識以及頂尖選手經驗為騎士全面增進騎乘的肌力、速度及耐力 騎車不只是腿部的運動!腿部、髖關節和臀部提供自行車大部分的動力,但為了穩定下半身,你必須有強壯的腹部、背
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